13/11/06 23:18:40.90 /UuQE1gS
>>288>>289
本当に人それぞれですよね。腹式呼吸(ゆっくり呼吸)は王道ですかね。
発作に任せて呼吸してたら、過呼吸の悪循環になりそうだし。
私は程度の差はあれど、普段から肩も首もガッチガチに凝ってるから
発作にはあまり関係ないみたいっす。
せいぜい気圧変動の影響で頭痛がしたり、耳鳴りが激しくなったりと
日常的な体調の変化レベルです。それで寝込んだりするけど、
まぁ不安障害とは別件っていうか、医師曰く体質だろうって事だしね。
こういう体になっちまったもんは仕方ないよねぇ(´;∀;｀)ｱﾊﾊ ﾋﾗｷﾅｵﾘｰ
301:優しい名無しさん
13/11/06 23:19:39.76 +0xL8oVC
パニクって酒飲み過ぎて、何か公園に辿り着いた！
今日は此処で1晩明かす！
明日、会社に出勤し無ければね！
頑張れと自分で言い聞かせ！
頑張れ、歯を食い縛って！
頑張れ！
302:優しい名無しさん
13/11/06 23:23:59.63 +0xL8oVC
262さんもＩＤ変えてもバレてますよ！（笑）
303:優しい名無しさん
13/11/06 23:28:43.00 VPSu395u
PDと診断され６年。
この間の問診で
「しかし僕が最初診察したときよりすごく良くなってる。本当軽度になってきましたね
あとは薬を徐々に減らしましょう」
悪い方を「下」とすれば、６年前は下の中、今は上の下くらいだって。
「PDって治りますか？」と聞いたら、
「治りますよ」
みんなーーー、希望を持って克服しよう！
304:優しい名無しさん
13/11/06 23:31:31.86 +0xL8oVC
嫌、逆に役所に言って生計状態を調べて貰い、金銭関係ete、普段の行動を全部洗いざらい調べて貰った方が良い見たいだと思いました。
気付かせて頂いて有難う御座います。✌️
305:優しい名無しさん
13/11/06 23:39:39.62 /UuQE1gS
>>303
｢治る病気だから｣と同伴診察した際に医師に言われた言葉を、
母が繰り返し発言する度にプレッシャーを感じ、逆に不安になるのは
本当に病気だからなんだな～と思う。
今は焦らず開き直って、出来る範囲で少しづつリハビリすれば良いよね？
無理して大発作起こして、外出&広場恐怖を悪化させるよりはマシだよね？
306:優しい名無しさん
13/11/06 23:51:14.22 Zx4Ngh3M
>>285
2駅だってすごいと思うけどな
ダメな時はタクシー乗ればいいぐらいの距離だから乗れるのもあるかね。
自分は通常で1時間半かかる通勤で頓服飲んで途中下車してホームで休む時もありながら5年通勤してたが
ある日怖くてどうしても乗れなくて、それから電車に全く乗れなくなり会社辞めた。
もう15年電車乗ってないな。
あまり無理しないように。
307:優しい名無しさん
13/11/07 00:22:00.21 0D34Gzxx
>>296
(*･∀･)PDﾆ ﾅｯﾃﾓ ｵﾁｺﾐｽｷﾞﾅｰｲ
(´;∀;)ﾎｯｻ ﾂﾗｲｹﾄﾞ ﾋﾗｷﾅｵﾘ-
p(｀･∀･´)qｿｼﾃ ｿｺｶﾗﾉ ﾁｲｻﾅ ｶﾞﾝﾊﾞﾘｰﾉ ﾂﾐｶｻﾈ-
(´ω｀)ﾑﾘｼﾅｲﾃﾞ ﾂｶﾚﾀﾗ ｷｭｰｹｲ ﾀﾞｲｼﾞ-
(-ω-)zzZ ｱﾄﾊ ｵｸｽﾘﾉﾝﾃﾞ ﾕｯｸﾘ ｵﾔｽﾐﾅｻｰｲ
Σ(°□°;)ﾎｯｻｶﾞ ｵｷﾃﾓ ﾀﾞｲｼﾞｮ-ﾌﾞ
(*´∀｀)つ○(;ω;｀)ﾄﾝﾌﾟｸﾉﾝﾃﾞ ﾕｯｸﾘ ｵﾁﾂｲﾃｰ
ﾖｼﾖｼ(*´∀｀)ﾉｼ(･ω･｀)ﾀﾞｲｼﾞｮ-ﾌﾞﾀﾞﾖ ｱｼﾀﾊ ｱｼﾀﾉ ｶｾﾞｶﾞ ﾋﾟｭｰﾙﾙﾘﾗｰ ﾅﾉﾖ-
今日は短時間にカキコミし過ぎたので、もう寝るです。
失礼しました。
308:優しい名無しさん
13/11/07 00:30:08.13 ZniGQb24
風邪ひいてるときって発作でる？
309:優しい名無しさん
13/11/07 00:31:21.68 ECzDuxe5
>>308
出やすくなるのは確か。
310:優しい名無しさん
13/11/07 00:40:20.97 nsV0Coak
インフルエンザかかった時に発作出て辛かったことある
311:優しい名無しさん
13/11/07 01:04:23.38 A4dTyyRT
この前も病院の前で倒れたんだけど
312:優しい名無しさん
13/11/07 01:43:49.43 Qlm1tEY6
仕事で些細なミスばかり
身体が不調な時は仕事まで急いて注意を欠いてしまうのかもしれないけど、パニックとは関係ないのかな…
もう自分の判断に自信がない
313:優しい名無しさん
13/11/07 01:58:30.89 ECzDuxe5
>>312
年齢にもよるしねぇ。
後、頓服なり飲んでるなら当然眠さとかで注意力かけるだろし
女性なら生理や、更年期とかあるだろし
一概にPD全ての事でミスが多くなってるとも限らないと思うけどね
314:優しい名無しさん
13/11/07 02:30:23.21 Ry4j7RXf
>>312
313も言うように薬の影響や更年期も考えられるけどPDは関係ないんじゃないかな。
前よりミスが増えてるなら鬱になりかけてるとか
前からミスが減らなくて精神的につらいなら適応障害になりかけてるって感じかな。
仕事中に深呼吸するといいよ。
315:優しい名無しさん
13/11/07 02:46:08.14 Q6Hcf7mY
>>236
わたしも素人の感なのですが、
パニック症と筋肉は、関係あるような気がしますので
筋トレいいかもですね
簿記の勉強がんばってくださいね＾＾
>>241
やっぱりリラックス大切ですか、なるほどー
お風呂にカモミール素敵ですね！取り入れたいです＾＾
ラベンダーを種から育てるのもいいですねー、がんばってください
深呼吸、腹式呼吸、笑い、も大切ですよね
ドリフの学校コント ことわざ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
316:優しい名無しさん
13/11/07 03:09:01.04 ogSTFjaQ
寝不足は絶対ダメ！予期不安ハンパじゃないよ！
317:優しい名無しさん
13/11/07 03:35:45.09 1pGTXJwY
筋トレは乳酸たまるから良くないよ
318:優しい名無しさん
13/11/07 08:23:56.29 zUIOL97T
電車に乗る時はヘッドホンで好きな音楽を聴くようにすると、発作が起きにくいかも。
319:優しい名無しさん
13/11/07 09:05:06.26 OBDgii/M
昨日とてつもなくだるくて夕飯の前に寝てしまった。今起きた
寝不足で発作出たことはあったけど寝過ぎはどうだろうか心配…
320:優しい名無しさん
13/11/07 10:16:49.96 eT0iw55p
前回の発作がこんな天気の日だったから予期不安あるなぁ
実際は天気とか体調とか関係なく発作なんかでるのにねー
321:優しい名無しさん
13/11/07 11:20:42.42 9wF23mnd
天候は関係するみたい目で朝日を浴びるとセロトニンが増えるから晴れた日は雨降り
より気分が安定する
322:優しい名無しさん
13/11/07 11:21:00.22 vHcy/lMR
なんか調子悪いと思ったらチョコレート食べたからだった。
パニが治るまで一生食べられないな。
いつもなんでチョコレート食べたら発作が出るのだろうかと謎だったんだけどカフェイン入ってたからなんだね。納得した
323:優しい名無しさん
13/11/07 12:17:02.39 5j6prpCu
発作起こした後、もしくは発作来そうな調子悪い時の外食は何を食べますか？
324:優しい名無しさん
13/11/07 12:41:44.79 9wF23mnd
俺はうどん屋で素うどんだな、油もんとか食べると胃がもたれて吐き気とかすると、
発作に繋がってしまうから
325:優しい名無しさん
13/11/07 13:04:53.55 Q6Hcf7mY
>>323
やっぱり昔からの日本食、そば、うどん、ねぎとろ丼おすすめ
わさびをたっぷりいれて食べてます
翌日、絶好調です
わさび効果は、身体の中の菌を殺してくれそう
肝臓に良さそう
強い精神を鍛えるためには、肉体も健康であることが必要なので
しょうが、梅干、大豆(納豆)、わさび、ごま
取り入れてます
パニックにおびえる生活、心の不安に打ち勝つために
運動、栄養、睡眠しっかりとることが大切かなと
うちの母親が、パニックとは無縁の、図太い精神の持ち主なのですが、魚が好きでよく食べてますね・・・
326:優しい名無しさん
13/11/07 13:15:05.32 X0E6Jjlt
>>323
メニューは決めてないけど、待ち時間がない物を頼むようにしてる。
あと、トイレが清潔そうな店を選ぶ。
327:優しい名無しさん
13/11/07 13:31:49.97 vHcy/lMR
スポーツ心臓にしたら動悸治るのかな…
なんか普段からスポーツやっていると血の巡りがいいから安静にしている時の心拍数が40ぐらいなんだって。
だから毎日運動してたら動悸の症状治るのかなって思って。関係ないかな？
328:優しい名無しさん
13/11/07 15:05:19.82 ZKcRNizn
最初はまさにパニック障害だったんだけど、最近精神的に不安定なとき、このまま悪くなったら犯罪を犯してしまうのではないかとか、
留守番できないほど1人は怖いのに家族と話してるとイライラしたりしてしまうんだがこれはパニック障害のうちなのだろうか…
329:優しい名無しさん
13/11/07 15:08:08.16 z8SvxQI7
>>323
料理出てくるの待ってる時に発作きて苦しい思いしたからそれからはフードコートとか牛丼屋とか待たないし、すぐに店を出ても不審に思われないところにしてる
オシャレなお店で美味しいご飯食べたい…
330:優しい名無しさん
13/11/07 15:34:06.80 9wF23mnd
>>329個室がある店探せばいいと思うよ、最近じゃ個室でもリーズナブルな店多いし
あのラーメン屋とかの背もたれのない椅子がい、さそれだけでフラフラしてくる
331:優しい名無しさん
13/11/07 15:46:25.93 5j6prpCu
323です。皆さんありがとうございます。私も牛丼がベストですね。先払いに出来るし、私のお腹には牛丼が優しいみたいです。
332:優しい名無しさん
13/11/07 17:07:02.19 ogSTFjaQ
留守番恐怖直したい
どうすればいい？
333:優しい名無しさん
13/11/07 17:24:04.11 QqwAyF97
一人暮らしでもしてみてわ
334:優しい名無しさん
13/11/07 18:47:20.71 aP4glKqQ
嫌、パニックってて❓❓❓現在判断能力無し❗️NETで死ねる方法調べてんだけど❓
首吊り❗️
行う前までが、怖いよね❗️
335:優しい名無しさん
13/11/07 19:15:51.96 aP4glKqQ
何か家の番号が保健Centerに似てるらしくて、内の母が電話を受け取って、物凄い勢いで、何処に掛けてるの❓❓❓違いますと応対をしてた見たいです。
保健Centerは情報提供もしてくれるし、たまに救急患者を対応してくれる❗️多分相手は、急いで焦ってパニクって間違い電話を為るのだと思うんだけど❗️
其れを母に伝えた所、父までが保健Centerに電話して、間違い電話が掛かって来ると苦情の電話を為れば良いと言ってた❓❓❓
私は、高齢者など様々な用事で掛かって来る訳だから❗️
と言ったら、猛烈な勢いで夫婦揃って文句を言ってた❗️
両親に私は、御理解をとただ念じた❗️
心から❗️
336:優しい名無しさん
13/11/07 19:21:24.52 aP4glKqQ
駄目❗️
過呼吸が治り❗️
又、過呼吸の繰り返し❗️
もう、嫌だ❗️
337:優しい名無しさん
13/11/07 19:48:18.61 aP4glKqQ
義理父なんて、パート週4回！
朝9時～14時迄！
障害者の私より、収入少く無い！
で、障害者を差別為る！
障害者の何が悪い！
母もだ！
子供が小学校の時、母親は障害者だからと言って、居無い事にされてた！
私は負けない様に、もう1つパートを見つけ様としてる！
私は恥ずかしい子供で、恥ずかしい子供の親なの？
生きて行くのも大変何だね！
今後、どう生きて行けば良い？
恥ずかしい親のままで、生きて行くの？
338:優しい名無しさん
13/11/07 19:58:35.58 Qlm1tEY6
>>313
二十代の女ですが確かに生理中はいつもより頭が重くなるからその影響はあるかもしれませんね
ホルモンバランスの乱れなのかもしれまへん
339:優しい名無しさん
13/11/07 20:04:44.59 Qlm1tEY6
>>313
二十代の女ですが確かに生理前後は頭が重かったり余裕がなかったりしますね
ホルモンバランスの乱れなのかもな…
>>314
実を言うと適応障害からパニックになったからぶり返しなのかも
以前の環境に比べたらかなり楽になったはずなのに…
340:優しい名無しさん
13/11/07 20:09:24.95 Qlm1tEY6
>>339です
何回も誤投稿と上げてしまってすみません
みなさんアドバイスありがとうございました
341:優しい名無しさん
13/11/07 20:30:22.47 vHcy/lMR
風邪引いたよ
みんなも気をつけてね
342:優しい名無しさん
13/11/07 21:04:05.52 GgItBX2O
>>296
症状が重くても１日中発作が出てる人はそういないでしょうから
落ち着いてる時に書くことは出来ると思いますよ。
私は考え方を変えてから発作が来そうな時来た時に早く楽になるようになりました。
きっかけは前はなかった背中首頭が熱くなって発作が来るようになったことを主治医に話したら
熱くなるのは自律神経が乱れてるからで発作とは関係ないと言われたことでした。
