13/07/18 21:55:46.46 FbUJzfXp
何をどうしたらいいのか判らなくて困っていますので相談させてください
今まで楽しいと思ってた事が全く楽しくない。むしろ楽しいって何だっけ？ってなってる
創作活動が趣味だったのに何も思い浮かばない。言葉が出てこない。
仕事がある日は眠りが浅くて、休日は一日の殆どを無気力に寝て過ごす
急に不安感に襲われてそれが頭から離れなくなる
集中力が持続しないんだけどこれは眠りの質が悪いからかもしれない
拒否される事が怖くて自分から誘ったり出来ない。
爪をむしる癖、髪を抜く癖が治らずハゲてきてて人の目が気になる
幼少の頃から兄と差別されてきた、いじめを受けているのに助けて貰えなかった等の思いがあり、
アダルトチルドレンというやつなのかなとも思います
調べて見た限りでは、回避性人格障害か境界性人格が障害が近いようにも感じます
嫌われているのではないか？という不安が付き纏って相手の好意を疑ってしまい、結果として絶縁を宣言されてしまいました。
どうにかこんな自分を克服したいのですが、心療内科やカウンセリングなどどれを受けるのが良いのでしょうか
今のところは、一応の社会生活は何とか行えています。