13/11/15 21:27:36.84 H7d5dpKP
予期不安や広場恐怖で発作になりそうな状態を頓服飲まずにやり過ごせるようになりたい
やり過ごせなくて発作に発展しちゃうとよけいに恐怖心大きくなっちゃうから難しいね
701:優しい名無しさん
13/11/15 22:04:45.75 GS3PZxZ/
男性でも女性でも胸に腰痛、肩こり用の低周波治療を強めにすると発作な回数が減ります。
不安を感じるのは胸なので胸の筋肉を緩めるようなマッサージには低周波治療が一番。
食道と乳首の間に低周波治療のパッドを左右に貼って強めにやってみて下さい。
嘘のように予期不安が改善されます
702:優しい名無しさん
13/11/15 23:00:33.89 3+F8yz2o
>>697
うわ 同じ
うちの親もそんなかんじ
703:優しい名無しさん
13/11/15 23:17:57.35 SDoylgcd
>>697
>>702
でもこう言ってはなんだけど、病気の事を考えてくれてるんだから羨ましいです
母は世間体の為にもとにかく仕事はしなさいでパニック障害については見ないふりだし、父は精神疾患自体に理解がない人（うつ病なんかもサボりと思ってる）だから、たまに悲しくなってきます
704:優しい名無しさん
13/11/16 01:17:01.50 7pHH4cqD
>>668
> ウロウロするのは、発作がクル！という恐怖からで発作が来てしまったら、自分の意思ではどうしようもないですね。
自分は発作の時の事話してるつもりだったが貴方は発作が来そうな不安感や恐怖感の時の事話してたのか
だから話が食い違う部分があったんだな、納得したよ。
発作や発作が来る感じ等々が辛いのは皆一緒だが凌ぎ方は人それぞれだからな。
躁鬱は大変だな、でも死んだっていい事ないと思うな。
705:優しい名無しさん
13/11/16 01:37:58.84 kwUARkU9
過換気症候群との違いをお願いいたします。
706:優しい名無しさん
13/11/16 02:00:56.38 gTSFRwMF
広場恐怖は一時期より良くなってきてるけど、
ときどき襲ってくる強い不安感がなかなか良くならない…
くつろいでいていも、急に不安が強くなって
何か気を紛らわそうと焦ってしまう
でも頓服少しずつ減らしていきましょうと言われたし
どうしたらいいんだろう
私は近い将来避けられないある不安な事情が起因してる不安だけど
コントロールできなくなるんだよね
707:優しい名無しさん
13/11/16 08:53:46.02 QA/Eb0y8
以前はレジに並んだり電車に乗ったり特定の条件で恐怖感がわいて強烈な動悸がしたけど
今は強烈な症状はなくて軽い動悸と不安感やめまいが外出時には常にある
良くなってるのか悪くなってるのか
708:優しい名無しさん
13/11/16 09:12:50.90 8R8OGUuH
好きな人できた
広場恐怖ひどくて行けないけどその人と旅行行きたい
どうしよう
709:優しい名無しさん
13/11/16 09:15:29.57 91dgGxXT
ぼくなら発作が来る前に気失う方法をえらぶなぁ
710:優しい名無しさん
13/11/16 09:55:18.02 Uuh6RVCd
>>701
取り説には「心臓の近くで使用しない」とあるので、自己責任になりますから
人には勧めないほうが宜しいかと思います。
凝りを治す方法で改善するなら、血行を促進する塗り薬でも効果がありそう
ですね。
なるべく安全な方法をお試しください。
711:優しい名無しさん
13/11/16 12:51:49.73 025ykTFu
>>708
自分も広場恐怖があって出かけるのはかなーりためらう方だけど
いつか、発作が怖いけどどうしても○○してみたい！○○行ってみたい！って物事が見つかったら
前に進むきっかけになるんじゃないかなと思ってる。
>>708も好きな人への気持ちがモチベーションになるんじゃないかな。
いきなり旅行は無理だけど、広場恐怖を克服しようと行動を起こすいい機会になるかも。
その気持ち大事にね！
712:優しい名無しさん
13/11/16 18:52:05.05 rCPhMk6X
職場とかで機嫌が悪いのか癖なのか大きな音立てて机閉めたり物片付ける人いますよね
そういうのを聞くと不安感が大きくなるのって自分だけなんでしょうか？ちょっと神経過敏すぎると自分でも思うんですが
713:優しい名無しさん
13/11/16 23:10:28.76 r+KbnTIp
>>710
その場所ではないけど
わきの横あたりにパッド貼って 次の日心臓の具合が悪くなったことある
その頃はパニックのパの字も発症してなかったからかもしれない
714:優しい名無しさん
13/11/17 01:18:03.02 8ats1oSC
記憶喪失になったら治りそうだよな
715:優しい名無しさん
13/11/17 02:30:33.65 5wvbkAxs
同感
716:優しい名無しさん
13/11/17 02:58:29.28 5wvbkAxs
>>712
同じだよ
足音だったりね
その都度体内でピンって一瞬電気が流れる感じがする
おそらく神経が過敏になってるんだろうね
717:優しい名無しさん
13/11/17 02:59:32.96 eQ67fZWm
だろうね
718:優しい名無しさん
13/11/17 05:39:05.35 YnPSFoNm
最近高血圧だと言われた３０代なんだけど、血圧計買って毎日計測してるのを内科の先生に見せたら脈も通常より早いって指摘された。
パニック障害だから常に気を張った状態なのかもねだって。
発作じゃ死なないけど、神経すり減らしてる分長生きはしないんだろーなと感じたよ
今日も出先でちょこちょこ予期不安に襲われたし本当に疲れるよ
719:優しい名無しさん
13/11/17 06:34:46.70 t3skMw9p
>>718
血圧は高血圧が一定していますか？それとも標準の時、高血圧の時という変動がありますか？
一般的に高血圧の度合いによりますが高血圧が一定しているより、頻繁に変動するほうが良くないです。
脈拍は平均100超えますか？心臓病などの持病がなければ100以内だと気に病んで不安にならなくても問題ないかと。
あくまでも一般論ですが。
ちなみに私もパニック障害で不安神経症です。
720:優しい名無しさん
13/11/17 07:30:06.26 Lqx+gcYT
いまから電車
不安すぎて仕方ない
721:優しい名無しさん
13/11/17 07:44:38.91 Lqx+gcYT
孤独
722:優しい名無しさん
13/11/17 07:54:37.23 +wRkJlcA
みんなの中に入ると自分が惨めで情けなくて嫌
今は孤独が好き
723:優しい名無しさん
13/11/17 10:22:09.88 BVXxijwW
>>716
712です、ありがとうございます
そうなんです。足音などにも反応してしまいます
ピキーンという感じで神経がピリピリしてじわっと不安感が広がります
極力気にしないようにしないといけないですよね
724:優しい名無しさん
13/11/17 17:10:11.26 NbV5Z/B0
ＳＳＲＩ飲まなきゃダメなのかな？
725:優しい名無しさん
13/11/17 18:45:20.59 qRA1LJHp
>>712
不意うちのくしゃみ、食器類の当たる音、配膳の音にまでビクッ！ってなるな…くしゃみされそうだなって感じたら身構えるようになった
726:優しい名無しさん
13/11/17 20:04:34.38 QXWY+wHg
ssri って大きな発作おきないけど自律神経症状や予期不安感には効果ないって
良く聞くね？ なんかインフルエンザの注射みたいだね なんか中途半端感が
ある
727:優しい名無しさん
13/11/17 20:36:20.31 CSfvshRz
>>725
自律神経相当きてるね
パニックがひどくなるとパニック以外の精神疾患に
時間の問題でかかるから早く治さないと
無心でリラックスできることをやろう
728:優しい名無しさん
13/11/17 20:46:15.44 baNqucmb
>>719
血圧は安定して高いんですが、整形外科で発作が起きた時に血圧を測られた時はグーンと高くなって、内科で採血後の血圧測定中に発作がきた時は上が普段の下の数値より低くて先生が驚いてました
発作にも血圧が上がる発作と下がる発作があるのかなぁと…
脈は常に１００オーバーなんで薬飲まなきゃなんですが喘息持ちなんで先生がちょっと様子見中です
729:優しい名無しさん
13/11/17 20:55:15.18 2axmlbXM
昔のようにパチンコ競馬麻雀煙草コーヒーやりたい
730:優しい名無しさん
13/11/17 21:03:47.12 XdWB6ZlX
>>727
まさにその通り！
時間を掛けて、他の精神疾患に罹患します。
731:優しい名無しさん
13/11/17 21:28:28.36 9eSmY9aW
>>723 私もだよ。心臓バグバグする。原因はわかっているんだけど。今の私には拷問級。昨日から10分しか眠れないてない。
>>724 あくまでも私の体験ですが。初めて心療内科に行き医師にももちろん副作用等質問し大丈夫ですからとの事で仕事を続けなきゃいけない為服用。
体重9キロ減 仕事は無感動になったのでやり易くなった。でもこれは絶対違うと止めました。離脱は半端じゃなかった。一回送ります
732:優しい名無しさん
13/11/17 21:29:53.80 oF0+sGqt
前に発作起きた後にコーヒー飲んだら意外と落ち着いたたことがあって、
自分の中では飲んでOKになっている。
その頃はまだ何も知らなかったし、単に何か飲むことで一息つけただけかもしれないけどね。
733:優しい名無しさん
13/11/17 23:03:08.81 1CNJxycX
寝不足の時のコーヒーはやばい
高確率で発作起こるよ俺
けどなにか飲み物を傍に置いとかないと落ち着かないんだよね
それがコーヒーなんだ
これがカフェイン中毒ってやつなんだね
734:優しい名無しさん
13/11/17 23:18:27.93 IudHWavm
コーヒー飲む人は拘りのコーヒー豆とかあるわけ？
カフェインレスのコーヒーじゃ駄目なの？
735:優しい名無しさん
13/11/17 23:52:22.91 IYYpPsn4
実際にパニック発作で動けなくなったり、倒れたことある人に聞きたいのですが、そういう時に助けてもらったら「助けてもらえないかもしれない」という不安てなくなりましたか？
736:優しい名無しさん
13/11/17 23:56:53.03 1CNJxycX
自分の場合逆だった
もうそこに行きたくないって思ったし
完全に広場恐怖
737:優しい名無しさん
13/11/18 00:15:22.02 3LmdNrQA
>>736
同じ
あの恐怖を味わうと全く行けなくなる
738:優しい名無しさん
13/11/18 01:09:33.96 NwDjrtRc
>>735
電車中で知らない方に助けて頂いたことがあるので
「助けてもらえないかもしれない」という不安はないですよ。
発作への恐怖のほうが強いです。
739:優しい名無しさん
13/11/18 04:16:53.16 UUkqR+LO
昔の生活に戻りたい...
