13/05/03 22:27:12.63 x8jetZ4C
>>747
認知の歪みは、考え方の問題にすぎないので、
それを少しでも変えていければそれでいい、と思うようになってくると
安定してくるはずなんだけど
正常かどうか、というより、ただ単に思考の偏り方（バランス）の問題
「普通かどうか」の基準で判断しない方が楽になってくる
「心は健康じゃない」と客観視できてるんで、そこまで歪んでないと思うし
恐怖心からも逃げようとしてないので、比較的「正常な範疇の歪み」といえるかもしれないけど
13/05/03 22:27:12.63 x8jetZ4C
>>747
認知の歪みは、考え方の問題にすぎないので、
それを少しでも変えていければそれでいい、と思うようになってくると
安定してくるはずなんだけど
正常かどうか、というより、ただ単に思考の偏り方（バランス）の問題
「普通かどうか」の基準で判断しない方が楽になってくる
「心は健康じゃない」と客観視できてるんで、そこまで歪んでないと思うし
恐怖心からも逃げようとしてないので、比較的「正常な範疇の歪み」といえるかもしれないけど