14/01/17 13:52:28.13 XC6wcZyT
>>857
四半世紀前のいじめも十年前の身内の怪死も突然前触れもなく蘇ってくるよ
ADHDのフラッシュバックはADHDそのものの特性というよりは、発達障害群全般の原因である脳機能障害由来の
記憶域の歪さから来てるのかなと思う
記憶のフラッシュバック自体はどうにも防げないので、嫌な記憶を過去のことと割り切り克服するしかないかな
ふいにトラウマ記憶が蘇ってもそれを直視せずにあまり落ち込まない悩まない方向に消化するというか
とはいえ、自己制御のテクニックがない人が下手に自分の内面を直視すると却って精神状態が不安定になるから
プロのカウンセリングを受けることを勧めるけど、基本的には事実を客観視して言語化し整理する作業になると思う