13/05/07 14:22:05.12 IcB5Ttut
・酒を断った方たち
・酒を断ちたい方たち
・酒を断ってもらいたい方たち
・酒を断つことに協力される方たち
・そしてアルコール依存症と断酒会（自助グループ）のことを知りたい方たちへ.....
※なおここは断酒スレです。 飲酒、節酒、禁酒、ＡＡスレは既に別スレであります。
●断酒ネット＠アルコール依存症『断酒継続・５７』
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
>>2を参考にアルコール専門病院に行きましょう。
「どうやって飲まないでいるか」 URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp) を読みましょう。
2:優しい名無しさん
13/05/07 14:22:38.20 IcB5Ttut
URLﾘﾝｸ(www.dansyu-renmei.or.jp)
相談窓口（アルコール専門医療機関）
URLﾘﾝｸ(www.ask.or.jp)
相談機関リスト
URLﾘﾝｸ(zooday.org)
関西の専門病院、私的なリスト
URLﾘﾝｸ(www.cam.hi-ho.ne.jp)
アルコホーリクス・アノニマス
URLﾘﾝｸ(www.dansyu-renmei.or.jp)
全日本断酒連盟
3:優しい名無しさん
13/05/07 14:23:13.03 IcB5Ttut
「どうやって飲まないでいるか」 URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
最初の一杯を遠ざけること Staying away from the first drink
２４時間の方法を利用すること Using the 24-hour plan
アルコホリズムとは、治癒せず、進行性で、致命的な病気であることを忘れないこと
Remembering that alcoholism is an incurable,progressive,fatal disease
「おのれはおのれ、ひとはひと」 "Live and Let live"
積極的に行動する Getting active
平安の祈りを使う Ｕｓｉｎｇ the Serenity Prayer
昔の、型にはまった習慣を変える Changing old routines
甘いものを飲んだり食べてみること Eatng or drink something-usually,sweet
「電話療法」を利用する Making use of"telephone therapy"
スポンサーを利用する Availing yourself of a sponsor
十分に休息をとる Geting plenty of rest
「第一のことは第一に」 "First Things First"
孤独を取り払う Fending off loneliness
怒りと恨みにご用心 Watching out for anger and resentments
自分を大切にすること Being good to yourself
有頂天にはご用心 Looking out for overelation
「気楽にゆっくりやろう」 "Easy Does It"
感謝すること Being grateful
最後に酔っ払ったことを忘れない Remembering your last drunk
危険な薬物や投薬は避ける Avoiding dangerous drugs and medications
自己憐憫を取り除くこと Eliminating self-pity
専門的な援助を求める Seeking professional help
感情的なこじれを避ける Steering clear of emotional entanglements
「もしも」の罠から抜け出す Getting out of the "if" trap
酒が出る場所には慎重に Being wary of drinking occasions
古い考えを手放す Letting go of old ideas
ＡＡのメッセージを読む Reading the A.A. mesage
ＡＡミーティングに行くこと Going to A.A. meetings
十二のステップをやってみる Trying the Twelve Steps
自分自身のやり方を見つける Finding your own way
4:優しい名無しさん
13/05/07 14:23:55.95 IcB5Ttut
松村語録（全日本断酒連盟ＨＰ参照）
1. 例会には必ず出席しよう。
2. 一人で止めることはできない、無駄な抵抗は止めよう。
3. 断酒に卒業なし。
4. 今日一日だけ止めよう。そして、その一日一日を積み重ねよう。
