13/03/27 13:39:09.85 XN+AsJjX
◆◆以下の回復への流れは「どのように回復するのかわからない」という方は参考としてください◆◆
休職してから２年で寛解された方の経験です。
４年後にうつ病を再発され再発後は回復のペースが遅く、また好不調の波も大きく多く苦戦、一時期は入院生活も経験されました。
つまり完治された方ではありません。
※寛解：(ごく簡単に言えば)うつの症状が消失する事、良くなった状態が続いている事で、感覚として完治とは異なります。
◆◆回復の仕方、回復の波には個人差があります◆◆
回復への流れは万人に共通するものではありません。
あくまでモデルケースですので服薬や療養方法などは医師の指示に従いましょう。
★うつ病とは風船が破裂した状態★
初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての簡単な説明です。
風船を想像して下さい…その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します。
｢矢｣とはストレス…風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です。
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態…
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。
3:優しい名無しさん
13/03/27 13:40:12.06 XN+AsJjX
★うつ病回復への各段階と療養のポイント★
□は具体的な生活や症状、■は療養方法や過ごし方です。
【第一段階】
□風船が割れる前のストレスと戦っている時に４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
■服薬。十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
□風船が割れた段階で何もできません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
□かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあったそうです。
■服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる準備段階です。
【第三段階】
□寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
■服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝るだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
□相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
■服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
4:優しい名無しさん
13/03/27 13:40:42.97 XN+AsJjX
【第五段階】
□ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
■興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物…
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
□少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、
まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
■先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
■最近ではデイケア、ＯＴ(作業療法)、心理療法、
リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
■ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても
本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
□さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
□問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
□なぜ波が出たかというと…そう現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
■先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
■無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
5: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(3+0：3)
13/03/27 13:41:31.37 XN+AsJjX
【第八段階】
□またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど
希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
■症状が安定していればいいのですが、
この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
■悪化が顕著な場合は先生と相談の上で第六段階に戻ってもいいかも知れません(自分の場合は半年くらい戻りました)。
■通勤の練習も忘れずに！
勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。常に仕事を意識した生活を！
【第九段階】
□ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ。
仕事のレベルはバイトのレベルからのスタートでした。
■服薬や食事は当然ですが、特に気をつけたいのは
翌日に疲れを残さないこと。仕事よりプライベートに気を配りましょう。
■可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
■調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、
再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
□ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
■いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
6:優しい名無しさん
13/03/27 13:43:12.07 tiOr6O4F
ウツでパニックで歯痛で今度は風邪・・何重苦やねん(´；ω；｀)
7:優しい名無しさん
13/03/27 13:46:17.09 XN+AsJjX
★最後に★
一般論ですがうつ病は再発しやすい病気と言われています。
まだうつ病になったばかりの方、療養が長期化している方、
また順調に回復している方、思い通り回復せず困っている方、
休職中の方、退職した方、主婦の方［療養が自宅(＝職場)で大変だと思います］
ほか様々な人達がうつ病と闘っています。
男性、女性、年齢を問わず、多くの方々の
｢うつ病で療養中の過ごし方｣について良い情報交換ができればと思います。
このスレを訪れた人達がより良い療養生活を過ごし、
病状が良い方向に向かって行きますように…。
それでは張り切らずにどうぞ～
8:優しい名無しさん
13/03/27 14:28:04.27 b58ojFSy
乙です
スレ立てありがとうございます
9:優しい名無しさん
13/03/27 16:14:28.16 uhlRy//k
情無用の戒律
一．空気を読まぬ行動は死刑
二．スレ違いの話題を続ける者は死刑
三．荒らしにレスした者、スルーできぬ者は死刑
四．スレを乱す者は死刑
10:優しい名無しさん
13/03/27 16:28:21.18 iTELgSm2
寝たきりだと、肩とか痛くなりませんか？
11:優しい名無しさん
13/03/27 17:10:11.76 JmdSVLIv
>>1乙です。
体調微妙な時期にバイトでチャンスがやってきた。上手くこなせるか心配だ…。
12:優しい名無しさん
13/03/27 17:31:25.11 ujHwMqDh
療養したいけど、フルタイムじゃないけど同じ会社で週３日のアルバイト勤務となった。
収入ががくんと減るのが痛いです。
13:優しい名無しさん
13/03/27 18:55:39.60 Fc60PIet
障害年金を取る為に役所にいかなければならない。
しかし行く気力がもたない・・・。
父親は余命宣告されてて入院しているという大事な事態なのに、長男なのに、全く役立たずの２０代の自分である。
14:優しい名無しさん
13/03/27 19:05:26.45 mZMY2+B7
以前は大量に湧いてくる欝思考を誤魔化すために大量に仕事してた
でも仕事し過ぎると体にガタが来る
体が悪くなって心も再び悪くなった
仕事に逃避して治療しようという試みは悪循環だったわ
無責任な他人からの評価を気にするのを止めて
必要な額だけ仕事して、心が平穏であるのが一番かな・・・
オフィシャルな場所でこんな本音言うと「向上心がない」って怒られそうだけどさ
チラ裏失礼
15:優しい名無しさん
13/03/27 19:39:53.41 Bu/EbZ/Y
今日も再発の根源になった自己愛性人格障害のオババにちくちく言われた
新年度、私がいなくて驚くなよ？
２、３年かけて治すわ…
もうあの人と一緒にいるのは限界
自覚のない、攻撃的パーソナリティ障害者ほどタチのわるいものはない
16:優しい名無しさん
13/03/27 20:15:17.83 RBnUuaXs
>>15
お疲れさま
ゆっくり治せるといいね
17:優しい名無しさん
13/03/27 20:32:55.07 JmdSVLIv
>>13
自分は同じような境遇の時期に無理して悪化したよ。
今はとにかくお父さんの側に居て、年金の申請はゆっくりね。申立て書もコピーに何度か書いて消してしてゆっくり書けば良いよ。
18:優しい名無しさん
13/03/27 20:38:55.28 KTQAkMJ3
>>10
寝たきりじゃないけど坐骨神経痛が再来した
19:優しい名無しさん
13/03/27 21:05:02.92 Fc60PIet
>>13
ありがとうございます。
とりあえず、このうつの状態が少しでも収まらないと、どうしようにも動けない・・・。
話ちょっとずれますが、うつ病で借金抱えている人って、どのくらいいる？
もし良かったら、ノお願いします。
20:優しい名無しさん
13/03/27 21:09:54.30 Kw8FBfhe
>>19
300万くらい。
奨学金が大半で、残りは知人、クレジットカード。
21:優しい名無しさん
13/03/27 21:14:25.70 SO20ixOz
うつ病で働けずにナマポ受けてる人って結構いるんですか？
22:優しい名無しさん
13/03/27 21:24:55.95 IJBHCwIa
>>15
意外と多いですよね。
そんな人。
無自覚なのが腹立たしくなりますね。
23:優しい名無しさん
13/03/27 21:39:28.19 mZMY2+B7
>>19
住民税の未納延滞料が20万ぐらい
病＋無職無収入なので払う意思はあるが無理です→待ちますが延滞料は増え続けますよ
→救済措置はないのですか？→仕事を早く決めるしか・・・
病気の療養で休むにもお金がかかる
健康管理も仕事みたいなものですね（健康だと医療費が減る意味で）
24:優しい名無しさん
13/03/27 21:44:12.58 b58ojFSy
今日もお先におやすみなさい
明日も良い日でありますように
皆さま良い夢を
25:優しい名無しさん
13/03/27 21:45:59.21 Fc60PIet
>>20、>>23
ご意見ありがとうございます。
そうなんですよね、病院かかろうにも薬飲もうにもお金かかる。
おまけに、自分もそうなのですが、奨学金などのとんでもない借金なんかあると、なんというか・・・
余計うつ病がひどくなってくる。
26:優しい名無しさん
13/03/27 22:11:56.61 kFShXwrv
奨学金は確かだけど年収２００万未満なら猶予されるんじゃなかったかな。
27:優しい名無しさん
13/03/27 22:55:53.51 XJYMG3GK
先にうつ病を発症し、買い物依存気味で300万弱。
弁護士に相談して債務整理した。
28:優しい名無しさん
13/03/28 02:02:29.69 RaapqI7d
>>26
経済的理由の猶予は５年までだよ。
それ越えると、別の理由での猶予を改めて申請しないといけない。
精神的疾病、生活保護などが返還猶予の対象になる。
29:優しい名無しさん
13/03/28 02:17:08.19 VRENwAoz
寝たきりじゃないけど横になってる事が多いと首が懲り固まってしまいます。
寝たきりじゃなくても肩こりは仮面鬱からなのでいつも凝ってますね。
買い物依存はたまにあるけどヤフオクで売ってなんとか自転車創業してる。
30:優しい名無しさん
13/03/28 04:09:06.35 PoFfXC8m
だめ、本当に寝られない。
明日、病院だから伝えよう。それまでの我慢。
寝られない時って、無理にベッドに入ってなくてもいいかな？
寝れないのに、布団のなかで目を閉じてるっての疲れる。
31:優しい名無しさん
13/03/28 04:26:27.16 BUfqroyH
目が覚めたー
32:優しい名無しさん
13/03/28 05:17:28.19 pt5KGFAD
嫌な事あると眠れないっていうけど本当に嫌な事がありすぎて辛かった。
今日も眠れなかったな。
33:優しい名無しさん
13/03/28 05:22:58.55 ofUVEepF
3dsとびだせどうぶつの森 楽しい
34:優しい名無しさん
13/03/28 05:34:06.15 nGd8xI4S
寝ようとするとあれこれ考えてしまっていつも最終的に自問自答を繰り返してしまう
35:優しい名無しさん
13/03/28 05:36:44.90 pt5KGFAD
嫌な事があると眠くて仕方なくなる。
眠くて仕方なかった。眠れなかった。
肌寒い。
36:優しい名無しさん
13/03/28 05:59:27.85 pt5KGFAD
寒気がする。風邪かな。
37:優しい名無しさん
13/03/28 06:18:59.85 pt5KGFAD
恋愛系のスレ見てた（笑）
トラウマで下らないと思ってしまう。
早く忘れたい。
38:優しい名無しさん
13/03/28 06:48:30.05 KC21/8rW
>>33
やってみようと思ったらDSを準備した時点で行動力を使い果たしたでござる。
39:優しい名無しさん
13/03/28 06:50:31.31 gVI+vIWL
毎日面倒見なきゃならないゲームは無理だわん
40:優しい名無しさん
13/03/28 06:59:45.52 sNnN47Kw
おはようございます
今日も良い日でありますように
41:優しい名無しさん
13/03/28 07:15:51.99 KC21/8rW
そもそも、ソフトも友人が用意してくれた。
コンビニで買えるみたいだけどやる気になれないと言うか...
