【ADHD/ADD】生活改善・生活工夫スレ4【前向きに】

【ADHD/ADD】生活改善・生活工夫スレ4【前向きに】at UTU

【ADHD/ADD】生活改善・生活工夫スレ4【前向きに】 - 暇つぶし2ch417:優しい名無しさん
13/11/11 10:58:11.32 txq74Tuw
>>406
自分の場合は
毎日10分掃除/15分勉強とか
朝○時にPCメールチェック
水分を○ℓくらい摂る
寝る前にその日やったことをメモる
とか簡単なものを少しずつ足してってます

フロスやったことないから調べてみよう

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