【躁うつ病】▲up&▼down 双極性・気分循環障害 73at UTU
【躁うつ病】▲up&▼down 双極性・気分循環障害 73 - 暇つぶし2ch814:優しい名無しさん
12/12/12 03:08:25.64 +PRT4C/X
メモはいいね。
自分の状態を見返せるからわかりやすい。

メモの書き方でそのときのテンションがわかったりもするし
後から振り返って反省することもできるし
対処方法を考える手助けにもなる。


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