あー。コレがうつ病なのかww
スマホ使って2ちゃんに書けるから大丈夫だとは思っているんだけどね。
一日仕事すると3日は寝たきり...、遊びでもバイトでも緊張するとダメね。
一応、バイト出来るようになったから良かったけどね。
42:優しい名無しさん
13/03/28 07:35:45.95 DBHI066a
おはようございます
３月２８日（木）
43:優しい名無しさん
13/03/28 08:10:47.96 kAKeAOEB
このスレッドに書き込もうと思って書いてはなぜか不安になり消し、また書いては不安になり消すを繰り返し
最終的には書き込まず終了する方いますか 僕はそうです
44:優しい名無しさん
13/03/28 08:32:32.36 M1+jN8Yj
>>43
同じく、よくあります。書いて読み返すと、なんだかなーとおもう。
45:優しい名無しさん
13/03/28 08:49:05.51 QtFW8gV2
>>43
私も同じく、レスしようと思っても的外れな返答になってないかとか
相手が気分を害さないかなとか色々考えて結局書き込まないことがたくさん。
46:優しい名無しさん
13/03/28 09:21:20.31 pt5KGFAD
やばい…やだ…きもちわるくて落ち着かない…。
あと、さっき“くだらない”って言い方悪かったかな、
頭のなかというか脳裏に焼き付いて離れない、真っ暗なんだけど、
こういうものなのかな…。
眠れない…。ねよう…。
47:優しい名無しさん
13/03/28 09:27:52.30 vy+XS2Um
>>16
ありがとうございます、今日まで勤務して明日から完全に休職に入ります。
ゆっくりしたい、家を出るのも、歩くのもうつむいたままで前も向けない…
>>22
同じ心の病なのでとやかく言いたくないけれど、人格障害者は本当に無自覚で
自己中で容赦なく攻撃してくるのがたまりません。うちの職場の９９％が被害にあい、
どこの勤務地でも必ず揉め事を起し、やめさせたりノイローゼにさせたりしています
でもパワハラ的言動の証拠が残せない、メモるかICレコーダーに取るかぐらい
裁判なんてしんどいだけだし…
自己愛だから保身には人一倍長けているので書類や印鑑やとかそういうのは完璧だし
管理職もどうにもできない…
結局逃げるだけ…
身分が保証されているのがまだ幸いですが
愚痴すみません
48:優しい名無しさん
13/03/28 09:40:08.98 vy+XS2Um
明日の新年度の会議で一部の方々に私の休職が知らされる、
多分すぐに全員に広まるだろう
OVVは一日の発表で知るか誰かのメールで知るだろう
驚きと怒り爆発だろうな、あるいは目の下のたんこぶの私がいなくなると喜ぶかも
残っててね、と言ってくださった方々には申し訳ないけれど
完全に壊れた時だれも面倒みてくれないのだから、こうするしかないのです、すみません
二ヶ月で１０キロ痩せたので分かってもらえるとおもう
ごめんなさいごめんなさい…
49:優しい名無しさん
13/03/28 09:41:36.77 Skh3ggPY
目の下にたんこぶ作ってどうすんだよw
50:優しい名無しさん
13/03/28 09:54:21.83 gVI+vIWL
そういや上より下にある方が生活不便だよね、たんこぶって
多分ことわざが間違ってる
そうにちがいない
51:優しい名無しさん
13/03/28 09:57:16.75 Skh3ggPY
いや、ことわざから目の上なんだがw
間違ってるのは、アンタです
52:優しい名無しさん
13/03/28 10:17:13.09 4UpsvwXZ
うつ病が治ってもあまりできる人間では
ないというのが辛いところ
53:優しい名無しさん
13/03/28 10:24:31.28 CfpuKM4w
朝の身支度が億劫だ。
何度か休憩はさみながらじゃないと化粧も出来ない。
ぱぱっとこなせるようになりたいな。
54:優しい名無しさん
13/03/28 10:25:27.10 Ev7NLVdF
>>52
自分もそうです。
人嫌いなところがあるし、もし寛解してもまた拒否反応が出て失敗しそう・・・
55:優しい名無しさん
13/03/28 10:59:02.32 sNnN47Kw
皆さまうつ病になった原因は何ですか？
自分は上司のパワハラです
個人攻撃されました
3年間耐えたけれど結局壊れました
ただ子供のころから小心者だったし
鬱の要素はもともとあったと思います
56:優しい名無しさん
13/03/28 11:29:27.61 CfpuKM4w
仕事と家庭のストレスのダブルパンチかな。
ただその前も身内の不幸やら失恋やら体調悪くて本格的な発症までだましだましやってた。
57:優しい名無しさん
13/03/28 11:40:47.37 PjTeEdqv
午前：電気カミソリの掃除
午後：電気カミソリの充電
58:優しい名無しさん
13/03/28 11:58:42.69 1qFTxnKV
失恋と同僚の結婚かな
鬱気味だったのがそれでドッと来た
59:優しい名無しさん
13/03/28 12:04:11.67 1qFTxnKV
途中で送信してしまった…
鬱になった原因は>>56さんとダブってるけど
身内の不幸や失恋や小さなストレスが積み重なって
同僚は結婚して人生満喫してるのに自分は振られて何やってるんだろう、これじゃ駄目じゃんって考え始めたら死にたくなって病院いったら鬱と診断された
あとは仕事が忙しかったのもあるかな
60:優しい名無しさん
13/03/28 12:33:04.40 HeiTMOkm
>>55
毎年決まった時期にある短期契約の仕事をしてた。
上司の心意気に惚れ、終電帰宅＆週6勤務でも平気だった。
でもその上司が辞職し、入れ替わりに来た上司が無責任。
早朝出勤＆終電帰宅＆休日返上で尻拭いに明け暮れ、
身体中に蕁麻疹が出来ても責任感から耐えてた。
ある日、「おまえ、それ社会人としてどうよ？」な出来事があり、
ついに仲間の前で号泣、マジ切れして上司に説教しながら自分崩壊。
次期の打診が来たから「あなたの下では働かない」と返事。
原因というか最後の引き金を引いた出来事ですな。
元々負けん気が強かったから、引き際を誤ったんだと思う。
61:優しい名無しさん
13/03/28 12:37:43.67 RaapqI7d
きっかけ、とハッキリ言えるものはないけど、体質かな。
学生の頃から疲れやすくなって、ついには一日持たなくなった。
保健室で講義の間は頻繁に休ませて貰った。
そしたら、保健室の先生から「ウツでは」と受診を勧められた。
それ以前から、「この疲れをなんとかしたい」とビタミン剤やらサプリやら漁っちゃってた。
結局は栄養の問題じゃなくてウツだったというオチだね。
62:優しい名無しさん
13/03/28 13:00:19.21 gVI+vIWL
診察いく度「散歩しろ」とか「運動しろ」とアドバイスされるけどその意欲を何処から捻出すればいいか分からない
食事や風呂も億劫なのに困る
63:優しい名無しさん
13/03/28 13:10:09.09 ebl1Ce1v
>>62
おなじく散歩しなさいと言われて、まぁなんとかやってるけど
うつろな表情でとぼとぼと歩いているだけなのでこれがうつに効くのだろうかと
日々疑問におもう。
64:優しい名無しさん
13/03/28 13:28:36.45 0Dqy/Xgq
わかります。虚ろな表情で歩いていて｢会いたくない人｣にでも出くわしたら(これが不思議と多い)、｢ワーっ！｣って気持ちになりますよね。
｢仕事してんの？｣｢家族仲良くやってる？｣もう、拡声器みたいな人だから、まあ、とか誤魔化すしかない。
かといって部屋に籠もっているのも良くないのは分かってるんです。
65:優しい名無しさん
13/03/28 13:34:19.84 1qFTxnKV
外に出るとちょっとだけ気が紛れるのは回復しつつある証拠かな
仕事に復帰したら悪化しそうなんだけど
66:優しい名無しさん
13/03/28 13:36:03.21 RaapqI7d
>>62
医者の中にも原因と結果を履き違えてる人多いね。
「健康な人は運動している」
だから
「運動したら健康になる」
って論理は間違ってる。
そもそも運動できない人もいるし、運動しても特に精神的については健康になるとは限らない。
なのに「運動しろ」とか、困惑するし追い詰められるだけだよ。
できることを教えてくれよ、って思う。
67:優しい名無しさん
13/03/28 13:36:14.52 0sAVbNH7
わかるわ、今実家で療養中だけど付近に３人も知り合いいる。
犬飼ってるから散歩行かなきゃいけないんだけど、ホント真っ暗にならないと外出歩けない。
知り合いにあったらどうしようと思うとホント動悸がする、別に悪いことしてるわけじゃないんだけど
劣等感とか出ちゃうからなあ。だから早く社会復帰したいっていう焦りが凄い。
68:優しい名無しさん
13/03/28 13:39:17.27 gVI+vIWL
>>63
実践してるの立派だわあ
外が眩しすぎて散歩とはいえ自分の情けなさ再確認する作業は荷が重い
69:優しい名無しさん
13/03/28 13:45:57.20 Aqp5R2CU
ここに書いてる人も描いてない人も、皆闘ってるんだね。うし。
70:優しい名無しさん
13/03/28 13:58:00.67 RaapqI7d
今度落ちたときの自分の理想の回復
とにかく怠ける、寝て食ってクスリ飲んで……で静養。
人には会わないこと。
アナフラニール点滴に通う。
↓
ちょっと気力がわいたらラジオを聞く。
AMラジオがおすすめ、radikoで聞けるよ。
この段階でもまだ寝まくってる。
人には会わないこと。
↓
気力がわいたら、夜にちょっと歩いてみる。
雑誌とか、疲れないくらいに読む。
人には会わないこと。
↓
天気がいいときに森を散歩とかしてみる。
キーボードのブラインドタッチの練習とかやってみる（手を動かすとかいいみたい）。
般若心経を写経する。
↓
続く……。
かな。人に会う、というのは物凄くエネルギーを使うことだからとにかく疲れてるときは避けた方がいい。
71:優しい名無しさん
13/03/28 14:12:59.75 YLMa1xTB
仕事してないと毎日退屈だね。
皆さん、どうのように時間を消化してますか？
ぼーっとしてる時間ってもったいないんだけど、
何も手につかない・・・
72:優しい名無しさん
13/03/28 14:15:29.63 RaapqI7d
>>71 気分が向いたらだけど、何か勉強してみたらどう？
簿記とか。
図書館でボーッとするのもいいよ。
73:優しい名無しさん
13/03/28 16:48:12.64 Ev7NLVdF
>>55
学校や会社の空気が肌に合わなかったことだろうな
実は小学２年の頃からアトピーや喘息を発症してた。
74:優しい名無しさん
13/03/28 18:01:15.78 dwJ2b7wf
認知の歪みがようやく心から認識できた。
俺、色々違ってたわ。
暇でしゃあないて人は良い傾向だね
スポーツ選手も鬱で自殺する。
無理に運動しても意味ない
ただ肉体面の健康維持、脳の血行、セロトニン、復帰のリハビリとか利点もある。ストレスなくできるならやった方がいい
75:優しい名無しさん
13/03/28 18:25:45.87 sNnN47Kw
うつ病になったきっかけはいろいろなんですね
ありがとうございました
76:優しい名無しさん
13/03/28 18:40:49.64 CfpuKM4w
明日のバイトが不安で仕方なくて何時間か寝込んでしまった。
頭痛もするしでロキソニンとデパス飲んだ。
行ってしまえばすっきりするんだけど始まる前は色んな事を考えてしまって駄目だ。
やりたかった仕事だから何とかやり遂げたいのに今からこんなんで務まるのかな。
77:優しい名無しさん
13/03/28 18:48:45.94 z4ALhVNx
みんなお大事に
少しづつ部屋掃除してるんだけど
掃除ってキリがないね・・・
パネルカーペットずれてるから直したいけど
治す範囲が広くて手付かず・・・。
78:優しい名無しさん
13/03/28 18:50:14.17 1qFTxnKV
よくデパス使ってる人の話聞くけどそんなにいい薬なの？
五年くらいかかってるけど一度も処方されたことがない
79:優しい名無しさん
13/03/28 18:55:07.85 sNnN47Kw
>>78
自分デパス歴長いです
安定剤だけど抗鬱効果も少しあります
よく効くからこそ依存性もあります
処方しない方針の医師も多いそうです
80:優しい名無しさん
13/03/28 19:22:54.31 u40u6B6J
>>77
少しずつでも、やるのとやらないのとでは全然違う。
３カ月後にはすごい違いが出るよ。
＞パネルカーペットずれてるから直したいけど
１日で直そうとか思わず、「まず邪魔になるものを片付ける」から始めて
何週間か続ければ、いずれ直るよ。
81:優しい名無しさん
13/03/28 19:33:01.15 1qFTxnKV
>>79
依存性強いんですか…
でも効果があるなら試してみたいな
うちの主治医は多くても二種類しか出さないんだけどこれって変なのかな
82:優しい名無しさん
13/03/28 19:41:24.18 GsYU2si1
薬で儲けようとしない良い医者じゃん
83:優しい名無しさん
13/03/28 19:48:56.84 sNnN47Kw
>>81
二種類しか出さないのは
それほど病気が重くないと判断されているのかもしれませんね
84:優しい名無しさん
13/03/28 20:12:30.48 1qFTxnKV
>>82
話しても聞いてるのか聞いてないのか分からない上
新薬使いたがる医者だけどいい医者に入るんですね
>>83
頓服含めても最大三種類くらいですが、こんなに少なくて大丈夫なのかなと不安になります
85:優しい名無しさん
13/03/28 20:15:23.52 HaKw5lVF
身体が痛いのどうにかならんかな
86:優しい名無しさん
13/03/28 20:25:35.62 ebl1Ce1v
>>85
私も身体が内部爆発してるみたいに痛みが走る。。
自律神経失調症らしいんだけど。
お大事にね
87:優しい名無しさん
13/03/28 20:37:33.48 u40u6B6J
>>84
薬を増やしたら増やしたで「こんなに多くて大丈夫かな」って不安になるんでしょ？
88:優しい名無しさん
13/03/28 20:40:04.53 1qFTxnKV
>>87
前の医者は6種類くらい大量に出す医者だったので
内心ホッとしてはいるんですけどそれでも不安ですね
本当に直るのかって
89:優しい名無しさん
13/03/28 21:13:30.68 u40u6B6J
>>88
６種類出されても治らなかったんでしょ？
それなのに６種類ないと不安なの？
っていうか、今の医者も６種類出してくれたら不安でなくなるの？
そうやって考えたら、不安の原因は薬の数じゃないってわかるだろうに。
90:優しい名無しさん
13/03/28 21:20:06.86 eAj4eqDe
>>88
薬がなかなか効かないタイプの人間だと、ホントに薬効いてるのかな？こんなに多くて大丈夫なのかなと思いますよね。
自分も今かなりの数の薬を飲んでて、効く時もあれば、副作用でイライラしてしまったり・・・調整が難しい。
91:優しい名無しさん
13/03/28 21:35:13.55 sNnN47Kw
今日は暖かい日でした
暖かいことは幸せでした
明日も良い日でありますよう
今日早いですが眠くなりました
皆さまどうぞ良い夢を
明日も良い日でありますように
92:優しい名無しさん
13/03/28 21:42:49.50 ebl1Ce1v
>>89
>そうやって考えたら、不安の原因は薬の数じゃないってわかるだろうに。
優しさのない物言いだこと。
93:優しい名無しさん
13/03/28 22:04:02.60 yMVUeKsT
薬のききようは人それぞれだよね
デパスは神経性胃炎や肩こりとかにも出されるけっこう一般的な薬の部類にはいる
一錠で眠くなる人もいればまったく効かないひともいる
自分は眠剤入れて（デパスもはいってる）６種類…
落ち着けばなんでもいいよ、不安でぐるぐるしてるんだから
今日残務処理して事情を知っている人に労われながら荷物まとめてこっそりと職場を去った
明日、多分多くの人が知ることになるけどもう２年は顔も出さないだろうな…
94:優しい名無しさん
13/03/28 22:11:42.92 UPyCj/ul
>>93
お疲れさま！
今日までよく耐えたね。頑張ったね。
95:優しい名無しさん
13/03/28 22:19:20.99 kfQPqjPd
>>93
休職、退職されるのかな？
本当にお疲れ様でした。まずはゆっくりとお休みください
96:優しい名無しさん
13/03/28 22:43:05.30 C64uvSty
