13/07/31 11:15:00.69 GVEo2ZJ3
>>50
ちなみに前にズレていくのは睡眠相前進症候群だったか。
年寄りはだいたいこれで、早く目が覚めちゃうんだって。
若者は逆（後退症候群）が多い。
テレビとかパソコンとかケータイの画面ばっか見てる影響もある。
あと時間帯が全然一定してなくて不規則なタイプ（非24時間）てのもある。
詳しくは健康板のスレへ。
13/07/31 11:15:00.69 GVEo2ZJ3
>>50
ちなみに前にズレていくのは睡眠相前進症候群だったか。
年寄りはだいたいこれで、早く目が覚めちゃうんだって。
若者は逆（後退症候群）が多い。
テレビとかパソコンとかケータイの画面ばっか見てる影響もある。
あと時間帯が全然一定してなくて不規則なタイプ（非24時間）てのもある。
詳しくは健康板のスレへ。