14/01/18 20:37:35.95 6anwwdd6
自動思考、ってフィクションの後付のストーリーだよ。
だってカラムも認知→感情→自動思考、って順番に書くでしょ？
後付のストーリーだから、
治療者は、「そのときあなたの心に何が浮かびましたか？
なぜという理由は考えなくていいですよ」って
患者を一生懸命誘導しないといけないんだ。
認知療法が知的な人に向いている、というのは、
そのフィクションを言語化できる能力に秀でているからだ。
バカは「そう感じたから感じた」としか言えないんだな。
で、その作り上げた自動思考をたたけば終わり、っていうこと。
簡単なトリックだよ。
でも、その自動思考が問題じゃないんだ。
自動思考を考えさせるときに無視させる、
「なぜそんな感情を抱くのか」が問題なんだ。
で、その理由はたたけない。
原因を解決しないといけないからねｗ