13/10/29 19:48:28.75 Yd55qAFq
■パニック障害(恐慌性障害)についてﾏﾀｰﾘと語りましょう ■
日常での発作との付き合い方などや、出来事などのんびりと。
スレッドが上がり過ぎた場合はメール欄にsageと書きましょう。
>>980を踏んだ方は次スレを立てるようにお願いします
スレ立て出来なかった場合はその旨を書いて他の方にお願いしましょう。
過去スレッド、注意事項などは>>2以降です。
■ローカルルール■
・荒らしは完全放置でお願いします。
・特定の治療法などの宣伝行為や患者の不安を煽るデマゴーグは慎んで下さい。
■関連スレッド■
□■□不安神経症19□■□
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」149
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
■前スレ
パニック障害(恐慌性障害)@ﾏﾀｰﾘ94
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
2:優しい名無しさん
13/10/29 19:49:13.32 Yd55qAFq
■ここで質問する前に■
【ケース1】自分、又は家族がパニック障害(恐慌性障害)かもしれないんですが？
冷たく感じるかもしれませんが、ここでは的確な診断をすることはできません。
プロのお医者様でも対面でお話して病名を判断されます。
まずは勇気を持って専門医へ行くことを強くオススメします。
的確な診断、処方がご家族、ご自身の回復を早めます。
【ケース2】過呼吸症候群（過喚起症候群）はパニック障害（恐慌性障害）の一種でしょうか？
過呼吸症候群（過喚起症候群）の中心症状である過呼吸発作（過喚起発作）は、
パニック障害（恐慌性障害）でも見られることがあり、パニック発作（不安発作）ともよく似ていますが、
過呼吸症候群（過喚起症候群）は呼吸性アルカローシスを病態生理に想定した心身症であるため、
脳の機能障害に基づく精神疾患であるパニック障害（恐慌性障害）の一種ではありません。
【ケース3】パニック発作（不安発作）があれば、パニック障害（恐慌性障害）だと思っていいのでしょうか？
パニック発作（不安発作）はパニック障害（恐慌性障害）固有の症状ではなく、パニック障害（恐慌性障害）
以外の不安障害や気分障害（感情障害）、および一般身体疾患（甲状腺機能亢進症・副甲状腺機能亢進症・
褐色細胞腫・前庭機能不全・けいれん性疾患・心疾患など）や物質関連障害などにも生じる症状です。
パニック障害（恐慌性障害）の判断は自分では行わずに、精神科医や心療内科医に委ねましょう。
【ケース4】○○に住んでいますが良い病院を教えて下さい。
ここでは回答できない場合がほとんどです。
3:優しい名無しさん
13/10/29 19:50:01.52 Yd55qAFq
【ケース5】最近調子が良いから医者にだまって減薬しようかな。
【ケース6】薬が合わないみたいだから、飲むのやめちゃってもいいかな？
向精神薬の処方や減薬もきちんとした治療の流れで行われています。
独断で減薬してしまうと症状が再燃や再発してしまい、また一からやり直さなければならなくなります。
まずは電話でもいいので、必ず医師と相談してから行動しましょう。
【ケース7】カフェインについて
カフェインには、パニック障害(恐慌性障害)や強迫性障害、
および社会不安障害(社会恐怖)の患者を一時的に悪化させる作用があります。
カフェインを含む飲食物の摂取はお勧めできません。
カフェインを含んでいる飲み物としては、珈琲、日本茶、紅茶、烏龍茶、コーラ等が挙げられます。
※個人差によってカフェインの影響を受けない人もいますので症状の悪化がみられない患者は気にする必要はありません。
【ケース8】パニック障害(恐慌性障害)と不安神経症は違うの？
不安神経症のうち、不安発作を伴う病態が今のパニック障害(恐慌性障害)に相当します。
1978年のRDCで誕生したパニック障害(恐慌性障害)は、DSM-Ⅲ(1980年)やICD-10(1992年)が制定
された時に、従来使用されてきた不安神経症に変わって正式に用いられるようになりました。
4:優しい名無しさん
13/10/29 21:07:25.54 KCMu6DYL
>>1さん
スレたてまことに有り難うございます！！！感謝
前スレの人の話だけど
主治医の携帯番号聞けるとかいいな～
どこの先生か教えてほしいくらい…
うちの医者は、もう診察終わったら一切関わりたくなさそうだよ
土日の病院ない日とか、超不安だから先生の携帯番号聞けたら最高だけど
絶対教えてくれないだろうな～、すごい嫌な顔されそう。
5:優しい名無しさん
13/10/29 22:32:03.23 h1mVXBIu
誰か教えて下さい。
パニック障害を起こした時に、どう言う薬を服用したら良いですか？
尚、例えば其の薬の名前と効力を教えて下さい！
特にパトカー、救急車なとのサイレンを聴くとパニクります！
対処法は解ります！
お願いします。
6:優しい名無しさん
13/10/29 22:36:10.49 aR12oIsz
>>5
経験者だけど、そのサイレンの音や族車の音なんかでも
そうなるのであれば何の薬飲んでもすぐに効かないし
効いてきた頃には治まってる可能性高いよ
もう交感神経パンパンに張りつめてるから
飲んでも効きにくいか効くまで時間が20分は
かかると思うから
7:優しい名無しさん
13/10/29 22:41:15.24 i6nvBOIS
>>5
ワイパックス
速攻で聞いて、８時間効いてる
魔法みたく不安を感じなくなる
8:優しい名無しさん
13/10/29 23:05:30.46 j8JoCaHS
ﾊﾟｷｼﾙｽﾚにﾏﾙﾁはﾙｰﾙ違反ですよ。
[997]優しい名無しさん [] 2013/10/29(火) 19:52:54.40 ID:V01otr/W
AAS
>>994
ありがとうございます。
減薬は一度もしたことはないです。
ずっと20を飲み続けてました。
もっと詳しく説明をしなければ誰も答えようが無いように思いますが。
ﾊﾟｷｼﾙを10年前に服用して何年目で予期不安や発作が気にならなくなりましたか？
薬が作用して症状が回復しても減薬の指示を出さない医師が多いように思います。
なので患者は、そのまま継続してＳＳＲＩを服用し続ける。
それでは再発した時には増量以外に治療する手立てが無いのが現状です。
症状が回復し、予期不安や発作が起こらなくなれば必ず減薬して下さい。
最初はﾊﾟｷｼﾙ10から症状が回復するまで増量して行きます。
パニック障害の場合は30まで増量しますと、だいたいの方が症状も緩和されて行きます。
そこからが問題で減薬を医師から指示されなければ現状維持でﾊﾟｷｼﾙ20を服用し続ける事になります。
しかし、それでは20で再発すれば30→40と症状が回復するまで増量と言う形になります。
再発と言う事であればﾊﾟｷｼﾙ20で症状も無くなり安定していたと推測されます。
生活に支障が無くなれば一般的には減薬開始になります。
20→15→10→5→2.5
離脱症状もあり、再発の危険性もありますのでゆっくり数ヶ月掛けて減薬して行きます。 そのプロセスの中で離脱症状と薬と体調のバランスを考え、指示を出すのが医師の仕事になります。
もし減薬し、10で予期不安が出れば20にして様子を見て、症状が治まれば減薬の繰り返しなんです。
結論から言えば10年間もﾊﾟｷｼﾙ20を服用していれば耐性はつきませんが
何かのきっかけで再発します。
なので今の状況ですと増量しない限り再発は治りません。 症状が無くなるまで増量して、減薬して下さい。
また30を出されて５年も６年も服用し続ければ必ず再発します。 そうすれば今度は40～60の服用になります。
離脱症状を考えるとそこから減薬は入院が必要になると思われます。
9:優しい名無しさん
13/10/29 23:23:46.91 JYbJJD9J
ネットやいろいろな資料によって
ベンゾ系の長時間作用型とか短時間型とか曖昧に分類されてる薬あるけど
どれが正しいんだろう。
デパスとかはどれで見ても短時間だけど。
レキソタンとかは短時間のこともあれば、長時間のこともある。
レキソタンとソラナックスって同じくらいの時間と思ってよろしい？
10:優しい名無しさん
13/10/29 23:27:42.93 j8JoCaHS
>>8
現在、不安などの強さは、どの程度でしょうか？
個人や疾患の種類によっても異なります｡
パニック障害と診断されていますか？
「強迫性障害」「恐怖症性不安障害」「パニック障害」
などはﾊﾟｷｼﾙが40～80mgまで必要な場合もあります｡
不安の制御がうまくできるかどうかが､安定につながると考えて良いと思います｡
ﾊﾟｷｼﾙを増量しない限り再発は治りません。
症状が良くなれば必ず減薬して下さい。
11:優しい名無しさん
13/10/29 23:35:22.92 Wq6GTlkC
ID:j8JoCaHS
昼と人格変わってるね薬効きすぎてんじゃないの
12:優しい名無しさん
13/10/29 23:40:59.24 edhFQCK8
>>10
書き足らずすいません。
発症が約10年前で症状は1年ほどでおさまったように思います。その時から広場恐怖は現在まで残っています。
2～3年経ったころ医師から10へ減薬をすすめられチャレンジしましたが、今思えば離脱症状（当時はそれが分からなかった）が出て数日ですぐ20に戻りました。
そこから今までずっと20です。
当時の病院はもう閉院してありませんので、他の病院に通院してました。正直医師との信頼関係はありません。症状が安定してたので処方箋を貰いに行ってた感覚です。
数カ月前に大きな発作が出ました。本当に何年ぶりに。再発のショックと発作の恐怖で広場恐怖も増し、一人でいるのも困難な状態です。
誰かと一緒にいたりすれば見違えるほどの性格でなんの不安感も微塵もありません。
13:優しい名無しさん
13/10/29 23:44:14.25 edhFQCK8
診断は当初より、パニック障害です。
発症当時の記憶は曖昧ですが現在は当初と同じ程度の症状だと思います。
今は三件目の医師です。信頼関係もありません。
14:優しい名無しさん
13/10/30 00:38:50.44 76aSgu0S
パキシル80も飲んだら一体どうなるだ？
15:優しい名無しさん
13/10/30 00:43:22.25 3R+YdWg2
時々、弱い心に負けそうになる。
「もうダメかも知れない」と思う。
そんな時は、開き直って「しっかりしろ！しっかりしろ」と
自分で自分に喝を入れる。
「もうダメだ」と思ったら本当にダメになってしまう。
ダメになりたくなかったら、気持ちをしっかり持たなきゃだ。
16:優しい名無しさん
13/10/30 00:51:03.03 jdVd3wqU
>>15
ほんとだね
もうダメだって今思ってた。
ここがあるからなんとか生きてられる
17:優しい名無しさん
13/10/30 01:43:47.69 nVkGWxPv
家にいれば割と何か出来るレベルで収まるから回りから信じてもらえなくて辛い･･･
外出るだけで発作と予期不安で死にそうになるのに
18:優しい名無しさん
13/10/30 02:13:31.98 U4NN9HkV
全然気合いが入らない
19:優しい名無しさん
13/10/30 05:20:07.42 GOUxT3jV
>>12
>>発症が約10年前で症状は1年ほどでおさまったように思います。その時から広場恐怖は現在まで残っています。
広場恐怖が残っていたならパキシルを広場恐怖が克服出来るくらいまで増量（パキシル３０㎎）すべきだったと思う。
パキシル２０を服用してて現在は「再発」と認識している訳だから、広場恐怖があっても日常生活には問題無かったんだよね？
今の状況を聞く限り予期不安が強いからパキシルを３０～４０まで増量すべきだと思う。
良くなったら減薬すれば良いんだから。
パキシルは普通のパキシル？増量する時は「パキシルＣＲ」に変えてもらってね。
パキシルは異で溶けて血中濃度が急激に上がるから減薬する時に離脱症状が出やすいけど
パキシルＣＲは腸管で溶けるから、ゆっくり血中濃度が上がります。
なので減薬する時に離脱症状が出にくくなっています。
パキシルＣＲは胃で溶けないようにコーティングされているから普通のパキシル３０㎎ならパキシルＣＲは３７，５㎎ですね。
７，５㎎はコーティングの材料なのでパキシルの量は３０㎎だからご安心を。
パキシル３０㎎でも予期不安や発作が起こるなら４０㎎まで増量して良くなったら減薬すれば良いんだよ。
続きます。
20:優しい名無しさん
13/10/30 05:44:16.72 GOUxT3jV
>>12（先ほどの続きです）
パキシルの離脱症状はキツイですよね。 でも数ヶ月かけて減薬すれば必ず減薬出来ます。
もちろん徐々に減薬するのが基本だけど、体からパキシルが抜けて１～２週間で離脱症状（シャンビリ）は喪失します。
いつまでも後遺症のようにシャンビリが一生続くなんて事は無いから安心して下さい。
日本でパキシルを処方されている方は１００万人以上です。
離脱症状が後遺症になるならとっくに製薬会社は訴えられて社会問題になってるし、そもそも厚生省が認可しません。
現在、通常のパキシルでしたらパキシルＣＲに変えてもらって下さい。
パキシルＣＲはゆっくり血中濃度が上がりますから減薬もしやすいと思いますよ。
パキシルＣＲは薬価も安い（ジェネリック対策）ので経済的ですし(笑)
とりあえずパキシルＣＲ３７.５㎎に増量をしてみたら良いと思うよ。
それと、病院を変えてみたら？
個人的に主治医との信頼関係なくしてパニック障害の完治は無いように思う。
話を納得が行くまで説明してくれる医師を探して下さい。
それは精神科の医師でも心療内科の医師でもＳＳＲＩの離脱症状を認めてる医師。
経験上、何故か医師は離脱症状について深くは認めたがらない。
離脱症状の特徴は眼球を動かすと頭がシャンシャンして電流がパチッ！ってなる事と
吐き気を起こす寸前みたいな具合悪さ。
この離脱症状を否定する医師はダメ。