5. 前向きの断酒をしよう。
6. 例会には夫婦共に出席しよう。
7. 例会の二時間は断酒の話のみ真剣に。
8. 自分の断酒の道を見出だそう。
9. 断酒優先をいつも考えよう。
10. アル中は心身の病気である。
11. 例会で宗教や政治の宣伝をしてはいけない。
12. 酒害者の最大の敵は自分自身であり酒ではない。
13. 自信過剰は失敗のもと。
14. 失敗したらすぐ例会へ。
15. アル中は一家の病気である。
16. 断酒会は、酒害者の酒害者による酒害者のための会である。
17. 酒害者は酒のため墓場へ行くか、断酒会で酒を断つか二つの道しかない。
18. 会員は断酒歴に関係なく平等である。
19. 自覚なき酒呑みの多い中で入会された勇気に敬意を表する。
20. 断酒会員には普通の人より何か優れたところがある。
21. 節酒は出来ないが断酒は出来る。
22. 飲酒に近づく予防のため自己の酒害を常に認識しよう。
23. 酒害者に対する奉仕は自分の断酒の糧である。
24. 仲間の体験をよく聞き、自分の断酒を再確認しよう。
25. 家族、同僚の協力を得るために、絶対飲んではいけない。
26. 断酒会に入会すること。
27. 最初の一杯に口をつけないこと。
28. 時間励行。
29. 仲間に励ましの手紙を書こう。
30. 全国組織の拡大につとめよう。
5:優しい名無しさん
13/05/07 14:24:34.26 IcB5Ttut
31. 厳しさのないところに断酒なし。
32. 実践第一。
33. 他力による断酒ではなく、自力、自覚の上に立つ断酒であること。
34. 失敗しても悲観するな、成功への糧とせよ。
35. 消極的だが初心者は酒席に出ないこと。
36. 姓名を堂々と名乗り、断酒会員であることを明確にせよ。
37. 各人の性格の相違を認め、各人が自らの体験を通じて体得せよ。
38. お互いが欠点や失敗を話し合って、裸の触れ合いが出来るように努めること。
39. 酒の奴隷になるな。
40. 断酒会員であることを誇りに思え。
41. どんなことがあっても会から離れるな。
42. 条件をつけて断酒をするな。
43. 酒害者の最後の一人までも残すな。
44. 素直な心で話を聞こう。
45. 一年半したら会の運営に参加しよう。
46. 私の屍を乗り越えて断酒会を益々発展させて下さい。
47. 一県、一断酒会。
48. 会員は人に疑われるような場所に行くな。
49. 初志貫徹。
50. 君と僕は同じ体質だ。断酒するより他に生きる道はない。
51. 語るは最高の治療。
52. 例会は体験発表に始まり体験発表に終わる。
53. 聞くは最高の治療。
6:優しい名無しさん
13/05/07 19:24:13.39 vqDWvjqY
本当に矯正臭プンプンだなあ・・・
犬の調教みたいだ。
7:優しい名無しさん
13/05/07 23:52:03.83 ENa7nFZo
ジャイアンツ負けた～やけ酒してやるよ。明日も飲むわ。マジありえんニ連敗
8:優しい名無しさん
13/05/08 08:19:14.90 Z6jrWECp
僕は前スレ７２７でレスしたものだけど。
この前、保健所へ行って、アルコール専門医に相談してきた結果
アルコール依存症（軽症）と言われた。僕はとにかくここ数年
山型飲酒サイクル（深酒してしばらく酒飲めなくなり、またしばらくしたら酒飲みだす繰り返し）
を続けてることをアル依専門の医師に指摘され、それこそすなわち、アルコール依存症の人のたどる
典型的な道であると教えてもらった。つまり僕は普通の依存症でない人の様に酒を飲めない体になった
ということだった。漬物のたくわんが元の大根に戻れないようにと・・・
僕は、自身がアル依ではないか？との疑念を結構昔から抱いてきたことにより
酒飲んでも、２～３日もしくは最大数カ月、長くて１年程度自力で禁酒してきたことがかなり功を奏してはいるけど
「積算飲酒量」（これまで飲んできた酒の総量）というのがあって、すでにそれを超えてるから
脳の飲酒へのブレーキが効かなくなってるそうだ。禁酒１カ月程度だけど専門医に相談したおかげで
断酒への腹積もりができたように思います。とにかく今日も１日断酒で行きます。
9:優しい名無しさん
13/05/08 08:36:30.01 IHe9VZIq
まあその医者の言い方も仮説なんだけどね。
それを信じてその気になればそれに越したことはないか。
ただまあそういう信念体系で断酒するんじゃなくて、
医者が飲んではいけないと言ってるから断酒する、って
素直に考えた方がいいと思うよ。
10:優しい名無しさん
13/05/08 19:42:41.96 /y2HoVQV
前スレ>>999
でも、飲んだと見るや即「入院！！」って責め立てる医者がいるのも確かなんだよな。