切ないし悔しいし､泣けてくる
740:優しい名無しさん
13/11/18 06:56:37.68 TCfJPesf
>>735
皆さんと同じ。
助けてもらえたとしても、発作を起こした場所には行けなくなります。
私の場合は電車。
ずいぶん昔の話ですが、夜、夫とドライブしていた時に、暗い山道を通り発作を起こした為、今でも人が歩いていないような田舎の山道は、もう心臓バクバクでフラッシュバックするので行けません。
明るい昼間でも行けなくなりました;_;
741:優しい名無しさん
13/11/18 11:59:22.11 +fHWpFHu
今まで動悸だけでも辛かったのに過呼吸も出るようになってしまった…辛すぎる
742:優しい名無しさん
13/11/18 13:53:15.10 Zi6HMWma
今、電車に乗った・・・・
大丈夫だろうか？
やっぱ遠出はやめにしようかな。
743:優しい名無しさん
13/11/18 13:56:28.56 Pp+vtwrB
>>742
大丈夫大丈夫 このスレみないほうがいいよ
景色とか楽しんで
744:優しい名無しさん
13/11/18 14:05:41.30 Zi6HMWma
>>743
ありがとう
745:優しい名無しさん
13/11/18 14:31:09.01 7vZ2G98E
いま胃の調子も悪くて食後の動悸があるから食べるのも怖くなってしまったよ
パニ発症した頃も胃の膨満感で何も食べられなかったな
746:優しい名無しさん
13/11/18 14:51:27.33 Pp+vtwrB
>>745
わかる 逆流性食道炎とかそういうの疑っちゃうよね
心臓のすぐ後ろに食道あるから動悸は気になる
ゼリーとかそういうのから慣らしていったらどうです？
747:優しい名無しさん
13/11/18 15:40:06.54 TOBVC89d
>>746
ありがとう！
胸焼けもたまにあるから逆流性食道炎があやしいですよね
バナナは大丈夫だから胃に優しいもので慣らしていくよ
748:優しい名無しさん
13/11/18 19:21:26.44 snucAy7n
>>742
どうだったかな？
今日は片側3車線の道路一本渡れたよ
自分にしては快挙
少しずつ遠くへ行ってやる
749:優しい名無しさん
13/11/18 19:39:05.30 GpMUiSzZ
電車内に保健室希望
ドアの閉まるプシュー！って音が耐えられん
750:優しい名無しさん
13/11/18 20:14:42.90 cZrMEnNe
>>748
片側3車線の大きな通りなんて頑張ったね！
私は酷い時は普通の二車線の道路の信号待ちもダメだったよ
今って歩車分離の信号機が増えて車の時も歩きの時も待ち時間長いから苦手箇所がどんどん増える
751:優しい名無しさん
13/11/18 20:38:12.10 +4cOd8YB
先のこと考えてたら凄い不安感が出て来て苦しい。早く薬効いてくれ！
752:優しい名無しさん
13/11/18 22:26:47.40 DHPV2uX5
動悸はさほどないけど、
急に不安感が湧き上がってくるのも発作のうちですかね
テレビ見て笑ってたのに急にわけもなく不安が沸いてきたりして
挙動不審になってしまいますorz
急に不安になったときの対処法ってありますか？
できれば頓服にあまり頼らないようにしたい…
753:優しい名無しさん
13/11/18 22:39:47.95 75gbtz6R
飴ちゃんかフリスク、冷たいお茶とかかなぁ
一瞬だけだけど、気を逸らせれたような感じになる
754:優しい名無しさん
13/11/18 22:54:23.29 te8ACSco
今日、医者に行ったら、4週間分を3週間ちょっとで飲んでしまい
診察途中でもう知らない帰れってと言われ、診察代だけとられて
薬はもうなし。今晩からどうしようって落ち込んだ。
料金払う場面になって、そのお医者さんがやってきて、
2週間分だけ出すから、それで4週間もたせろと言われた。
もう、もろもろの不安より、先生に見捨てられた感と
次に会う時が怖くて、ますます症状が悪化しそうだorz
755:優しい名無しさん
13/11/18 23:08:26.35 ZFvuT17X
IKKOさんってまだ発作でたりしてるんだね
それなのにあんなにバリバリ仕事やっててすごい
756:優しい名無しさん
13/11/18 23:34:14.94 IjoiMjRI
東名走っている最中に仕事、恋愛のストレスを考えてたら首から下がビリビリ痺れて痙攣した。意識を落とさないようハザードつけて必死で運転しどうにか出口に辿り着くことができた。ほんと怖かった。
でもその後パニック障害を本格発症してしまいきつい日々を過ごしてます。
発作がでなくても肩こり、手足の痺れや冷えに慢性的に苦しめられ、
仕事の気力もいまいちで気がつけば死にたいと口にする日々です。
本音は死にたくないのにね。
ここに書くだけでも少しは元気になるのかな。
757:優しい名無しさん
13/11/18 23:48:50.78 NwDjrtRc
>>752
パニック発作のうちというよりパニック障害の特徴ですよ。
パニック発作はパニック障害以外の疾患でもなりますが
急にくる不安や恐怖もある場合がパニック障害とされてます。
例えばテレビを見てて急に不安がきたら
私は目をテレビからそらし部屋の他の所を見たりちょっと体を動かします。
この時に平静を装いながらするとより効果があるように私は感じますよ。
758:優しい名無しさん
13/11/19 00:10:25.09 cok16CsH
>>754
> 今日、医者に行ったら、4週間分を3週間ちょっとで飲んでしまい
少しＯＤしてたんですか？
ＯＤした患者には薬出さないとかもう診察しない先生いますよ。
先生の言動は754さんのことを思ってるからこそだと思います。
ＯＤしてないならごめんなさい。
>>756
鬱っぽくなってるのかもしれませんね。
無理に頑張らないで下さいね。
759:優しい名無しさん
13/11/19 00:22:36.97 vkz2mFpB
>>755
IKKOさんで思い出したけど、仕事の時、メイクする相手の人に息がかからないように呼吸を抑えていたら
普段の呼吸も浅くなってしまって、深呼吸とか腹式呼吸が苦手なんだって
それって仕事してる以上避けられないからつらいよね
逆に腹式呼吸を癖にしちゃえば発作出にくくなるのかね
760:優しい名無しさん
13/11/19 00:26:27.94 wLlsFUR5
> > 今日、医者に行ったら、4週間分を3週間ちょっとで飲んでしまい
>
> 少しＯＤしてたんですか？
はい。
> ＯＤした患者には薬出さないとかもう診察しない先生いますよ。
先々月当たりから、薬の量を減らさないといけなくなったとか
今までと同じ分を自費で出すか？とかを言われていました。
職場が変わって不安定な時期であった点は言い訳ですが。
> 先生の言動は754さんのことを思ってるからこそだと思います。
そう考えるようにして、少量でも寝付きと、日中の不安を抑える事を4週頑張ってみます。
今日は本来の量、明日は1/4削り、休日前は飲まない等、やって見ます。
ただ、眠剤は少なく、デパスは多い、胃薬が2週間分をなのは今までと通りなど、
2週間分とはいえ、話し合いはしたかったです。
今日から28日、頑張ってみます。
761:優しい名無しさん
13/11/19 01:24:36.35 cok16CsH
>>760
元々かなりの種類や量の薬が出されてたんでしょうか？
約２年前に厚労省からベンゾ系の多剤処方をなるべくやめるように通達があって
今年になって睡眠薬と抗不安薬の常用依存が問題視されるようになったので
そのせいで薬を減らされたのかもしれませんね。
職場が変わった時期と薬を減らされた時期が同じだったのが辛いですね。
２週分で４週間は苦しいかもしれません、それで悪化したら意味ないので
どうしても４週後まで耐えられなかったら途中で病院に行ったほうがいいですよ。
本当に耐えられないと訴えれば考えてくれる先生だと思います。
> 今日は本来の量、明日は1/4削り、休日前は飲まない等、やって見ます。
そうですね、急に減らすのはよくないので少しずつ減らして
決して我慢できる範囲は越えないで下さいね。
762:優しい名無しさん
13/11/19 04:38:20.03 CdVilJQg
>>754
そんな医者はもうやめな！
パニック障害に荒療法なんて逆効果に決まってるじゃん！患者の立場に立っていかにコントロールするか、なぜ多めに飲んでしまったのか、を考えて策を打つのが医者の仕事であり立場だよ。
絶対変えるべき！
763:優しい名無しさん
13/11/19 04:45:07.46 CdVilJQg
>>754
怒りついでにもう一つ。
いくら国からお達しがあったにせよその人その人に適した診察と処置をするのが医者の勤め。診察拒否は法的にも問題あるしその後>>754さんが自殺でもしたら損害賠償もんだよ！
パニック障害の初歩は徹底的に不安や発作を出させなくするのが第一歩。これが投薬治療なんだよ。
その第一歩の段階も経てないのに減薬して不安を煽るなんか言語道断！ぜひ他の病院への移行をオススメします。
764:優しい名無しさん
13/11/19 04:46:50.07 ABoQJx0f
デパスって胃にも効いたっけ
765:優しい名無しさん
13/11/19 07:12:35.38 JZdjf1Rn
>>748
おお！ありがとうございます！
無事目的地へ着きました^^;
帰りも何もなく帰れました。
ウォークマン大音量で乗ると大丈夫みたいです。
音漏れしてすいません^^;
766:優しい名無しさん
13/11/19 11:15:45.19 ILrJV7Qu
IKKOさんとか堂本剛とか、パニック罹患しながらも、テレビで頑張っている人を見ると、ものすごく励まされる。
767:優しい名無しさん
13/11/19 11:28:09.21 YycTaQ2z
>>763
ベンゾ出しとけばいいみたいな患者の事考えない医者が日本には多いの知ってる？
754が先々月まで飲んでた量と減らされた量が解らないと754の主治医の事どうこう言えないけどさ。
最近ベンゾ減らされてる人増えてるけど754は職場の異動と薬減らされたのが同時期だったのが不運だけど。
768:優しい名無しさん
13/11/19 12:06:53.94 zsPkXSYo
IKKOさん窓あけて～って苦しんで部屋の外に逃げてたけどすっごい気持ちわかる
家にいるときは寒くてもだいたい窓開けてる
769:優しい名無しさん
13/11/19 13:29:48.83 CdVilJQg
夕方になると段々とめまいがする
なんでたろ？
770:優しい名無しさん
13/11/19 14:37:51.80 0XJtTqwx
段々外出るの平気になってきたから1年ぶりにバスに挑戦したいけど
もう乗ってなさ過ぎてバスと電車というものが何なのか分からん
とにかく恐怖の箱っていうイメージだけが残ってしまった
そしてバスの中よりもバス待ってるのが恐怖
やっぱ早期発見早期治療って大切だなと感じた
771:優しい名無しさん
13/11/19 15:51:50.70 c7aDJTbR
コーヒー飲むと 体の筋肉が収縮する感じがする 息が深く吸えなくなる
これは何？ 胸からみぞおち 腹部にかけてシャツがへばりついてる見たい
な違和感 最近コーヒー飲むとこればっかりだ。
772:優しい名無しさん
13/11/19 16:31:20.13 ped59KET
コーヒー好きでやめられないのかな?