ゆっくりゆっくり血中濃度を下げれば離脱症状も出にくい訳ですから。
医師との信頼関係は本当に重要です。ネットで口コミをみたり、合わない医師なら転院して下さい。
続きます
21:優しい名無しさん
13/10/30 06:01:16.52 GOUxT3jV
>>12（またまた先ほどの続きです）
ネットの口コミで探しても良いと思うよ。
パニック障害は薬だけでは治りませんからね。
ＳＳＲＩで症状を抑えて認知行動療法で治療しなければ薬をどれだけ増やしても治りません。
ＳＳＲＩで症状を抑えて広場恐怖を克服するんです。
「パニック障害の発作で死んだ人なんていない」
「大丈夫。大丈夫。安心して」
「パニック発作では死ぬ事は１００％ない」
「もし倒れたら救急車呼べば良いや」
とパキシルで症状を抑えつつ広場恐怖をある意味開き直った感覚で克服して下さい。
頓服薬は処方されてますか？
お守り代わりに財布にワイパックスを5錠程度入れておいて下さい。
万が一、何かあっても大丈夫と思えますよ。
まずは、ちゃんと話を聞いてくれる心から信頼出来る医師探しから。
必ずいますから。
精神科、心療内科で探して下さい。
パニック障害は自律神経の変調です。
なるべく日光を浴びたり、リラックスしたりして自律神経を乱さないようにね。
肩こりも予期不安になるから家族の方にでも肩揉みをして頂いて体を冷やさないように心がけてね。
長文ごめんね
22:優しい名無しさん
13/10/30 06:08:55.75 GOUxT3jV
私はアスクドクターズでボランティアをしてますが
私、自身、パニック障害の経験がございます。
ちなみに私が治した方法は…
パキシル服用して開き直り療法でした。
予期不安が出たら「もっと強くなれ、もっと強いの来てみろよ！」
発作が起きたら「死ぬ事は無いから。やれるもんならやってみやがれ！」
「ほら、発作を起こしんだろ？もっと強い発作来てみろや！こら」
・・・・・ぐはっ 無理 頓服薬頓服薬・・・・
なんて事もありましたけどね(笑)
私はこれにて失礼します。
パニック障害は必ず治る病気です。
気長にゆっくりリラックスする事を心がけてね
23:優しい名無しさん
13/10/30 08:21:24.94 F7CdZW4b
パニ歴8年。パニ自体の症状は広場恐怖と特定のことに対する強烈な不安、恐怖。薬はメイラックスを１日に2mg。
最近気になるのが、気分の浮き沈みが激しいこと。何をするにもまずマイナスから入り、結局動けずにいます。
こういった場合は無理せずに、ありのまま自分の意思に任せればいいのかな…？家族や周りに迷惑をかけてばかりで自分が嫌になります。
24:優しい名無しさん
13/10/30 11:45:26.09 QBdrTgOe
プラス思考になって頑張ってくださいと言ったところで
ここの皆さまには酷な言葉ですよね。。。。
ただこれだけは言わせてください
わたしのまわりのパニック障害をかかえてる人たち皆
責任感が強く仕事をさせれば優秀な方が多いんです
人に対して失礼な事もしない、すごい人たちばかりが
意外にもパニック障害をかかえてて、びっくりするんです
自信をもって・・・！と言ったところで認めてくれないでしょうけど
お辛いでしょうけど、何事も全部プラス思考にとる訓練を心がけてください
25:優しい名無しさん
13/10/30 12:04:05.69 xD9vk1wO
救急車を呼べばよい、と開き直るとよくいうけど
救急車って呼べてせいぜい１回だと思う。
２回目以降もパニックで呼んだら拒否られる気がする
救急車ってカードは一度しか切れないと思うと全然開き直れない泣
26:優しい名無しさん
13/10/30 12:21:44.45 u07lO9LH
>>22
泣けてくるほど丁寧なご説明ありがとうございました。貴方のような先生に診てもらいたいです。
27:優しい名無しさん
13/10/30 12:29:00.68 QCMJyEhf
やばい
チョコレート食べてしまった。カフェイン入ってるのかよ。発作来るやん
28:優しい名無しさん
13/10/30 12:39:56.94 QBdrTgOe
>>25
開きなおれませんよね・・・
救急車がパニックで来てくれない理由・・・・それは・・・・
死なないからです
死なないんです
死ぬほどの発作恐怖を味わってるのに
な・ぜ・か 死にません
身体は、実は、健康だからです
発作がおきると、おそらく体中の細胞が、うわー！大変だ！防御装置発動！と大騒ぎしてもとに戻すと思います
細胞たちに言葉があるなら「こいつのことだからまた発作おこるから気をつけろよーみんなー！」と言い合って
協力体制で身構えてると思います
そして発作がおきると細胞たちが大騒ぎして必ず復活させますもとに戻します
ヘンな例えですみません
お辛いでしょうけどパニック発作では、死ねないんです
救急車はたくさんのパニック発作の人たちを知っているので
またか、またおまえかと、死なないことを知っているので来ないんです
29:優しい名無しさん
13/10/30 12:45:45.50 9lrciaCH
>>27
しまった、痩せた分増やそうとして高カロリーな間食しようとチョコレートばっか摘まんでたわ。コーヒーは飲まないようにしてたけどしくじったな
30:優しい名無しさん
13/10/30 12:52:06.93 640IoWVz
<<パニック障害は必ず治る病気です
この言葉は反対に落ち込む。やめてほしいです。
31:優しい名無しさん
13/10/30 12:54:22.37 RuaiKIUu
救急車きてくれないのか
この病気を診断された人はいろいろ検査受けて異常ない人だろうけど、新たになった病気で救急車来てくれなくて死んだらどうすんだ
32:優しい名無しさん
13/10/30 12:56:35.55 QBdrTgOe
>>31
新たになった病気症状を伝えて救急車に来てもらえばいいよ
33:優しい名無しさん
13/10/30 12:58:33.38 QBdrTgOe
>>30
その言葉で救われる人もいるんだよ
34:優しい名無しさん
13/10/30 12:59:10.21 RuaiKIUu
>>32
例えばいつもの息苦しさとかめまいとかが起きて、パニック発作だと思ったら肺に穴が空いてたとか脳梗塞とかだったらやばくない？
35:優しい名無しさん
13/10/30 13:07:04.66 QBdrTgOe
>>34
それは、すごくヤヴァイですね
親戚が脳梗塞で亡くなったのですが、自分で救急車を呼べる状態ではなく
倒れているところを発見されて救急車・・・でしたよ
36:優しい名無しさん
13/10/30 13:12:27.74 aaYVIw10
姉が頻繁に救急車を呼ぶのは
37:優しい名無しさん
13/10/30 13:21:42.54 tLC3QiAY
三年後に画期的なパニック障害の治療薬が発売されるそうです。
SSRIの５倍も治癒力があって
しかも急に服用を中断しても離脱症状が起こらないなんてどんな薬なんだろう
38:優しい名無しさん
13/10/30 13:22:15.33 oTP5X6ZN
ソースは？
39:優しい名無しさん
13/10/30 13:33:13.71 aaYVIw10
おたふく
40:優しい名無しさん
13/10/30 13:34:26.78 c0p/USdr
家にいると発作がでるような気がするんですが、避難所的な場所ってないですよね？
今すごく調子悪いので、しばらくビジネスホテルに泊まろうかなんて考えてます。
41:優しい名無しさん
13/10/30 13:46:51.21 CFIOttHs
喘息発作で救急に電話しても自分の車かタクシーで救急病院に行ってくださいって言われるからね
前に客が喘息発作で救急車呼んでくれって言われて電話したら
物凄く嫌なカンジで自分で行けないですか？と5分以上押し問答したよ･･･
42:優しい名無しさん
13/10/30 13:47:17.53 9CDrNJ5C
>>20
横から失礼します。
> パキシルＣＲは薬価も安い（ジェネリック対策）ので経済的ですし(笑)
パキシルＣＲとパキシルの薬価は同じですよ。
安いのはパキシルのジェネリックであってパキシルＣＲはジェネリックではありません。
むしろパキシルのジェネリックが出てきたので
製薬会社が新たにパキシルＣＲを発売しました。
そのため医師は最近、ジェネリックより薬価の"高い"パキシルＣＲに切り替えようとしてますね。
43:優しい名無しさん
13/10/30 14:02:31.98 xD9vk1wO
>>37
ほんと？ほんとにそんな薬出るなら
３年間、なんとか死なないで生きてみようかな
44:優しい名無しさん
13/10/30 14:05:42.86 RuaiKIUu
>>43
すがりたい気持ちはわかるが嘘に決まってるだろう
45:優しい名無しさん
13/10/30 14:18:03.28 QCMJyEhf
>>29
幸いにも発作は起こらなかった
チョコに含まれているカフェインってコーヒーと比べてすごく少ないのかも
46:優しい名無しさん
13/10/30 14:29:37.58 u07lO9LH
>>37
ホントに？ホントに？鳥肌立ってすげー嬉しくなった
47:優しい名無しさん
13/10/30 16:08:01.03 19egiXab
>>45
発作おこらなくてよかたな。
俺はソラナックスの後発薬を夕食後と寝る前に飲むってのを始めて２週間たった。仕事中に予期不安？てのが来て息苦しくなるのがしんどいけど今のところ何とかなってる。
48:優しい名無しさん
13/10/30 17:06:00.10 640IoWVz
デパスで予期不安感にどの程度効果ありますか 歯医者いくのですが大丈夫
かなと思って。完全に不安感はなくなりませんよね ？
49:優しい名無しさん
13/10/30 17:51:23.98 F/pc9YBE
俺はデパス飲んだことないけどデパスよりソラナックスの方がいい気がする
50:優しい名無しさん
13/10/30 18:43:24.59 QCMJyEhf
いままでデパス飲んでたけどソラナックスの方がすぐに落ち着く
51:優しい名無しさん
13/10/30 18:45:19.47 QCMJyEhf
>>47
予期不安ってどんなん？発作と変わらないの？
52:優しい名無しさん
13/10/30 19:17:46.52 dxJmL1ik
>>51
俺の場合、いきなり発作にならなくて、息苦しい気がする→息苦しくなる→心臓動くの早い気がする→心臓動くの早い→息苦しくて心臓動くの早くて吐き気まで出てくるって感じかな。
息苦しい気がしてくると、次のステップに行かないかなって不安になる
53:優しい名無しさん
13/10/30 19:24:35.22 QCMJyEhf
>>52
あ～！なるほど！そういうのを予期不安っていうのか。
私は『あれ…心臓バクバクしてる気がするどうしようどうしようなんでなんでなんで』ってなって酷い動悸になる。
頭の中が【心臓がバクバクになっている】で埋め尽くされてるんだよね。それでまた激しい動悸…の悪循環
気を紛らす方法があればなあ
54:優しい名無しさん
13/10/30 19:29:56.04 QCMJyEhf
家なら動悸がしてもマリオ系のゲームして気を紛らわすことが出来るんだけど外だとゲーム出来るような状況じゃないから外で気を紛らわす方法を誰か教えてほしい…
皆さんどうされていますか？
55:優しい名無しさん
13/10/30 19:34:09.55 dxJmL1ik
>>54
薬のんでる？
俺は携帯で2ちゃんみてる(笑)んで今日はじめてこのカテゴリにたどりついた＼(^^)／
56:優しい名無しさん
13/10/30 19:50:19.82 RuaiKIUu
気を紛らわすとはちょっと違うかもしれないけど、ちょいちょいスレで出てくるのは呼吸とか実況かな。
呼吸は鼻から4秒吸って口から6秒かけて出す。
実況は「動悸がしてきました」「息苦しいです」とか口に出してやると、客観的に自分を見ることができて落ち着けるみたいよ。
特に呼吸は自律神経の中で唯一自分で操れるから、呼吸法はかなり効果あると思う。
57:優しい名無しさん
13/10/30 20:08:33.47 dxJmL1ik
>>56
意識して息止めるのはやってたなぁ。
実況してたけど、そのたびに嫁に気のせいって言われて(´・ω・`)ってなってた
58:優しい名無しさん
13/10/30 20:12:48.55 QCMJyEhf
>>56
口に出してか…
なんか周りの人から頭おかしいのかと思われそうだけど周囲なんか気にしないほうがいいよね
59:優しい名無しさん
13/10/30 21:27:17.24 PGViqsUF
>>53
予期不安－Wikipediaより一部抜粋
発作が発生した場面を恐れ、また発作が起きるのではないかと、不安を募らせていく。これを「予期不安」という。
60:優しい名無しさん
13/10/30 23:34:33.83 +EZJ/vpM
自分もふと我にかえってしまうと不安に襲われちゃう
比較的元気に過ごしてて、あれ今日は元気だな、不安ないな、とか思った瞬間から
不安に襲われるorz
意識しちゃうとだめなんだよね パニックの部分だけ記憶喪失になりたいくらい
61:優しい名無しさん
13/10/30 23:45:48.27 Kn1+G7Av
「そういえば昔・・・」と何かの切欠で過去の出来事を思い出した途端、不安感に摩り替わるときもあれば、
現在進行形の思考の中で勝手に不安感が舞い降りてくることもある。
こういうのは、予期不安じゃない。
不安感を持ってると、不安が不安を呼んじゃうから、なるべくそう考えないようにした行動の中でも、勝手に
不安感が押し寄せてくる。
必要もないのに勝手に来るものなので、自分ではアポ無し不安と呼んでいる。
62:優しい名無しさん
13/10/31 00:21:51.13 eVTtCKVK
アポなしサンタみたいでなんかいいですね。
発作はなんとかやり過ごせるようになってきたけど予期不安で外出困難なので
アポなしサンタがプレゼント持って来てくれたと思えるようにしてみます。
今すでに病院行けたらデザート買ってるから、予期不安＝サンタになってるかも。