みなさん、慌てず焦らずゆっくりやろうよ。
97:優しい名無しさん
13/03/28 22:47:51.24 ngBimqCu
10代の頃は元気で、うつの兄貴を見て
「何わざとか細い声出してしんどいアピールしてんだよ」
とか思ってイライラしてたな
わざとではなく自然にそうなっちゃうんだよね
健常者にもっとうつを理解して欲しいが、
あの頃の俺に理解しろと言ってもまあ、無理だろうな・・・
98:優しい名無しさん
13/03/28 23:00:35.18 HaKw5lVF
横浜市だけでひきこもり8000人全国で200万人
精神病の人、全国で600万人
生活保護全国で200万世帯
実に6人に一人の計算になる
そろそろ団結して政治的に圧力を
かけるべきじゃないだろうか
このまま社会参加させないつもりなのか
99:優しい名無しさん
13/03/28 23:37:43.86 P2JexTg3
私は鬱になってから死にたいの感情が止まらないんですが、
皆さんはどうですか？
常に、その感情がある感じなんです。
少し良い日があっても、それが抜けないんです。
死にたいって思わない人がすごく羨ましいです。
私の病気は鬱って診断されているけど、
死にたい病だと思うんです。
死ねない自分が許せなくて…。
私より何倍も生きていたい人が亡くなるニュースを見ると、
毎回、申し訳なく感じて過ごしています。
※長文、すいません。
おやすみなさい。
100:優しい名無しさん
13/03/28 23:48:01.60 v/KRHUom
死ぬ気力も無い。
101:優しい名無しさん
13/03/29 00:06:52.55 XrQl2gwR
>>99
死にたい病は間違いなくうつ病だ。
俺も希死念慮が酷かった。
妻子ある身で会社を休職。嫁を貰うときにガンで死んだ義母に
「幸せにします」と約束したのに。と後悔。
妻子を食べさせるには死んで保険金で食べさせようとまで考えた。
いつも死にたい死にたいと考え、いつもいいおっさんが泣いていたよ。
一日に何回も。
でも嫁が許さなかった。死ぬなら死ぬ気で動け。と炊事洗濯などの
家事を４ヶ月さされ、５ヶ月目に復職。現在６ヶ月目で薬を全て止めた。
仕事もリハビリ期間をせずにフル出勤。役職が付いてるから残業代
出ないのに帰宅は22時。
今は死にたいと思わなくなったよ。
だからあなたも大丈夫。頑張れとは言わないが達成できるような
目標を持ち、徐々にレベルを上げる等をしてはどうかな？
102:優しい名無しさん
13/03/29 00:13:54.08 XrQl2gwR
あ、因に首吊り自殺のサイトなどをスマホで見てロープを買ったよ。
吊る場所も探したよ。国有林等ね。
そういえば新しい趣味も鬱の時にできたよ。
自分に処方された薬を調べ、最後には自分に関係ない鬱の薬も調べた。
おかげで六粗記号まで覚えてしまった(笑)
これもよかったのかな？って思う。
103:優しい名無しさん
13/03/29 00:31:41.96 rBHGGVYk
職場から復職を急かされてるんだけど
出勤の支度してるだけで胸が痛くなる
○ヶ月休職を二週間で復帰に切り替えろってつらいよ
104:優しい名無しさん
13/03/29 00:46:50.15 egYNIqXi
>>103
無理はやめたほうが良いとは思う。
医者に判断を委ねたほうがいいよ。
自分は出勤中に車を運転してて失神した。不安障害にパニック出てたからなんとも言えないけどさ。
人を引かなくてよかったけど、人身事故起こして人殺ししてたらと思うとゾッとする。
105:優しい名無しさん
13/03/29 00:57:06.17 rBHGGVYk
>>104
休職して良くなってきたから戻ろうかなと思ってたんだけど
無理はしないほうがいいですよね
まだ○ヶ月あるんだから、復職に向けてリハビリするのは先でいいと医者は言っています
106:優しい名無しさん
13/03/29 01:26:49.25 egYNIqXi
>>105
先ほど書いたことと重複致しますが、辛いと感じてしまっている以上、無理は避けたほうが賢明かとは思います。
あとは、医者と相談して『自分が復職に対して意欲はあるが辛いこと』なと伝えたほうがいいと思います。
それに合わせて頓服の薬の処方や、復職の時期など考えてくれる場合があります。
自己判断をしてしまうと、のちのち罪悪感に苛まれますので、素直な気持ちを医者に伝え、医者の指示通りに動くと良いかと思います。
医者が言うのであれば立派な治療行為ですから自分を怠けだと責めることなく安心して深く休めるかと思います。
長々とレスを失礼致しました。
107:優しい名無しさん
13/03/29 03:29:14.34 DXEqOIi0
【調査】精神障害者の雇用義務付けは必要か不必要かの投票実施［13/03/28］
ｽﾚﾘﾝｸ(bizplus板:-100番)
108:優しい名無しさん
13/03/29 04:02:45.86 R31+BBsB
職場のパワハラと当時付き合っていた彼氏からのDVで重度鬱。原因が無く
なったら３，４年でかなり良くなったけど歳いきました。
109:優しい名無しさん
13/03/29 04:27:29.17 iLwUWixs
>>18
また新しい人生が開けるよ、少しでも良くなってきてよかったね
>>94、>>95
ありがとう。
休職に入ります。あの人と離れられたら徐々には良くなるかな
電話は着信拒否にしよう
110:優しい名無しさん
13/03/29 04:28:24.33 iLwUWixs
間違えた、
>>108
だった、ごめん
111:優しい名無しさん
13/03/29 06:10:41.77 cbTD+Ag8
おはようございます
３月２９日（金）
112:優しい名無しさん
13/03/29 07:01:27.49 jSLnGSEQ
おはようございます
今日も良い日でありますように
113:優しい名無しさん
13/03/29 09:49:04.01 C596CTEK
>>101>>102
自分と同じです。
まるで、自分の意見を書かれているようで、
泣けました。
自分は、電車のホームに何百回飛び出そうかと思って生きていました。
家に帰っても、妻や子供がいることが重くのしかかる日々を送りました。
>>99
ここの皆さんと交流を計って、気を紛らわす時間を作る事から、
始めると良い気がします。
沢山の方が、同じ悩みで苦しんでいるから、
一人じゃないですよ。
私も、まだまだ、治療中です。
でも、ここの方達の書き込みを読むと心が救われます。
114:優しい名無しさん
13/03/29 09:53:31.99 rBHGGVYk
>>99
私は鬱状態から突然希死念慮が出てきたので
医者に相談したらしばらく休めって言われて今休職してる
薬飲みながらここに書き込んで交流するのも気が紛れていいよ
115:優しい名無しさん
13/03/29 09:56:22.03 rBHGGVYk
>>106
無理は駄目ですよね
危うく無茶して体こわすところでした
近々医者にかかるので話してみようと思います
レスありがとうございました
116:優しい名無しさん
13/03/29 09:58:36.65 t2RONNHy
お初です。
いつも見てるだけでした。
ただいまウツの再発で、休職中で3ヶ月目です。 去年初めて発症し5ヶ月休職しました。
一度復職した時もう大丈夫かな？と思ってたのですが・・・再発すると今後が不安でしかたないです。
気分、体調の、波が激しく復職ができる状態じゃないのです。
いつになれば落ち着くのかな？
薬は増え（6種類）、歯も痛くなり歯医者も通院中です。歯の薬も飲んでるので、薬ずけ状態です。
今日は気分がさえんが、歯医者通院日です。頑張って行ってきます。
117:優しい名無しさん
13/03/29 10:25:46.16 M4L9NBtm
はじめまして、とんがりと申します。
高卒後、20年通院し、ようやく仕事をする気になりました。
アルバイトしながら教員免許を取得し、
小学校教師になろうと考えています。
取得後、年齢は42歳になります。
何かアドバイス等あれば
よろしくお願いします。
118:優しい名無しさん
13/03/29 10:35:39.88 p9xPML/d
4月で休職・退職してとうとう1年半がくる。傷病手当金が満了になると連絡がきた。
早いようで長い療養生活です。
医師に聴きましたが、まだ就労許可は下りないようです。まだリハビリ期間だって。
無理に働こうとすればできないこともないでしょうが、また同じことを繰り返しますよ、と。
社会復帰まで先は長そうです。
119:優しい名無しさん
13/03/29 10:36:21.78 2iiPph5g
４２歳じゃ雇ってくれんでしょ、教師といっても少子化で非正規が5割ぐらい
になってるらしいからたとえ免許もってても雑魚じゃ生き残れない。ロリコン目当てで
小学校狙うのはやめておけwって教師もたくさんいるだろうな、おぞましいかぎり。
120:優しい名無しさん
13/03/29 10:39:49.09 CGt9mUy9
心身ともに健康な新卒だって採用難しいのに、訳有りの42歳が現場に出るのは無理ぽ。
つか、子供預けたくないかも。
121:優しい名無しさん
13/03/29 10:40:03.79 ogtbgnPX
>>117
バイトしながら大学行ってるんですか？
122:優しい名無しさん
13/03/29 10:45:00.40 M4L9NBtm
>>119
お前に言われなくても難しいのは百も承知だ。
ロリコン目当て？お前の願望を俺にあてはめるな。
こんな馬鹿じゃなくてもっと教養のある方にアドバイスをお願いしたい。
123:優しい名無しさん
13/03/29 10:52:03.39 M4L9NBtm
>>120
無理といったら何もできないよな。
50代でも可能といったらできるよな。
>>121
今年、大学に入学したぜ。
バイトはコンビニ。
124:優しい名無しさん
13/03/29 11:00:29.98 2iiPph5g
>>122
42歳で新米教師になった事例があるかどうか調べてこい、お前が校長なら
20代前半の奴と42歳のド新人のどっち育てたいんだよw 希望を持つのは
勝手だけど社会という現実はそんなに甘くないんじゃねーの。
だいたい1年生じゃ話にならねーから、３、4年で教員免許取得してから言ってね
先はまだまだ長いぞ。医者ならまだしもw
125:優しい名無しさん
13/03/29 11:03:30.44 2iiPph5g
だいたいこんなところでアドバイス求めてる時点で能力等たかが知れてんだろ、
100倍近い倍率突破できてちゃんと授業を展開できんのか。冗談も休み休みも
言おうぜ、一人で奮起するのは勝手だがアピールしなくていいから自分でさっさと
行動に移せばいい話だ。やるかやんねーかそれだけ。
126:優しい名無しさん
13/03/29 11:07:43.94 5B8yCf3z
うつ病がえらそうにｗｗｗｗｗｗ
127:優しい名無しさん
13/03/29 11:07:52.92 wGUW0vKJ
確かに教員採用試験の受験資格は結構上の年齢まで受け入れているよ
今手元に過去問の本ないから具体的な数字は出せないけど…
でも学科は通っても、面接を突破できるかどうかは難しいところ
↑でも言ってるけど、学部卒の連中が四苦八苦してようやく入れてるのが現状だから、
3年以上の社会人経験かよっぽど明確なビジョンがない限りは難しいと思うよ。
あとは院卒業して、専修免許を持ってるかかな？
どの道、目指すならかなりの覚悟が必要だね
128:優しい名無しさん
13/03/29 11:09:42.30 ogtbgnPX
>>123
講師か非常勤講師ですね。
中高含めて科目をたくさん取っておくと可能性が広がるかと。
情報とか司書とか農業とかいろいろありますからね。
せっかく大学行ってるなら教育関係以外の
資格も狙ってみてもいいと思います。
129:優しい名無しさん
13/03/29 11:10:19.25 wGUW0vKJ
まぁ偉そうに言ったけど、俺は昨日今日と体調悪くてダウンなう
週20時間の勤労を許されてるからバイトしないといけないんだけどキッツイのう
最近かなり調子良かったんだけどな
130:優しい名無しさん
13/03/29 11:11:09.14 +cD7MFQr
>>117は釣りだから相手にしないように
131:優しい名無しさん
13/03/29 11:13:32.37 wGUW0vKJ
大学にもよると思うけど、確かに小中学校の免許を取っておくと大学の推薦制度が使えたはず
ちょっとこの辺はうろ覚えで申し訳ないんだけど
教育学部出身の俺から言わしてもらえば、免許はあればある程良いよ
小中学校は基本、高校に司書持っておけば、どっかしら引っかかるかもね
東京とかは地方に比べれば求人数は多いから
132:優しい名無しさん
13/03/29 11:30:05.93 U2B8FEf6
ﾜｼがとんがりじゃー、とんがりなんじゃー
133:優しい名無しさん
13/03/29 11:38:32.41 BQO7w7lZ
今日は荒れてるねここ。
134:優しい名無しさん
13/03/29 11:39:07.52 c5NUo3Fq
個々に無理難題を要求する保護者がどんどん増え、ますます身動きとれなくなっている
教職員の精神病罹患率が年々高くなってるんですけどね…
朝からメジャーにマイナー合わせて飲んでなんとか平静を保つ
今日は職場に広まってどうなったかな…逃げたにも等しい、すみません…
135:優しい名無しさん
13/03/29 11:40:57.45 wGUW0vKJ
>>134
PTAは頭がおかしいからね、クズだと思って接すれば良いよ
お仕事お疲れさま～
136:優しい名無しさん
13/03/29 11:41:33.46 GVANvYJV
夕方までバイト行ってきます。
家にいても暇だと思ってる人、それは回復してる証拠だから前向きにね。
暇だと思ってバイト始めたけどやっぱり大変。
でも辞めたくない。
137:優しい名無しさん
13/03/29 11:45:43.29 rBHGGVYk
>>136
行ってらっしゃーい
無理はしないようにね
138:優しい名無しさん
13/03/29 11:47:59.61 c5NUo3Fq
>>135
ありがとう
自分は教職ではないけどね
桜が綺麗だから近くの公園で花見したいな
でも桜って遠くから見るほうが綺麗に感じるんだけど
川べりを埋め尽くす桜並木を一望しにいきたいけどちょっと遠いな～
139:優しい名無しさん
13/03/29 11:54:16.69 lFkT4DzF
>>136
行ってらっしゃい。
確かに元気だった頃は、時間あれば遊びに行ってたな。
ほどほどに頑張ってね。
140:優しい名無しさん
13/03/29 12:18:31.64 c5NUo3Fq
あれ、薬の効きが悪い？
胸が重く怠くしんどいし不安がきてる
泣きたいわ…
落ち着け落ち着け
141:優しい名無しさん
13/03/29 13:31:52.00 gsMJHSGC
午前中散歩にいって午後から病院
午前中に活動できるようになってきたかな…
142:優しい名無しさん
13/03/29 13:41:18.52 BQO7w7lZ
声の出し方忘れそうなのでヒトカラに行って来ます。
ほんと誰とも話してないから怖い。
143:優しい名無しさん
13/03/29 13:56:19.57 wGUW0vKJ
なんか将来のことを考えると不安でしょうがない
今年で24で無職で、治って正社員になれるのかと
なんで自分はうつになってしまったのか、未だに悔やまれる
144:優しい名無しさん
13/03/29 17:37:11.64 zEk3pM/Z
精神だけなぜかかなり安定してきた
でも頭の働きがぜんっぜんだめ
日本語が外国語のように感じられてしまって
文章も人の話もほとんど理解できない
こんなんで復職してもまた絶望に陥るのは目に見えてる
これが仮面うつってやつか
145:優しい名無しさん
13/03/29 18:26:55.72 GVANvYJV
>>137>>139
やっと帰ってきたよ。
新しい仕事増えて大変すぎてしばらくしんどそう。
帰ってきてレキソタン飲んでﾏﾀｰﾘするよ。
疲れて吐きそうだよ。
146:優しい名無しさん
13/03/29 18:32:26.63 jSLnGSEQ
>>145
お疲れさまー
マターリしてください
147:優しい名無しさん
13/03/29 19:20:37.72 fYwuyUk5
>>145
お疲れ様、
レキでまったりしてください～
148:優しい名無しさん
13/03/29 19:27:22.90 pjK1rV+J
>>143
きっと貴方は大丈夫だよ、私なんて今年３５で無職だよ。
149:優しい名無しさん
13/03/29 19:33:35.05 M4L9NBtm
>>148
何年ぐらい無職ですか？
今後働く予定はありますか?
