14/01/26 23:44:30.45 MCcwciE+
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 105日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
≪マタ～リ進行のためのお約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・通りすがりの荒らし対策としてsage進行しましょう。(Ｅ-mailの欄に｢sage｣を入力)
・特定のIDを攻撃するIDストーカー行為も禁止です。
・コテハンを攻撃するストーカー行為も禁止です
2:優しい名無しさん
14/01/26 23:45:16.08 MCcwciE+
２ゲット
3:優しい名無しさん
14/01/27 01:56:57.02 I/tcecGQ
眠れないどころか目が冴えてしまった
家事しようかな でもだるいよ
マジこーいうときどーしたらいいのかわかんねー
4:優しい名無しさん
14/01/27 02:53:17.40 CYe1b1ob
>>2
２ゲットじゃなくてテンプレ貼れｗ
5:優しい名無しさん
14/01/27 04:22:48.57 tJgiHgCo
◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
6:優しい名無しさん
14/01/27 04:23:39.38 tJgiHgCo
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
7:優しい名無しさん
14/01/27 04:24:25.15 tJgiHgCo
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
8:優しい名無しさん
14/01/27 04:25:17.85 tJgiHgCo
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
9:優しい名無しさん
14/01/27 04:26:02.13 tJgiHgCo
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ～
10:優しい名無しさん
14/01/27 07:20:02.28 0y+Rnnb7
>1 乙 ありがとうございました。
>3-9 テンプありがとうございます。お疲れ様です！
昨夜の→
2:01/26(日) 23:47 PvNEfykJ
被ってしまった。
削除依頼してきます。。
-------------
→ありがとうございました！
11:優しい名無しさん
14/01/27 09:25:44.10 iiY3GNT/
時々上から目線で押し付けがましく命令口調のレスがつくことがありますが
「へ～こんな人もいるんだ」と思うぐらいにして軽くスルーしましょう
内容が偏っていて参考になりません
12:優しい名無しさん
14/01/27 10:19:01.75 RAfslNwN
おはようございます。
休職中なので、おうちで日向ぼっこします。外は寒い感じですね。
よろしくお願いします。
薬はルボックスとワイパックス飲みました。
13:優しい名無しさん
14/01/27 10:59:24.13 m+s8BVqS
まあ自分の場合は不安障害みたいな感じなんですけどね。
うつ病っていう感じではない感じです。
14:優しい名無しさん
14/01/27 11:11:13.82 NnsiJ4CJ
病院に行こうとしたら家の鍵がない。
鍵ポケットに入れたまま洗濯しちゃったかな。
開けたまま出かけると猫が脱走するし、
薬はまだ３日分あるから明日にするか。
15:優しい名無しさん
14/01/27 11:21:31.75 pafMQYer
>>14
外で無くさなくて良かったね
うつになってから外出するとき、ぼーっとしてる時が多くていつか何か落し物しそうで怖い
16:優しい名無しさん
14/01/27 16:06:02.92 80rVPJue
寒かったけど予約日だから病院行ってきた。薬がなくなるから絶対に行かなきゃって
どんなに嫌でも無理していくんだけど、強制力のないものというか融通が効くものは
ダメな時はダメ。だったら仕事ならいけるんじゃないか？と思うけど、体力が足らないんだろうな。
17:優しい名無しさん
14/01/27 16:18:33.02 pafMQYer
>>16
おんなじだ
病院でも診察には行けるけど、カウンセリングは天気が悪いと行けるか自信が無くなったりする。
前ならコンビニに気分転換に行ったりしたのに必要なぎりぎりまで行けなかったり。
仕事はもともと３Ｋの職種なんで、とても行けるまで回復していない
18:優しい名無しさん
14/01/27 20:50:00.08 TuMgj9M8
休職中ですが散歩するも昼間はじろじろ見られる（この人無職？みたいな）
夜は住宅地なので不審者扱いされる恐怖がある。
最終的に家で踏み台昇降で運動することになった。。。。
19:優しい名無しさん
14/01/27 20:56:41.98 FtX4RAiN
いかにもウォーキングしてます！ってスポーツウェア着て歩いてたらそんなに不審者じゃないけどなぁ
20:優しい名無しさん
14/01/27 21:28:47.06 aLasudBM
>>19に同じく。
少なくとも不安障害の私には運動療法は効果があったので、
（最初は無理せず短距離、腕立て・腹筋も控えめに）
おススメしますよ。
もっとも異動をくらって約一年超、環境に馴染めず悪化してしまいましたが。
でもやっている期間の充足感はよい方面に働くと思います。
21:優しい名無しさん
14/01/27 21:40:24.39 pafMQYer
>>18
踏み台でも良いですよね
自分も家とベランダで屈伸とかしてます
22:優しい名無しさん
14/01/28 00:01:28.09 T5Mtu79J
相撲の四股っていいよ
結構キツイけど鍛えられるし、手軽
貴乃花親方のやり方ググってみて
23:優しい名無しさん
14/01/28 04:28:53.02 ayZXqWSi
うつ病の奴に限って、
タバコ吸うやつ多いんだよな。
24:優しい名無しさん
14/01/28 07:35:40.59 Ppq4ApyN
何かに逃げたくなるからね
うつになる前から吸ってたなら余計本数増えて大変だろうね
私は過食に逃げた
半年で20キロも太った
25:優しい名無しさん
14/01/28 08:27:05.72 hlXOUdFL
電車に乗れるなら、一番近場のターミナル駅の地下街がお勧め。
人酔いするけど結構人が多いから不審者扱いはされないよ。
26:優しい名無しさん
14/01/28 08:50:14.41 XEDiiA1V
>>17
３Ｋかー。。
人より神経が摩耗しちゃうんだろうね
自分も予定たてても、中々こなせなくて、そのことに落ち込んだりイライラするから、もう予定たてるのやめたw
開き直ってゆっくりのんびり過ごすようにつとめる
でも、なんか焦燥感に悩まされたりもするけど
>>25
意外と、他人は何にも気にしてなかったりするよね
身支度が億劫なので、部屋着に外着はおって散歩してると、もやもやが晴れることもあるなー
27:優しい名無しさん
14/01/28 09:30:22.64 HCDj0GRZ
おはようございます。
休職中なので今日もいい天気ですが、部屋の中で日向ぼっこしながらＡＭラジオ聞いています。
日差しはビタミンＤを作るとか言いますよね？
昼間の散歩はまだ勇気いりますね・・・・
ＳＳＲＩとワイパックスで少し眠いです。
28:優しい名無しさん
14/01/28 11:00:51.48 dURxcpLO
昨日は良く眠れなかったので寝逃げしたい
昼間の時間がとても長くて辛い・・
29:優しい名無しさん
14/01/28 11:09:25.93 ypvz2oDU
>>28
怖いよ、昼間が。
恐怖で変になりそう。
30:優しい名無しさん
14/01/28 11:40:33.87 Chs7Qlgf
真っ暗が落ち着く
真っ暗にしてみたら如何？
31:優しい名無しさん
14/01/28 12:06:18.99 FErOHXG6
>>23
煙草吸えるならまだいいよ
自分はアレルギー体質でそれすらできない
酒も、喘息あったし飲むと喘鳴が酷いから飲めない
32:優しい名無しさん
14/01/28 12:28:52.11 7SmgZ1F3
>>18
なんとなく顔見知りができてコミュニケーションの練習にもなるよ。
>>25
自分としてはターミナル駅きついですね。
あの人波で気分悪くなるので今はバイク通勤しています。
33:優しい名無しさん
14/01/28 13:13:46.66 WFh7PSrR
いい天気ですが休職中で外ふらふらできないので、おうちでお昼寝します。
不安感が半端ないです。。
皆様もご自愛くださいね。
34:優しい名無しさん
14/01/28 13:15:14.57 WFh7PSrR
>>32
顔見知りって道端でですか？
35:優しい名無しさん
14/01/28 14:13:42.73 c943pjKR
療養してだいぶ良くなったからバイト始めた
でも今を食いつなぐのとリハビリを兼ねての単純作業で楽なバイトだから続けられるのかもしれない
そろそろ本格的にきちんと働き始めようと障害者枠で求人検索してたら余りの求人の少なさに愕然とした
あと数カ月で実家を出なくちゃいけないのでオープンでぐずぐず探していたら間に合わない
クローズで応募したほうがすぐ職にありつけそうだけど、健常者と同等に扱われると思うとトラウマがよみがえってまた挫折するかもしれない
療養から一歩踏み出して働きに出た人はクローズ、オープン、どっちを選択してるのかな
36:優しい名無しさん
14/01/28 14:44:09.85 FErOHXG6
朝から憂鬱だったので、デパス飲んでから自転車で買い物に出たけど、
薬のせいかちょっとふらつきぎみだったよ･･･
それにしても、ナンバーズやってるんだけどなかなか当たらないね・・・
何も6億だの100万だの言わないから、少し当たってくれればいいんだけど
よほど行いが悪いのかな
37:優しい名無しさん
14/01/28 15:05:50.24 Yl10kV69
>>35
2015年だか2017年だかに精神障害者も雇用しましょうってなるんじゃなかったっけ
努力義務だろうけど求人は増えるんじゃないかなあ
38:優しい名無しさん
14/01/28 16:23:01.39 FuWPq2P/
>>35
今バイトしてるけど、クローズで入ってタイミングみてオープンにした。
運任せだけどこういう手段もある。
39:優しい名無しさん
14/01/28 17:05:36.51 1w7OLjod
ローンがキツイですね。貯金も無くなってきました・・・・
今日も1日部屋で引き籠りでした。
また夜におじゃまします・・・・
40:優しい名無しさん
14/01/28 17:19:30.62 c943pjKR
>>37
レスありがとう、そうだったのか、求人増えるといいなあ
都内に近いからもともと求人は多いほうだと思うんだけど・・・
>>38
レスありがとう、38さんの周囲の環境が良かったのかな
やっぱりクローズのほうが求人は多いし給料もいいし、どうしようかまだ悩むな
41:優しい名無しさん
14/01/28 18:19:55.57 /fjDhfn0
誰からも必要とされてないと感じてすごく死にたいんやけどこれは症状なのか…
自殺はなぜいけないのかとか初めて考えた。
で詳しく書いてあるサイトの文章を読んでるとわけ分からん宗教の勧誘だったｗｗｗ
真面目に読んだ時間返せよ…
42:優しい名無しさん
14/01/28 18:29:40.54 F6XXqxdg
親がいなくなったら
どの道自殺するしかないんだよな。
1人暮らし？正社員？無理無理。
人生ハードすぎるよ。
43:優しい名無しさん
14/01/28 18:37:35.67 gyWWIB2t
>>42
水道ひねれば水が出るしガスも電気も通ってるんだろ？
山賊や海賊に襲われるわけでも爆弾が降って来るわけでもない。
どこがハードなんだか。
44:優しい名無しさん
14/01/28 18:51:52.72 F6XXqxdg
>>43
話が飛躍しすぎじゃない？
俺はただ生きることは大変だな
って思っただけだよ。
45:優しい名無しさん
14/01/28 19:05:16.27 Opms0UTg
>>43
バカじゃねぇのおまえ？
46:優しい名無しさん
14/01/28 19:25:54.18 v5nXOf4T
休職中は食材の買い出しも兼ねて毎日ショッピングモールをウロウロしていたなあ
店員にはあだ名を付けられていたかもしれないｗ
47:優しい名無しさん
14/01/28 19:27:45.48 eSrWnYNM
離れて暮らしてた父が自殺した事が元々患ってたうつ病の悪化した。
おまけにPTSDにもなった。
自殺されて遺された者の辛さを知った反面、自分も自殺したいって思いもする。
自分脆すぎるから逃げ出したくて逃避したくて…あまちゃんの自分を養ってくれてる母に申し訳ない。
チラ裏すまん
48:優しい名無しさん
14/01/28 19:28:41.38 +0A8V20h
>>46
今の私…
ほぼ毎日ショッピングモール行ってる
片道40分。
49:優しい名無しさん
14/01/28 19:34:22.75 MH+vd0G/
>>34
そうですね。
千駄ヶ谷の競技場近辺や地元の公園やらで階段ダッシュ往復や鉄棒懸垂してたら、
いろんな性別・年齢層の方から声かけてきてくれて。
「ザムストのサポーターはホールド感がいいですよ」と勧めたら数日後には付けてきたお姉さんはナイスでした。
50:優しい名無しさん
14/01/28 19:39:20.41 JG+aTaRo
休職中だけど、家で出来る内職の仕事ないかなあ
51:優しい名無しさん
14/01/28 20:40:30.56 iZPAexyT
>>50
休職中なら内職なんか探さないでゆっくり休まなきゃ
52:優しい名無しさん
14/01/28 21:02:08.69 Ppq4ApyN
>>46
昔ショッピングモールで働いてたことあるけど
クレーマーとか店員にちょっかい出す人以外は変なあだ名つかないよ
毎日うろうろしてる人は男女問わず沢山いるし
自分はショッピングモールで店員やってたせいで近いのにそこに行きづらいのが困る
53:優しい名無しさん
14/01/28 21:17:14.76 sf70Q14R
そろそろ一か月。
運動したいけどなかなか外に出れない。
調子いいなーと思ってるのに体が動かない。
54:優しい名無しさん
14/01/28 21:18:22.27 v5nXOf4T
>>52
貴方と貴方の同僚はいい人だ
55:優しい名無しさん
14/01/28 21:27:00.22 VGTvGt3H
>>53
一ヶ月じゃまだ無理さ
焦らずゆっくり
56:優しい名無しさん
14/01/28 21:30:02.64 5clVmzus
初心者です。原因不明のひどい倦怠感が続き、心療内科にかかったら、抑うつ状態と診断されました。不安感はありますが、死にたいと思わないし、社会からの疎外感もなく、納得いかないけど、自宅で休養中。薬はメイラックス、ハルラック、アナフラニールです。私は軽度？
57:優しい名無しさん
14/01/28 21:38:19.67 JG+aTaRo
>>51
そうだね。今すぐってわけではないんだ
復帰する自信がなくて、仕事辞めたいんだけど、辞めても出来るような内職って
あるのかなぁって思ったんだ
もともとコンピュータ系の仕事なので、一人でＰＣで出来る仕事とか無いかなぁって思って。
58:優しい名無しさん
14/01/28 21:41:55.83 FuWPq2P/
>>56
軽度か重度かは医者しかわからないよ。
多分医者はまだ様子見だと思うけど、鬱病かもしれないし躁鬱かもしれないし等質かもしれないし。
59:優しい名無しさん
14/01/28 21:46:18.18 FuWPq2P/
>>57
手帳取って、民間の障害者向けの就労移行支援センターに行ってみたら良いんじゃないかな。
無理ないペースでリハビリさせてくれて、仕事も紹介してくれるらしいよ。
要は人材紹介なんだけどさ。
60:優しい名無しさん
14/01/28 21:47:03.01 iZPAexyT
>>57
出版社なんかでよく内職募集してるよ
テキスト入力とか地図作成とか…
私は今そーゆーのとかやってる
でも時給にするとめちゃめちゃ安いよw
だから男の人とかで家庭を抱えてるとやっぱ内職じゃなくて請負で探すしかないかも
61:優しい名無しさん
14/01/28 21:50:23.49 iZPAexyT
>>57
そだ、あとホームページ制作とかで起業してみたら?