ある意味思い込みの病気だから そう感じたなら飲むの控えてみては。
773:優しい名無しさん
13/11/19 18:59:14.11 8PvN/PLf
あした、歯医者にいかなくては。
正直怖いです。
774:754
13/11/19 20:09:37.57 qVzKkjQx
> 754が先々月まで飲んでた量と減らされた量が解らないと754の主治医の事どうこう言えないけどさ。
医者の対応に関しては、議論になってしまいそうなので、薬の量は言わない感じで。
> 最近ベンゾ減らされてる人増えてるけど754は職場の異動と薬減らされたのが同時期だったのが不運だけど。
引っ越したり、職場が変わったりすると、突然、発熱する悪癖が
昨晩から発動して、市販のものだけど、風邪薬も飲むことになりました。
パソコンの画面を見続けるのも寝付きに影響するようなので、
自分はこの辺で引っ込みます。
スレ汚し申し訳ないです。
775:優しい名無しさん
13/11/19 22:15:16.49 JqueKvYL
>>758
756ですが、レス有難うございました。
肩こりの薬として貰ったデパスを飲むと色々落ち着くので
実際抑鬱状態なんだろうと思います。
まぶたの痙攣もおこっており、一連の症状の一部なんだろうなと思っております。
なるべく薬に頼らず、体を鍛えながら
症状を克服すべく頑張ってみます。
776:優しい名無しさん
13/11/19 22:21:03.35 6uSj6Q0Y
もうダメ
死にたい
777:優しい名無しさん
13/11/19 23:03:17.06 izk1dGqe
>>776
どうしたの？
778:優しい名無しさん
13/11/19 23:10:34.98 jMzKk0QT
>>773
パニック障害ですってあらかじめ歯医者にいっておくと楽になるよー。頓服飲んで頑張って！
779:優しい名無しさん
13/11/20 00:00:44.60 r9UrlXYI
>>771
カフェインは血管収縮作用があるから血行が悪くなって筋肉が強張る。
胸の筋肉が強張れば呼吸は浅くなるし喉や舌の筋肉が強張れば息苦しくなる。
腹部の筋肉が強張れば胃腸の調子が悪くなり下痢や便秘になる事もある。
気になるなら飲むの少し減らしたほうがいいんじゃないかな。
780:771
13/11/20 00:09:34.78 wALEXWCF
>>779 詳しくどうもありがとうございます！ パニック障害の人は筋肉が
収縮しやすいんですかね・・いろいろ複雑で難しい症状ですね
781:優しい名無しさん
13/11/20 00:26:03.25 +O47mQLi
>>775
デパスはやめた方がいいですよ。
ちゃんとかかりつけの精神科に今の症状を言えばいいだけです。
もしも軽い鬱なら今は薬出さないようになってきてるので薬は出されないかもしれませんが
775さんが薬に頼らないようにしたい考えがあるなら大丈夫だと思います。
肩こりは運動やストレッチや温めたりしてみて下さいね。
782:優しい名無しさん
13/11/20 01:31:47.32 01ApXoLT
大好きなアーティストの公演が近づいてる。
毎度の事だが、日が近づくにつれ不安になる。
でも行きたい！毎回こんな状況に陥って情けなくなる。
783:優しい名無しさん
13/11/20 06:27:03.44 T6T8ByqY
>>776
ゆっくり休んで自分を認めてやることだよ
これが自律神経回復の一番の薬
784:優しい名無しさん
13/11/20 07:02:04.60 PnJmCNnA
>>781
ご助言有難うございます。
デパスは依存症になりやすいのですよね？
自分もこれが嫌でなるべく飲まないようにしています。
パニック障害の発作が出かける直前まで我慢してます。
一時は電車に乗るのも怖くなってしまったのですが
荒療治で無理矢理電車に乗り込み、発作が出そうになるのを何とかこらえることで
トラウマの克服を感じて電車にはかろうじて乗れるようになりました。
肩こりの痛みはどうも異質で、
鎖骨の上の窪みに沿って首の付け根から肩の付け根にかけて痛い感じです。
胸郭出口症候群ってやつなのかなと疑っています。
色々全身に症状が出て病院を巡ったのですが、
どんなに検査しても異常は見つからず、典型的なドクターショッピングになってしまいました。
ストレス起因で諸々発症した場合、自分のようにドクターショッピングされてしまう方って恐らく多いのですよね。
785:優しい名無しさん
13/11/20 08:05:57.48 ikCpyQdE
社会に戻ればイレギュラーなことが多くて安定剤が必要になるから厄介だわ
786:優しい名無しさん
13/11/20 08:58:26.72 peLPsNKs
>>784自分はメンビット飲んでるんだけど8時間くらいは不安感とってくれるし依存性
もないしいいと思う、薬が効いてる間眠くなる事はあるけど
787:優しい名無しさん
13/11/20 09:32:17.27 m0Wr8Oss
>>784
漢方薬をお試しになりましたか？
漢方は脳に働く機能の薬はあまりなくて、体に出ている症状に対応した薬を服用することで
不安感を解消すると言う治療をすることになります。
検査で異常が無かろうが、「ここの部位に苦痛が生じてる」と言うのであれば、それを治す
薬を試しましょうと言う使い方になりますから、「検査して異常が無いので、何も処置しません」
と言う対応をしないものです。
心療内科医と漢方薬での治療を検討してみてください。
788:優しい名無しさん
13/11/20 12:45:11.10 dlPjdM7J
局所麻酔で目の手術
90分間じっと寝てられるかな、、、
789:優しい名無しさん
13/11/20 14:03:52.58 W8ScvLyG
>>788
緑内障？
790:優しい名無しさん
13/11/20 15:57:11.99 6KAPzbLb
この前はコーヒー飲んでも全く問題なかったのに、今日飲んだら大発作。薬飲んでもなかなか効いてこなくて…そわそわしだして、うろうろして今に至る。その日によって違うのかな。
791:優しい名無しさん
13/11/20 16:31:14.99 r9UrlXYI
>>780
ベンゾ飲んでたら薬切れてくると筋緊張するのもあるからかもしれない。
>>786
メンビットはソラナックスの後発薬でデパスと同じベンゾ。
デパスより薬力が強く作用時間が長いから飲む回数は少なく済むが依存性がないとは言い切れない。
>>790
カフェインと薬の作用は真逆だからね。
792:優しい名無しさん
13/11/20 16:49:53.96 JJ9VbDUA
怒りが沸いてくるなら回復への第一歩
793:優しい名無しさん
13/11/20 17:16:25.72 selTCGyy
お茶が好きだからよく緑茶とか飲むんだけど、お茶もカフェイン入ってるからよくないのかなぁ？
お茶飲む量増えてから予期不安の回数増えた気がするし。
気にして飲むから余計にそんな気がしちゃうのかなぁ
794:優しい名無しさん
13/11/20 17:28:46.33 2kBkXkZy
私も緑茶は駄目
795:優しい名無しさん
13/11/20 19:02:34.33 JJ9VbDUA
DVDやテレビもいいけど音楽が一番落ち着くな！
人間、目をつぶることはできても耳ふさぐことはできないから集中してなくても意識がそれてくる。
796:781
13/11/20 21:00:43.07 +O47mQLi
>>784
電車に乗れるようになったなんて凄いですね。
デパスを飲むのが本当にたまになら、あまり心配いらないと思いますが
精神症状に対して飲むことが多くなってきたら先生に相談したほうがいいですよ。
今は整形外科には行ってないのですか？
肩のコリと痛みの原因によりますが
コリを取るならベンゾ系ではない筋弛緩剤を出してもらって
痛みには飲み薬か坐薬か経皮の鎮痛薬をもらってみてはどうですか？
私は腰のヘルニアの痛みに
筋弛緩剤や鎮痛薬の飲み薬や坐薬が効かなくて
経皮鎮痛薬を痛い所に貼るのが一番効果ありますよ。
本当は787さんの仰る漢方が脳には働きかけないのでいいと思います。
私も先月、体の怠さとあちこちの痛みと熱が気になり病院に行きましたが
レントゲンや血液検査しても異常なしでした。
自律神経の乱れが全身に様々な症状を引き起こすし
精神的なことが痛みを生じさせるとのことでした。
あまり心配しないようにしたほうが良いと言われましたよ。
797:優しい名無しさん
13/11/20 21:15:37.02 xNqjelMQ
地下鉄に乗ると、他の路線への連絡通路で
「この方向は出口ではありません」の意味で「ここから外へは出られません」
という注意書きが書いてある事があるのだけど、
パニの人間にとってはちょっとドキドキする注意書きなんだが…orz
798:優しい名無しさん
13/11/20 21:31:14.06 2tEySGal
>>797
すっごいよくわかる！
ちょっとした言葉で、心うちぬかれるよね（涙
みなさんソラナックスって３０分くらいで効いてくるもの？
自分は何故か効いてくるのに毎回計ると１時間３０分くらいかかって
頓服の役目、果たしてない（涙
１時間半後くらいからやっとすごく眠くなるという感じ
799:優しい名無しさん
13/11/20 21:38:02.61 FLfwff6M
>>798
多分合ってないのでは？
800:優しい名無しさん
13/11/20 22:28:56.78 2tEySGal
>>799
え、ほんと？
効く時間が遅い＝合ってないってことなのかな汗
合ってる薬ならちゃんと３０分以内に効いてくるかな？
ソラナックスでも合わないことがあるのね…ありがとう
801:優しい名無しさん
13/11/20 23:07:31.72 peLPsNKs
自分も1時間位してようやく効いてきたなって実感するよ、完全に効いたってわかるの
は大体2時間経ったあたりで、何故か4、5時間後に凄く眠くなる時とかある
802:優しい名無しさん
13/11/20 23:07:43.19 FLfwff6M
>>800
ちなみに僕ソラナックス合いませんでした
脱力感、頭痛、逆に動悸がしちゃって
頓服はデパスですが早い時は10分くらいで効いてきますよ。
主治医に相談されるのがいいと思います。
803:優しい名無しさん
13/11/21 00:57:36.75 Yhedw/7L
頓服でワイパックス飲んでるんだけど、だんだん薬がなくなってきた。
そんな酷くなく病院も遠くてなかなか行けないんだけど、近くの内科とかでワイパックス処方してもらえるのかな？
近々バスに長時間乗らなきゃならなくなり、電車と同じで不安になってきた。
804:優しい名無しさん
13/11/21 02:12:24.64 tkZPKxZU
>>803
くれないことはないみたい。
どこの内科でも抗不安剤は出すけど、軽いストレスに聞く程度のしか扱ってないかもしれないから
電話で聞いてみるといいと思う。
805:773
13/11/21 04:58:21.39 K4JpoKvw
>>778
一番奥の歯の型取りで、怖かったけど、頓服薬を飲んで乗り越えました。
ありがとうございました。
806:優しい名無しさん
13/11/21 05:00:12.63 S7tgCu/o
>>803
診療内科も内科からの分かれだから、院外処方でも出してもらえるよ。安心して。
807:優しい名無しさん
13/11/21 05:34:20.62 99ffF6GT
半年ぶりに発作きてる
5分おきに1時間くらい続いとる
寒いし暑い
二日間だけ寝不足だったらすぐこれや
808:優しい名無しさん
13/11/21 05:35:38.06 iHULJKwC
悩み事があったり、出かける約束があったり、体が冷えすぎたりすると発作がきそうになる。自分だけ？もうパニックなんて嫌だ。
809:優しい名無しさん
13/11/21 08:12:36.29 pBXff51K
>>808
悩み事、出掛ける約束は同じだけど、私は逆に暑いと発作出そうになるよ
これからの時期無駄に暖房効いてて暑い店内とか行っちゃうと地獄だよ
810:優しい名無しさん
13/11/21 10:33:19.43 19CHGJ/A
>>800
自分も>>801と同じで2～5時間後くらいが一番よく効いてる感じがする
ソラナックスは効き目が出るのが緩やからしい
（だから切れる時も緩やかでパニックの人には使いやすいんだとか）
ワイパックスはもうちょっと速い（1時間ぐらい）気がする
主治医は立ち上がりが速いのはレキソタンだって言ってた
