【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 83at UTU
【躁うつ病】双極性障害・気分循環性障害 83 - 暇つぶし2ch264:優しい名無しさん
13/08/26 16:39:55.15 oLylK1Lm
>>263
気づきにくいよ。だから主観で気分メモ書くのと、周りの意見を参考にする。
上がってると感じたり、周りがそう言う時は行動セーブして、すこし薬増やしてる。
上がりきらないところで抑えるのが大事だと思ってる。
そうすると気分が落ちてもさほどのダメージ受けずに済むから。


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