62:優しい名無しさん
14/01/28 21:53:15.91 JG+aTaRo
>>60
そうなんだ。ありがとう。
独身で親も他界したんで、良い意味でも悪い意味でも一人だから、
生活出来さえすればいいんだけど、内職だけでは難しいのかなぁ、、
63:優しい名無しさん
14/01/28 21:59:28.66 xqik4vRR
なんか在宅ワークが１人気ままに仕事が出来そうな感じと思われてるかもしれないけど、実際はコミュ力相当いるよ。
電話の時はハキハキしゃべって機転きかせて話を理解して、打開策の提案もする。
だまってちゃ仕事はこない。打ち合わせもできない。
パソコン・プリンター・インク代ソフト(更新料)もかかるし、不具合やミスが起これば報酬なし。会社員だったら、そこまでの心配はないよね。
会社員でも個人事業主でも楽な仕事はないよ。
64:優しい名無しさん
14/01/28 22:00:36.67 5clVmzus
>>58
そうですね。医師の指示に従ってみます。確かに様子を見ましょうと言ってた。
65:優しい名無しさん
14/01/28 22:04:39.33 v5nXOf4T
Webは過当競争なのであまりおすすめしません
66:優しい名無しさん
14/01/28 22:10:32.76 iZPAexyT
>>63
そーゆーとこもあるかも知れないけど、私のやってるとこは気楽にできるよ
もともと主婦層のお小遣い稼ぎのお仕事だからw
67:優しい名無しさん
14/01/28 22:33:11.69 JG+aTaRo
現実は甘くないよね、、
まだ休職はしばらく出来るし、この問題は考えないでおくよ
ありがとう
68:優しい名無しさん
14/01/28 22:45:41.02 JVEnuqGy
近所のおしゃべり犬おばさんがいつもふらふらしていて、外に出られない。
こういう人が近所にいると大変困る。
69:優しい名無しさん
14/01/28 22:47:31.44 FOZJU4rO
これ以上悪くなりたくない
絶対になりたくない。
そう思うのとは逆に、どんどんおかしくなって人格も破綻していく、切ない。
普通の人だったら(苦労しつつも)乗り越える様なストレスでも、耐えられない。
切ない。
70:優しい名無しさん
14/01/28 23:11:12.68 JVEnuqGy
今日も1日お疲れ様でした。
自分は1日家に引き籠りで、いい天気だったので部屋で日向ぼっこしてお昼寝しました。
早く身心共に元気になりますように。
71:優しい名無しさん
14/01/28 23:18:33.56 s1UZWTNE
２～３日前から下痢がひどくて、外出できない。
きょうはなにも食べていなくて、ずっと寝ていた。
きょう通院日なのに行けなかったな。
72:優しい名無しさん
14/01/29 01:27:28.54 LbKe9xK6
計画していた、これをやろうと思ったって事ができなかった日はすごく気分が落ち込むな・・・
73:優しい名無しさん
14/01/29 03:55:50.67 Nd2FOWzh
何かやろうと思ったら、即座に行動を起こすのが吉。
74:優しい名無しさん
14/01/29 06:07:23.96 ya2hQiZE
じっくり調子を見ながら出来れば良いほうだな
その州のうちでやる様な計画で
75:優しい名無しさん
14/01/29 07:52:02.93 KIOwqhN4
おはようございます。
１月２９日水曜日です。
きゃりーぱみゅぱみゅさんの誕生日です。
76:優しい名無しさん
14/01/29 08:18:04.16 Bx2/sGAa
>>75
なんか和む（*^_^*） ぱみゅぱみゅ・・・
今日は今のところ調子がいいぞ。同じところに出かけてこようかな。
夕飯は軽めにしてるから、お昼までに戻って昼食作るまではどうにか毎日85％出来てるけど、
午後は夕方まで調子が悪い。主治医からは午後も出かけるように言われてるけど、もう1年以上それ出来てない。
77:優しい名無しさん
14/01/29 09:31:32.44 /2gH9uUD
おはようございます。
今日もいい天気ですが、休職中の折部屋の中で過ごします。窓越しの日差しが
暖かいですね・・・・
78:優しい名無しさん
14/01/29 11:25:28.35 T2HSgeOx
癇癪おこしたら警察が来たよ
うつ良くなってきたと思ってたのになぁ
変な方向に元気になってしまった
79:優しい名無しさん
14/01/29 11:54:23.88 3jw1KOHY
>>71
大丈夫？？
胃腸カゼとかかもしれんから内科の医者には行った方がいいよ。
80:優しい名無しさん
14/01/29 12:13:01.74 XXCN9KLV
今日は朝から気分が優れない
憂鬱で何をする気も起きない
81:優しい名無しさん
14/01/29 12:17:07.99 dkK5z0ib
>>80
つ散歩して寝逃げ
寝たらスッキリするかもよ
公園で日向ぼっこしてたら通報されて警官に職質されたわ
幼児が沢山いるところに居場所はないな
82:優しい名無しさん
14/01/29 12:21:51.49 /Nia5Bsj
>>81
やりきれないですね
公園の定義には病人の憩いの場として機能する意も含まれていると
思うんですが
83:zheng
14/01/29 12:26:40.00 T+IYK0vN
しんどい
84:優しい名無しさん
14/01/29 12:36:41.37 5/wwCXPw
退屈だ。
85:優しい名無しさん
14/01/29 12:39:32.99 hhnwgVe7
職質も暇潰しと考えられるようにならないとね
なーんにもやましいことは無いんだし
世間話の相手してくれるお巡りさんもいるし
86:優しい名無しさん
14/01/29 12:48:47.54 Mjh4n6/a
１日外出、自分も頑張ったし
実際効果あったと思うが
途中しんどくなって必ずカフェで数時間休むから
お金がない身にはこたえたのでやめた。
どうしろと
87:優しい名無しさん
14/01/29 13:09:24.56 T2HSgeOx
警察が来るの何度目だろう
もう嫌だ
傷をさらにえぐられる
助けてって言っても助けてくれなかったくせに
88:優しい名無しさん
14/01/29 13:25:39.49 LbKe9xK6
はー、やべ、今家に一人なのに過呼吸おこしそうだった。
89:優しい名無しさん
14/01/29 13:37:55.08 /Fdck5rT
ぽかぽか陽気なので、少しお昼寝します。
しかし休職中で昼間外歩けないのは辛いな。。
90:優しい名無しさん
14/01/29 13:41:05.38 wH+uwodT
警視庁へ言ってやれ
91:優しい名無しさん
14/01/29 15:37:32.24 dkK5z0ib
よく寝た。もっと寝たいけど夜眠れなくなるから我慢。
>>82
通報あったら事情は聞かないといけないので…って警官もばつわるそうだった
事情話して障害者手帳見せたら即終わりだった
明日から日向ぼっこしたかったら別の公園行こう
親御さんなら心配だろうし住み分けするしかないんだろうな
92:優しい名無しさん
14/01/29 16:08:30.05 TmCjT4Fy
うつになるまで全く使わなかったけど、毎日ベランダで日向ぼっこしてる
冬でも風がないと結構大丈夫なものなんだね
93:優しい名無しさん
14/01/29 16:34:14.55 Llqd0Zkb
過眠が半端なくて食っちゃねしてたら一気に3kgも太った。
ガリガリだったし回復傾向なんだけど急激に変わられるとちょっと焦る
それにしても眠い…トータル5、6時間も起きてない…用事が出来ない
薬飲むとまた眠気が来そうで敬遠してしまう
94:優しい名無しさん
14/01/29 17:03:05.81 TKP82XGY
>>93
３キロはまだまだ。
俺は２０キロ・・・
95:優しい名無しさん
14/01/29 17:06:34.90 dfOXGthc
休職中で半年引き籠っている。籠の中の鳥の気持ちが少し分かってきた。
96:優しい名無しさん
14/01/29 17:46:42.34 GU5KmeLS
先が見えない・・・
97:優しい名無しさん
14/01/29 18:03:09.01 Nd2FOWzh
うつ病にはタバコ。
これに限ります
98:優しい名無しさん
14/01/29 18:10:53.65 QXtfktpj
>>94
20キロはまだまだ…
あたしゃーオーバー30キロだよっw (>_<) …orz
99:優しい名無しさん
14/01/29 18:17:36.79 QiZW3zuC
ワシは7キロオーバー。
ただ腹が出っ張ってきました…
100:優しい名無しさん
14/01/29 18:30:59.15 TmCjT4Fy
うつってわかる前に、仮面うつで体重激増してた人っています？
今思うとなんで気づかなかったんだろうと思うほど周りに言われてたのに、
単なるストレス太りって言い張ってた自分、、、orz
101:71
14/01/29 18:36:08.66 KIOwqhN4
>>79
どうもありがとうございます。
ノロウィルスかもしれない。
きょうも寝ていました。
102:優しい名無しさん
14/01/29 18:37:59.63 Llqd0Zkb
Oh…皆さんの増量具合に自分の3kgなんて雑魚でしたね。
とりあえず食生活に気をつけていこうと思います。
さっき起きたとこなのにもう睡魔と闘ってます…
103:優しい名無しさん
14/01/29 19:53:09.05 54lmztD/
最近社会復帰するもののやはり体がついていかず結局またドロップアウトする夢ばかり見てうなされる…
104:優しい名無しさん
14/01/29 19:55:52.52 tsL+8wVv
働きたい
眠れるようになりたい
105:優しい名無しさん
14/01/29 21:19:36.01 1HygI70c
みんな何時ごろ寝てる？
106:優しい名無しさん
14/01/29 21:34:37.45 QXtfktpj
1時から2時
107:優しい名無しさん
14/01/29 22:06:43.65 Nv+hUKdh
24時には寝てる。起きるのは4時30分から5時30分の間くらい。
108:優しい名無しさん
14/01/29 22:12:55.26 XXCN9KLV
>>93-94,98-99
自分はなぜか10kg減った。
食欲がなくて食べる量が落ちたのもあるんだろうけど
ちなみに今、175cm前後に対して体重55～7ｋｇくらい
>>106
だいたい同じくらいだね
もっと早く寝るとなんか気分が悪くなりそうで･･･
109:優しい名無しさん
14/01/29 22:15:06.48 dw1135/b
初めまして
失恋と人間関係で疲れて引きこもりがちになり、うつ病と診断されました
今は1ヶ月近く会社を休養してます
私はうつ病じゃないと先生に少し強がり見せてしまう部分もあります
病院に行くときも服もビッシリとしていきます。本当にうつ病なのかよく分かりません
ソラナックを飲んだら楽になります
毎日寝てます
工事の騒音効くと怠け者って追い討ちかけられてる気がします。毎日気分の上がり下がりが激しいし辛くて先生はしばらく休養しろって言われました
どうしたらいいですか？
110:優しい名無しさん
14/01/29 22:23:03.40 dw1135/b
１０９
まだお薬あるけどカウンセリングだけでも復帰する前に行った方がいいのかな？前待合室で気分悪くてトイレで吐いてしまった
先生と話したら楽になります
毎日焦る毎日だけど…
皆さんどう思いますか？
111:優しい名無しさん
14/01/29 22:35:32.63 Llqd0Zkb
>>109
とりあえず医者の言うことをきちんと受け入れるべきだと思う。
どうしたらいい？と漠然に聞いても人それぞれだし皆 試行錯誤して今があるからこうすれば良いって答えはないかと。
うつ病のこと調べれば色々サイトなり本なり出てくるから読み漁ってみたら何か見つかるかもよ？
112:優しい名無しさん
14/01/29 22:35:58.90 C3TsBhRE
しばらく休養したらいい
113:優しい名無しさん
14/01/29 22:40:45.92 TmCjT4Fy
>>109>>110
主治医がゆっくり休養してと言っているなら、今はただただ休もう
自分はカウンセリングはある程度症状が落ち着いたらでないとしない方が良いと言われたよ
最初は薬で休養するのが良いと思う
薬はソラナック以外に、うつの薬はなにを飲んでるの？
ソラナックは抗不安薬だけど、抗うつ薬の名前はわかる？
114:優しい名無しさん
14/01/29 22:42:49.14 Nv+hUKdh
>>110
自分はこじらせて病歴10年。焦ったら駄目だよ
115:優しい名無しさん
14/01/29 23:06:28.11 dw1135/b
１０９です
皆さんありがとうございます。
薬はソラナックとロヒプノールを貰いました
ただの怠け者じゃないかと思ってしまいます
仮病でもうつ病でもいいから早く幸せになりたい
今まで怖くて病院行かなかった
116:優しい名無しさん
14/01/29 23:56:49.40 XXCN9KLV