811:優しい名無しさん
13/11/21 10:59:02.66 3DDA5wnj
>>808
自分も約束は本当に苦手、待つのも閉所も無理
悩み事はパニックより抑うつとか精神症状に出るタイプだ
体は食後就寝トイレが一番発作出やすい、気温差より血圧差がヤバい
人によって発作出やすいシーンと症状って結構違うよね
812:優しい名無しさん
13/11/21 14:12:00.85 AmMTgIcH
不満や心配事や怒りが迫ると奇声あげてしまうのはパニック障害なんだろうか
といっても片手で数えれるくらいしかないけれど
813:優しい名無しさん
13/11/21 15:39:59.40 tkZPKxZU
>>812
その時強い恐怖感があって声が出る感じ？
814:優しい名無しさん
13/11/21 16:28:19.32 iHULJKwC
>>808です。返事ありがとう。私も暑すぎたり？も辛いです。良くなれるように試行錯誤してきて10年程。普通に幸せに生きたいです。
815:優しい名無しさん
13/11/21 17:32:56.55 TryFh+Kc
同じ人がいた。
私も予定と約束が、苦手。
発作云々というより、予定の日迄の緊張感で、眠れない日が続き、当日にはゲッソリ。
心身の調子が悪く、 遊ぶどころの話ではない。
ドタキャンしてしまったこともある。
自己嫌悪に陥る為、約束はしなくなった。当日、気分や体調が良い時に、友達と都合が合えば会うようにしています。
816:優しい名無しさん
13/11/21 17:52:08.47 75+5PvwN
朝起きると、いつも手足が小刻みに震えているような
心臓が早く脈打ってるような感覚があるのだけど、ＰＤとは関係ない？
レム睡眠の時に起きてしまうからかな？
817:優しい名無しさん
13/11/21 18:25:11.51 symqe/1u
>>812
パニック障害ではないんじゃないかな。
どうしていいか分からなかったり感情が昂ると声が出ちゃうんじゃない？
818:優しい名無しさん
13/11/21 21:11:06.01 AmMTgIcH
>>813>>817
恐怖というか鬱憤が溜まって「うわぁぁぁ」とか「うおおおぉ」って声荒らげてしまう
この前はイベント？会場で連れと揉め事してしまって声荒らげた感じ
追い詰められると奇声上げたくなったりパニック起こして地団駄踏んだりする、パニック障害とはまた違うのかな
819:優しい名無しさん
13/11/21 21:45:26.21 VE1c1N36
朝夜でルボックス25mg
寝る前に
セレニカR400mg
セレニカR200mg
ゾルピデム10mg
ブロチゾラム0.25mg
だったんだけど、
今日夕食後ってピーゼットシーが追加されたんだが…
大丈夫なんだろか。
820:優しい名無しさん
13/11/21 21:55:31.34 +mXZ7qhe
>>818
それはパニック障害ではないな
症状を聞いてると精神薬が切れて離脱してる時のカンシャクみたいな感じだね
パニック障害は鬱憤ではなくて恐くてどうしようもなくなる症状
てか前に放火したいとか言ってた人に似てるね
821:優しい名無しさん
13/11/21 21:57:58.17 8veQhECE
>>818
パニック障害のパニックの意味と違う
822:優しい名無しさん
13/11/21 22:22:14.01 symqe/1u
>>818
自分から人にキレてつっかかる事もあるなら躁鬱の可能性あり。
人から追い詰められた時だけなら統失とか自閉圏の何かしらの障害の可能性ありかな。
少なくもパニック障害ではないよ。
823:優しい名無しさん
13/11/21 22:27:02.81 JuhbYI6t
腹がたったり嫌な目にあうと、女優霊のアレみたいに「ヒャハハハハハハハハァー」
てな感じに笑いだす
824:優しい名無しさん
13/11/21 22:32:11.50 TryFh+Kc
>>818
私もパニックでは、ないと思う。
躁鬱病の躁の状態ではないのかなぁ。
気分が極端に落ち込む時はありませんか？
パニック障害の症状とは全く違います。
825:優しい名無しさん
13/11/21 23:44:08.35 fyFoz/01
>>816
精神疾患のほとんどは自律神経失調症からだよ
病名なんて考えずに
自律神経を復活させる努力をすれば薬はいらなくなる
単純に物事を考えてリラックスしよう
826:優しい名無しさん
13/11/21 23:58:59.08 ziosogif
パニック障害のパニックはあくまでも気持ちの内部の話しだよね。
表面的な行動に出るわけじゃない。
827:優しい名無しさん
13/11/22 15:04:23.46 dSKKphAt
うん。自分にしか分からない嵐を、じっと耐えて過ぎ去るのを待つだけ･･･
828:優しい名無しさん
13/11/22 15:11:39.00 R3dS/Vzh
目の手術、先生に90分も局所麻酔だけでは耐えられませんって伝えたら、セルシンって注射薬を術中にいれてくれることになりました。
ふわふわして幸せな気持ちのまま、パニックは100%起こらないから安心してって言われたけど不安
829:優しい名無しさん
13/11/22 15:46:30.56 JhsDfK/2
内視鏡の時セルシン注射やったけど
ふわふわして幸せな気持ちって言うかカウント1、2、で意識が飛んで寝たｗ
830:優しい名無しさん
13/11/22 16:08:07.38 dSKKphAt
>>829
手術直前、顔を覗き込んできた麻酔科の担当者がイケメンで、
ああ！イケメン！と思ったのも束の間、「３，２，１」で意識が飛んで、それっきり。
回復後も麻酔科の人には会うこともないので、イケメン拝めたのは３秒だけだった。
というコピペかレスを思い出したｗ
831:優しい名無しさん
13/11/22 16:34:44.45 R3dS/Vzh
>>829
起きた後の具合はどうでしたか？
気持ち悪かったりしませんでしたか？
832:優しい名無しさん
13/11/22 19:10:46.50 JhsDfK/2
>>830ワロタｗ
>>831
実は意識が飛んだのはほんの数分で、内視鏡入れられてる間に目が覚めた
でも夢の中みたいなほとんど寝てるような感じ
気持ち悪くはなかったです（身体に力が入らなくてふにゃふにゃになったけど）
セルシンは筋弛緩作用が強いので、緊張状態を解いて物理的に発作を起こさせない薬だと思う
目の手術って怖いけど、先生を信じて頑張ってくださいね、無事に終わる事を祈ってます
833:優しい名無しさん
13/11/22 20:02:40.39 T74Fq2zJ
結局、深呼吸も怖くなる状態なんだよな
どうしろ、、っての？？
834:優しい名無しさん
13/11/22 20:06:47.06 3Cx8Qws2
内視鏡とか局部麻酔の時はセルシンって注射して貰えばＰＤでも乗り切れるんだね！
今は予定ないけど、今後の為に覚えておこう
私、頓服でセルシン出されてるんだけど、それとは全く別物なのかな？
835:優しい名無しさん
13/11/22 20:38:11.50 kWubkvnA
>>804
>>806
ありがとう。
近くの内科に行ってみる。
836:優しい名無しさん
13/11/22 22:50:37.99 R3dS/Vzh
>>832
ありがとう
先生が100%発作は起こりませんって言ってたから「そんな注射あるんかい」って思ってたけど現実に乗り越えた人いて凄い安心した
837:優しい名無しさん
13/11/22 22:51:59.24 ER4buOa1
火垂るの墓観たら、すんごい息苦しい…。
不安感がこみ上げてきた。やばい。
838:優しい名無しさん
13/11/22 23:12:06.86 WnyhWswo
もう遅いでしょうけど、健康な人も鬱になるようなものは見ないほうが良いですよね
839:優しい名無しさん
13/11/22 23:22:54.18 ni03vP1M
昨日の夜中、久々に睡眠中にパニックになり眩暈と息苦しさと全身硬直で母親に電話してしまった。
寝るの怖い…
840:優しい名無しさん
13/11/22 23:28:59.12 T74Fq2zJ
>>838
え、このスレのこと？？
841:優しい名無しさん
13/11/22 23:34:24.73 TIExpPam
たまにだけど体調良くないときこのスレ見ると予期不安起こす
自分のことの様に想像しちゃうからなんだろうなあ
842:優しい名無しさん
13/11/22 23:37:42.03 WnyhWswo
>>840
ここも当てはまるかもねｗ
慣れると、無意識にレスを飛ばし見できるようになるけど
843:優しい名無しさん
13/11/23 00:10:05.39 BzSeVKzh
みなさんの一番速く効いてくる頓服って何で何分くらいで効く？
私はワイパックスで４０分くらい
あとみなさんは、夜間にパニック発作が起きたときって
どこか外部に助けを求めたりする？
救急電話相談がもっと普及すればいいのにと思うよ。
発作で、夜間救急に行ったりしたことある人いるかな？
最近、夜間が本当に苦しくて、どうしたらいいのかわからない
844:優しい名無しさん
13/11/23 00:15:54.35 VquVLwS7
>>843
デパス 10分
発作の時ほんとに助かってる
845:優しい名無しさん
13/11/23 00:17:19.97 y2HWiwZ3
>>843
夜間救急なんか何回もあるし、総合病院の夜間外来も何回も！全然平気だよ！
846:優しい名無しさん
13/11/23 01:19:54.74 2NObEyaW
動悸がいきなり来て、どんどん加速していって心臓が破れそうな恐怖
初めての時は真夜中で2時間くらい1人で死にそうになりながら耐えた
今は突然の動悸があったとき、強気にはなれないから脳内でハードロックのコンサートをはじめる
荒ぶるビート！魂のドラム！みたいな
布袋寅泰vs中村達也のカラスという曲を思い出すと多少紛れるような気が
847:優しい名無しさん
13/11/23 01:42:26.83 BzSeVKzh
>>845
おお、先輩！
総合病院ってのは内科にパニック発作と正直に言って行くの？
それとも発作とは伏せて体調不良ということにしていくのかな？
それか精神科やってる総合病院あるのかな？
>>844
やっぱデパス最強なのかな。
処方してもらえないっぽけど、自分も頼んでみるかな。
848:優しい名無しさん
13/11/23 01:55:38.10 PSphKsre
>>845
救急だけど、一応はなせるところってなんていうの？
849:優しい名無しさん
13/11/23 02:59:19.78 vwUn0vp+
初めての発作で夜間の救急外来に行った時は、
髪はボサボサ、スッピンで毛玉だらけのスエット上下にサンダルという
これ以上ない気を抜いた格好で病院に行く羽目になり、今思うと恥ずかしい
診てくれたのは研修医の若いお兄ちゃんだったしorz
家の中でも急に救急外来に行っても恥ずかしくない格好で過ごそうと思った
850:優しい名無しさん
13/11/23 11:13:35.84 porhn6Fi
介護タクシーとかもあるけどさ、ああいうのも前もっての予約制だから、急には呼べないしね
緊急時に傍に寄り添ってくれる人が来てくれるシステムがあればいいのになー
メンタルクリニックも完全予約制のとこだと
昼間の緊急時に行くのも迷惑だろうしさ
予約制なので急に来られても・・・と、断られることもあるだろうし
851:優しい名無しさん
13/11/23 13:58:24.67 y07peBmU
好きな女性ができたけど、やっぱり無理だよなと、寂しい気持ちになる。
852:優しい名無しさん
13/11/23 14:08:53.45 juzk6TYi
仕事休んでしまった…どうしても苦しくて無理だと思ったから
でも今はその苦しさと休んだ事の自己嫌悪でなんかすごい辛い
どうすればよかったんだろう
もうなんか何もかもがいやになる…
853:優しい名無しさん
13/11/23 14:41:13.27 DVa1NAl/
パニック障害でパキシルＣＲは服用するなよ
◆ﾊﾟｷｼﾙ錠の効果効能
うつ病・うつ状態強迫性障害、社会不安障害
◆ﾊﾟｷｼﾙCR錠 効果効能
うつ病・うつ状態
パキシルＣＲは不安障害（パニック障害）の治療薬では無いからな。
854:優しい名無しさん
13/11/23 15:21:44.33 porhn6Fi
>>853
確かにそうだね、悪名高いと聞いたことあるしね
ただ自分はパニック発作に打ちのめされて