入院が何のためにあるのかもわかってなかったし、一日の適量が最大2合とｓれていることも、
その医者は知らなかった。
知っておく必要もないんだよな。「飲んだ」ことだけを問題にしてりゃいいんだから。
それでも医者かあんたはと思った。
11:優しい名無しさん
13/05/08 19:54:57.40 QspF4JyF
自分の職場に社会人野球を引退した人が居る
自分からみれば厳しい上司だと感じる人でも
その人からしてみれば野球部時代の監督と比べれば
優しい人間と感じるようだ
厳しさの感じ方は人それぞれなのだろう
断酒の厳しさも感じ方は人それぞれだろうね
ここで言われている断酒教（AAや断酒会）の人は
野球部のように厳しくやっているのかもしれない
それに合わない人が居るのは当たり前なのだろう
12:優しい名無しさん
13/05/08 20:50:47.84 Eoh+G1kZ
ああいう人たちは「監督に見放されたら終わり」の世界に生きてるのね。
だから必死なのよ。その中でパワハラ耐性がついていく。
それどころか、防衛機制で、しごかれればしごかれるほど
「監督のためなら死んでもいい」という風になる人もいる。
まさに宗教ってそれなんだよ。
13:優しい名無しさん
13/05/08 21:05:23.87 QspF4JyF
なんでも宗教にするのだな
断酒は仕事でも会社の部活でもないのだから
それぞれ好きなようにやればいい
社会人野球で優勝したら
社長賞＆銀座で飲み放題
断酒で成功しても
特に評価はされないからね
というより断酒して当たり前と思われるだけ
14:優しい名無しさん
13/05/08 21:24:36.94 FwYBQbjy
ジャイアンツ強いなあ
流石だ紳士の国紳士のスポーツ
帝王ジャイアンツ
既に優勝は決まってるね
凄い凄い凄い
15:優しい名無しさん
13/05/08 21:34:25.40 QspF4JyF
社会人野球の選手って
毎年ドラフトをワクワクしながら待っている
今の職場で引退した人もそうだったようだ
自分の会社のチームから
ジャイアンツに入った人が居るけど
通用しなかった
野球の世界は厳しいね
16:優しい名無しさん
13/05/08 22:50:07.74 ZPFimDQ3
断酒２日め
17:優しい名無しさん
13/05/08 23:05:07.38 8KmBXJE7
俺の杉内くんが月間ＭＶＰになったよ～～(^^ゞ
18:優しい名無しさん
13/05/08 23:12:57.07 TuGFo95r
野球の話は脳内でやれ
19:優しい名無しさん
13/05/08 23:20:22.29 8KmBXJE7
我がジャイアンツは永久に不滅です～(^^ゞ
20:優しい名無しさん
13/05/08 23:22:17.34 vJZJqLV4
本拠地で三タテ喰らったのに元気だな巨人ファンｗ
21:優しい名無しさん
13/05/08 23:40:07.35 8KmBXJE7
まあ、ジャイアンツ優勝は決まってますんで(^^ゞ よいじゃないか～ 杉内くんが月間ＭＶＰおめでとう(*^▽^)/
22:優しい名無しさん
13/05/08 23:50:15.57 Ztc8W2Af
個人の意思で断酒するのはいいけど断酒会、AAは宗教じみてて、会員が信じた絶対真理に洗脳されそうで、嫌悪感を禁じえない。
23:優しい名無しさん
13/05/08 23:51:11.90 xHsf6W+Q
(9681)東京ドームの株価は
あっという間に２倍になっている
この株を買っていた人は大儲けだね
ジャイアンツは優勝して当たり前のチーム
24:優しい名無しさん
13/05/08 23:53:49.12 xHsf6W+Q
>>22
行かなければいいだけ
相手にしなくていい
25:優しい名無しさん
13/05/08 23:54:04.13 FwYBQbjy
てか５０連覇くらいしないといけないチームですよｗｗｗｗｗ
必ず勝ってくださいねえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
26:優しい名無しさん
13/05/09 00:13:02.22 Xwcq32TI
>>19
ジャイアンツは不滅
おまえは破滅WWW
他のスレでここホームみたいに言うなよ！嫌われてるのだから(^o^)
27:優しい名無しさん
13/05/09 00:13:02.87 KSHZPE+u
まあ興味本意で球団の株は買ったほうが良いよ(^^ゞ 買った人は得するはず～
28:優しい名無しさん
13/05/09 00:33:52.04 3GNwbzFs
株のノウハウないからやめとくわ～～～＾－＾
でも安部氏には感謝～～～＾－＾
29:優しい名無しさん
13/05/09 00:34:00.49 KSHZPE+u