150:優しい名無しさん
13/03/29 19:38:45.83 pjK1rV+J
>>149
完全無職歴１年ですけど、それまではフリーター＆派遣でしたよ。
身体と心が治ってくれたらもちろん働きたいです、親孝行したいです。
151:優しい名無しさん
13/03/29 19:42:21.97 fYwuyUk5
自立支援、申請してみよう
薬代高いんだ
152:優しい名無しさん
13/03/29 19:50:14.47 pjK1rV+J
>>149
小学校の先生になれるといいですね^^
153:優しい名無しさん
13/03/29 19:54:54.95 fYwuyUk5
>>152
傍観しましょうね？
154:優しい名無しさん
13/03/29 20:13:27.62 WJD1JM6c
>>151
むしろ何で今まで申請してなかったの
155:優しい名無しさん
13/03/29 20:34:45.91 jSLnGSEQ
今日は調子悪かったです
ウォーキングも腹筋もさぼっちゃった
明日は良い日でありますように
おやすみなさい
皆さま良い夢を
156:優しい名無しさん
13/03/29 20:36:22.99 pjK1rV+J
>>153
え、どういうことです？
157:優しい名無しさん
13/03/29 20:36:58.38 fYwuyUk5
>>154
いままで勤務して給料もあったからそこまで気が回らなかったよ
158:優しい名無しさん
13/03/29 20:42:45.77 pjK1rV+J
>>155
そんな日もありますよ、おやすみなさい良い夢を見てくださいね。
159:優しい名無しさん
13/03/29 20:43:57.96 egYNIqXi
>>157
あるある。
貯金ってなくなるの早いよね。
仕事してた時は手取りがまぁまぁだったから、金銭感覚がおかしくて休職したのにアマゾン見るとポチポチしてた。
失職してバイトして、病院代が高いと思う頃には貯金も無くて実家に逃げ帰ったよ(笑)
ほんと、独身でよかったと思うね。
結婚して依存できる相手がいれば更にイイんだけどね。
男なんで結婚してたら、別れられてただろうな。あー、こわい。
160:優しい名無しさん
13/03/29 20:47:46.92 fYwuyUk5
しかし医者はなんで支援の受給を勧めてくれないんだろうな、
そっち方面のスレ行ってみてもそういう事（医者が勧めない）が書いてある
まだうちの薬局はジェネリック勧めてくれるからいいけど
なんかあるのかなあ…
161:優しい名無しさん
13/03/29 20:49:12.87 M4L9NBtm
今日はスレ荒らして申し訳ない。教師になりたい夢をみたから
無性に何かしたくて速攻申しこんだ。
が、1時間後、どうでもよくなりキャンセルした。我ながら、いつも通りなんだが、
客観的にみれば、何この人？ってなるわな。
面接決まってさぁやるぞ！と決めて出勤日、当日キャンセル。
そのまま首になったこともある。続いても2日ぐらいかな。
俺まともに働いたことなんだよなぁ。病院にも数年通ってるけど、
気休め程度だな。
こんなとき、なんで俺って生まれてきたんだろう？って思う。。。
夢も希望もない俺に何をしろって言うんだよ。
樹海に行きたいけど、
親がいるからまだ死ねないんだよな。
さて、息子をしごいて寝るか。と言いたいところなんだが、
息子も元気が出ないからそのまま寝てる。
長くなったけど、おやあすみ。。。
明日は天国へいけるかなぁ。。。
じゅんを。
162:優しい名無しさん
13/03/29 20:50:24.38 BrT5DiEI
>>160
親が精神科の看護師なんだけど、精神科の医者はともかく書類が多いらしい。
自立支援もそうだけど生活保護とか障害者年金とか紹介状とか色々。
だから面倒くさいから教えないんじゃない？と思う。
163:優しい名無しさん
13/03/29 21:09:52.67 fYwuyUk5
>>162
ありがとう
そうなのかー
頼むの気が引けるなぁ…(´・ω・｀)
164:優しい名無しさん
13/03/29 21:20:49.71 31S3JvEd
最近寝起きが酷い。調子が悪く最近過眠気味なんだが、
人を殴る夢で目が覚め、実際拳を振り回してる。
絶叫して目が覚めたら、本当に絶叫してたらしく横で寝ていた猫にバシッと叩かれたり。
今日は念仏のように恨み辛みを唱えてたらしく、また横の猫に叩かれた。
ネタのようだけれど、正直これ医者に言ったらなんか効果的な薬貰えるのか？こんな寝てる間の症状？何も対処しようがない気がする
165:優しい名無しさん
13/03/29 21:30:00.81 G2r4rxAw
>>160
経済的な事はいろいろデリケートなんだよ。
「自立支援だなんて！先生は俺をそんな貧乏人だと思ってるのか！」
「医者は高給取りだからって馬鹿にして！憐れんでるのか！」
みたいに怒る人も居る。
だから患者の方から言いだせばやるけど、勧めはしない、って感じ。
166:優しい名無しさん
13/03/29 21:35:37.55 egYNIqXi
>>162
参考になりますm(_ _)m
>>165
後日、医者に聞いてみようと思います。
167:名無し＠
13/03/29 21:46:42.93 bB4PLav0
鬱って現代に、これだけ多くの方が沢山いるのに、
今だに、甘え病とか怠け病みたいな感じで言われる事があり、
本気で、辛い時があります。
鬱で、働かない奴は生きてる価値なしみたいな事もいわれ、
その日は、薬を多めに飲んでしまいました。
普通に会社に行けてる方が本当に羨ましいと思います。
この病気になるか、ならないかでは天と地なんだと思いました。
笑うことやテレビで当り前のシーンを見ていると、
自分は人間じゃなくなった感覚に襲われることもあります。
笑うって、大事な事だったんですね。
泣いてばかりいて、笑い方を忘れてしまいました。
皆さんは、どんな事をしている時が癒されますか？
また、面白い番組やおすすめな映画が本があれば、
教えてください。
皆さんが、ゆっくりやすめますように…。
おやすみなさい。
168:優しい名無しさん
13/03/29 21:59:23.69 U2B8FEf6
;y=ｰ( ﾟдﾟ)･∵. ﾀｰﾝ
169:160
13/03/29 22:16:32.33 N1H2S65c
なるほど、確かにデリケートなことだものね
いつか一度聞いてみよう
>>167
いつか寛解して、この苦しみが過去のものになるといいよね
170:優しい名無しさん
13/03/29 22:43:55.46 gx8zXJwe
>>143
心配するな。俺は４０越えて無職
しかも金もコネも気力すらない
もう詰んでるorz
171:優しい名無しさん
13/03/29 23:21:58.56 +cD7MFQr
寝れない
172:優しい名無しさん
13/03/29 23:33:03.59 OIaV0gnf
今日で親父が定年退職
親は立派だが子供はとんだポンコツだった
ごめんなさい本当にごめんなさい
173:優しい名無しさん
13/03/30 00:12:12.24 VzBjWBHS
居場所欲しいなー
174:優しい名無しさん
13/03/30 01:12:32.94 ecvR8tyE
>>165
安住してしまうとだめだから医者からは言わないんだと思う
175:優しい名無しさん
13/03/30 03:19:09.99 claf4WJ5
目が覚めた…
176:優しい名無しさん
13/03/30 03:48:47.59 eZIj69W1
同じく目が覚めちゃった
昨日昼間ずっと寝てたから
177:優しい名無しさん
13/03/30 04:19:50.76 claf4WJ5
自分は昨日14キロ歩いて疲れてるはずなのに…
でここから9時くらいまでだるくなるんだ
はぁ…
178:優しい名無しさん
13/03/30 05:12:16.80 eZIj69W1
14キロも歩いたの？
凄いな
ちゃんと眠れるようになるといいね
私はお風呂に入ってこよう
179:優しい名無しさん
13/03/30 05:36:40.23 sYlGI/Er
いいな、お風呂。
うち、排水管の勾配が緩やからしく（業者談）、
湯舟に浸かるのはおろか、満足にシャワーも浴びられないよ。
トイレなんて週1で詰まり直さなきゃだし。
些細な事でも積み重なるとキツいね。
何年も前から消えたい願望があって、それが当たり前で、
希死念慮だと意識すらしてなかったけど、
最近ハッキリと生きているのが苦痛になってきた。
180:優しい名無しさん
13/03/30 06:06:22.54 claf4WJ5
>>178
若干ハイになってるのかな
起きて朝御飯食べた
また眠くなったらその時だ
181:優しい名無しさん
13/03/30 06:16:58.06 q62V8zH2
好景気だったころは、例えばプレス工なりの単純作業の仕事もあっただろうね。
でも、今の30～40くらいの人ってバブルはじけてから社会でた人が多いでしょ。
社会が余裕をなくして、弱い人の面倒見られなくなって。
就職活動は熾烈になるばかり。
こんなんじゃウツ持ちはやっていけないよ。
182:優しい名無しさん
13/03/30 06:23:30.85 nqncNBmH
薬変えてもらって眠れるようになったは良いけど、今日は変な時間に目が覚めた。
今日は土曜日だけど何にも予定がない。つまらない…けど、積極的に動こうとする
元気もない。一日家事したり、本を読んだりして過ごすのだろう。
お花見くらい行ってみたいな。
183:優しい名無しさん
13/03/30 06:28:33.29 eZIj69W1
お風呂入ってきました
おはようございます
今日も良い日でありますように
名残惜しいから今日はお花見行く
184:優しい名無しさん
13/03/30 06:35:52.50 4qYDxc1a
おはようございます
３月３０日（土）
185:優しい名無しさん
13/03/30 06:45:26.54 q62V8zH2
>>182-183
季節の移り変わりや変化を大事にする。
それはウツにならなかったら得られなかったことかも知れないな。
そう思います。
キルケゴールという、これまたウツでくるしんだ哲学者がいました。
彼は、
「絶望した人にしかみえない光もあるんだ」
と言いました。
ウツになって、桜を愛でる。
そるは、その光が見えるということなのかも。
人生を突っ走ってる人には見えない何かがある。
ウツ持ちの自分こそは見てやろう。
そう思ってます。
186:優しい名無しさん
13/03/30 09:03:33.71 NLqqnrSL
>>185
確かに休職して少し動けるようになってから、コンビニに行くようになったら
『雨の匂い』『土の匂い』など、毎日の自然の変化に目を向けられるようになった気がします。
サラリー時代は自分の仕事が多くの協力企業に影響を与えると考えると、手も抜けず、
休み返上で海外に行く飛行機の中ですらメールや資料を読んでいたのを思い出します。
最近、家族が運転する車からの風景に目を向けた時に世界の広さに感動して大泣きしまいました(笑)
東南アジアやヨーロッパなどもっと広く移動しているのに笑える話です。
休むことは人生の寄り道であり良かったのではないかな？と、思えるようになりました。
仕事はクビになりましたが、今は良かったと思います。
再就職は厳しいですが先ずはバイトで頑張ろうと思います。
ながながとチラ裏的報告を失礼致しました。
187:優しい名無しさん
13/03/30 09:50:04.73 EsyguZtt
目は開いた
すぐデパスとレキのんだ眠い
小１前にオヤジに捨てられ、母親一人で兄貴と育てられたが父親似の私は虐待、二人からサンドバッグ状態だった。
必死で勉強して仕事ついて生活は心配ないけど離婚して一人だ。でも一人の方がいいや、頼る人がいると荒れる気がする、
兄貴の子もうつ、兄貴は引きこもってたし、母親の遺伝だよ。オヤジはすげえタフマンだもんな。
自分語りすまん。
今から動き出そう。昼夜逆転だけはならないようにしたいな
桜も見に行きたい…
188:優しい名無しさん
13/03/30 11:05:37.86 lcoHKcS2
幸せになりたいなぁ
189:優しい名無しさん
13/03/30 11:10:37.57 I/arFmw3
>>188
幸せになれますように
190:優しい名無しさん
13/03/30 11:19:24.14 VLmc3UNm
今日もバイト頑張る。
少しずつ体力も精神力もつくと良いな。
うつで仕事してない期間長かったけど、少しずつ復活してると思いたい。
191:優しい名無しさん
13/03/30 11:28:25.02 I/arFmw3
>>190
がんばってね
いい方向に向かってるみたいだね
でも無理はしないでね
192:優しい名無しさん
13/03/30 11:34:28.83 INomZ80q
今朝起きたら凄まじい希死念慮、つらい
193:優しい名無しさん
13/03/30 11:40:03.66 ZlrYZ9Ld
頭いたい
２週間続いた朝散歩が途絶えてしまった
194:優しい名無しさん
13/03/30 11:42:21.39 q62V8zH2
>>192
お薬飲んで夕方まで安静にしてて！