鬱症状も出るようになってるよ
発作が起きなくなる方法がどうやってもわからない…という絶望感からくる鬱
855:優しい名無しさん
13/11/23 15:43:27.66 y2HWiwZ3
>>847
お薬手帳見せてパニックの診断が出てるってことちゃんと言うよ
856:優しい名無しさん
13/11/23 16:04:15.12 ranxrblt
>>850
昼間の緊急時で苦しいときに駆け込める施設はほしい
近所の消防署に行くのも迷惑かなーと思うし、病院は本当に予約制
857:優しい名無しさん
13/11/23 17:21:05.74 DFV6oOlp
>>849
夜に救急車呼んだ時スッピン髪ボサボサは勿論パジャマの下はノーブラだった。
搬送先の病院でベッドに寝かされた時は発作のことで精一杯だったけど
落ち着いてきてトイレに行こうと病室を歩いたら
夏で色と生地の薄いパジャマを着てたせいか病室の明るい照明のせいか
パジャマから下の下着の形と色、胸の輪(笑)の色まで透けて見えてて
他の救急搬送の人の付き添い人に見られて恥ずかしいどころじゃなかったよｗ
薄着の季節は気をつけてね。
858:優しい名無しさん
13/11/23 17:32:09.63 y2HWiwZ3
>>857
ごめん…不覚にも想像して幸せな気分になった
859:優しい名無しさん
13/11/23 17:33:45.76 /7e0NKrT
パニック障害と言わないと診察台で裸同然にされちゃうんじゃない
860:優しい名無しさん
13/11/23 18:11:04.52 DVa1NAl/
>>854
絶対に治すんだ！必ず治る病気なんだ！
パニック障害では死ぬ事は絶対に無い！
この気持ちを持ってるだけでも少しは気楽になれますよ♪
なってしまったのは仕方ないからボツボツゆっくり行きましょ♪
861:優しい名無しさん
13/11/23 18:14:33.69 MO6a/3Cl
睡眠不足状態から寝ようとすると
予期不安が起きて寝れなくて頓服に頼る
この展開何度したことか
健康だったころは眠ければ１分で寝れたのにな
脳と神経はなかなか回復しないな
862:優しい名無しさん
13/11/23 18:44:12.42 o0CaeBWc
>>853
パキシルCRの適応にPDとかの不安障害がないのは承認を早くする為ってどこかで見たけどどうなんだろうか。
実際パキシルからパキシルCRに変えられて離脱症状出てる人多いみたいだしなぁ。
863:優しい名無しさん
13/11/23 18:48:57.10 kGtYWLQ/
発作をだいぶやり過ごせるようになって大発作にまで発展することはなくなった
また悪くなってもこうやって慣れていけばいいや
これも個性みたいなもんでしょ
864:優しい名無しさん
13/11/23 19:46:19.21 DDx8QtmF
みんな仕事どうしてる？
めまいや動機が酷くて怖くて面接にいけなくなる
仕事してもまた以前みたいに仕事中や通勤中に発作が起きるんじゃないかと思うと怖くて仕方が無い
865:優しい名無しさん
13/11/23 19:57:23.92 ranxrblt
仕事はできない
親には見放される
年金は通らない
866:優しい名無しさん
13/11/23 20:00:41.29 DDx8QtmF
辛いよね・・
私も同じ状況
身内が入院してるんで、なるべく行ってあげようと思って
頻繁に行ってたんだけど、ついに先日仕事は休みですか？と聞かれた
動機が早くなって発作がでそうになって慌てて車に戻った
将来が不安で仕方ないし、人が怖い
867:優しい名無しさん
13/11/23 20:15:58.57 DFV6oOlp
>>851
その女性が貴方を好きになるように頑張って！
貴方を好きになれば付き合ってなくても一緒にいる時間は増えるはずだから
付き合う(深い仲になる)前に何気なくパニックのことを言ってみて
それで離れていくようならそれまでの女性ってことだから。
女性が結婚を焦らなきゃいけない年齢だと厳しいかもしれないけど
そうでないなら好きになった男性が病気なら支えてあげたい力になってあげたいって女性なら思うよ。
あきらめないでね。
>>858
こんな話で幸せな気分になってもらえて私も幸せだよ。
868:優しい名無しさん
13/11/23 20:23:51.24 7pY/kqft
>>860
＞死ぬ事は絶対に無い！
へ？
869:優しい名無しさん
13/11/23 20:47:30.10 VquVLwS7
まあ場合によっては死ぬこともあるかもね
私は死ぬところだった
野次馬たちに「凄く強運だ」って言われた
870:優しい名無しさん
13/11/23 21:19:20.98 AY59RrZk
パニック発作でそのまま死ぬことあるの？
871:優しい名無しさん
13/11/23 21:24:53.93 uMUh+Gp3
死ぬ事はないね。
隠れ心疾患とかあったら知らんけど
872:優しい名無しさん
13/11/23 22:03:58.24 ranxrblt
慌てて道路飛び出してバーンとかね
873:851
13/11/23 22:45:15.12 y07peBmU
>>867
一目惚れです。
たぶん駄目だと思うけど、生きる力になっています。
何とか頑張ってみます。
874:優しい名無しさん
13/11/23 22:48:30.97 Yf4IDxfB
パニック障害では、死ぬことは“絶対にない”よ。
パニック障害で死んだなら、それはパニック障害と思い込んでいたが、実は心疾患だったというやつかも。
だから、激しい動悸があったら、はじめは循環器に通院して詳しい検査をして、何も悪いところがなかったら、次はパニックを疑う‥というのが前提だよね。
私はアチコチの病院で調べて、
最後は国立循環器病センターに紹介状を書いて貰って一年間通院したよ。
めまいがひどかったから、脳の詳しい検査もしたよ。
どちらも異常ナシで～最終的にパニック障害と診断されたよ。
875:優しい名無しさん
13/11/23 23:26:52.39 6CVExGbN
パニック障害って本人は深刻でつらいんだけど、
医者からはわりと軽く扱われるよね
精神科とか心療内科でも
別に死なないから、薬飲みながらでも色々チャレンジしてください的な
876:優しい名無しさん
13/11/23 23:51:38.82 VquVLwS7
パニックで絶対死なないと確信してる人は
発作の絶頂に達したことがない人がほとんど
予期不安から発作の始めぐらいで収まってる人がほとんどかな
発作絶頂に達すると立ってる状態で失神して後頭部を強打する
非常に危ないよ
もちろん医者もそんな経験ないから分からない
でもちゃんと説明して検査すればちゃんと対処してくれる
脈を抑える薬＆精神薬漬けにされるけど･･･
877:優しい名無しさん
13/11/23 23:55:44.06 uMUh+Gp3
>>876
それパニック発作だけじゃなくてなんか起きてるだろ
検査してこい
878:優しい名無しさん
13/11/23 23:56:27.76 y2HWiwZ3
>>876
それはあるね！
二次的被害で死に至ることは十分あるよ。俺は失神の手前でとにかく慌て回るから冷静になって考えると危ない場面なんか山ほどあった。
879:優しい名無しさん
13/11/23 23:58:06.70 uMUh+Gp3
失神して後頭部強打するってパニック発作関係ないじゃん
発作起きたらすぐ横になったりしゃがんだりすれば防げるだろ
880:優しい名無しさん
13/11/24 00:08:33.76 fHtIMG44
>>877
>>879
の言う通り。
まさか、てんかんと違うよね？
脳の検査しましたか？
してないなら一度、詳しく検査をしてみては？
気を失うほどの発作は、パニックとは言わないよ～。
めまいはあるけど。
極たま～に、気を失いかけるような感じもあったけど、失神はしないよ。
881:優しい名無しさん
13/11/24 00:20:07.17 0AOgJQF8
>>877>>880
脳CTも撮ったし月1で診察してるけど残念ながら自律神経からくるパニックと診断されたよ･･･
>>878
失神直前に意識がある時とない時があるよね
ない時は２、３歩歩いた途中からもう記憶がないよね
>>879
横になったりしゃがんだりできてる内はきっとまだ発作初期
それを超えると途中から記憶がなくなる
失神はパニック中の心拍数と過換気の関係らしいよ
882:優しい名無しさん
13/11/24 00:25:31.48 jEJgigwP
ちょ、ちょっと パニック初期とか怖いこと言うなよ
これ以上悪くなりたくねーよ…
883:優しい名無しさん
13/11/24 00:29:49.21 hIrpfd51
パニック発作で死ぬとか死なないとか言ってるけど、人間生きることと死ぬことは隣合わせだからね。
死ぬ時は死ぬ。そう思ったら死ぬことはそれほど怖くなくなった。
ただ、同じパニック持ちとして気持ちはわかるよ…
884:優しい名無しさん
13/11/24 00:30:26.06 UpYxbPhv
>>881
脳波検査はした？
885:優しい名無しさん
13/11/24 00:32:42.98 Qn+keVq5
>>881
何の予兆もなくいきなり発作絶頂→失神ってわけじゃないでしょう？
発作初期のあたりでどこかに腰掛けるとか横になるとかすればいいのに。
886:優しい名無しさん
13/11/24 00:33:27.43 jEJgigwP
死ぬかもしれないという異常な恐怖なのに、鬱を併発したら死にたいと思うとかかなり厄介な疾患だと思うんだけどどうして障害手帳？よく知らないんだけどそういうのが認められないの
887:優しい名無しさん
13/11/24 00:34:18.72 fHtIMG44
>>881
ほう～そうなのか。
てか、脳のＣＴて、普通に撮るやつぢゃないの？
ＭＲＩより簡素な検査ぢゃない？
もっと脳の断面を撮るとか、今は詳しい検査があるでしょう？
過呼吸で苦しもうと、激しい動悸で死にそうでも、意識が飛びそうでも、失神までいくような発作には一度もなったことがないわ。
パニック障害も症状が様々だと思うけど、完全に気を失うのは、ちょっとヤバいよね。
パニック障害の本も何冊も持ってるけど、絶対に死なないと書いてあるし、失神するなんて、どこにも書いてなかった。
どういうこと？
パニック障害の症状が、昔と比べたら、ドンドン悪化してるってこと？
誰か詳しい人いませんか？
888:優しい名無しさん
13/11/24 00:38:10.99 jEJgigwP
>>887
俺も失神は聞いたことないから多分発作がきっかけで二次的に身体に異常が起きてるんだと思うんだけど
889:優しい名無しさん
13/11/24 00:42:12.18 fHtIMG44
>>886
パニック障害に鬱を併発したら、障害手帳申請できるかも。
パニックだけでは、ダメよね。
パニックは精神病ではないし。
統合失調症・双極性障害の二大精神病と、てんかんが精神障害福祉手帳を申請できるみたい。
鬱でも申請厳しいみたいだし。
890:優しい名無しさん
13/11/24 00:49:42.59 fHtIMG44
>>888
なるほど。
なんか怖いね。
パニックで片付けてたら、取り返しつかなくなるんやない？
やっぱ、失神する人は、脳を詳しく調べた方がいいと思うなぁ。
てんかんと似てるし。
891:優しい名無しさん
13/11/24 00:51:41.83 hIrpfd51
精神病ではなく、神経症だからかな？
ある人に「パニック発作は自分で起こしてるんだよ」って言われた。
最初は誰にもこんな辛さわかるわけないとか思ってたし、信じてなかった自律訓練法とか認知行動療法でコントロールできるようになったよ。
892:優しい名無しさん
13/11/24 00:56:56.32 jEJgigwP
>>891
コントロールすごいです。
行動療法などの他になにか薬は飲まれてましたか？
893:優しい名無しさん
13/11/24 00:58:57.93 jEJgigwP
脳の神経伝達物質の異常だから精神病ではない らしいけど、科は心療内科だし治療は向精神薬だからあまり他人に言いたくないよね
普通の人からしたらそんな細かいこと知らんだろうし
894:優しい名無しさん
13/11/24 01:02:30.79 0AOgJQF8
>>884
MRI検査した時にやったやつが脳波検査だろうか･･･
心電図みたいに吸盤一杯つけられるやつだよね？違うのかな･･･
>>885
