13/08/21 07:32:02.73 ugKDQ0lV
>>71
最低9時間とかその医者おかしくない？
9時間も眠れないよ、自分の心身が満足感を得られる時間なら
それがベストじゃないかな。
体調によっても変わるしね。
躁の時は短く、鬱の時は長めになるし、女の子の日は1日中眠い。
私も毎日起きる2時間前に覚醒するけど、別に困るほどでもないからほっといてる。
13/08/21 07:32:02.73 ugKDQ0lV
>>71
最低9時間とかその医者おかしくない？
9時間も眠れないよ、自分の心身が満足感を得られる時間なら
それがベストじゃないかな。
体調によっても変わるしね。
躁の時は短く、鬱の時は長めになるし、女の子の日は1日中眠い。
私も毎日起きる2時間前に覚醒するけど、別に困るほどでもないからほっといてる。