言われた時は主治医は分かってくれないと悲しくなりましたよ。
でもその後、熱くなって来た時に『自律神経が乱れてるから熱くなってるだけ』と
繰り返し思い自分に言い聞かせたら発作は来ませんでした。
それまでは頓服を飲む程の発作になっていたので本当に不思議でした。
そのことがあってから発作が来たら
『動悸がしてるだけ』『息苦しい気がするだけ』『脳が勘違いしてるだけ』等と集中して思い
『発作きた』と思わないよう考えを変えたら早く治まるようになりました。
ただ外だと集中できない時もあり治まらず頓服を飲む時はまだありますが。
とにかく体に起こってることを発作とは思わないようにして
不安に意識が行きそう(持って行かれそう)になると
意識を自分のほうに引っ張り戻すイメージをしたり
恐怖感が襲ってきたら跳ね返すイメージをしてます。
考えは変えられないと思っていましたが主治医の何気ない言葉で
２０年以上苦しんでいた発作が楽になってきました。
駄文長文失礼しました。
343:優しい名無しさん
13/11/07 21:04:12.44 aP4glKqQ
何か、TVで痴漢が有罪判決をかなりの時間を掛けて、無罪判決に成る物を見て居て！
逆に過去をもし、法廷で話す事に成ったら、思い出したら過呼吸に成り私は、逆に思い出したら行け無い事まで、思い出してしまったら！
逆に思い出さない方が良いのかな？
と思いました。
でも、何故か涙が溢れ出しSTORYが解った時点で、ベランダに出て過呼吸！
私、過去に対して立ち向かえ無いかも知れ無い！
此の様なcaseはどう何でしょうね？
344:優しい名無しさん
13/11/07 21:11:27.17 aP4glKqQ
酸欠なのか解らないけど！
どう為れば、過呼吸治るの？
身体が動か無い！
どうしょう！どうしたら治る！
誰か教えて！
自分が吐いた息を吸っても、頻度と繰り返す。
明日、仕事有るのに！
ヤバイよ！
どうしょう！
345:優しい名無しさん
13/11/07 21:13:28.88 aP4glKqQ
薬有るだけ飲んだら、楽に成る？？？
346:優しい名無しさん
13/11/07 21:22:15.77 aP4glKqQ
左の耳の下にドクドクしてる所！
頸動脈！
347:優しい名無しさん
13/11/07 21:23:25.32 vHcy/lMR
…
348:優しい名無しさん
13/11/07 22:07:58.26 UOX6ko+1
最近同じスレチの人沸いてるなー
いい加減他のスレに誘導してやってくれ
349:優しい名無しさん
13/11/07 22:09:09.04 vHw66dm0
最近また変な人が居着いたね…
350:優しい名無しさん
13/11/07 22:11:18.35 vHcy/lMR
口調が同じだからすぐに分かるよね…
351:優しい名無しさん
13/11/07 22:20:19.89 vHw66dm0
>>332
自分もPDが悪化した時は留守番キツかったよ
旦那が夜勤ある仕事だから夜１人の時とかは特にキツくてムリだったから近くに住む親に泊まりにきて貰ってしのいだけど、半年位してもう大丈夫かも？って思える様になって段々と留守番も平気になってきた
難しいかもだけど、身近な人に常にすぐに連絡取れる様にしておいて貰ったりとかで慣れるしかないのかなぁ
ずっとその状態は続かないし、そのうち留守番も大丈夫になるから安心して！
352:優しい名無しさん
13/11/07 22:21:23.91 Ry4j7RXf
>>328
パキシル飲んでる？
353:優しい名無しさん
13/11/07 22:26:16.61 ogSTFjaQ
>>351
ありがとう
今友達や親に来てもらって過ごしてますがこんな状態長続きしないし凄く悩んでました
354:優しい名無しさん
13/11/07 22:26:28.01 ZKcRNizn
>>352
パキシルは3週間くらい飲んでたけど副作用ひどくて1週間前にギブアップした。
355:優しい名無しさん
13/11/07 23:15:53.46 JFRo+xCY
呼吸に意識が向く癖がついちゃってるから過呼吸なるんじゅやないの？
私は、背中と首や肩が強張って胸郭が開きにくい感じになると息がはいって
いない感じになって過呼吸気味になるけど、それとは違うのかな？
356:314
13/11/07 23:22:57.09 Ry4j7RXf
>>339
なるほどね
適応障害の人の中には分かってないけど実は発達障害って人結構いるから
どんな仕事も上手くいかないとか人と上手くかかわれないとかあったら医者に相談したほうがいい。
原因が分からず苦しむのが一番つらいからね。
357:優しい名無しさん
13/11/07 23:52:15.35 Ry4j7RXf
>>354
>>328で最近って言ってるけどパキシル飲む前からならパキシルが原因の可能性は消えるが
パキシル飲んでからか飲むのやめてからならパキシルが原因の可能性あるね。
358:優しい名無しさん
13/11/07 23:55:20.36 ZKcRNizn
>>357
まさにパキシルやめてからなりました。
わずか3週間だから違うと思ってたけどやっぱパキシルでしたか…
1週間たったのにまだ抜けないのかな…
359:優しい名無しさん
13/11/08 00:49:53.31 UafxjFlq
どうなんだろパキシルの効果が出だすのは１ヶ月飲み続けた辺りから徐々に効きだす
感じだけど、抜けきるのは10日くらいかかった
360:優しい名無しさん
13/11/08 02:00:58.42 cmavPw0h
>>359
いや、パキシルもそうだけど新薬の治験って健常者にするから正しいデータは取れないんだよ。
治験なんて健康優良児しかやれないしそのデータは血中濃度程度しか分からないよ。
361:優しい名無しさん
13/11/08 03:11:11.96 jfjNUGd3
俺はレクサプロ。
この中途半端な季節、辛い時期かもしれませんが
皆さんもぶち壊れた精神が更に崩壊しないよう
特に体調面には気をつけて下さい。
362:優しい名無しさん
13/11/08 04:54:33.27 kxQgthkj
自分は完治しかけて来た
363:優しい名無しさん
13/11/08 08:58:46.04 9806EYrs
もう電車乗れないのやだ！！！！！！
364:優しい名無しさん
13/11/08 09:24:56.37 UafxjFlq
>>363じゃ乗らない生活をすればいい、辛いものをなにがなんでもやる必要はない
一生電車なんか乗らなくったって生きていける
365:優しい名無しさん
13/11/08 10:31:51.76 MqNZULpH
電車とかバスとか、狭い空間の閉塞感がダメなんだと思ってたけど、
実は速度のほうがダメなのかも知れないと親戚の車に乗って思った。
速度の出る乗り物にちょっとずつ乗ってコツコツ慣れたいけど、
自分も免許持ってない、家族誰も運転しないから車に乗る機会がほとんどないし
どうしたらいいんだろ？
自転車は何か違う気がするし…
バスの一日乗車券を買ってちょこちょこ乗ったり降りたりするしかないのかなぁ
366:優しい名無しさん
13/11/08 10:36:11.94 MqNZULpH
>>364
>>363は「電車がやだ」じゃなくて「電車にのれないのがやだ」なんじゃ
367:優しい名無しさん
13/11/08 11:03:57.36 2V6lBXml
>>361
お仲間がいるとは思わなかったレクサプロ。
効いているんだかいないんだかはっきりして欲しい
368:優しい名無しさん
13/11/08 11:15:39.94 UafxjFlq
>>366そのつもりで書いたつもりなんだけど
健常者なら頑張って乗り越えればいいと思うけど、パニック障害の人なら嫌なもの
から避け続ける生活も叉アリだと思う
他の人は普通に電車乗ってるのに、自分は乗れないなんて情けないんだ自分はの考え
なら、それなら二度と電車に乗るもんか役立たずの乗り物だ！っていう考えも叉アリ
だと思う
パニック障害がみんながみんな治る病気ならいいんだけど一生つきあわなくちゃなら
ない人がほとんどだろし
369:優しい名無しさん
13/11/08 11:37:35.50 9HvoaA8T
日本の飛行機や新幹線は事故を起こすという危険は殆ど無く、
揺れも少ないから、理屈で言えば自宅で椅子に座ってるのと同じだと思う
まあ速度や高度や気圧に変化はあるけど…
家で２時間発作を起こさず椅子に座っていることができるなら、
飛行機や新幹線の椅子に２時間座っている事もできるはず
まあ理屈だけどね…
370:優しい名無しさん
13/11/08 11:43:57.39 MqNZULpH
>>368
意味わかった
「電車に乗れなきゃ人間失格」的な考えはいっそ捨てちまえってことね
371:優しい名無しさん
13/11/08 11:54:47.67 UafxjFlq
>>370そそ、自分も電車に乗らない生活してる
意外と車ってパニックの人に向いてる乗り物だと思う、自分だけの空間だし好きな音楽
も聞けるし発作が来そうなら路肩に止まってシート倒すと横なれるし
高速道路とかバイパスはすぐ止まれないから避けて運転はしなきゃならないけど
後コンパクトカーがおすすめ大きな車だと止まると走行の邪魔になるからね
372:優しい名無しさん
13/11/08 12:52:22.28 uctYYw3N
ﾊﾟﾆｯｸ障害言わずに新たに入った会社の健康診断で頓服してる薬言わなくても大丈夫かな？
373:優しい名無しさん
13/11/08 12:53:25.92 La5BTGHy
ハンゲがよく効いてくれて助かってる
374:優しい名無しさん
13/11/08 13:03:08.53 8ywTsFTC
>>373
漢方のやつ？
375:優しい名無しさん
13/11/08 13:04:49.52 BD3bQj2G
26歳でもういい歳なのに仕事もできないで1人でも出掛けられない
治るのだろうかという絶望感と不安で毎日苦しい
376:優しい名無しさん
13/11/08 13:09:49.08 rBWfnS5+
>>375 私もそう。不安しかない。みんな普通に働いてるのに私だけ取り残されてて…希望がもてない
377:優しい名無しさん
13/11/08 13:22:31.36 7wZiAMQl
レキソタンやらワイパックスやらデパス等効き目が悪くなった人は半夏コウボクトウ
を試したら？ 結構効くよ。のみだしてから動悸しなくなったし 憂鬱気分も
なくなった。
378:優しい名無しさん
13/11/08 13:41:35.26 v6ewgNFL
>>377
どのくらい飲んで効き始めた？
病院処方でツムラのを半年ぐらい飲んでたけど効いてるのかよく分かんないって
言ったら別の漢方にされちゃったw
もっと根気よく飲んだら効くのなら、次の診察の時にもう一回頼んでみようかなぁ。
379:優しい名無しさん
13/11/08 13:56:03.38 nyTa+IZw
半夏厚朴湯は発現してる症状が効能と合えば、割とすぐ効く。
パニック障害の万能薬ではない。
「パニック障害 漢方薬」で検索すると何種類も出てくるわけで、自分の症状と合うものを探すべき。
380:優しい名無しさん
13/11/08 14:01:08.62 9LbFEHqs
パニック障害専用車両があればいいね
看護師がつねに乗っててくれて
倒れてもいいようにベッドもあって・・・・・
なんてわがまま絶対言いませんよ
ただ・・・・社会がこのぐらい優しくなったらいいね
381:優しい名無しさん
13/11/08 14:35:13.24 BD3bQj2G
薬を飲んで普通に動けるなら飲みたいんだけどみなさん何飲んでます？
382:優しい名無しさん
13/11/08 15:46:52.72 nOL7MRmH
元気ハツラツ！オロナミンC
383:優しい名無しさん
13/11/08 16:00:53.04 CiHy+SLk
ファイト！一発！リポビタンＤ
384:優しい名無しさん
13/11/08 16:02:24.19 7kXqM3pC
パニック障害の治療で胸（乳首の真下）に市販されてるオム○ンの低周波治療機のパッドを左右に貼って
ピクンビクンしてたら不安感が少し治まって来たよ。
結構強めにやってる。
やっぱり不安になって胸が苦しくなるのって危険から心臓を守る為の筋肉っぽい。
不安を感じたら心臓の周りの筋肉が硬直するから胸が苦しくなる
低周波治療を胸にあてて筋肉をほぐすと本当に楽になるよ
お試し下さい
385:優しい名無しさん
13/11/08 16:38:37.15 rBWfnS5+
>>380 それ思ったことある！電車の1車両にベッドがあればいいなーって(笑)そこには、電車に乗れない人が集結するというね。夢だな…
386:優しい名無しさん
13/11/08 18:08:47.45 HLK+gLjM
>>356
ありがとうございます。心の病を患うまでは人間関係では中心にいるような感じだったので、このようになってしまって自分で自分が変わってしまったことに情けなさを感じるのですが、以前と比べたらだいぶ笑えるようにはなってきました
こまった時には病院に相談しつつ、頑張ってみます。
みなさんもお大事に！
387:優しい名無しさん
13/11/08 18:28:54.58 kMRzXNFk
>>384
サンクス
乳首の横の食道側の胸に左右両方、低周波パッド貼ってやってるけど
胸筋がスゴいビクビクしてるわ
これで楽になると良いなぁ…
388:優しい名無しさん
13/11/08 19:23:16.91 m2gVEOYQ
>>375
まだ見てるかな？
私もあなたと同い年でパニック障害になって仕事をやめて半年になるんだけど。
３月末にやめて今まで１日も外に出てないww誰にも会わないw
ダメだな～贅沢だな～と思いつつ、実家に甘えに甘え切っています。
ただ、症状は全く出てません。そりゃそうか。って感じなんだけども。
相変わらず動悸っぽい？感じはたまにあるけど、悪化してない。
