13/11/10 04:44:27.37 ZofG4NhQ
冬は完全に廃人。昨年は年末までは大丈夫だったがそれ以降は働きもできず覚えてないほど酷かった。
今年は早く。10月の冷え込みから悪化。
今はブライトライトを買いライト浴とデパスで夏と一緒位の気分まで持っていけている。あとは週一程度のウォーキングととにかく温めている。
冬は虚ろに寝るだけしかできなかったのに、上記を試してみてこんなに違うのかと驚いてます。
みなさん、辛いけどいろいろ試してがんばりましょう。
13/11/10 04:44:27.37 ZofG4NhQ
冬は完全に廃人。昨年は年末までは大丈夫だったがそれ以降は働きもできず覚えてないほど酷かった。
今年は早く。10月の冷え込みから悪化。
今はブライトライトを買いライト浴とデパスで夏と一緒位の気分まで持っていけている。あとは週一程度のウォーキングととにかく温めている。
冬は虚ろに寝るだけしかできなかったのに、上記を試してみてこんなに違うのかと驚いてます。
みなさん、辛いけどいろいろ試してがんばりましょう。