そのとおりで、絶頂に行くまでが一番辛いね 呼吸困難と心臓破裂するんじゃないかと思うほどの動悸
イスに座るんだけど収まらなくて「こりゃヤバイ」と思って立ち上がって歩き始めた時から記憶がない
記憶がない間に何をしているのか不明で、気が付いたら長椅子に運ばれてて野次馬に囲まれてる
>>887
脳のCTってのはMRIのこと。言い間違いでしたごめん
MRIで発作起きてもうトラウマ
895:優しい名無しさん
13/11/24 01:10:45.93 hIrpfd51
≫892
薬は抗うつ薬と安定剤飲んでます。飲む量だいぶ減りましたよ。
薬はどうしてもその場しのぎになりがちなので、遠回りでも行動療法などが確実に効きます。
896:優しい名無しさん
13/11/24 01:16:28.69 fHtIMG44
>>894
そうですか。。。
ＭＲＩも脳波も…
詳しい検査を受けているんですね。
それで異常ナシで、パニック障害・・・
あなたの話、ヤバイくらい怖いです。
そんなヒドイ発作もあるのか…
死にはしないだろうけど、死ぬ寸前までいっちゃう感じですね。
ツライだろうなぁ。
日常にも差し支えるだろうし、仕事とか…厳しいでしょうね。
私はそこまでの経験ないから、ちょっと信じ難かったけど、そういう大発作もあるのだと、教えて貰いました。
長年、パニックに罹患していても、まだまだ知らないことだらけ。
一緒に頑張っていきましょうね。
お互い早く克服したいですね！
897:優しい名無しさん
13/11/24 01:28:06.79 UpYxbPhv
>>894
> MRI検査した時にやったやつが脳波検査だろうか･･･
> 心電図みたいに吸盤一杯つけられるやつだよね？違うのかな･･･
そう、たぶんそれだよ。
頭に小さい吸盤だか一杯つけられて目を瞑って変な音を何種類か聞かされたり
目瞑ってるけど時々ライトが不規則に光ってるのが分かる検査だった。
それやっても異常なかったからパニックって診断されたんだろうね。
頓服もっと早い段階で飲んだ方がいいよ。
898:優しい名無しさん
13/11/24 02:23:34.09 +EFX6Ciz
目を閉じて眼球を左右に動かすと痛い
899:優しい名無しさん
13/11/24 07:27:36.63 SKp+mfiu
日曜は病院やってないから不安が増幅するなー
完全予約制のとこって
今パニック発作で苦しいんですけど、行ってもいいですか？
と言っても無理かな、やはり。
冷たい応対する受付の人けっこういるんだよね
900:優しい名無しさん
13/11/24 11:26:52.46 oNDB5dAI
親父がパニックで失神したことが3回くらいあったよ。
焦って救急車を呼んだっけ。
901:優しい名無しさん
13/11/24 11:44:24.52 34QiDvzg
パニック発作で失神は、同じくピンとこないけど、
最近「血管迷走神経反射失神」という言葉を知った。
スレもあるので気になる人は見てきて。
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
902:優しい名無しさん
13/11/24 13:23:41.70 gf6fk457
女の人に多いらしいけど、人間は恐怖心から逃れるために本能的に気を失う（失神）ことがあるそうだから、
パニック発作で失神する人が居てもおかしくないと思うよ。
気を失うほど、不安や恐怖に襲われたことが無いことは、まだ恵まれてるだけな訳で、個人差の範囲内の
出来事でしょ。
903:優しい名無しさん
13/11/24 13:33:33.73 dmxFvfCo
>>875
本当な
904:優しい名無しさん
13/11/24 14:00:52.31 jEJgigwP
とりあえず失神する人はすぐ横になったりしゃがんだりして気をつけてね。
905:優しい名無しさん
13/11/24 14:08:37.91 NvSr7lor
決まり文句の、死なないから大丈夫は聞き飽きた・・・
死なないけど、物凄い苦痛がある病気なんて腐るほどある訳で
それも死なないから大丈夫なのか？
確かに発作で死ぬ確率は低いけれども
ＰＴＳＤや鬱を併発する人は非常に多い
だから生命保険には入れない、パニック障害は軽い病気では無いと思う。
906:優しい名無しさん
13/11/24 14:17:12.66 53KkqBiG
発作で失神するなら障害者手帳もらえそうだけど
907:優しい名無しさん
13/11/24 14:30:21.76 dmxFvfCo
むしろ、死ぬほど苦しいんだから、死ぬか気絶する方が全然マシだわ
908:優しい名無しさん
13/11/24 15:08:32.10 bxIwpNKP
本当、あんな辛い発作をこれからもいつ起きるか分からん状態で生きてくなら次の発作で死んでしまいたいわ
909:優しい名無しさん
13/11/24 15:35:57.86 d2zT8tVa
バスに乗るとうわああああってなる。
バスに乗らないと生活出来ないのでつらい。
910:優しい名無しさん
13/11/24 15:50:45.30 hGReIJG8
パニック障害と他の苦痛があるけど死なない病気に共通するのは
毎日薬を飲んで症状を安定させて
更に苦痛が来たら薬で和らげる対処療法しかないことで
「死なないから大丈夫」と言われるのは他の苦痛がある病気と違って
パニックは精神的な部分の関わりがあるからだと思いますよ。
>>905
パニック障害だけなら入れる生命保険あるそうですよ。
911:優しい名無しさん
13/11/24 16:39:48.66 cN+YgHyX
知り合いがパニックで失神したけど、パニックの持病があるって119に言っちゃったら来てくれなかったよ。
受け入れ病院もないからって断られた。
運ばれた事がある人、病院で冷たくされなかった？
912:優しい名無しさん
13/11/24 16:55:18.92 9LBQi1x2
パニックの辛さはなった人にしかわからないと思う
怠け者扱いされて辛い
こっちだって色々不便なんだよ・・
913:優しい名無しさん
13/11/24 17:02:45.85 +EFX6Ciz
>>908
すごく分かる
心のどこかがいつも曇ってる感じだよね
笑ってても笑いきれない
914:優しい名無しさん
13/11/24 17:10:09.91 kI4naFYA
過換気ならデパス1錠飲めば治るだろゴミカスwwwwww
そんなん言われても本人パニくってて気づかんてー
915:優しい名無しさん
13/11/24 17:20:37.67 0AOgJQF8
>>896
本当に、お互い早く克服したいですね！頑張りましょうね
医者も科によって意見が違い、脳外科では物理的な観点から「死ぬ人もいますよ」と言い
循環器科では失神予防に心拍数を抑えて予期不安対策に呼吸の指導をされ
精神科では薬が合わなかったら変える手度と様々ですね
>>897
多分それです、変な音を聴かされました
ほんと、頓服はおかしいな？と思ったらすぐ飲まないとダメだね
>>902
私もそれ思ったこと多々ある
発作であんまり苦しくて恐怖から自己防衛本能で気を失ってるんじゃないかって
916:優しい名無しさん
13/11/24 17:33:10.06 0AOgJQF8
>>911
喘息発作とパニック発作はまず断られる方向で話が長くなるんだよね
タクシー乗って救急センター行けませんか？って説得が続く
相手の言ってることは分かるんだけどね
呼んで欲しい方は絶望的になるよねｗ
発作起きたら意識混濁して玄関まで行くにもあちこちにぶつかりながらようやくって感じだし
917:優しい名無しさん
13/11/24 17:52:53.40 fHtIMG44
>>915
>>896です。
ﾚｽありがとう。
私は時々、ここに書き込みしているパニ歴36年の者です。
あなたの症状や「死ぬこともある」との医師の言葉に、衝撃を受けました。
今までの認識を根底から？覆されて怖くなりました。
長いパニ歴ですが、絶対に死ぬことはない。めまい・過呼吸・心臓が口から飛び出てきそうな激しい動悸はあっても意識は失わない…と信じてキタからです。
あれだけの発作を繰り返して、よくぞ、 生きていたなぁ～と嬉しいやら、ゾッとするやら（苦笑
私も長年、精神科に通院していますが、 医師から「死ぬことは絶対ないですよ。自殺でもしない限り」と言われて来ました。しかし、死ぬこともあると聞くと、これはただ事ではありませんね！
統失はﾁｮｯﾄ短命（15年くらい短い）
躁鬱は自殺が多い。（鬱病も）
しかしパニ障は発作で死ぬことがあるのなら、パニ障が一番、怖い病気だということですよね！
今まで信じてきたものは何だったのか？
ガクブルです(;_;)
918:優しい名無しさん
13/11/24 17:54:29.84 kI4naFYA
喘息は程度による。
919:優しい名無しさん
13/11/24 18:02:13.49 mwufFQLA
てす
920:優しい名無しさん
13/11/24 18:20:26.72 oNDB5dAI
>>917
36年前ってどんな診断を受けていたのですか？
921:優しい名無しさん
13/11/24 18:31:04.32 fHtIMG44
>>920
初めてパニックの症状（過呼吸・動悸・不安感と恐怖）が出たのが小学生の時です。
循環器の病院に通院して、異常ナシ。
パニック障害と診断されたのは、そのずっと後になります。
パニックの症状に苦しんだ年数が36年ということです。
度々、同じ話をしていますが、パニック障害と診断を受けたのは平成に入ってからです。
922:優しい名無しさん
13/11/24 18:33:11.90 fHtIMG44
パニック障害と診断される前は自律神経失調症だったと思う。
昔はみんな自律神経失調症で片付けられていた時代です(;_;)
923:優しい名無しさん
13/11/24 18:36:11.21 kI4naFYA
誰か知らんけどずいぶん頭の悪いキャラだなｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
924:優しい名無しさん
13/11/24 18:39:35.45 fHtIMG44
>>923
おまえと同じだよ！
心配すんな！ゲス！
925:優しい名無しさん
13/11/24 18:47:33.03 YaP4mUFA
tesu
926:優しい名無しさん
13/11/24 18:49:08.94 b5/k3/S7
パクんなカス！
って先に
＞ガクブルです(;_;)
をパクったのは私かｗｗｗ
927:優しい名無しさん
13/11/24 19:02:46.46 fHtIMG44
先にパクった？
意味わからんが、
ここより躁鬱のスレに来ないか？
大歓迎！＼(^ー^)／
928:優しい名無しさん
13/11/24 19:12:31.53 b5/k3/S7
私は統失だから。。。
躁なの？やばくない？
929:優しい名無しさん
13/11/24 19:24:13.10 fHtIMG44
>>928
お！
やっぱ、なか～ま
（二大精神病の）と思った。
これは失礼しました
(=。_。)
パニ歴も長～いけど双極性障害（躁鬱病）だよ。
今、転躁中です。
躁鬱の仲間にもリアルにヤバ気だから、病院に！と言われました。
キャッハ～↑
に入りましたので、早速、明日病院に行きます。
薬調整してもらわなきゃ。
ちょいスレチになってしまった。m(_ _)m
あなたは統失でパニック障害なの？
お互い病気ダブルだとキツイねー！
暴言失礼しました！
930:優しい名無しさん
13/11/24 19:32:22.83 b5/k3/S7
>>929
躁状態かな？って思ったよ
テンション上がっちゃったんだね、病院で良い薬出してもらってね
統失でパニ症だよ。。。私もあなたに似ていて、小学生の頃発作起きてた
一時的に消えて、統失になって、さらに時間が過ぎて、最近またパニを再発したよ
起こした時は、とにかく怖くてリスパダールとジプレキサを慌てて飲んで
なんとかなったけど、先生にちゃんとした薬を処方してもらいたい。。。
リスパとジプは幻聴とか妄想に使ってるからね。。。
931:優しい名無しさん
13/11/24 19:38:18.19 +bLrP+ER
うわうわうわ、ここにも問題児おばさん登場！涙
932:優しい名無しさん
13/11/24 19:42:44.71 UpYxbPhv
>>915
頓服飲まないで発作治まる時もあるけど外なら特に早めに飲んだ方がいい。
失神して倒れたり人に囲まれたら誰だって発作に対しての不安感が増すよ。
失神とか意識混濁とか言ってるけど内科の病気はなし？