もしもあなたがどこかに頼れるところがあるならば、一度全部捨ててだら～っとしてほしい。
私も落ち着いたら年明けから仕事を探すけども、この半年があって良かったなって本当に思う。
いっぱいいっぱいになったら、やってみて。
気持ちがすごくよく分かるから思わずレスしちゃいました。
389:優しい名無しさん
13/11/08 19:24:52.64 La5BTGHy
>>374
はんげこうぼくとう
コンビニスーパーですら不安発作で逃げ出すような
ことが多かったけど飲んでからは落ちにくくなったよ
390:読む価値、見る価値あります。
13/11/08 19:33:39.48 qS+XetLf
a person of sensitivity 押川剛 氏のブログをチェック:
URLﾘﾝｸ(cubic-design.sakura.ne.jp)
押川氏のNEWS ZERO出演映像をYouTubeでチェック:
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
精神医療患者を説得し医療へ繋げる
徹底した現場主義で経験を積んできた押川氏によるブログ
真実しか書かない押川氏のコトバは信頼出来る。
読む価値あります
391:優しい名無しさん
13/11/08 20:02:30.34 FJdNynM9
カフェインを抜くために飲み物を麦茶と水だけにした
酒も飲まない
でも広場恐怖はおさまらない
15分程度の総合病院に行けないから何かと不安感が出てくる
せめて総合病院だけには行けるようになりたい
392:優しい名無しさん
13/11/08 20:06:35.45 BD3bQj2G
>>388
僕も発症して半年くらいで、治療を始めたのが3ヶ月前くらいです。
いろいろ薬を試しましたがなかなか合うものが見つからず症状は悪化しています
最初は動悸だけだったんですが、出掛けるたびに体調が悪くなり、家にいても体調がおかしいと発作が起こり、今は体調が悪くなくても理由のない不安感におしつぶされそうです。
実家にいて、病院のときは車で送ってもらったり甘えまくってます。
よくなる感じがせず毎日辛いです…
393:優しい名無しさん
13/11/08 20:16:18.97 FJdNynM9
>>392
お薬はなにを？
394:優しい名無しさん
13/11/08 20:18:58.47 BD3bQj2G
>>393
ちょこちょこ関連スレに書かせて頂いてますが、デプロメール、ジェイゾロフト、パキシルと試し、SSRIは合わないということで1週間前からアナフラニールを飲んでいます。
頓服はデパスですが効きにくくなってきたのでソラナックスも使ってます
395:優しい名無しさん
13/11/08 20:23:23.69 FJdNynM9
>>394
頓服はデパよりソラの方が絶対いいよ！
頓服的な飲み方じゃなくてソラを朝昼晩と常服するようにするだけでかなり違うよ！
396:優しい名無しさん
13/11/08 20:34:08.50 BD3bQj2G
>>395
今は薬に頼るのは仕方がない時だとわかってはいるんですが…
依存や、飲んでも効かなかった時の恐怖などでギリギリまで我慢してしまうんですよね…
ちなみに今は大体デパスを0.5mg/day、それでもおさまらないときはソラナックス0.4を1つ追加してる感じです。
397:優しい名無しさん
13/11/08 20:55:47.52 f2HWIzRa
今薬飲んで電車なう。
心臓痛い。このまま一回もおりず付けますように。最近のタクシー代やばいわ
398:優しい名無しさん
13/11/08 21:04:16.26 O8XQbET5
>>397
頑張れ頑張れ～
あんまり無理せず降りて、また乗ってもいいと思うよ～
399:優しい名無しさん
13/11/08 22:08:06.21 GDPkURbf
ソラナックス飲んでディズニーランド行ってきた
予想以上に混んでたからなかなか薬が効いてくれなくて
本調子になったのは帰るころだったけど楽しかった
400:優しい名無しさん
13/11/08 22:17:27.18 v6ewgNFL
>>399
お疲れさまー！楽しんで来られてよかったね～。
昨日からクリスマスだもんね、羨ましいです。
401:優しい名無しさん
13/11/08 22:24:48.18 FSRL58e8
ディズニーランド、楽しめて良かったね。
私も今年の春に行ってきたけど、シーのアトラクションで予期不安に押しつぶされそうになり、映画？がスタートする寸前で退席したよ
クルーのお姉さん、色々気遣ってくれて優しかったな
402:優しい名無しさん
13/11/08 22:58:30.78 XTVdIDbK
酒が入ると、発作来ることってある？
昨日、ビール1缶で来たから、怖くて酒が飲めないorz
403:優しい名無しさん
13/11/08 23:03:43.14 MQNdlydh
>>402
あるある。
小学校の同級生と飲みに行って迷惑かけたことがあるから、それ以降は
最初の一杯だけビールにして、２杯目以降はジュースにしてるよ。
404:優しい名無しさん
13/11/09 00:01:26.22 f2HWIzRa
>>398
ありがとー無事つくことが出来ました！
あなたのおかげです。
405:優しい名無しさん
13/11/09 00:09:51.10 M0DTf3Tr
>>358
離脱症状なくなるまで最悪飲んでた期間と同じ期間かかると思ってたほうが気が楽になっていいよ。
今医者にそれらの症状言えば抑える為の薬増やされるだけだから出来れば我慢して
飲んでた期間と同じ期間過ぎてもまだ症状出てたら原因がパキシル以外の可能性が出てくるから
そこで初めて医者に症状を言うといいよ。
ただしイライラが酷くて人や物に危害加えるレベルなら直ぐ言ったほうがいい。
406:優しい名無しさん
13/11/09 00:59:47.78 jD0QEHFC
>>396
> 今は薬に頼るのは仕方がない時だとわかってはいるんですが…
そうだよ！薬は病気を治してくれるものだよ。だから頼るべき。
> 依存や、飲んでも効かなかった時の恐怖などでギリギリまで我慢してしまうんですよね…
薬は絶対にきくよ！睡眠不足の日なんかはききが薄い時もあるけど飲まなきゃダメだよ。俺なんか10年以上毎日コンスタン飲んでるけど依存も何もないよ！
407:優しい名無しさん
13/11/09 01:29:21.43 wkZcdtni
自分が高校生だからってあんまり強い薬をくれなかった
○○○(薬の名前)下さいって言ったら
くれるかな？
408:優しい名無しさん
13/11/09 01:47:24.18 3hJmajWd
>>407
処方してくれないことはないと思うけど
高校生がどこかで聞きかじって来たな、と心象悪いかもね。
そうでなくても精神科や心療内科に行ってる人（自分も含めて）は
薬にやたら詳しくて強い薬を飲んでることを自慢げに話す人も
いたりして傍から見たらちょっと異常だよね。
今の薬が症状に合ってない、みたいに言ったらお目当てのが出てくると
いいんだけどね。
409:優しい名無しさん
13/11/09 01:55:24.61 3hJmajWd
あ、あと未成年とか子供（何歳まで？）には処方を推奨しない薬とかも
あると思うので、お目当ての薬がそれに該当するかどうかぐらいは
調べた方がいいと思います。
410:優しい名無しさん
13/11/09 02:20:30.05 jD0QEHFC
>>407
処方される薬は体格によって変わるよ。
量はもちろんだけど種類もね。自分に合う合わないってあると思うけど基本的にはどれもそれなりの効果はあるよ。
今になって思うけど、PDのこと詳しく知らない方が良かったって思う時がある。詳しく知れば知るほど情報に左右されるし知らないまま過ごしてたらもしかしたら症状も今より軽かったのかな？って。
“知ろうとしない勇気”ってのも大事かもしれないね。
あなたはまだ若いんだから薬を信じて飲むことが大切だよ。発作の時なんか、すぐに効いてサッと抑えてくれる薬が欲しくなるからイコール強い薬って思うかも知れないけど強いから必ずしも効くとは限らないからね。
とにかく自分をとことん甘やかして家族でも友人でも頼って甘えて甘えて、発作がおきない生活をまずはすることだよ。チャレンジなんてのは一歩間違って発作を誘発したらチャレンジ＝発作って刷り込まれるからね。
411:優しい名無しさん
13/11/09 04:38:01.28 qy9Ogq7M
例えば寝てるときにこっそり移動させられて目が覚めたら発作が出る場所だったらどうなる？そのまま発作突入？
412:優しい名無しさん
13/11/09 08:04:27.53 FU6fDtqk
>>400>>401
ありがとう
本当にスタッフの皆さん親切で不安感も和らぎました！
413:優しい名無しさん
13/11/09 08:30:14.23 1BcdTaIm
ねえ？この病気の人で期外収縮の人いる？
414:優しい名無しさん
13/11/09 10:04:41.90 7pIo9xvZ
>>413パニックなってから不整脈出るようになった、ドクンってなるから不安になる
415:優しい名無しさん
13/11/09 10:11:30.26 l1PmEpzX
>>414
私も！パニックと自律神経失調になってから期外収縮になった。
急にドックン！ってなってひや～っとする…
だから多分パニ＆自律治したら不整脈も自然治癒するんじゃないかと思う。
期外収縮はあんまり気にしないほうがいいらしいよね、気にしたら不整脈の回数が増えるって
416:優しい名無しさん
13/11/09 11:11:04.74 ZbjRvVTx
自律神経を治すには、どうしたらいい？
やっぱり運動？
417:優しい名無しさん
13/11/09 11:20:54.52 1BcdTaIm
>>416
自律神経系のスレ見ると参考になる情報がたくさんあるよ
418:優しい名無しさん
13/11/09 12:52:36.40 CXA9uMaU
30分散歩してきた
コンビニはまだ行けないから
直前まで行って引き返して違う道ブラブラして帰ってきた
長年患ってる時間より発作の時間の方が短いんだから大丈夫
と自分に言い聞かせながら歩いた
自分的には大進歩
419:優しい名無しさん
13/11/09 13:14:10.28 U2iGLl8p
>>415
それ！なるなる。
期外収縮っていうのかぁ。予期不安で寝不足のときにしょっちゅうあるよ。
気にしない方がいいんだね。ありがとう。
420:優しい名無しさん
13/11/09 13:38:47.99 1BcdTaIm
>>419
期外収縮って睡眠不足の時にもなるんだって。あとストレスも関係してるらしい
421:優しい名無しさん
13/11/09 14:33:07.54 U2iGLl8p
予期不安はまさにストレスだ。
不調の連鎖だねぇ。困ったもんだ。
418
大きな一歩おめでとう！
ブラブラってところに余裕すら感じるよ。
422:優しい名無しさん
13/11/09 15:06:39.64 7pIo9xvZ
期外収縮は緊張すると回数が凄く増える、連発するとこのまま心臓止まるんじゃない
かと思うと発作に繋がってしまう
気にしてはいけないと思うと逆に気にしてしまって酷くなる、この神経質な体質
なんとかならんもんかな
よく寝る、規則正しい生活、軽い運動がいいみたいだけど
423:優しい名無しさん
13/11/09 15:31:25.74 1BcdTaIm
明日美容院行きたい
けどなあ
424:優しい名無しさん
13/11/09 15:32:46.52 ktSuUYTa
期外収縮は30代ぐらいから誰にでもあるんだよね
気づくか気づかないの違いだけで
ドンとくるとむせるし気にするなって言われても気になるね
425:優しい名無しさん
13/11/09 16:05:19.31 6wnl+0ld
急に頭がボーっというかジワーって感じになる人いますか？他にも色んな症状からの発作が出ますが、頭がそんな感じになっての動悸、発作に繋がる時が一番こわいです。
426:優しい名無しさん
13/11/09 16:21:19.58 7pIo9xvZ
>>425その症状も出てる脳みそを掴まれてるような触られてるなうな感じがずっとする
右側の頭だけ最近かるい痛みもあるし辛い
427:優しい名無しさん
13/11/09 16:37:48.40 3hJmajWd
>>425
なるね。
それほど長い時間じゃないけど頭がボワーってなって
私はその後身体に熱がこもった感じになって冷めて終了。
すっごい嫌な感じ。動悸がする時もある。
前はホント焦ったけど、自律神経のせいだと気付いてから
あーまたいつもの来たな～ぐらいに考えるようになったら
少し楽になったよ。
>>426
それもあるー＞片側の痛み
目は疲れてない？
428:優しい名無しさん
13/11/09 17:21:30.18 uDPiUS1t
薬飲んでから出掛けたのに、
途中で喉がｶﾋﾟｶﾋﾟになるくらい渇いて水分取っても変わらなくて発作起こしかけた。はあ。慣れる為に出掛けたりしてるのに振り出しだ
429:優しい名無しさん
13/11/09 18:04:54.35 SMZewywM
>>428
そうなっちゃうんだよね～
結局上塗りされる記憶は、薬飲んだのに発作出た、だからね
嫌になっちゃうよね
430:優しい名無しさん
13/11/09 18:11:37.85 uDPiUS1t
>>429 そうなんですよね。なかなか難しいですね
431:優しい名無しさん
13/11/09 18:17:38.59 SMZewywM
脳理学者が以前テレビで言ってました。
人の記憶は2週間で脳内に刷り込まれるから、2週間以内に新しい記憶（成功した実績の記憶）を作れば大丈夫だと。
たった2週間で失敗したことが成功できるわけないよね！この病気は。
432:優しい名無しさん
13/11/09 18:33:20.50 7pIo9xvZ
