14/02/01 19:34:34.26 U+H3xr/p
>>339
朝 シリアルかパン
昼 会社の弁当
夜 冷凍、パスタ
これに、プロテイン＋サプリで補ってる
プロテインは優秀。タンパク質楽に取れるし
マッチョのためだけの飲み物じゃないで
14/02/01 19:34:34.26 U+H3xr/p
>>339
朝 シリアルかパン
昼 会社の弁当
夜 冷凍、パスタ
これに、プロテイン＋サプリで補ってる
プロテインは優秀。タンパク質楽に取れるし
マッチョのためだけの飲み物じゃないで
14/02/01 19:34:34.26 U+H3xr/p
>>339
朝 シリアルかパン
昼 会社の弁当
夜 冷凍、パスタ
これに、プロテイン＋サプリで補ってる
プロテインは優秀。タンパク質楽に取れるし
マッチョのためだけの飲み物じゃないで