13/11/08 00:12:42.34 4u62O1pG
>>392
習慣になりにくい、ってのがADHD/ADDの特性でもあるしつらいよな
でも、自分にあうやり方がみつかると続くもんだなーと思うよ
世間一般でいう「いい方法」があてはまらないから、人より１０倍ぐらい試行錯誤はいるけどさｗ
書き写しは自分もムリだと思ったけど、インクがすでに内蔵されてるスタンプ使うとラク。
一致させるのが楽しい。ただ、なかなか要望にあう項目のスタンプがないのが残念。
ハードル下げるの大事だと思う。自分もハードルあげすぎて失望感が上回った。
手帳も活用しきれてなくて、しまいっぱなしで２週間とかいまでもあるよ。
だから、壁掛けのカレンダーに書く、だけをクリアしたよしとしてる。
優先順位をつけるのが下手で、あれもこれも完璧にって思ってできなくて失意で動けなくなる。
普通のひとみたいに継続力はなくても、そういう自分の性質を把握したうえでのライフハックを蓄積していけばそれでアリなんじゃないかなーと思うよ。
自分の性質にあった戦略と生活術をもつひとが賢いわけであって、なんでもかんでも完璧である必要はないと思う。