>>80だけど、今日は一日中気分が悪かった。
なんか頭の中にデカイ鉄の塊りがはいってるようで何も考えられない。
昼寝も二回もしたのに、なんだか憂鬱で･･･。
朝に薬一回飲んだのに、それでも収まらずに夕食後にもう一回飲んでしまう。
風呂に入ってもなんだか気分が優れない。
これから寝る前にもう一回薬のんで寝よう。
117:優しい名無しさん
14/01/30 00:44:58.52 ARSG/scQ
会社から連絡あって２月には復帰したいと思ってますってクビにされると思っていってしまた…
強がってしまった…
もうクビにされたら働くとこなどないわ
もし上司が同僚に病気ばらされたら終わり
118:優しい名無しさん
14/01/30 00:48:22.44 CgzHKBg/
死にたい
119:優しい名無しさん
14/01/30 01:05:24.75 ARSG/scQ
ダメ
きっと自分を必要と愛してくれる人はいる
死にたいその気持ちは分かる
疲れてるだけ
120:優しい名無しさん
14/01/30 02:01:45.49 EE2QeHlQ
不義理しまくって友達おろか知り合いも居なくなった
今は楽なんだが、回復したら後悔が押し寄せるんだろうな
121:優しい名無しさん
14/01/30 02:02:18.96 MfsJRNnF
崇高クリニック院長 荒木裕（京都大学医学部1962年卒、同大学院医学研究科博士課程1967年卒）
商品名：『薬も心理療法もやめられた！ 体の芯からうつ病や精神疾患を改善する食事法とは？』（81ページ）
商品価格： 通常価格1,200円（税込） ただし、2014年1月31日まで期間限定特別価格105円（税込・後払）
商品の内容にご満足頂けた場合のみ、代金をお支払い下さい。万が一、商品の内容にご満足頂けなかった場合は、代金を支払う必要はありません。
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122:優しい名無しさん
14/01/30 08:34:47.59 om+mmvET
３－４キロ減って、今は７キロ増。プラス２－３キロ。体が重いし、そんなに食べてないけど代謝が悪いんだね。
薬の飲み方変えたらここ数日調子がいい。偶然かもしれないけどうれしいな。
インフルエンザは予防接種したけど、ノロとか病院行くと怖いね。入り口近くに小児科があるから余計。
123:優しい名無しさん
14/01/30 10:03:52.56 O44M+M70
10時からの診療で10時の予約で来たら一番早い奴は9時から待ってるらしい
絶対詐病なのかと思ってたらスマホで音だしながら動画？見てる
しつけが悪いんだろうなあ
124:優しい名無しさん
14/01/30 10:36:02.07 zCRNXkIo
おはようございます。
今日も午前中は晴れなので、おうちで日向ぼっこします。
そろそろスギ花粉の季節なので、そろそろ抗アレルギー剤も飲まなければならないので
憂鬱です。内科もノロとインフルで大変だろうなー
125:優しい名無しさん
14/01/30 10:41:30.61 CGH8KrLl
今日から二週間、会社休ませてもらいます。
昼休みに診断書持っていくのが憂鬱でドキドキがとまりません。
126:優しい名無しさん
14/01/30 11:35:19.38 wNmbEQN6
2週間って短いね
127:優しい名無しさん
14/01/30 11:42:56.41 b+5Nlx4K
初めまして
再発して会社休みだしたので、たまにこのスレ覗くことにします
今日は新しい病院に行ってきます
自分に合った病院だといいんだけどなぁ…
それにしても家から出るのが億劫すぎる
128:優しい名無しさん
14/01/30 11:51:20.82 CgzHKBg/
今日は午後から雨か･･･
買い物に行かないといけないのに憂鬱だ･･･
ここ数日、鬱が酷いというのに･･･
129:優しい名無しさん
14/01/30 12:44:43.29 CGH8KrLl
>>126
家庭の事情（金銭的）で長く休めないのです…
130:優しい名無しさん
14/01/30 13:14:17.96 iHXFyDZ5
休職で半年引き籠っていると、これが当たり前と思えて怖くなってくるな。
親は、みっともないから外出るなとピリピリしているし。
少しお昼寝でもしようかなー
131:優しい名無しさん
14/01/30 13:14:52.64 YwfI/9/S
>>125
傷病手当使えないの？
132:優しい名無しさん
14/01/30 13:22:59.70 XuGzwVoT
自分は主治医からの指示で通院以外は終日自宅で過ごしてる。
病歴10年、離職して丸2年。
133:優しい名無しさん
14/01/30 16:16:53.86 y7c9vOOP
サンドラッグで全員に1000円クーポン祭り！
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134:優しい名無しさん
14/01/30 18:27:57.24 ARSG/scQ
お酒飲みたい気分
だけど呑まれてしまう
135:優しい名無しさん
14/01/30 19:23:03.93 rQZy3ADQ
投薬治療中だから飲めないな
136:優しい名無しさん
14/01/30 19:25:24.81 ARSG/scQ
昼にソラナックス飲んだからね。酒飲めない。浴びるほど飲みたい気分
137:優しい名無しさん
14/01/30 19:30:31.81 1IXSRtph
アルコールは健常者にだけ許された嗜好品だよ。
病人がたしなんじゃダメ。
138:優しい名無しさん
14/01/30 19:40:13.70 O44M+M70
なんとか図書館に通えるようになった。
２週に１度だけどね。
そろそろ仕事探すかと思ったら自分のステータスじゃワープア確定だった。
139:優しい名無しさん
14/01/30 19:54:15.49 aa3lZkzr
実は十年くらい前に鬱病にっぽい症状でてて自分に違和感感じつつ
自分も周りも誰も気づかないでずっと生きてきた人とかいる？
140:優しい名無しさん
14/01/30 19:59:43.38 HvZEePwJ
うつっぽい症状って具体的にどんなのを想定？
141:優しい名無しさん
14/01/30 20:08:16.25 Q4ubhGH2
>>139
言ってる意味がよくわからない。
日常生活に支障が無ければそれは鬱病ではないよ。
一時的にうつっぽくなるくらいなら失恋とかで健常者でもなるよ。
142:優しい名無しさん
14/01/30 20:17:56.77 aa3lZkzr
当時は
自傷(死ぬとかじゃなく足を打ち付けたり)
朝食を戻すことがあったし 不眠症もあった 夜中は泣きながら朝方まで寝れなかったり
常に誰か殺すか自分が死ぬか考えてて自分は何もしてないのにこんなにも不幸だろうと考えてた
環境がいつか変わると耐えて 死ぬとかは思わなくなったんだけど
一応当時の思ってた事書いたんだけど
その後の様子長すぎてかききれなかった…
143:優しい名無しさん
14/01/30 20:42:43.61 ZRjUPmx2
>>139
私は十数年前にうつ状態になった
当時は自分でも鬱とは気づかずにいたんだけど、失業後のショックからその後の日々の記憶が残っていない状態だった
行動そのものがあったかはわかんないけど、朝起きてベッドでぼぉーっとしてたら気づくとそのまま寝巻のまま夜になってたりとか…
家族が気づいて病院行ったんだけど、それが自分で鬱と理解出来たら一月ほどで治った
でも3年程前にまた発症して現在療養中
完治してたと思ってたのは軽快してただけに過ぎなかったみたい
その間は自分でも全く気付かず、とにかくだるかった
仕事は勤めるも休日ほぼ死んでる状態
3年程前にインフルにかかってその後いつまで経っても微熱が出っぱなしで精神科受診を勧められてまたうつ状態
今は鬱病診断になって障害年金受給中です
書くと長くなるね
長文ｽﾏｿ
144:優しい名無しさん
14/01/30 21:08:14.49 aa3lZkzr
>>143
自分も半年前に仕事できなくなってしまって なかなか良くならないもので
自分で症状や状態を知るうちに もしかして…と思うようになったんです
主治医に言った方がいいのか迷ってて
自分の甘い部分をそのせいにして 逃げてる勘違い人間に思われるのが恥ずかしいし
自分の隠してきたことが家族に知られたりするのも怖いもので
このまま何も言わないでモヤモヤしてるよりは…伝えられることは伝えてみようと思います
ありがとうございます
145:優しい名無しさん
14/01/30 21:09:46.26 HvZEePwJ
>>142
それはそれで不健康な感じはするけど、典型的なうつ病とは違う感じがする
146:優しい名無しさん
14/01/30 21:16:10.12 ARSG/scQ
私は８年前くらいに失恋や人間関係とかで仕事も休みがちで酒に溺れ痩せこけ死にたい願望自信喪失とかで他人にうつ病とか言われても病院怖くて行かなかった今頃世話になりました
今でも信じれない
147:優しい名無しさん
14/01/30 21:20:10.45 shJCGMX3
自分はアル中親父に苦しめられて小さい頃から具合悪かった。
頭がおかしくなりそうだったけど看護師の母に気違いが家にいたら恥！って言われて病院には連れていってもらえなかった
万年ダルかったし、視線恐怖だったし、不安だったし眠れないし
大人になって職場で倒れてやっと医者にかかれた
うちの親には恨みしかないわ…
148:優しい名無しさん
14/01/30 21:21:20.70 aa3lZkzr
>>145
なるほど 意見もらえるの助かります
症状って幅広いし認識の仕方や個人で感じかたも 変わるので 自分だけではどうにもならないのもまた辛いものですね
149:優しい名無しさん
14/01/30 21:55:06.24 ZRjUPmx2
>>148
取り敢えず精神科の医師に、生活に支障が出ている現在の状態を全て話した方がいいと思うよ
150:優しい名無しさん
14/01/30 22:05:53.55 aa3lZkzr
>>149
はい 頑張ってみます
151:優しい名無しさん
14/01/30 22:47:09.41 XuGzwVoT
最近調子悪くて、同居してる親から就労の事は一旦忘れて障害年金受給しながらしっかり休養してくれと言われた。理解があるから有り難いんだけど、申し訳ない気持ちで一杯。
親不孝者でごめんなさい。
152:優しい名無しさん
14/01/30 22:59:43.06 ARSG/scQ
身体が気になったら早く病院行った方がいい
病院行って診察してもらって自分が病気でも病気じゃなくても少しでも前より心が楽になる
倒れて癌でしたとかよりマシだと思う
お大事に
153:優しい名無しさん
14/01/30 23:58:08.90 vPiHW/jw
>>151
理解があってうらやましい。
うちは話さえ聞かないよ。だらしがない、甘えるな、そんな育て方はしてない等。
毒親でもあるので連絡しないわ。
154:優しい名無しさん
14/01/31 06:40:11.87 9wcBzriI
おはようございます。
１月３１日(金)です。
きょうで１月が終わりですね。
１月は行く、２月は逃げる、３月は去るといいます。
一日一日を大切に……。
155:優しい名無しさん
14/01/31 07:52:37.07 b73FWkaT
マルタカちゃんって完全に治ったようだけど
ウツは完治はなく寛解って言うそうなんだけど
旦那さんの愛情でくるまれてるからか
テレビの元気な笑顔、うらやまし
156:優しい名無しさん
14/01/31 09:36:02.13 2Pm6qeGM
>>154
1月は思ったよりゆっくり過ぎた感じだけど、これから早そう。
図書館行ってくる。そろそろ花粉の薬飲まないといけないかもだけど、
去年ほど酷くなかったら目薬だけにしたいな。何だかもう薬の種類多いうえに
頓服だと何が何やらで。
157:優しい名無しさん
14/01/31 09:36:56.79 dZ1Kzdze
鬱病になってから、皮膚の痒みが酷くなった・・・
158:優しい名無しさん
14/01/31 10:57:24.52 ps6HZu/f
>>155
丸岡さん？
彼女なら等質説があるよ。
159:優しい名無しさん
14/01/31 11:09:24.68 9/9/I8Qr
>>158
ナイナイの岡村も糖質だって言う人がいるけど
鬱と糖質の違いがわからない人が言ってるだけだと思うわ
160:優しい名無しさん
14/01/31 11:13:55.56 eQ8EHKDJ
親の職場の同僚さんのうつ病患者のイメージは、包丁片手に襲ってくる基地外とのこと。それを聞いた親は苦笑するしかなかったらしい
161:優しい名無しさん
14/01/31 11:27:51.39 EbBU7wK3
うつで薬飲んで8年寛解した感じはありません。
難治性うつの方おられませんか？
162:優しい名無しさん
14/01/31 11:33:22.45 eQ8EHKDJ
>>161
難治性というのか分からないけど、うつ病になり10年。