夜までまてばなんとかなるよ！
>>193
そういう時もあるよ。
無理はよくないから休もう！
195:優しい名無しさん
13/03/30 11:44:35.79 F5H+re+S
今さっき、やっと起きました。
家の近くの桜並木がキレイだから、ここんとこ1週間位毎日散歩（時間にして30分位、距離にして1.5Km位）してました。
それでも朝ちゃんと起きれていたんだけど、今日はダメでした。またダウンしてしまいました。
昨年末あたりに少し調子が上向いて来てから、ずっとこんな事の繰り返しです。
起き上がってはころんで、また起き上がってはまたころんで…。
疲れます。
196:優しい名無しさん
13/03/30 11:44:38.96 ZlrYZ9Ld
>>194
ありがとう
197:優しい名無しさん
13/03/30 12:30:46.20 lcoHKcS2
>>189
ありがとうございます。
189さんも、ここのスレ見てるみんなも、幸せになりますように☆
こんなに天気は晴れていて、春のエネルギーでいっぱいなのに、私たちだけ置いてけぼりって堪らないよね。
私たちだって絶対幸せになる筈なんだよね。
悔しいね。乗り越えてやりたいね。
198:優しい名無しさん
13/03/30 12:35:44.15 wMTXbQYY
おはよう
楽しい夢見てたけど後半不安になることがあって目が覚めた
今も胸がドキドキして苦しい
頓服残り少ないから飲みたくないんだけど飲もうかな
199:優しい名無しさん
13/03/30 12:45:44.37 TsK6izNR
今日は午前中、車でおでかけしたでー
車が花粉まみれになってたけど洗車する体力もお金もないからスルー
家でセンバツ見てよう
200:優しい名無しさん
13/03/30 13:09:07.44 ZzKb85vO
頭は起きてるが
身体が起きてない
201:優しい名無しさん
13/03/30 14:31:49.74 EHUtdgOn
>>200
今の俺、まさにそんな感じ。
202:優しい名無しさん
13/03/30 15:14:41.10 eZZP2mPV
2年前からうつで休職→復職の繰り返しで、現在3回目の休職中。
6月末で休職期間満了により退職勧奨を受けました（実質的な解雇通告）
現在35歳で運転免許以外の資格もなし。はたして転職できるのか･･･
せっかく症状もよくなり復職の意欲もでてきたのに、また悪化。
夜はマイスリーで眠れてますが、起きると常に不安感で押しつぶされそうです。
またリフレックスに逆戻りするしかないのか･･･
203:優しい名無しさん
13/03/30 16:04:13.00 Xpfn7FmH
身体や内蔵が痛いのは薬の副作用なのかな？
204:優しい名無しさん
13/03/30 16:21:17.02 q62V8zH2
>>202
35までの実務経験があるのなら、十分転職できると思いますよ！
お医者さんとじっくり療養計画立てて、焦らず第二のスタートを目指せばいいのでは……僕はそう思いますが。
療養中に余裕があれば資格にチャレンジするのもアリだと思いますし。
とりあえず今は、あまり悲観的にならずに気を休めて欲しいと思います。
205:優しい名無しさん
13/03/30 16:25:37.22 BlZbvEZR
睡眠時間は長いのに熟睡できないー。
なんかずっと夢ばっか見てるし疲れが取れない。
風邪も加わってもうしんどすぎる。
散歩とかできてる人尊敬するよ。
206:優しい名無しさん
13/03/30 16:31:57.23 TuJA6Xlb
大学のカウンセラーに実家で療養を勧められたわい
207:優しい名無しさん
13/03/30 16:41:36.72 ZzKb85vO
坐骨神経痛なのか
足の付け根が痛い
これで全部やる気がなくなる
208:優しい名無しさん
13/03/30 17:08:26.46 bwV4fdCi
今日はやる気が出たので、30分散歩した。
帰ったらいつも以上にやる気がなくなった。
毎日続けようと思ったが、二度と行きたくない。
10年以上こんな感じで生きてきた。
もう疲れたよ。
誰か・・・ コロしてくれ・・・
209:優しい名無しさん
13/03/30 17:43:17.77 3YqTfV8c
>>208
ここのスレじゃ、何度も言われてる事だろ？
やる気が出たからって余計な事をしちゃいけないんだよ。
210:優しい名無しさん
13/03/30 18:40:13.12 TsK6izNR
常にじっとしてないとね、良い時でも悪い時でも
昼間は寝ようにも眠剤飲んでないから、ずっと半覚醒状態で逆に辛い
週20時間程度のバイトは許されてるけど、正直できる気も、続けられる気もしないわ
211:優しい名無しさん
13/03/30 18:57:14.11 jLbUGDOw
>>208
いきなり３０分てのが良くない
５分、１０分から慣らしていかなきゃ
ちょっとやる気が出たからって調子に乗るとあとで悪化する
212:優しい名無しさん
13/03/30 19:13:16.59 VzBjWBHS
焦らずゆっくりって簡単そうで難しい
213:優しい名無しさん
13/03/30 19:14:54.20 TsK6izNR
焦っちゃうよね…
早くみんなと同じレールの上に乗らないと！って感じでね
ある程度割り切っちゃえれば良いんだろうけどさ
214:優しい名無しさん
13/03/30 19:43:06.76 F5H+re+S
寝たり起きたり、寝たり起きたり、
気が向くとフラフラ散歩して、しばらくするとまた寝込んで…、
こりゃ、怠け者と思われても無理ないわ、
と、我ながら思う。
215:優しい名無しさん
13/03/30 20:32:06.97 PnhhUcYx
アッー！
216:優しい名無しさん
13/03/30 20:38:31.44 WU5axQcz
自分の中でやっぱまだどこかで皆と同じように普通に暮らせるだろって思う部分があって
だけど現実は皆と同じように暮らせてないわけで、それに苛立つし不安も覚えちゃうんだよなあ。
217:優しい名無しさん
13/03/30 20:40:08.41 QNrWB3Cq
今日の一曲
モーニング娘。 『ブレインストーミング』 (MV)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
218:優しい名無しさん
13/03/30 20:44:56.74 lP2rF4uR
今夜０：０５からは「今夜も生でさだまさしスペシャル」を見る。
朝５：００までだが。
219:優しい名無しさん
13/03/30 21:08:22.82 bwV4fdCi
鬱病になって早10年
今年37歳になりました。
もう社会復帰は難しいだろうか…
やる気が全然出ない・・・
甘えてるのか怠けてるのか
自分がよくわからない・・・
子供たちの元気な声を聞いてると
子供にすら精神面で負けてる気がして・・・
無性に歯がゆくてイライラして衝動的に
子供達を殺してしまいそうになる・・・
俺は過去に人を殺そうと思ったことが何回もある・・・・
瞬間的に衝動が走る・・・・
あいつ、殺してやる・・
そんな思いを無理やり心に押し込んで生きてきた…
だけど、次も抑えられるかは分からない・・・
まだ、親が生きてるから、それが歯止めになってる・・・
おれは、遅かれ早かれ刑務所にいくだろうな。
死ぬまで親孝行もできずに・・・
死ぬまで親孝行もできずに・・・
220:優しい名無しさん
13/03/30 21:16:19.41 TsK6izNR
中途半端な気持ち悪さと全身のだるさ、時々動悸で発狂したくなる
たぶん、今の段階で就活をしようとしてるからだと思うけど、やめるわけにはいかない
自分の人生だから自分で切り開かないと、という根性論で自分を縛っているのがわかる
221:優しい名無しさん
13/03/30 21:28:42.65 3YqTfV8c
>>220
その根性論は実は結構大事なので持ち続けるのが良いよ。
ただ就活に失敗しても「ああだから駄目なんだやっぱり駄目だ」みたいに決めつけないように気を付けてね。
最初の気持ちが強いと、駄目だった時に挫折感も強く味わってしまう。
「駄目だったらハイ次」と、いちいち落ちこまない柔軟さは必要。
勿論どうして駄目だったのかの分析も必要だけど、それは冷静に客観的に。
つまり「自分はこんな駄目人間だから落ちたんだ」じゃなくて
「ここの返事で詰まったのが敗因か、喋り方をもう少し練習」みたいに前向きに。
222:ヴォルグ・ザンギエフ
13/03/30 21:33:03.65 pWeQIBq+
今週はフォークリフトの講習に通っていて、昨日免許を取得出来ました。
月曜～金曜まで9:00～17:30の講習に堪えられたので、２週間後の復職予定も延長する必要は無いかな？
免許を取れたのは嬉しいな。小さな事でも良いから達成感を得られると療養にも役立つと思う。
223:優しい名無しさん
13/03/30 21:34:15.07 DE8rkBUn
今日はどんよりとした曇り空の下桜を見てから実家に来ました
ペットと遊んで心和んだ
動物は良いなー
早いけれどもう眠ります
辛い思いをしている方もゆっくりと良い眠りが取れるといいですね
おやすみなさい
224:優しい名無しさん
13/03/30 21:43:47.56 DE8rkBUn
>>222
免許取得おめでとうございます！
小さなことでも達成感を積み重ねて回復に結び付けたいですね
225:優しい名無しさん
13/03/30 21:44:40.04 VLmc3UNm
>>219
それはちゃんと医師に伝えてますか？
何となく読んだ限り等質の薬がよく効きそうな気がする。
226:優しい名無しさん
13/03/30 22:23:16.62 TsK6izNR
>>221
レスありがとう
そうね、柔軟に次にシフトできれば、失敗も怖くなくなるかな
ゆっくり就活がんばってみるね～
227:優しい名無しさん
13/03/30 23:49:38.02 xZg2mSKk
動けた日は１日外出できる。
その後、最低二日間は寝たきりになる。
でも動ける日に動かないと、通院も買い出しもできない。
せめて365歩のマーチくらい確実に前に進みたいのに…。
228:優しい名無しさん
13/03/30 23:56:08.40 8z327tY2
薬飲み過ぎなのかな
お腹とか背中とか痛い
肝臓に負担がかかったんだろうか
ちょっと控えるようにしよう…
229:優しい名無しさん
13/03/31 00:51:23.37 97kXtsso
今日はNHKで「今夜も生でさだまさし」を朝5時までやってる。
さだまさしの歌で泣けた時、歳取ったなーと思ったｗ
眠れないなら、今夜はテレビつけたままでいるといいかも。
230:優しい名無しさん
13/03/31 01:17:02.04 97kXtsso
ごめん、フォークソングでゆるりと眠気が来るかと思ったけど、趣旨が違うっぽい。
231:優しい名無しさん
13/03/31 01:27:05.54 FYPlGth+
さっき親がネットで「大学 休学」って検索してたよ…
232:優しい名無しさん
13/03/31 01:43:06.13 fCZIqV+z
肝臓に良いことって、何だろう？
233:優しい名無しさん
13/03/31 03:40:06.38 7xFM3hsT
まず病院に行って、血液検査をしてもらう。
そして、主治医の指示に従う。
234:優しい名無しさん
13/03/31 03:58:23.53 KGuX/yqS
ウコンの力
235:優しい名無しさん
13/03/31 06:01:23.40 9nuF213U
おはようございます
今日も良い日でありますよう
236:優しい名無しさん
13/03/31 06:08:16.59 Qa2cBfjc
じんくん明日から正社員だね！おめでとう！
237:優しい名無しさん
13/03/31 07:28:13.33 9nuF213U
明日から４月なんですね
早いなー
ここに居る方の中にも会社に復帰する方、
再就職される方がいると思いますが、
どうぞ頑張ってくださいね
238:優しい名無しさん
13/03/31 07:38:13.17 aXvP1AqB
ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ｡
4月からは社会復帰しようと思ってたのに…。
まだ寝たきりだ。
もう嫌だ。
お仕事開始の人は本当におめでとう。
いい職場で無理せず楽しく長く続けられるよう、祈ってるよ。
239:優しい名無しさん
13/03/31 08:10:57.89 c5vueNKg
おはようございます
３月３１日（日）
240:優しい名無しさん
13/03/31 10:08:48.30 sV+jC8f2
４月１日は世間の新スタートパワーを直撃して鬱が悪化する可能性大なので
あえてひきこもる予定。私＠がんばらない
241:優しい名無しさん
13/03/31 10:27:12.51 xGDo5a2a
テレビとか見ないほうがいいよね
うちにはテレビもないけどね
242:優しい名無しさん
13/03/31 11:04:34.44 5poI6Ifk
4月に入ったらまた一つ年取っちゃう…
体は動かないままだっつのぅ
243:優しい名無しさん
