13/09/08 16:17:45.45 thudnGJu
適応障害の患者やその支援者、興味のある方、
病気や日常生活についてここで語り合いましょう。
◆sage推奨です。よろしくお願いします。
◆雑談はメンヘルサロン板でお願いします。
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◆過去スレ
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テンプレは>>2以降
2:優しい名無しさん
13/09/08 16:18:19.93 thudnGJu
後は頼む
3:優しい名無しさん
13/09/09 12:31:29.41 3ZjnikXG
◆適応障害とは何か（弘文堂『新版 精神医学事典』より転載・一部改変）
適応異常、不適応とも言う。適応の過程は生理的課程、生理・心理的過程、心理的過程など、
様々な領域から取り上げられるし、また個体の部分的適応の過程から全人格的適応まで様々である。
適応障害の場合にもその様相は同じである。様々な生活領域（過程・学校・職場）に関して外的適応
（客観的に見て、社会的文化的基準に依拠しながら他人と協調し、まあ他人から承認されている場合）
と内的適応（個人の主観的世界、現実的内的枠組における適応。自己受容、充足感、自尊感情など）を
区別できる。これらの様々に区別される適応の過程・領域のいずれにせよ、上手くいかない状態を
適応障害と呼ぶ。
適応に失敗した場合、心理的に欲求不満が生じるが、その不満に耐え、コントロールする力が誰にも
多少なりとも存在する。この力を耐性と言う。心理的には不満が耐性を超えた場合、人格的な混乱を
引き起こすといえる。適応障害には、一過性の単純な適応の困難から、持続的な社会的不適応、
慢性的な内的葛藤（外的・内的適応障害）まで様々である。
適応障害に至る要因は大きく次の三群に分かれる。（１）疾患によるもの：この中には身体的原因
（流行性脳炎、進行麻痺、脳の外傷など）、内因性精神病、神経症などが含まれる。（２）人格障害や欠陥に
よるもの：反社会性人格障害（非社会性人格障害）や境界性人格障害（情緒不安定性人格障害の境界型）、
統合失調質人格障害、知的欠陥など。（３）状況による適応障害―人格的要因よりは環境的要因による
所が大きい、正常な人にも現れやすいもの。これは前二者の持続的な障害に比べて、一過性の適応障害
であることが多い。また適応規制を考える上で、適応障害と適応を対立概念と考える立場と、例えば非行
やヒステリー反応も、一時的にせよその個人の安定追求のやり方で、適応への過程とみる見方がある。
つづく
4:優しい名無しさん
13/09/09 12:32:11.76 3ZjnikXG
なお、米国精神医学会の精神疾患の統計・診断マニュアル DSM-Ⅳ-TR 新訂版によれば、適応障害の
診断基準として、次の五つを挙げている。Ａ．はっきりと確認できるストレス因子に反応して、そのストレス因子
の始まりから３ヶ月以内に情緒面または行動面の障害が出現。Ｂ．これらの症状や行動は臨床的に著しく、
それは以下のどちらかによって裏づけられている。（１）そのストレス因子に暴露されたときに予測されるもの
をはるかに超えた苦痛。（２）社会的または職業的（学業上の）機能の著しい障害。Ｃ．ストレス関連性障害は
他の特定のⅠ軸障害の基準を満たしていないし、すでに存在しているⅠ軸障害またはⅡ軸障害の単なる悪化
でもない。Ｄ．症状は、死別反応を示すものではない。Ｅ．そのストレス因子（またはその結果）がひとたび終結
すると、症状がその後さらに６ヶ月以上持続することはない。そしてその病型として、抑うつ気分を伴うもの、
不安を伴うもの、不安と抑うつ気分の混合を伴うもの、行為の障害を伴うもの、情緒と行為の混合した障害を
伴うもの、特定不能の九つを挙げている。この考え方はどちらかと言えば上述の正常人にも現れやすい
一過性のものを指しているといえる。
5:優しい名無しさん
13/09/09 12:32:59.24 3ZjnikXG
◆臨床心理学大系10 適応障害の心理臨床 金子書房 1992 より抜粋
第3章 職場適応
１節 メンタルヘルスの必要性
１．日本企業の体質 集団主義（抜粋）
和を尊び個を抑える風土は個人にとり常に欲求不満が残るものである。例えば自分の功
績が集団の功績（上司の功績）となるのは当然で、こういう不満はやり場のない怒りとして
個人の内部に蓄積されていく。また、出世競争には敏感で、自分がそのレールにのってい
るのかどうかという不安は常につきいまとうものである。異動の与える動揺が、とても大きい
のもそのためである。病気のための休養も、会社から「ゆっくり静養するように」と言われて
逆にショックをうけ、治療も難航してしまう。
４節 ライフスタイルの変化（抜粋）
転々とする転業の背後に個人の性格的問題が隠されてしまい、なかなか本人も問題に
気づきにくくなｔってきている。ライフスタイルの変化はそれぞれが不適応を起こさせやすい
ものであるし、さらに様々な価値観を持つ人間が職場をともにする状況を生じ、上司は部下
をどう指導していいかわからなくなったり、人間関係の摩擦が生まれたり、職場全体が不安
定になることもある。そういうときに、精神的に不安定になりやすい人がまず不適応をおこし
てしまう結果となる。
2節 職場不適応のケース
２．仕事への不適応
会社員であればほとんどの人が、自分の希望しない職場に突然配置転換される経験を
さけて通ることはできないようである。その中には「この人ならやれる」「コートとして必要」
という人事的な考えがある。多くの人は、なんとか仕事をこなし乗り切っていくが、仕事の
変化に苦しむ人も少なくない。
6:優しい名無しさん
13/09/09 15:10:44.36 nnVlRnr+
>>1
おつ
7:優しい名無しさん
13/09/09 15:12:25.54 nnVlRnr+
労基に訴えて会社と闘うって言ってた奴、結果はまだか？
8:優しい名無しさん
13/09/09 18:07:47.53 3ZjnikXG
◆新児童精神医学入門 中根晃著 金剛出版 1997
第7章 気分障害 Mood Disorder
1. うつ病の概念と疾患分類学
８）適応障害の際の抑うつ depressive reaction of adjustment disorder
p.125
適応障害とはストレスの多い出来事の結果に対して順応が生じる際に発症する
ものであり、抑うつ気分、不安、心配、現状に対処したり、計画したり、それが
継続できないなどが訴えられ、目標の遂行が障害されるなど多彩な症状が見られ
る（表25ママ）。その持続期間から、短期性抑うつ反応（1ヶ月を超えない）と
遷延性抑うつ反応に分けられる。
図25ママ 適応障害の下位分類
短期性抑うつ反応（1ヶ月をこえない一過性の軽症うつ状態）
遷延性抑うつ反応（持続は２年を越えない）
混合性不安抑うつ状態（不安と抑うつの両方が顕著）
主として他の情緒の障害をともなうもの
（不安、抑うつ、苦悩、緊張、怒りなどの情緒変化をともなう）
主として行為の障害をともなうもの
（主な障害が攻撃的あるいは反社会的行動をともなう）
主として情緒および行為の障害をともなうもの
（情緒面の障害と行為障害の両方が顕著なもの）
9:優しい名無しさん
13/09/09 18:30:20.52 3ZjnikXG
◆新しい認知療法の紹介 いやな気分よさようなら 自分で学ぶ「抑うつ」克服法 増補改訂第２版
デビッド・D・バーンズ著 野村総一郎他訳 星和書店
p.13 表２－１ ベックうつ病調査票（BDI）
１．０ 憂うつではない
１ 憂うつである
２ いつも憂うつから逃れることができない
３ 耐えがたいほど、憂うつで不幸である
２．０ 将来について悲観してはいない
１ 将来について悲観している
２ 将来に希望がない
３ 将来に何の希望もなく、良くなる可能性もない
３．０ それほど失敗するようには感じない
１ 普通より、よく失敗するように思う
２ 過去のことをふりかえれば、失敗のことばかり思い出す
３ 人間として全く失敗だと思う
10:優しい名無しさん
13/09/09 18:40:45.75 3ZjnikXG
４．０ 以前と同じように満足している
１ 以前のようにものごとが楽しめなくなった
２ もう本当の意味で満足することなどできない
３ 何もかもうんざりする
５．０ 罪の意識など感じない
１ ときどき罪の意識を感じる
２ ほとんどいつも罪の意識を感じる
３ いつも罪の意識を感じる
６．０ 罰を受けるとは思わない
１ 罰を受けるかもしれない
２ 罰を受けると思う
３ 今、罰を受けていると思う
p.35 表３－１ 認知の歪みの定義
１．全か無か思考 ２．一般化のしすぎ ３．心のフィルター ４．マイナス化思考
５．結論の飛躍 ６．拡大解釈（破滅化）と過小評価 ７．感情的決めつけ
８．すべき思考 ９．レッテル貼り １０．個人化
11:優しい名無しさん
13/09/09 18:47:28.93 3ZjnikXG
うつの要因
（1）社会・心理的要因
（2）体質的素因
（3）内因性鬱病が誘発
（4）鬱病以外の病気により誘発
うつの治療が、
『基本的に現在はまず鬱が病気であることを本人・家族が納得し、「無理をせず、
養生して、（場合によっては）薬を飲んで、回復を待つ」こと。
“気の持ちよう” “努力”などで変えられるものではない事。変えられないもの
を、変えようと無理をすれば、症状を悪化させる。むしろ、変えようとせず、憂
うつな気分に逆らわず、十分な休養を取りながら、回復を待つべきである事』
WHOの基準より一般に使われることが多いＤＳＭ－IVより
６．気分障害
双極性障害
I型双極性障害・・・躁病とうつ病
II型双極性障害・・・軽い躁症状とうつ症状
気分循環性障害・・・軽い躁症状と軽いうつ症状
特定不能の双極性障害
うつ病性障害
大うつ病性障害・・・ふつうにいううつ病。軽度、中等度、重度に分けられる。
気分変調性障害・・・軽いうつ症状が２年以上続く（抑うつ神経症）
特定不能のうつ病性障害（ＤＳＭ－IV－ＴＲの試案では「抑うつ関連症候群」）
抑うつ関連症候群（ＤＳＭ－IV－ＴＲの試案）
小うつ病性障害・・・症状の軽いうつ病（軽症うつ病）
反復性短期抑うつ障害・・・短期のうつ状態が繰り返される（軽症うつ病）
月経前不快気分障害・・・女性特有の生理的うつ状態
一般身体疾患を示すことによる気分障害
特定不能の気分障害
12:優しい名無しさん
13/09/09 19:04:13.23 3ZjnikXG
〔症状〕
うつ病の症状としては、抑うつ気分、精神運動制止、思考制止、微小妄想、自殺。
不安・焦燥などの症状に加えて、睡眠障害、食欲低下、体重減少、性欲減退、疲労感、頭痛などの身体症状を伴う。
〔診断〕
症状の確認、症状の持続期間（2週間以上）、うつ状態を引き起こす身体疾患の否定、家族歴、生活歴
病前性格などの総合的検討が必要である。
わが国では従来診断が浸透して用いられてきたが、最近では次第にICD-10、DMS-Ⅳが活用されている。
〔経過〕
反復性の経過をとるものが多く再発の頻度は双極型のほうが高い。
病相期間は繰り返すごとに長くなり、寛解期は短くなる。
〔治療〕
薬物療法あるいは身体療法と精神療法を併用して用いる。
薬物療法に用いられる主な薬剤として、三環系抗うつ薬、四環系抗うつ薬、SSRI、SNRI、炭酸リチウム
カルバマゼピンが挙げられる。
主な精神療法には、支持的精神療法、認知療法、力動的精神療法などがある。
身体療法としては、電気けいれん療法、高照度光療法の有効性が知られている。
13:優しい名無しさん
13/09/09 20:01:23.81 mmO7sO2C
おつ
眠薬が行方不明
なの
どこに置いたんだろう
14:優しい名無しさん
13/09/10 14:30:33.85 EhHVhEsJ
あげ
デイケア通ってるでー
15:優しい名無しさん
13/09/10 15:58:19.01 PRVW0JbP
死にたい
気合で治りますかね。
16:優しい名無しさん
13/09/10 16:14:38.96 wPSVNjs7
気合いどころか気力がわいてきません
苛々だけはたくさんわいてきます
17:優しい名無しさん
13/09/10 21:34:32.04 nd88s49H
同じく
焦って焦って考えても行動できない
18:優しい名無しさん
13/09/11 02:11:07.98 Czlbza8n
最近夜寝れないし朝起きれない
19:優しい名無しさん
13/09/11 02:40:31.19 /J5+ZFC+
休職してからもうすぐ1ヶ月程経つけど、毎日何もせずに家に籠ってボーッとしてる。
部屋の掃除したり、これからどうしなきゃいけないか考えたりしないと、と思うのに何にもできない。
夜も眠れなくなって、生活がだんだん逆転してきた。
もうすぐ復職しなきゃなのに、どうしよう。
自分がすごく嫌になる。消えてしまいたい。
今の仕事も、ちゃんとやりたいのになぁ。こわいんだ、全部。
20:優しい名無しさん
13/09/11 05:15:54.07 z9e3O7kz
俺も1ヶ月目だけど会社辞めるよ
21:優しい名無しさん
13/09/11 06:52:28.42 3jZ5Ur6N
生きる（働く）目的を見失ってる限り、この病は治まらんと思う。。。
根性や方法論じゃないんだよ
22:優しい名無しさん
13/09/11 08:11:45.89 HUdtQrZR
>>19
休職延ばしたまえ。その状態じゃ厳しい。
あと休職した原因は？取りのぞけた？
23:優しい名無しさん
13/09/11 09:08:19.45 5iPXN5ji
2月に適応障害 1ヶ月の療養と診断されたが、なかなか思い切れない。
最近では恐怖に近い、会社に対する不安感がある。
会社を辞めてしまえば楽なのですが、
おそらく再就職で苦戦した場合のストレスも
こんな感じになってしまうのではないかと思っています。休職することも退職することもできず苦しんでいます。
24:優しい名無しさん
13/09/11 09:44:19.52 CMhb9LuW
はきたい
いちおうデパス飲んだけど
いや、なんか悪いものでも食べたんだろうか
25:優しい名無しさん
13/09/11 09:57:53.72 HUdtQrZR
>>23
とりあえず鬱になる前に休め
取り返しつかなくなるぞ
26:優しい名無しさん
13/09/11 11:53:11.05 ZykDIGwV
考えが堂々巡りすぎて苦しい
27:優しい名無しさん
13/09/11 12:00:12.42 gVViP0AR
適応障害って糖質みたいに病気なの？不安障害と同じように症状のくくりなの？
28:優しい名無しさん
13/09/11 12:03:18.70 ZcshRRkQ
漢方試してみた。
29:優しい名無しさん
13/09/11 13:16:20.08 GWgxEwE0
医師からはっきり病名を告げられたことがない
薬飲まないと絶望、恐怖で涙したり、起き上がれなかったり、
寝付きが異常に悪く、憂鬱、何も出来ないので
うつの症状ははっきりあると思うんだけど…
単に病名告げない医師にあたってるだけだろうか
病名って医師に直接聞いても平気かな
30:優しい名無しさん
13/09/11 14:32:20.67 d6bEaRLW
>>27
なんたら障害って精神疾患はみんな病気だよ
うつ病も双極性障害も気分障害だし
ちなみに適応障害はICD-10だとストレス障害の括り、DSM-IVだと不安障害に分類されるのかな
いずれにせよ今の分類法は症状別だからはっきり病名を固定して治療できない
精神疾患は症状の変化や複数の症状を呈するのが普通なのでね
31:優しい名無しさん
13/09/11 14:40:49.20 keGAYzs6
>>29
今の私ってなんなんですか？
って聞いたら教えてくれたよ
32:優しい名無しさん
13/09/11 14:57:21.81 gVViP0AR
>>30
詳しくありがとー
33:優しい名無しさん
13/09/11 15:21:43.88 UF0X5kQe
>>18
同じだわ
なかなか眠れないし、
いったん眠ると10時間以上寝てしまう
もらってる睡眠導入剤飲むと眠れるけど、
次の日はずっと気持ち悪いし、
どうしたものか
34:優しい名無しさん
13/09/11 15:35:15.14 bKTuYX1l
>>33
お医者さんに確認してからやって欲しいんだが、
睡眠導入剤を半分の量にして服用するのはどう？
あるいは３分の２とか
私もそんな感じだったから半分にして飲んだら程よく眠れて昼は活動できる日が増えたよ
35:優しい名無しさん
13/09/11 16:14:14.65 CMhb9LuW
なるべく昼寝してる
たまに朝目覚まし（1時間鳴りっぱなしのはずだが）かけても
14時だったことはある
36:優しい名無しさん
13/09/11 16:20:09.05 UF0X5kQe
>>34
半分はもう相談済でやっていい事になってるんだけど、
やっぱ体調ダメだったんだよねえ
気持ち悪くても生活リズム改善を優先した方がいいのかなあ
医者に相談してみるわ
37:優しい名無しさん
13/09/11 17:21:18.58 GWgxEwE0
>>31
そうなんだ
今度転院するんだけどさすがに紹介状覗き見は駄目だし
転院する前に直接聞いてみようかな
ありがとう
38:優しい名無しさん
13/09/11 19:13:30.60 tmGJsoQ6
>>23
体が動かなくなる前に休んだ方がいい。無理して悪化したら治らなくなる。
それに、今の状態じゃそのうち動けなくなるよ。
39:優しい名無しさん
13/09/11 21:38:00.66 h6gmICys
去年九月に適応障害で入院して、三ヶ月隔離病棟に入院して、
仕事やめて、１年間家で療養して先週仕事が決まってはじまったんだけど…。
仕事で覚えることがいっぱいあって、ミスして怒られて、家に帰って勉強して、
でもいざ仕事になるとミスしないようにしなきゃって緊張して覚えたことが飛んでしまう。
そうするとまた「おまえの努力がたりないんだ」って怒られて…。
そうすると夜に明日また怒られるんじゃないか？俺がちゃんとできてないのは俺の努力がたりないナマケモノなんだってネガティブな思考で頭がいっぱいになる。
動悸が激しくなって、朝が来るのが１秒１秒時間がたつのが凄く怖くなる。
また心療内科いったほうがいいのかな…。
嫁も子供もいるし、もう仕事やめるわけにいかないし。
正直、もう恐いし辛いし、逃げ出したい。
いつから俺はこんな弱い人間になったのか。
40:優しい名無しさん
13/09/11 22:03:24.63 GWgxEwE0
個人的な考えだけど行かないで後悔する事になるよりは
行ってどこまで大丈夫でどこから駄目なのか分かったほうが良いと思える
心療内科通いながら仕事は出来そうなのかな
ちゃんと医師と奥さんに相談したほうが良さそうに見えるよ
41:優しい名無しさん
13/09/11 22:14:57.72 HUdtQrZR
>>39
治ってないと思われます。主治医に相談してお薬貰いつついこう。
最悪辞めれば良いだけだよ。楽なもんだ。
42:優しい名無しさん
13/09/11 23:05:51.13 h6gmICys
レスありがとう。
なんか嫁に相談しても、せっかく新しい就職が決まって喜んでくれてる家族に始まって１週間で弱みを見せたくない虚勢を張ってる自分がいて、
療養中、１年間資金的に援助してくれた両親にも申し訳ない気持ちでいっぱいで…。
今も、もうこの気持ちが抑えきれなくなって唯一の親友にこのレスで書いた事話したら、涙がとまらなくなってしまいました。
こんなに弱いのに、こんなに駄目な自分を受け止めてくれる人がいたんだって思うと本当に感謝と何してるんだって気持ちで
とりあえず、単身赴任なので、新しいお医者さんを探して通いたいと思います。
アドバイスありがとうございました。
43:優しい名無しさん
13/09/11 23:23:44.49 GWgxEwE0
単身赴任なんかい！
そりゃ辛いな
快方に向かいますように
44:優しい名無しさん
13/09/12 01:05:12.68 F2Icaogv
今半日勤務にしてもらってるんだけど、それすら満足に出勤できてない
休職できる環境でもないし、とりあえず転職活動と思うがなかなか手をつけられず八方塞がり
最近死ぬこと考えるのが増えたなぁと思う
45:優しい名無しさん
13/09/12 02:04:12.52 evzywc/2
どういう職場か知らんけど新人気分でメモ取ってちゃんとこなせば良いんじゃ
あんまり仕事できないくらいならまだ仕事は早い時期なんだと思うよ
焦るほど失敗が増えて精神的ダメージが積み上がっていくと思う
休んで落ち着いて来たら見えて来るものも有ると思うけどね
46:優しい名無しさん
13/09/12 07:39:38.18 raC5U6qu
>>22
やっぱり今の状況で戻るのはよくないかな…でも医者は休職延ばせとは言わず行った方がいいって言われそうな気がする。
仕事に戻ってもちゃんとできる自信ないけど、時間が経つと戻りづらいし、自分のためにどっちがいいのかもう分からん。
原因になったものはたくさんあると思う。正直自分でも把握し切れてないような…
ちゃんと取り除けてもないし。。。
医者からは、過労もあるし仕事辞めたらすぐに良くなると言われたんだけど、この仕事をちゃんとやりたいって気持ちがある。
考えがまとまらず、グダグダな長文でごめんなさい。
リアルでこんなこと吐き出せる人がいないし、寂しいけど人と喋るのこわい。もう死にたいよ。
47:優しい名無しさん
13/09/12 10:44:58.68 lyIirqQf
＼(^o^)／
48:優しい名無しさん
13/09/12 16:46:53.53 CeKCriWI
休職退職できる人がうらやましい！
49:優しい名無しさん
13/09/12 18:15:19.02 JaCeujtx
退職なら誰でもできるで
50:優しい名無しさん
13/09/13 08:20:07.59 l0lr4KcC
退職しても貯金30しかないからヤバイ
51:優しい名無しさん
13/09/13 08:32:28.41 4AjvUGWR
寝坊したので休みます
52:優しい名無しさん
13/09/13 08:39:42.77 K0QUrb6/
>>50
退職しなくてもヤバイ貯金額な件について
53:優しい名無しさん
13/09/13 10:09:56.70 zXhDD2RT
最近朝がつらすぎて三日連続で休んでしまた
情けない
54:優しい名無しさん
13/09/13 14:15:11.60 2TWx244g
貯金ゼロだな
綱渡りの生活
不安で貯まらない
55:優しい名無しさん
13/09/13 16:24:39.39 K0QUrb6/
>>53
会社から何か言われない？
56:優しい名無しさん
13/09/13 17:42:59.77 DV8adP+s
>>55
今のところね
でも来週出勤するのが怖いよ
病気のことは打ち明けてあるが、そろそろクビもチラついてるだろう
57:優しい名無しさん
13/09/13 17:43:17.92 CAmGSpyN
みなさん職歴何年ですか？新卒とかなら不安恐怖は当たり前のような気がするけど・・・
俺は１０年目でこうなった。環境変わったせいもある。今までは運が良かったのかな。
58:優しい名無しさん
13/09/13 18:04:41.51 K0QUrb6/
>>57
八年目。新卒の時にもダウンした。
環境変わると何歳でもなるよな。
59:優しい名無しさん
13/09/13 18:51:12.31 4AjvUGWR
>>51から起きたら今の時間だったでござる orz
まだ眠いけどコンビに行ってきまふ
60:優しい名無しさん
13/09/14 09:54:14.56 z9ZV8phr
過剰適応です
デイケア怖いです
人がいっぱいいるの怖いです
治したいです
薬だけでは無理なので認知行動療法受けてます
61:優しい名無しさん
13/09/14 21:27:06.90 eyYfglQO
>>29
自分も言ってもらえない。五年前に一度適応障害の診断を受けているんだけど、診断書出すためにもらった診断名だから、
今となっては正しかったのか微妙…。
自分の診断名はなんですか、って訊いても、「色々当てはまると思いますよ」
さらに食い下がると「まあ、不眠症は確実でしょう」って言われた。以前の主治医が居なくなって、やむなく別のところに行き始めたんだけど、正直、ヤブじゃないかと疑いだした。でも、医者を探す気力がない…。
62:優しい名無しさん
13/09/14 22:22:05.37 xKwEddBp
適応障害ってうつとは別なんだよね？
３年前に診断されて。環境変えたら症状はおさまったんだけど診断される前の状態に戻れない。今でもたまにふと消えたくなったり自傷行為してしまったりどうしようもないときがある。これって一生続くのかな…それとも落ち着いていくのかな？
ちなみに心療内科には通っていて薬はルボックスとセロクエルをのんでます。
63:優しい名無しさん
13/09/14 22:22:38.19 KMF1VE1g
>>57
自分は新卒でなりました
環境が変わったし慣れてないだけだと思ったけど辛くて仕方なかったので受診した
少しでも楽になるならいいやと思い薬飲みながら仕事してたけど、それから約半年で折れた
64:優しい名無しさん
13/09/15 16:01:33.89 mXP3dWpC
>>62
違うって言うけど、症状は人それぞれだし、被ってると思う。
軽いうつとか、新型うつとか言う人もいるけど、自分は発症前には趣味すらできなくなってた。
すでに診断されて１年半だけど、まだうつに以降とは言われてない。主の病名はあくまでも適応障害。
65:優しい名無しさん
13/09/15 22:12:40.81 Cfp/NI0e
42に書き込んで、アドバイス頂いたものです。
嫁にまず自分がまた前に似た状態に戻ってしまったこと。
職場に適応障害で入院していたことをうち明かしました。
結果、みんながみんな凄く寛容に受け止めてくれて、
俺が働けるような環境を作っていくから、仕事をしたいなら辞めさせることはないって言ってくれた。
本当に嬉しい気持ちとホッとした気持ちでいっぱいになって。