薬は症状を楽に出来るけどうつ病の原因そのものは治せないと説明受けてる。
163:優しい名無しさん
14/01/31 11:42:47.27 M7SjCN5N
眠剤の残りと暖かさで椅子でうとうとしてしまいました。
しかし暇だなー
164:優しい名無しさん
14/01/31 12:49:13.63 3qQycibn
日差しが部屋に入り込んで私も眠っちゃいました
珍しくお腹すいて食欲が出ました。
165:優しい名無しさん
14/01/31 13:02:10.66 J67SKiVT
>>161
自分は通院歴7年ですがまだ寛解せず
同じ薬ベンゾジアゼピン系を長年飲んでもよくならないストレスと依存の恐怖で
医者ともだんだん険悪になり自費でカウンセリングに通いうつや認知行動療法の本を読んでいます
結局は、普段どれだけ落ち込まないように生活できるか、それを自分でやっていくしかないのかと思うようになりました
166:優しい名無しさん
14/01/31 13:28:36.75 EbBU7wK3
>>162>>165
根本的な原因は薬では治せないんですよね。
ベンゾ依存の恐怖は最近知りました。怖いです。
気持ち考え方を変えろといわれますがなかなかできませんです。
現状を受け入れそれとどう共存していくか、しかないのかなあ。
金銭的余裕がないのも痛いかな。
167:優しい名無しさん
14/01/31 14:02:49.48 b73FWkaT
首、肩の凝り、両腕、両腿、背中の筋硬直が頻繁で頭痛や筋肉痛が辛い
曇りの日ばかりで晴天の日がないような心模様
眠剤で寝るのが心落ち着く、少しだけの物欲が復活したかな
168:優しい名無しさん
14/01/31 14:07:12.14 FT3rd8y0
一日12000歩程度のウォーキングは週4日までやなと最近わかった。
調子いいと週5日。
これから運動強度上げるのどうしたらいいんや。
一日辺りの歩数や距離を増やすのか、歩く日を増やすのか…
走られへんのが悲しい…
169:優しい名無しさん
14/01/31 14:59:07.26 +gyoY6Yr
再発から薬のおかげで回復してきてバイトだけど良さげなとこ決まりそうで色んなことが上手く回っている感じがして何か怖い…
ひと月前はゲロゲロ吐いてげっそりしてたのになんだこれ…
幸せを素直に受け入れれない不幸体質まじ勘弁
170:優しい名無しさん
14/01/31 15:03:53.73 dDPxzNFp
>>91
普段の外出にも手帳を持ち歩いてるんだね。手帳は自宅で大事に保管するものかと
思ってたわ。
171:優しい名無しさん
14/01/31 15:20:47.34 A09J6UzO
>>170
何かのときに守ってもらえる身分証明
172:優しい名無しさん
14/01/31 16:20:14.19 p1ZEnypO
みな、昼間はゴロゴロしてるんですか？
173:優しい名無しさん
14/01/31 16:21:04.74 F61McEXs
歯医者行ってきた
親知らずを抜かなきゃいけないっぽい
しかも面倒な生え方をしているらしく、大学病院まで行って1時間くらいかけて抜くことになりそうだと
めっちゃ憂鬱
174:優しい名無しさん
14/01/31 16:59:18.52 dZ1Kzdze
歯の治療は、休職中の良い時間つぶし
175:優しい名無しさん
14/01/31 17:26:44.03 8Clqo3Pv
今週は休館日以外毎日図書館行けたわ
片道徒歩40分程だから運動にもちょうどいい
もう復帰できそうだ
176:優しい名無しさん
14/01/31 17:46:08.81 3qQycibn
俺も歯科医行ってきた。麻酔きいてるから唇ぶよぶよ(笑)
助手の娘さんが優しいから癒される。
177:優しい名無しさん
14/01/31 17:51:20.89 Ge7gxduk
休職2年目で明日から2ヵ月ちょっと、2度目の帰郷療養になります。
朝から移動づくしなんで今から憂鬱。
…病状って、なかなか回復しないものなんですね。
早く普通に仕事ができていたあの頃に戻りたい…。
178:優しい名無しさん
14/01/31 18:33:27.56 eQ8EHKDJ
父親亡くしてから、いつか母親も亡くなると考えて一人で勝手に落ち込んでしまう。
主治医曰わくこれも症状らしいのだけど、亡くなってから分かる親の有り難み。
179:優しい名無しさん
14/01/31 18:44:25.44 28IDc0eO
>>178
うつになる前に両親とも他界したけど、うつの間だと辛いね、、
うつに関係しないことで何か出来ることを探せるといいね
180:優しい名無しさん
14/01/31 18:54:41.73 eQ8EHKDJ
>>179
父親を亡くす前うつ病が回復傾向で薬もかなり減らしてたのだけど、去年の８月に亡くしてからガクッときてしまいました。
元々多趣味な人間なんですが今は何も手に着かず…これではいけないんで、何か見つけて気分転換出来るようにしたいです。
181:優しい名無しさん
14/01/31 19:25:52.74 A09J6UzO
無理に気分転換とかしないほうがいい。
肉親を失った喪失感は時間とともに薄れていく。
四十九日が目安
182:優しい名無しさん
14/01/31 19:35:48.75 eQ8EHKDJ
>>181
確かに気分転換って無理やりするものではないですね。おっしゃる通りだと思います。
長年音信不通だった父親が自殺したと突然公的機関から連絡がきて以来、立ち直れる気がしないです。
でも成るようにしか成らないですよね。
ゆっくりやっていきます。
183:優しい名無しさん
14/01/31 20:19:44.93 ixmp1G12
歯医者の治療は確かに時間かかるな
外出るの寒くて中断してるけどｗ
今年は梅雨明け前に終わらせておきたい
あと検診的なのもお勧め
この際一通りチェックして悪い所の治療に時間を使うと気分が紛れる
薬で頭回らないとは思うけど
冴えてるなら資格系の勉強とかも気分転換になる
184:優しい名無しさん
14/01/31 21:19:43.81 csjsNwv+
せめて身体症状だけでもとれてくれればな
腰痛がひどい
185:優しい名無しさん
14/01/31 21:55:12.51 zaIjwl3Q
>>180
あれ、俺がいる
鬱になる前に母は他界
親父が倒れて闘病中に鬱発症（1回目）
一時、よくなって復職したけど親父が他界して再発（２回目）＞いまココ
最近やっとよくなってきたかなって感じる
186:優しい名無しさん
14/01/31 22:28:18.25 rsBSCsvA
私はそろそろ仕事休養して1ヶ月くる
この焦りで過呼吸が出る
失恋してボロボロで頭の整理が全くつかない
年明け無理して働いてたけどガタンと墜ちた…失恋したの初めてじゃないのにこんなに弱いとは思わなかった…。恥ずかしい情けないやらで申し訳ない気分です
187:優しい名無しさん
14/01/31 23:31:03.43 BZX+TjSq
病気で経歴がぼろぼろ。
元々飽きっぽくて物事が続かないのもたたって何にも身に付いてない。
30超えて得意なこともない。
今更なにか始めても身に付かないよね…
どうしよう。
188:優しい名無しさん
14/01/31 23:35:29.43 rsBSCsvA
私も
189:優しい名無しさん
14/01/31 23:55:27.50 VXxM9ADM
リハビリ勤務1ヶ月目終わった！
あともう1ヶ月こなせば復職だー
190:優しい名無しさん
14/01/31 23:59:48.06 bVlqJl91
>>189
俺はリハビリ勤務始めた途端に病状が悪化して今やほぼ寝たきり状態だよ。
羨ましい限りだ。
191:優しい名無しさん
14/02/01 00:06:56.12 JWP+xZdP
無理したら悪化するし、無理しないと生きていけないし。
死ねってことか？
全てを諦めろってことか…
192:優しい名無しさん
14/02/01 00:10:08.95 dAarIRHM
仕事復帰したいけどまたよく休めば同僚に嫌われる
居場所なくなるよね…
マイナスにしか考えれない復帰したら菓子折もって謝罪するつもり
193:優しい名無しさん
14/02/01 00:19:14.54 /rRv92oa
後悔が襲ってきて、家族にもあの時こうしたら良かったのにと言われて
でも今更どうしようもないことだから希死念慮が強くなる。
どうやって抑えれば良いのか。辛い。
194:優しい名無しさん
14/02/01 00:21:57.71 JWP+xZdP
自分は過去のことにとらわれてて辛い
あれ？この日本語あってる？
それすら分からなくなってる
195:優しい名無しさん
14/02/01 00:22:14.24 YspkFzR8
ストレスになりうることから先手を打って回避したつもりが直球ど真ん中できた。
冷静になろうと足掻いているが今の所 逃げ道がない寝逃げが良いか…しかし寝たところで解決にはならないし…とウダウダしてる
196:優しい名無しさん
14/02/01 05:47:03.56 m0SQ/fh3
おはようございます。
きょうは２月１日(土)です。
きょうから２月ですね。
きのうは、病院に行ったついでに、印象派展に行ってきましたよ。
URLﾘﾝｸ(www.facebook.com)
197:優しい名無しさん
14/02/01 06:40:07.71 4mHbzszg
もう二月かぁ。二年前の二月はフルタイムで働き始めてた時。その後4月末に退職したけど。
いつかまた働きたい。
医師からは「今は就労不可能、今後回復しても通勤しての仕事は無理、内職を探していこう」と言われてる。
198:優しい名無しさん
14/02/01 08:15:26.39 l9J66rey
もう4ヶ月位風呂も入れてないし食事も1回食べるかどうか、
普段TVも見られない
カウントダウンかな
199:優しい名無しさん
14/02/01 09:15:51.73 LrfV125p
テストステロンをなんとかしろ
200:優しい名無しさん
14/02/01 09:23:06.40 LrfV125p
>>198
家族がいるならうまい食いもんを食べさせてもらうほうがいい
一人なら・・・かなり厳しそう
そのレベルだとレンジでチンもめんどくさいレベルなはず
プロテインシェイク振るのもかなりの意志力を持ってしてもためらわれる可能性さえある
コンビニで弁当を週２回買い出しに出られればおｋな状況 orz
201:優しい名無しさん
14/02/01 09:26:00.09 LrfV125p
何がリハビリだよ
医者はなにもわかってない
202:優しい名無しさん
14/02/01 09:53:43.07 1p3+p5nU
>>198
先生に話して入院させてもらえないのかな？
203:優しい名無しさん
14/02/01 09:59:26.75 4mHbzszg
>>198
通院って出来てる？薬とか手元にある？
204:優しい名無しさん
14/02/01 10:07:13.34 jL9Xjv4T
>>198
保健所に電話して助けてもらおう！
205:優しい名無しさん
14/02/01 11:53:36.01 p8hGqbFX
体力が落ちまくるんだが、どうすりゃいいんだろう。
調子いいときにちょっと動いただけで夕方エネルギー切れを起こす。
206:優しい名無しさん
14/02/01 12:17:06.56 dAarIRHM
無理していくとまた仕事休んで悪化するよね？
寝ておきて息苦しい
ソラナックスとロヒの寝逃げしかない
207:優しい名無しさん
14/02/01 12:27:50.86 dAarIRHM
やる気が出ない
悪化してる気がする
もう限界…
働かないと生きていけないのに
208:優しい名無しさん
14/02/01 12:32:49.62 4mHbzszg
>>206
仕事への復帰は医師ときちんと相談しないとね。
自分は医師から止められてたのに先方への申し訳なさから無理やり復帰した経験あるけど、
案の定酷く悪化して結果的に更に迷惑をかけただけになった。
自分の主治医は寝逃げ肯定派。
私は寝逃げがしたくても出来ずに寝られないタイプだからそれはそれで辛い。
209:優しい名無しさん
14/02/01 13:17:31.37 XAXNjQxj
>>205
体力をつけるには、一般論として、運動とか栄養とか規則正しい生活だよね
エネルギー切れについては「エネルギー切れを起こしたら困る」ではなく、
(ペース配分を考える必要はあるけど)「エネルギー切れになったらその日はもう寝る」
でいいんでない
210:優しい名無しさん
14/02/01 13:45:45.88 oZvFmMHb
>>198
役所に電話
生きて下さい
211:優しい名無しさん
14/02/01 13:53:57.42 oZvFmMHb
連投ごめん
昨年の５月に無理やり社会復帰
会社がブラックってのもあるが、力尽きて退職手続きしてるところ
引き継ぎやなんやらで電話かかってくるけど、もうそんな気力残ってない
寝たきり
焦りは禁物だね…
また日常生活のリハビリからだ
212:優しい名無しさん
14/02/01 14:09:46.54 p8hGqbFX
>>209
なるほど、ありがとう。