13/03/31 11:21:05.36 oQwJJvGJ
>>233
なんかお腹や背中痛いし、様子見て主治医に訊くわ
ありがとう
自分はこれから休職にはいれてほっとしている
ゆっくりするんだ当分
244:優しい名無しさん
13/03/31 11:24:36.83 5poI6Ifk
>>243
ゆっくりおやすみよ～
食っちゃ寝が1番
245:優しい名無しさん
13/03/31 11:36:42.83 oQwJJvGJ
>>244
ありがとう！
じつは２ヶ月で１２キロ痩せたんだ
胃も縮んで食べるのしんどい
薬が主食みたいだよ
ゆっくり２年ぐらいは休養するわ
246:優しい名無しさん
13/03/31 12:08:55.77 5poI6Ifk
>>245
最初はウィダーとか豆腐そうめんとかから徐々に慣らしていくと良いよ～
俺も全く食えなかったからわかるよ
お疲れさま、寛解することを祈ってます
247:優しい名無しさん
13/03/31 12:22:32.36 SOGXGGbI
467 ソーゾー君 [] 2013/03/30(土) 23:36:42 ID:ivpSKLFw Be:
「生保受給者が良い生活をしている」
「年金受給者より生保受給者の方が良い生活が出来るのはおかしい。」
↑このような発言を良く聞きますが、これは間を省きすぎですよね？
「最初から破綻が確定していた欠陥制度の年金の受給額が相次ぐ行政府の不祥事で減って生保より安くなった」
「小泉、安倍改革で労働者を守る法律が叩き壊され格差社会になり
大多数の労働者=庶民の可処分所得が減り、働き納税しているのに
生保受給者と同等又はそれ以下と言う人が数百万人と言う事態になった。」
↑これが本質の問題である。
アベノミクスを称賛してるがこんなもんは一部の資産家にしか恩恵がなく
格差は広がり生保受給者と同等又はそれ以下の労働者は生活が
困難となりホームレスか生保受給者となる。
生保打ち切り又は生保受給額を減らす行為は害しかない。
生保受給額を年金より減らせば問題は解決すると思うのか？
生保受給額が５万になったら月給10万でサービス残業して過労死寸前で働かされても不平不満なく働くのか？
お前らはアホだろ？なんで自分達で自分達の権利を破壊するんだ？
問題の本質はそこにはない。
公務員の給与叩きも同じだぞ？
公務員の給与が高いわけじゃない。
逆なんだよ？
税と社会保障一体改革を考察するスレ
URLﾘﾝｸ(jbbs.livedoor.jp)
【中央銀行・発行権】黒幕は銀行家37【信用創造】
ｽﾚﾘﾝｸ(kokusai板)
248:優しい名無しさん
13/03/31 12:27:17.07 oQwJJvGJ
>>246
ありがとう！
参考になります！
少しづつでもバランスよく食べてみます
焦らずのんびり療養します
249:優しい名無しさん
13/03/31 12:45:58.40 w4NEwdAw
会社で嫌なことがあってもこのスレ見ると気持ちを持ち直せる。
みんなの書き込みは僕を勇気づけてくれるんだ。
みんな、ありがとう。
これからもどんどんカキコしてね。
250:優しい名無しさん
13/03/31 13:07:51.26 5poI6Ifk
明日失業給付金の説明会あるから、今日は動けそうでも体力温存する
筋力は落ちてってるからプラマイ0な気もするけどね
251:優しい名無しさん
13/03/31 13:08:51.32 5EBXaTZK
二日間布団から出てない
252:優しい名無しさん
13/03/31 13:26:57.40 9ZQdMJUI
椅子につかまって片足立ち一分ずつ
難しければできる範囲から
253:優しい名無しさん
13/03/31 13:34:37.09 mkyLoJbo
ロープ買うのはまた明日、と思いながら軽いバイトして日々暮らしてる。
寝たきりの頃や昼夜逆転も経験してるけど、ここまで良くなったもんだ。
死にたい気持ちは相変わらずあるけど。
254:優しい名無しさん
13/03/31 13:58:16.45 VOpx/L0y
布団から出られない
255:優しい名無しさん
13/03/31 14:10:14.75 aqDsiNTP
あんまり意識しない様にしている
４月から働ける状態にはたどり着けなかったけど、最高のタイミングを伺って準備しておきたい
256:優しい名無しさん
13/03/31 14:33:09.99 mOSZBti/
少し元気な時期もあるけど、体力・気力が長続きしない。
心身共に、虚弱体質だよこれじゃ…。
もし働き始めても、途中でダウンしてちょこちょこ休んで、
職場の信用無くしてまたクビになるのがオチだ、こりゃ。
257:優しい名無しさん
13/03/31 15:09:58.39 1LwXMPac
就活する適切なタイミングが単極鬱になって１０年の今でも分からない。
今は無職、自宅にほぼ引き籠りだけど、
病的な焦りや不安からドクターストップ掛かっても仕事探してきて就労しちゃう悪い癖がついてる。
そういう自分をコントロール出来ないところが治らない大きな要因と医師からも言われている。
皆さんはどうですか？
慎重に動く方？それとも焦る方？
258:優しい名無しさん
13/03/31 15:36:08.33 EfTgQsPj
以前内定貰って懇談会みたいなのに行った時、自分ではなるべく普通な感じを装ってたけど
会社の人から見るとやっぱりなにかおかしく見えるみたいだね。
やっぱ働くの無理だわって思って内定辞退の電話した時にあーやっぱりそうでしたかって言われた。
今は無職で1年経ってまた死ぬほど焦ってきて筆記試験対策とかしてるけど思考能力低下してるのか簡単な問題でも解けない。
なのでもうどうすりゃいいんだとパニック気味。休養はもう十分取っただろ、行けるだろ、てか行くしか無いだろって思っちゃう。
259:優しい名無しさん
13/03/31 15:38:09.23 QFBMFNlt
明日から復職します
まだ不安もあるけど生きていくためにはやるしかない
260:優しい名無しさん
13/03/31 15:50:39.81 1LwXMPac
>>258
>休養はもう十分取っただろ、行けるだろ、てか行くしか無いだろって思っちゃう。
全く同じだよ。もうこれ以上休めないって思ってしまう・・・
261:優しい名無しさん
13/03/31 15:52:26.24 1LwXMPac
>>259
お仕事に戻られるんだね。
大変だろうけどお体に気を付けてね。
262:優しい名無しさん
13/03/31 15:53:55.82 5EBXaTZK
早くしてくれこっちは大変なんだから手伝ってくれ
分かってるよ分かってるけど
もういや
263:優しい名無しさん
13/03/31 15:57:02.35 VOpx/L0y
復職急かされててつらい
264:優しい名無しさん
13/03/31 15:58:00.58 9nuF213U
>>259
応援しています
どうぞお仕事上手く軌道に乗れますように
265:優しい名無しさん
13/03/31 16:32:02.95 mOSZBti/
昨日まで朝ちゃんと起きれて、お花見散歩も出来て、昼寝もせずに自然な眠気で眠ったのに、
今朝は眠くてダルくて起きられず、お昼前にやっと布団から抜け出せた。
起きてからもパッとせず、ああ、またダメダメな時期がやってきたかとガッカリする。
もう何度こんな事を繰り返したことか…。
元気な時に無理してるつもりはないんだけどな…。
266:優しい名無しさん
13/03/31 16:59:36.85 iiIP8Bdw
これから日も落ちて暗く成って気持ちも落ちていく時間だ
いつもの夕方と同じだよ
と自分に言い聞かせてみる
267:優しい名無しさん
13/03/31 16:59:56.19 a0entNhm
復職して1週間。
仕事自体は難しくないけど、
人間関係とかすごく神経使って疲れちゃう。
268:優しい名無しさん
13/03/31 17:22:09.14 9nuF213U
>>265
鬱の波だよね
悪い波が来たときはすっぱりと休んで焦らず回復を待つ
だんだん波がなくなってくると医師は話してたけど
そういえば自分は波がなくなったなー
269:優しい名無しさん
13/03/31 17:23:13.83 9nuF213U
>>267
お疲れさまです
どうぞマイペースで
270:優しい名無しさん
13/03/31 17:43:45.23 5BJYpRG2
一昨日昨日とノリノリで活動したのに今日は眠くて仕方なかった
午後からなんとか起き出して洗濯と飯とシフォンケーキ焼いた
271:優しい名無しさん
13/03/31 17:48:58.11 5poI6Ifk
もう医者にかかるお金もないんだけどバイトが怖い
簡単なバイトでもちゃんとできるか不安で申し込めないや
給料低くても楽なバイトってなにがあるかな？
272:優しい名無しさん
13/03/31 19:14:23.02 uimnogi7
友人は大切だと思ってお茶しに行くと大抵具合悪くなって帰ってくる
主に不安と自虐が大きく膨らむ感じ
かといって友人関係断ち切ったらひきこもりの閉塞感に押し潰されそう
通常と異常の境目もわからんしもうどうしたらいいんだろうつらい
273:優しい名無しさん
13/03/31 19:41:47.88 QFBMFNlt
>>261,264
ありがとうございます。
最初は時短勤務なので、焦らずゆっくりやっていこうと思います。
274:優しい名無しさん
13/03/31 20:48:20.14 tt48HH/M
書くスレ間違えた…
4月1日、同級生達は新しい職場で新生活を始める中私は病院に行ってきます ひどくこんな体で働けないし惨めで死んでしまいたい
275:優しい名無しさん
13/03/31 21:06:15.54 C5kjLCv6
>>272
友人と会う日には、そのイベントだけのためにその日をまるまる使う！と決めて、
「前日にすべて準備を済ませる」（当日の食事のメニューもレトルトなど決めておく）
「朝はぎりぎりまで寝る」「帰宅したら何もしない」
というふうにしよう。
276:優しい名無しさん
13/03/31 21:20:21.67 FAArrHv4
来年度の目標：死なないこと
仕事してないから年度とか関係ないけどね
明日はちゃんと朝起きて散歩するんだ
偏頭痛も治まってきたしたぶん大丈夫
でっきるかな、でっきるかな、はてはてふふー
277:優しい名無しさん
13/03/31 21:22:53.85 5EBXaTZK
雨が好きになった
昔は大嫌いだったのに
快晴だとへこんでくる
278:優しい名無しさん
13/03/31 21:30:43.33 uimnogi7
>>275
ありがとう友人に会う時は大体そんな感じで挑んでるけど
うまくいかなくて、緊張しすぎなのかもしれないです
今日は楽しかったで一日終わりたい
279:優しい名無しさん
13/03/31 22:21:34.70 yKA9FRSH
友人自体も私と似たような感じなので、
待ち合わせ→ごはん食べる→解散と3時間コースｗ
280:優しい名無しさん
13/03/31 22:23:08.98 Szl69bUx
>>275
外で他人と会うのは心身ともに消耗するよね
自分も友人と会うようにしてるけど、
会う時はなるべく時間を区切って会うようにしてる
281:優しい名無しさん
13/03/31 22:25:22.32 lcGqdISu
国民総鬱時代やね
明日いきなりつま付いて病む奴も多いだろうな
282:優しい名無しさん
13/03/31 22:57:19.14 mkyLoJbo
日本人の4人に1人は、専門家のケアを受けるべきなほど病んでるらしい。
病む人も毎日増加してるだろうね。
283:優しい名無しさん
13/03/31 23:08:55.75 1LwXMPac
>>282
もうちょっと早く、受診なり専門家に出会っていれば、
深刻化せずに軽い休息で体調管理できていた患者さんは相当数いらっしゃるよね（自分も含めて）
本人や周囲が気付いた時には結構進行している気がする。
284:優しい名無しさん
13/03/31 23:10:59.94 Z1VhMTiA
>>276
それはとてもいい目標だ
跳ぶより地ならしからだから
285:優しい名無しさん
13/03/31 23:11:47.15 J9WOZb4r
所用で電車にのった
仕事じゃないから大丈夫かなと思ったけどだめだった
しんどくなってしまった
前の休職の時はそんなのなかったのになんでだよ…
ともかく明日からのんびりするわ
でも朝はちゃんと起きよう
286:優しい名無しさん
13/03/31 23:12:51.93 5EBXaTZK
他人はもちろん家族の顔も見たくない
部屋から出られない
287:優しい名無しさん
13/03/31 23:24:50.58 9nuF213U
テレビで相棒観てたらいつもより遅くなっちゃった
明日はゆっくりしよう
おやすみなさい
皆さま良い夢を
288:優しい名無しさん
13/03/31 23:41:35.85 umEv9AvP
よし、今日は我ながらよく頑張った、と自己満足。
明日は洗濯と明後日の通院の準備をするぞ。
あと、ちゃんと三食とって薬を飲む。
おやすみなさい。
289:優しい名無しさん
13/04/01 00:00:29.37 Ud/Yxrot