63:優しい名無しさん
13/10/31 00:55:18.41 7H5F8duS
本当にパキシル増量で予期不安も発作も広場恐怖もおさまるの？
64:優しい名無しさん
13/10/31 01:12:10.94 Z8BhmcV9
>>37
ソースないから釣りっぽいね
ただ、iPS細胞絡みで創薬スクリーニングが進むのと
遺伝子療法が発展するかもしれない事とかも考えると
遅くとも10年以内には特効薬出来るだろうなとは思ってる
65:優しい名無しさん
13/10/31 01:34:11.27 8RZU5U8X
パキシルって悪名高いっていう先入観があって
飲んだことないや、、
66:優しい名無しさん
13/10/31 07:23:37.37 v5gE66rF
たぶん、パキシル製薬の宣伝です
67:優しい名無しさん
13/10/31 11:01:54.53 poYS7yMz
土曜日皮膚科行くんだけど発作起こさないか不安
68:優しい名無しさん
13/10/31 11:26:08.73 ELH6L514
私も明日心電図と採血だよー
心電図って時間かかるし発作起きないか不安だよ
69:優しい名無しさん
13/10/31 12:27:01.87 poYS7yMz
心電図と採血か…ハード高い
70:優しい名無しさん
13/10/31 13:35:54.88 Pja+oKun
>>67
>>68
>>69
わたしはパニックを起こしながらも入院検査、手術をしたのですが
志村けんさん、ドリフの大爆笑の病院コント、入院コント、検索してみてください
もう、笑ってしまって、どれだけ救われたか
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
あと中度のアルツハイマーの母親を抱えているのですが
(わたしは母子家庭で、母親が原因でストレスとなりパニック発作が出るようになりました)
この母親を病院につれていって脳内スキャナー？ＭＲＩの検査をしたとき
わたしは待合室で母を心配しながら待っていたのですが
いつも冷静でクールに見える先生が大慌てで廊下を走ってきて
「お母様がＭＲＩの中で暴れてしまうのですが、どうしましょう？」
困った様子でｱﾜｱﾜしてる先生をみたとき
まるでコントだなと、プッと、わたしは笑ってしまいまして・・
先生だって、ちゃんと撮影しなければいけないという不安をかかえているようでした
想定内だったので「失敗してもいいです何度でも検査にきますから安心してください。強行突破してください(キリ！」
とジョーダンっぽく笑いながら先生に言いました
先生も、ホッとしたように笑ってくださって検査を無事終えました
病院側も必死なんですよね
先生たちだって、どんな患者さんが来るかわからない、不安と緊張の中、責任をもって働いていらっしゃる
また待合室で待っている患者さんたちも、一見冷静に見えますが、不安そうでした
みんな一緒で不安なんです
志村けんやドリフが見事に、このストレス社会をお笑いとして披露してくれています
電車がニガテなひとは、電車コントも検索してみるといいですよ
71:優しい名無しさん
13/10/31 14:59:38.11 ELH6L514
>>70さんありがとう！
心電図なんで最中は動画見れないけど今のうちに何度も見て笑って明日に備えるよ！
>>67
皮膚科って混んでるし、待ち時間長いから大変だよね
お互い程々に頑張ろうね！
調子悪くなったらまた日を改めてもよいし
予期不安酷いときはメンタルクリニックの待ち時間も待ってられなくて何度か調子悪いから帰りますって帰ったよ
72:優しい名無しさん
13/10/31 15:02:29.68 7gz0Wsjj
>>68
大丈夫大丈夫 心電図なんてちょちょいよ
頓服ちょっと多めに飲んでもいいと思うよ！
73:優しい名無しさん
13/10/31 15:30:34.95 eIeavfWj
うつ病が唾液検査できるようになったね！Yahoo!のニュースに出てる
パニック障害にも明るい兆しになるかな？
74:優しい名無しさん
13/10/31 15:41:45.39 Lpq3MpVK
明日から飛行機で東京に行きます。
かなり不安ですが何かアドバイスありますか？
75:優しい名無しさん
13/10/31 16:20:40.35 ccuP60j3
午後になると飛行機が家のほぼ真上を北北西に向かってかなり飛んでいく
最近知ったが北欧や欧に行く便なんだね
国内線は乗ったことあるが海外は行った事ない
飛行機が大好きなだけに早く良くなって行ってみたいなぁ
76:優しい名無しさん
13/10/31 18:28:07.69 +SZsRDFU
出先でうっかり出されたコーヒー飲んだけど何ともなかった
少しよくなってきたのだろうか…
お茶習いたいんだけど、日本茶ってカフェイン多いんだっけ？躊躇してしまう
77:優しい名無しさん
13/10/31 22:14:14.02 0PsrxwLe
パニック障害でパチンコは出来ませんか？
友人がパチンコ遊戯中に具合悪くなって連続で何回も大当たりして確率変動が終わらなくて
台から離れられない恐怖心から【このまま死ぬかも知れない】ってパニック発作を起こしみたいなんです。
心療内科で５年くらい治療してますが未だにパチンコに誘っても発作が起こるから無理だと言います。
パニック障害でパチンコされてる方はいますか？
大当たりしたら楽しいはずなのに恐怖心が襲ってくる感覚が理解出来ません。
教えて頂けましたら嬉しいです。
パチンコ遊戯中に携帯電話で呼び出されてパチンコ屋さんに行きましたら
大当たり中に台が放置されててイスの後ろで胸を押さえて真っ青な顔をして汗が凄くて
店の人も心筋梗塞かも知れないと救急車を呼びましたが友人は病院に着いた時には
【俺…どうしたんだろう…】
って呆然としてました。
心電図やＭＲＩ検査をしても異常は無かったから気のせいだったのでしょうか？
78:優しい名無しさん
13/10/31 22:36:06.88 jDw+5kqj
今日は久しぶりに小さいけど発作が来た
胸がギューッと苦しくていてもたってもいられない焦りを感じて喋れなくなりそうな中なんとか仕事乗り切った…
パニックと言っても明確に病名告げられてなくてストレス障害みたいなものから派生した症状だからソラナックスくらいしか飲んでないんだけど、他に考えた方がいいのか…でも薬は増やしたくなち
79:優しい名無しさん
13/10/31 22:41:31.30 tCbVhXAN
>>77
136: 優しい名無しさん [] 2013/10/15(火) 14:42:19.15 ID:2AQCiZv5
>>134
パチンコしてる時に具合が悪くなったけど、大当たり(確変)が終わらなくてパニック発作に…
意識を失ってパチンコ台のガラスに頭が直撃してガラス割れて血だらけになって救急車呼ばれて…です。
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:136番)
80:優しい名無しさん
13/10/31 23:24:01.55 6TaxOXzP
親不知の歯茎が腫れて歯医者に行ってきた！
歯科医院は自宅のすぐ側にあるし、ここ3ヶ月は発作もなく調子も良かったから薬飲まずに行ってきたけど大丈夫だった。
達成感がすごく感じ、気分が良くなったから二駅だが電車に乗ってPD発症以来の外食もできた。
以前は薬飲まないと外出すらできなかったけど少し進歩したみたい。
自分の場合は少なからず気の持ちようも関係してるのかも。
81:優しい名無しさん
13/11/01 00:06:42.58 qY0WfL5f
>>77
この病気はなったことがある人でないと理解出来ないと思います。
もしくはいつも近くにいて発作見てる人とか。
見た目は分からないかもしれないけど、発作中は本人は死ぬほど辛いです。
自分でも理解の出来ないひどい恐怖心が湧いて来て動悸がして身体は強張り
息苦しくて辛くて辛くてどうにもならないんです。
お友達はパチンコに行ったらまた発作が起きるのじゃないかと考えるだけで
不安がよぎって身体が辛くなるのかもしれません。
パチンコなんて一生やらなくても困らないし誰にも迷惑をかけるものでもないので
本人が行きたくないと言っているうちは無理に誘わないであげて下さい。
断ってばかりいるのも相手に悪くて申し訳ないと思っているはずです。
82:優しい名無しさん
13/11/01 00:16:53.70 Uo4unun0
今日は家族と近所の散歩した
他人からすれば些細なことなんだろうけれど
予期不安を抱えていても発作が起きなかったので少し自信が付いたよ
83:優しい名無しさん
13/11/01 00:18:15.65 A2lWpaUe
>>74
もう寝ちゃってるかな？
私は発病してから飛行機乗れてないけど電車の事で主治医に言われたのは
乗る前までの不安感を無くすことが大事だから
前日からしっかり薬飲んで(必要なら頓服も)不安感をなくすようにとの事です。
明日乗る前に常用薬だけで不安感が取れなかったら発作きてなくても頓服飲んで下さいね。
目的地に着いてすぐする事があると無理かもしれないけど
機内で寝ちゃうのが不安も感じなくて一番いいですよ。
私が初めて発作が出たのが飛行機だったけど、その時は乗り物酔いと思って
酔い止め飲んで８時間ほぼ寝て乗れたので
もし明日発作が来たとしても乗り物酔いと思ってみて下さいね。
無事に行けますように。
84:優しい名無しさん
13/11/01 00:44:59.83 A2lWpaUe
>>76
日本茶はコーヒーや紅茶よりカフェイン含有量が多いですよね。
特にお抹茶に使われる玉露は多いです。
でも茶道はお茶を点てて頂くだけでなく、作法や所作を身に付けられるし着物の事も学べるし
季節の物を頂いて季節の器やお花や掛け軸を愛でる事も出来て
精神的に落ち着けてとてもいいと思いますよ。
私は華道しかしてませんでしたが、お稽古中に発作が出る事は１５年間で１度もありませんでしたよ。
カフェインの件で飲めない事が気になって躊躇してるなら
いくつかのお教室に聞いてみてはいかがでしょうか。
85:優しい名無しさん
13/11/01 00:58:20.59 Krad3ZRZ
>>80
発病してどのくらい経つの？
86:優しい名無しさん
13/11/01 01:01:41.81 JHGQiSJY
すべては仮説だ
カフェインやセロトニンが原因なのかどうかそれどころかどこまで関わっているかまだ何も解明されてない
87:優しい名無しさん
13/11/01 05:27:54.93 wo4krWSG
すみません、これ寝ている最中でもなりなすか？心臓がきゅっとしまって、手足の先がピリピリして、頭がふわっとなり気を失うんじゃないか？って感じになるのですが、医者でみてもらったところ心臓に異常が無いという診断でした。
何も不安なこともありませんが、昼夜問はず、この症状になります。
88:優しい名無しさん
13/11/01 06:46:00.56 tmf7RdA3
何処にいくでも気分悪くなるし不安が襲ってくるし人生詰んだ気しかしない
89:優しい名無しさん
13/11/01 07:36:04.36 C2cR7n8z
>>87
なります。
睡眠中は脳に酸素が足りない場合が多いため発作が起きやすいようです。
90:優しい名無しさん
13/11/01 09:58:56.99 LhMIQ0S0
>>86
脳内理論は関係ないから。
カフェインを摂取すると調子が悪くなる人は避けるべきで、そうならない人は気にする必要がないだけ。
91:優しい名無しさん
13/11/01 10:32:02.45 7Q665KiF
嘔吐不安が出てきて食べたくても食べられなかったけど、服薬しだしてから良くなってきた。
動悸も落ち着いてきてる。
予期不安きそうになったけど、あと少しで三連休だからか今日は調子よさそう。
服薬に抵抗あったけど、どっかで誰か書いてたみたいに、薬あっても毎日を今まで通り普通に過ごせたらそれでいいかなと思う。
92:優しい名無しさん
13/11/01 10:57:19.44 lpWs51Un
ん？ パニック発作の時って血中酸素濃度少ないの？
過換気症候群の時って血中酸素濃度多いのにね
93:優しい名無しさん
13/11/01 11:04:58.61 AQJvoOHh
>>91
何飲んでます？
94:優しい名無しさん
13/11/01 12:18:53.76 Ip53QN/6
>>93
メデポリン(ソラナックスの後発薬)0.4と胃薬を夕食後と寝る前に１錠ずつだよ
95:優しい名無しさん
13/11/01 12:38:37.27 3iFbDwfJ
ルボックス止めてみる。効果があるのか？わからんし頭のスペックが落ちるのは確かだと思う。真面目な話、ちんこが小さくなった。
96:優しい名無しさん
13/11/01 12:42:05.32 1ZpvtYRU
ルボックスは、眠くなるし、頭の回転鈍るよね。
自分の場合元々元々だけど、より眠くなる。
97:優しい名無しさん
13/11/01 12:51:27.11 bR1HqPiB
睡眠解析アプリやってみた
たまに深い眠りもあるけどほぼ浅い睡眠と覚醒状態だった
朝起きても疲れ取れてないし困ったもんだ
98:優しい名無しさん
13/11/01 14:19:41.12 eW+3fjVD
七年くらいSSRI飲んでるけど、飲み始めてからぼーっとするようになったな
目の前にうっすらレースのカーテンがかかっているような
飲むのやめたいけど、毎度断薬時ベッドから出られないほど悪化するからどうしたもんか…
99:優しい名無しさん
13/11/01 15:28:34.03 G+fxOM9n
夢の中でも広場恐怖だった
こんなんで治ると思えない
100:優しい名無しさん
13/11/01 15:34:08.40 Krad3ZRZ
>>92
俺が以前行ってた医者は診察の度に血中の酸素濃度計ってた
もしかしたらそうかも知れんね
だとすると俺、睡眠時無呼吸症持ちだから一生PD持ちだ
101:優しい名無しさん
13/11/01 15:52:39.02 2yupaYFu
これから電車乗る。何年ぶりかな。緊張半端ないし帰りたいけど、薬飲んで行ってみようと思う。