うるせーコラ、おまえがキモいから消えろ、 べつにココホームなんていうてないし(^^ゞ 野球の話してただけやし、おまえが邪魔ｗ 阪神ファンの嫌がらせか？ｗ あ～キモいキモいｗ阪神キモいｗ
30:優しい名無しさん
13/05/09 00:34:42.40 3GNwbzFs
確かに阪神はもいき～～～～＾０＾
カープはもっとどんもいき～～～～＾０＾
31:優しい名無しさん
13/05/09 00:39:04.98 3GNwbzFs
てかもう巨人以外いらんよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
巨人を１２等分してワールドシリーズチャンピオンシップすべしｗｗｗｗｗｗ
32:優しい名無しさん
13/05/09 00:39:13.47 KSHZPE+u
ソフトバンクの株も持ってる～
後は秘密(^^ あ～アベノミクス万歳(^^ゞ ジャイアンツの今年の優勝を期待して～ 次は阪神をやっつけるぞ
33:優しい名無しさん
13/05/09 00:45:36.20 KSHZPE+u
ヤクルト中日広島ビリ争いｗ
カスな選手しかいないやんｗ
ジャイアンツは仕方ないから負けてやったんだよｗ 浮かれてる阪神ファンキモいわ～ｗ キモいチンカス野郎がｗ
34:優しい名無しさん
13/05/09 06:37:14.13 GJlmLwcW
断酒39日目ボチボチやってます
35:優しい名無しさん
13/05/09 08:03:29.73 3GNwbzFs
くはああああ
カープファンとしては片腹まじ痛い～～～～＾－＾
36:優しい名無しさん
13/05/09 09:31:28.27 KSHZPE+u
広島ガンバレヨ～(^_^) 最下位だけは避けたいな(-.-;) まあ阪神が一番キモいのに変わりないｗ
37:優しい名無しさん
13/05/09 12:03:48.02 zwK7DsB2
専務 本日も必死ですね
38:優しい名無しさん
13/05/09 12:50:11.34 bX60r6yZ
アルコール依存症にすでに成っているのかもしれないと相談に行ってみた
「依存症の入口には居ますね」とは言われたが、
依存症とは言われなかった。
でもなかなか酒をやめられない。
頑張ってなんとか3日続けて飲まなくても、
対人のストレスとかから、飲みたくなってまた飲んでしまう。
それで、思ったのだけど、
ストレスがかかると飲酒するのが癖になってしまっている
飲酒以外の良いストレス発散法をいくつか使えれば、飲まなくて済むかもしれない。
皆さんは良いストレス発散法をいくつか持ってますか？
俺は、ネット（これも依存的に長くしがち…）するくらいです
39:優しい名無しさん
13/05/09 12:54:33.39 3GNwbzFs
清貧カープさん＾－＾がんばれおーおー＾０＾
40:優しい名無しさん
13/05/09 13:42:24.38 Pgy00cvh
ブラックアウトした
41:優しい名無しさん
13/05/09 13:57:40.72 KSHZPE+u
多摩川ナウ～
42:優しい名無しさん
13/05/09 14:16:04.79 W1PC2bb6
昨夜日本酒七合飲んだら夜中に失禁しちゃった。
下着はもちろんパジャマもビッショリ。こんなの
初めてだった。ちなみに50歳。
43:優しい名無しさん
13/05/09 14:30:04.99 W1PC2bb6
ママ、今日も行って来たぜ。ソープランド。今日はよ、フリーで入ったんだ。30歳くらいの見るからに風俗嬢って感じの子だったよ。
でよ、言われちまったよ。一発目は手コキで精液を飛び散らせたんだけれどよ、「うわ～たくさん出るのねえ」 ってな。「あなた
幾つ？え、52歳？うそ～信じられないわあ。こんなに勢いよく飛ぶなんてまるで20代みたいよ」 なんてな。それでよ、俺の飛び散った
精液をティッシュで拭きながらよ、「あなたのって濃くてドロっとしてるわね。匂いもキツいし、間違いなく絶倫タイプだわ」 ってな。
こんなことも言われちまったよ。 「あなた、もし素人の子と遊ぶことがあったら絶対に本番はコンドームしなくちゃダメよ。これだけの
濃くてねっとりした精液だったら、妊娠しやすい子だったら一発で命中しちゃうわよ」 なんてな。ママ、男である以上こんな風に言われると
嬉しいもんだな。ママは歳は幾つだっけ？え、48か。じゃあもう妊娠の心配はないな。なあ、今度俺とどうよ？俺の絶品の精液をとっくりと
拝ませてやるぜ。それからよ、生で一発ヤろうぜ、な。俺よ、前からママに惚れてるんだよ。一度でいいからママと素っ裸でイイことしたいんだよ。
俺はよ、ソープランドで遊びに遊びまくっているからよ、アッチの腕には自信があるぜ。ひとりよがりじゃなくてよ、ちゃんとママを満足させて
やるからよ、な。ママ、考えておいてくれよ。ママもしばらく男日照りなんだろ。たまには男に抱かれるのもいいもんだぜ。な、来週また来るからよ、
考えておいてくれよな。