貧血とか高血圧とか糖尿病でも急に意識が薄れたり無くなる事あるよ。
933:優しい名無しさん
13/11/24 19:46:42.31 U95ezt4c
ご相談お願いします。
パニック障害と統合（幻覚）で神経科に掛かりメイラックスが１日、朝昼夜の３錠だったのに間違えて
パキシルＣＲ２５を２ヶ月も１日３錠服用してました。
友達がもう飲まないからあげるとパキシルＣＲ２５を半年分もうちに置いていって…
幻覚症状があり間違えて服用してました。
失神、吐き気や手の震えがあります。
明日にでも神経科に行って主治医に報告した方が良いでしょうか？
よろしくお願い致します。
934:優しい名無しさん
13/11/24 19:54:09.58 Qn+keVq5
>>933
なるべく早く報告すべきです。
今後どうして行くか主治医と相談しなきゃ。
935:優しい名無しさん
13/11/24 19:56:07.13 vntZhIDQ
>>933
報告したほうがいい
処方された本人以外が薬飲んじゃダメ絶対！！！
936:優しい名無しさん
13/11/24 20:33:53.51 hGReIJG8
>>917
私の主治医は冗談まじりに
「パニックでは絶対に死なないから、もし死んだら僕のこと訴えていいよ」と言いましたよ。
たしかに二十数年パニックですが生きてますねｗ
>>933
貴方の体を思えば明日病院に行ったほうがいいですけど
失神がなければ次回診察まで行かなくてもいいとも思います。
なぜならパキシルＣＲを貴方に譲った友達が罰せられるかもしれないからです。
かと言ってパキシルＣＲを飲み過ぎていたことを伏せて症状だけ言えば
他の薬が増やされるだけだと思います。
友達に病院に行くことを伝えてからのほうがいいでしょうね。
937:優しい名無しさん
13/11/24 21:32:08.65 k+gQtlt7
明日はこの病気になってから初のMRI。数日前から緊張しっぱなし。どうか無事に済みますように。
938:優しい名無しさん
13/11/24 23:13:55.70 aVipNv6q
最近、家にいてもザワザワ感が出てきて その都度、心拍数計ると130前後ある
１日こんな状態だと、たいしたことしてないのに起きているだけで疲れる
心拍数抑制するのに、自立訓練法とか呼吸法とか有効な手段ってありますか
本当につらいです
939:優しい名無しさん
13/11/24 23:41:52.62 SKp+mfiu
死人に口なしだから、死ぬことがあるかどうかは、真相はわからないと思う。
というか死ぬかどうかは関係ないというか、
死なないから大丈夫！と思ったところで、
発作がとまらない自分が辛い
940:優しい名無しさん
13/11/24 23:48:32.11 +EFX6Ciz
俺も、朝8時過ぎと夕方5時頃にザワザワ→予期不安→発作の繰り返しだった
睡眠時間変則的にしてその時間寝るようにしてたらザワザワの発症日が減った
今は週に1～2日程度になったよ
ザワザワがきても発作まではいかなくなった
941:優しい名無しさん
13/11/24 23:57:34.06 SKp+mfiu
自分は疑り深く、種々の励ましの言葉を信じれないのが辛い
「～だから大丈夫」といわれても「本当に？本当？」と心の中で疑ってしまう
何かの言葉で励まされて、パニック症状がその都度良くなる人は
完治が早い人だと思うよ。そういう人は確実に治る。
治すには、良い暗示にかかりやすくなることが大事だね
942:優しい名無しさん
13/11/25 00:02:29.62 32/HaiEz
>>938
同じく、家にいるだけで動悸や不安感が結構出てます
最近やっとバイト始めることができたのですが、休みの日になるとまた同じ
デプロメールとソラナックスを１日三回飲んでるけど効いてるかわからない
943:優しい名無しさん
13/11/25 00:26:47.52 Ju1xvZVx
>>941
励ましの言葉やアドバイスは
自分が信頼する人からじゃないと信じない人もいると思いますよ。
私は家族から何か言われても「パニックのこと分からないくせに」と思うのに
同じことを主治医やパニック友達から言われたら信じますから。
944:優しい名無しさん
13/11/25 00:45:55.64 0PkZF9f6
>>938
自分は自立訓練法はリラックスできて良かったよ
CD聞きながらやると眠くなったり結構落ち着いた
立原啓裕さんのだけどレビュー見ると合う合わないがあるのかも
945:優しい名無しさん
13/11/25 06:10:50.60 sZesFKnV
パニック障害になってから普段の安静時の脈拍が多くなったんですけど、それ
は普通のことですか？心電図とかエコーやっても以上なしでしたので。
946:優しい名無しさん
13/11/25 06:30:31.18 nAvm0HRJ
好きな人できた、って前書いたけど今電話でしか話せてない。
広場恐怖で会いにも行けない。
相手にも当然打ち明けられない。
ご飯も行きたいし一緒に歩いたりもしたい。
この病気まじで生き地獄。
947:優しい名無しさん
13/11/25 08:25:41.32 pRSj95km
>>938
一年ほどＭＣ通ったけど、自律訓練法は結構やったよ。家で好きな時に。
医者曰く、一応全員に勧めるんだけど、ちゃんとやる人は意外と少ないんだとか。
呼吸が浅くてしんどいなら、ジムとかで使うストレッチポールとかウェーブリングを
勧めてみる。後者の方が安いし（４千弱）使い勝手がいいかも。
背骨に沿って縦に置いて、その上に転がるだけで、横隔膜が開いて呼吸が楽になる。
固いプラスチックだから、家にある物でなんか代用できるかも。お大事に。
948:優しい名無しさん
13/11/25 08:58:05.04 zWfjxYEY
よし！今のとこパニックおきてない
年に３回程度なのだけど、なったらなったで死ぬほどの恐怖を味わうけど
命の母のんでから予期不安や憂鬱などを消し去ってくれる
よく眠れるし身体もポカポカです
情緒不安定や自律神経の不調な女性の方に本当におすすめ！
949:優しい名無しさん
13/11/25 09:30:46.31 I6vog4fD
発作起こして一週間寝込んでたけど今日は調子良さげなので軽く外出してきます
雨が降りそうな天気なのが唯一の気がかり
950:優しい名無しさん
13/11/25 10:04:45.97 y5cEcr00
>>948
漢方薬中心に処方された薬で、効く人は多いですよね。
便秘薬に使われるダイオウが入ってますから、下痢したときは飲まないようにしてくださいね。
951:優しい名無しさん
13/11/25 10:31:10.63 zWfjxYEY
>>950
ありがとうございます
パニックになってもわたしのプラス思考を皆さまにわけてさしあげたいです
わたしの考えてることは。。。
みんなストレスで悩みをかかえていらっしゃいます
一見、輝いて見えるひとでも、何かをかかえていらっしゃる方が多いです
今現在、悩みがなくても、これから先、何がおこるかわからないのが人生です
そういう意味で、広場にいる人全員に、慈しみの心をむけてあげるだけで、わたしの不安は消え去ります
すこしでも笑顔をむけたり、広場の中で自分の存在が癒しとなるように
優しいオーラを放つというか・・・
そのように心がけるだけでも自分の不安は消え去ります
952:優しい名無しさん
13/11/25 11:07:23.11 Wde103jv
昔パニック発作起こしながら仕事してた。
あんなしんどい思いするなら職場にも迷惑だからと思って辞めた。
元彼氏とは八年くらい付き合って、結婚約束してたのに、パニック障害だって言ったら棄てられた。
今はもうしんどい。何もしたくない。
953:優しい名無しさん
13/11/25 12:08:37.58 +7RxvECW
今日も病院でエコーしたけど異常なしだった。
954:優しい名無しさん
13/11/25 12:10:41.26 FQ9EE00C
パニックを抱えながらの仕事って、本当に大変だよね
発作出るわ、精神が消耗しすぎて歯磨きとか出来ない
何度も夜に起きたり、そんな状態で十数年働いてきたけど燃え尽きたね
もう全てにおいて、やる気が無い。
955:優しい名無しさん
13/11/25 12:20:38.20 bKnHvfMT
積極的にシソを食べるようにしたら予期不安がやわらいだ気がするよ
今日もATMの行列に並んでも不思議なくらい気持ちが落ち着いてた
しばらく続けてみる
956:優しい名無しさん
13/11/25 12:50:32.82 A4JYPyJL
パニック障害の人って意外と頑固だね。
誰に何と言われようが私は苦しい‼︎みたいに思ってて、治療に対しても疑い深いため治らない。
取り越し苦労が多いように思う。
957:優しい名無しさん
13/11/25 12:56:26.22 Ju1xvZVx
>>951
この病気に大切なのは意識を自分以外に向けることだと私は思ってますよ。
実際に私は仕事中や他の人のことで動いてる時考えてるには発作は来ません。
発作はリラックスしてる時に来るので落差があって苦しいですが
ある程度発作をコントロールできるようになってきてからは発作への不安も薄くなりました。
958:優しい名無しさん
13/11/25 13:03:43.56 admdaTi7
>>954
そういう事を誰も理解してくれない
理解者もいなく暴言を吐かれるから余計に症状が悪化するループ
959:優しい名無しさん
13/11/25 13:19:49.42 TjJWFpCl
>>946
同意
好きな人ではないけど趣味が同じ人が近くにいて憧れてて、
すごく友達になりたい、一緒に活動してみたいのに、
電車も乗れないご飯も行けない状態で友達になってくれとか無理ゲー…
でも「できない」状態じゃなくて常に「できる」状態をイメージしてると
それに近づいて行くって話があるらしいから
好きな人とのんびりお散歩とかおいしくご飯とかイメージしてみようよ
960:優しい名無しさん
13/11/25 13:38:43.27 0SQiqCkz
パニック障害もセロトニンの問題なのかな～
過敏に不安になってるヘントウタイに、セロトニンは関係してるんだろうか
最近、鬱と違ってセロトニンの問題じゃない気がしてきた
961:優しい名無しさん
13/11/25 15:08:40.09 nAvm0HRJ
>>959
その思考俺も乗っかってチャレンジしてみる！
962:優しい名無しさん
13/11/25 16:13:18.16 KIRZSE/x
>>960
脳と自律神経、体の機能の衰えなど
悪くなると全部だめになって最悪の状態になるの
がパニック障害
963:優しい名無しさん
13/11/25 18:51:56.98 T2cIrz1D
皆は突然病気になったっていうけど
自分の場合は原因はハッキリ分かってるんだよなあ
元々の性格が怖がりだったりすぐ暗い気持ちになったりクヨクヨしやすかったり
それが病気となってあらわれたんだと思う
だから脳の機能障害だなんて思ってない(自分の場合は)
考え方だったり心の在り方なんじゃないの？
って頭では分かってるのにバイトすら怖くて出来ないというね…
964:優しい名無しさん
13/11/25 19:30:23.67 Spt2fdYM
今日、満員電車が怖くて乗れてませんでした。とても悔しい
965:優しい名無しさん
13/11/25 19:53:18.46 QQMC4/qp
電車まじ怖い
ホームで待ってるのすら怖い
966:優しい名無しさん
13/11/25 20:02:10.56 9KC8nDLr
自分もそうです。電車怖くてたまらないです。
967:優しい名無しさん
13/11/25 20:06:06.48 9WFyjeSm
電車が怖くなくなる薬ってありますか？
レクサプロがいいと聞いてますが。
968:優しい名無しさん
13/11/25 20:12:37.06 mvLfXtFs
レクサプロ飲んでますが、それなりに効いてます。
969:優しい名無しさん
13/11/25 20:30:35.56 ouKi0VXr
発症してから二年弱。負けてたまるかとやれる事はやってきた。
布団から出られない状況からライブや映画、短期の仕事まで出来るまでに回復。
1日にリーゼ1錠は飲むけど、去年から比べたら夢のようだよ。
970:優しい名無しさん
13/11/25 22:31:34.78 0mGhR8wH
なんだ、この強風！
家がガタガタいってる。
台風もそうだし地震もそう…。
この所の異常気象や突然の天変地異に、対処できない。
