12/12/11 15:28:45.89 MSvK1f6i
えっと・・・
なんかスレが荒れそうなんですがとりあえず自分にとっては少しでもみなさんのお役に立てたらと思っているだけです。
たしかに個人差がありますが特に自分の場合は薬に過敏であったために少しの減薬でもきつかった。
でも、この個人差こそが減薬や断薬の成功を握る鍵だと思っています。実はこのスレに書き込むのもこの板に来るのも
2ヶ月ぶりのために現在のスレの流れや状況がイマイチよくわかっていません。
断薬をはじめるきっかけも減薬中の苦しみもその本人にしかわかりません。その苦しさがわかっているからこそ少しでも楽に
みなさんに乗り越えられるような情報を提供できたらいいなと思っています。
決して上から目線とか冷やかしとかではなく、本当に苦しかったし辛かったし、逃げ出したい気持ちがわかるからこそ、
現在がんばっている人に何らかの手助けができたらと思っています。
ブログを書くといってももう過去形なんですがいいのでしょうか？といっても目新しいことが少なくアシュトンマニュアルをさらに
改良して自分に合わせた方法だったのですが・・・ 減薬方法はアシュトンマニュアルでも早すぎたし、減薬時に起こる離脱症状
の周期と自分の体調をエクセルで表にしてその周期をもとに減薬日、量をコントロールしていくことで一度失敗しかけた減薬・断薬を
成功させることができた。そして、離脱症状の強さによって減薬する日を決定できたので仕事をしながらでも休日にあわせて無理なく止められた。
最終的には体重が68ｋｇあったものが57ｋｇまで落ちたけどそれほど苦しまずに3ヶ月で止めることができた。