休職してから三食取ってないな
薬は飲んでるけど一日一食しか取ってない
290:優しい名無しさん
13/04/01 00:09:21.86 /2aNDU9o
>>287
しまむら君になりたいならコテ付ければ？
このスレのリーダーになれるよ
よー！
じん＝クヨクヨ男ｗ
291:優しい名無しさん
13/04/01 01:38:00.43 EEPHVphK
明日、晴れたらコンビニでお弁当買って公園で桜見ながら食べよう
平日なら人も少ないだろ
292:優しい名無しさん
13/04/01 02:10:35.27 rTQkgQ1M
そうでもない
293:優しい名無しさん
13/04/01 02:14:28.97 y426euU0
今日の一曲
Juice=Juice 『私が言う前に抱きしめなきゃね』 (MV)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
294:優しい名無しさん
13/04/01 03:22:14.54 oDhnk94Q
目が覚めたー
295:優しい名無しさん
13/04/01 06:01:41.47 uugknCh9
携帯から書き込めるわ
296:優しい名無しさん
13/04/01 07:05:17.51 pKbAijW6
おはようございます
今日も良い日でありますように
297:優しい名無しさん
13/04/01 07:47:29.20 nQHu95Ld
おはようございます
４月１日（月）
298:優しい名無しさん
13/04/01 07:52:31.03 yhZMOuK+
今日で新年度なのにと思ったらちょっと憂鬱になった。明日診断だけどまだしんどいし
299:優しい名無しさん
13/04/01 09:19:14.52 UMigDqV7
おはよう
今日はいつもより早く起きられたので時間がたくさんある
あんぱんでも作ろうかな
300:優しい名無しさん
13/04/01 09:22:32.98 JgZhU1vJ
新年度の今日は憂鬱になる要因が多すぎるので
それを全力回避するためにひきこもる、絶対に外に出ない、電話にも出ない。
301:優しい名無しさん
13/04/01 09:33:45.22 oDhnk94Q
早起きしたから家族の弁当作ってラジオ体操して
洗濯してトイレットペーパーとティッシュ買ってきた
今二回目の洗濯中…
302:優しい名無しさん
13/04/01 09:37:33.90 x6rGe+w0
病院、行って来る。
お酒とかゲーム課金とかアイスとか依存し過ぎだ、私。
303:優しい名無しさん
13/04/01 09:45:55.41 0gSSGQpl
今日はちょっと調子いいぞ
でも毎度調子乗って地雷踏むんだよねえ
地雷踏んだ上に爆弾かかえて慌てて病院へ電話問診のお願いしちゃうのよねえ
304:優しい名無しさん
13/04/01 09:46:19.92 nouU0Njr
かかりつけのお医者に行ってきた。
今日から院外処方に変わったんだけど、調剤基本料やら薬剤服用歴管理指導料やらで、
今までより約1000円余計にお金とられるようになっちゃったよ。
薬局に文句言う訳いかないから払ってきたけど、支払い高くなるなら、先生言って欲しかったな。
305:優しい名無しさん
13/04/01 09:52:11.88 Igk9rLbn
>>304
自立支援申請したら？
自己負担が１割になるよ
306:優しい名無しさん
13/04/01 10:04:21.94 wbMP8aWn
どこに申し込むの？
307:優しい名無しさん
13/04/01 10:13:43.75 R2FSz/5a
>>306
市役所にいくと良いよ
今日は良い天気だね
坂口さんがガンで亡くなってしまった事が悔やまれる
綺麗で生きてて欲しい人に先に逝かれてしまうと、
悲しくて仕方がない。
私みたいなのが、長生きしたらダメだ。
308:優しい名無しさん
13/04/01 10:14:27.64 fRNa1dCJ
今日失業給付金の説明会だわ…
動きたくない、家で寝てたい…
3時間もかかるなんて拷問だよ
309:優しい名無しさん
13/04/01 10:17:51.49 NDxIK8VD
↑そんなことないよ。美しいとか関係ない。
坂口さんの若い頃も本当にキュートで、憧れる。
57歳なんて、私の母とかわらない歳なのに残念。
娘の杏里ちゃん、いい子そうだから、これからもテレビで見たい。
310:優しい名無しさん
13/04/01 10:24:55.80 wbMP8aWn
>>307
ありがとう！
熱が３７度ほどあって身体中が痛いなー
今日は新年度人事発表で自分の休職がこれで公になった…
いろいろ思う人はいるだろうな…わかってくれてる人、無責任だと思う人、などなど…
でも自分の身は自分で守らなきゃ
崩壊するほど我慢して頑張ったところで、そのあと誰が助けてくれる？誰も助けてくれないよ
311:優しい名無しさん
13/04/01 10:39:12.13 pKbAijW6
桜並木を散歩してきた
花びらのじゅうたんが彼方此方にできていた
桜ももうお終い
季節が過ぎるのは早いね
312:優しい名無しさん
13/04/01 10:45:16.10 BpSdvqDb
社会不適合者。
一生懸命勉強はしたけど、ダメだった。
一方で自分をけなしてたヤツは学生時代の輪の中でヨロシクやってる。
自分は一生懸命頑張ってきたのに、つまはじきにされたまま。
なんで？苦しい、孤独だ。
自分には人間として何かが欠けているんだろうか。
だとしたらこのまま生きていて何があるんだろう。
悪いこともせず言いなりになってきたのに、こんなのないよ。
もうどこも行くとこない。
勉強しろとかみんな嘘。
本当はみんなからかわいがられるヤツだけが生き残れる。
その他はみんな使い捨て。
313:優しい名無しさん
13/04/01 10:47:31.47 Hq92FoGh
>>301
そこまで出来るなんてスゴイね。
早起きなだけで尊敬する。
今日はバイト休み取った医者行ってくる。
314:優しい名無しさん
13/04/01 11:07:54.77 sOT96ea+
年度切り替えは体調と精神が不安定になる。去年はひどかった…
でも、今年は寝込んでるだけじゃなくて、カレンダーを変えてきた。新しい年度を受け入れようと思う
今年度こそ、寛解しますように。
315:優しい名無しさん
13/04/01 11:20:08.99 23LquEUJ
よく遊び、よく学べ、
そういうことなんだな
他人との遊び方も大事な勉強なんだよな
素直で明るく社交的で空気が読めて思いやりがある、には程遠いな自分は
316:優しい名無しさん
13/04/01 11:25:54.82 pKbAijW6
休職期間が１２月まで
新年１月には復職します
今日から無理のない範囲で
復職に向けてできることをひとつずつやっていこう
きっと復職する
317:304
13/04/01 11:36:08.17 nouU0Njr
>>305
自立支援って、院外処方の調剤料・薬代も１割負担になるんですか？
318:優しい名無しさん
13/04/01 11:37:20.27 BpSdvqDb
>>316
今日から休職ですか？
変化というものは、良い変化でも悪い変化でも想像以上に心身の負担になりますから、気を付けて下さいね。
変わり目は要注意です。
楽しみを自然に味わえるようになるといいですよね。
319:優しい名無しさん
13/04/01 11:37:51.81 BpSdvqDb
>>317 イエス。
320:優しい名無しさん
13/04/01 11:43:14.30 oDhnk94Q
>>313
目が覚めちゃったんだ
いつもなら8時9時くらいまで寝てる
二度寝しちゃダメだ！って思ってごそごそしてるんだけど、毎日は続かないな…
昼飯くったけどちょっとダルい
321:優しい名無しさん
13/04/01 11:54:36.26 pKbAijW6
>>318
レスありがとうございます
すでに二年以上休職していて
ここの所ようやく調子は上向きで
復帰を考えられるようになりました
322:優しい名無しさん
13/04/01 12:00:14.91 1LWSm9Pd
履歴書書いてる途中でどうでもよくなり、破り捨てた。
なんかどうでもよくなるんだよね。
なんかどんどん悪化してるような気がする・・・
もう社会に戻る気になれない…
323:優しい名無しさん
13/04/01 13:00:25.25 Hq92FoGh
>>320
そこまでやったんなら今日は合格って事で良いんじゃないかな。
立派だと思う。
あー今日は疲れて死んだ魚みたいな顔になってるかもしれない。医者に薬増やしてもらいたい。
324:優しい名無しさん
13/04/01 13:11:05.66 Hq92FoGh
疲れのせいかな？希死念慮まで出てきて涙出る。
来週のバイトきちんとやれるか不安。
325:優しい名無しさん
13/04/01 13:14:58.75 Ud/Yxrot
病院行って家族の昼食買って帰ってきたら
いつ復職するの？ってしつこく聞かれて疲れた
326:優しい名無しさん
13/04/01 13:30:47.77 FJ5J6QhG
今日の夜死のうと思う。なので最後の力を振り絞って風呂いってくるよ。
もう人生疲れた。
友達にうつ病だからって逃げてるって言われた。
それが辛いんだよな、どこからがうつ病の症状でどこからが自分の甘えなのかさえもわからないのが。
ここでは色々救われたよ。ありがとうね。
327:優しい名無しさん
13/04/01 13:39:46.01 9/l2vgqA
さて面倒くさいが医者行ってくるか
328:優しい名無しさん
13/04/01 13:48:31.26 IjZ07KF4
>>326
お疲れさん
運よく助かることを祈ってるよ
願わくはあなたの周囲の人々が理解を示してくれるよう
329:優しい名無しさん
13/04/01 13:50:33.31 BpSdvqDb
>>326
よく頑張った。
あんたは一生懸命生きてきたんだよ。
それは分かるぞ。
330:優しい名無しさん
13/04/01 13:51:50.33 dWdqgr8/
おい自殺勧めてどうすんだ
331:優しい名無しさん
13/04/01 13:53:58.78 BpSdvqDb
>>330
勧めてはいない。
332:優しい名無しさん
13/04/01 13:59:25.68 U/rRqeWC
逃げてるとか逃げてないとかどうでもいいのよ。
過去から現在の行いが結局自分に帰ってくるだけ。
病気だから猶予されてるってこと
333:優しい名無しさん
13/04/01 14:07:56.41 U1iKh6Da
自殺は絶対だめだよ。俺は今日嫁と離婚するかどうか話し合う。子供には悪いが、離婚したい。
334:優しい名無しさん
13/04/01 14:48:37.89 tMxlaKPp
健康な奴に薬が処方される訳無いだろ？
甘えだって自分を追い込む状態自体が病気なんだよ。
病気を治したいんだったら先ずは休め。
それは甘えじゃないから安心しろ。
335:優しい名無しさん
13/04/01 14:51:23.37 Hq92FoGh
甘えとか自己責任とか嫌な言葉が流行る時代になっちゃったね。
回復が遅くても自分を責めたら駄目だよ。
病気なんだから。
336:優しい名無しさん
13/04/01 15:02:24.46 LKkGus6U
子供に俺のいろんな病気が遺伝したら
同じように生まれなきゃよかったと思うだろうから
絶対子供は作りたくねえ
337:優しい名無しさん
13/04/01 15:10:26.23 mw4y1BCk
久しぶりに外出して本屋に行ったんだが持てる本買っちゃったよorz
338:優しい名無しさん
13/04/01 15:17:00.33 p0yWQK4Z
もう嫌だ、私も死にたい
もう頑張れない
339:優しい名無しさん
13/04/01 15:27:54.63 Hq92FoGh
がんばらなくていいよ。
340:優しい名無しさん
13/04/01 15:28:11.74 rTQkgQ1M
く、くるしいい・・
341:優しい名無しさん
13/04/01 16:43:23.32 UMigDqV7
今日は割と調子が安定してたので初めてあんぱんを作ってみた
焼きたてのパンのうまいこと。
オーブンレンジが小さいので作るのにやたら時間がかかるのが難点、もっと大きいのが欲しいなあ
342:優しい名無しさん
13/04/01 16:46:39.18 U7S/MfSE
４月１日って嫌だわ。
新年度のニュースを見たり、街で新入社員らしき群れを見たりすると、
世間から取り残されたということを実感するし。
343:優しい名無しさん
13/04/01 16:49:56.29 JMF/CHgY
すごいストレス。
見たくない。
344:優しい名無しさん
13/04/01 16:51:08.10 yhZMOuK+
>>342
自分が休職してるところにも新しい人がきたのかなって思って不安になる。
345:優しい名無しさん
13/04/01 16:52:30.28 4idpz+Vp
だから見ちゃダメだってば
346:優しい名無しさん
13/04/01 16:58:11.00 JMF/CHgY
