13/08/26 21:45:37.77 BF850yqk
>>283
自分は急速交代型に近いと言われてて、躁うつの波も3ヶ月に一度は来る。
躁が来たら行動セーブと薬調整、うつが来たら我慢と薬調整でしのいでる。
後は波がきても一喜一憂せず、そのまま受け止めることかな。
そうやって対処法を一通り身につけたら、無症状期が実感出来るようになった。
13/08/26 21:45:37.77 BF850yqk
>>283
自分は急速交代型に近いと言われてて、躁うつの波も3ヶ月に一度は来る。
躁が来たら行動セーブと薬調整、うつが来たら我慢と薬調整でしのいでる。
後は波がきても一喜一憂せず、そのまま受け止めることかな。
そうやって対処法を一通り身につけたら、無症状期が実感出来るようになった。