102:優しい名無しさん
13/11/01 16:02:34.88 lpWs51Un
頭のもや？がなくすためのssriだと思っていたのに、違うのね？余計にぼぉーっと
するんだ？ すっきりするのはノルアドレラリン系とかタバコとかコーヒー
なんだなやっぱり なんかややこしいなぁ。鬱には良いけどパニックには悪いし
どるすりゃいいだか
103:優しい名無しさん
13/11/01 16:38:34.20 Ih9Kk1pr
母ちゃんパニックだったとき、むりやり電車乗って
パニック発作で、もうどうしようもなくなって
ドアが締まる直前に電車から降りようとして
電車のドアに体が挟まれたことがトラウマになって
未だに電車乗れないよ
なのにこの母ちゃん、パニック障害に理解がないよｗ
気休めに求心飲んでたくらいだし、今は治ってるから余計パニックは気の持ち用で片付けてる
トンネルも車で通れなかったくせにね
104:優しい名無しさん
13/11/01 16:47:41.53 YyHxn1Em
パニック障害は荒良治しか方法はないだろうな
今の苦しみよりも過酷な状況を克服しないと脳の解釈を麻痺させることができないと言うか
105:優しい名無しさん
13/11/01 16:51:35.56 1HBVPnjS
>>101
どうだった？
報告待ってます。
106:優しい名無しさん
13/11/01 17:00:58.98 G+fxOM9n
>>104
それはないよ
俺昔バカな時期があって何度か逮捕されてるのよ
拘留されると絶望的な状況になるんだけどそれでも発作も予期不安も出たよ
当時は医者に行ってない時期だったけど思い返せば症状出てた
相手の反社会的勢力に体狙われてた時期もあったけど予期不安バリバリ出てた
今は引き籠もりのクズだけどね
107:優しい名無しさん
13/11/01 17:27:01.63 AHYap9V5
パニック発作で胸が苦しくなる人いますか？
胸が締め付けられるようになります。
何か対処法とかあれば教えて下さい
こんなにも胸が苦しく痛くなるのに心電図は異常なし…
じゃ…何が痛くなってるのやら…
108:優しい名無しさん
13/11/01 17:37:23.38 qyOQLvf3
ＰＤ歴20年だがパキシルもベンゾも対処療法であり根治は無理
魔法のような薬できないかね
109:優しい名無しさん
13/11/01 17:39:24.60 f14LAdHG
>>107
俺は最初に吐き気がきたから胃腸科いって、そっから神経内科、耳鼻科回されたよ。
胃カメラもエコーもCTもMRIも聴力検査もやってそれでも何も出てこなくて、最終的に紹介された精神科でやっとパニック障害て言われたよ。
パニック障害と診断されてからも、暴露療法っていって特に服薬してるわけじゃなかった。
息苦しいのはすごいわかるよ。
だから自分で心療内科を探して、そこでソラナックスもらうことになった。
初めての服薬だったけど、びっくりするくらい息苦しいのはおさまったよ。
110:優しい名無しさん
13/11/01 18:03:37.35 /YbSGX+b
>>103
母ちゃんすげえなw
尊敬するわ！
気の持ちようと救心ぐらいがいいかもね
111:優しい名無しさん
13/11/01 18:23:41.29 2yupaYFu
>>105 改札通るまで不安だらけで端から見たら顔死んでたと思う(笑)乗ってからも学生だらけで視線も嫌だったけど、なんとかクリアできた。本当は池袋まで行きたいのに今の私には無理そうです。
112:優しい名無しさん
13/11/01 18:34:23.04 /YbSGX+b
朝はヨーグルトとバナナが良いって聞いて続けてたら
猛烈な下痢で発作出て死ぬかと思った
良い子はマネしないように
113:優しい名無しさん
13/11/01 19:12:51.24 DrOqncOx
>>111
おかえり＼(^^)／報告ありがとう！
無事に電車乗って帰ってこれてよかったね。
数年ブランクあったんなら、少しずつで大丈夫だよ。
今日は良くがんばったね！
114:優しい名無しさん
13/11/01 19:57:37.94 2yupaYFu
>>113 ありがとう。徐々に慣れて挑戦してみようと思う。でも薬を飲んでもやっぱり動悸がするのは仕方ないのかな？
115:優しい名無しさん
13/11/01 19:59:21.49 lpb/Tbrf
>>114
わたしも薬飲んでも動悸するよ
116:優しい名無しさん
13/11/01 20:03:48.77 QP+7DXcX
ちょっと質問なんだけど、私もそうなんだけど基本この病気の人って自律神経弱いけど
ついでに視力も近視の人多くないかな？8割がた近視の人だと思うのだけど？
117:優しい名無しさん
13/11/01 20:04:15.78 08Tq8vAk
医者から頓服貰えないんだが
パニック障害にあった薬が出てもいないのが辛くて(でぱけんR一回600mgを朝昼晩)悪化してひきこもりになりはじめたw
毎日ドキドキとくとく頭ひんやり真っ白手足はビリビリで寝る 起きてると怖いから寝る
内科で 鬱病も併発してるんじゃ…と心配されたけど、田舎で精神科通院が電車のっても1軒しかないとこに引っ越してきて絶望がやばいです
118:優しい名無しさん
13/11/01 20:14:13.40 Raoy1dPU
>>116
ずっと近視だと思ってたけど遠視だったよ
ついでに乱視ひどかった
119:優しい名無しさん
13/11/01 20:16:25.07 NRxDMO00
スピリタスを飲めば発作は収まる！
120:優しい名無しさん
13/11/01 21:19:18.44 rnlf/tR8
>>107
あーなるなる
なんだろうねあれ
121:80です
13/11/01 21:50:43.40 7Rdq81p3
>>85
発症してもう直ぐ4年がたつよ。
122:優しい名無しさん
13/11/01 22:21:26.23 rfr0zOUa
私は、今日仕事で上司に数の残りを聞いた所、無いとの答えで私は休憩前に残りが有ったのを数迄覚えて居ました。
でも上司は勝手な判断で無いとの事！
其の上司は責任感が無く、何時も曖昧な答えを出します。
私か言えば、確認障害だと思います。
其の上司には、責任を持ちやはり上司として、確実に判断出来る様な上司が欲しいです。
上司でも2人位は、判断能力に達していらしゃ居ますが、確実な応対が出来兼ねる上司ははっきり言って、役に立た無いし上司と言えません。
其のお掛けで、私はフラシュバックを起こし、夕方から2回過呼吸を起こして居ます。
やはり有る程度、区切りが付か無いと仕事は終えませんし、中途半端で仕事を終えたく有りません！
きちんと上の者から、指示を仰ぎたいです。
同じ仲間が、幾ら認識して居ても判断を下されても納得が行きません。
会社側が御理解をして頂かないと、改善は無理だと思います。
フラシュバック起こし、パニクって過呼吸に成る事も御理解頂きたいし！
経営者としての責任も兼ね合いが出て来ると思います。
此の様な状態で、明日出勤為るの出すが、1社員を此の様な状態でと言う事も、考えて頂きたいです。
123:優しい名無しさん
13/11/01 22:34:55.73 rfr0zOUa
尚、其の上司は休暇中の出来事を自ら話され、同じ同僚が朝から人の自殺の話し何か聞きたく無いと！
私は逆に、人間自殺為る方は判断能力に欠けてると思います。
自殺する方は予告無しで自殺為るケースがほぼです。
はっきり其処までに至ってしまったら、止める事は出来兼ねます。
もう、死に至事しか考えれ無いのですから！
私は自殺未遂をして、心停止しましたが蘇生為れて、生き返りました。
ただ、其の時死に至ったら今は無く、逆に息を吹き返したから、今が有ります。
だからそう言う場合、ケースバイケースだと思います。
現実を考えて頂ければ、御理解頂ける部分も有ると思います。
124:優しい名無しさん
13/11/01 22:39:40.92 lpb/Tbrf
？
125:優しい名無しさん
13/11/02 00:00:43.43 GTHhDhrx
>>108
パキシルが出た時、夢の薬が出たって言われてたな。
この20年の間にSSRIとSNRIが出たけど
それ以前からPDの人で飲んで完治した人っているのかね。
126:優しい名無しさん
13/11/02 00:17:38.90 GTHhDhrx
>>117
電車乗って行く精神科に行けないなら内科でいいから病院他に変えなよ。
127:優しい名無しさん
13/11/02 07:29:22.52 JKx/7cxD
内科でレキソタン以外の抗不安剤って出してくれるのでしょうか？
できればレキソタンも欲しいのだけど。
128:優しい名無しさん
13/11/02 10:34:08.65 xw0L0tRP
頓服飲まずに服買いに行けた…感動
129:優しい名無しさん
13/11/02 10:51:46.87 ko41bZXI
>>125
パキシル出た当時、主治医が「パキシルは画期的。発作がほとんど消失する人がいる」って喜んでた
でもPD全体の半分くらいなんだっけ？SSRIが効果がある人って
そして発作が出なくなったとしても広場恐怖には効果がないんだよね
自分もパキシルよく効くタイプだけど、広場恐怖はなかなか治らない
広場恐怖があまりない時期は、パキシル10mgだけで東京の通勤地獄に耐えられる社会人だったんだけどね
>>127
うちの家族は眠れないって言ったら内科でソラナックス出されてた
デパスはよく出してもらえるみたいだけどおすすめしない
130:優しい名無しさん
13/11/02 11:21:41.57 SwILqOsY
アルプラゾラム（トーワ）の毎日1錠（0、4）を10年飲み続けてるけど大丈夫なのかな
？
これ無しじゃ仕事乗り越えられないし、最近は頭がギューッとしたり痛くなったり
の症状が出てる
131:優しい名無しさん
13/11/02 13:10:46.59 CvfpoDR+
>>104
私もそう思ってたんだけど、妊娠しても出産しても
24時間点滴で二ヶ月入院になったり
逃げ場ない状況になったけど発作も起きず平気なのに
地下鉄と入り組んだショッピングセンターの方が恐怖
何でなのかサッパリ分からんわ…
132:優しい名無しさん
13/11/02 13:12:02.18 CvfpoDR+
>>111
電車乗れたってすごい事だよ！
距離少しずつ伸ばせばいつか行けるよ
おめでとう、頑張ったね
133:優しい名無しさん
13/11/02 14:35:18.90 g1vodbcP
二日酔いから発作につながることあるよね？
134:優しい名無しさん
13/11/02 14:39:40.27 +7hOk40/
向精神薬飲んでてアルコール飲む人は後悔するからやめた方がいいよ
135:優しい名無しさん
13/11/02 15:28:49.38 ZSJ9ZnfD
薬だけで治した人の再発率の高さにびっくり
認知行動療法も合わせてやらないとダメそうだね
136:優しい名無しさん
13/11/02 16:33:57.02 tjOdo5dj
>>133
アルコールやカフェインは、その効能が切れた頃にリバウンドが来ることがあるらしいね。
人によっては、平気な場合もあるようだけど。
137:優しい名無しさん
13/11/02 16:54:11.10 t52/bwTR
アルコール飲んだら薬の効き目が強くなるからそれに慣れたら普通では効かなくなりどうしようもなくなるぞ
138:優しい名無しさん
13/11/02 18:21:37.62 iIVKdVF6
具合が悪くなるの知っててカフェインやアルコールを摂取する奴って馬鹿だよな。ドMか？
具合が悪くなるのに好きだから止められない、苦手な事はやりたくない。
完全にパニック障害を理由に甘えてるゴミ虫だよね。
139:優しい名無しさん
13/11/02 19:08:58.66 DI+WlWYc
こんなスレにまでアンチが常駐がいるのかよ。
どんだけ醜い蠅なんだ。
140:優しい名無しさん
13/11/02 23:42:25.16 owoCFRO3
広場恐怖ってどうやって克服すればいいの？
141:優しい名無しさん
13/11/03 00:24:49.70 ozN9Gb1+
>>140
俺は服薬してない状態で、暴露療法てのをやったよ。
自分の活動範囲を少しずつ広げてってここまでなら大丈夫って実績をつくりつつって感じかな。
まぁ日によって天気や気温、体調や気分も違うから、自分のペースで焦らないことも大切だと思うよ。
142:優しい名無しさん
13/11/03 00:31:23.72 750t8dNo
>>141
やっぱりそれしか方法はないのかな？
143:優しい名無しさん
13/11/03 00:45:48.12 ozN9Gb1+
>>142
月並みだけど、別に死ぬ病気じゃないって言い聞かせてる。
あと、規則正しい生活と、ちょっとの運動は意識してするようになったよ。
自律神経の乱れがパニックの引き金になると思うから、カフェインも全く採らなくなったし、動悸のきっかけになるタバコもやめた。
すぐに治るとは思ってないから、服薬しながらでも平凡な日常を過ごすことができればそれでいいじゃん、って最近思うようになった。
144:優しい名無しさん
13/11/03 01:34:07.56 S8lUEE9u
>>130
アルプラゾラム1日0.4mgは少ないけど
その症状出るのが薬飲んで一定時間後だったり薬飲むと症状消えるなら
薬の効果が切れて出る離脱症状かもしれない。
145:優しい名無しさん
13/11/03 02:51:45.27 fZnFdDBu
>>1440.4mgって何十年飲み続けても体に害はないのか不安、いつも広場恐怖で頭が
ギューッとなる感じする、薬が効いてる間だけマシになるけど切れると叉症状出だす
から毎日クタクタになってる
呼吸法や暗示なんか色々試してるけど多少は改善するけど根本が直ってないからすぐ
元に戻ってしまう
146:優しい名無しさん
13/11/03 03:33:16.74 3wwkPzUj
そんな簡単に吹き飛ばせるほどやわな病気じゃないよ、パニック障害は！