エネルギー切れになる時間が夕飯時で、リズムも狂うからどうしようと思ってた。
寝付きが悪いのに過眠気味なんで、活動時間が制限されてしまう。
切れる前にご飯用意するようにしよう。
213:優しい名無しさん
14/02/01 14:21:37.49 n5NyjSCn
>>212
肉体的エネルギーじゃなくて
精神的に疲弊するんじゃないの？
気疲れってやつ。
214:優しい名無しさん
14/02/01 15:15:56.55 l9J66rey
198です
皆さんありがとうございます
独り暮らしでしたが、悪化したため自宅に帰って来させられ2年くらい
気合い入れてコンビに行く時もあります、親に作ってもらう事もあります
カップ麺や冷凍うどんとかありますが、食べる気が起きません
それでも無理して食べることが苦痛です、前は過食くらいお菓子やソーセージとか
食べてた時もありました、今は落ちてるんだと思います
長文失礼しました
215:優しい名無しさん
14/02/01 15:35:41.04 1p3+p5nU
>>214
そっかぁ。。。しんどいね。
私も食欲ない。
食べたくないけど、お腹が鳴る時はチョコレートを一粒、二つ、食べてる。
牛乳か、フルーツジュースのむだけでもマシだから。
無理しないでね。
216:優しい名無しさん
14/02/01 16:41:59.49 75W4lRWN
>>213
半分引きこもりだから、何に疲れてるのかも分からん。
強いて言うなら子供の相手かな…。
217:優しい名無しさん
14/02/01 16:44:47.74 M/sNyI06
>>214
そうなんですよね。コンビニ行くのにも気合いが必要なんですよね。
わたしはネットスーパーにお世話になっています。
218:優しい名無しさん
14/02/01 16:51:54.70 4mHbzszg
>>217
コンビニも久しく行けてない。同じくネットスーパーのお世話になってる。
219:優しい名無しさん
14/02/01 19:00:21.62 /Few5CLf
>>214
食欲ない時に唯一食べられたのが飴で、体重どんどん減るからとにかく栄養よりカロリーと思って
ボリボリ食べてた。飲み物もダメかな？
220:優しい名無しさん
14/02/01 20:20:45.28 417UMgNb
最近何もする気がおきない
ほぼ寝たキリで何もできない
お腹がすいてるのかも分からないし食事すら面倒
治らないんじゃないのか 不安でたまらない 泣きそう
221:優しい名無しさん
14/02/01 20:37:06.99 417UMgNb
食欲ないとき 牛乳で割るカルピスオススメです
好き嫌いありますけど 味あるんでまだ飲みやすいかと
最近イチゴ味見つけたのが小さな幸せでした
222:優しい名無しさん
14/02/01 20:40:13.64 lRc5zWLB
>>220
今は薬を飲んでゆっくり休んで
大丈夫だよ
223:優しい名無しさん
14/02/01 22:03:23.90 RTxlr6+Y
だれでも病気になる時はある
生活保護とか障害年金は他人ごとじゃない
ココアや甘酒を飲んで英気を養おう
431 名無しがお伝えします sage 2014/01/24(金) 22:54:17.41 ID:on0R1Hb20
なんか死にそうなんだが
URLﾘﾝｸ(live2.ch)
224:優しい名無しさん
14/02/01 22:06:57.01 Em8RQIBg
短期の記憶がとどまらないので困っています。
検索しようとyahooを表示したら、何を検索しようとしてたか忘れてる。
先ほども歯磨き粉を明日買おうって思ってたのに何を買おうとしてたか
しばらく思い出せなかった・・・
万事こんな感じです。
同じような方いますか？
225:優しい名無しさん
14/02/01 22:22:56.85 Yz8Yljzl
あはは～
おいらも3歩歩いたら忘れてるじょ～
226:優しい名無しさん
14/02/01 22:40:20.11 ZQEayEpQ
宅急便が怖い。
というか、ピンポンが怖い。
電話も怖い。
ピンポン鳴ったら息ひそめて体固くして、全力で居留守をつかう。
227:優しい名無しさん
14/02/01 23:02:05.03 SCNbMdRD
>>224
あるある
考えていたことを忘れてしまうよ。
あれ？今なに考えてたっけ？みたいな感じ。
で、どうでもいい時に思い出したりする。
脳の引き出しが壊れているのかな～と思う。
228:優しい名無しさん
14/02/01 23:04:49.70 1p3+p5nU
>>226
私も出ないで商品、発送元に返った事二度あり。
229:優しい名無しさん
14/02/01 23:25:58.49 mRU6R5Lp
>>226
うちピンポンは壊れてる。電話はコード抜いてる
230:優しい名無しさん
14/02/01 23:30:57.26 fDzTXF82
>>226
わかる
今は平気だけど昔そうだった
231:優しい名無しさん
14/02/02 00:08:12.58 yhL/p7y/
せっかく久々約１ヶ月振り？頑張れた１日？だったけど夕方迷いながら
叔母に親とあったらまたやっぱりストレス 深夜また過食症
去年は拒食気味だったけど秋から過食症
自分がおかしいのか？？？ もう二度と会いたくない
親戚は有り難みもあるけど糞めんどくさい 言葉の暴力山盛り やっぱり会わない 関わるべからすかな
232:優しい名無しさん
14/02/02 00:21:16.51 jPEi/qJb
いよいよ復職するか退職するかの瀬戸際に立たされた
どうするオレ？
233:優しい名無しさん
14/02/02 00:48:01.83 KfWsR3Vm
>>224
私も一緒です
酷い時はお風呂でトリートメント流すの忘れて出たり
シャンプー２回してしまったりする
234:優しい名無しさん
14/02/02 01:29:48.87 JEdWyQhJ
休職期間のリミットが迫ってるのかな。主治医に相談はしてるよね？
最悪、退職することになっても、失業保険、障害年金、生活保護など
あるから、安心しろ。
235:優しい名無しさん
14/02/02 03:22:07.36 bXDnA7xO
生活保護は今は厳しいよ
刑務所入るか公園でホームレスのほうが敷居が低いくらい
236:優しい名無しさん
14/02/02 03:25:01.94 MBzg++qe
ホームレスって実は犯罪なんだよね。
237:優しい名無しさん
14/02/02 04:36:36.02 qVhyQWF/
毎日2時間しか眠れない辛い苦しい気持ち悪い
1日中頭がぐらぐらするよ・・・
238:優しい名無しさん
14/02/02 04:44:12.06 bXDnA7xO
何日も眠れないのに比べたら寝れるなr全然余裕だよ
ガチで発狂するからｗｗｗ
239:優しい名無しさん
14/02/02 05:17:08.91 yaPcbaRf
>>157
俺も。抗鬱薬がいけないんだと思う。
240:優しい名無しさん
14/02/02 05:18:23.15 yaPcbaRf
>>187
俺かと思った。
241:優しい名無しさん
14/02/02 08:55:56.65 W7CiDpcZ
おはようございます。
２月２日(日)です。
あすは節分ですね。豆の準備をしましょうか。
242:優しい名無しさん
14/02/02 09:25:30.55 3MtdaXQZ
恵方巻の準備にとらわれてお豆を忘れてますたw
ってかなんで女性はお豆投げちゃいけないんだ?
243:優しい名無しさん
14/02/02 09:46:11.27 ezWkWPoY
恵方巻きってお座敷遊びでしょｗ
ダニアレスレ覗いて自爆してた
ダニ怖すぎる
244:優しい名無しさん
14/02/02 10:43:13.17 y6kPyxiw
土曜の朝だと思っていたら日曜の朝だった…記憶0
洗濯物と食器洗いはしてたみたい
ちょっと驚いている
イライラは止まらない洗濯の置物は壊してた
245:優しい名無しさん
14/02/02 11:12:19.54 hMDQOR9t
つらい 前の旦那が忘れられない
パキシルの副作用で悪夢ばかりみて頭痛と肩が、がちがちに固まって疲れがとれなく、寝るのが苦痛になった
もうつかれた
246:優しい名無しさん
14/02/02 11:45:45.05 MrMq1dK/
今日天気良くないですが、皆さんいかがお過ごしですか？
私みたいに家に籠ってますか？
247:優しい名無しさん
14/02/02 11:47:46.11 1lvs7SIy
>>245
夫婦関係の悩み？
そんな事では一時憂鬱になったとしても鬱にはならない
原因探して別の治療をした方がいいんじゃない？
248:優しい名無しさん
14/02/02 12:53:10.59 tAjPNMoW
>>246
布団の中で震えてますよ
比喩じゃなくてね
249:優しい名無しさん
14/02/02 13:00:04.25 g2AAwrKD
私も起きられません。
250:優しい名無しさん
14/02/02 13:42:46.50 0b3wwrP6
>>248
>>249
携帯電話を寝室で使うのをやめれば起きられるんじゃないですか？
251:優しい名無しさん
14/02/02 14:21:57.60 DVYOCPtS
眠剤飲んでいるが、続けて４時間しか寝られない日もあれば、続けて１２時間寝てしまう日がある。不思議だ……。
電話は一部の言葉暴力親戚の時は、余程で無いかぎり出ない。重要なら留守電に入れるし。
携帯やナンバーディスプレイに助けられている。
252:優しい名無しさん
14/02/02 14:28:13.78 +A68IX5W
今日寒いですよね。エアコンつけようか迷っているよ
253:優しい名無しさん
14/02/02 14:34:19.73 a+6unQJc
カーテンだけ開けて布団に潜ってる
眠れない人が多いのかな？
自分はひたすら寝てる
体が痛い、だけど動けない
254:優しい名無しさん
14/02/02 14:52:54.14 wChdx/Io
昼間も寝れる人が羨ましい・・・
寝たいけど夜寝れなくなっちゃうからなぁ
255:優しい名無しさん
14/02/02 14:53:22.94 e6bvh7f2
布団干したほうがいいらしいよ。
おやつの時間だ。
256:優しい名無しさん
14/02/02 14:59:59.11 2+oxlHow
夜も昼もうまく寝れない
不眠出てない人裏山
マイスリで強制終了は効くけど最後の砦だからあんまり使いたくない
気違い寸前までは自然な眠りを取り戻したいなあ
マイスリ含めた導入系が効かずに全滅で眠れなかった時は苦しんだ
257:優しい名無しさん
14/02/02 15:34:50.73 mlHkLAtL
今日も朝から憂鬱・・・
何もしてないのに疲れた…
何もする気が起きない・・・
どうしよう・・・
258:優しい名無しさん
14/02/02 15:35:16.81 FLm9e5Jk
歯軋りが止めやれない。アカシジアか。
259:優しい名無しさん
14/02/02 17:32:20.90 qVhyQWF/
眠れな過ぎておかしくなりそうだ
拷問受けてるみたい・・・
260:優しい名無しさん
14/02/02 17:37:47.56 KfWsR3Vm
過眠も不眠も経験したけど、圧倒的に不眠の方がつらいな
261:優しい名無しさん
14/02/02 17:42:41.21 CgqmFy9s
同じ
眠れないのに、眠るとだるくなり、起きているともっとだるくなり、
結局目が冴えることがなくずっと起きているような状態、、、
262:優しい名無しさん
14/02/02 18:01:57.58 DVYOCPtS
>>261
どちらかというと不眠の方がつらいかな。
立場によっても違うのでしょうが・・・
デパスに頼りっきりです。
263:優しい名無しさん
14/02/02 18:06:37.77 nGm92bTj
自分はベゲタミンBのおかげで酷い不眠は無くなった。
今後以前お世話になったベゲタミンAのお世話になるのは避けたい。
264:優しい名無しさん
14/02/02 18:56:25.08 2gGFJ+yd
ベゲタミンＡで16時間寝れる
265:優しい名無しさん
14/02/02 19:14:22.53 qVhyQWF/
ベゲタミンBじゃ全然眠れないな・・・とうとうAのお世話になるころかな
266:優しい名無しさん
14/02/02 21:25:21.23 gzc2c7dp
明日から仕事復帰。大丈夫かなぁ…
267:優しい名無しさん
14/02/02 22:42:23.50 vQEsUv5b
不安感がなかなか消えない。まあ復職できていないから仕方ないのかも知れないけど。
早くこの休職中の不安とおさらばしたい・・・・
268:優しい名無しさん
14/02/02 23:33:47.80 9RUQPaFC
ネットやってると不安が増す一方だよ
やめてみては？
269:優しい名無しさん
14/02/02 23:48:13.33 0b3wwrP6
>>267
復職できるようになったって不安感は消えないよ。
消えないまま、不安感を抱えたまま復職するんだよ。
「不安感が消えたら復職できる」というのは間違い。
270:優しい名無しさん
