13/03/27 22:59:44.56 OM9TemBg
醜形恐怖と被害妄想が酷いんですが、なにをやってても周りが気になり
なにか嫌がらせを受けて人生を壊されるんじゃないかと思ってしまいます。
既に数年引き篭もってるので壊れていますが、それでもまだ怖いんです。
これじゃいけないと気合を入れて身だしなみを整えて、
人並みに笑われないように容姿を取り繕って外に出たりしても、
すぐに被害妄想が誰かに不細工になるように嫌がらせされるんじゃないかとか
（すでに不細工だとは思ってますが、更に酷くさせられる的な意味で）
思ってしまって、また引き篭もってしまいます。
自意識過剰なのも、妄想が現実的じゃないことも理解できてはいるんですが
毎日不安で溜まらないんです。
どうすれば、心の折り合いを付けられますか？
病院はこんな話をするのも恥ずかしく気が引けて行ってません。