強気になれる人ばかりじゃないし大半は日々うつむいてため息の生活だよね。
諦めもなかなか難しい。だって過去に普通の生活してたんだから元通りに戻りたいって思うのも普通だもん。
うちの息子、学者か医者にさせてパニックの特効薬作らせるからそれまでみんな耐えてね。
147:優しい名無しさん
13/11/03 03:37:10.72 u8NrD8ja
↑何寝言言ってんだこいつ
148:優しい名無しさん
13/11/03 07:43:15.08 9wYQOFvh
やった！魔の７時を乗り切った！
149:優しい名無しさん
13/11/03 09:10:34.09 GmPkYL0i
精神的なきっかけが無いってのが困る。
何か不安になったり、嫌だなって思わないのに朝から晩まで心臓がバクバクして手足がピリピリ痺れて痛い。
よく気絶しないよなあと思う。
酷いと仕事中に「いてっ！」とか声が出ちゃう。
150:優しい名無しさん
13/11/03 09:56:20.01 JnrgrTek
パニックとうつを併発している人いますか？
その場合、非定型うつですか？
私はそうなんだけど、薬はパキシルのままでいいのかなぁ
151:優しい名無しさん
13/11/03 10:09:07.13 fZnFdDBu
自分もパニック障害かかった直後は鬱も併発したよ、なんだろあの感じ頭の中で
開いちゃいけない扉が開いたみたいに好きだったものもどうでもよくなって全て
が虚しくなった二度とあの扉は開きたくない
薬はパキシルで鬱は治ったよ、パニック障害は治らないけど
152:優しい名無しさん
13/11/03 10:25:51.99 UDuEG3V/
パニック障害は本当にツラい病気
末期癌の患者よりツラい病気だよな
153:優しい名無しさん
13/11/03 13:36:39.52 fZnFdDBu
そだ自分はパキシル止める時に離脱症状が酷く出た、目を動かすだけでビクビクって
なって自分がどうかなってしまいそうに何度もなった、よく洋画で化け物に変身する
前みたいな状態
結局化け物にはならなかったから安心してね
154:優しい名無しさん
13/11/03 14:27:00.80 750t8dNo
>>152
分かる！
155:優しい名無しさん
13/11/03 16:41:43.49 wWSFxcgx
死を待つしかない病気と比べてんじゃねえよ
バカどもが
156:優しい名無しさん
13/11/03 16:49:29.54 ozN9Gb1+
>>155
分かる！
157:優しい名無しさん
13/11/03 17:33:57.95 HGmo3QGO
＜統合失調症＞発症の鍵握る物質か 研究グループが確認 毎日新聞
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
ついでに、他の精神疾患の完全な原因究明もお願いします。
158:優しい名無しさん
13/11/03 17:34:12.80 et9rVrPl
どうしょうもない奴がいるんですね
159:優しい名無しさん
13/11/03 19:13:28.28 3cgho1tc
>>157
統合失調の原因研究ってよくされてるけど
パニック障害ってあんまり研究されてないよね
どうせ大した事ない病気なんだろ、程度にしか思われてないんだろうな
160:優しい名無しさん
13/11/03 19:34:37.72 LLso6oWQ
パキシルについて
SSRIの中では最も悪名高き抗うつ薬であるだろう。胃腸障害、依存性、禁断症状、シャンビリから妊婦の催奇形性まで、まさに非の打ちどころがない悪薬。医師側として思うのは抜きづらい。
10mgずつ減らすなどはなかなか難しく5mgとか2.5mgをはさまないといけない。
本当は一気に抜くべきだが相当の知識と協力者がいないと無理である。
パキシルは多くても事件を起こすが、動かした時減らした時に事件を起こすからやっかいである。
この点はルボックス（デプロメール）とは少し違う気がする。パキシルはCYP２C19と２D6を強力に阻害する。
一言でいうと絶対使うな、絶対他の精神薬と併用するなってことである。
URLﾘﾝｸ(www.facebook.com)
161:優しい名無しさん
13/11/03 19:48:45.48 WBORCDVG
コンビニの挽きたてコーヒーで一発アウトでしたorz
162:優しい名無しさん
13/11/03 21:18:06.40 t2hi6fPA
求職中の24歳なんですが、皆さん仕事は制約のない仕事をなさってますか？
宜しければ教えてください
163:優しい名無しさん
13/11/03 21:41:17.45 UDuEG3V/
>>162
障害者手帳もらって「オシボリ」を袋にいれる会社勤務
障害者雇用だから会社は助成金がある。
だから多少、発作を起こした時とか休ませてくれる。
朝9時00分～昼の13時00分まで働いてる
164:優しい名無しさん
13/11/03 21:42:22.72 kb7He/bF
言いようもなく苦しくて涙が止まらない
いざ症状が出ても口で上手く説明できず家族にすら理解されなくて辛い
こんな時みなさんどうやり過ごしてますか？
165:優しい名無しさん
13/11/03 21:47:40.85 hBxv1yJD
>>162
内科でパニック障害を治療（ただ、薬をもらうだけ）してますが
勝手に内科に行くのやめて心療内科に行っても良いのかね？
内科じゃ治らんからなぁ…
パニック障害で会社休みがちで収入減ったから健康保険料を下げてもらうのに区役所に診断書を持って行きたいしな
もうパニック障害１５年目…治らん
予期不安でコンビニにも行けない
パキシルＣＲにしてから酷くなった
会社は同僚が家まで迎えに来てくれて、車に布団敷いてくれて寝てる
166:優しい名無しさん
13/11/03 21:55:21.64 fZnFdDBu
自分はガードマン（駐車場巡回）やってる、過敏症胃腸症候群も併発してるから
運転する仕事は全部アウトなっちゃった(泣)
パニックの人は電車は挑戦する場所だけど高速道路は挑戦しては絶対ダメ
頓服飲んで高速道路挑戦行ったら、案の定発作出て体が痺れて運転出来る状態じゃなく
なって高速上で止まってしまった、ちょっとしたらパトカーが来てくれて後ろ付いて
くれたから助かったけどパトカー来てくれなかったら二次災害起こすとこだった
167:優しい名無しさん
13/11/03 22:05:11.84 t2hi6fPA
>>166
自分も過敏性腸症候群でガス型です
内定貰ったのに職場で発作出て取り消されました
168:優しい名無しさん
13/11/03 22:57:48.74 fZnFdDBu
>>164
10年間パニックと戦い続けてるけど親だろうと嫁だろうと理解してないよ、親なんか
酷いもんで「ビビりやな～」とか「あかんたれやな～」って今でも言ってる
目の前で何回も倒れて救急車も数回呼んでるのに
嫁も発作出てる時でも「大丈夫？」って何回も聞いてくれるけどTV見てクスクス笑って
る時ある
そりゃそうだよ、この苦しみは体験した人のみしか理解出来ないんだから、いくら
口で説明しても理解はしてもらえないと思うよ
１人でじっと発作が過ぎるのを待つだけそれだけ絶対発作は収まるんだから
169:優しい名無しさん
13/11/03 23:12:19.96 fZnFdDBu
>>167働き盛りでパニックかかったら仕事はかなり絞られてしまう
でも今の仕事は会議もノルマもないし10年経ってようやく、この仕事が自分には
天職だったのかもしれないなと思えるようになってきた
170:優しい名無しさん
13/11/03 23:33:48.43 16Tw8wRp
私も過敏腸ガス＆下痢です
職員会議や送迎バスが辛くて幼稚園を退職しました
もう一度学生時代からやり直せと言われたら死んだ方がまし
171:優しい名無しさん
13/11/03 23:57:36.30 EY3FnOiK
>>168
精神を病んで自殺なんて事例はないのですか？
そんな心配しなくていいのかな。
172:優しい名無しさん
13/11/04 00:07:44.25 Nfew3G2A
男性は生理の辛さや出産の苦痛を知ることはできないし、パニック障害もパニック障害じゃない人にはその辛さがわかるはずがない
そんなもんだ、気にするな
173:優しい名無しさん
13/11/04 00:10:20.73 Z8gSpBLn
>>162 ヘアメイクやってます。週5日勤務で、時間は7時～15時と12時～20時。
１人仕上げたら、休憩を5分貰ってる。一時間の休憩は、別にいただいてる。
立ちっぱなし、トーク必要。予期不安の時は話せなくなってしまうから、笑顔で頑張ってます。
174:優しい名無しさん
13/11/04 00:17:52.33 IhXSir22
>>170自分も毎日下痢で学生の時は我慢しまくって限界来たら「トイレいかしてくだ
さい」の繰り返しだったな回りはまたかよって失笑されてた辛かった
トイレない乗り物は乗らないようにしてるしトイレない仕事や場所も行かないように
してる、よくトイレ持ち歩いたらってからかわれてる
>>171パニックで死ぬ事はないし自殺する事もない、ただ鬱病も併発してるなら
必ず心療内科で薬もらって鬱になると自分で自分の考えがわからなくなるから
精神が落ちてきたなと思うなら早めに鬱の薬もらって
175:優しい名無しさん
13/11/04 00:27:00.91 S3p7EqBb
>>173
すごい。尊敬する
176:優しい名無しさん
13/11/04 00:55:53.44 jzXOvyvL
とにかく第一歩は 発作を出さないこと！
どれだけ自分を甘やかしてもいいから発作を出さない。これが第一歩
177:優しい名無しさん
13/11/04 01:51:24.31 pYt05Cjj
>>164 >>174
ありがとうございます。自分がなったことのない病気や立場がわからないように、周りもそうそう理解できるものじゃないですよね
ただ、そういう時に機嫌が悪くて当たり散らしてるように家族は感じるようでトラブルになる時があるのが辛いとこですが…
だから最近は人間関係も維持はするけど広げられなくなった
恋愛とか恐れ多くてできない
178:優しい名無しさん
13/11/04 02:22:48.59 39edbtGg
PDになってから大恋愛してたけど喧嘩しても発作、心配しても発作、連絡が取れないだけで発作、失恋した時なんか廃人になった。それから恋愛できない。
179:優しい名無しさん
13/11/04 02:33:19.20 39edbtGg
そういえば鬱の友達いるんだけど鬱の方がPDよりましなんじゃないかと思う
その人も入院すすめられてデパスだけでも1日6mg飲んでる(多い時は10mg)んだけど旅行行って気分転換したり気落ちしてる時はドライブしたりしててそれが羨ましくてしょうがない
PDなんて広場恐怖で外出すらままならないんだから気分転換のしようがない
180:優しい名無しさん
13/11/04 03:33:13.09 GXvnjhCS
鬱は自殺のリスクが高いけど、単純な辛さならPDのが辛いかもね。
181:優しい名無しさん
13/11/04 03:34:34.31 yfW1wN5M
毎日のように胸が苦しい。
胃カメラやったけど正常。
一時間くらいでおさまるが、おさまるまでの不安と恐怖が強烈。
ほんと、死ぬんじゃないかと毎回思う。
182:優しい名無しさん
13/11/04 06:14:54.12 N5QqJgaX
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
あらゆる不幸は病気から
人類永遠の救いです 人生180度((必ず))変わります
重大内容 絶対読むべし
183:優しい名無しさん
13/11/04 08:21:19.08 R5uMroC6
フラシュバックでパニクるのですが、皆さんはどうしてますか❓❓❓
過呼吸を起こさない対象方を教えてください❗️
184:優しい名無しさん
13/11/04 08:30:57.70 1CKwd5rE
風邪ぎみで痰がからんで息苦しいからか軽い発作が頻発
静めるのがしんどい
185:優しい名無しさん
13/11/04 09:24:40.98 nxAG+Vlk
病気に引き摺られるのは苦痛なんだけど、風邪なんて一過性だから、まだ良いほう。
喘息と過敏性腸症候群と肩こり偏頭痛と逆流性食道炎を持病として持ってるので、年中無休で
いずれかの疾病に引き摺られるので、何が悪いのか解らなくて二重にパニくる。
186:優しい名無しさん
13/11/04 10:26:35.46 k+ke2UQQ
ソラナックスって耐性つくの？
187:優しい名無しさん
13/11/04 10:50:23.77 xyn5ideo
併発してる人多いんだね
自分も強迫性障害と過敏症腸症候群併発
パニック→呼吸苦しい→お腹痛い→汚いトイレ行けないで外で発作出るとつらい
188:優しい名無しさん
13/11/04 10:57:19.23 meEinFuL
私はパニック障害でソラナックス0.8or0.4を朝昼晩の処方で７年ほど飲んでいました。今は頓服のみソラナックスとデパスを使っています。個人的にはソラナックスの耐性も依存も無いですね。個人差があるので参考までです。
189:優しい名無しさん
13/11/04 13:20:09.49 cXofqV9M
>>183
カウンセラーから聞いたのですが、精神を安定させる呼吸法は
普段の状態の時に練習しておくのがポイントでいざという時にやるだけではダメのようです
呼吸法は、よく言われるように初めに吐いてから吸うのが大事で、
６秒吐く→4秒吸う(吐く方が吸うより長ければ誤差はおk) の繰り返しを数回
最初は疲れるので少な目の回数から慣れてきたらだんだん増やしていく
吐くことをしっかり意識して、吸う時はあまり意識しないのがコツ
これを日頃から一日数回練習しておいて緊張する場面で呼吸法を実践します
190:144
13/11/04 13:46:47.03 +cPPiy5b
>>145
病院でたまに血液検査しない？
自分はアルプラゾラム(ソラナックス)1日に0.4mg×3Tを15年かそれ以上飲んでて