14/02/03 00:24:59.64 4Y6SJ2Kc
二度目のリハビリ出社失敗…。
というか、産業医から中止を提案された。
リワークを無事卒業したにも関わらず…。
もうだめか…。
薬の方針を変えてもらうか…。
正直、疲れた。諦めたい…。
271:優しい名無しさん
14/02/03 00:50:01.99 i12xCBY7
この病気になったら、生き方そのものを変えないといけないのかもしれん。
もとの生活に戻るのは難しいのかも…
272:優しい名無しさん
14/02/03 00:51:00.12 oPLDEZTW
みんな同僚には理由何って休んでるんですか
私はもう居場所などないきがします
恥ずかしいくていけない
273:優しい名無しさん
14/02/03 01:16:24.78 T3yKZlv0
ネットから離れると楽になるね
ついつい依存しがちだけど良くない
274:優しい名無しさん
14/02/03 02:51:42.73 oPLDEZTW
ごめんなさい。神様、皆さん私は浴びるほどお酒のんでしまってもう離脱症状が酷い薬飲んで大丈夫です？救急車呼びたいけど叱られる歩けない喋れない震えと不安で苦しい
二度と飲まない
怖くて怖くて
二度とお酒飲まない
275:優しい名無しさん
14/02/03 05:02:29.85 SJ+VZKNE
リハビリのつもりバイトで始めたけど
記憶障害でミス連発。だめだ、辞める。
276:優しい名無しさん
14/02/03 06:58:05.64 Y/WW2Gg9
バイトは辞めずにネットをやめよう
277:優しい名無しさん
14/02/03 07:02:27.47 ESOoukj6
お金が尽きてきた。吊るしかないかな。
278:優しい名無しさん
14/02/03 09:31:59.60 rt1MOsaw
>>276
ひんぱんにリロードしない
まずはここからですよねｗ
279:優しい名無しさん
14/02/03 09:35:30.84 7Nxh7+O4
暇だけど何もする気がおきない。
280:優しい名無しさん
14/02/03 10:26:45.67 n0xnyQm3
同じく、、寝逃げしたい
281:優しい名無しさん
14/02/03 11:32:37.74 k6nMRykX
10年をかけた研究の結果、無職であるというストレスは、遺伝子の末端の「テロメア」に影響することが分かりました。テロメアはエイジングのバロメーターと言われ、これが短い人は、うつや心臓病になりやすいことが分かっています。
282:優しい名無しさん
14/02/03 11:37:39.25 227aPPe+
同じ会社のうつ病の人が先週自殺したらしい
やたらこまめに電話してくると思ったら
283:優しい名無しさん
14/02/03 11:44:26.74 rhjb239q
>>278
ああ、頻繁にリロードしてるわ。 主にこの板。
外とのつながりに飢えてるし、同じような人がいないか探してしまう。。
ネットをやめて読書に切り替えたいけどなかなかできずにいる。
284:優しい名無しさん
14/02/03 11:45:02.83 +IvMYFzZ
>>275
始めたばかりの仕事でミスばかりは当たり前だよ。
せっかく採用して貰ったんだからわざわざ辞める必要ないよ。
自分は1年半今のバイトやってるけどいまだにミスばかりだよw
285:優しい名無しさん
14/02/03 11:47:03.99 BztANzVr
今日二次面接ある。
だけど息してるだけでしんどい。
無気力
286:優しい名無しさん
14/02/03 11:51:45.46 pFw7UaJb
午前中調子悪くて寝ていたけど、朝飲んだルボックスが効いてきたのか
動けるようになってきた。節分なのに困ったもんだ・・・・
287:優しい名無しさん
14/02/03 11:59:31.53 TcCaEcNq
>>286
薬の効果もあるだろうし、日内変動の影響もあるかもしれないよ。
自分は朝一で内科に行ってきた。
午後は4時から精神科に通院だ。
288:優しい名無しさん
14/02/03 13:02:43.81 L8lABUNe
年明けから調子が良くてリビングとかにいたんだけど
母親の基地外ぶりに疲れて腸炎が再発した
母親はプチ躁うつっぽくて子供の頃から俺を罵って苦しませたあとに
俺が泣いたり怒ったりしたら逆ギレしたりとか泣きわめいて暴れたりするの
医者から入院勧められてるけど預金も少ないし復帰面接も不利になるし
どうしたものかなあ
289:優しい名無しさん
14/02/03 13:11:04.89 +IvMYFzZ
>>288
入院勧められてるならした方がいいんでない？親から一時的に離れるためにも。
入院前に保健所で｢限度額認定証｣の申請をすれば入院費はかなり安くなったはず。
290:優しい名無しさん
14/02/03 15:02:35.29 pFw7UaJb
将来の不安がすごいので、どうしても２ｃｈで書き込みを見てしまう。
291:優しい名無しさん
14/02/03 15:34:59.13 LOx43Gjh
>>290
余計ダメじゃんw
ネットは良くないって
俺が劇的に回復したのもネット断ちしたから
百歩譲ってネットはやっても、2ちゃんは絶対いかんよ
292:優しい名無しさん
14/02/03 15:38:48.39 rt1MOsaw
>>283
おれはしょぼくれたバイトを週五で二時間あまりやるようになってから
リロード激減したよ
おっしゃる通り、外と少しでもつながりがある方が良い、そこへ神経が行くから
結果、リロードが減る
293:優しい名無しさん
14/02/03 15:44:01.52 eoLAaS6I
まあ、でも誰か居るんだなって安心は出来るかもなここも
一人ぼっちは寂しいけど、人と会うほど元気でもない
会話を文字にしてワンクッションおいてやり取りできる掲示板の方が
楽な時もあるわ。
なんかあったらここに来よう、ここで聞こうって場所は大事かもな…
2ちゃんねるはあまり安全なところじゃないけどさ。
294:優しい名無しさん
14/02/03 15:50:01.40 TcCaEcNq
>>293
自分の場合、何かあったら主治医に話そう、頼ってから次どうするか考えるか決めようってなってる。それで今まで何とか生きてますわ。
295:優しい名無しさん
14/02/03 15:56:24.49 fN9ie8pt
ネット以外やる気が出ない人からネットを取ったら嫌な事を延々と考える時間だけが残る
少なくとも自分はそうだったしネットやるようになって少しずつ良くなった
ある程度良くなってきたら他のこともやるって事でいいと思う
本を読むのが嫌いな人に本を読めって言ったり運動が嫌いな人に歩け運動しろって言っても
心に負担がかかるだけだから本当に無理なら好きな事だけやってればいい
296:優しい名無しさん
14/02/03 16:00:23.29 oPLDEZTW
二日酔いで薬のんでいいの?ソラナックス
壮絶かんが半端なくて
297:優しい名無しさん
14/02/03 16:28:55.64 VDpBJQSU
プロポーズしてもらえたけど全力で拒否した。子供産むとか残りの人生罰ゲームですよ…メンタル総崩れでまともに子育てできない自信あるわ…逃げたい…すごい体だるい…再発から半年まじめに過ごして上がてたのに急降下した。別れて実家に帰った方が良い気がする…
298:優しい名無しさん
14/02/03 17:34:51.75 OV5Qttlp
ずっと胃に異常無かったのに昨年末から痛み出した
299:優しい名無しさん
14/02/03 17:44:16.04 FEhUe4KO
うつ病って脳トレすると一時的に良くなるよ
調子よければ動けるくらいまで回復してるなら脳トレ超おすすめ
300:優しい名無しさん
14/02/03 17:44:55.16 FEhUe4KO
ネットすら出来ないレベルなら休んだほうがいいけど
301:優しい名無しさん
14/02/03 18:20:31.85 FEhUe4KO
嫁に携帯で脳トレ勧められてプレイしていたんだが中毒性あるタイプなのでハマってしまい、これは良くないとやめて暫くしてがまた落ちるようになった
今思い返してみると脳トレやってる間は殆ど気分が落ちてないことが分かった
それまでは下降線を辿っていたんだが脳トレを始めた頃くらいから比較的動けるようになってたと思う
脳トレやめた後落ちて死ぬことばっかり考えてたけど、2chで絵を描いたりして脳を使うのがうつ病にはいいというレスを見て脳トレを思い出した
また別の脳トレをはじめたところ調子が戻ってくるようになった
このことからおそらく脳トレは非常い効果的だと思える、ネットで脳トレとうつ病で検索したところ同意見もちらほらあるみたい
302:優しい名無しさん
14/02/03 18:23:29.42 FEhUe4KO
まだまだ脳トレのステマやるよ
303:優しい名無しさん
14/02/03 18:35:07.58 FEhUe4KO
うつ病はストレスなどの負荷により脳神経が傷ついた結果、脳が正常に働かなくなった結果と言われているがその通りだと思う
うつ病が完治せず再発するのは傷ついた箇所は完全に治らないからだと推測する
また、うつ病が肩凝りや腰痛なども原因の一つと言われているがこれは違うと思う
私が思うに人は生きているだけで負荷がかかる生物であり、その負荷を和らげる働きが脳神経にあるのではないかと考えている
しかしうつ病により、脳神経が傷ついた結果その機能が働かなくなり負荷をまともに受ける為にただ生きることでさえ苦痛になるのではないかと思っている
例を上げるならうつ病は痛覚神経が剥き出しの状態だ
正常な状態なら神経が剥き出しではないから、触れられただけではダメージは受けない
しかし神経が剥き出しなら話は別だろう
脳が正常なら神経をガードするための物質が耐えず生み出されており、ささいなことが負荷になることはない
304:優しい名無しさん
14/02/03 18:48:16.69 FEhUe4KO
しかし、うつ病の場合痛覚神経をガードできない為些細なこととても負荷がかかるようになる
このことが原因で普段はさほど気にしていなかった肩凝りや腰痛がより気になりだすのではないだろうか？
私自身、うつ病持ちであるが調子がいいと感じる時は肩凝りや腰痛があまり気にならなくなってる気がする
逆に落ちている時は些細なことの気になりだし、思考もネガティブ一直線になってしまう
また、落ちだすと
おっくうだし体がだるく感じる→動きたくない→体がなまる、体力が落ちる→余計に動くのがおっくうになる
この悪循環に陥る
しかしおっくうで動きたくないと言うのは脳が正常機能してないゆえの現象なので脳が正常に機能すれば、おっくうで動きたくないという原因を取り除くことが出来るようになる
305:優しい名無しさん
14/02/03 18:49:19.58 BztANzVr
長文すら読めないんだけどね
306:優しい名無しさん
14/02/03 18:52:23.41 TcCaEcNq
>>299さんが脳トレの依存症というか強迫的になってるのは理解した。
307:優しい名無しさん
14/02/03 19:00:10.01 FEhUe4KO
たまに気分が上がって動けるようになった時はなんらかの原因で脳が正常機能しているからではないだろうか？
それなら脳神経が傷ついていても意図的に脳が正常な状態を作り出せれば気分が上がって動けるようになるではないかと考えた
ここで出てくるのが脳トレである
脳トレは計算、反応、記憶、判断、直感、など様々な形で簡単に脳に刺激を与えることが出来る
脳にバランスのよい刺激を与えることで脳が一時的に正常化し動けるようになるのではないかと思う
脳にバランスの良い刺激を与えるなら別に脳トレでなくてもいいと思う
しかし勉強やスポーツは刺激が偏っているし何よりうつ病患者のはハードルが高い
ネットを見たりするのも脳は使うがやはり偏っている為、あまり効果的でないと考える
実際、うつで落ち込むと動画やネットサーフィンくらいしか出来なくてそれをやるがしかしそれせ動けるようになるかといえばあまり効果はないと考える
308:優しい名無しさん
14/02/03 19:12:29.74 FEhUe4KO
私はゲーム好きなんだが気分が落ちているとネットや動画を見ることは出来ても、娯楽であるゲームには手が伸びない
ゲームだと抵抗が生じるのであるが、おそらくこれはゲームの場合は強制機能が働くためであろうと考える
ゲームはゲーム内命令を自分が実行するのという形が殆ど共通としてあるのだが、こうしなければならないという脅迫観念を脳が嫌っているのだと思う
調子が上がっていればそんなことはなく、すんなりとゲームも出来るし、外出や掃除も可能だ
なので動くためにはまず一時的にでも脳を正常化させるのが一番なのである
309:優しい名無しさん
14/02/03 19:22:43.44 FEhUe4KO
身体を動かしたり、規則正しい生活習慣がうつ病に良いとされるのはどちらも脳を正常化させるのに効果的な為だと思う
しかし、どちらもそれを続けられれば問題ないかといえばそんなことはない
私は脳トレを辞めてからも規則正しい生活を送っていたが、段々と動くのがおっくうになり規則正しい生活も苦痛になり病院行くのもまた苦痛になった
