ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その38at UTUベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その38 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト503:優しい名無しさん 14/02/11 12:54:08.32 M/T7BAkB 断薬後の健忘についてどうすれば改善するかを色々と自分で実験中です。 今では健忘は95%近く元に戻っており言葉に詰まったり、思い出せなかったり、脳がフリーズしたりということはほぼなくなりました。 脳は非常にクリアな状態で物事の並列処理を高速でできるまで改善し、ワーキングメモリの容量が増えたためか脳が処理能力を超えてオーバーヒート気味になるようなこともなりました。 習慣として毎日欠かさず続けているのは、鬼トレ、速聴、読書、ジョギングです。 一番効果があったのは3DSの鬼トレで1年半近く前からコツコツ続けていて現在430日目です。 西川きよしではないですが1日2日で大きな変化が見えなくても地道に小さなことでもコツコツ続けていく大切さ、その力をただただ驚いている次第です。 健忘でただただ絶望している人も訓練次第で大幅に改善する可能性を秘めていますので諦めずに頑張りましょう。 脳トレをすればモヤが晴れます脳の働きが改善すれば行動も変わってきていい循環が生まれることが期待できます。 なぜ鬼トレかというと筋トレと同じでパンパンに腫れるぐらい高負荷をかけるトレーニングで無ければ意味がないので簡単な数学を解いてもほとんど無意味です。 高負荷をかけると脳から煙が出てるような何も考えられないぐらい疲れます。 この疲れが新しい回路を生み出してる苦しみと勝手に解釈しています。 長文失礼しました。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch