40越えて鬱病・無職の人-これからどうする 27

40越えて鬱病・無職の人-これからどうする 27at UTU

40越えて鬱病・無職の人-これからどうする 27 - 暇つぶし2ch264:優しい名無しさん
12/11/02 08:53:34.27 nkVRSvZ6
おはよ、ちょっと辛い

>>256 そういえば腹筋やるのを止めてから声が出づらくなったかも
腕立て90スクワット300やってて腹筋だけは止めてしまった

でも午前のスロジョグと夏は午後に水泳1.2kmやってたんだけど
それでも腹筋は鍛えられてないのかな
今日から腹筋やる

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