もしかしたらただ疲れていただけかもしれないが、先に書いた通り脳トレを再開したら明らかに状態の向上が見られた
脳トレを行うまでは気分が落ちたら上がるのが非常に難しかったが、脳トレを行うことにより状態の向上が容易になったように思える
今私は一回5分の脳トレを一日2回程度行っているだけだが良好状態を保ち続けている
そういうわけで騙されたと思って脳トレをやってみることをオススメする
310:優しい名無しさん
14/02/03 19:24:14.88 zOy7cx7K
あぼーんしといたわ
どうでもいいことをつらつらと
311:優しい名無しさん
14/02/03 19:25:49.70 FEhUe4KO
前にやっていたのは脳トレクエスト2というソシャゲーであるがこれは中毒性があるのとストレスがたまるのでオススメしない
まあ面白いからハマるんだけどね
今やってるのはゲーム性皆無な単なる脳トレである
脳トレステマ終わり
312:優しい名無しさん
14/02/03 19:27:51.58 umvf8Int
同じくあぼーん
長文連投うざい
313:優しい名無しさん
14/02/03 19:45:47.08 BztANzVr
あぼーん。
てか、躁になってんじゃない？
誰も読まない、読む気力の無い人ばかりの板で。。。
314:優しい名無しさん
14/02/03 20:08:51.97 zOy7cx7K
何がヤバイってなんのエビデンスもない個人の見解をだらだらと書き連ねて連投してるのが。
それこそ3行ですむ内容だわ
315:優しい名無しさん
14/02/03 20:41:45.02 YXNRFY/F
脳トレが悪いとは思わないが、やりすぎだ(苦笑)
うつと脳への刺激に興味があるならこれが面白いかもしれない
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
316:優しい名無しさん
14/02/03 21:04:45.60 FEhUe4KO
>>315
さんくす、面白い内容だったができれば三行に纏めて欲しかった
317:優しい名無しさん
14/02/03 21:06:03.46 iGFOJAJy
nhkとjcomと立て続けにどんどんしてきやがった
病人労れよ
318:優しい名無しさん
14/02/03 21:25:10.59 LOx43Gjh
ネットしかやる気でない、それは仕方ない…
と思うと一生ここから抜け出せないように思う
319:優しい名無しさん
14/02/03 21:30:52.59 FEhUe4KO
>>318
脳トレやろうぜ
320:優しい名無しさん
14/02/03 21:43:31.24 jkDKhqhj
脳トレは暇つぶしにしかならないよ。
暇つぶしとわかってやるなら良いけど
脳トレをやる事が何かのトレーニングになってるとか
治療の役に立ってるとか勘違いすると、いずれ現実見て落ちこむよ。
321:優しい名無しさん
14/02/03 21:49:14.87 zVzQIPmi
youtubeや専門サイトみるのがいい
２chはみないほうがいい
322:優しい名無しさん
14/02/03 21:54:00.84 lXYuvIfA
うつ病の人間が最もやるべきことは何か？
それは働いて金を稼ぐことだ。
悪化して苦しみながら金を稼ぐことだ。
俺はそうやって生きてきた。後悔はない。満足している。
うつが治ったら働こうなんて言ってたら
人生はうつを治すだけで終わってしまう。
そんなので生きてると言えるか？
323:優しい名無しさん
14/02/03 21:55:35.41 zVzQIPmi
↑あなたはうつではありません
324:優しい名無しさん
14/02/03 21:55:42.22 FEhUe4KO
>>320
次落ちて中々上がれなかったらこ脳トレはあんまり役に立たなかったって認める
脳トレはトレーニングっていうより頓服みたいなものだな、やると一時的に動けるようになる感じ
だから継続させないと数日で効果が切れる感がある
325:優しい名無しさん
14/02/03 21:59:22.53 lXYuvIfA
>>323
残念、20年うつをやってるよ
326:優しい名無しさん
14/02/03 21:59:27.17 FEhUe4KO
脳トレによる脳の活性化も一時的なものって感じ
でも衰えた脳を一時的にでも上昇させたいなら使えると思う
327:優しい名無しさん
14/02/03 22:00:03.49 zVzQIPmi
ニコニコで将棋をみるのもいい
長いけど
328:優しい名無しさん
14/02/03 22:04:19.00 umvf8Int
>>325
軽症なんだろう
布団から起き上がることもできなくなるレベルのうつもある
329:優しい名無しさん
14/02/03 22:15:52.56 FEhUe4KO
>>328
休職したばっかの一ヶ月がそれだったわ
何回脱水症状で病院に運ばれたことか
330:優しい名無しさん
14/02/03 22:20:32.43 lXYuvIfA
うつ病は抗うつ薬飲めば
発症から3週間くらいで働けるようになるけどな。
苦しいけど
331:優しい名無しさん
14/02/03 22:22:53.79 b9vXXOQ1
面倒なのはまとめてあぼーんすればいいや
332:優しい名無しさん
14/02/03 22:23:24.00 BztANzVr
人による。
軽度から大鬱まで様々。一時性のものや仮面うつもある。
333:優しい名無しさん
14/02/03 22:27:06.79 lXYuvIfA
おれ大うつ病なんだけど働いてきたぞ
334:優しい名無しさん
14/02/03 22:29:25.61 LOx43Gjh
簡単な仕事なら出来る
俺みたいな法務担当とかだとまず無理
335:優しい名無しさん
14/02/03 22:32:58.11 lXYuvIfA
いまは自立支援とかいってるけど
結局支援施設で天下り役人が税金を貪る口実だよ。
精神が自立できてるか？
障害年金かナマポがなければ生きていけないだろ。
自立なら昔のほうがしてた。
昔はうつ病だろうがなんだろが働かされた。
336:優しい名無しさん
14/02/03 22:36:51.91 FEhUe4KO
>>335
でも今それだと電車飛び込み組がふえるだけじゃね
つーか鬱状態で働けるのが信じられん
337:優しい名無しさん
14/02/03 22:40:23.10 LOx43Gjh
無理やり会社行ってた時期あるけど、朝から4時間位平気でフリーズしてたわ
心臓くらいしか動いてない感じ
338:優しい名無しさん
14/02/03 22:52:36.20 L8lABUNe
うつになり抑うつから回復して仕事しはじめると自己免疫系の疾患でうつ再発
ずっと繰り返してるんだけど精神科の先生から過剰適用しようとして自律神経失調症になり
自己免疫作用が活性化し過ぎてるってさ
努力すればするほど色んな病気になるから頑張るなって言われたけど
病歴ありの人間が努力しないで生きていけるわけないやん
339:優しい名無しさん
14/02/03 23:15:01.85 V30uWuUb
さあ、もう寝ようぜ
今日はみんな疲れただろ
おやすみ
340:優しい名無しさん
14/02/03 23:50:59.36 oVkITNOr
.
この風景和むよね
癒される
URLﾘﾝｸ(shorx.com)
341:優しい名無しさん
14/02/04 00:24:47.23 zigkaVFg
>>340
グロ中尉
342:優しい名無しさん
14/02/04 02:43:55.78 JNe9abNe
眠いのに寝ないという攻防戦
あー地元帰りたいなー
美味しいご飯食べたい
焼肉とか小料理屋とか
343:優しい名無しさん
14/02/04 05:49:38.77 afz+Cjvl
今うつスレ見てきたら、脳トレがバランス良く脳を活性化させるって長文連投してる人いたわ
脳トレならあるからちょっと試してみよ
344:優しい名無しさん
14/02/04 05:50:24.80 afz+Cjvl
誤爆
345:優しい名無しさん
14/02/04 06:06:16.89 YNRilEhT
おはようございます。
２月４日(火)です。
きょうは立春ですね。
（地方によりますが）まだまだ寒い日が続きますが、
体を大事にお過ごしください。
346:優しい名無しさん
14/02/04 06:09:33.79 biqV+bw/
焼肉食べたいね
でも一人じゃね・・・
347:優しい名無しさん
14/02/04 07:08:21.15 4GKuOIpc
右脳が痛い………(TдT)キリキリ痛い。
348:優しい名無しさん
14/02/04 07:50:03.03 uEbYRM0N
うつ病に限らず精神病は酷く悪化して日常生活に支障をきたすレベルになると
もう、そこからは何をやっても治らない良くならない
349:優しい名無しさん
14/02/04 07:56:03.19 5s4WlrNS
薬の量が減ってきたし、そろそろ散歩に行こうかなと思う
外を歩くって最近ずっとしてなかったし、なんか勇気がいる…
気持ちいいんだろうなぁ
350:優しい名無しさん
14/02/04 08:43:33.34 np+/ue6n
頭痛もちじゃないのに、頭痛やら強い耳鳴りもある。ストレスだろうか？
耳も遠くなってる…次から次へと呪われてる
351:優しい名無しさん
14/02/04 09:22:17.73 VkclrSk5
幻聴、幻覚、強い妄想が出てきたら、鬱病ではなく、統合失調症を疑った方がいいのでしょうか？
まだそこまではいきませんが、そうなる事に恐怖しています。
352:優しい名無しさん
14/02/04 09:37:39.64 oj4s8e5W
おはようございます。
休職中ですが、前のおしゃべりババアがふらふらしているので、おうちでＡＭラジオ聞いて
静養します。寒いので敷き毛布の上でルボックス飲んで静かにラジオ聞いています。
よろしくお願いします。
353:優しい名無しさん
14/02/04 09:55:47.95 uEbYRM0N
>>351
幻聴、幻覚なら統合失調症を疑って
強い妄想が出てきて不安、不快感、恐怖などが伴い
なおかつ自分は止めたいのに止めれない繰り返しの行動をするようになってきて苦痛になってきたら
強迫性障害を疑えばいい、あとアスペルガー症候群なども疑った方がいい
例えば、うつ病と強迫性障害（併発）どっちもってこともあり複雑だったりするから
最終的には病院（精神科、心療内科）に行くことを強くおすすめする
354:優しい名無しさん
14/02/04 10:11:43.70 wnZaZl0l
予定があってでかけるつもりだったけどやる気がでない…
天候のせい？なんか雨とか雪降るらしい…
355:優しい名無しさん
14/02/04 10:28:52.54 E5lrQgQ/
>>350
思い当たる節はある？症状はいろいろ変わるから。自分は症状強い時はめまいや頭痛が出てくるよ。
356:優しい名無しさん
14/02/04 10:38:06.15 SdUleF85
>>351
幻覚幻聴妄想が出てきてから考えればいい
取り越し苦労はうつに良くない
357:優しい名無しさん
14/02/04 10:52:47.01 0sXmphnz
>>354
自分も天気が悪いときは調子悪いです
でも今日は診察で薬も無いので絶対行かないといけない、、
どんどん曇ってきて今にも降りそう、、気分がどん底です、、
358:優しい名無しさん
14/02/04 11:48:48.34 F2PnCpjS
薬だけ出せばいいやと思っている精神科医多いね・・・・
359:優しい名無しさん
14/02/04 11:56:40.68 YNRilEhT
薬だけもらえばいいと思っている患者は多いね……
360:優しい名無しさん
14/02/04 12:20:14.34 5dpK98lO
週4日通院してる。薬の処方箋貰うのはその内１日だけ。残りの3日は主治医の診察で話すだけ。診察時間はだいたい10～15分。
主治医が親とも話したいと言うときは親もクリニック来て医師と30分位話す事も。
361:優しい名無しさん
14/02/04 13:14:36.60 2H/M8mRt
もう花粉症になってしまったみたい。
362:優しい名無しさん
14/02/04 13:18:15.58 VkclrSk5
>>353>>356
ありがとうございます。あんまり考えないようにします。
定期的に診察受けていますし、その際に症状を話しているので、鬱病以外や併発なら主治医に気付いてもらえると信じます。
ただなんというか、精神疾患者と思わしき犯罪が新聞をにぎわせているので・・・
363:優しい名無しさん
14/02/04 13:24:35.13 BlxybyD7
>>359
それじゃ完治しないんだけどね
364:優しい名無しさん
14/02/04 13:27:51.86 BlxybyD7
>>360
10～15分は長いですね。自分のところは5分経過すると一方的に話打ち切られ
じゃー前と同じ薬出しときますね～で打ち止め。
365:優しい名無しさん
14/02/04 13:28:00.19 MaF4lZOL
抗鬱剤と眠剤のせいでひどい便秘になった
