鬱で休職している人・退職した人 52at UTU鬱で休職している人・退職した人 52 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:優しい名無しさん 13/09/05 07:15:35.40 BzHbCy/5 >>448 ウォーキング。 はじめは習慣にするのがつらいけどね。 おっくうだし、気力はないし、怖いし。 慣れると、ウォーキング後の気分が爽快になっていいよ。 451:優しい名無しさん 13/09/05 13:56:09.44 QeJA3G+x 38歳、四月に退職 まず心のケアをと半年近くのんびりしてるが 結局再就職の不安で心が休まらない でも辞めたことは後悔してないよ あのままいたら今頃自殺していなかった 452:優しい名無しさん 13/09/05 14:25:31.16 tYRLqwmT やる気が出始めたのか、何かしたい気分になってきた。 毎日じゃないが、ウォーキング、読書はし始めた。 仕事もできるんだろうか。 453:優しい名無しさん 13/09/05 15:02:46.70 R9GifzO4 >>452 やる気だけを仕事の原動力にするのは危険だよ。 病気になる前の事を思い出してみて。 やる気はいつもあった？そうでもないでしょ。 やる気が出なくてもとりあえず最低限の事ができるようになるのが目標なので まずは１日の課題を設けて。内容は医師と相談して。 ９～10時ウォーキング、14～16時読書、など。 それができたかどうか毎日記録して、週に５日以上の成功率が続けば 課題を増やすか復職を具体化するか相談して。 何事も段階を踏むことが大事。もどかしいけどね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch