13/08/31 17:56:41.51 GclYK1Kp
>>31 ロラゼパム(3mg／day)8年服用、半年かけ完全に断薬して、約1月半経つだけど
昼寝が出来るようになったのはここ最近かな、割と睡眠自体に不安がなくなったのは。
初めは、今日ちゃんと寝れるだろうかと不安な毎日だったけど気づけば、寝れんにゃ起きとけば
ええし、と開き直る感じになってる。あと、みんなが言う運動すれば寝つきは良くなるのは確かだわ。
>>41 その表現すげー、わかるわ。
わずかな量のカフェインだけでも敏感に反応しちゃうんだよな。
その不快症状が怖くて、お茶はカフェインを含まない麦茶しか飲めない。
しっかし困ったもんだよ、コーヒーとか普通の人なら
目覚めの一杯ってのが離脱者にとっては、破滅行為だし