>>427最近何をした訳でもないのに目が凄く疲れてる、やっぱり目から来てるのかな？
目薬はさしてるんだけど、目を休めてみます
433:優しい名無しさん
13/11/09 22:16:40.57 jD0QEHFC
私は目を疲れさせてからじゃないと寝れないよ
434:優しい名無しさん
13/11/09 22:31:00.95 lx0RPGef
２年前にパニックになって１年前から減薬…というか薬なしでも生活が出来るようになりました。
でも先週映画観てる最中に動悸がしてしまい一旦抜けて薬飲んだり…。
更に今日、というかついさっきお風呂上がりでほかほかしてる時に期外収縮+動悸して不安になったので薬を。
今日買い物行ってる時に店内が暑くてその時も期外収縮+動悸になったんですが、
温度とかでも期外収縮って出るものなんですかね。喉のつかえもあるし今日は早めに寝たいです。
435:優しい名無しさん
13/11/09 22:38:40.23 nDAdns8f
期外収縮の話題が出てるけど健康な人でも結構な割合でなるからそんなに心配しなくていいと思います。
436:優しい名無しさん
13/11/09 22:41:48.67 lx0RPGef
去年２４時間ホルターとかやって異常無かったので本当気にしなくてもいいとは思うんですが、
今日はあまりにも連続で起こりやすくてつい…。すみませんでした。
437:優しい名無しさん
13/11/09 23:53:14.53 YarzErmU
不整脈でいいじゃん？
なに格好つけてんの？
438:優しい名無しさん
13/11/10 03:45:05.05 p+1oSzlX
医者はSSRIの投薬を増やせば予期不安と発作が減少すると言ってる
そんな簡単なら誰も苦しんでない
439:優しい名無しさん
13/11/10 07:44:36.39 vygaLr11
久々に大きな揺れが
３１１の時はこんな揺れが長く続いたんだよな
440:優しい名無しさん
13/11/10 10:47:04.53 /WkI3dAq
>>433
わたしも同じ
だいたい携帯で目を疲れさせて寝る
441:優しい名無しさん
13/11/10 13:59:10.38 z0TCOlYD
今朝、夢の中の予期不安で目が覚めた
どうなってるんだこの頭
442:優しい名無しさん
13/11/10 14:24:03.92 p+1oSzlX
天気が悪い日はだめだね
443:優しい名無しさん
13/11/10 15:12:20.08 W0X0I7Mk
食後に脈拍が多少増えるのは当たり前なのに調子が悪い日はそれさえ気になって不安になる
お風呂や運動も同じ理由で怖くなる
頭では理解してるつもりなんだけどなぁ
444:優しい名無しさん
13/11/10 16:24:18.99 3+BAh2zj
６年前に発症したけど今でも時々起こる
特に疲労がたまったときなんか
あと動悸が発作を誘発させるから全力で走ることが出来なくなった
445:優しい名無しさん
13/11/10 16:41:18.74 GW5jHw8Y
>>444
どの位の頻度できます？
薬は飲んでますか？
446:優しい名無しさん
13/11/10 17:58:06.08 p+1oSzlX
睡眠不足と満腹過ぎると予期不安が発生する
447:優しい名無しさん
13/11/10 18:55:42.54 PLs4RkmI
分かる分かる
私はそれプラス暑いとダメだ
448:優しい名無しさん
13/11/10 19:36:47.75 zVhufSVw
>>438
医者の言う量まで増やしてみたことはあるんですか？
パニック歴２４年で途中からパキシルを飲んで数年間は発作と予期不安がなく
軽い広場恐怖が時々出るだけでいられる時がありましたよ。
449:優しい名無しさん
13/11/10 19:47:56.10 p+1oSzlX
>>448
どの位の量を飲んでました？
450:優しい名無しさん
13/11/10 20:04:06.12 Y21T5zbY
>>447
暑いの私もダメ
これからの時期外からお店とか入って暖房ガンガンで暑いと発作出そうになるよ
451:優しい名無しさん
13/11/10 20:10:52.79 hp6lEwuH
俺はパキ２０mgをずっと飲んでる
かなり波はある
452:優しい名無しさん
13/11/10 20:44:19.69 44IYF6My
暑いと、それによる息苦しさが過呼吸の息苦しさを連想させて
発作の引き金になる時がある
でも、そういう「暑いと発作が起きやすい」というような事を意識すると
はっきりした予期不安の対象になるから嫌だ
予期不安が起きないように気づかなかった事にしたい
453:優しい名無しさん
13/11/10 21:02:11.90 zVhufSVw
>>449
記憶が曖昧ですが初めはパキシルを１０mgでその後１０mgずつ増やし３０mgだったと思います。
飲み続けて５年くらいは予期不安と発作はなかったです。
また発作と予期不安が出るようになり鬱も併発したので４０mg飲んでた時もあります。
今は２０mg飲んでて外出の時に予期不安と広場恐怖があって遠くに行けないし発作が出る時もありますが
家での発作と一人でいる不安は殆どなくなってます。
454:優しい名無しさん
13/11/10 21:03:29.64 1G8wwSme
長期間薬服用するとSSRIでもベンゾ系でも発作は抑えること出来るようになるけど
どっちがいいんだろ？
455:優しい名無しさん
13/11/10 21:16:50.71 p+1oSzlX
>>453
減薬の段階で離脱でた？
456:優しい名無しさん
13/11/10 21:25:26.22 EmXcnpEg
満腹だったりするとやっぱり予期不安ってあるんですね、わたしもよくなるんですけどそれがおかしい事だと思ってました。
暑いのも同じく…店内の暖房とかで目眩だったり頻脈になって息苦しくもなったり。
でもお出かけ好きだから仕方ないと考えてます。
来週夜行バスを7月ぶりに利用するけど大丈夫だといいな…！
457:優しい名無しさん
13/11/10 22:21:13.85 zVhufSVw
>>452
私は蒸し暑いと息苦しくなり、それで発作になることがあったので
蒸し暑いだけや息苦しいだけで発作に結び付る意識が出来上がり本当に発作が来てました。
でも蒸し暑さを感じても『梅雨だから』と思い
息苦しさを感じても『蒸し暑いから』と思うようにしたら発作は来なくなりました。
体調や環境の変化に気付いてもとにかく発作に結び付けないようにしてみて下さい。
>>454
ベンゾ系は耐性が付く場合があるのでSSRIのほうがいいと思いますよ。
ベンゾ系は本当は頓服で飲むぐらいがいいと思います。
458:優しい名無しさん
13/11/10 22:36:43.65 Y21T5zbY
暑いのとか苦手な人結構いるんだね、ちょっと安心したよ
難しいけど、私も暑い＝発作じゃないんだって思いこんで頑張らないとな
あと食べすぎもやっぱりダメな人いて一緒！
だから外食になると一気に少食になっちゃう。
それ以前に外食での不安で食欲が落ちるんだけど、空腹過ぎても予期不安にかられるから外出は本当に色々疲れる
459:優しい名無しさん
13/11/10 22:38:14.12 xLyBj4mp
留守番恐怖どうやってなおせばいいのかな？慣れ？増薬？
460:優しい名無しさん
13/11/10 23:26:33.92 OT3s/f54
留守番恐怖ってなに
461:優しい名無しさん
13/11/10 23:32:05.68 GW5jHw8Y
やっぱ「これをすれば大丈夫」っていうのを見つけて、大丈夫な記憶を上書きするしかないな
頓服を飲むなりアロマを炊くなり
462:優しい名無しさん
13/11/10 23:34:17.16 p+1oSzlX
>>460
留守番恐怖は留守番恐怖症とも呼ばれますが、 不安神経症（パニック障害やパニック症候群と も呼ばれます）の症状の一つになるものです。
ご主人が会社に行き、帰りが遅い時など、一人 で家で待っている時に、不安になってしまうと いう形で現れてきます。
463:優しい名無しさん
13/11/10 23:36:09.62 zVhufSVw
>>455
１０mgごと１年の間を置いての減薬ですが
１回目はパキシルの離脱症状でよく聞くシャンビリとは違う症状が出ました。
それまでなかった症状で不安になり主治医に電話したら
パキシル減らしたからだから少しの間我慢してと言われました。
たしか２週間くらいでおさまりました。
２回目は前回のことがあったので覚悟してましたが何もなかったです。
個人的にはパキシルよりベンゾ系の離脱症状のほうが長く続くし症状もキツイです。
464:優しい名無しさん
13/11/10 23:36:14.14 p+1oSzlX
>>461
以前は“誰かと繋がってる”状態(メールや電話)ならなんとかなったけど度を越してきて“対面して誰かといる”状態じゃないとやりすごせなくなってきた(泣)
465:優しい名無しさん
13/11/10 23:36:28.79 OT3s/f54
>>462
さんきゅう
466:優しい名無しさん
13/11/11 01:26:38.10 3V15iDQ+
>>457やっぱりSSRIの方がいいのか、ありがとう
467:優しい名無しさん
13/11/11 01:27:23.57 SFxAAMJG
治らなくても症状を完全に押さえ込んでくれる薬はないのかね？
痛み止めだったらロキ、ロキでダメならボルとかみたく
468:優しい名無しさん
13/11/11 01:32:48.26 AWCzN1xn
まぁこんな荒療法もあるけどね・・・
URLﾘﾝｸ(dl.dropboxusercontent.com)
469:優しい名無しさん
13/11/11 01:47:38.42 lYOGilSA
SSRIだって耐性つくし離脱もあるよね？
470:優しい名無しさん
13/11/11 01:49:16.85 SFxAAMJG
>>469
耐久はないって聞くけどどうなんだろ？
離脱はあるよ。身をもって経験した
471:優しい名無しさん
13/11/11 01:58:44.23 lYOGilSA
>>470
なるほど。効かなくなることはないってことだね。ありがとう。
離脱はあるんだね。SSRIは継続して飲んで効果が出るものだから、減らす時は離脱を
覚悟しなけりゃならないってことか。症状はひとそれぞれなんだろうけどちょっと怖いね。
472:優しい名無しさん
13/11/11 02:01:29.46 SFxAAMJG
>>471
パキを20から10に減らしたことあるんだ
そしたらすぐ離脱出てとても耐えれなかったからすぐ20に戻してもらった
それから8年近くたつよ
一生飲み続ける覚悟でいるよ
473:優しい名無しさん
13/11/11 02:25:21.87 y4TmeZlD
ネットで色々調べてたけど発作が起きたら何もせずすぎるのを待てば「こんなもんか」と思える日がくると色んなところに書いてあった
けど！そんなことできるわけがない！藁にもすがる思いなのに無理だよ
474:優しい名無しさん
13/11/11 03:05:47.34 y4TmeZlD
今日は静かだな
予期不安で寝れないの俺だけ？
475:優しい名無しさん
13/11/11 08:40:16.69 lbGHXi3M
>>473
自分の場合、家に居るときはそう思えるようになる日が、いずれ来る気がするけど
外にいるときにそこまで思えたら、すごいな～
資格試験とか、パニックになってから何も受けれてないけど
そういう最中もその境地になれるといいな。。
476:優しい名無しさん
13/11/11 10:04:19.10 375s0II2
今日は誕生日
生まれてきたときは将来こんな病気に
かかるなんて思ってなかっただろう
鬱も併発して物凄く死にたい
477:優しい名無しさん
13/11/11 10:21:17.78 Ok84cl60
みんな仕事してるの？
今日は休みで一日おきにバイト程度の配達
478:優しい名無しさん
13/11/11 10:25:31.26 9vobht5v
>>476 おめでとう～生きていれば良いこともあるよ。
私も死にたい時あったけれど、小さな幸せも捨てたもんじゃないよ。
479:優しい名無しさん
13/11/11 10:29:17.71 375s0II2
>>478
ありがとう
友だちもいない、どうしよもない
小さな幸せあるのかな
480:優しい名無しさん
13/11/11 10:40:55.68 U4eDeuyK
家庭崩壊を防ぐために今日もフラフラになりながら働く
481:優しい名無しさん
13/11/11 11:48:06.97 tdhIuMRn
>>480
ムリしないようにね～＞＜
482:優しい名無しさん
13/11/11 12:16:11.26 0V0LQ3x0
>>453
なるほど、考え方の転換だね
この前暑くて予期不安強くなった時に
暑い！汗かいてるから当たり前か～、と思ったら乗り越えられた事を思い出した
暑いと息苦しくなるのは当たり前の事、と思うようにします
483:優しい名無しさん
13/11/11 12:21:59.10 0V0LQ3x0
あ、そうか、満腹だと苦しいのも当たり前なんだよね
だって満腹なんだもん、あーくるし！
そう思おうそうしよう
484:優しい名無しさん
13/11/11 12:52:23.12 Op9nR3vg
最近落ち着いてのに風邪で不安が出てしまい辛い。
発作はないけど、不安感と罪悪感が…
半休してしまったけど、これから仕事行ってくるよ。
仕事は嫌じゃないからやっぱり原因は
風邪かな。
週末は1泊旅行なのに大丈夫かな(´･_･`)
485:優しい名無しさん
13/11/11 14:01:10.63 vnYSHXwb
>>471
SSRIの離脱はベンゾ系より楽ですよ。
医師の減薬指示が無茶苦茶でなければ指示通り(１/４ずつくらい)減らせば
離脱症状は耐えられる程度だし長くても１ヶ月くらいです。