その前はデパス飲んでたからベンゾ系20年飲んでるが肝臓の数値が悪くなった事はないな。
アルプラゾラム0.4mgは作用時間が6-8時間位だから1日1Tだと辛いんじゃないか。
毎日薬切れると症状出るの分かって疲れるなら薬増やすか作用時間長い薬に変えてもらったほうがいいよ。
疲れは発作を誘発するから無理はよくない。
191:145
13/11/04 14:07:04.01 IhXSir22
>>190血液検査したら肝臓の数値がちょっと高いって出たから医大病院で調べてもら
ったらそういう体質でしょで終わった
朝起きて0、4飲んで仕事終わる位に切れてくるのがわかるけどなんとか家までは持たし
てる、日によってあまり効かない時とかはもう1錠追加で飲んでる
正直朝昼晩と飲みたいけど、薬の害が出ないか心配で飲まずに我慢してる事が多い
192:優しい名無しさん
13/11/04 14:09:16.01 BjATNJGX
楽天応援してて負けそうな感じになるだけで体の異変が起こるって予期不安
感って情けない っていうか、健康な人も心臓がどきどきして異変おこって
るんだけど、パニック発作になった記憶がないからそのまま受け流せる事だ
けなんだけどね。
193:145
13/11/04 14:37:01.75 IhXSir22
>>192わかるよ、健康な人はジェットコースター乗るとスリリングで楽しい気持ちいい
だけどパニックの人は発作っていう爆弾抱えてるから不安や恐怖にしか思えないもんな
昔デートで急流滑りしたら凄まじい発作きて体痺れて指一本動かす事出来なくなって
係の人が救急車呼んでくれたよ、楽しいはずのひらパーに救急車入れてしまって
大迷惑な話だよ
194:優しい名無しさん
13/11/04 14:55:16.32 AEXrqC9y
>>186
耐性はつかないよ！
195:優しい名無しさん
13/11/04 15:12:58.67 oLBvIi8m
急行&アトラクションチャレンジを時々暴露療法やっています。
アルプラゾラム0.4を一日三回で普通に暮らせています。
たまにできそうなら昼間減薬（ドクターの指示）。
コーヒーやチョコなどで調子悪くなったことは無いから人それぞれなんだろうな。
でも昨日は池袋から帰る急行がラッシュで発作起こしかけた。まだ胸が痛い。
196:優しい名無しさん
13/11/04 15:23:53.41 jzXOvyvL
10年以上たってもいまだに信頼できる医者と出会えない。
医者から俺を見たら患者の数からして1／1000程度かもしれんけど俺からしたら1／1なんだよ。
197:145
13/11/04 15:53:50.02 IhXSir22
自分も10年たってるから医者行っても、じゃいつもの薬出しときますで終わりだよ
一回ネットでパニックで名医のとこ調べて行ったけど、係付けのお医者さんがあるなら
そちらの指示通りにしてくださいって帰されたよ名医もあてならんってわかった
コーヒー、アルコール、タバコは引き金になるから止めた方がいい、どうしても欲しい
時はあるけどね
198:優しい名無しさん
13/11/04 16:00:16.01 74VbMm/F
>>185
過敏性腸症以外はナカーマ
私は高血圧も最近判明して薬漬けだよ
運動進められてるけど、予期不安もあるから中々難しいから困る
199:優しい名無しさん
13/11/04 16:09:36.66 S3p7EqBb
>>198
室内でできる運動おすすめ
200:優しい名無しさん
13/11/04 16:24:51.87 fKOiwCZc
アルツハイマーの特効薬作りに乗り出すってyahooニュースあるけど
これもパニック障害と関連性や類似点があるって言われてる病気だよね
昨日だかは統合失調症の研究結果のニュースも出てたけど
脳機能の病気に関する研究がどんどん進んでるから
パニック障害もそのうち治せる薬できると思うんだよなあ
誰か創薬に詳しい人が近くにいたら
パニック障害の特効薬って何年以内に出来そうか聞いてみてくんねえかなあ
201:優しい名無しさん
13/11/04 17:41:26.08 jzXOvyvL
一人でいる時間が心地よくて心地よくて誰の電話も出たくない時期があった
つい、2・3ヶ月前
今じゃ一人でいると不安で不安で発作出まくり
どうなってんだ、俺の頭
202:優しい名無しさん
13/11/04 18:14:50.50 eHjkRTjW
どの薬が一番マシなんかねー？
デパスとメイラックスじゃ限界を感じてきた
203:優しい名無しさん
13/11/04 18:43:29.32 EasZKfHq
>>202
パキシルＣＲ
204:優しい名無しさん
13/11/04 18:46:31.66 SwWmDceG
体調が悪かったりすると「死んだらどうしよう」って感じで発作が起きていたのが、最近は1日中発作一歩手前のような不安感、焦燥感、動悸がするようになってきた…
これは別の何かを併発したのか…
205:優しい名無しさん
13/11/04 19:00:18.27 zVwTgb+d
出張で電車で四時間のとこに来てます
残り50分ってとこで吐き気やら熱っぽいのが出てきてダメかと思ったけどなんとかこれた
今週一杯はこっちで一人だからとても不安です
206:優しい名無しさん
13/11/04 19:10:32.07 m0Ag29s1
>>244
パニック障害の残遺症状かな
207:優しい名無しさん
13/11/04 19:13:27.78 m0Ag29s1
>>204でした
208:優しい名無しさん
13/11/04 19:27:47.23 hmhU3QQu
元旦那の所に避難して見たけど、逆に文句を言われ口論に成った。
家に居ると、家族の負担のリスクも背負わなければ成らないし、もう何処にも逃げる所が無く成ってしまった。
逆に元旦那の方が精神的に重傷で、私は明日から仕事！
何とも言えない気持ちで、ハッキリ言って仕事に行くゆとりが無いです。
休養をしに行ったのに、逆に私が責められた。
精神疾患が重度で、私は家庭の責任と仕事の責任を持ち行動して居たのに、元旦那には自分の事だけでも精一杯。
私的には逆に我儘な性格だから、責任感が持て無いんだろうなと思った。
世の中を甘く考えれて、楽に暮らして居れば確かに元旦那の事を考えると、自分の事も出来無い人に少し助けて貰おうと思ったのが、甘かったんだなと自ら反省して居ます。
何ので少し助けて貰おうとした事事態、私も反省し無ければ成りませんね！
明日から出勤ですが、元旦那にも過去に有った事をぶり返され、フラシュバックに成り、過呼吸を繰り返して居ます。
元旦那にも過去の事は、言わないでと行って有っても、精神異常者なので理解は無理ですね！
私の病気を理解して貰えるにはどうしたら良いのでしょうね？
209:優しい名無しさん
13/11/04 20:01:22.15 kdG/HRej
パニック障害じゃないんじゃないの？
フラッシュバックって事は原因あっての過呼吸なんだろうし
210:優しい名無しさん
13/11/04 20:01:22.81 TXItilv2
>>204それが予期不安だよ、パニック障害の人ならほとんどなってるよ
最初の間はこのまま死んでしまうっていう発作が連発する、すると脳はその恐怖を
インプットしてしまうから後は寝ても覚めても叉あの恐怖の発作が来たらどうしよう
次は死ぬんじゃないかと頭から離れなくなる、忘れたくても潜在意識に刷り込まれた
記憶は忘れる事が出来ないから
211:優しい名無しさん
13/11/04 20:02:21.16 SwWmDceG
>>207
発作が起きてなるんじゃなくて、この不安感とかが昇華して発作になるんだよなぁ…
212:優しい名無しさん
13/11/04 20:04:08.97 SwWmDceG
予期不安か…
前は身体に異常があったときしか不安感、発作は起きなかったから悪化してるってことなのかな…
チラッと全般性不安障害というのを耳にしたから
213:優しい名無しさん
13/11/04 20:06:31.00 hmhU3QQu
かなりのパニクった成果、熱が出ましたので、急外に来ました。
外熱鎮痛剤を出して貰おうと思います。
でもどうしても仕事の責任が有るので、多分風邪では無いと思いますので、明日頑張って出勤しょうと思います。
急外も祝日の成果、凄く混んで居ます。
出勤し無いと、給料も減るので何とかしたいです。
214:優しい名無しさん
13/11/04 20:27:53.22 tj8D0q01
>>211
残遺症状は発作が起きた後に残る症状って意味じゃないよ
ぐぐってごらん
215:優しい名無しさん
13/11/04 20:32:36.32 SwWmDceG
>>214
勘違いしてた！！！発作がおさまったあとも続くものだと思ってました！
ありがとうございます。
ホント厄介ですねこの病気…
最近は死ぬのではではなく治るのだろうかという絶望感がついてきますよ…
216:優しい名無しさん
13/11/04 20:54:15.91 RCPOmKSS
ID:hmhU3QQu
ここに愚痴って貴方がどうにもなるもんでもないし、パニック障害持ちは他の重度精神疾患持ちに下手に関わるのはよした方がいいのは火を見るより明らか
そんな人間に期待する方がおかしいと思います
健常な友人に相談するなり病院に相談してみるなり息抜きする方法を探すなりした方がいい
217:優しい名無しさん
13/11/04 21:50:07.55 hmhU3QQu
216さん
そうですね！
相手が重度の精神疾患で、週2回作業所に行って後は好きな事（スロット、音楽関係）此方は働いて居るのに、相手に為る方が可笑しいですよね！
貴方が言う通りだと思います。
有難う御座います。
218:優しい名無しさん
13/11/04 22:32:34.34 qDiF8Dhe
個人的な愚痴はチラシの裏にでも書けよ気分害するわ
みんなそれぞれ事情はあるけど何かしらパニックで悩み抱えてんのに聞いてもないことをグチグチと
スレを私物化すんな
ROMってろ
219:優しい名無しさん
13/11/04 22:54:04.07 iLyWZug9
>>205
電車で4時間、よく頑張りましたね。
自信持っていいと思いますよ！
無理をせず穏やかに一週間乗り切れるといいですね。
応援してます！
220:優しい名無しさん
13/11/04 23:26:39.48 cpn5Poxq
かれこれ最初の発作から20年近い。
免疫系の病気に付随してたから、病院の心療内科(内科医)で、新薬出れば試しで増えるし、ちょっと落ち込んでると「鬱です」って抗うつ剤やら、睡眠薬やら、何種類？ってくらい薬漬けだった。
今は、更年期障害で違うクリニックの婦人科で、デパスとソラと睡眠薬出して貰ってる。
更年期終わって、婦人科に用がなくなったら、どこで薬調達しよう…。
年寄りでも、パニックってあるのかな？
221:優しい名無しさん
13/11/04 23:50:27.00 S3p7EqBb
祖母に『私パニック障害になった』と勇気を出して言ったら笑われた。それで急に癲癇のほうがヤバイのよ～怖いのよ～とか言ってきた
言わなきゃよかった
222:優しい名無しさん
13/11/05 00:02:58.64 m9C5qciL
発症3年だけど、もう2年ぐらい大きな発作は出てない。
けど、出かける時は予期不安から動悸がしてきて息苦しくなり身体が強張る
パターンでほぼいつも具合が悪い。
家にいる時も自律神経失調症っぽい感じで具合が悪い。
こういうのが残遺症状って言うのかな。
薬は頓服ベンゾだけで、出かける時以外は殆ど飲んでいない。
いい時はほんといいんだけど、今日は調子いいなぁと気付いた途端に胸が
重苦しくなったりする。ここまで来ると気の問題もあるのかな。
223:優しい名無しさん
13/11/05 00:34:14.27 8nleRNRZ
近年この病気の知名度は高くなったがいまだに他人に言うべきではないよ。
甘えとか言われ馬鹿にされるか精神病と言われ軽蔑されるかののどちらか。
世間は同情はおろかまともな病気とさえ認めない人がほとんど。
言って損することはあっても得することはない、例え身内でもね。
逆に本当は身内でも何でもない奴だとわかることはある。
224:優しい名無しさん
13/11/05 02:21:12.68 nZK5qQF1
>>223
俺もパニック障害で10年引きこもってるけど
家族に理解がなく、多分なまけものの屑くらいにしか思われてないだろうな
自分が逆の立場だったら理解出来ないと思うから
家族を憎んだりはしないようにしてるけどね
でもやっぱ、いい加減働けよとか、将来が不安じゃないのかとか罵倒されると辛いね
医療側も、パニック障害は脳の機能障害だって臨床結果が常識になりつつあるのに
なぜか医者たちも、気の持ちようだみたいな事言う奴多いよね。
行動療法も根性論みたいな考え方で説明されたし、発作なんて無視しろとか言うし。
結局、医者も多くは素人と大差なくて
病名に対して、一般的に使われてる薬処方するだけなんだよな
ベンゾやSSRIの副作用も過小評価してるし、本当にそんなんで患者が治るかなんて考えちゃいない
統合失調症とかの研究が進んでるみたいだけど
パニック障害も早く特効薬が出てくれないかなあ
家族も社会も医者でさえも、パニック障害を理解してない。
最先端の研究をしてる人たちにしか、もう希望がないわ
225:優しい名無しさん
13/11/05 03:29:01.42 gDpFZ6TI
気の持ちよう程度にしか思ってない医者も多いと思う。5分診察なんてざら。
「変わりは？ない？じゃあいつも通りの薬を」って具合にね。
パニは1日中発作が出てるわけじゃないし普通の時もあるから余計理解されない病気だと思う。
226:優しい名無しさん
13/11/05 06:30:14.64 S7z74S6M
今日は外来。
ここ数日調子がよかったんだけど、
昔の嫌ーなこと思い出して、今まさに軽い発作登場。
これこそ気の持ちようなのかな。
227:優しい名無しさん
13/11/05 07:37:13.54 YHUdC3wS
PDとPTSDって何か似てない？
違う病気なの分かってるけど同じトラウマに反応するし。