でも、頭の中にもう一人の自分がいるような感じで、そいつがずっと全てに対して俺を攻撃してくる。
「お前は何様なんだ」「仕事もろくにできないのに甘えやがって」「みんなに気を使わせて迷惑なやつだ」って、全ての考えに自分が駄目な奴だって口を挟んでくる。
誰もそんなこと言ってないのにそういう風にしか考えられなくなる。
こんな自分が本当に嫌だ。
周りは誰も悪くないのに、悪いのは自分だけなのに。
火曜日、医者になんて言われるんだろうか
66:優しい名無しさん
13/09/15 23:03:50.63 eKhzMqKP
今月1日も出社できないのは適応障害なのか、自律神経がおかしいのか、火曜日が怖い。
67:優しい名無しさん
13/09/16 03:03:46.40 CIIEbyOT
死にたい
気分が落ち込んだまま浮かんでこない
68:優しい名無しさん
13/09/16 03:28:13.29 jzT2naEl
ねれなーーーーーーーーーーーーい
69:優しい名無しさん
13/09/16 08:04:52.79 jzT2naEl
3時間しかねてなーい
台風怖い
70:優しい名無しさん
13/09/16 09:58:16.32 zflDOch8
気分が全く上がってこない
しにたい
71:優しい名無しさん
13/09/16 12:09:16.41 WkXkwW+3
3連休だったけど、気持ちがソワソワして休んでいる気がしないんだよな。
来週も3連休。気をまぎわらす方法ないかな。
72:優しい名無しさん
13/09/16 18:41:30.82 pwd0QIIj
>>71
趣味ないの？趣味増やしたいわー
73:優しい名無しさん
13/09/16 19:09:35.27 jzT2naEl
症状が悪化しているときは
趣味も何も手がつけられん
AV見てもたたない（立ってもなえちゃう）
74:優しい名無しさん
13/09/16 20:25:11.65 vjl6mM83
人間関係で病んで通院して会社辞めてから4カ月、
そろそろ就職活動を考えたらって医者に言われて、
前の仕事関係のマニュアル本とかを読もうとしたけど、
ひどく疲れてしまった
サボりすぎで脳がなまったのか、
まだ症状が良くなってないのか
75:優しい名無しさん
13/09/16 20:25:45.56 3Fofd9/k
夜になると調子良くなってくるんだけど、なにより寝る前と朝が耐えられない
76:優しい名無しさん
13/09/16 20:47:23.98 pwd0QIIj
朝日あびようぜ。
77:優しい名無しさん
13/09/16 21:17:42.77 wy1ndq5k
出社恐怖はここでいいのだろうか？
78:優しい名無しさん
13/09/16 21:18:30.85 IpyrAB9o
新卒でわずか4ヶ月でなってしまった
精神弱すぎやで
79:優しい名無しさん
13/09/16 21:32:53.16 /iR0hGB/
◆心理、身体に虐待を受けた方へ
ｽﾚﾘﾝｸ(jinsei板)
80:優しい名無しさん
13/09/16 21:46:38.78 WkXkwW+3
俺も出社が怖い
81:優しい名無しさん
13/09/16 21:48:28.58 UfcM9VLQ
>>78
私なんてお恥ずかしながら三ヶ月でなりました・・
原因は何だったんですか？
82:優しい名無しさん
13/09/16 23:15:52.69 IpyrAB9o
>>81
それが原因がよくわからん
「今後働くだけの人生で楽しいことなんてないんだろうな」と思ったら急に何もかもが嫌になってしまった
元々無趣味だしストレス発散の場がないのかも
83:優しい名無しさん
13/09/17 04:57:28.67 sJIfUBXn
新人に求められる物なんて、素直さだけ。
他のことなんか何も心配する必要ないよ。
そのうち、気の合う同期や先輩が見つかり、色々話するのが楽しくなってくる。
仕事も自然と覚えてきて、出来るようになると達成感や充実感を感じるようになってくる。新しい発見なんかもあったりして楽しみも増えてくるよ。
84:優しい名無しさん
13/09/17 08:02:31.29 ++QZE0uC
出勤できない、会社が怖いというのも適応障害なのでしょうか？
85:優しい名無しさん
13/09/17 09:14:53.48 /hYS9LRU
新入社員の適応障害なんてよくあるわな。
てか、俺もそうでした。
そのけがある人は今後何度もなるよ。
86:優しい名無しさん
13/09/17 09:18:12.08 mKlKk+gI
もう中年レベルです。
87:優しい名無しさん
13/09/17 09:49:45.80 q2UH1vQo
すいません、ここって質問＆相談いいですか？
88:優しい名無しさん
13/09/17 09:50:34.72 /hYS9LRU
よかよ
89:優しい名無しさん
13/09/17 10:00:52.34 q2UH1vQo
ありがとうございます。
二日前に義父さんから結婚式の内容について責められて適応障害が再発しました。
発狂したように大声で奇声をあげてしまいます。
結婚式は今週の土曜日です。
義父さんに会わない訳にはいかないし、会ったらまた発狂しそうだし、私自身も久しぶりに発病してしまい、どうしたらいいのか悩んでいます。
これは精神科で薬をもらえば落ち着くものなんでしょうか？
90:優しい名無しさん
13/09/17 10:09:58.14 /hYS9LRU
>>89
適応障害というよりパニック障害では？
先生に話してみ。
91:優しい名無しさん
13/09/17 10:20:55.86 VllhUugH
結婚式の前はいろいろストレスが多いものだから、
精神安定剤とかでしのぐのも一つの手かもしれない。
92:優しい名無しさん
13/09/17 10:23:55.86 kZzUv+BB
毎日がしんどい...
同じような人誰かメールしよ
kuruiemon@yahoo.co.jp
93:優しい名無しさん
13/09/17 10:33:26.28 q2UH1vQo
>>90
７年前にも環境適応障害と診断されて同じだろうと勝手に思ってました。
パニック障害について調べてみます。
>>91
精神安定剤などの薬で一日くらいならなんとかなりますかね…。
とにかく病院に行ってみます。
ありがとうございました。
94:優しい名無しさん
13/09/17 14:05:51.40 knCsP/HZ
また今日も通勤途中で出社断念してしまった
どんどん出社するのが怖くなる
95:優しい名無しさん
13/09/17 15:03:02.31 xkqdljis
>>これは精神科で薬をもらえば落ち着くものなんでしょうか？
精神安定剤は
そんなに急に効くもんではない
式のときは
友達にたのみ
記憶がなくなるまで飲んでしまえ
96:優しい名無しさん
13/09/17 16:13:33.49 /hYS9LRU
抗不安薬、デパスとかならすぐ効くよ。
97:優しい名無しさん
13/09/17 16:58:27.88 82fSENQQ
仕事に行けず三ヶ月目
今日もダメかもしれない、支度さえもできない…
今は薬は飲んでないけど、デパスとか飲んだほうがいいのでしょうか？
98:優しい名無しさん
13/09/17 17:32:41.94 /hYS9LRU
>>97
飲まないとダメな状況だと思うよ、逆に
99:優しい名無しさん
13/09/17 17:41:05.09 82fSENQQ
>>98
心療内科予約してきました、後で行ってきます
泣きそうだ
ありがとうございます
100:優しい名無しさん
13/09/17 17:41:51.43 zqvZGMSY
>>97
何故飲まないし
101:優しい名無しさん
13/09/17 18:27:24.49 /hYS9LRU
>>99
てか今までどうしてたの？
病院行かずに休職？
102:優しい名無しさん
13/09/17 18:42:10.43 D8wKWj+H
原因がわかってるのは抑うつなんですか？
103:優しい名無しさん
13/09/17 20:43:43.33 82fSENQQ
>>100
>>101
一年通院したけど、うつの薬を飲んでましたが全く効果がなく、断薬しました。
やめても全く変わらなかった。
鬱じゃない気もしてましたが、
仕事はやったりやめたりを繰り返して居ましたが今回はお金が尽きて働くしかなくて毎日時間になると気分が落ちての繰り返しでした。
調子いい時は薬なくても行けるんです。
病院ではいつもの先生がいなくて安定剤を頂いてきました。
お守りみたいな、これ飲んだら大丈夫！という気持ちになれたらと思います。
104:優しい名無しさん
13/09/17 21:04:46.27 xkqdljis
眠薬がきれた
明日の分まで
木曜だけの利器きればいいのか
105:優しい名無しさん
13/09/18 07:14:27.95 bscJX0vF
とりあえず通勤電車に乗ったが
動悸が激しい
106:優しい名無しさん
13/09/18 07:26:42.92 acKuobA6
>>105
おはようございます、えらい
無理しすぎないで下さいね
107:優しい名無しさん
13/09/18 12:10:17.42 1Hdk8ykJ
>>106
やっぱり出戻ってしまいました
もう出社が怖くてたまらん
108:優しい名無しさん
13/09/18 13:07:20.43 acKuobA6
>>107
うんうん、出れただけ凄いよ
見習う！！頑張りましたね！
109:優しい名無しさん
13/09/18 13:22:05.85 1Hdk8ykJ
>>108
ありがとう
泣きそうだ
110:優しい名無しさん
13/09/18 22:01:45.90 TX0LInBv
休職伸ばすことになった…自分のクズさにほんと嫌になる
ここ何年か仕事しかなかったから仕事すらまともにできないなんて消えたいぜ
お金もないし
111:優しい名無しさん
13/09/18 22:15:52.28 frgVKFmB
今日生まれて始めて精神科行ってきた。診断書書いてもらったら適応障害って書いてあった。
112:優しい名無しさん
13/09/18 23:42:28.29 5qw8eVgB
俺も適応障害。会社に診断書だしても休職させてもらえない。
人数少ない職場だしな。
こういう場合は退職届をだした方が良いのかな。
113:優しい名無しさん
13/09/18 23:52:31.90 Hma1VRL4
うちも休職とかできる職場じゃない
退職したいが、貯金もないしなんかしら次の仕事とか目処が立たないときつい
114:優しい名無しさん
13/09/19 00:08:05.74 x4q3Mtfh
とりあえず退職してから考えようとも言われるが、再就職ができるかどうかの
不安が大きい。求人情報見てもなかなかあうのがない。
115:優しい名無しさん
13/09/19 05:06:38.97 IeZNiTgk
発達障害の二次障害での適応障害の人います？
116:優しい名無しさん
13/09/19 07:20:05.77 2drHCASJ
俺のところは一応休職はしようと思えば出来る。そう考えると俺は少し恵まれてるな。
ただ、今回は見送った。結局問題の先送りをするだけだからな。
俺はただ、以前の職場に戻りたいだけなんだ。異動する前こんなことになるなんて思っても見なかった。
ずーっと異動は嫌こういう仕事は嫌って断っていたのを両方同時に押し付けて来やがった。
診断書見せて交渉してくる。今日は元から休みだから明日になるけど。
ほんの3ヶ月前まで精神病なんて自分に関係ない物だと思ってたよ。3ヶ月でこんなになっちゃうんだな。はぁ。
117:優しい名無しさん
13/09/19 07:42:03.06 ZFGcz+mC
次の決まってないけど退職する勇気をおくれ
118:優しい名無しさん
13/09/19 07:51:20.58 7VL0nf8l
>>116
本当にその気持ち分かるわ～。
異動するまでまさか自分がって思ってた(^^;
数ヵ月で自分が変わっていくのが恐かった…。
まぁ、今も悪いなりの低空飛行なんだけどね。
僕の場合は人事にも上司にも伝えて、早く変えてほしいって言ってるけど、診断書出しといた方が良かったんかなぁ？
いずれにしても今月末の内示に淡い希望を抱いてやってます(--;)
お互い頑張りましょう。
休むのはいつでも休めますしね～(^^)
119:優しい名無しさん
13/09/19 08:14:38.99 2drHCASJ
>>118
俺は人事にも上司にも前の職場の時からずーっと言いつづけて来た。だけど何も変わらなかった。
会社は従業員の意見を聞きましたって事実が欲しいだけ。
実際はそんなの関係なしに、自分たちが立てた人事計画や研修計画に沿って淡々と異動させていくだけなんだよ。
それに抵抗するには、その根拠が必要になると思って思い切って精神科を受診して診断書をもらった。
実際一日中会社の事考えちゃうし、休日もちっとも休まらない。
貴方にとっての良い内示が出ることを祈っていますし、後に続きたいです。
120:優しい名無しさん
13/09/19 09:04:16.30 lJ/rmsXw
休職突入です。安心しないで療養頑張ります!!
121:優しい名無しさん
13/09/19 10:13:43.92 L7dDZ7xU
お金無いのは寂しく成るからなあ
でも稼ぐには働くしか無いけど
会社は社員一人のためには動けないでしょ
会社にドウコウしてクレは違うと思うなあ
お客さんじゃなくて従業員に過ぎない
社員が働きやすい環境を作るからこういう精度を作りたいから協力してくれとかならまだしも
オレ困ってるからオレのために会社動けよは違う
自分で資本金出して会社作ったならブラック確定なオレのための会社にしても良いけどさ
あとはせめて上司や役員や社長とかとは仲良かったり理解してもらわないと変わらないと思うよ
下っ端が何逝っても無駄
122:優しい名無しさん
13/09/19 11:09:18.19 2drHCASJ
>>121
言っていることは正しいしその通りだと思う。
自分を例にすると、今いる部署では俺ははっきり言って何もしてないんだよ。ただ、会社行ってすること無いから一日中インターネットしているだけなんだ。
以前いた部署の仕事が無くなったとかそんなことは全然無くて、寧ろ人手不足で火の車なんだよ。っで俺はそこの仕事ならば一人で全部やれるんだ。
実際一人で夜間の仕事まで引き受けていた。
人事異動というのは利益を出すために行われるんだ。にもかかわらず、利益を出せない所に押し込めているなら何のための人事異動なんだい？って思うわけ。
123:優しい名無しさん
13/09/19 11:34:26.43 GxOQP/0p
田んぼみたいなモンと考えればいいんじゃないのか？
すべての田を使っていると土地が痩せていくから、五つ田んぼがあれば毎年ひとつはローテーションで休ませるみたいな
124:優しい名無しさん
13/09/19 12:02:11.94 2drHCASJ
>>123
休ませたら精神病になったと。壮大な皮肉だなあ。でもちょっと気が軽くなった。
ああ、せっかくの休みなのに午前中会社の事考えて過ごしてしまった。
125:優しい名無しさん
13/09/19 12:51:06.47 Soh/vHON
折角なんだから暇な勤務時間にはステップアップのための勉強でもしたらどうか
126:優しい名無しさん
13/09/19 12:52:19.28 ut7TOI4D
全部一人ってのはお舞い死んだら終わりだから経営のリスク管理として氏ぬ前に代替要員をまともな組織で育ててるんじゃないの
おおかた一人で背負い込んで派手にミスして会社に損害与えたか、じゃあお前がやれよとでもタンカ切ったとかで
もうお前に任せてられないって成ったんじゃないの
田んぼ話で言うと
これまで爺さんが全部一人でやって来たけど、不作でも出してうまく逝かなかったと
これは不味いと親戚一同集まって、爺さんには休んでもらって、兄弟それぞれに
田んぼを振り分けて今作らせてる所とか
部下や新人に仕事教えずに握って離さず抱え込む奴が居るけど、上司としてはそういう風にはしたくなくて
新人にどんどん仕事与えて人育てて会社大きくしたいんじゃないかなあと
127:優しい名無しさん
13/09/19 13:23:35.58 2drHCASJ
色々意見ありがと。
こうやって午後も思い悩んで一日が過ぎていくんだ。
128:優しい名無しさん
13/09/19 14:50:26.00 PSYznKfm
薬切れた
今日は寝れん確定
明日病院行ってくる
129:優しい名無しさん
13/09/19 15:10:20.01 88x9HvpC
関口さんへ
お元気ですか？
京都の方なんですよね？
ナンバーワンだったんですよね？
凄くモテたんですよね？
台風の被害は大丈夫でしたか？
京極という言葉だけで貴女を思いだします。
お元気で頑張って下さい。
心よりお祈り申し上げます。
130:優しい名無しさん
13/09/19 17:11:45.77 aU4VC43g
次の仕事決めてないけど辞めようか本気で悩む
休職ないし気持ちの切り替えもつかない
また自傷癖でてきたしもうやだ死にたい
131:優しい名無しさん
13/09/19 17:14:45.11 Cn5iKyBO
仕事に行けない、支度ができない
昨日の買い物は行けたのに
なぜ自分はこうなんだろう
本当に消えたい、消えたいけど事故とか行方不明とかはやだよ
132:優しい名無しさん
13/09/19 19:20:26.97 4U/NqFu+
通院日だった。落ち着かないから気合入れて早く行った時に限ってそれほど混んでない。
帰ってきて家族に昼食作って、労働相談に出かけたりで今日は疲れた。
少人数で会社休めないって人多いけど、動けなくなる前に休んじゃった方がいい。
結局そのまま続けるのは無理だと思う。自分もそうだったし、出社できなくなって数時間でも来いと
言われたけど、それも無理だった。
とにかく、引き継ぎマニュアル作って少しずつでも休んでも迷惑かけない体制自分だけでも作っておけば
少しは気が楽だよ。結局休職直後はマニュアルとメールのやり取りで仕事多少なりしてたけど。
133:優しい名無しさん
13/09/20 03:16:58.64 fADnGbwa
適応障害で、精神障害者保健福祉手帳取れた。
134:優しい名無しさん
13/09/20 04:04:30.50 ZdYVUN+f
鳴かぬなら、泣くまで待とう、ホトトギス。
135:優しい名無しさん
13/09/20 07:20:02.64 SKooOzH2
今日は辞めるって言う！そう決めたんだ！絶対引き留めとかあっても辞める！
と、思ってても威圧的な上司目の前にすると意気消沈しそうで怖いよ
でも辞めないと鬱まっしぐらだから辞めるんだ！
自己暗示自己暗示
136:優しい名無しさん
13/09/20 09:33:58.97 aYIrlDwb
ガンバレ(｀・ω・´)！
137:優しい名無しさん
13/09/20 09:52:17.23 3g9lus0W
退職願だした！
来月末まで引き継ぎとかあるけど、とりあえず今は久しぶりに気分が晴れた
138:優しい名無しさん
13/09/20 10:09:21.44 aYIrlDwb
☆。* おめでとう *゜☆
139:優しい名無しさん
13/09/20 10:11:35.57 gOfyNpDQ
>>137
辞める理由は？辞めた後のご予定は？
とりあえずお疲れ様！
140:優しい名無しさん
13/09/20 10:19:17.60 0FLhzbtM
仕事の面接なりハロワなり、症状とか正直に言った方がいいんだろうか
この程度の仕事なら出来るかもと思いリハビリのつもりで来ました！って空気出すと無茶苦茶失礼だよね
141:優しい名無しさん
13/09/20 10:36:14.27 Z+J65zjO
乙
今はゆっくり休め
今夜は奮発していいもの喰って気持ちを後押ししといたほうがいいよ
何年働いたか知らんけど
○年働いた自分お疲れとかさ
誰か居るなら労ってもらっても良い
142:優しい名無しさん
13/09/20 10:48:59.07 3g9lus0W
みんなありがとう
最近朝ベットから動けない状態が続いてこりゃ限界と思った
やっぱり辞めないと治らないと思って、次の仕事とか決めてないけど思いきってみた
とりあえずちょっと休んで、なるべく人と接さない工場の仕事とか探そうと思うよ
143:優しい名無しさん
13/09/20 10:59:26.02 gOfyNpDQ
>>142
何歳？
144:優しい名無しさん
13/09/20 11:08:30.47 5iO6Hjjq
過去の失敗したことが急に頭に浮かんで、ギャーって叫びたくなって
死にたくなるのってうつの症状に当てはまるのかな？
一応抑うつで病院に通ってるけど、ギャーってなる事は医者に言ってない
いきなりパッと頭に浮かぶから辛い
それ以外はだるくてしょっちゅう横になってボーっとしてるんだけど
145:優しい名無しさん
13/09/20 13:10:34.49 3g9lus0W
>>143
24歳男既婚者です
だめな夫でほんとに申し訳ない
146:優しい名無しさん
13/09/20 13:54:37.54 6a4/LAHB
適応障害診断から、6ヶ月。
45歳の俺は、判断に迷う。仕事への不安、
退職したらどうなるかの不安。
147:優しい名無しさん
13/09/20 15:14:29.89 +AnxVYnS
>>146
32歳既婚男ですが、同じように悩んでます。
退職したら次のまともな仕事はあるのかとか…。
148:優しい名無しさん
13/09/20 17:00:34.77 TAShIq4L
抗不安薬飲んでも仕事に行けない、もうお金もないし家にも居たくない
どうしたらいいんだ
149:優しい名無しさん
13/09/20 17:33:10.49 sYmdOsyQ
>>147
先輩ですね
このままの精神じゃ夫婦としてなりたたないと思って、退職に踏み切りました
妻が生きててくれれば良いよと言ってくれたのがなにより背中を押してくれました
なんでも良いから現状を変えたかったっていうのが一番の本音です
逃げと言われようがもう限界でした
150:優しい名無しさん
13/09/20 18:24:40.58 +AnxVYnS
>>149
まだ若いんで、就職先あると思いますよ。いい奥さんですね。
自分の場合は、今まさに妻と話し合って、もう少し頑張ってみることにしました。
やめてもいいとは言われたけど、30過ぎると正社員の職なんてなかなかないし、
新しいところでも同じようにダメになりそうな気がするので。
151:優しい名無しさん
13/09/21 09:46:13.54 7JRAP7Wq
3連休。先週は、何も考えなくて良いはずなのだが、
会社のこと、将来のことを考えて結局落ち着かなかった。
特に趣味もなく発散できない。
このスレを読んでいることがせめてもの鎮静剤だな。
152:優しい名無しさん
13/09/21 10:34:17.27 elpKodtU
涼しくなってきたから何か趣味を始めてみたら？
ジョギングとかサイクリングは一人でも始められるし、
ちょっとした達成感もあってよいよ。
具合が悪くなったら休めばいいし。
153:優しい名無しさん
13/09/21 13:57:12.51 aJtsWY1H
散歩は？
154:優しい名無しさん
13/09/21 16:21:43.08 jDe2T9V5
運動する気が続く様な体重計や歩数計やグーグル携帯のアプリとか有るよね
毎日少しヅツでも変化が目に見えてくれば気持ちも続くかもしれない
155:151
13/09/21 19:32:18.98 gb7YpdY+
皆さんありがとうございます。
今日はとりあえず3駅歩きで散歩してみました。
何か目的があると嫌なことも思い出さずにできますね。
趣味もいろいろありますので、探してみたいと思います。
明日は、地元の緑地公園にでも行ってこようと思います
156:優しい名無しさん
13/09/22 08:16:28.48 wxG0sA9/
適応障害が悪化してうつになり、今月から休職しました。
>>122
俺と状況似てるなー。
俺の場合は職場自体に向上心とか改善意識が全くなくて、馴れ合いとチームワークを完全に混同してるところだった。
俺自身はカスタマーからの評価はものすごく高かったんだけど、職場の人間からの評価はものすごく低かった。
手が空いたので協力を申し出ても、断ってだらだらサービス残業。
だらだら仕事が当たり前になり、仕事場に長く居るから仕事やってる意識だけはご立派。
10分で終わる仕事を1時間かけてやり、それに何の疑問も抱かない。
改善案や新しい提案をしても、今で手一杯、忙しいから無理、とやる気ナシ。
じゃあ一人でできるところまでやります、と言ったら、みんなでやらないと、だと。
何でお前らの低いレベルに合わせて仕事しなきゃなんねーんだよ。
それがチームワーク？ふざけんじゃねえっつの。
休職する前に上司にも何度も相談したけど、顧客からいくら好かれてようと、職場の和には入れないようじゃダメだ。みたいな説教食らった。
職場って仕事しに来てるわけだよね？仕事の話できない職場の和に入って、腐れって事かよ？
今まで関係築いてきた方々には、本当に申し訳ない思いで一杯だけど
もう無理です。
157:優しい名無しさん
13/09/22 08:24:02.27 HkXIdH5I
てめえら
おはようございます
158:優しい名無しさん
13/09/22 08:42:40.98 IzdQxoT4
>>156
じゃあ今後どうするの？
異動させてもらえれば解決だけど、無理なら転職だね。
その感じなら一ヶ月もかからず体調落ち着くよ。
159:優しい名無しさん
13/09/22 11:54:48.92 wxG0sA9/
もう戻る気はないね。転職するよ。
丁度、一番関係の深かったクライアントとの仕事も一段落したし。
やり残したことはたくさんあるけど、戻ってもどうせできっこないしな。
160:優しい名無しさん
13/09/22 20:13:13.52 gBbEAMeB
そういえば、会社には戻りたくないけど、
お得意さんにもう会えないのは、
何か残念だったなあ
161:優しい名無しさん
13/09/22 23:01:12.90 b84XqVjU
明日からまた仕事
162:151
13/09/22 23:12:23.93 TBcKfI5u
>>161
真剣に仕事しなくて良い。適度にね。
163:優しい名無しさん
13/09/22 23:24:55.70 Sjo+n/KS
二度目の復帰から２ヶ月も経たず癒欝気味、やはり転職を前向き考える事にした。
164:優しい名無しさん
13/09/23 09:21:33.32 h4VZzi3E
俺もそうだな。転職してリセットできれば、気持ちの落ち着かないのは
治るかもしれないなと思う。次は、なんかこう、責任の無い仕事かとかに就いてみたい。
165:優しい名無しさん
13/09/23 10:07:07.89 xlQ8uczi
それはすごいわかる
わたしはもう単純作業しか出来ない気がするわ
166:優しい名無しさん
13/09/23 15:38:10.53 +CztHswU
会社の規模や労組の有無にもよるけど、辞職の前に異動を願い出ては？
マニュアル作るのは引継ぎにも使うし業務を定型化する意味でいいと思う
会社視点で考えたら人にノウハウがたまるのはあまり好ましくないからね
167:優しい名無しさん
13/09/23 18:51:16.41 fZmyve0K
1年近く休職してるんだけど、もう社会復帰できない気がしてきた
死んだ方がいいかなとか未だに考えてしまうし
168:優しい名無しさん
13/09/23 19:34:21.23 IBHxhLeW
>>167
それだけ休んで回復してないのは不安だね。
薬が合わないのかな？
169:優しい名無しさん
13/09/23 20:01:51.86 au/Km8zM
>>167
自分も一緒です。復帰できそうだったのに所属してた部署がなくなりました。
人事部付でいいので、どこか軽作業でリハビリ出社希望するも退職勧奨されてます。
でも、それまでの間、調整中とかいろいろウソ言われて、復帰できそう＝這ってでも行かないとクビになるって思ってたら
部署がなくなったから復帰先がないとか、なんか会社もノラリクラリで、復調と悪化を繰り返してます。
でも、絶対に自分からはやめない。
170:優しい名無しさん
13/09/23 21:15:50.63 IBHxhLeW
>>169
やめないのは素晴らしい。
人事部付になれないのはなんでなの？
休職期限切れにならないよに気を付けてね。
171:優しい名無しさん