あまり怖がらないでくださいね。
>>482
考え方を変えられたのは主治医の一言からでした。
>>342に書いたのでよかったら見てください。
486:優しい名無しさん
13/11/11 14:15:22.53 tdhIuMRn
ウツからパニックになったのですが
妹が元気なので聞いてみたら
『命の母』をすすめられて妹の職場(役所)では女性の職員さんがけっこう飲んでるらしく
自律神経の不調を改善してくれて元気になりました
これを飲んでからパニックが治ったわけでは、ないと思いますが
あれもやろう、これもやろうと前向きになりチャレンジ精神が出てきて不安も無く暮らしているので効果あるかもです
さらに５０歳ぐらいに見える奥様が、旅行の話をして元気に役所の受付に来たらしく
実際年齢が８０歳と聞いて、役所の職員達が驚き集るほどの若々しさと元気にあふれたご婦人で
職員の人が何を食べてるか聞いたところ「酵素を飲んでいる」のだそうです
酵素？もおすすめです
パニックとは無縁のひとたちの食生活
パニックになりやすい人の食生活
栄養が・・・何か関係しているのかも
若さと元気にあふれた人たちの食をマネするのもいいかも？です
487:優しい名無しさん
13/11/11 14:44:09.22 rOdjLWHc
電車の中でなってる
苦しい
488:優しい名無しさん
13/11/11 15:23:33.46 Ip9L6Ot1
もう１０年以上同じ心療内科通ってるんですけど、一ヶ月に一回が二ヶ月に
一回にするとか無理なんですかね？ 二ヶ月に一回通ってらっしゃる方おら
れますか？タクシーで往復３０００円かかるからなんだかもったいなく感じ
るんですが 言い出しにくくて。
489:優しい名無しさん
13/11/11 15:39:25.65 tzK5Bkz6
パニックになって５年、パキシル・ソラナックス・デパケン・リーゼを飲み続けて軽い予期不安になる事もあったけど、発作らしい発作はなかったのに、今日急に発作に襲われた
仕事の事でかなりストレスがあったり併発してる過敏性腸症候群が酷くなったからかな
何かショックだしまた発作が来るんじゃないかと怖くて仕方ない
490:優しい名無しさん
13/11/11 15:59:40.85 l7wX8xbu
>>488自分は薬無くなったら行ってるから2ヶ月に一回位だよ、診療代も高くつくから
って医者に説明したら1日の飲む量を増やす形で2ヶ月分処方してもらってる
詳しく知らないけど法律で1ヶ月分しか出せないみたい
491:優しい名無しさん
13/11/11 16:09:12.11 vnYSHXwb
>>486
鬱とパニックになってどれくらいですか？
命の母を飲む前に病院からの薬を飲んでたら何だったかよかったら教えてください。
492:優しい名無しさん
13/11/11 16:29:25.31 Ho7Ro7/U
現在、エビリファイを飲んでるんですが、
これ以上にパニックや不安に効く薬はありますか？
493:優しい名無しさん
13/11/11 16:37:00.05 tzK5Bkz6
今までやった事がなかったんだけど、パニック障害の本とかに書いてある自律訓練法？って効果ある？
あとパソコンや携帯いじるのと自分は目や首肩が疲れやすいんだけど、発作の要因になるのかな？
494:優しい名無しさん
13/11/11 17:13:36.68 0V0LQ3x0
>>485
今日しばらく外出で人ごみの中拘束時間長かったんだけど
汗が出ても動機が来そうでも>>342読んで
自律神経乱れちゃったから仕方ないと思って過ごしたら乗り越えられた
15年患って最近少し調子良かったからできたのかもだけど
考え方変えて行きます、ありがとう
495:優しい名無しさん
13/11/11 17:38:05.25 0vbyaPdT
>>491
ウツは派遣切りと父親の死で、４年前から自分はウツになったな、と勝手に判断しました
何もヤル気がなくなり、お風呂にも入らなくなり、夜になったら泣いたり
普通はそこで病院にいくのですけど
元気ないまま、ひきこもってる生活を続けてました
『たまには休んだっていいじゃないか』と。
このときは、まだパニックになってません
１年前ぐらいに、９０歳の祖母が田舎から都会に引っ越してきて、親戚達におしつけられ、うちの家が面倒みることに
母親がアルツハイマーでわたしが甲状腺の手術、そして９０歳のおばあさんの介護
一人で全部かかえてしまい
たて続けに不幸や介護の責任がのしかかり
図太い神経のわたしが、突然恐怖がわきおこり、パニックになり呼吸困難で死にそうになりました
1年で、数回程度の、パニックですが、そのたびに死の恐怖をあじわうのでこわいですね
それでも病院にいきませんでした
むしろ病院にいって薬づけの副作用のほうが、こわくて
べつにムリして治さなくてもいいじゃないかとすごしてます
今現在、急激な不安・パニックの発作も、おきず、のほほんと暮らしてます
よーし、数年(４年ぐらい)かけてゆっくり休んだし
これから活動するぞーみたいな、身体が絶好調！みたいなかんじになってます
命の母を１日２錠だけ飲んで元気になったので
ただの自律神経失調症だったのかな？
496:優しい名無しさん
13/11/11 18:11:43.15 awxEGvb+
自分の母親もパニック障害なんだけど自分と母親の症状が全然違うから同じ病気なのに理解してくれない
あ～
497:優しい名無しさん
13/11/11 18:17:26.73 jFva7JEN
10月ころから体調悪いってかきこみ多いみたいだけど（私も）
昨日くらいから急に楽になったって人いない ？
気候とか気圧ともか関係してるのか 知りたい
498:優しい名無しさん
13/11/11 21:13:20.51 +80MNN5O
会社では、個人的な事に対しては幾ら障害者雇用でも、対応出来無いとの事！
で、メンタルでも其れに付いては、対応出来無いとの事！
じゃ、何処で対応してくれるの？
役所に行くしか無いかなと思った！
1度仕事が終えたら、伺って見るしか無いですね！
何方か何処で、個人的に会社にてトラブルが発生した場合、対応出来る所が解れば教えて下さい。
お願いします。
499:優しい名無しさん
13/11/11 21:21:32.05 awxEGvb+
また前の人だ
500:優しい名無しさん
13/11/11 21:33:22.17 ju9JJpYM
まずスレ違いな書き込みをやめる事を勧める
501:優しい名無しさん
13/11/11 22:22:51.76 +80MNN5O
何で？
私は遊びで遣ってる訳じゃ無いから！
そう言う指摘を為る方、怪しいですね！
502:優しい名無しさん
13/11/11 22:31:47.19 P8t21wpw
このスレでも対応できないと思う。
503:優しい名無しさん
13/11/11 22:34:49.45 +80MNN5O
全うな人生を歩んで居る人も居ますから！
人生遊んで暮らせる方は、ほぼ居ませんからなね！
働いてこそ稼げる！稼げるから遊べれる！
504:優しい名無しさん
13/11/11 22:36:22.27 awxEGvb+
ここはパニック障害の事について話すスレです。あなたの仕事云々を話すスレではありません。
505:優しい名無しさん
13/11/11 22:54:49.37 +80MNN5O
10人、十色って言いますから、皆んな同じ答えで有る訳無いですから！
様々な考えが有るから、世の中が有るのでは、無いでしょうか？
506:優しい名無しさん
13/11/11 22:56:22.39 awxEGvb+
これは話にならないパターンだね
NG登録しとこ～
507:優しい名無しさん
13/11/11 22:57:47.15 +80MNN5O
私は、弁論大会を遣って居るのでは、有りませんので！
明日、仕事なので失礼をそろそろしたいと思います。
508:優しい名無しさん
13/11/11 23:03:30.45 vnYSHXwb
>>495
短い間に色々と大変なことがあったんですね。
年に数回の発作なら薬を飲まないのは間違ってないと思いますよ。
介護は使える支援を使って、一人で無理しないでくださいね。
509:優しい名無しさん
13/11/11 23:09:13.27 375s0II2
あ！
パニック障害の集い明日だった！
510:優しい名無しさん
13/11/11 23:15:08.43 +80MNN5O
眠剤飲みました！後、30分位で効いて来ると思います。
今日、1日をクリアして、又頑張るぞ！
負け無い！
お休みなさい！
511:優しい名無しさん
13/11/11 23:48:28.03 bBVB2Owa
命の母はすごく良いんだけどね
大黄っていう下剤成分が入ってるのだけが気になってやめたよ
大黄って飲みすぎると腸が黒くなるらしいし。
他の成分は、良いと思うよ～
大黄が入ってなければ飲みたいんだけどね～
512:優しい名無しさん
13/11/11 23:55:58.30 bBVB2Owa
>>509
パニック障害の集いってどこでやってるの？
自助グループかな？そういう集いがあるなら自分も参加したい～
513:優しい名無しさん
13/11/12 01:08:03.17 iUGLc/fy
なんだこの連投、こわい
514:優しい名無しさん
13/11/12 01:11:33.29 wbtlVyhd
パニ同士が何人も集まったら加減にもよるけどヤバくねぇ？
誰か起こすと連鎖するでしょ？
515:優しい名無しさん
13/11/12 01:21:52.81 M0ks7Sv+
集団パニックでしょうか・・・・
>>508
ありがとうございます
優しい言葉に、涙が出て癒されました
516:優しい名無しさん
13/11/12 01:51:33.30 wbtlVyhd
>>515
深夜TVで１０年ぐらい前にパニック障害のお母さんがパニック障害の方々を
集めて観光バスで豆旅行されてましたけど若い女の子がバスの中で過呼吸を
起こされて、連鎖してたの見ましたけど、見てた私も発作起こしました。
よーく気持ちが分かるので起こされて最中にどれだけ苦しいか？怖いか？
と思ってたら自分が予期不安で起こしてしまいましたから…。
517:優しい名無しさん
13/11/12 01:54:21.01 zfRO0+U8
凄い分かるな…
パニック障害ってイレギュラーな出来事に滅法弱いからね。
518:優しい名無しさん
13/11/12 02:09:30.35 ws2ZCDzA
>>516
集団ヒステリーみたいな感じかな？
そう考えると、つくづく精神的な物なんだって思い知らされる…
519:優しい名無しさん
13/11/12 08:41:57.31 0MBVxMOa
パニック障害って発作を起こさないようにすること、ストレスをためないことが大事なんですよね
仕事がストレスの原因の場合やめた方がいいんでしょうか？
ちなみに臨時で半年の契約だからそれまでは頑張りたいと思ってるんですが
520:優しい名無しさん
13/11/12 08:43:09.72 XaG+4ZWn
>>497
わかる。肩こりもなくなったし身体も軽くなった
521:優しい名無しさん
13/11/12 10:40:48.20 MtQ2bt7D
食事した直後に発作が来やすい。血糖値との関連らしいが、私の病気をよく知っている親しい友人との食後でも出る。
522:優しい名無しさん
13/11/12 11:10:32.94 InZ85Gtq
「パニック障害患者には糖尿病を併発した人が多い」と言う話もあるので、血糖値の上昇で
発作を起こしやすい人は、食生活に注意が必要。
酒・甘いものを取り過ぎない、御飯物等炭水化物中心のメニューの場合は、腹八分目に
抑えるなどなど。
腹八分目は「ダイエットに好都合」と前向きな意味に受け取って実行するのが良い。
別な疾患を抱えると、それに引き摺られて発作を起こすので、食習慣の改善はとても重要。
523:優しい名無しさん
13/11/12 11:26:18.83 MtQ2bt7D
521 です。私の場合、酒以外はバランスの良い食事をしています。週２のジムトレ、1日平均14000歩のウォーキングで適度な運動もしています。あ、それで体脂肪率23%って事はアルコールですね。
524:優しい名無しさん
13/11/12 11:55:11.87 uamOFyF9
パニック障害36年です。
双極性障害１年。
食後の発作は以前、よくありました。
今はありません。
腹八分目、勉強になりました。
私の場合は広場恐怖がひどくて、知らない場所には全く行けません。
家にすぐに帰れないと思うと頭がパニックになります。
もちろん電車もダメ。
しかし、電車に乗るよりも 知らない場所（家から遠い場所）に行く方が今は厳しいです。
子供の頃から罹患していたのに、全く治療をしなかった（精神科に躊躇した）ために、なかなか完治が難しいです。
もしかして～と思う節のある人は、早めに治療して下さい。
放っておいたらパニックはドンドン進行します。
癌と同じだと思います。
525:優しい名無しさん
13/11/12 12:22:56.20 L7etrl5/
>>524
今治療されていますか？
薬はなにを？
526:優しい名無しさん
13/11/12 12:33:34.44 HHTv5VB1
パニック障害で酒飲むなんて、お気楽ですね。
527:優しい名無しさん
13/11/12 12:36:28.22 uamOFyF9
>>525
コンスタンです。
予期不安のある時や、出かける時には、必ず服用しています。
私の活動範囲は近所だけ。
ほとんど出掛けることはありませんが、どうしても出掛けなければならない時は必ず服用します。
急な発作の時や、
めまいの時も服用しています。
528:優しい名無しさん
13/11/12 12:37:19.81 Iju5NAIB
>>526
ほんとだよね
529:優しい名無しさん
13/11/12 12:38:31.52 L7etrl5/
>>527
かなり重そうですが、抗鬱剤は飲まないのですか？