改善する薬心療内科で出してもらえるのかなー
366:優しい名無しさん
14/02/04 14:29:36.98 X0QV2uKi
お昼寝します…
367:優しい名無しさん
14/02/04 14:50:16.51 VkclrSk5
節分が終わったと思ったらバレンタインデー・・・
面倒くさい。
368:優しい名無しさん
14/02/04 14:54:49.70 zigkaVFg
>>343
良くあること。単に脳トレに依存してるだけ。
モンハンとかでも同じ。
369:優しい名無しさん
14/02/04 15:32:05.81 /ggJMq3R
>>358
こういう奴は治らない。他人に期待しすぎたの甘ちゃん
370:優しい名無しさん
14/02/04 15:35:05.68 aLQjZvQo
mooncloud氏のレバ６倍投資を拝見しながら勉強するスレ。
氏は妻帯者、４２歳、子供なし、休職期間満了で会社を解雇、
投資歴１８年 双極性障害の天才肌
妊活中
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
破綻スレスレ
371:優しい名無しさん
14/02/04 16:27:24.46 sIzsn3yM
今日も死にたいなあ
372:優しい名無しさん
14/02/04 16:44:58.34 k3+8LAa+
仕事復帰していいかどうかの見極めって医者はしてくれないのか？
聞いても結局「あなた次第です」になるのかな？
373:優しい名無しさん
14/02/04 17:12:57.24 kL097TC4
今日もごろごろして１日終わってしまった。およよ・・・・・
374:優しい名無しさん
14/02/04 17:13:11.94 XKYyHPJi
>>365
俺は胃薬と整腸剤出してもらっているけど
375:優しい名無しさん
14/02/04 17:23:11.81 GX9YfVmv
自宅入院中だよね。。
376:優しい名無しさん
14/02/04 17:24:00.65 VkclrSk5
食欲が無くても沢山食べられる。食欲が無いのが気になっている。
抗鬱薬は食欲増進作用があるのではないのかな？
377:優しい名無しさん
14/02/04 17:32:40.42 0fVG9TZo
>>372
医者が復帰をとめるならやめた方がいいよ。
たいてい医者から切り出すと思う。
378:優しい名無しさん
14/02/04 17:42:31.22 2YoSjP+X
>>373
私は二日連続ゴロゴロしてしまい罪悪感…明日通院日ちゃんと行けるよう早寝します
379:優しい名無しさん
14/02/04 17:43:08.65 0fVG9TZo
>>335
昔はとかいう老害が一番この国の癌だよ。
周りに押し付けて鬱病増やすな。
今は休んで無理せず国からの支援でマターリ生きるのがベターだよ。
働けない病状の人が無理して働くことはない。
380:優しい名無しさん
14/02/04 17:44:24.05 k3+8LAa+
>>377
それが別に止めるでもないんだよな
たまにこっちが休職してること忘れてるのか、確認してくることもある
381:優しい名無しさん
14/02/04 18:46:50.54 M4kNvUH7
>>365
下剤が出る
382:優しい名無しさん
14/02/04 18:48:16.61 8dzDBd0g
>>379
マターリ生きるのはそりゃ楽だろう。
だが40代になって自分の人生を振り返ってみろ。
同級生と比べて「何もしなかった自分」を後悔することになるぞ。
383:優しい名無しさん
14/02/04 18:53:21.40 VkclrSk5
>>380
医者からしたらイチ患者だからね。
本人、会社、産業医、主治医と総合的に判断すべきでしょう。
リワークプログラムには組み入れてくれなかったんですか？
384:優しい名無しさん
14/02/04 19:04:36.03 TNVO2Vgs
結局は自分の意志だよ
医者も面接であきらめるなら復帰無理だし
少し揺さぶって様子をみてくる
どうしても残りたいならその揺さぶりに屈しないことだよ
産業医でも本人の意志は覆せない
つか意志に反して休職や復職拒否したら責任問題になるし
385:優しい名無しさん
14/02/04 19:10:02.54 pCXk1WRz
なるほどそれは一理あるね
自分で、と言われると決めかねてしまうってのはまだ時期じゃないってことかな
386:優しい名無しさん
14/02/04 19:19:19.76 TNVO2Vgs
企業と産業医は責任避けたいから復職するにしろしないにしろ
本人の意志であることを強調するよ
基本スタンスは今のあなたには難しいとできれば復職しないでオーラだすけど
本人の意志は絶対だから就業規定を守ってれば復職は必ずできる
387:優しい名無しさん
14/02/04 19:21:53.38 0fVG9TZo
>>382
同級生…って鬱病で同窓会とかどMなのw
40ともなれば子持ちバツイチとか、所帯持ち鬱で仕事辞められないとか鬱病独身の自分よりもっと悲惨なのもいるだろうし、そういう人は同窓会には来ないよねw
まぁ別に他人に興味ないからどうでもいい。
他人と比べながら無理矢理働いてるから鬱病治らないんじゃない？
388:優しい名無しさん
14/02/04 19:29:14.53 DwHK7jBv
またやってしまった、Amazonでの買い物とヤフオクの入札してた
その時は選んだりしてるけど、覚えて無い時がある
Amazonのダンボールだらけ
389:優しい名無しさん
14/02/04 19:32:45.90 8dzDBd0g
>>387
働いてるから治らないのは当たり前だと思っている。
働くってのは、単に労働力を供給する以上の意味があるんだよ。
それは社会の一部として組み込まれる、社会に自分の居場所を持つってことだ。
社会は人間でできている。
人間が生きる意味は、人間の間にしかないんだよ。
だから働くこと＝居場所をつくること＝生きる意味そのものなんだよ。
390:優しい名無しさん
14/02/04 19:36:55.47 TNVO2Vgs
うつは自己免疫疾患という考え方もあるからね
過度な行動や思考を改めないと治らないよ
俺も無能なくせに営業成績トップとキープするために頑張り過ぎた
当時は怠けてそうに見えた周囲に負けたくない気持ちが大きかったからな
今では休むのも仕事と思ってリハビリ出社中
391:優しい名無しさん
14/02/04 19:42:16.30 8dzDBd0g
>>390
そういうのはまだいいんだけど、
「病気なんだから働かなくていいだろ」ってのが後悔する。
「病気のせいで働けない、悔しくて腹立たしい」
と思わない奴はダメ人間だ。
392:優しい名無しさん
14/02/04 19:47:22.27 ZyCBnxvK
>>391
決めつけ、べき思考は自分がしんどくなるだけですぜ
393:優しい名無しさん
14/02/04 20:04:21.78 TNVO2Vgs
しょうがないよ
アレルギーと一緒で働ける許容量をオーバーしたんだからな
とりあえず量か質を減らすしかない
あとは少しずつ身体そのものを強化して乗り越えてね
394:優しい名無しさん
14/02/04 20:11:00.12 LswE3t9E
ダメな自分を受け入れないと難しいよな
395:優しい名無しさん
14/02/04 20:16:56.75 TQAQOmb+
４０で人生詰んでる奴なんてこの御時勢一杯居るだろｗ
396:優しい名無しさん
14/02/04 20:21:40.77 5dpK98lO
働けないのが辛い、情けないというのが強過ぎてうつ病が難治性になってると主治医に言われた。
将来働くために今は徹底的に休まないと指導されてる。
397:優しい名無しさん
14/02/04 20:23:33.28 FouZK6UW
どうやって過ごせばいいかわからなくなってきた。Vita買っても２週間で飽きた
DS買っても買い換えてばかり、二日に一回はかえてる
398:優しい名無しさん
14/02/04 20:26:48.72 0sXmphnz
今日は結局雨が降らず、病院にも行けた
病院では自立支援の申請書を病院の人に聞いて作ってもらい、
「今日申請すれば今日の支払いも１割になりますから保健福祉センターに行ってください」
と言われて、保健福祉センターまで行ってきた
帰ってきて身体はぐったりだけど、うつになってから一番良く歩いた１日だった
なんか嬉しくなった
399:優しい名無しさん
14/02/04 20:32:58.39 PdyogMlV
>>398
おつかれさま
400:優しい名無しさん
14/02/04 20:41:33.38 pCXk1WRz
太陽に当たりながら5km程毎日歩くのがいいね
あと、新聞を毎朝隅々まで読むようにしてる
401:優しい名無しさん
14/02/04 20:45:07.64 8dzDBd0g
年金老人と変わらんな
生ける屍
402:優しい名無しさん
14/02/04 20:52:45.15 c2WSkvML
鬱にコーヒーだめなの？
403:優しい名無しさん
14/02/04 20:53:48.85 M2399D3N
ＳＳＲＩって抑うつ神経症にも効果ありますか？
404:優しい名無しさん
14/02/04 21:16:05.82 ofAImm8p
普通の内科さんに抗不安薬とか貰ってたけど、もう限界
なので明日はじめての心療内科
病院いっても自殺願望おさまらなかったらどうしたらいいんだろ
鬱は甘えとか言ってる人、俺の心を、そのまま移植してやりたいよ
すぐに発狂したくなるよ
辛い苦しい苦しい苦しい
この心の痛みを止めてくれるなら死さえも暖かい安らぎに思えてくる
薬を嫌うわけではないけど、対処療法の薬だけでは結局一時しのぎにしかならないんじゃ…って不安にもある
家族も鬱にまったく理解ないし孤独だし本当に人生が地獄だ
眠るように死んだりしてないかなって毎晩おもう
405:優しい名無しさん
14/02/04 21:17:08.52 bYwU7cwc
たまに薬が怖くて飲めないどうしたらいい？
406:優しい名無しさん
14/02/04 21:20:24.13 8dzDBd0g
>>404
抗うつ薬で楽になれるよ
一時しのぎじゃなくずっとな
ずっと薬を飲み続けることになるけど
407:優しい名無しさん
14/02/04 21:22:06.29 P88B03zH
>>405
薬を飲まない事で起きる怖い事は無いの？
もし飲まなくても何も怖い事は起きないなら、
あなたに薬は必要無いってことだから飲まなくて良いよ。
408:優しい名無しさん
14/02/04 21:26:19.45 TNVO2Vgs
カフェイン、ニコチン、アルコールの順にダメ
カフェインは神経過敏になるからうつが進行する
ニコチンは神経が鈍くなるけど抑うつ感が増す
アルコールは適度ならいいけど依存症になりやすいから注意して
409:優しい名無しさん
14/02/04 21:30:27.24 bYwU7cwc
薬じたいトラウマが昔あってそれがまだあるかな。だからソラナックスたまに怖くて吐くときある
飲むと少しは楽になるから
割って飲んだりしてる
吐いてしまうのは本当に辛いわ…
410:優しい名無しさん
14/02/04 21:33:25.17 8dzDBd0g
コーヒー飲むからうつが治らんのかな？
しかしコーヒー飲まないと目が覚めない
411:優しい名無しさん
14/02/04 21:48:08.71 0fVG9TZo
>>389
そういう人は勝手に働いて勝手にすれば良いんでないの？
周りに押し付けないでね。
ここ療養スレ。
働いてる人は基本的にスレチ。
412:優しい名無しさん
14/02/04 21:50:50.48 0fVG9TZo
>>403
抑鬱神経症は今は気分変調性障害と呼ばれてるからそちらのスレへ。
基本的に治療は鬱病と一緒でSSRIが使われるよ。
413:優しい名無しさん
14/02/04 22:09:08.72 3jGovWXE
原因の解決を図らん事には薬飲んでも対処療法に過ぎない
１０年薬飲めば治る訳じゃないし
414:優しい名無しさん
14/02/04 22:15:33.87 bYwU7cwc
お金がなくなってきた
むりしてでも働かないと
ってことですね
病院に行くのも金かかるし辛いわ…
仕事できるって幸せだよね
415:優しい名無しさん
14/02/04 22:18:09.49 0fVG9TZo
>>414
障害年金やナマポは？
無理して働くと悪化してしまうよ。
416:優しい名無しさん
14/02/04 22:19:28.40 s/qvtAeb
盗聴
417:優しい名無しさん
14/02/04 22:21:38.95 bYwU7cwc
ありがとう
調べてみるわ
418:優しい名無しさん
14/02/04 22:25:37.32 URp5M/SP
>>346
俺は、月１ペースで焼肉屋で一人焼肉してるゾ
419:優しい名無しさん
14/02/04 22:44:32.98 lfbiD5M5
コーヒー一日三杯飲んでるけど、投薬治療始めて半年、順調に回復してきてるよ
コーヒー飲まなきゃもっと早く回復したのか？
因みに酒もタバコも一切やらないですが