13/09/23 22:01:37.82 fZmyve0K
>>168
薬は症状を見ながら医師と相談して種類や量を変えてるんですが、合ってないのかな
波があって一生このままじゃないのかって不安
172:優しい名無しさん
13/09/23 22:03:54.83 fZmyve0K
>>169
大変だね
状況や対応が悪かったら心折れるのに、辞めないってだけですごいよ
あなたを見習ってがんばるよ
173:優しい名無しさん
13/09/23 23:59:02.94 IBHxhLeW
>>169
あと、退職勧奨って具体的にどんなこと言われてるの？
174:優しい名無しさん
13/09/24 08:00:36.64 csrP33kC
みんなおはよう
今日は無事出勤できたよ
175:169
13/09/24 08:28:05.24 IZTWNyX8
もう先がない年齢なので、しがみつくしかないもので。
次があるならとっとと休職して転職してやめた方がいいとは思うよ。
これでも休んで薬飲み始めた直後は、今日はこのまま会社に行けるんじゃ？ってところまで
波はあったけど回復したのに、医者の指示ミスと焦りで全身症状出てめまいや頭痛があるのに
無理してウォーキングして体力維持しようとしたり、休まず出来るだけ普通の生活しようとして
最初の休養を怠ってた。（変な言い方だけどね。） 退職勧奨は、戻る部署がないし、完治しないなら
異動も無理だと。
次がないなら絶対に自分で辞めちゃダメ。最悪会社都合解雇なら失業保険も違うし、１人で無理なら、外部の労働組合に相談するなり
した方がいいよ。
176:優しい名無しさん
13/09/24 08:57:26.03 VmehYvIW
>>175
結局どうするつもりなの？
177:優しい名無しさん
13/09/24 11:07:28.39 MjiNwBiJ
>>78
今さらだけと私も新卒でなったことがあります
原因は上司の不正を見てしまって怖くなってから会社に行けなくなったみたいな感じで復職も考えていたんだけど、その職場にいる限りは何をしても悪くなる一方だと思ったので退職しました
在職中はせっかく就いた仕事を辞めてしまうことに罪悪感があったり退職後後悔があったけど、今落ち着いてから考えると根に会社が自分に合っていなかったというのとあると思う
今ここにいるみなさんも良くなりますように…
178:優しい名無しさん
13/09/24 11:10:12.85 MjiNwBiJ
>>177
文章が破綻していてごめんなさい
179:優しい名無しさん
13/09/24 12:16:53.60 /29+vQWq
>>178
大丈夫です
適応障害の症状です
朝からギャーギャー上司がうるさかった
デパス飲んで昼寝
このごろの日課
180:優しい名無しさん
13/09/24 13:55:50.35 YZT91jfQ
ダメだった
早退してきた
上司の言うことも半分正論だからスルーできない
でも何故あんな言い方しかできないのか
181:優しい名無しさん
13/09/24 14:31:34.99 VmehYvIW
>>180
何て言われたの？
182:優しい名無しさん
13/09/24 16:35:03.67 YZT91jfQ
上司の仕事量は私より多いから999,000,007を曲げてもいいが
私の仕事量ならきっちりできるってことらしい
でも上司がしてるんなら、それが正しいと思うよ
183:優しい名無しさん
13/09/24 16:37:02.12 YZT91jfQ
なんじゃこりゃ文字化け？
上の数字のところはルールです
184:優しい名無しさん
13/09/24 19:18:58.03 YioS372h
仕事量多いからルール曲げてもいいなんて言い訳。
上司の言うことなんて正しくも何ともない。
同じルールの中でどれだけ多くの仕事捌けるかがベテランでしょ。
ベテランが自分勝手にルール作り替えてる時点でモラルハザード起こしてる。
185:優しい名無しさん
13/09/24 20:21:44.86 rqhj1FfT
水を差すようで悪いけど通勤ができている状態での会社関係話は
うつでも会社に～スレみたいな特化スレを別に立てて
そこでやったらいかがでしょうか？
186:優しい名無しさん
13/09/24 20:31:54.80 aRezTx+Y
うつ病と適応障害は別物ですか？
併発するものですか？
187:優しい名無しさん
13/09/24 20:45:37.18 EjOWY0vI
>>173
169じゃないけど、僕は休職復帰しても調子悪い日が続いてたら『医者が休まなくていいと言ったのだから普通にパフォーマンスあげてもらわないと困る、それができてないしこのままこの会社にいても…』って言われた
ま、お荷物だったんだね
横槍スマソ
188:優しい名無しさん
13/09/25 07:40:41.22 wTMmzSA7
また出勤できなかったー
もう自分が甘えてるんじゃないかと思いまくりで自己嫌悪な朝
189:優しい名無しさん
13/09/25 09:38:32.26 nlXNTsdb
>>188
つデパス
190:優しい名無しさん
13/09/25 10:37:49.68 61fSaHqH
>>189
ありがとう
191:優しい名無しさん
13/09/25 11:06:44.05 TDh5u0yj
今日もギャーギャー
見積もりが甘いんだよ
ぐちゃぐちゃなものを整理してる身になってみろ
>>うつ病と適応障害は別物ですか？
はっきり言えるのはストレサーがあるかないか
192:186
13/09/25 11:58:09.11 vGK7HukH
>>191
ストレッサーは仕事ですね。。。
経理系が自分には無理でした。
193:優しい名無しさん
13/09/25 13:36:29.85 a8Rtr4eT
怒りを通り越し、バネにして見返そうとしたのに起きたらとてつもない絶望感。
弱音ハクはきたくないのに、なぜ自分ばかりこんな思いをしなくてはならないのか
194:優しい名無しさん
13/09/25 14:19:22.51 YL9KjBK+
デパスが一番良いのでしょうか？
195:優しい名無しさん
13/09/25 23:16:35.86 FuRsAhRE
ストレス原因から離れるのが一番です
こじらせて鬱病になってしまったら、治るものも治らなくなります
196:優しい名無しさん
13/09/25 23:58:02.55 TDh5u0yj
>>194
デパス
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
飲んでから30分ぐらいで効き 6時間で効能が切れる
始め処方されたとき
医者はおこられる前に飲め
と言われたが
エスパーじゃないから いつおこられるかわからんから無理
といって
会社出勤日（今は自宅で仕事）
だけ飲んでる 朝昼のみ
197:優しい名無しさん
13/09/26 00:14:53.52 wqIZLk3V
>>196
ありがとうございます
デパスは飲み慣れないと寝てしまうことがありますが今度はお願いしてみようと思います
198:優しい名無しさん
13/09/26 01:06:35.96 tJEYPJ45
>>195
それはわかっているけど離れられない場合はどうしたらいいんだろう…。
ストレッサーが親戚でこの頃は親すらそうなりつつある。
だから親が寝静まると調子が良くなるけど親が活動している間は
起き上がることすらやっとな位に調子が悪くて布団から出られない。
親も薄々気付いているみたいで申し訳なさで自己嫌悪したりする。
家を出ればいいんだけど親は高齢で持病持ちだし自分も持病持ちな上に
持病の治療費返済もあるし今は無職で貯金崩してやっと生活しているから
とても家を出られる状況じゃない。
199:優しい名無しさん
13/09/26 07:38:52.32 nJ1BVLku
夜デパスを朝に飲み変えたら調子がいい気がする！
職場に着くまでは安心できないけど
200:優しい名無しさん
13/09/26 09:06:47.54 CAlfHxSr
デパスは即効性があるし、飲んだ安心感はあるんだけど、自分的には30分で効いて
1時間で切れ始めるからソラナックスに変えてもらった。
それでも1時間がMAXで5時間も持たないし、飲んでもダメな時がある。
それだけ不安感が強いってことだろうけど。
201:優しい名無しさん
13/09/27 02:16:45.87 +vqtH3mr
大学出て就職したが、下痢・眩暈・胸の痛み・動悸などが起こり、医者の診断受けたら
適応障害でした。
しかも、ウェイス受けて発達障害の診断も。二次障害としての適応障害らしい。
アスペルガー・学習障害・注意欠陥多動性障害らしいです。
202:優しい名無しさん
13/09/27 07:56:56.40 RBhjd6J/
>>201
ウェイスって何？
203:優しい名無しさん
13/09/27 10:37:36.18 vIbnfjn4
WAIS,成人人格テスト。知能検査。性格検査のこと。
204:優しい名無しさん
13/09/27 15:13:48.21 Ul5UfRil
いらいらいらいら
デパス投下済
205:優しい名無しさん
13/09/27 21:03:55.80 /eCEklDY
メイラックス、効いてない気がしたけどないより良いみたいです、なんとか平気
206:優しい名無しさん
13/09/28 00:15:21.17 Xto88CO/
デパス1日飲まなかっただけでヤバかった
マジで薬って依存性あるんだね
前までバカにしてたわ
207:優しい名無しさん
13/09/28 05:14:10.16 u1MBvRrY
>>206
どうやばかった？いつも何ミリ飲んでるの？
208:優しい名無しさん
13/09/28 10:51:18.72 Xto88CO/
>>207
1mg
いつも寝る前に飲んだたけど
なんか胸が苦しいというか動悸？
夜も眠れなくて結局朝9時くらいから寝たし
209:優しい名無しさん
13/09/28 11:07:43.17 MR+M3k5n
こん。
被害妄想かどうかわからないけど
近所や同級生に噂されてバカにされています
URLﾘﾝｸ(www.syutom.net)
ここと同じだと思うんですが
似たような方いますか
どう対処すればいいんでしょうか？
あ、発達障害持ちです
210:優しい名無しさん
13/09/28 15:59:02.62 4GbkoTUw
>>209
こーゆう場合統合失調症と見分けがつく医者はちゃんといるのでしょうか、疑問だ
211:優しい名無しさん
13/09/28 19:31:16.82 u1MBvRrY
>>208
そっか、抜いちゃうと危ないね。
俺は少しずつ減らしてるとこ
212:優しい名無しさん
13/09/28 21:35:42.89 BjXDbvnN
病院行ったら、適応障害・身体表現性障害・社交不安障害・双極性障害（Ⅱ型）・広汎性発達障害（自閉症スペクトラム障害）だった。
213:優しい名無しさん
13/09/28 22:43:47.24 FOwCJ3Z2
>>212
どういう検査したの ？
214:優しい名無しさん
13/09/28 23:17:33.45 BjXDbvnN
↑カウンセリング・知能検査など。あと、前の医者の診断書見せたりとか。
215:優しい名無しさん
13/09/28 23:24:33.46 F1siHiap
IQ計ったら低かった。最近ついてゆけないのはIQが低いからだろうか
そもそも自分は今の環境に適応できないのではないか。限界なのではないか
216:優しい名無しさん
13/09/28 23:27:10.85 F1siHiap
仕事すると、吐き気しますか
怖くて震えますか
ぼーっとしていたい
217:優しい名無しさん
13/09/28 23:51:38.93 QTm7ylgl
>>216
適応障害４５歳。俺も仕事が怖い。出社するのが怖い。
職場での自分の将来の立場を考えたら自信が無い。
これ以上責任ある仕事に回されたら、と思うと怖い。
職場仲間に自分の名前を呼ばれるだけでびくびくする。
以前はこんなんではなかったのにな。
218:優しい名無しさん
13/09/29 00:33:45.23 nItK7ZA7
ＩＱは言語性と動作性の差で発達障害かどうか見るってのもある。
オレは視覚優位でその差が５２もあった。
言語性１３１動作性７９ 平均１０５だった。
219:優しい名無しさん
13/09/29 00:36:58.15 /9scWY6J
医者が、めんどくせーって態度とるから嫌だなー。他の病院ないし(´･_･`)
220:優しい名無しさん
13/09/30 00:12:40.06 OezpgZtZ
ねるべ ミン訳飲んだし
221:優しい名無しさん
13/09/30 14:49:26.40 bd8jgZim
今月末の内示に期待してたけど、名前無かった～(--;)
やはり療養休暇していないと、一年間は変えてもらえないんだなぁ。
なんだろうなー、張っていた糸が切れてしまった。
さてはて、取り敢えず半年、どうしのいで行けばいいのやら…。
222:優しい名無しさん
13/10/01 13:46:32.20 5hveFKM6
>>218
それだけ差があると生きづらかったでしょ。
大変だったね。
223:優しい名無しさん
13/10/02 01:17:42.98 KRGeyVAY
↑差が５２も凄いが、６０や７０も差がある場合もあるらしい。
224:優しい名無しさん
13/10/02 05:42:21.45 edD8y3d6
>>209だけどリスパダール処方されてるけど飲まなくちゃいけないの？
同じような人はなに飲んでる？ どれくらい飲んでる？
薬飲まなくてよくなるようになるの？ 増えていったりしないの？
そもそもリスパダールでいいの？
225:優しい名無しさん
13/10/02 14:43:36.31 1BfOfKUU
今日行ったら適応障害だと判断された。
パニック障害との違いは？
226:優しい名無しさん
13/10/02 15:14:34.90 bU2xrGxc
適応障害はうつ病の軽いやつ。一時的なもの。治る。重病ではない
パニック障害は脳に異常がある。治るかはかなり難しい。重病
227:優しい名無しさん
13/10/02 15:15:49.12 1BfOfKUU
>>226
ううむ…
228:優しい名無しさん
13/10/02 15:20:23.85 1BfOfKUU
今行った医者にかかるまでソラナックスで凌いでたから、なあ。
セカンドオピニオン求めた結果がこれだった
229:優しい名無しさん
13/10/02 15:23:28.08 1BfOfKUU
でも障害は障害なんですよね？…ううむ…
230:優しい名無しさん
13/10/02 15:38:02.28 1BfOfKUU
適応障害とパニック発作の違いは？
231:優しい名無しさん
13/10/02 15:41:16.83 1BfOfKUU
すいません
やっぱり医者によって診断名が違うので、今の医者は凄く信頼出来るんですけど、電車乗るのも怖かったし、ソラナックスはいきなりやめても、離脱症状はないっていう時点で怪しかったから、セカンドオピニオン求めてよかったんですけど、ううむ……
232:優しい名無しさん
13/10/02 15:43:14.73 bU2xrGxc
パニック発作・・・突然胸が詰まり、動悸がする。死ぬのではないかとおもうほど。うつ病、統合失調症、適応障害など色々な病気で起こる