それとさっきワンクリック詐欺にあってパニック障害とは別の動悸に襲われたw
所謂普通の焦った系の動悸だな！いや～一瞬焦ったぜ
でも清々しい気分だ(笑)やっぱパニック障害の動悸がいかに辛いか改めて分かった。
228:優しい名無しさん
13/11/05 07:40:07.96 uw5vPWmn
気の持ちようは本当にあると思う。自分の場合激しい動悸がした時に救心飲んだら発作が収まったことがある。救心は動悸に効く！とネットで結構見たから『これ飲めば治る』と言い聞かせてたのが良かったっぽい
229:優しい名無しさん
13/11/05 07:46:36.41 o6NM1yNO
気の持ちようで収まるのは軽度のPDかPDじゃないか、だよ。
230:優しい名無しさん
13/11/05 08:28:46.91 AT63yN9x
>>228
救心は動悸に効く薬なんだから、出ている症状が動悸なら効くのは当たり前。
胸の辺りで出てくる症状でも、モヤモヤ・ムカムカ・イライラといった、救心の効能に当てはまらない
症状は当然の如く効かない。
半夏厚朴湯を使うと、狭心症のような胸が締め付けられる症状は出なくなるけど、モヤモヤとか
欝な症状は消えない。
気の持ちようもあることはあるけど、出ている症状にマッチングした薬を使ったかどうかで、治まる
かどうかが決まる。
何れにせよ、脳が勝手にやってることだから、脳の機能に関わる薬を使うと一番効く。
231:優しい名無しさん
13/11/05 09:40:19.23 fEeNCZcF
ﾊﾟﾆｯｸ障害っていうと周りは全く理解してくれないよね
家族はなんとか理解してくれてるっぽくて、まずは体（心）を治せって言ってくれてるけど
他人だと説明しても右から左って感じ
232:優しい名無しさん
13/11/05 10:14:26.06 m9C5qciL
>>231
あるある。
健康な時は他人の痛みに鈍感だよね。
かつて自分もそうだったように。
こんな病気になって健康のありがたさ、不健康の辛さを思い知らされたけど
癌の再発の恐怖を抱えながら生活してる友人の心のうちに寄り添えてるとは
全く思えないもの。
パニック障害の人がもう少し生き易くなるには、この病気も鬱みたいに誰でも
なる可能性があってたくさんの人が苦しんでることを世間に周知させることだと思う。
ＮＰＯ頑張ってくれ。
233:優しい名無しさん
13/11/05 11:44:34.07 GCEOybe3
青汁飲んだら、元気になったので
栄養と運動、睡眠、あたりまえのことができてなかったので
取り入れて、パニックに対抗しています
パニックの人たちって、五感が鋭いか、敏感なんじゃないかな
空気中のカビ菌、化学物質、臭いなどに、過剰反応して発作がおきるのかなぁ？
人混みも、目に見えないホコリなどを吸って、発作とか・・・
部屋の空気の入れ替え
太陽の光で、殺菌
お線香を焚いたら、心が落ち着きました
自分にとって心が癒される、落ち着くもの、取り入れてみてはどうでしょう・・・？
あと、近くの神社に散歩に行ってみたのですが
いろいろ環境が改善されたので
神頼みというわけではなく、心が落ち着くという意味で神社のパワースポットなどおすすめかもです
精神を鍛えるため瞑想など
筋肉を鍛えるなど
こういったこと、パニックのかたには、特に必要なんじゃないかなぁ
234:優しい名無しさん
13/11/05 12:07:22.55 hQTHjGpL
もう二十年も薬漬け。
薬の効果が切れた副作用の症状を抑えるために、また薬を飲んでいる気がする
医者は教えてくれなかったけれど、長期で服用するとやめるのが困難らしい
235:優しい名無しさん
13/11/05 12:12:25.64 1dDImKNw
>>234
その言い方だと抗不安薬ですか？
何飲んでます？
236:優しい名無しさん
13/11/05 12:14:54.50 8o6iDFiR
>>233
私も思います。私はウォーキングと軽い筋トレ、簿記の勉強をしています。規則正しくして、一定のルーティーンに身を委ねるのがこの病気には有効だと思います。
237:優しい名無しさん
13/11/05 12:19:58.30 RXqMO+HT
んんー
連休明けは休みモードからうまく切り替えられず発作が起きやすい。
というか気持ち悪くなるなあ。
お仕事できるだけましか。
238:優しい名無しさん
13/11/05 12:21:29.63 hQTHjGpL
>>235
そう。抗不安薬
ワイパックス
239:優しい名無しさん
13/11/05 12:36:04.99 V+ywR0RW
>>238 同じ様な感じだけど 半夏コウボクトウもらってからワイパックスが
半分に減ったよ
240:優しい名無しさん
13/11/05 12:36:10.59 pqRj4tc3
規則正しい生活がいいんだろけど、仕事が交代制で遅番ときどうしても寝るの3時
になるから辛い
腹筋鍛えるのはいいみたいだね、丹田上がる事で緊張するから発作に繋がりやすいし
今日は起きたら頭痛い(泣)
241:優しい名無しさん
13/11/05 14:24:45.72 Wl2u8Wwx
>>233
医者にリラックスすることが大切って言われたよ。
自律神経の乱れもあるみたいだから、風呂にカモミール？とかのハーブ浮かべるとか、カフェインやめてビタミンC採るとかいいって。
とりあえず俺はラベンダーを種から育てることにした。
242:優しい名無しさん
13/11/05 15:06:21.60 UyP4vjxe
>>222
> けど、出かける時は予期不安から動悸がしてきて息苦しくなり身体が強張る
それは軽い発作なんじゃないか？
243:優しい名無しさん
13/11/05 15:45:29.12 /Gn1yzdT
>>234
断薬が怖いから一生飲み続ける覚悟です
244:優しい名無しさん
13/11/05 15:47:38.56 DA9cI+AB
今日、会社で多分てんかんの方らしんだけど、技と仕事で嫌がらせをして来て、仕事を乱暴に遣ってるので、1言お伝えしたり普通は自分が手が空いたら、手伝うのに何も遣ら無い！
ただ見てるだけ？
私は溜まってたらホローをして遣ってる居るのに！
今日、会社でキレました！
「ふざけんな、いい加減にしろ」と言ってしまった。
その後、過呼吸に成り何とか仕事を終え、今からＨpに相談しに行きます。
昨日から付いて無い毎日です。
245:優しい名無しさん
13/11/05 16:19:21.61 qBleyUfb
>>244＝ ID:hmhU3QQuなのかな？
なんか色々書き込みしてるけど、あなたPDじゃなくない？
なんか違う感じがするんだけど
246:優しい名無しさん
13/11/05 16:44:00.44 q6UCHo4j
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
247:優しい名無しさん
13/11/05 16:45:31.23 1dDImKNw
呼吸が苦しくなったときに、下っ腹を膨らませ力を入れて(わかりにくいかもしれないけど)息を吐くと楽になる気がする。
横隔膜下がるのかな？
248:優しい名無しさん
13/11/05 17:29:17.15 pqRj4tc3
横隔膜が上がるんだよ複式呼吸する事で丹田が下がるからリラックス効果がある
発作の予防になるよ
249:優しい名無しさん
13/11/05 17:40:35.15 pqRj4tc3
余談だけど、あのシャカが複式呼吸の産みの親とされている、シャカはひたすらお腹に
意識をし起きている間ずっと複式呼吸をしてたらしい、お腹は餓鬼のように膨らんで
しまっていたという。
シャカはそこまでして複式呼吸に拘ったのは何故だろう？当時は病名はなかったけど
彼はパニック障害だったんじゃないかと思う
複式呼吸をしまくった結果何事にも動じない精神を持ったからシャカは神に近いと
言われてるんだと思う。
250:優しい名無しさん
13/11/05 17:55:55.31 1dDImKNw
横隔膜上がるの？横隔膜下がって肺の圧迫感がなくなって楽になるのかと思ってた
なんにせよ腹式呼吸いいね
251:優しい名無しさん
13/11/05 17:58:52.75 TE79kL8S
会社の健康診断の時ってバレるの？
252:優しい名無しさん
13/11/05 18:00:07.72 pqRj4tc3
>>250ごめんなさい横隔膜下がるでした。
下がることによってリラックス効果です
パニック、過呼吸などに効果的です
253:優しい名無しさん
13/11/05 18:54:18.47 IDu0PRep
>>244
死ねよゴミクズ
いい加減にしろ
254:優しい名無しさん
13/11/05 19:04:26.46 pqRj4tc3
>>251自己申告しない限りバレない
問診票の持病と今飲んでる薬ってとこに嘘書く事になるけど
255:優しい名無しさん
13/11/05 19:27:28.43 uw5vPWmn
すごい怖いのは頓服を飲んでも効かないっていうこと
発作が来たとき効かなかったらどうしよう…
256:優しい名無しさん
13/11/05 19:51:26.81 pqRj4tc3
>>255強烈な発作の時は頓服は効かない
多分ピーク時は複式呼吸すら出来なくなる、その時はゆっくり呼吸するのもかなり
しんどいけど鼻から息を吸って口から吐くをひたすら繰り返す
後は辛いけど時が経つのをひたすら待つ1時間位したら大きな波は過ぎ去るから
257:優しい名無しさん
13/11/05 20:51:01.14 m9C5qciL
>>242
そうかー、発作のうちに入るか。
最初の頃の発作の記憶が強烈すぎて、今はもう死ぬような恐怖心は起こらないので
発作とは思ってなかったよ。
今日は夕飯食べてる最中にだんだん肩や背中が凝って来て、ジェットコースターで
急降下してるような、よく切れるナイフで顔をなぶられてるようなヒヤヒヤ感が胸に…。
今はこれが一番辛いかな。
258:優しい名無しさん
13/11/05 20:52:46.95 S7z74S6M
高校の親友が私より先にパニック障害になって、３年後、わたしもPDになった。
彼女が教えてくれた腹式呼吸は
鼻から息を吸って ３つ数えたら 口をふくらませて
口をとがらせてふーーっって吐く
んだって。
わたしも時々お世話になってる。
259:優しい名無しさん
13/11/05 21:22:23.84 pqRj4tc3
いい親友だねそのやり方がベストだと思う、複式呼吸法は色々なやり方があるけど
息を鼻から吸ってその倍の時間をかけて口から吐くってのがもっともポピュラー
だと思う、他にも鼻から5秒吸って鼻から5秒吐くなんて変わり種もあるから自分に
合ったの見つけるのがいいと思う
ブリージング法っていう軍隊の人達が銃弾の中に飛び込んでいく時や怪我をした時に
使う呼吸法も鼻から吸って口から吐くを用いてるくらいだからね
戦争映画なんか見てると怪我した時とかよく見るとスッハースッハーってブリージング
やってるね
260:優しい名無しさん
13/11/05 21:52:49.75 BF3RvuDv
253の方！
可哀想に！
余りにも心が狭いと言うか、生きて居る以上、全うに生きる事何ですよ！
死に至迄に気が付けば幸いだと思います。
楽しい人生に行きないとね！
261:優しい名無しさん
13/11/05 23:13:20.90 m9C5qciL
何言ってんのか分かんないwww
262:優しい名無しさん
13/11/05 23:22:24.54 9opB84EO
>>260
ID変えても文面でバレバレだぞ
263:優しい名無しさん
13/11/06 00:39:57.69 eCmqoxbd
風邪ひいたとかお腹痛いとかちょっとしたことでも発作に繋がるとか厄介すぎ。
インフルエンザとかかかったら死ぬほど苦しいだろうな…怖すぎる…
264:優しい名無しさん
13/11/06 00:50:38.65 GD3EqrBZ
>>234,238
薬効が切れた副作用の症状とは離脱症状のことですよね。
今飲んでる量にもよりますが、離脱症状を抑えるために薬を飲んでいると
何時か耐性がついて常用離脱をおこすかもしれませんよ。
私は薬を飲んで２４年になりますが、やはり医師から薬の長期服用の害を聞いたことはありません。
３年前パキシルの減薬で離脱症状が出て、それは医師が離脱症状と認めましたが
去年ベンゾジアゼピン系の減薬で出た離脱症状は認めてくれません。
なぜかベンゾジアゼピン系の離脱症状は認めない医師が多いようですよ。
離脱症状はつらいけど我慢出来る症状なら抑えるために薬は飲まないほうが
これから先も必要量の薬を飲みながら生活するためになると私は思ってます。
265:優しい名無しさん
13/11/06 04:27:56.56 Az1/fL6q
離脱なんぞ考えちゃダメだよ
266:優しい名無しさん
13/11/06 06:39:15.59 C6wxoxVz
パニック障害で今後 政令で運転免許更新にあたって申請が要るのでしょうかね？
267:!nintama
13/11/06 08:30:26.43 8WsJeR8F
だめだこりゃ
268:優しい名無しさん
13/11/06 09:00:26.08 gBcwRtbn
PDで免許おりないなら、躁や発達の方がもっとだめでしょ。
パニはまず気を失わないし、そうなる前に大半は停車して逃げるんじゃない？
薬に頼らない生活をしているストリートレーサー気取りや暴走族は一発取消で。
269:優しい名無しさん
13/11/06 10:26:27.83 WkC8QMzU
パニック障害と言う病名自体は例に挙げられてないようですけど、「運転に支障のある病気」と
言う概念に当てはまるケースがある人は、申告が必要だと思いますね。
精神薬を常用せず、頓服で使用したら運転しないという人は、申告しなくても良いのではないで
しょうかね。（風邪薬や鼻炎薬を使用しても、運転すべきじゃないわけですが、そのことで申告が
必要になるとは到底思えませんよね。）
常用しているので常に眠気があるとか、ぼーっとしていて判断力が鈍る人とかは、運転の支障
があるわけで、それを申告しないのは不味いかと思います。
