14/04/06 22:08:43.97 bMe+MTaa
>>219
そりゃそうなんだけど、言われてすぐ割り切れる人だけでもなかろう
疲れてるのはあるんだろうな
というわけで>>207、ちょっと休んだらどうだい
221:優しい名無しさん
14/04/06 22:27:25.11 3j7jVRO3
ごめんなさい、
読み返したら文体結構キツイね。
ただ、母親だから出来ないと！みたいな
考えは本当に捨てた方がいい。
定型の人でもノイローゼとかなるから。
人に迷惑のかかってない失敗は
後引かないように生きた方がいいよ。
222:優しい名無しさん
14/04/06 23:20:26.49 HQuNrKWK
多動が大人になってもある人、対処どうしてますか？
私は外や仕事場でおとなしくしている反動か、
平日帰宅してから部屋で一時間くらいずっと独特の動きを繰り返してしまう。
（手をバタバタ、足を前後にとかいう変な決まった動き）
休日は一日中この変な動きをしてしまって、ストレス解消してる。
時間がもったいないし、他にもやりたいことあるからほんと困る。
大学生の頃からずっとやめられない。
223:優しい名無しさん
14/04/06 23:38:34.25 twDkiIW5
それ、ただの他動じゃなくて自閉由来の症状でしょ。
正直治らないだろうから家で好きなだけやってストレス解消法にしたら。
224:優しい名無しさん
14/04/07 23:07:30.03 4Mf/RAT1
入社一年で仕事がうまく行かなず、いろいろ調べたら資料を読むと1から10まで俺の事(特に上司に注意される言葉は症状解説そのまんま！)
が書かれていたので、ああ、自分はこれなんだな、と。
かと言って仕事が出来ないことを言い訳にするつもりは全く無く、自分と向き合うことで症状のアウトプットを少しでも軽減したい。頑張ろー。
225:優しい名無しさん
14/04/07 23:33:17.83 ohvthliA
無印の衣装ケース揃えて剥がせるシール貼って
太ペンで「ぼうし」とか書いてだいぶ改善したよ
おしゃれな人はテプラで「BOUSHI」とか作ってるようだけど
ローマ字読みするのすらめんどくさいからおすすめ
ほんと視覚が大事だなぁと思った。似てる娘にはおもちゃの写真貼って
作ってあげようと思ってる
226:優しい名無しさん
14/04/08 09:09:17.60 2mNZz8Uv
ADHDというか発達障害は、ちょっと子供っぽいくらいの直感的なわかりやすさが
一番大事だからな。
ピクトグラムや色分けは大いに活用すべし。
227:優しい名無しさん
14/04/08 18:39:19.13 rj5vHdrH
洋服とか買ったら家で戦利品見るのと一緒に袋とか梱包品を片付けるとテンションが上がってるのではかどる。
ついでに部屋も片付ける。
228:優しい名無しさん
14/04/08 21:00:21.54 a5zxQIGX
>>226
分野によって発達度が違うから、何才相当で言うとわかりやすいか
知能：大人なみ
整理：５才相当
注意力：８才相当
２，３才相当なら犬や猫さんと同じレベル
犬や猫のIQは人間の2,3才レベルと言われている
229:優しい名無しさん
14/04/09 10:04:06.76 yeVWutRM
動物の知能を人間でいえば○歳児レベルと表現するのは疑問だな
230:優しい名無しさん
14/04/09 12:06:01.77 /Jm7wM3C
うむ
うちの猫はうちの３歳児より明らかに賢いしな
つか、動物の大人は環境に適応して生き抜くために必要十分な能力を備えてる点で
人間の大人の大多数より優秀
ちなみに我が子、１歳の時にはすでにペンを使い終わったらキャップをして箱に戻すことができていた
その時点で完敗
231:優しい名無しさん
14/04/09 13:47:28.88 QdRg6kI+
ADHD由来なのか二次障害なのか過眠があまりに酷い。ちなみにニート。
由来はなんであれ、意志でコントロール出来ない弱さ・自堕落さはADHDのせいなのかも。
規則正しい生活の身につけ方を教えて下さい…。
232:優しい名無しさん
14/04/09 14:46:39.71 OqX/vKT2
一番いいのは、定刻で働くことかな
フルタイムで昼間働いてた時が一番リズムもできて体調もよかった
まあブラックはだめだけど
233:優しい名無しさん
14/04/09 14:59:36.17 8DR8VJy5
あーわかる…
仕事してなかった時期はマジで1日中寝てた
働くと寝られない時間帯が強制的に作られるので
夜早くからバクスイ→朝起きられる みたいなリズムだった
ただ遅刻と忘れ物は治らなかったｗ
234:優しい名無しさん
14/04/09 16:19:09.20 CzAkyv3l
>>231
二次障害じゃん？
自分も過眠ひどくて数時間おきに寝てる感じ。
調子よければ自然と一定のリズムが出来てるはずだよ。
235:優しい名無しさん
14/04/09 16:56:44.29 GB9ejvkB
>>231
長めの散歩してみたら
236:優しい名無しさん
14/04/09 19:18:03.24 r4WNDffO
アイマスクと耳栓で睡眠は結構改善するかも
237:優しい名無しさん
14/04/09 22:50:29.67 E/toxOZn
>>231
夕食を軽めにすると割と起きやすくなる
238:優しい名無しさん
14/04/10 04:09:54.71 031gG0EP
>>232>>233
激しく同意ｗ
俺も仕事してる時は、生活リズムが割と整ってた。
決まった時間帯に起きて作業するようにしてるのが良いみたい。
ただ、遊びとか強制力の弱いものだと効果が薄いから、仕事か、それが難しいならボランティアとか「行かないと他人に迷惑をかけるもの」をやるのが効果あるのかもな。
239:優しい名無しさん
14/04/10 23:51:00.10 wGlYBl+2
食洗機、贅沢すぎて考えもしなかったけどこれから少なくとも5年は毎日使って
台所の衛生面が保てるのだし長い目で見たら決して無駄な買い物にはならないような気がしてきた。
前向きに検討してみるか・・食洗機自体も定期的に洗浄せねばならないらしいが器を溜め込むよりよかろう。
240:優しい名無しさん
14/04/10 23:59:58.40 wGlYBl+2
>>238
例え惰性や強制が入っていても場面の切り替えは大切だよね。1年休職していた頃はずっと家にいた。
歯医者にだって通えたし、旅行にだって行けただろうし、何か習得するとかできたはずなのに何もしなかった。
せいぜい家の中を片付けたぐらいで、あとは食って寝て本読んでで１年終わった。
小さい頃から大人になるまでに自主的に何かをするという積み重ねがないのにいきなりできんわなと思い知った。
それからはなるべく朝ちゃんと起きて身のまわりのことをする時間を設けたり
ゴミ出しでも洗濯物干すでもアホかと思われるような些細なことを1つ守るように積み重ねて行動につなげた。
ゴミは出せは無くなる、洗濯物は干して畳めばきれいになる、視覚的なご褒美を脳に与えるのは効果あった。