つまりパニック発作は他の気分障害、不安障害に含まれる症状で、それ自体は危険性は低い
233:優しい名無しさん
13/10/02 15:47:32.51 bU2xrGxc
>>231
いやあ、自分もねー診断名はころころ変わったよ
最初は統合失調症。次にパニック障害。最後にうつ病。医者にも分からないんだよ正直
で、正解だったのはうつ病。パニック発作、字が読めない。現実と妄想の区別がつかい、って症状抗だったから統失かなァとおもったけど
抗鬱剤で見事復活
234:優しい名無しさん
13/10/02 15:54:04.12 1BfOfKUU
>>233
いやあ、近くの精神科に通ってて、初診でパニック障害って言われて「は？」って思って、5種類も薬出されてでも、それ飲んだり飲まなかったりで、ソラナックスだけで結構楽になってたけど、切れると、自律神経がピリピリしてるんですよ。
で、今日セカンドオピニオン求めたら大当たり！…なんだけど、適応障害…
今まで悩んでたのは何だったんだろうか……。
パニック発作が出たのは事実なんですけど……
235:優しい名無しさん
13/10/02 15:55:07.57 pOKE61Ow
つまり適応障害のパニック発作持ちってことなんじゃね？
236:優しい名無しさん
13/10/02 15:57:33.05 1BfOfKUU
>>235
すみません、もっとくわしく説明してもらっていいですか！
学校にはパニック障害で体調わるいんごwwwwwwwwwってことになってるんでwwwwwww
237:優しい名無しさん
13/10/02 16:14:06.26 bU2xrGxc
パニック障害は脳がぶっ壊れているために、パニック発作が一生涯に渡り続くという病です。
パソコンで言うとCPUが破損している状態なので、治る可能性は極めて低いです
適応障害は脳は正常だけど、ストレスによって脳の調子が悪くなっています。だからパニック発作が出る事もありますが、
脳は正常なので、治療と休養を充分すれば、元の元気な自分に戻れます
238:優しい名無しさん
13/10/02 16:15:37.71 1BfOfKUU
>>237
ありがとうございます。
脳みそ調べたらパニック障害かわかりますか？
十分な休養取れなくて困ってます…
239:優しい名無しさん
13/10/02 16:19:38.70 1BfOfKUU
ええと、人それぞれなんですけど、抗不安薬だけでパニック障害を乗り切っている人は居ますかね？
セカンドオピニオン求めて母親と行ったら大当たり！！すっごくいい先生だったんですけど、前の先生の薬とか憂鬱な時に飲まなかったり不安時にパキシル飲んだりだったので、どーなんでしょう……。
240:優しい名無しさん
13/10/02 16:20:45.03 1BfOfKUU
ここで聞いても仕方ないですよね、とりあえず今週イベントで休みで外出しなくていいんで、あれですけど、興奮しすぎてすみません！
241:優しい名無しさん
13/10/02 16:56:19.61 pOKE61Ow
>>240
そうそう、ここで聞くよりそのセカンドオピニオンの先生に聞くほうが良いよ。
ここで聞いても間違ったこと教えられるかもしれないしね。
242:優しい名無しさん
13/10/02 16:57:12.95 1BfOfKUU
>>241
とりあえずメイラックス寝る前に飲んで外でかけてみます！！ありがとうございます！！
243:優しい名無しさん
13/10/02 21:31:07.41 1BfOfKUU
どの病気もあれだけど、頑張り過ぎないのがいいのか？
244:優しい名無しさん
13/10/03 18:13:19.42 9FuoYbDd
電車内で息が詰まるんだが死なないが詰まる
245:優しい名無しさん
13/10/03 19:56:23.61 5QAK/zss
>>244
リーゼとか効きそう
246:優しい名無しさん
13/10/04 06:04:58.93 wLXKbfct
結局学校に行けなくて帰ってきたら落ち着いた
休めたら苦労はしない
247:優しい名無しさん
13/10/04 06:40:49.35 wLXKbfct
え、もうなに
単位が足りない
セカンドオピニオン受けに行ったばかり。
クソ疲れて1人じゃ外出困難
248:優しい名無しさん
13/10/04 08:09:28.68 Y4sOz561
学校行くと、パニック発作が起こるんだ
たしかに適応障害っぽい感じはするわ
明るそうな受け答えだから、うつ病って感じでもないし
249:優しい名無しさん
13/10/04 08:47:13.44 wLXKbfct
>>248
よかったわー
ただ、家に帰れない状況は辛い。
単位に関係ないものは休んでる。
250:優しい名無しさん
13/10/04 08:49:54.00 wLXKbfct
まあ断片的な情報ですし、どうとも言えませんよね。
休めるものは休んでます
251:優しい名無しさん
13/10/04 11:33:18.64 wLXKbfct
ただ、帰ってくると自己嫌悪しますね。
またいけなかった…と。
252:優しい名無しさん
13/10/04 12:28:45.97 agRFK1+t
>>247
大学生だよね。教授に事情話して相談してみた？
場合によってはプラスのレポート提出とかでなんとかしてくれる場合もあるよ。
自己嫌悪はすごくわかる。行けたときに「今日は行けた」ってたくさん肯定してあげてね。
253:優しい名無しさん
13/10/04 12:33:36.25 wLXKbfct
>>252
高校生です……気持ち悪くて吐き気がする…
254:優しい名無しさん
13/10/04 20:35:31.56 vOYhh+9Z
転職失敗してそろそろ1年。
軽い記憶障害も発動して、
会社ではすっかり基地外扱いorz
255:優しい名無しさん
13/10/05 00:23:00.95 2mAXmav+
だいぶ落ち着いたと思ったが
パソコンが壊れ（仕事に必要）
軽いパニック状態に
なったらストール気味に
まだまだだな
眠薬飲んで寝る
（脳みそをSSD化すれば治るのかなぁ）
256:優しい名無しさん
13/10/05 03:11:32.78 lvjNt3Yq
些細なことがきっかけで簡単にパニック状態になるよねー…
257:優しい名無しさん
13/10/05 03:16:44.96 58ofGsIr
仕事なら予備やバックアップを準備しておくのは基本
余計な仕事を回避すれば仕事進むんだし
258:優しい名無しさん
13/10/05 09:44:46.92 66ZHFDrU
退職するときはやっぱり、退職届は、一身上の都合と書いた方が良いのでしょうか。
病気でも自己都合ということならばも一身上の～でよいのでしょうね。
259:優しい名無しさん
13/10/06 01:16:02.62 vf2hvLcc
雅子様も適応障害なんだから庶民が適応障害でも仕方ないよな？
260:優しい名無しさん
13/10/06 02:47:36.51 hdNC6+od
働け働け税金を納めよ愚民どもー
261:優しい名無しさん
13/10/06 16:44:14.51 kj7wPGnf
皇太子殿下も一年ぐらい国事行為を休職して、雅子と同じ平民に成って、中央省庁勤務でも経験してみればいいのにな
まあ自分の事さえも自由に出来ない皇族という重責なんだろうけどさ
262:優しい名無しさん
13/10/06 17:53:20.54 CB6BI/KZ
しに体気持ちに苛まれる。はぁ。
263:優しい名無しさん
13/10/06 18:41:36.33 T4V+FXGc
私は仕事以外での人間関係でこの病です。
だから今のところ仕事には行けてる。
ただ土日は辛いね～。
いい歳して涙が止まらない。
264:優しい名無しさん
13/10/06 18:52:44.35 CB6BI/KZ
なんでこんなに自分が弱いのか。。。
強くなる。
265:優しい名無しさん
13/10/06 21:18:56.06 Jgg7xPHk
出社が怖い。自分の弱さに悲観的になる
266:優しい名無しさん
13/10/06 22:14:25.68 1DDYlc23
明日が怖い、、死にたい。。
267:優しい名無しさん
13/10/06 22:30:32.47 CB6BI/KZ
呼吸法がいいですよ。
268:優しい名無しさん
13/10/07 03:24:36.38 ffnO/fRw
精神の蝕みと進行過程
「適応障害」・・・
比較的軽い段階。仕事などに対する漠然とした恐怖心、抵抗感、吐き気などを感じる。
この段階では殆どの人が「集中的な休養」を取ろうと考えない。結果、最悪の状態へ進行する事になる
脳の働きは正常であるが、若干恐怖を植え付けられている。
↓
「うつ病」･･･
適応障害を放置した場合移行する。もはや身体の自由が利かなくなり、事実上社会から切り離される事になる
脳はすでに異常をきたしており、正確なものの判断が出来ず、多くの場合、悪夢、妄想、絶望に近い恐怖感を感じる
多くの人が「もっと早く入院すれば良かった」と嘆くがもう遅い
269:優しい名無しさん
13/10/07 10:23:19.76 ZurGp+10
どうしたら一刻も早く会社を辞められるんだろう?
自然災害を願う自分しかいない
270:優しい名無しさん
13/10/07 13:18:43.39 ffnO/fRw
そんなもん願わんでちょうだい
南海トラフがきてしまうわ～
271:優しい名無しさん
13/10/07 21:05:23.73 BV9qEFOM
雅子さんも愛子様も発達障害っぽい。
皇太子様は定型なんだろうけど。
272:優しい名無しさん
13/10/07 23:28:54.52 ySEZybuO
歯の詰め物を食べてしまった
休んで歯医者に行かないといかんが
欝だ
ねる
273:優しい名無しさん
13/10/08 08:49:28.86 8Gj9mrSO
過呼吸になって会社休んでしまった
自分には荷が重すぎる
274:優しい名無しさん
13/10/08 09:39:54.99 BycxbQ0A
無断欠席か？
275:優しい名無しさん
13/10/08 11:25:54.53 YM2RRifb
仕事の上司とか内容とか考えたら何もやる気がしない…。
大した内容を持たされてるわけでもないし、充分厚遇してくれてるのに、気持ちが萎えたまま。
はぁー
276:優しい名無しさん
13/10/08 11:55:07.25 DZZhsu7y
ここに居るみんなは病院とかいってんの？
277:優しい名無しさん
13/10/08 12:53:17.33 ruXTkkaO
>>275
俺もそうだ。今の仕事は待遇は良いが、いつまでもこの仕事をやっている訳では
ないのでね管理的な仕事をやらされる恐怖が怖い
将来の自分の将来のことを考えると、土日も不安感で休まらないな。
ちなみに9ヶ月通院中。
278:優しい名無しさん
13/10/08 18:28:38.51 35fkSESo
うちの会社、適応障害は休職の対象外だと言われたお。頭に来たんで労基に相談に行ってくるお
279:優しい名無しさん
13/10/08 18:33:53.07 WoINQO/C
いてらさ～(*ﾟдﾟ)ノ
280:優しい名無しさん
13/10/08 18:39:27.67 fOHLT9bG
ゲーム業界で働きたい
281:優しい名無しさん
13/10/08 21:22:56.30 VSV5l+L5
でえぱすのんでねるよ
282:優しい名無しさん
13/10/08 21:28:36.10 lFaMHO9C
>>280
具体的にはどんな(面接官キラーン)
283:優しい名無しさん
13/10/08 21:31:17.77 fOHLT9bG
>>282
ゲームキャラクターです！
そんなに重くはなく、薬は1種類で済んでます！
284:優しい名無しさん
13/10/10 16:40:15.44 8PMDBZMg
ゲームは変な奴多いから病むよ
明日までにキャラクタ１００体作って
とか理不尽なのこなせられるなら目は有るかも
285:優しい名無しさん
13/10/10 17:46:23.07 QjtrirKo
具合悪い
286:優しい名無しさん
13/10/10 17:59:14.93 y9BYX/AO
>>284
承知の上です
287:優しい名無しさん
13/10/10 21:32:10.54 mV49nOrt
死にたい気持ちが最近膨れ上がってる
1人になると身体から力が抜けた感じになって震えるし・・・
最近ふとした時に泣きそうになる
288:優しい名無しさん
13/10/11 08:13:54.17 OfCcSlgD
>>287
もうそれは、うつ病になりかけてるんじゃないでしょうか
289:優しい名無しさん
13/10/11 16:34:37.66 d9UiS1IF
今日はもうやる気ナッシング
290:優しい名無しさん
13/10/11 18:05:57.65 T5+bi3q/
2回目の休職をしてしまった。前回2ヶ月。
異動して2年働いて今回2週間。
やりかけの仕事とか教育する予定とかあったけど、もう辞めたい。
ってか1回目の復職で教育もサポートもなく仕事任されて、でも2度と逃げるもんかと相手先との折衝からソフトの使い方、製品知識、手探りで進めてたのに最適ﾌﾟﾛｾｽ構築、
品質保証、効率化、下請けの外人に教育etc残業0自分には無理
291:優しい名無しさん
13/10/13 10:07:51.89 iVWC1ggr
初めて適応障害の診断されたのですが、物忘れが激しくなったり茶碗割ったり、簡単な計算がわからなくなったり物事の理解が遅くなるって症状が出ています
同じような症状の方いらっしゃいますか？
治るのか不安です
薬は効いてる感じがないので漢方に変わりました
動悸も止まりません
医者を変えた方がいいのでしょうか？
292:優しい名無しさん
13/10/13 10:08:58.40 iVWC1ggr
内科的には問題ありませんでした
293:優しい名無しさん
13/10/13 10:24:47.44 xmekZKzG
適応障害は坑不安薬と睡眠薬ぐらいしか効かないよ
抑うつ状態が酷いなら脳味噌に悪い抗うつ薬
あとは具体的な原因がわかっているなら、それから離れて
時間が解決するのを待つのみ
余裕があるなら効くかどうか分からない認知療法を受けてみるのも
溺れる者の藁かな
294:優しい名無しさん
13/10/13 17:27:14.72 iio1AlX3
適応障害って診断出てから思い返してみたら、
体調悪くなってから、
なかなか覚えられないしすぐ忘れるし、
脳みその働きが悪くなったって感じだったよ
今はストレッサーから離れて3カ月くらいたったから、
だいぶマシになったけど、
医者の判断で薬を減らしはじめてからまたダルくなった
295:優しい名無しさん
13/10/13 18:04:09.10 SnLbt0jc
>>291
私もストレスで同じ症状がでてました。
結局原因である仕事を辞めて(休職期間の限界になっても働ける状態にならなかったため)、
三年くらい経ってようやくまともに働けるようになりました。
時間はかかるけど、ストレスの原因から離れられれば次第に改善すると思います。
とはいえそれがいちばん難しいんだよね…。
291さんが壊れる前に、ストレスの原因から離れられることを祈ってます。
296:優しい名無しさん
13/10/14 10:45:56.28 8vBvkqba
私も記憶障害?かもしれないと思っていました。
適応渉外さのものが原因なのか、処方されている薬が原因なのか?
どうなのでしょうか。
297:優しい名無しさん
13/10/14 12:49:55.20 QlWl9kHQ
治療前からだから適応障害のせいかと
298:優しい名無しさん
13/10/14 12:52:07.71 Ykrj4QuB
>>291
もろ適当障害の症状です
薬はマッタリ効くので 医者に出されたものは飲みましょう
副作用で
おなか痛くなったり
目が回ったりするのは
医者と相談してください
デパスがあと4錠しかないは
計算間違ってる
299:優しい名無しさん
13/10/15 00:04:46.98 sLWswwb6
適応障害で休職中だけど、ぼちぼち様子見ながら復職しそう
お金もないし早く復職したいから、実はまだちょっと負担をかけると疲労感や頭痛が強いしストレスを感じると自発的に嘔吐してしまうけど、医者に言ってない
今更な気がするし、休職期間が延びたら嫌だ
復職といっても退職する予定なのでスッキリさせて求職もしたいし
300:優しい名無しさん
13/10/15 00:11:52.22 tT6CfIW+
>>291です
書き込みありがとうございます！
同じ症状の方々がいらっしゃって心強く思いホッとしました
親戚や家族は精神疾患に理解がなく、ちゃんとしろ怠けるな働け！と言うけど思うようにできず落ち込んでました
規制が解けて書き込んでみて良かった
ちなみにストレッサーは上司と会社ぐるみのパワハラです
症状が落ち着いたら労災申請や斡旋で闘って死にたいです
301:290
13/10/15 00:55:37.15 VUBYKRme
どうしよう。
まだ復職したくない。
あんな鬱々とした、ストレス満載の日々に戻りたくない。
でも、投げ出すことになる。
302:優しい名無しさん
13/10/15 02:47:24.49 UwT//ZCE
何をやっても反対され、お前には無理だと言われ続けたせいで自分に自信もない。
自分の金なのに使い道に口を出されて20数年。
家族の不仲は私のせい。朝起きれず支度ができないのも甘えてるだけ。
そんなこんなしてたら就職もできずアルバイトも続かない。
働かなきゃこのモラハラ親から離れられないのに働く気力がない。
死ねるものなら死にたい。
303:優しい名無しさん
13/10/15 21:50:05.95 F4yRcuBh
バッテリー2回目あげた
欝になあってからは数えられないは
304:優しい名無しさん
13/10/15 22:53:18.64 BIkL1rrZ
>>303
俺は、クルマを車検に出せず半年・・・
305:優しい名無しさん
13/10/16 09:09:18.34 61c1UVou
与えられた仕事がうまくこなせず、リーダーのかたに叱責されることが多くなってた
。昨日打ち合わせ時に我慢できずに嗚咽をあげて泣いてしまった。
夜中にやたら目が醒めてしまうし、体も重い、思考も同じことが頭の中でグルグルまわってしまって考えがまとまらない状態だけど適応障害なんだろうか。
306:優しい名無しさん
13/10/16 22:38:42.59 cpcMjxbi
>>305
統合失調症の可能性もあります。早めに診察に逝かれた方が良いです。
307:優しい名無しさん
13/10/17 09:08:23.56 YoRPNCJv
家が適応障害の理由になることもあるんですか？
308:優しい名無しさん
13/10/17 11:16:47.48 yNPl6HxX
>>307
私は、自分の子供が原因のようです。
発達障害の子供に振り回され、その疲れで仕事にも支障をきたし、遅刻やミスをしては怒られ、家にいることも、会社に行くことも苦痛になりました。
現在、休職９ヶ月目ですが、休んでも休んでも疲労感が取れません。
309:優しい名無しさん
13/10/17 11:20:55.27 YoRPNCJv
>>308
学校も家庭もストレスの場合どうしたらいいですかね…
310:優しい名無しさん
13/10/17 11:45:36.11 CTQTEJRe
子どもをどこかに預けるか自分がどこかに行って療養する
湯治場がお勧め・・
311:優しい名無しさん
13/10/17 11:49:21.44 CTQTEJRe
>>310は>>308へのレス
>>309
自立か家出する
312:優しい名無しさん
13/10/17 12:27:43.25 jqIuffdv
>>310
子供は保育園に預けて、昼間は安静にしています。
長い休みなんて幼児の頃以来なので、何して良いのか分からず…。
朝、子供を起こして保育園に連れて行く時、夕方迎えに行く時が憂鬱です。
子供は可愛いのですが、いつ発達障害特有の発作が始まるかと思うと、常に緊張しっぱなしです。
情けない母親です…。
313:優しい名無しさん
13/10/17 14:35:21.76 YoRPNCJv
>>311
家出先で過呼吸が起きた
314:優しい名無しさん
13/10/17 15:26:19.52 xgM8MvzR
>>312
育児ストレスでダウンしてしまう母親は別に珍しくないよ
ましてや障害持ちの子なら
焦らず療養に専念することが肝要
>>313
どこに行ってもダメなら自分を環境に適応させるしかない
発達障害者のための訓練プログラムを受ける
315:優しい名無しさん
13/10/17 16:36:43.12 YoRPNCJv
>>314
適応できるプログラム…？
316:優しい名無しさん
13/10/17 17:51:57.12 xgM8MvzR
>>315
うん
大人の発達障害でググると色々出てくるよ
URLﾘﾝｸ(pdd.plus-all.net)
317:優しい名無しさん
13/10/17 18:07:55.88 xgM8MvzR
ここも面白そうだ
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
医療機関ならお金が掛からないし
318:優しい名無しさん
13/10/17 18:48:37.78 oadgmN5m
雅子様さえ適応障害なんだからおまいらも安心しろｗ
319:優しい名無しさん
13/10/17 19:18:10.99 39nF1JhU
ホントだよ暮らし楽なのに貧困のアタシと同じ抑うつ？意味分からん＿|￣|○
320:優しい名無しさん
13/10/17 19:47:55.88 0buH9o8g
適応障害はストレッサーから離れるのが一番だけど、
それが困難だと長引くだろうなあ
321:優しい名無しさん
13/10/17 23:46:23.71 010TUXeX
仕事でのストレスで抑うつ＋OD＋自傷→適応障害との診断で休職→
病院は通院しつつも復帰…と去年やっと復帰できたと思ったのに
後遺症的な感じ？なのか天気が悪い日はとくに抑うつ＋体に鉛仕込まれたみたいに重くなって
酷い時は朝這う様にしてやっとトイレに行く…って症状が出る様になった。
診察医は「完全に治らない人もいるし、あまり気にしない様に」って言うけど。
先日の台風のせいか片頭痛とめまいでふらふら
『だめだだめだだめだ…』ってネガ発動してODしちゃって
その副作用含めて今週会社いけてない…
家族には言えないよ…「それは怠けだ」って言われるから。
322:優しい名無しさん
13/10/18 06:13:28.08 JLIujEjB
>>321
後遺症じゃなくて、完全に適応障害の再発です。
今すぐ病院に行って薬をもらいましょう。
原因が必ずあるからそれを取り除きましょ。たぶん仕事関係だろうけど。
323:優しい名無しさん
13/10/18 07:17:08.19 ngCbGcS1
酷い鬱からなんとかコンビニバイト続けてきた、
オーナー一家の人を人と思わない、やり方に時々モヤモヤしていたが、昨日オーナーの母親、76歳が影でこそこそ私の悪口言ってて一気に、
やる気なくした。
仕事は一生懸命すぎるほどしてた、要領が悪いのだ
324:優しい名無しさん
13/10/18 09:24:31.86 DyNqB7V6
ああ、気にすんな
大抵の零細経営一族はそんなもんだ
尻尾振ってご機嫌取りが出来なければ
仕事が真面目だろうが出来ようが疑われるから
適当にお愛想しとけばいい
魂まで売らなければよろしいだけのこと
325:優しい名無しさん
13/10/18 14:27:46.35 h5YPGQJd
パワハラ疲れた
なんとか逃げれたけど
反動で鬱だわ
326:優しい名無しさん
13/10/18 17:34:14.56 upJAJgkn
そういうの嫌なら資格とかスペック上げて大企業務めするか
自分が経営側に回る敷かないな
327:優しい名無しさん
13/10/18 20:41:23.18 KvACeger
正社員じゃなくて派遣でいい
328:優しい名無しさん
13/10/19 10:59:58.47 9GhETUNW
>>327
派遣社員は福利厚生キチンとしてますか(^ω^)？
329:優しい名無しさん
13/10/19 13:18:56.93 hAbV43f1
私はパワハラ上司が原因で適応障害と診断されたけれど、
すぐに休職→転職したので、幸い比較的早期に完治しました
長い目でみたら、逃げるが勝ちというときもあると思います。
330:優しい名無しさん
13/10/19 18:57:20.39 z8KVvnzM
嫁姑関係（キッチンの使い方、時間）などから嫁が適応障害と診断されました・・・
外に出たり、パートから帰ると機嫌が悪かったりよかったり、、、、
今日はやたら攻撃的な感じになっていて、正直しんどい、、、どうしたらいいんだろう
331:優しい名無しさん
13/10/19 19:49:26.67 tAkFvDr9
病院によっては、色々病名が異なりますが、自らの適応障害って今回病名を付けられました。
ハッキリ言って意味不明です！仕事はしてますが、社会への適応が出来ないのかなとの意味かと思いましたが、違うのですか？
332:優しい名無しさん
13/10/19 20:27:07.25 tAkFvDr9
色々調べた結果、会社のスタッフも其の中の適応障害で有り、私も適応障害で有りお互いに適応障害なのでは無いかと解りました。
九州男児で頑固で譲らない！
固定観念が強過ぎて、自分の我を通す！
私は1社員の中に過ぎませんが、有る程度年の加算も有って、頑固一徹なのでしょう！
もしお互いが適応障害で有れば、ぶつかりますよね！
年の功で加齢も有り、まぁ私が妥協為るしか無いかと思いました。
何か物事が解決してスッキリしました。来週から仕事頑張ります。
333:優しい名無しさん
13/10/19 20:30:39.50 RAfwTOkh
適応障害
334:優しい名無しさん
13/10/20 02:56:23.73 x1O+WzgU
適応障害って病気？甘えじゃない？
335:優しい名無しさん
13/10/20 03:37:45.88 c/ZtMtoD
本人が原因でそうなってようが、
煮詰まって自力回復不能な所まで行ってるから、
どっちにしても医療的な処置は必要な状態
336:優しい名無しさん
13/10/20 05:34:41.63 x1O+WzgU
>>335
精神科に通院してるのがバレると、解雇になりますかね？
337:優しい名無しさん
13/10/20 06:48:50.64 3F7ibevM
>>336
なるわけない。
338:優しい名無しさん
13/10/20 06:52:37.07 x1O+WzgU
>>337
あのですね、他のメンヘラ板にも貼ったんですけど、
私は今、jkの18歳で適応障害と診断され、メイラックスを服薬中です。
精神科に通院してるのが恥ずかしくてたまりません。
悲しみと涙で上手く学校に行けてません。
お互いが生活保護で、初恋で大好きでした。相手のお家は、田舎から逃げてきたとか、過去を知ってて辛いです。
振られた原因は過呼吸怖いでした。
私も原因不明の過呼吸で、起きたくて起こしたわけじゃないのに、俺の前で過呼吸起こすなムカつく
そう言われました。
そのあと頑張って学校に行ってましたが、いきなり別れを告げられ、過呼吸怖い、奴隷人生
そう言われました。
精神科に通うのが惨めですが、服薬しないと悲しみで明け暮れてしまうので、服薬しています。
私にとって、何が幸せなのでしょうか？
彼と復縁は無理です。
迷惑なのはわかっているので無理です。
ただでさえ、精神科に通っているのに、迷惑だと思います。
しかも、彼は1000万円の借金をしてでも美大に行きたいという方です。
4月の最初に過呼吸が起きたとき、俺はパンを食べなきゃ行けない生活をしなきゃいけないかもしれないし、1年間で50万円貯金しなきゃいけない。
そう言われてもう辛かったです。
1年前は結婚しようねとか、子供の名前がどうとか言ってたので、余計に惨めです。
精神科通いも恥ずかしいし、この人に全てを話した自分も惨めです。
339:優しい名無しさん
13/10/20 11:31:14.55 /K1pW+Nu
諦めなよ
340:優しい名無しさん
13/10/20 12:17:23.63 w8iJoC++
>>338
脈絡なさすぎるし
話が前後してるし
そんなんじゃ彼氏じゃなくてもひかれるわ。
恥ずかしい恥ずかしいって病気なんだからしょうがない。
あらゆることに執着心がありすぎて面倒くさい。
メンタル病んでなくても彼氏は自分のこと第一ならうまくいくわけがないから諦めな。
341:優しい名無しさん
13/10/20 12:47:09.37 AufH8sW2
職場の部下が発達障害と診断されたとの事。
上司として力になれる事はありますか？
してほしくないことはありますか？
接客業だけどやっていけるんだろうか…
自分の事じゃなくてすみません。
342:優しい名無しさん
13/10/20 13:10:20.25 evlyW3kk
>>341発達障害スレで聞いた方がいいとおも
>>338 大好きだろうけど彼はナルシストで思いやりない人なんじゃないか
過呼吸起こしてる人にムカつくとか普通ないよ