530:優しい名無しさん
13/11/12 12:46:11.69 uamOFyF9
>>529
躁鬱の薬は毎日（毎晩）ですよ。
昨年、診断されて、 １度目の薬で少しは良くなりましたが、なかなか躁が良くならず、薬を変えたのですが、その薬が体に合わなかったのか 急に気持ちが悪くなり、店から飛んで帰り一日中寝ていましたが、上から下から吐いて、また最初の薬に戻りました。
薬の量を増やしたためか、今は落ち着いています。
パニック障害の方が重症です。
県外に全く出られません。
531:優しい名無しさん
13/11/12 12:52:27.71 uamOFyF9
>>526
>>528
>>529ですが
私の友人で（パニック障害）は、酒を飲んだら発作が出ないと言っていました。
普段はよく発作を起こす子です。
私はお酒は全く飲めないから、わからないけど、羨ましいなぁ～と思って聞いていました。
一概にパニックで酒を飲むなんてお気楽～とは言えないかもです。
同じパニックでも皆、それぞれ症状も罹患歴も違いますし。
532:優しい名無しさん
13/11/12 12:54:56.13 uamOFyF9
>>531
間違えました。
私は>>530です。
533:優しい名無しさん
13/11/12 13:16:53.37 S2s2xc4/
酒と抗不安薬の作用はほとんど同じらしいから酒飲んで落ち着く人がいるのもわかる。
ただし薬を1種類多く飲んでるようなもんだから酒が抜けると不安や発作が出る場合もあるだろう。
534:優しい名無しさん
13/11/12 13:46:21.55 HHTv5VB1
>>531
一概に言えない？
じゃあ酒を飲み続ければいいよ。
結局、病気から逃げるだけだから一生治らないぞ。
535:優しい名無しさん
13/11/12 14:14:30.89 uamOFyF9
>>534さん。
>>531です。
私は医者ではないので、病気に無知な所もあると思います。
酒が逃げとは思いませんでした。
昔から（病気前）お酒が好きな人だから、なかなか断ち切れないところもあるのか…とも思います。
彼女は私よりも病歴が短く、私よりも早く良くなりましたので、酒が一概に悪いとは思わなかったのですが。
パニックにお酒が悪いなら、全く飲めない私は・・・
早く完治したいです！
536:優しい名無しさん
13/11/12 15:51:21.83 zfRO0+U8
>>535
症状が似てる…
私も早期に病院に行ったものの広場恐怖は治らないです。県外なんてもってのほか、貴方と同じ自宅からの距離感で遠いと感じるところは行けません。
投薬も早期にしたし行動療法もしたけどだめです。手立てがありません。
537:優しい名無しさん
13/11/12 15:57:07.79 zfRO0+U8
発病後１３年目に突入しました。
パニック障害に関しては色々調べましたが、ネガティブな情報だけが記憶に刷り込まれた気がします。
画期的な薬もなく自分に合った療法もなくもう諦めてます。１日１日発作が起きないよう無難な生活しかしてません。
538:優しい名無しさん
13/11/12 16:44:23.92 uTE2zdCw
それは症状にたいするこだわりそのものが発作を起こす原因になってる
というか発作など起きてないのにそれを強く感じるようになってしまってるんだよ
539:優しい名無しさん
13/11/12 16:44:54.58 AXVt6zE0
３６年ですか、私は最初の発作から８ヶ月後に病院に行きそれから２４年です。
発病した頃まだSSRIがなかったので長引いてるのかもしれないと私は勝手に思ってます。
私も今は広場恐怖が強く家から離れるのが不安です。
夫運転の車で１５分弱の病院に行く途中でさえ
急に恐怖感や発作が来て家に戻ってほしいと思う時がありますよ。
前は一人でバスで通院してましたが、今は徒歩１０分弱のバス停までも
予期不安と広場恐怖で行けません。
薬を飲んでいても発作や不安になることは時々変わるので
その時に出来ることに合わせて生活していければいいと思ってます。
今年身内を癌で亡くしました。
パニックも早期発見早期治療が大事なのは同意しますが
癌は早期発見でも亡くなる人はいます。
壮絶な痛みや確実に来る死への恐怖はパニックにはありません
パニックは癌と同じとは簡単に言えないと思いますよ。
540:優しい名無しさん
13/11/12 16:49:22.33 uamOFyF9
536さん。
535です。
同じ症状の方、いらっしゃるんですね。
嬉しいと言ったら、語弊がありますが、わかり合える仲間がいると、何となく……嬉しいような。
私の場合、最初は学校の朝礼がきっかけでした。ずっと、じっと（動けずに）立っていることが恐怖でした。
その後、電車がダメ。美容室がダメ。
高速の渋滞がダメ。
その後、知らない（家から遠い場所）がダメ。になりました。
薬を飲んでも予期不安がひどいし、いや 予期不安で外出を断念してしまいます。
私ももう治らないだろうな～と半ば諦めながら通院しています。
旅行なんて夢の夢～
行動範囲狭すぎて、 行く場所も、行く店も、いつも同じ。
考えたら…笑える。
541:優しい名無しさん
13/11/12 17:02:28.87 uamOFyF9
>>539さん。
>>535です。
539さんも同じ症状ですね。
たくさんいらっしゃるんだなぁ。
私は車で渋滞でなければ、そこまで近場でなければいけないことはないのですが、知らない地名の看板？を見て、頭が混乱して発作が 来たりします。
さっきまで笑っていても…です。
自分でも予測がつかないので、友人や他人と出掛けるなんて、とてもムリです。
癌の件については、私の言葉、説明が悪くて申し訳ありません。
「アレ？何かおかしい？」と思っても、私のように病院にも行かず、治療もしなければ、精神な病であっても 癌のように確実に進行してしまうから、早めの治療が大切です。と言いたかったのですが。
言葉が適切でなかったです。
すみません。
542:優しい名無しさん
13/11/12 17:33:26.01 zfRO0+U8
処方されてる薬はパキシル２０とコンスタンです。これは１０年以上同じ処方です。
ただ波があって市内で自分の運転なら行動できた時期もあったんですが今はまるっきりです…
行動範囲も同じ、寝起き、夕方、明け方は特に動悸がします。嫌になっちゃいますよ。
543:優しい名無しさん
13/11/12 18:01:55.70 aOd1rLAy
動悸、不安感が毎日のように続いています。
どのような薬が効き目があるでしょうか？
また、薬以外に効き目のある行いはあるでしょうか？
体中がうずいて苦しいです。
助けてください・・・
544:優しい名無しさん
13/11/12 18:16:25.93 /yhFZ7TL
今日、ハローワークに行ってきました！
仕事に疲れ、家庭で疲れ！
疲れた時に、癒される所が欲しい！
パニクリそううに成って、戦って！
毎日を過ごす！
癒される場所は何処？
私だって、人間！
人間としての扱いをして欲しい！
545:優しい名無しさん
13/11/12 18:19:54.84 Iju5NAIB
まただ
546:優しい名無しさん
13/11/12 18:40:23.49 T2/Gw/Ke
３６年、、、辛かったですね
一緒に治しましょうね
コンスタン飲んでて耐性つかないですか？
自分は２年で耐性ついて効かなくなってきてるけど
抗不安薬って、３０年も効くのかな？
547:優しい名無しさん
13/11/12 18:41:57.21 uamOFyF9
>>543さん。
病院には通院されていないのですか。
病院で症状を話されて、お薬をいただいて下さい。
548:優しい名無しさん
13/11/12 18:53:27.30 uamOFyF9
>>546
パニック歴36年の者です。
ありがとうございますm(_ _)m
私は通院からまだ6年なんです。
昔はパニック障害という病名もなかったし、自律神経失調症だろうとか曖昧な事を言われて、動悸・めまい・過呼吸・閉所恐怖などなどありましたが、訳のわからない症状にひたすら耐えるのみでした。
症状がひどくなり、鬱になり、やっと病院に行く決心がつきました。
何度か精神科すすめられても「精神病な訳ない」とどこかで思っていたし、思いたかった。
薬の耐性は今のところ大丈夫です。
温かい言葉をかけていただいて嬉しかったです。
同じ苦しみを経験する者同士、一緒に頑張っていきましょう！
ありがとう。
549:優しい名無しさん
13/11/12 19:06:24.98 zfRO0+U8
>>548
飲んでる薬はどんな物ですか？
550:優しい名無しさん
13/11/12 19:10:05.49 uamOFyF9
>>549
コンスタンですよ。
551:優しい名無しさん
13/11/12 20:06:34.91 zfRO0+U8
>>550
コンスタンのみですか？
552:優しい名無しさん
13/11/12 20:33:50.33 uamOFyF9
パニックにおいてはコンスタンのみ。
あと他にも精神病を患っているので
その薬も毎日です。
とちょっと前にも、レスしました。
普段、家にいる時に発作を起こすことは 昔に比べたら、だいぶ減りました。
外出もあまりしないし、ちょっとした遠出も全くと言って良いほどない。
だから何とかやっています。
コンスタンは御守りでもあり、薬があるだけで安心感があります。
これで失礼します。
553:優しい名無しさん
13/11/12 20:52:34.67 Iju5NAIB
頓服はお守りだよね
554:優しい名無しさん
13/11/12 21:04:53.03 vOA14zyK
パニック障害でパキシル20mgを8年位
飲んでて、今回はじめて30mgに増えた。
10mg増えて副作用でるのかな、とか
落ち着いたら減らせるのかなとか不安で仕方ない。
みなさま結構増減てされますか？
555:優しい名無しさん
13/11/12 21:05:23.21 qcrZDV23
俺も病院行って薬もらいたいけど発作怖いから病院行くの無理無理ｗ
彼是五年かな
なんか無駄な人生だ
556:優しい名無しさん
13/11/12 21:26:57.74 zfRO0+U8
>>554
３０にしてどれ位たつの？
３０に増量した理由は？
557:優しい名無しさん
13/11/12 22:30:01.39 toSZyY5x
抗不安薬は一時的に抑えるものだからそれだけでは症状の改善にならないよ
不安薬が切れれば前と同じ
558:優しい名無しさん
13/11/12 22:32:32.56 vOA14zyK
>>556
今日の診察で30mgになりました。
理由は先週末から風邪気味で不安が出始め
頓服で抑えられず仕事を休んでしまったからです。
仕事に不満はなく、行ってることが
モチベーションになっているので
仕事を休んでしまった事がまた不安を増大させてます。
今年の春に10mgに減薬し、夏に再発して
結局20mgに戻した経緯もあります。
その際は副作用は出ませんでした。
なら大丈夫かな、と思いつつもやはり
不安に思ってしまって…
559:優しい名無しさん
13/11/12 22:44:10.37 AXVt6zE0
>>541
いえいえ私こそ。
我慢強い人が痛みに顔を歪め、時に不安そうな表情を見せていたのを思い出しつい、すみませんでした。
知らない地名を見ると、家からどれぐらいの所に来てしまったんだろう？と不安になってしまうんですか？
やはり薬を飲んでいても広場恐怖はなかなか消えませんよね。
主治医に散歩で慣らすよう言われてますが一人では出来ません。
私は発病してから広場恐怖と予期不安がひどくなる期間が何度か来てます。
発作は自分で大分コントロール出来るようになってきたのに広場恐怖と予期不安は難しいです。
本当は良くないんでしょうが私は無理して行動範囲を広げ発作を繰り返すより
不安ない範囲内で出来る生活を今は選び
広場恐怖と予期不安が薄れるのを待ってます。
お互い旅行に行ける日が来るのを待ちましょう。
今日は沢山レスしてるようですが軽躁になってませんか？
気を付けて下さいね。
560:優しい名無しさん
13/11/12 22:49:53.57 zfRO0+U8
>>558
単純に、１０から２０は２倍
２０から３０は１.５倍
１０から２０にして何の副作用も出なかったら今回も出ませんよ！
元来副作用とは飲み始めに出るものです
確かに体質で合う合わないはあるけどそれも飲み始めに出る位です
増量すると過敏になって何でもないことでも副作用としてしまう人が多いです
健康な人でもお腹が痛い日もあれば頭が痛い日もあります
体の変調は普通ですよ
561:優しい名無しさん
13/11/12 22:51:21.00 oky9SrIP
545さん、別に貴方に指摘されても構いませんが❓
相当暇なんですね❓（笑）
562:優しい名無しさん
13/11/12 23:26:13.84 AXVt6zE0
>>543
今薬は飲んでますか？
飲んでたら薬と量を教えて下さい。
ゆっくりとした呼吸をするようにしてみて下さいね。
息をゆっくり長く口か鼻から吐けば
吸うのは意識しなくても鼻から自然に吸えてるはずです。
563:優しい名無しさん
13/11/12 23:40:43.44 vOA14zyK
>>560
そうですね。何年も飲んでいるのだから
1.5倍になったくらいで過敏にならず
飲んで落ち着くことだけを考えるようにします。
ありがとうございました。
564:優しい名無しさん
13/11/13 03:51:29.84 X750YYKZ
>>563
また具合教えてね
565:人生勉強になります。
13/11/13 03:58:37.80 +nuY/prz
精神医療分野で活躍されている押川氏のブログ
a person of sensitivity 押川剛:
URLﾘﾝｸ(cubic-design.sakura.ne.jp)
日々とても面白くてタメになることを書いて下さるで、
