13/03/07 15:05:56.79 Qok3Au6i
>>493
ボクシングのは過去に3万近くするのと、ジャンプとか後ろページ載ってた通販で買った6980円＋グローブ2500円の買ったことあるけど
3万のは水注入タイプで殴り甲斐あるけど、あれ音うるさいよ～、6980円のは自分で ○
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└─ ←足で踏んで押さえながらですぐ壊れたよ
匂いを変えたりするのは心理学でも有効法とされていて効果的なんだけど、でもお香とか甘いバニラ系は最初は良くても
ずっと続くと気持ち悪くなって、その匂いの中食事したりする事考えたらサンプルよく嗅いだほうがいいね
ドラッグストア行けば芳香剤色々あって安くて長持ちで良い匂いだからアロマとか拘った物に数千円出すよりいいよ
あとは一番お勧めなのは、ニコニコ動画で「作業用」の音楽とかヘッドホンで音楽聴いたり、ライブ動画見たり、
ジャンルは色々あるけれど、現実逃避したいのであればtrance系がいいね
「壮大、綺麗系 cyber」色々あるし、歌詞入ってないのを聴くのがポイントかな
歌詞が入ってるのはその言葉が直に響くからお勧めできないんだ、イメージ膨らむ系でテンポ早いのだとすっきりするよ
身体動かすのが好きだったらウォーキングやったり、走ったり、水泳やったり、お金掛かるけどボウリングやったり
でも今まで痛かったけど、目に見える効果が出て楽しかったのは「レッグストレッチャー」
URLﾘﾝｸ(www.athenesys.com)
↑自分でハンドル回すタイプじゃないと駄目なんだよ
URLﾘﾝｸ(www.garitto.com)
↑は安いんだけど、足首に力全部掛かって腱切れそうになって開こうとすればするほど切れそうになるから止めたほうがいいよ
あとはさり気ない時に踊れるようにダンス練習するのも楽しいよ、何気ない時にステップ踏んだり身体動いて明るくなるよ
最近よくやってるのが、サウナ、岩盤浴、銭湯、スパで色々な湯に浸かって、疲れとって、その後しっかり食事
電気風呂、薬草、水風呂、サウナ後の水風呂は最高だよ
旅行もお勧め、特に沖縄他は温泉宿とか、観光地で食べ歩きとか飲んでいっぱい話すのもすっきりするよ