13/09/16 05:13:03.54 CBhRNNov
>>879
日光浴をしないからセロトニン不足で鬱になってるんだと思うよ
だから日光浴をすれば死にたい気持ちがなくなると思う
（北欧の人も日照不足で鬱病が多く、家庭用のブレイトライトを使ってたりする
例えばこういうのURLﾘﾝｸ(brightlight-store.ovtp.net)）
前にも書いたけど犬とか猫とか
動物管理センターや誰かから譲り受けて一緒に遊んでたら
ちょっとやる気が出るかもしれない
あと、瞑想すると良いよ
『始めよう。瞑想―15分でできるココロとアタマのストレッチ』という本がおすすめ