広めたくて書き込みしています。
是非ご一読してみてください。
566:優しい名無しさん
13/11/13 04:46:25.19 X750YYKZ
この病気が治ったら何したい？
・旅行に行きたい
・ドライブしたい
・仕事がしたい
567:優しい名無しさん
13/11/13 06:49:25.42 WScVj8hQ
パニック障害で仕事をしてる方は会社に言っていますか？
最近具合が悪く１ヶ月に１日、２日休む事もあり、言った方がいいかなと悩んでいます
言った場合クビになる事もあるんでしょうか？
568:優しい名無しさん
13/11/13 07:50:25.84 OdEYIe2i
>>567毎日行ってる、会社にはパニック障害という事は言ってあるから体調悪い時は
休ましてもらってる
会社によったらクビになるんしゃない？世の中あまくないっしょ、お金がなけりゃ
病院も行けないしね
569:優しい名無しさん
13/11/13 08:15:34.10 s3q7y/9n
ルボックスやめて1週間したが何も変化無い。
570:優しい名無しさん
13/11/13 09:25:48.03 TFDuNA52
SSRIは案外効果がないってことなのか
571:優しい名無しさん
13/11/13 09:58:02.00 B/P2zreo
>>569
俺も1～2年ルボックス飲んでたよ
やめても何もおきなかった
572:優しい名無しさん
13/11/13 10:20:11.10 NDYFhsXq
半夏コウボクトウ飲んでから、いっきに脈拍が８０台から５０後半から６０前半
になったよ。落ち着きすぎて怖い
573:優しい名無しさん
13/11/13 10:49:41.25 poFNysqI
今度、電車に乗るんですがみなさん応援してくれますか
574:優しい名無しさん
13/11/13 11:22:09.00 yozomc7A
554です。
昨晩、30mg飲んで寝たところ朝から
頭がぼんやりするのと、吐き気と微熱が
出てしまい寝たきり状態に。
電話で主治医に相談し20mgに戻すことになりました。
でも今気持ち悪いのは耐えなきゃ
なんですよね。辛い…
575:優しい名無しさん
13/11/13 12:39:42.83 8/0VvnoX
>>573
電車頑張ってください！
応援してます！
私も乗るまではバクバクで死にそうでしたが乗ってしまったら以外と落ち着いていられました
576:優しい名無しさん
13/11/13 12:42:01.57 B/P2zreo
>>574
そうなんだ…合わなかったら無理に飲む必要もないと個人的には思うよ
577:優しい名無しさん
13/11/13 12:51:46.21 +dJDk/Vx
>>573
頑張れ～！
きっと大丈夫
頓服と水忘れずにね
また報告待ってるよ
578:優しい名無しさん
13/11/13 12:56:08.12 Kg7/DjNS
今年もスノボ行けないのかな＿|￣|○
ゴンドラとかリフトがとにかく駄目
579:優しい名無しさん
13/11/13 13:25:40.38 5HtV8PG8
>>567
貴方の仕事内容やポジションと会社の就業規則によると思いますよ。
私が発病時に勤めていた会社は就業規則に
「社員が精神疾患により著しく業務に支障をきたす場合は解雇できる」とありました。
パニックで休むことと仕事中の発作はなかったけど
通勤電車での発作で遅刻してしまう日が増えたので
解雇覚悟でパニック障害であることを言いました。
基本一人でする仕事で他の人にしてもらわないと間に合わないとまでならなかったせいか解雇されませんでした。
貴方が休むことで他の人の仕事が増えたりプロジェクトが遅れるなら
もしかしたら解雇はあるかもしれませんが
休んでもその分を後で貴方一人で取り戻せるなら解雇はされないと思いますよ。
まずは貴方の会社の就業規則を確認してみて下さいね。
580:優しい名無しさん
13/11/13 13:28:12.40 /p6Zg+EF
生活保護受けて気が楽になったよ
ストレス無くさないと駄目だね
パニックだけじゃ受給出来ないけど
581:優しい名無しさん
13/11/13 13:40:04.70 6A1Yivba
>>570
去年SSRIはパキシル以外効果なしってアメリカで言われなかったっけ
582:優しい名無しさん
13/11/13 14:02:51.26 Zi6DSrNJ
>>493 自律訓練法私には合いました。信じた者勝ちかな。
疑ってかかったらきかないかも。
カウンセラーさんの指示の素、1～2週に1度習得に行き、毎日の記録を見せなが
ら訓練の課題を増やしていく感じで。
自己催眠だから、自力でやるには覚えきってからでないと難しいです。
本広げながら目を開いていたらできません。
2ヶ月位ですんなりと出先でもできるようになりました。
今は地下鉄とラッシュの急行、アトラクション以外は普通に大丈夫。
薬はコンスタン0.4mgを1日3回だけど調子がよければ昼減薬、頓服でクロチアゼパム5mgで治まります。
試してみたくて、車に乗ったままスタンドの洗車機やって発作おこしたけれど、
頓服で乗りきりました。まだドキドキしてる。
583:優しい名無しさん
13/11/13 14:04:03.00 6j4q+hxh
体調悪い時は携帯も扱えない。たぶん無意識に身体に力入っていてクラクラしてる。ずっと続く耳鳴りと酷い疲労感。
少し歩いただけで息苦しくなったり、きつくて歩けなくなる。当然、仕事もできなく生保だけど
こんな状態なんで食べ物全て無くなっても動けない時あるし、凄いド田舎なんでコンビニも20分位の所に１件だけ。スーパーの方が少し近いけど買い物自体も大変でタクシー使ったりで
お金も足らなくなる。
病院もバス使って丁度１時間。
先週の診察日は酷い頭痛と動けない疲労感で行けなかった。
眠る時と起きた時に、息苦しい苦しみと酷い倦怠感で寝るのが怖くなる。
夏前に主治医が変わって、薬変更色々されたり、結局前から使ってる薬無いと不安だと量を減らされたけど出してもらってる
コンスタン４㎎を半量にと症状きつい時用のワイパックス10㎎を5㎎変更で現在は毎日服用しないといけない状況。自己判断で２錠10㎎服用したり。
夜睡眠前にロゼレム～これは前の主治医が処方してくれて気に入ってたけど最近症状きつくて分からない。現在の主治医には猜疑心というか信頼関係できて無い。総合病院で変更も難しいです。
584:優しい名無しさん
13/11/13 14:13:29.05 5HtV8PG8
>>574
増やしたのは先週末から風邪気味で不安が増したからとのことですが
今朝の症状は増薬のせいではなく風邪のせいってことはないですか？
簡単に増やしたり減らしたりしてると体がついていかなくて
副作用なのかパニックの症状なのか離脱症状なのか分からなくなるかもしれませんよ。
薬に対する不安があるならパキシルは5mgも出たので
増薬が必要なら先生に5mg増やせないか聞いてみるといいと思います。
585:優しい名無しさん
13/11/13 14:19:07.10 v3PiI0b0
この病気って、病院とかで寝ている訳では無いから病人扱いされない。
身内からは甲斐性無しと罵られ、ホント、辛いよ。
何処でも一人で出かけられて、仕事もバリバリやってた頃に戻りたい……
同じ病気に罹らないと苦しみは分からないんだな。
586:優しい名無しさん
13/11/13 15:25:36.97 yozomc7A
今もまだ起きれずにベッドで横になっています
食欲もなくゼリードリンクを何とか飲み切りました
仕事に行くことがモチベーションになって
いるので、休んでしまったことが辛くて…
>>576
ありがとうございます
10～20の増減は何もなかったので
大丈夫かなとは思ったのですが、
8年前の飲み始めの時と同じ副作用が
出たのでビックリです
>>584
アドバイスありがとうございます
風邪もまだ残っていますが、体感的には
副作用に思えます
今晩から20mgに戻しますが10mg減った
分で離脱症状？が出ないかと不安になってます
たった1回増やしただけだから大丈夫と
言い聞かせてますが、精神的に弱ってる
からか気にしてしまって…
今度増やす事があったら5単位でしてもらうことにします
587:優しい名無しさん
13/11/13 16:09:10.58 6A1Yivba
>>583
> ワイパックス10㎎を5㎎変更
1.0mgを0.5mg変更の間違いだよね？
コンスタンもだけどベンゾ2種同時に半分にされたら離脱症状で動けなくなるだろうね。
病院か担当医変えられないの？
その状態じゃ外出大変だから普段の買い物はネットスーパー使って食べ物なくなってどうしようもない時は出前頼むのは出来ない？
本当はヘルパーに買い物と料理してもらえると助かりそうだから
障害手帳なくても低額でヘルパー頼める場合あるらしいから役所のケースワーカーに相談してみなよ。
588:優しい名無しさん
13/11/13 18:00:08.98 QRW68iCn
レクサプロ、メイラックス、ソラナックスを服用してます。だいぶ発作や予期不安が減りました！が、まだまだゼロにはなりません。
頭のざわざわ感や熱くなったり、ふわふわめまいは慣れませんね。自律神経を崩すとこんなにも辛いものだとは…
589:優しい名無しさん
13/11/13 18:17:52.95 6j4q+hxh
>>587さん レス有難うございます。ワイパックスそうです。
以前は寝不足等で体調悪い時や何かあって急に息苦しくなって動悸等のパニック発作時用に１㎎を処方してもらったのが始まりで滅多に飲む事ありませんでしたが、総合病院の主治医が移動で変わり
今の主治医の最初の診察に椅子に座って開口一番に
「待ち時間は長くなるけど今まで診ていた患者さんいるから診察時間は５分程度で」と言われ
その言葉で信頼できないし指摘されたよう同じような種類の薬という理由で
「量が多すぎる」と半量にされました。
本当はコンスタンを出さないようにしようとしてましたが、それまではワイパックスを日常的に使ってなかったしコンスタンに頼った気持ちがあり不安だからと継続を頼みました。
薬の副作用の可能性もあると言い漢方薬を使いたいようですが、薬の作用に不安で調べて納得して一時飲みましたが胃痛したり血圧気になってきて先月末から自己判断で飲んでません。
明日は診察日なので伝えます。
近くに店もない凄い田舎なんで、出前してくれる飲食店も寿司屋とお好み焼き屋の２軒だけで、配達の人がいない日は出前も出来ないような過疎地なんです。
病院は他にはありません。一応ありますが、バスが通ってない場所でタクシーだと途中からでも片道３千位なります。後は病院といいながら実質老人ホームという所です。
病院自体は今の総合病院で満足しています。
看護師さん達は主治医と関係良くない事を知っていて気遣ってもらえてます。
元々、心療内科から精神で精神の最初の主治医と次の主治医が違うタイプながら自分には良い発見と作用で
それも良いか…と思ってました。
また、移動等で主治医が代わる事を期待してる状況です。
今の主治医には処方した薬を怖くて飲めない等と
ことごとく反発のようにしてきて、以前の感覚の良かった薬を止めさせようとしているのに無理に頼んで処方継続してもらってます。コンスタンを元の４㎎にしてもらえるような事は言ってはいけないのかな…等々と薬の事でも悩みます。
590:優しい名無しさん
13/11/13 18:49:31.01 6j4q+hxh
ネットスーパー教えて頂きまして有難うございます。携帯電話しか持ってませんが色々調べてみましたが残念な事に対応地域になっていませんでした。
まぁ当然かもと思いましたが、近くにイオンしかなく近くと言っても自宅からだとバス使って１時間に、そこから30分近く歩くか10分位歩くと無料バスが１時間毎に出てるような過疎地ですから。
役所の人も、どうしようもないしという感じで
本当に大変です。
今日みたいに少し動ける時に買い物するしかないです。
591:優しい名無しさん
13/11/13 19:01:07.48 poFNysqI
引越しするしかないんじゃないかと思ったが引越しするにもいろいろ問題がな
592:優しい名無しさん
13/11/13 19:16:49.34 WScVj8hQ
>>568
>>579
レスありがとうございます
受け入れてくれる会社もあれば、精神疾患だと解雇という会社もあるんですね
私は臨時社員で３月までなので頑張りたいとは思ったのですが、休んだら迷惑かけてしまうし、今度車で高速２時間の場所に出張させられるかもしれないと聞き、流石に無理なのでクビになってもいいから言おうと思います
働かないと病院に行くお金もないし、次の仕事探しながら頑張りたいです
593:優しい名無しさん
13/11/13 19:36:29.23 FK59GiQj
>>586
大変そうなのが手に取るように伝わってきます(泣)辛いですよね…
594:優しい名無しさん
13/11/13 22:01:49.17 Q5OQUdnh
クビになってもいいじゃないか
そんなのでクビにするならそんな奴らのところで働かない方が良かったんだと思うだけだ
手のひらを返したような態度をとる会社の方が多いからね
退職届だせとか保険証取り上げられたりな
日ごろの経営者の人間性を見てればある程度想像はつくんだろうけど
PDとは言わず違う類似する病名を言っとけばいい
595:優しい名無しさん
13/11/13 22:11:45.98 6A1Yivba
>>589
待ち時間長くなるの言ってくれたのは親切ととれなくもないけど診察5分っての言われたらイヤな気分だね。
ベンゾの常用依存が表に出始めてるから減らす方向の今の主治医は間違ってはないけど離脱症状知らないのか減らし方が乱暴だよ。
数種類のベンゾ出されてたら普通は先ず1種類を1/4かもっと少ない量減らして
慣れたらまた同じ感じで減らすの繰り返して断薬まで行くようにするんだけどね。
コンスタン切りたがるのはワイパより力が強いからかもしれないけど前の主治医はどれだけの量のベンゾ出してたの？