1000万借金して美大行くのは美談なの？ほんとに才能があってやりたい情熱があるならお金ない中で独学でやったり、ランク下げた美術学校行くと思うけど
もっと良い人がいるから別れさせてくれたチャンスと思って次に行け
343:優しい名無しさん
13/10/20 13:17:38.71 evlyW3kk
なにが幸せかききたいってのが質問だったのかな
あなたにとって病気になって彼がどれだけ自分の役に立つかでしか人をみないってことがわかったのが良かったよね
これ以上彼にムダな時間をかけなくて済む
適応障害はストレスから離れれば治る病気って先生も言ってた
ゆっくりできる時間もらえてラッキー
学校ではできないこともできるし
344:優しい名無しさん
13/10/20 13:22:01.92 AufH8sW2
>>342
指摘されて気づきました。適応障害の間違いです。大変失礼いたしました。
345:優しい名無しさん
13/10/20 13:59:59.11 Ru2Bm5UN
>>343
そうです。
それです。もう起きてませんが、本当に本当に初恋で大好きでした。
どこで聞いていいかわからなかったので、聞いて良かったです。
他のスレにもレスしたいんですがすみません。ありがとうございます！
346:優しい名無しさん
13/10/20 14:08:40.41 AufH8sW2
すみません、先ほどは間違えてしまったのでもう一度聞かせてください。
部下が体調不良で病院に行ったところ、適応障害と診断されたとの事。
欠勤して3日経ちます。
上司として力になれる事はありますか。
逆にこういう事は逆効果、しないで、という事はありますか。
自分が適応障害という訳ではないのでスレ違いだったら申し訳ないですが、もしよければ教えてください。
347:優しい名無しさん
13/10/20 14:39:52.74 QubirCy9
>>346
本人を理解しようと務めること、そして、
その姿勢を見せること。
仕事量を調整すること。
348:優しい名無しさん
13/10/20 14:55:25.76 umDbqplk
>>346
その部下は会社の役に立ってんの？
349:優しい名無しさん
13/10/20 15:34:19.34 5vIj5tXP
呼吸困難は確かにびっくりするからしょうがないな
治せるものなら治してみたら
今後びっくりする相手は出て来るだろうし
まああんまりいい境遇とは言えないから、将来的には厳しいとは思うよ
いい友達として付き合っていけば
350:優しい名無しさん
13/10/20 15:34:39.02 AufH8sW2
>>347
個人的に理解してあげたいという気持ちはあります。
ただ、会社全体で考えると難しい印象です。
仕事量は本人が希望を伝えてくれれば応えられます。
アドバイスありがとうございます。
>>348
役に立っていないという事はないです。入社して日が浅いですが、頑張っています。
ただ、ここ数ヶ月で一気に社内での信用を落とすような出来事があったので、全員が快く応援してあげられないので、突然の欠勤や病気の報告で、同じ部所のメンバーは不安・不信を感じているようです。
351:優しい名無しさん
13/10/20 16:07:42.33 x1O+WzgU
>>349
呼吸困難で振られたショックから学校に行きたくなくなった
今は精神科のおかげでもうならない
あと半年の我慢
352:優しい名無しさん
13/10/20 17:21:53.91 ndnUfIgs
もう過呼吸無いなら問題ないじゃない
毎日保健室で休むだけでもいいからあと半年学校逝っとけ
あとで学校逝けばよかったと思ってもやり直せないんだし
もうすこし将来の心配無い相手が見つかるよ
若いしチャンスはまだ転がってる
引きこもってチャンスを逃すのが人生の損失
353:優しい名無しさん
13/10/20 18:01:26.89 x1O+WzgU
>>352
電車が不安なのと、会いたくない
354:優しい名無しさん
13/10/20 18:05:04.29 x1O+WzgU
>>352
あと保健室嫌い。
毎日薬飲まないと不安なほどショック。
355:優しい名無しさん
13/10/20 22:26:59.80 x1O+WzgU
うーん。スレチだと思うんですが、合わないと本当に治るって本当ですかね…
服薬しなくても済むって本当ですかね…
相手の過去を隠す身にもなって欲しい…
本当に大好きだったから、隠してでも一生飲むつもりだった。
356:優しい名無しさん
13/10/20 22:29:09.19 +vpFvaej
休職中だけど、来週上司と電話する
退職を考えている旨を伝える
ストレスというかプレッシャーが尋常じゃない
357:優しい名無しさん
13/10/20 22:32:26.55 lEv1RPjB
>>356
休職は復職のためにするもの。退職を考えてる段階ならまだ言わない方がいいぞ。
退職を決めたらカミングアウトしな。
358:優しい名無しさん
13/10/20 22:44:27.78 jMWHkJ7N
>>350 入社して日が浅いのと数ヶ月で信用ガタ落ちってどっちよ
社内でミスしたからいじめになり発病したのか、元からいじめがあって信用落とすくらいの判断ミスを連発して発覚したのか
本人に聞くしかないだろうけど
社内の雰囲気改善が大事だろうね
359:優しい名無しさん
13/10/20 22:59:16.97 +vpFvaej
>>357
そろそろ休職満了期日なのだけど、復職は考えていない
とりあえず上司との電話で、体が回復した旨、めいわくをかけた謝罪と礼を言うつもり
「復帰するの？」と聞かれたら、完全に体調戻りきっていない自分が戻っても足手まといにしかならない、自分も以前のように働ける自信がない（忙しいかな部署を）
転科も考えたけど、戦力にならない自分はどこにいっても迷惑をかけてしまう
とのことを伝えて退職するつもりで話をすすめるつもり
360:優しい名無しさん
13/10/20 23:23:46.26 jMWHkJ7N
>>359 そんなに申し訳なく思うなんて会社が原因じゃないのですね？
負担のかからない仕事量や部署に希望出してみたらどうでしょう
完全に会社から離れたら急に元気になって転職できるとも限らないし、そんな状態だと他の会社でも普通の人並に働けるのか心配
現状厳しいなら障害年金ですかね？
わからないけど、貰ったら職種制限が一生ついてまわるのかな？
361:優しい名無しさん
13/10/20 23:54:39.51 +vpFvaej
>>360
私がこのような状態になったのは主に人間関係ですね
仕事自体は忙しいし辛いものでしたが、そこそこできてました
会社・職業上、移動願を出して移動しても根本的な仕事量は変わりません
同じ敷地内で仕事するわけですから、勤務中や更衣室で会ないとも限りません
休む時に少しゴタゴタして挨拶もなしに姿をくらましたようになっていので正直合わせる顔がないです
普通の人並みに働けるか不安なので、非常勤のアルバイトから体を慣らしていきたいと思ってます
アルバイトしてみて自分の力を見極めて正規雇用してもらおうかな…と考えています
眠剤飲んでしまったので、支離滅裂な文ですみません
362:優しい名無しさん
13/10/21 00:15:02.98 nR2AcaQM
>>342
はい(T ^ T)
付き合ってた頃はとても優しかったから……。
止めようと頑張ったんですけど、ダメでした(T ^ T)
過呼吸起こしてる人にムカつくとか普通ないよ
>>そうなんですか？
1000万借金して美大行くのは美談なの？
はい、借金してでも美大に行きたいって言ってました。
一人暮らしって言ってました、パンを食べるような生活しなきゃいけない
そう言ってました
363:優しい名無しさん
13/10/21 00:42:29.14 Eucsxxrs
>>358
わかりにくくてすみませんでした。
入社1年弱で、誰からも好かれる頑張り屋さんでしたが、先々月くらいに男女関係にルーズな事が発覚。
最近では物に当たり散らしたり周りに辻褄の合わないような事を吹聴したり。
いじめは無いですが、周りは混乱して距離を置き始めたのは事実です。
「本人を理解する」とは具体的にどういう事でしょうか。
職場でのストレスを減らしてあげたいのはもちろんですが、「物に当たるのも、つい嘘をついてしまうのもしょうがない」という事だとフォローに苦しみます。
勤務体系なら体調に合わせていくらでも都合をつけられます。
長文失礼いたしました。
364:優しい名無しさん
13/10/21 02:48:37.05 nR2AcaQM
適応障害って治るんですか？
薬飲まなくても良くなるようになりますか？
365:優しい名無しさん
13/10/21 12:13:40.99 oEhgKJup
家庭と職場両方がストレスになってるのですが、片方無くすだけでもましになるのでしょうか？
仕事は次の当てが無いので一人暮らしを考えているのですが、同じような境遇の方いらっしゃいますか？
366:優しい名無しさん
13/10/21 12:43:23.64 sdlorbAq
質問させて下さい。
なにが不安なのかわからないのに不安感に襲われたり、息を思いっきり吸わないと苦しい時がここ2週間増えてきました。
医者からは適応障害と言われているのですが、ドグマチール50mgを1日3錠処方して貰っています。それでも、不安感と吐き気が治りません。
同じ症状の方はいらっしゃいますか？
出社出来ない程ではないのですが、毎日辛いのに人事部長からは適応障害には見えないと言われてしまいました。
367:優しい名無しさん
13/10/21 12:52:09.73 EsxZR9Se
>>366
他スレにも書き込んでない？
ドクマチールはそんなきかないよ。その症状ならデパス。
368:優しい名無しさん
13/10/21 12:53:13.38 EsxZR9Se
>>366
あと、人事部長酷いやつだね。お前に何がわかんだよってね。
369:優しい名無しさん
13/10/21 12:54:46.15 gVkomPF/
だったらデパス
370:優しい名無しさん
13/10/21 12:57:30.74 sdlorbAq
>>367
色んな方の意見をお聞きしたいと思ったので…
その人は今までに何人も精神病にかかった人を見てきたらしいです。
元気だせよーって一言で治るもんだぞって言われてしまいました。
明日心療内科行くので医者に相談してみます。
371:優しい名無しさん
13/10/21 15:13:15.87 EsxZR9Se
>>370
緊張と不安感が強いって言えば、たぶんデパス出してくれるよ。
1ミリ飲めばすぐに楽になれるから。
また報告してよ。
372:優しい名無しさん
13/10/21 15:41:04.02 QJaYxTV5
ストレッサーから逃げられない場合、どうしたらいいんでしょうか
373:優しい名無しさん
13/10/21 15:44:39.73 ph8TIYLU
（ ＾ω＾）肩こりも取れて一石二鳥
374:優しい名無しさん
13/10/21 16:02:14.51 WgvOjZGt
>>371
ありがとうございます。
皆さんにもう1つ聞きたいのですが、適応障害の判断って何でされるんでしょう？
鬱は血液検査でわかるみたいですけど…適応障害もそうですか？
375:優しい名無しさん
13/10/21 16:06:28.95 EsxZR9Se
>>374
血液検査じゃ分からんだろ。重度の場合は脳のスキャンで分かる。
適応障害は、症状を口頭で説明して判断される。基本うつ病と同じ。
程度が重いものがうつ病って認識でいいと思う。
適応障害はストレッサーから離れたら半年以内で回復する。
376:優しい名無しさん
13/10/21 16:07:10.96 EsxZR9Se
>>372
退職することをすすめる。強靭な精神力をつけるのは難しかろう。
377:優しい名無しさん
13/10/21 16:09:03.32 1EiVtOxj
ストレッサーと話をしていたら『もっと明るく前向きに行かないとダメだよ』と呆れて逃げて行った
もう、どうすれば良いんだ?
ストレッサーが呪いたい程憎くなる
378:優しい名無しさん
13/10/21 16:11:35.22 QJaYxTV5
>>376
ストレッサーは家族なんです
一人暮らしできるほどの稼ぎもない始末で
379:優しい名無しさん
13/10/21 17:24:52.84 jiZaNtZQ
>>363
物に当たる？嘘をつく？
クビでいいよそんな奴は
380:優しい名無しさん
13/10/21 17:39:27.49 EsxZR9Se
>>378
家族にどんな事されるのか詳しく。
病気に理解ないなら医者に一緒に行くとか。
一人暮らしするのが一番だろな。
381:優しい名無しさん
13/10/21 17:39:59.66 EsxZR9Se
>>377
別の上司に相談かしらね。
382:優しい名無しさん
13/10/21 17:55:40.70 ph8TIYLU
>>363
どう聞いたってそいつが悪人
はいおしまい
383:優しい名無しさん
13/10/21 17:59:38.87 QJaYxTV5
>>380
金を貸さないと罪悪感を煽るような態度や言動をとる
貸さないと、お母さんがしねばいいんでしょ！
ちゃんとするから心配しないでちょうだい(意味がわからない)
パチンコでまけると空気が悪くなる
シンママの妹家族の生活音(叩く泣く喚く笑う走るとびはねる叱責など)
仕事にいついくの？といちいち聞いてくる
しっかりしなさい、働いてたときのほうがいきいきしてる、お母さんだって頑張ってるんだから
一人暮らしは金銭面で難しいです
扶養に入っており母の持ち家なので一時的に生活保護を受けて
その間に生活基盤を整えるというのも難しいみたいで
それに小型犬二匹いるので。。
(家族は面倒みない)
ここ数週間は毎日動悸がして部屋からでられないでいます