270:優しい名無しさん
13/11/06 11:15:00.98 8HfXoeb5
アホくさ
271:優しい名無しさん
13/11/06 11:26:24.37 vTIWOtgi
パニック障害で身障者手帳もらえるの？
272:優しい名無しさん
13/11/06 12:07:55.77 1Iqbfl4u
英語の病名を日本語に直訳しただけで障害として扱われなることはない
厚労省の見地＝異常なし、ただの誤作動
名前のおかげで社会の目＝精神障害者
273:優しい名無しさん
13/11/06 12:46:32.94 70LKPS4i
パニック発作がおきてもいい
家族や人様に迷惑をかけてもいい
心屋先生風に考えるとこういうことか
274:優しい名無しさん
13/11/06 13:02:35.15 vTIWOtgi
>>272なるほど、ただの誤作動か酷い扱いだな
確かに見て判断できないとそれに便乗して悪い事考える輩がいるから難しい問題なん
だろな
病院に5年以上通っても改善が見られないと医者が判断した場合に限り手帳が貰えると
かにしてくれてもいいのに
275:優しい名無しさん
13/11/06 13:46:34.54 C6wxoxVz
無理やり笑顔を維持すると脳が誤判断をおこしてセロトニンやドーパミンを
だすらしい。ついでに副交感神経が優位になる 表情筋が脳とつながってるん
だって
276:優しい名無しさん
13/11/06 15:41:55.65 fBVwjJdG
つまり笑ってたらセロトニンが出てパニック障害も良くなるかもしれない？
277:優しい名無しさん
13/11/06 15:59:11.08 gBcwRtbn
全面的には信じられないけれど、プラシボ効果を考えれば効果はゼロではない？
アニマルさんに教祖になってもらって、笑う訓練したら心強いかも。
なんだかどうでもいいや～なんて気分になるかな。
278:優しい名無しさん
13/11/06 16:14:34.95 aCZdMclZ
無理やり笑顔は会社にいる時にやってるけどその後の反動がすごくて
疲れて無になる
279:優しい名無しさん
13/11/06 16:45:21.06 fBVwjJdG
ちょっと今日明日ニヤニヤしてみるわ
280:優しい名無しさん
13/11/06 17:27:48.34 eCmqoxbd
今日1人で留守番してたら発作起きてヤバかった
デパス飲んでもおさまらずこの前初めてもらった飲むの3回目のソラナックスを入れて半ば逃げるように寝た。
1人で留守番もできないとかホントに落ち込む…治るのだろうか
デパスとソラナックス一緒に飲んだの初めてだったから起きたら身体が重かった。筋弛緩作用かね
281:優しい名無しさん
13/11/06 18:08:33.06 Zx4Ngh3M
>>271
身障手帳は無理だけど鬱併発してるから精障手帳は医者に勧められてとった
282:優しい名無しさん
13/11/06 19:22:51.53 /d/CQl6y
空いてる電車は何とか乗れるけど、混んでる電車が乗れなくて辛い
(;_;)
283:優しい名無しさん
13/11/06 19:37:24.38 fBVwjJdG
>>280
分かり過ぎるわ…
何でこんなんなったか本当に不思議だよ
一人大好きなのに一人で電車乗れないとか自分で訳分からん
284:優しい名無しさん
13/11/06 20:25:03.19 Zx4Ngh3M
>>282
電車乗れて羨ましい
285:優しい名無しさん
13/11/06 20:31:57.65 QZGCsbyw
>>284
たったの2駅しか乗れてません(;_;)
少しでも混むと怖くて辛いです。
286:優しい名無しさん
13/11/06 20:43:57.03 J4wAYVgC
私は電車・バス・エレベーターは怖くて無理だ
287:優しい名無しさん
13/11/06 20:51:53.75 /UuQE1gS
本格的な発作の前、安静時なのに軽い動悸や吐き気がしたりして
具合悪いな～って時に、胸の間の心臓の辺りが熱くなるのに気付いた。
ほっといたら治まるどころか、一気に中発作くらいになるけど
気付き次第、冷えピタとかで冷やすと楽になって軽程度ですむ。
外出時もなんか具合悪くなってきた時にトイレに駆け込んで胸部さわると
あっつあつになってるwなので前兆つーか、発作の印なんかな～と思った。
みんなにも体に前兆とか、発作を悪化させない工夫とかある？
288:優しい名無しさん
13/11/06 21:00:24.47 eCmqoxbd
>>287
ちょっと前に書いたけど俺は腹式呼吸かな。
発作が起きちゃうと無理だけど。
289:優しい名無しさん
13/11/06 21:03:24.46 E6UhMm+G
>>287
前兆は胃腸の違和感。
加えて、首や背中が異常に凝って手が冷たくなってきたら発作が近いって感じる。
首に蒸しタオル置いたり、背中にカイロ貼ったりするけど、ダメなときはダメ。
発作の時冷やすって人もいるなんて、不思議な感じ。人それぞれなんだね。
290:優しい名無しさん
13/11/06 21:03:44.07 PWUpNj2n
電車を乗る事を思えば今はコンビニで買い物するのなんて楽勝だな
291:優しい名無しさん
13/11/06 21:09:37.02 fBVwjJdG
レジずらっと並んでても？
292:優しい名無しさん
13/11/06 21:58:41.71 remMBqap
体調よければ5.6人ほどなら問題ないな流石に長蛇は無理だ
293:優しい名無しさん
13/11/06 22:26:51.37 /GW/uqY7
心臓がおかしくなって震えから寒気がきて全身の皮膚がピリピリしてきて手先が熱くなり
頭に血が上ったと思うと血の気がさーっとひいて胸から頭にかけて焦燥感がぞわぞわ出てきて
落ち着かなくなって脳が活性化してうわあああって感じになるのだけど
これもパニック障害の症状でしょうか
出先で数回なったことがあります
294:優しい名無しさん
13/11/06 22:40:17.19 remMBqap
>>293
パニック障害の症状と言うより自律神経が制御できてないので
全ての臓器、脈拍等に異常が出ます。（一応それでは死ぬことはありません）
それが出たときに（あれ？また過呼吸発作がくるんじゃ？）と言う強い不安から
発作が出れば（繰り返し出るようなら）不安神経症パニック障害に当たります。
どちらかと言うとあなたの状態はストレスなどから自律神経が制御不能となり
それが不安になってる状態なので予期不安的になります。
295:優しい名無しさん
13/11/06 23:02:40.25 MtWap+zi
コンビニみたいな通路の狭い陳列棚見てるとふわふわめまいがしてくるから苦手だ
広すぎても嫌なんだけどね
296:優しい名無しさん
13/11/06 23:02:45.07 t5aM4+Up
いろんな症状の人がいるだろうけど、この掲示板が症状の重たい自慢になっているののは違和感があるな。
症状の重たい人が掲示板に書きまくれるのかって素朴な疑問もあるけど。
どうしたら楽になれるのかと、ここを読んでいる私にはヒントだけを探しているだけだけどさ。
297:優しい名無しさん
13/11/06 23:03:15.12 rCe8z/Yb
person of sensitivity 押川剛
URLﾘﾝｸ(cubic-design.sakura.ne.jp)
精神医療患者を説得し医療へ繋げる
徹底した現場主義で経験を積んできた押川氏によるブログ
本当のことしか書かない押川氏のコトバは信頼出来る。
本当にオススメです 。
298:優しい名無しさん
13/11/06 23:08:12.15 /GW/uqY7
>>294
㌧です
いろいろあるんですね…たしかに自律神経おかしいです
299:優しい名無しさん
13/11/06 23:09:23.57 K6IuRPVL
腕に輪ゴムはめておいて発作が来そうなときに
ゴムぱっちんしながら呼吸法やってると楽になる
刺激で意識が今にむくから
300:優しい名無しさん
13/11/06 23:18:40.90 /UuQE1gS
>>288>>289
本当に人それぞれですよね。腹式呼吸(ゆっくり呼吸)は王道ですかね。
発作に任せて呼吸してたら、過呼吸の悪循環になりそうだし。
私は程度の差はあれど、普段から肩も首もガッチガチに凝ってるから
発作にはあまり関係ないみたいっす。
せいぜい気圧変動の影響で頭痛がしたり、耳鳴りが激しくなったりと
日常的な体調の変化レベルです。それで寝込んだりするけど、
まぁ不安障害とは別件っていうか、医師曰く体質だろうって事だしね。
こういう体になっちまったもんは仕方ないよねぇ(´;∀;｀)ｱﾊﾊ ﾋﾗｷﾅｵﾘｰ
301:優しい名無しさん
13/11/06 23:19:39.76 +0xL8oVC
パニクって酒飲み過ぎて、何か公園に辿り着いた！
今日は此処で1晩明かす！
明日、会社に出勤し無ければね！
頑張れと自分で言い聞かせ！
頑張れ、歯を食い縛って！
頑張れ！
302:優しい名無しさん
13/11/06 23:23:59.63 +0xL8oVC
262さんもＩＤ変えてもバレてますよ！（笑）
303:優しい名無しさん
13/11/06 23:28:43.00 VPSu395u
PDと診断され６年。
この間の問診で
「しかし僕が最初診察したときよりすごく良くなってる。本当軽度になってきましたね
あとは薬を徐々に減らしましょう」
悪い方を「下」とすれば、６年前は下の中、今は上の下くらいだって。
「PDって治りますか？」と聞いたら、
「治りますよ」
みんなーーー、希望を持って克服しよう！
304:優しい名無しさん
13/11/06 23:31:31.86 +0xL8oVC
嫌、逆に役所に言って生計状態を調べて貰い、金銭関係ete、普段の行動を全部洗いざらい調べて貰った方が良い見たいだと思いました。
気付かせて頂いて有難う御座います。✌️
305:優しい名無しさん
13/11/06 23:39:39.62 /UuQE1gS
>>303
｢治る病気だから｣と同伴診察した際に医師に言われた言葉を、
母が繰り返し発言する度にプレッシャーを感じ、逆に不安になるのは
本当に病気だからなんだな～と思う。
今は焦らず開き直って、出来る範囲で少しづつリハビリすれば良いよね？
無理して大発作起こして、外出&広場恐怖を悪化させるよりはマシだよね？
306:優しい名無しさん
13/11/06 23:51:14.22 Zx4Ngh3M
>>285
2駅だってすごいと思うけどな
ダメな時はタクシー乗ればいいぐらいの距離だから乗れるのもあるかね。
自分は通常で1時間半かかる通勤で頓服飲んで途中下車してホームで休む時もありながら5年通勤してたが
ある日怖くてどうしても乗れなくて、それから電車に全く乗れなくなり会社辞めた。
もう15年電車乗ってないな。
あまり無理しないように。
307:優しい名無しさん
13/11/07 00:22:00.21 0D34Gzxx
>>296
(*･∀･)PDﾆ ﾅｯﾃﾓ ｵﾁｺﾐｽｷﾞﾅｰｲ
(´;∀;)ﾎｯｻ ﾂﾗｲｹﾄﾞ ﾋﾗｷﾅｵﾘ-
p(｀･∀･´)qｿｼﾃ ｿｺｶﾗﾉ ﾁｲｻﾅ ｶﾞﾝﾊﾞﾘｰﾉ ﾂﾐｶｻﾈ-
(´ω｀)ﾑﾘｼﾅｲﾃﾞ ﾂｶﾚﾀﾗ ｷｭｰｹｲ ﾀﾞｲｼﾞ-
(-ω-)zzZ ｱﾄﾊ ｵｸｽﾘﾉﾝﾃﾞ ﾕｯｸﾘ ｵﾔｽﾐﾅｻｰｲ
Σ(°□°;)ﾎｯｻｶﾞ ｵｷﾃﾓ ﾀﾞｲｼﾞｮ-ﾌﾞ
(*´∀｀)つ○(;ω;｀)ﾄﾝﾌﾟｸﾉﾝﾃﾞ ﾕｯｸﾘ ｵﾁﾂｲﾃｰ
ﾖｼﾖｼ(*´∀｀)ﾉｼ(･ω･｀)ﾀﾞｲｼﾞｮ-ﾌﾞﾀﾞﾖ ｱｼﾀﾊ ｱｼﾀﾉ ｶｾﾞｶﾞ ﾋﾟｭｰﾙﾙﾘﾗｰ ﾅﾉﾖ-
今日は短時間にカキコミし過ぎたので、もう寝るです。
失礼しました。
308:優しい名無しさん
13/11/07 00:30:08.13 ZniGQb24
風邪ひいてるときって発作でる？
309:優しい名無しさん
13/11/07 00:31:21.68 ECzDuxe5
>>308
出やすくなるのは確か。
310:優しい名無しさん
13/11/07 00:40:20.97 nsV0Coak
インフルエンザかかった時に発作出て辛かったことある
311:優しい名無しさん
13/11/07 01:04:23.38 A4dTyyRT
この前も病院の前で倒れたんだけど
312:優しい名無しさん
13/11/07 01:43:49.43 Qlm1tEY6
仕事で些細なミスばかり
身体が不調な時は仕事まで急いて注意を欠いてしまうのかもしれないけど、パニックとは関係ないのかな…
もう自分の判断に自信がない
313:優しい名無しさん
13/11/07 01:58:30.89 ECzDuxe5
>>312
年齢にもよるしねぇ。
後、頓服なり飲んでるなら当然眠さとかで注意力かけるだろし
女性なら生理や、更年期とかあるだろし
一概にPD全ての事でミスが多くなってるとも限らないと思うけどね
314:優しい名無しさん
13/11/07 02:30:23.21 Ry4j7RXf
>>312
313も言うように薬の影響や更年期も考えられるけどPDは関係ないんじゃないかな。
前よりミスが増えてるなら鬱になりかけてるとか
前からミスが減らなくて精神的につらいなら適応障害になりかけてるって感じかな。
仕事中に深呼吸するといいよ。
315:優しい名無しさん
13/11/07 02:46:08.14 Q6Hcf7mY
>>236
わたしも素人の感なのですが、
パニック症と筋肉は、関係あるような気がしますので
筋トレいいかもですね
簿記の勉強がんばってくださいね＾＾
>>241
やっぱりリラックス大切ですか、なるほどー
お風呂にカモミール素敵ですね！取り入れたいです＾＾
ラベンダーを種から育てるのもいいですねー、がんばってください
深呼吸、腹式呼吸、笑い、も大切ですよね
ドリフの学校コント ことわざ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
316:優しい名無しさん
13/11/07 03:09:01.04 ogSTFjaQ
寝不足は絶対ダメ！予期不安ハンパじゃないよ！