一人暮らしで動けなくて困ってるなら主治医にコンスタンを一度前の量に戻して調子良くなったら少しずつ減らすようにしてくれないか言ってみたほうがいいよ
医者はベンゾ飲んだ事もいきなりやめた事もないだろうから離脱症状のつらさ分からないからね。
某ネットショップなら配達行くだろうから買い物行ける時はなるべく食料品買って洗剤とか日持ちする食材はネットで買うといいよ。
596:優しい名無しさん
13/11/13 22:16:37.53 G3Sq1dNb
半月ぶりに予期不安でた
デパスって即効性ありすぎでしょ・・・10分で止まった
いつもは2時間は苦しむのに・・・感動したT T
597:優しい名無しさん
13/11/13 22:31:19.52 FK59GiQj
>>596
デパ何ミリ？0.5？1？
598:優しい名無しさん
13/11/13 22:52:35.26 s3q7y/9n
パキシルを止めたときは身体の中でピキピキする感覚があった。それだけ効いていたって事かな？
599:優しい名無しさん
13/11/13 22:55:35.21 G3Sq1dNb
>>597
0.5だよ
前はジアゼパムだったけど即効性低くて
半分諦めモードでデパス飲んだらすぐ効いてビックリ感動
600:優しい名無しさん
13/11/13 22:58:17.31 poFNysqI
ソラナックスも即効性あるよね
601:優しい名無しさん
13/11/13 23:01:37.72 FK59GiQj
>>599
0.5できくならうらやましいよ
>>600
私もコンスタン派です
デパスにも興味あるけど
602:優しい名無しさん
13/11/13 23:04:04.03 G3Sq1dNb
>>600
そうなんだ
勉強になる
603:優しい名無しさん
13/11/13 23:08:17.41 G3Sq1dNb
>>601
先生に1mのがあるならそっちの方が安心するから1mにして欲しいと1度頼んだことあるんだけど
デパスはあんまり良くない薬だからダメと言われて0.5しか処方してくれなかったよ･･･
604:優しい名無しさん
13/11/13 23:17:35.97 poFNysqI
>>601
嘔吐恐怖症のときデパス飲んでましたよー。デパスも効くけど今の私はソラナックスが合うみたい
605:優しい名無しさん
13/11/13 23:27:23.54 FK59GiQj
>>603
だったらソラナックス（コンスタン）に変えてもらったらどう？安全性は高いよ
606:優しい名無しさん
13/11/13 23:27:47.91 5HtV8PG8
>>586
584です。
１回増やしただけだから大丈夫ですよ。
風邪を早く治して食欲が出てくれば精神的にも落ち着いてくると思います。
おだいじに。
>>592
579です。
臨時職員というのが難しい立場で余計に悩みますね。
出張さえなければ３月まで頑張れば働けそうにも思えるので悔しいですね。
解雇されるのはミスが許されない職種に多いと思いますよ。
あと私立学校の教員だった友人も精神疾患が職場に分かったら解雇されました。
早く会社に言って気持ちをスッキリさせるほうが良さそうですね。
607:優しい名無しさん
13/11/13 23:36:19.44 G3Sq1dNb
>>605
今度先生に変えてもらえるか相談してみるよ
ありがとう
608:優しい名無しさん
13/11/13 23:51:01.64 6A1Yivba
>>605
ソラは安全性高い？
ソラもデパスもベンゾだよ、デパスよりは作用時間長いから耐性つくのはデパスより低いかもしれないがベンゾの安全性なんて聞いた事ない。
609:優しい名無しさん
13/11/14 00:02:48.89 SqHPGCYX
>>608
ソラとテパを比べればソラの方が安全性が高いということですよ
医者はデパばかり奨めますがね
610:優しい名無しさん
13/11/14 00:43:47.42 aV+M2NfK
PDだけなら精神疾患じゃないよね？
611:優しい名無しさん
13/11/14 00:55:43.42 RmFiQi2M
中度以上は精神疾患だと思うぞ
外でて不安が出るとその場で動けなくなる
全身脱力して死にそうになる
でも体には異常なし
612:優しい名無しさん
13/11/14 01:03:25.51 RmFiQi2M
>>572
いい傾向だと思うよ
その勢いでちょっとずつ無理して自律神経を鍛えよう
俺たちは常時緊張しすぎなんだよ
613:優しい名無しさん
13/11/14 01:24:27.03 ZA3KDOKi
>>609
今時デパス奨める医者いるかね
ヤブか患者を薬漬けにして離したくない医者ぐらいじゃないか。
自分は5年前に一時ソラ効かなくてデパス医者にリクエストしたがデパスはダメだって言ってくれなかった。
614:優しい名無しさん
13/11/14 02:25:19.22 14BUyrBL
>>613
それが良い医者だよ
615:優しい名無しさん
13/11/14 02:26:54.34 14BUyrBL
>>613
補足するとデパは抜けてきた時に実感できるから自ずと薬の量が増える。つまり医者は薬欲しさにくる患者を繋ぎ止めれるんだよ。
616:優しい名無しさん
13/11/14 02:34:17.78 SqHPGCYX
知人の中で最速はデパスが処方されて半年で１０mg／日いったやつがいる
本人の希望もあってね
617:優しい名無しさん
13/11/14 03:58:44.23 ik7yh41v
かかってる医者に、ベンゾの耐性の話をやんわりとすると
そんなことない、大丈夫と言われる。しらばっくれてるのかなんなのか
それと、ネットで調べたことを言ったりすると、
素人のくせにネットで調べて知った気になる、生意気な。
みたいな嫌な顔される。医者ってプライド高いなと思う
618:優しい名無しさん
13/11/14 07:20:20.61 f50s3Yjl
発症して12年経つけど、パキシルだけは拒否してきた。
パキシルの副作用を考えると恐ろしいから。
今は、外出時の予期不安だけだから、頓服でレキソタンを使用している。
レキソタンは眠くならないし、ダルダル感も無いし、良く効くから。
デパスは眠さとダルダル感があるし、ソラは全く効かなかったし。
薬は、各人に効き方が違うから何とも言えないけど、副作用が強く出る薬は飲まない方が良いと思う。
とりあえず薬出しておけばっていう感じがあるからさ。
619:優しい名無しさん
13/11/14 08:27:09.04 qkIR4EoT
風邪で不安が出てしまい仕事も2日休んで
しまった。
今日は遅刻してだけど、出勤するつもり。
働くのがモチベーションになってるから
行きたい。でも不安、怖い。
620:優しい名無しさん
13/11/14 10:10:35.30 pnGplccf
最近調子良かったのにまたおかしくなってきた
621:優しい名無しさん
13/11/14 13:25:04.34 YfpDLbsW
オナニーすると発作起きるからつらい
もうずっと射精してないけど性欲はあるからムズムズする
622:優しい名無しさん
13/11/14 15:20:24.07 xxh/Y1f6
最近は自分がパニック障害
だということも忘れるくらい
ずーっと調子が良かったのに
今日、美容室行ったら大発作
なんでこんな体なんだろ私…
623:優しい名無しさん
13/11/14 15:58:50.82 PgtsFIEK
ここ三ヶ月くらいは調子よかったのに、最近また悪くなってきた
今電車乗ってるけど息苦しくて落ち着かない
624:優しい名無しさん
13/11/14 16:05:10.09 pnGplccf
自分だけじゃないんだ、最近調子悪くなってきたの
625:優しい名無しさん
13/11/14 16:09:02.18 YfpDLbsW
>>622
美容院では大丈夫でした？
よくなってたってことは今悪くなってもまたよくなるってことですよ！落ち込まないで。
626:優しい名無しさん
13/11/14 16:12:55.17 RmFiQi2M
寒いから不安感がまして勝手に脳と自律神経が暴走する
深夜の散歩や自転車で倒れそうな発作を起こしつつ自律神経を
鍛えてる
ぽんこつな体でいやになるよ
627:優しい名無しさん
13/11/14 16:15:47.91 d0X0bbue
動悸や不安感に効く薬ってどんなものがありますか？
先輩方、教えてください。
現在、エビリファイを１２ｍｇ飲んでます。（毎日）
効果をあまり感じられないのですが。
628:優しい名無しさん
13/11/14 16:26:05.22 pnGplccf
>>621
シコる前に頓服飲んでもダメなの？
629:優しい名無しさん
13/11/14 16:35:12.73 YfpDLbsW
>>628
夜は調子いいし、あとは寝るだけーってときにオナニーのためだけに頓服飲むのはなんかなーって
調子悪くてもギリギリまで我慢するくらいあまり薬飲みたくないって思うタイプなんだよね
でもそうもいってられないかな 飲んでやってみるわ
ホント半年ぶりくらいだから射精の勢いで死なないか怖いわ
630:優しい名無しさん
13/11/14 16:37:51.01 jeGzfXF1
>>627
俺はレキソタンを頓服薬としてもらっています。
631:優しい名無しさん
13/11/14 16:40:18.89 pnGplccf
>>629
死なないから安心せえ
632:優しい名無しさん
13/11/14 18:18:22.50 SqHPGCYX
何もないのに胸のザワつきが凄くいや
633:優しい名無しさん
13/11/14 18:48:40.28 bSuo8AWu
>>582
493です。レスありがとうございます
自律訓練法、効果はあるんですね～でもちゃんと指導を受けないと駄目なんですね
今更ながら薬以外もストレスや緊張をほぐす方法を試したいです
634:優しい名無しさん
13/11/14 18:55:20.27 7D3Qhq9+
>>625
美容室では急に立ったり座ったり
外に出たりわけわかんないこと
口走ったりして…
スタッフにもお客さんにも
ドン引きされちゃいました
レスありがとうございました
元気になれるような気がします
635:優しい名無しさん
13/11/14 19:08:00.30 pnGplccf
>>634
それってパニック発作なの？
動悸とか一切なかったの？
636:優しい名無しさん
13/11/14 19:11:37.54 /+LAbrVh
>>627
パニック障害以外の病気があるんですか？
動悸や不安感だけにエビリファイを処方される人は少ないと思いますよ。
多くはソラナックスやメイラックスやレキソタンの抗不安薬と
合わせて抗うつ薬かＳＳＲＩを出されると思います。
637:優しい名無しさん
13/11/14 19:36:33.37 SqHPGCYX
>>636
確かにそうだね…
SSRI飲まないと症状改善されないもんね
638:優しい名無しさん
13/11/14 19:54:21.05 FJMffpRV
>>635
>>634はパニック発作だと思いますよ。
私も同じ経験ありますから。
立ったり、座ったり。落ち着きないし、いかにも挙動不審だと自覚してるけど、ソワソワするし、じっとしていられないんですよね。
もちろん訳のわからない不安感からくる動悸はありました。
639:優しい名無しさん
13/11/14 19:57:29.68 f50s3Yjl
薬漬け
恐いな
640:優しい名無しさん
13/11/14 20:00:58.66 aV+M2NfK
SSRI飲んでないよ。比較的軽いからかな。
漢方とワイパックスだけ。
641:優しい名無しさん
13/11/14 20:14:34.34 qhhMoiNk
昨日、映画「ツレがうつになりまして」を見ました。パニック障害の映画もあればいいのになぁって思いました。
642:優しい名無しさん
13/11/14 20:16:29.76 ZA3KDOKi
>>634
>>638
二人ともそれアカシジアっぽいが躁鬱併発してメジャー飲んだりしてないか？
メジャー飲んでないのにジッとしてられないほどのソワソワならベンゾの離脱でアカシジア出てるんじゃないか？
643:優しい名無しさん
13/11/14 20:22:48.24 Kfy25P1m
この半年は１日にソラナックス０．４を１錠だけだわ
644:優しい名無しさん
13/11/14 20:22:54.15 SqHPGCYX
>>639
俺は発作の方が怖いよ
645:優しい名無しさん
13/11/14 20:47:13.10 bSuo8AWu
>>641
うつ病はだいぶ世間に知られるようになってるけど、パニック障害だと？という対応されますよね
５年もかかっているのに、家族はいまだに「それなに？」状態です
発作を起こしてる姿を見られたり救急車で運ばれた事がないので、深刻にとらえてないのかもしれません
646:優しい名無しさん
13/11/14 21:04:42.05 m+UyGIol
パニック持ち
来週、2時間の局所麻酔での手術
超怖い
647:582
13/11/14 21:06:28.67 C/CGJ3hs
>>633 どういたしまして。
カウンセラーさん無しで自力でやるしかないなら、少しずつ覚えてやればいいかも。
慣れてきたら間に挟むフレーズを一つずつ増やしていきます。
私は1～2週に一つずつフレーズを増やされました。
スポーツ選手でリラグゼーションがわりにやる方もいるそうですよ。
お互い頑張ろうね。
648:優しい名無しさん
13/11/14 21:21:39.91 SqHPGCYX
>>646
下半身麻酔で手術した
二時間半だった
手術室入る前に不安を訴えたら肩に安定剤の筋肉注射してもらったけど全くきかなかった
泣きたくなる位怖くて混乱したけど今となったらいい思い出になってる
頑張って！病院なんだから何も心配することないよ！