>>342さんのレスじゃないです。
逃げたい。見たくないことから逃げたい。
悲しい。涙が出る。
ごはん何食べよう。今日もまだ何も食べてない。
347:優しい名無しさん
13/04/01 17:01:51.75 ie4khZdh
新入生、新社会人がキャピキャピ輝いてるのは眩しすぎてヤバイよな
348:優しい名無しさん
13/04/01 17:02:30.33 sOT96ea+
新社会人応援！とか、どこへ行っても、見ても、聞いても入ってくる
自分だけ取り残されたような気がするけど、違う
みんなが前に進んでるだけ。大丈夫、大丈夫。ひとはひと、他人は他人。
349:優しい名無しさん
13/04/01 17:07:49.46 3q4lENWc
みんな誰でも前に向かって、死に向かって進んでいるよ
350:優しい名無しさん
13/04/01 17:16:00.56 JMF/CHgY
新入生とか明るいことは祝福できる。
自分もがんばらなきゃなと思う。
今は辛いけど、可能性や希望がまだあるからいい。
時間、時の流れ、なかなか“今”を見れていなかった。
いまだに過去に影響を受けてるんだなぁ…。
351:優しい名無しさん
13/04/01 17:23:37.77 JMF/CHgY
>350自分で書いておいて読み返したら自分で気持ち悪くなった………。
なんか………デカイ…。？
352:優しい名無しさん
13/04/01 17:41:29.99 Ud/Yxrot
そろそろ復職しなくちゃって思ってるんだけど体が動かない
353:優しい名無しさん
13/04/01 17:45:53.36 Hq92FoGh
医者行ってエネルギー切れた。
普段ならお店見たりして帰るんだけどそんな元気無いや。
354:優しい名無しさん
13/04/01 18:03:35.21 ie4khZdh
自宅療養していても家族に嫌がらせされるのだよな。
親が居なければ私は生まれなかったが
この家庭に何度生まれ直しても発狂せずに過ごせるイメージが湧かない。
「時代や環境のせいにするのは甘え」とかしたり顔で言う人が居るけれど
傲慢だと思うのだよな。
例えば凶悪犯罪者の生育環境とか悲惨な事が多いし他人事とは思えん。
355:優しい名無しさん
13/04/01 18:04:18.94 WzQnxJT5
だめだ、暗くなってくると一気に落ち込む、怖くて不安で泣きそう、
身体も痛いし
どうすればいいの
誰かそばにいてほしとかおもっちゃうよ
なんでこんな弱虫になっちゃったんだ
普通の生活したい
寝ててもちゃんと寝られず、寝飽きしたりしてもうごけない
助けて怖いよ
356:優しい名無しさん
13/04/01 18:06:26.48 n3I63ud0
私も復職しないとって焦って復職したけど、当初は体調の浮き沈みが激しかったです。復職して約2年だけど、今もフル稼働じゃなくて、単純作業が中心なので体調的には助かっています。体調如何では休む時は気にせず休みます。
357:優しい名無しさん
13/04/01 18:11:59.53 JMF/CHgY
“可能性”とか“希望”って見ると眩しい。
はぁ…がんばらない………。なんか上を見ると疲れる…。
ふとんにくるまっていたい。母のような存在がほしぃ。ゆっくり、ゆっくり
358:優しい名無しさん
13/04/01 18:17:09.43 JgZhU1vJ
２年近く通っている病院を全然良くならないので変えたいのだけど
他所の病院かかろうとしたら元の病院の紹介状が必要と言われてしまった。。
当然なのかもしれないけど世話になってた病院に紹介状下さいって言いにくい。。
言うだけでおｋなのにそんな単純な事さえ出来ない自分がツライよ。
359:優しい名無しさん
13/04/01 18:25:11.74 GhTM/ifo
午前：掃除
午後：入浴
360:優しい名無しさん
13/04/01 18:53:58.95 lIQ33gaD
掃除したんだ。
えらいなー！
361:優しい名無しさん
13/04/01 18:57:59.19 Igk9rLbn
>>317
１割負担になりますよ。自治体によると思いますが役所や保健所とかで申請の受付してくれます。
2ちゃんにもスレがあります。
【医療費１割負担】障害者自立支援医療 Part28
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
362:317
13/04/01 19:52:06.71 nouU0Njr
>>361
勉強になりました。
ありがとうございます。
>>354
私も自分がこういう病気になって初めて、家族や親戚といった近親者の理解のなさを痛感させられましたよ。
血がつながっているのだから、一番親身になって理解してくれるかと思いきや、実は家族の理解が一番難しかったりして愕然としました。
病気の事より、世間体とかお金の方を気にしたりしてね。
赤の他人の方が、よっぽど親身になってくれたりする。
363:優しい名無しさん
13/04/01 19:57:38.13 9kgDiDpy
簡単な読み書き、計算ができなくなったり
簡単な日本語、会話が理解できなくなってきた
空気、行間、TPO･･･の類もほとんどわからない･･辛い
364:優しい名無しさん
13/04/01 19:58:51.65 AMIAQvzD
>>358
「知人の勧めてくれる病院があるので、紹介状をお願いできますか」とか
「親戚が紹介してくれた医者に、一度かかってみたいので紹介状を書いてもらえるでしょうか」
みたいに「自分の本意ではない」っぽく言えば？
そっちが合わなくて戻ることも有り得るわけだし。
個人的には「良く」ならなくても、悪化しないだけの投薬してもらえれば充分、
と思うけど、あなたは現状より改善しないとどうしようもない事情があるのかな？
（就労できないと困るとか）
365:優しい名無しさん
13/04/01 20:29:35.84 JMF/CHgY
>>363
わかる気がす 。
私は声が頭に入って来て、入らなくなru。
防衛本能かなぁ。命の危険くらい。危機感みたいなものを感じて参ってしまう。
こんな状態で社会復帰できるのだろうか。
日々を細々と暮らすのがやっとです。
おなかすいた…。ごはん作ろうかな…。
366:優しい名無しさん
13/04/01 20:32:06.79 Kpl9bLLp
仕事場に行くと吐き気がおさまらない
今日から新社会人で彼女や親を楽させたいと思ってたのに倒れた
去年の冬に胃腸炎で体調を崩してからずっとどこにいても気持ち悪い
楽しいはずの外食も行けない、電車にも乗れない
14日までに欠勤があると首になるらしいそれを考えてもうダメになりそう
鬱じゃないと励まされてもそれが苦痛にしかならない
367:優しい名無しさん
13/04/01 20:33:45.55 JgZhU1vJ
>>364
レスありがとうございます。
紹介状の件は貴方の仰る通りに言って見ようかと思います。
今の病院で処方される薬がなかなか合わず、
すぐ副作用がでてしまって先生に断薬処置されてしまって、
症状が安定するだけの最低限の薬も処方されていないでいる状態です。
先生にお願いしても「頓服で様子を見ましょう」の一点張りでとりあってくれません。
徐々に悪化する身体の痛みと希死念慮と思考能力の低下に毎日悩んでます。
もし貴方の質問にまともに回答できてなかったら申し訳ありません、
脳が働いてくれないんです。
368:優しい名無しさん
13/04/01 20:34:49.00 Kpl9bLLp
スレチだっ気がします
申し訳ありません
369:優しい名無しさん
13/04/01 21:18:05.57 YlF29/5Z
なんの話してたのか忘れるのはボケのほうか…
370:優しい名無しさん
13/04/01 21:37:25.17 pKbAijW6
今日はお天気が良くて桜の見納めでした
開花してから寒い日が続いて長くもってくれました
おやすみなさい
皆さま良い夢を
371:優しい名無しさん
13/04/01 22:10:49.17 sOT96ea+
死にたい
このまま眠って、もう起きなければ良いのに
372:優しい名無しさん
13/04/01 22:17:24.54 WdsJmeBb
薬飲んでるのにふさぎこんでしまうのは俺特有の現象なのかな？
薬飲んで入院して休職したら楽しく生きれると思ったのに何も変わってない
373:優しい名無しさん
13/04/01 22:24:31.53 U/rRqeWC
>>372
薬は何ですか？
374:優しい名無しさん
13/04/01 22:43:33.73 WdsJmeBb
>>373
リフレックスです
今は少し調子良くなったけど、一日の半分がふさぎこみ、悲観的、憂鬱です
人と話すと症状が悪化します
療養生活はぼっちのほうが良いのかなー
375:優しい名無しさん
13/04/01 22:49:02.29 fVKFNVlL
新年度を意識すると社会に戻れてない自分の足下がゆらんでしまう
いろいろ病名作り出すもんだなあｗｗｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
新型アスペルガーが急増
376:優しい名無しさん
13/04/01 23:01:25.67 BpSdvqDb
入社式のニュースは本当につらい。
死にたくなる。
377:優しい名無しさん
13/04/01 23:30:30.55 gJ8XmbTW
配慮してニュース流すなとも言えんしな
378:優しい名無しさん
13/04/01 23:31:46.80 fVKFNVlL
ぶっちゃけ薬飲んだからと逝って状況が変わるものでもない
退職とか転職とか引っ越しで自分で環境変えたりしないと何も変わらない
379:優しい名無しさん
13/04/01 23:31:57.38 gJ8XmbTW
ほんと社会から取り残されていく
もう取り返しがつかない
380:優しい名無しさん
13/04/01 23:35:56.73 my2LWudZ
最近、唐突に「アルコール」を摂取するようになった。
とはいっても、１日に缶チューハイ１本程度。
それと眠剤が合わさった時の酩酊感がクセになってる。
それを診察の時に、主治医に言ったら
「うつ病の薬飲んでるのに、アルコール摂っちゃダメでしょ
アルコール依存症になっちゃうよ？
そしたら、うつ病とアルコール依存症と両方治療しなきゃならなくて
結局、どっちも治りが悪くなっちゃうんだよ」
と言われ、禁酒・・・できないでいる。
毎日じゃないけど、やっぱ飲んじゃうんだよね。
だって、毎日２０錠以上の薬飲んでるんだよ。
治療のためとはいっても、もう２年以上になるのに。
薬物依存と、何が違うんだろうって思うと
なんか、もう、自分は治らないんじゃないかって思う。
アルコールだろうが薬物だろうが、なんでもいいから
自分を壊してくれたらいいのに、と思う。
そしたら、こんなことをグルグル考えて悩まないで済むのに。
381:優しい名無しさん
13/04/01 23:43:09.44 IjZ07KF4
息吸いたくねえ
382:優しい名無しさん
13/04/01 23:43:35.06 DL9Ty0Io
鬱病になって二年目で一度、復職してるのですが今、再発なのか休職三ヶ月めです。
良くなってきたので兄と飲んだあと、パチンコに行きました。
そこで酔い過ぎてあまり覚えてないのですが、
最近手に入れた IPad mini で店内撮影してしまい、店員の女の子を盗撮したとのことで、
店長に連れて行かれ、警察に連れて行かれたのです。
両親に通報されて、親の言葉に涙しました。
この店には数回行っていましたが、挙動不審でマークされてたみたいです。
酔っぱらいの自分が悪いのですが、鬱で挙動不審で警察になんて考えると外出出来なくなりそうです。
復職予定がまじかだったのに、また逆戻りです…
情けなく、涙がとまちません…
長文になりすいません。似たような経験した方いますか？
383:優しい名無しさん
13/04/01 23:45:31.74 0AfcSVpY
壊れて家か精神病院に閉じ込められるか…それもまた人生
今更生きてる意味なんか考えるだけ無駄だししんどい
壊れるんなら早いほうが苦しまなくてすむ
384:優しい名無しさん
13/04/01 23:48:30.39 xQWStlH0
今日も予定は消化できたぞ、よくやった自分。
明日は通院日、いつもの心療内科と皮膚科へ。
先月と同じように床屋で丸坊主にして、昼飯はカレーにして、晩飯用に弁当買って帰る。
大丈夫、できる…と思い込むことにして寝よう。おやすみ。
385:優しい名無しさん
13/04/01 23:49:36.94 my2LWudZ
ちなみに、本当かどうかはしらんが
うつ病でない奴に限って、いろいろ理由付けて診断書もぎ取り
それを高々と掲げて、堂々と求職してるらしいな。
本当に治療が必要な奴ほど、病気だって認めたくなくて
まわりにやいやい言われながら、仕事してたりするのにな。
自分は、もう元の職種には戻れないと思う。
ブランクもそうだけど、なんか・・・トラウマがひどい。
誰かに必要とされないと、死にそうになるのに。
仕事の一つもできないなんて。
親も家族も心配かけて。 その上、酒とか・・・。
マジ、ないわー・・・。 と思って、さらに欝になるわけだ。