13/11/10 19:08:42.53 BUUhaEZA
>>238
医者に相談が一番ベストだけど、躁って気持ちでどうこうできないからしんどいよね。
自分はお茶飲んでみたり風呂に入ったりして一呼吸置くようにしてる。
夜は睡眠薬が処方されてるからさっさと飲んで寝落ちを狙ってみる。
13/11/10 19:08:42.53 BUUhaEZA
>>238
医者に相談が一番ベストだけど、躁って気持ちでどうこうできないからしんどいよね。
自分はお茶飲んでみたり風呂に入ったりして一呼吸置くようにしてる。
夜は睡眠薬が処方されてるからさっさと飲んで寝落ちを狙ってみる。