【ADHD/ADD】生活改善・生活工夫スレ4【前向きに】at UTU
【ADHD/ADD】生活改善・生活工夫スレ4【前向きに】 - 暇つぶし2ch390:優しい名無しさん
13/11/07 20:58:46.49 4uZHsnr3
>>384
長くなるけど参考まで。

自分は壁に大きいカレンダー貼って、それに全部書いてる。
写真つきのおしゃれなのじゃなくて、数字もはっきりみえて記入欄にも罫線があるようなやつ。
インテリア性はないけど。定期的な予定は色つきのスタンプをすると認識しやすい。
(色が単調すぎても、すぐに風景になってしまうから)

まず、何か予定ができたら、こっちにまっさきに書く。で、手帳にうつす。外出先で手帳に記入した用事はカレンダーにかきうつす。
基本的に、手帳とカレンダーの月間スケジュールはまったく同じに維持。
卓上カレンダーは移動してしまってなくすから家では使うのをやめた。職場では使うけどね。

手帳も、薄いのだとなくすし、文庫本くらいのサイズだとしまいっぱなしになるからやめた。
持ち歩きの機能性はあとまわしにして、いまはB6サイズ。
絶対なくさない。いれたまま持ち歩くと重いから、外出先で使わないときは必ずカバンから出す。

ただ、なんでもメモできるほどのメモ欄がないからミニノートも別に使ってる。
これは予定というより、思いついたこと全部メモをする。買うもの、検討したいこと、心がまえ。

多少、インテリア性とか携帯性が非効率で「どでかい目につくアイテム」を使うようにしたら続くようになったよ

ちなみに日記はムリだった。でもミニノートに日付かいて、欲しいものとかそのとき考えたことを
箇条書きで書きなぐってるからそれが日記のようなもんかな

以上。参考になれば。長文すまん


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