13/10/09 03:06:48.75 89WsIvrY
>>264
携帯のネックストラップとくっつけてる。肌身離さずにします。
>>265
正確に言うと 注意散漫だったのに気づいて 元に戻ることが出来る。
1時間他のことについてネットサーフィンしてたりすると、もともと何やっていたかわからなくなるんだけど、
5分だと そうだ これやっていたんだと気づいて元の道に戻ることができる。
また、たまには5分だけ集中してみると、きちんと仕事が一歩だけど進捗している。
とにかく5分のタイマーずっとかけ流ししてる。
また、見てすぐわかる可視化が大切みたいですね。
トヨタ生産管理システムも可視化が肝らしい。
見える化 とか ５Sとか 工場の生産管理の手法が
ADHDには役立つかもしれないと思っているんで
日常生活にも応用できそうな具体例の載っている本を探してみる。
この二週間でiphone ipad 財布 連続で無くして 人間辞めたくなってたけど、
今日はipadは警察で見つかったし、財布は自分で洗濯してたｗ
iphoneは元々使ってなかった3gsだから無くても全然いいし
なんだか、いい日だった。