ほんとに不安！
考えても仕方ないけど、パニック悪化しそう。
これからも異常気象は続くだろうし、
パニック障害や不安障害には住みにくい世の中になった。
風が怖いから、寝てしまおう。
眠れるかな(泣)
971:優しい名無しさん
13/11/25 23:04:37.84 uYV1cKtL
>>970
大丈夫大丈夫！眠れるよ
あー電車のない田舎に引越ししたい
広々した道路で車生活になれば楽になれる気がする
972:優しい名無しさん
13/11/25 23:13:24.20 Ju1xvZVx
>>970
豪雨や台風や雪の時は私も不安になりますよ。
でも天気は悪くても自分は普段と何も変わってないと思うようにしたら
前ほど不安になることはなくなりました。
安心して眠れますように。
973:優しい名無しさん
13/11/26 00:06:26.57 eQDQKchm
予期不安凄くて眠れない。
YouTubeなんか見たりして気をそらしてるんだけど、手の平の汗じっとりでやばい
974:優しい名無しさん
13/11/26 00:20:43.76 WfXvdqXh
頓服飲んだ？
自律神経訓練法試してみるのもいいかも。
自己催眠の音声が置いてあるサイトがあるんだけどその冒頭が自律神経訓練法と
同じ？似てる感じだよ。
私はこれ聞いてると寝ちゃうのでスマホにも入れて聞いたりしてるよ。
975:優しい名無しさん
13/11/26 00:31:02.39 eQDQKchm
>>974
デパス飲みました。
そんなのあるんですね！調べてみます、ありがとうございます。
976:優しい名無しさん
13/11/26 01:09:36.36 ZzqNL1QC
今日職場で強烈な眠気でふらふらしてるうちに血の気が引いたように気持ちが悪くなってきて、やっと帰宅した
パニックの症状で眠気ってあるのかな…
薬は漢方と抗不安薬を頓服で飲んでるだけだから副作用とは考えにくいしなんなんだろうし…
977:優しい名無しさん
13/11/26 01:20:30.01 WfXvdqXh
>>976
ちょっと疲れてたり体調崩してたりした？
抗不安剤は眠気出るよ。
いつもは大丈夫なのに、疲れてると眠くなっちゃうことあると思うよ。
私も今日抗不安剤飲んで健康診断に行ったらすごく気疲れしたのか帰宅後爆睡したよw
978:優しい名無しさん
13/11/26 09:01:26.76 E/X7AZA+
仕事行かなきゃなのに鍵がなくて家から出られない。たぶん旦那が持ってるんだろうけど連絡もつかない。忙しい時期なのに仕事に行けなくて不安になってきて苦しい。
979:優しい名無しさん
13/11/26 13:22:59.84 ksM2VHME
>>976
女性なら生理前だとすごい眠気がくるけど違いますか？
私は普段は目眩はないのに生理前日は体が倒れたと思うような目眩もきます。
980:優しい名無しさん
13/11/26 14:12:39.58 Pywv57hb
>>978
それはパニック障害関係なく不安だし慌てるよw
まず鍵探して！
981:優しい名無しさん
13/11/26 14:18:46.88 Pywv57hb
ごめん立てれると思ったら規制されてた
自分の次に書き込みした人スレ立てお願いします
テンプレ↓
■パニック障害(恐慌性障害)についてﾏﾀｰﾘと語りましょう ■
日常での発作との付き合い方などや、出来事などのんびりと。
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。
>>980を踏んだ方は次スレを立てるようにお願いします
スレ立て出来なかった場合はその旨を書いて他の方にお願いしましょう。
過去スレッド、注意事項などは>>2以降です。
■ローカルルール■
・荒らしは完全放置でお願いします。
・特定の治療法などの宣伝行為や患者の不安を煽るデマゴーグは慎んで下さい。
■関連スレッド■
お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」150
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
■前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ95
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
982:テンプレ２
13/11/26 14:19:48.96 Pywv57hb
■ここで質問する前に■
【ケース1】自分、又は家族がパニック障害(恐慌性障害)かもしれないんですが？
冷たく感じるかもしれませんが、ここでは的確な診断をすることはできません。
プロのお医者様でも対面でお話して病名を判断されます。
まずは勇気を持って専門医へ行くことを強くオススメします。
的確な診断、処方がご家族、ご自身の回復を早めます。
【ケース2】過呼吸症候群（過喚起症候群）はパニック障害（恐慌性障害）の一種でしょうか？
過呼吸症候群（過喚起症候群）の中心症状である過呼吸発作（過喚起発作）は、
パニック障害（恐慌性障害）でも見られることがあり、パニック発作（不安発作）ともよく似ていますが、
過呼吸症候群（過喚起症候群）は呼吸性アルカローシスを病態生理に想定した心身症であるため、
脳の機能障害に基づく精神疾患であるパニック障害（恐慌性障害）の一種ではありません。
【ケース3】パニック発作（不安発作）があれば、パニック障害（恐慌性障害）だと思っていいのでしょうか？
パニック発作（不安発作）はパニック障害（恐慌性障害）固有の症状ではなく、パニック障害（恐慌性障害）
以外の不安障害や気分障害（感情障害）、および一般身体疾患（甲状腺機能亢進症・副甲状腺機能亢進症・
褐色細胞腫・前庭機能不全・けいれん性疾患・心疾患など）や物質関連障害などにも生じる症状です。
パニック障害（恐慌性障害）の判断は自分では行わずに、精神科医や心療内科医に委ねましょう。
【ケース4】○○に住んでいますが良い病院を教えて下さい。
ここでは回答できない場合がほとんどです。
983:テンプレ３
13/11/26 14:23:33.57 Pywv57hb
【ケース5】最近調子が良いから医者にだまって減薬しようかな。
【ケース6】薬が合わないみたいだから、飲むのやめちゃってもいいかな？
向精神薬の処方や減薬もきちんとした治療の流れで行われています。
独断で減薬してしまうと症状が再燃や再発してしまい、また一からやり直さなければならなくなります。
まずは電話でもいいので、必ず医師と相談してから行動しましょう。
【ケース7】カフェインについて
カフェインには、パニック障害(恐慌性障害)や強迫性障害、
および社会不安障害(社会恐怖)の患者を一時的に悪化させる作用があります。
カフェインを含む飲食物の摂取はお勧めできません。
カフェインを含んでいる飲み物としては、珈琲、日本茶、紅茶、烏龍茶、コーラ等が挙げられます。
※個人差によってカフェインの影響を受けない人もいますので症状の悪化がみられない患者は気にする必要はありません。
【ケース8】パニック障害(恐慌性障害)と不安神経症は違うの？
不安神経症のうち、不安発作を伴う病態が今のパニック障害(恐慌性障害)に相当します。
1978年のRDCで誕生したパニック障害(恐慌性障害)は、DSM-Ⅲ(1980年)やICD-10(1992年)が制定
された時に、従来使用されてきた不安神経症に変わって正式に用いられるようになりました。
----------テンプレここまで
ちなみに>>1の関連スレ
□■□不安神経症19□■□
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
が無くなっていたので削除しました
ほか不安関連のスレを足すかどうか次スレあたりで決めてはどうでしょう
984:優しい名無しさん
13/11/26 14:47:29.54 hGg8reY/
>>981
『パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ96
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
985:優しい名無しさん
13/11/26 14:57:16.17 Kq7Nx1l5
ドグマチール効くわ・・
986:優しい名無しさん
13/11/26 15:24:06.70 Pywv57hb
>>984
ありがとう！今日一日984の予期不安引き受けるわ
987:優しい名無しさん
13/11/26 21:45:38.66 tJyM4iZY
12月からいわゆる社畜デビュー
毎朝の満員電車と慣れない仕事で不安だ
988:優しい名無しさん
13/11/26 21:49:54.01 Sprz+5Ak
電車乗ったら人身事故で2時間止まってた
怒り狂う乗客なども出る始末
でもこんなアクシデントに出くわしたときに本当の自分の今の調子を知ることもできる
989:優しい名無しさん
13/11/26 22:28:55.55 ZH8VSBDs
>>988
大丈夫だったの？
990:優しい名無しさん
13/11/26 22:51:13.27 OeRN5vCN
>>988
電車とまるとか絶対無理。
車でトンネル内渋滞も無理。
991:優しい名無しさん
13/11/26 23:02:16.94 Sprz+5Ak
回復してないと些細なことで簡単に胸がドキッとしてしまって危なくなるけど
そうならなかったのは時間かかったが薬がじわじわ効いてるのかと思った
992:優しい名無しさん
13/11/26 23:08:52.15 vCzSWI1U
>>970です。
ﾚｽくれた方、お礼が遅くなりました。
ありがとうございました。
お陰さまで、普段の寝不足も手伝って？よく眠れました～！ありがとう！
>>988
電車２時間止まるとか、ムリムリムリ！
それを耐えられたのなら、パニック卒業ではないですか？
私が電車が怖いのは発作が起きた時に、降りられないなどの心配もあるけど…
もし電車が止まったら…というのが一番にあります。
発狂してしまうのでは…
発狂したら、みっともないなど。
考えただけで手に汗をかいてしまいます。
ご無事で何よりでした。
993:優しい名無しさん
13/11/26 23:42:29.69 IH8mEeHw
トンネルはまず無理だし、高架橋、橋、踏み切り、渋滞する道、具合悪くなった時にすぐ止まれるような場所が無い道、大きい交差点の右折、みんな無理になったわ
行動範囲限られてるし、運転も苦痛だけど、しなきゃ生活成り立たない
994:優しい名無しさん
13/11/27 00:00:26.59 0064srxe
電車に乗るのは大丈夫になってきたけど、混み合っている快速は苦手だな。
混んでいる不快感と、電車の止まる間隔が長くなるのが辛い。
混んでいる快速が来たらやり過ごして、次の空いている各駅停車に乗るようになった。
995:優しい名無しさん
13/11/27 01:49:26.08 Mcqzp746
>>977
今月の前半体調を崩してやっと良くなってきたかなという所でした
眠気が出るのが嫌で頓服は極力少量にしていたんだけど疲れてるとどっと副作用が出たりするのかな
>>978
生理中でした！その影響はあるかもしれませんね…
今日もなんとかこなせたけど朝になると不安感でいっぱいになる
耐えながらあれもやらなきゃこれもやらなきゃと思ってるうちに空回りして、小学生でもできるようなことができなくなってしまう
パニック関係なく自分の器の問題なのかもしれないけど悩んでる
996:優しい名無しさん
13/11/27 01:53:26.57 P2JJB30E
パニックに共通してるのは電車とトンネル
ほんと不思議だなぁ
降りられないってのはほんと恐い
酷いとMRIとかでも発作起こす
足を自由に動かせないと想像しただけで予期不安がふつふつと･･･
997:優しい名無しさん
13/11/27 05:43:30.74 vKrB9Iuw
>>985
なんm？
998:優しい名無しさん
13/11/27 05:51:14.09 3GZg8Psx
みんな薬は飲んでる？
999:優しい名無しさん
13/11/27 06:39:14.96 64C2rOFG
よく飲み忘れる
1000:優しい名無しさん
13/11/27 08:40:24.21 PbTiVzDP
忘れたときは、出かけずに
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。