13/12/18 00:10:55.86 xWdq0elQ
3ヶ月気分グラフつけてみて、
自分の躁鬱には曜日とか仕事内容に関係ないこと、
前日の睡眠の質にかなり影響されてることが
分かってきた。
分かってはいるけど、入眠て難しい。
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分かってきた。
分かってはいるけど、入眠て難しい。
13/12/18 00:10:55.86 xWdq0elQ
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自分の躁鬱には曜日とか仕事内容に関係ないこと、
前日の睡眠の質にかなり影響されてることが
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分かってはいるけど、入眠て難しい。