14/01/11 17:41:52.49 TvpFkRml
夜に悪くなるって珍しいな・・
日内変動の正体を突き止めたんで、書きに来た
朝とか、誰だってダルいわけだ。食後に低血糖になる人、日が落ちてアンニュイになる人だっている。
で、うつとか、神経症だと、その「ちょっとしたダルさ」「ちょっとしたツラさ」から
認知の歪みやらセロトニン不足やらが噴き出して、精神病の症状が出る、という。
例えば朝の低血圧なら、「ダルい」を「ダルい」のまま受け入れられるかどうかがカギ。
そこでマイナス思考を始めたら、確実にアウト。
540:優しい名無しさん
14/01/11 22:06:58.28 A2Fm6Sfb
睡眠十分にとると少しだけ良くなった
541:優しい名無しさん
14/01/25 23:46:46.26 tKUksh+y
これかもしれない
病院行ったほうがいいのかな
542:優しい名無しさん
14/02/11 14:32:35.81 21zHfUA3
いつも眠い
寝ても疲れていてだるい
気付くと歯を噛みしめている
集中力ない
気力ない
自分の臭いに敏感
同時に複数のことができない(魚を焼きながら味噌汁を作るなど)
書物、小説などが読めなくなった
書類記入や取説の理解など細かい作業が難しくなってきた
テレビや映画も2時間は見続けられない
甘いものや炭水化物が食べたくなる
少しのことでひどく腹が立ち感情を抑えるのに苦労する
ひとりになりたいので家にいてもトイレにこもる時間が長い
涙もろくなった
これは新型うつだろうか
死にたいと思う
543:優しい名無しさん
14/02/14 13:57:47.39 on1BnuY5
>>542
おまおれ
544:優しい名無しさん
14/02/27 19:01:38.16 1ouR6uv7
>>542
なかーま
545:優しい名無しさん
14/03/04 17:29:54.85 EhIGFeHO
あーまんまこれだ
うつで何年も通院してるけどこれだ
治らないわけだわ
でもどうしたらいいのこれ
546:優しい名無しさん
14/03/04 17:34:34.64 EhIGFeHO
春から夏にかけて特に眠気が酷くなるからこれから憂鬱だ
547:優しい名無しさん
14/03/05 15:49:49.03 WqoRKy5v
俺は大うつ病だと診断されてるけど、
非定型の条件に、気分反応性が挙げられるけど、
大うつ病の回復過程でもそうなるんじゃない？？？
俺は薬で持ち上げられてる感があるよ。
眠剤飲まないと寝れないけど、疲れ切ってる時は過眠傾向だし。
もう１０年もうつ病治らなくて、過眠傾向もあって、気分反応性もあるとなると、
俺って非定型じゃねーの？って思ったり…
548:優しい名無しさん
14/03/05 17:09:38.37 Xm1EFXEw
マジでどうにかしないと人生終わる
もう終わってるけど
でもまだだ
ここからどうにかしたい
やる気はあるけど強い眠気が襲ってきて生活ができんよ
眠けさえなければ元気なのに
549:優しい名無しさん
14/03/05 17:24:41.81 Xm1EFXEw
>>110
わかる
チョコレートやめられない
550:優しい名無しさん
14/03/08 00:16:59.93 KyX2I/Df
お風呂から出ると気分が良い
難敵お風呂を倒してなにかを達成したかのような
551:優しい名無しさん
14/03/09 16:45:30.50 2//iSU3F
あーこれっぽいなぁ
昼過ぎてしばらくすると心臓がドキドキいって不安になってきて
夜になると完全に沈む感じ
朝は絶好調
552:優しい名無しさん
14/03/10 12:03:19.10 m6p94U9l
現在、休職中だけど、午後四時からの仕事なんで、
以前は午後二時くらいまで寝てた。
易疲労と過眠の症状が出てて、
休みの日は一日中寝てる事も少なくなかった。
今は、朝昼晩ときちんと食後に服薬して、生活リズムを戻そうとしてるけど、
眠くて朝起きてるのが辛すぎる。
睡眠薬を服用してるけど、昨日はねむすぎて、
0時ごろに布団に入って、そのまま6時まで睡眠薬なしで爆睡。
起きてからは、眠いけど一睡もできない状態。
休みの間はいいけど、復職しても眠すぎてまともに仕事が出来そうにないんだが、
これで本当に症状が改善されるのだろうか?
553:優しい名無しさん
14/03/10 12:11:06.81 OxWw7fyI
眠いとき我慢したほうがいいのかその都度ねたほうがいいのか
554:優しい名無しさん
14/03/18 23:34:17.00 1qI+9wi4
つらい
つらすぎる
555:優しい名無しさん
14/03/19 01:37:14.85 LW4Q1T7Y
>>548
薬飲んでないなら、コーヒー(カフェイン)んだけどな。
カフェイン濃度と量うまく調整すると、気分や注意力を補える。ミスしたらダメな場面や気分をあげたいタイミングで使うと良い。濃度や量、効果時間を覚えておくと便利。
ただ、カフェイン濃度濃すぎると、手が冷たくなったり、瞼痙攣、不安感やパニックとかあるから注意。といっても、カフェインは慢性依存ないらしいから、急性中毒だけ気を付ければいい。
一応、ヤバい症状出たら、その日はコーヒーやめてスポーツ飲料大量飲みして尿で排出。次回は、濃度薄めたり、量減らせばok
夜、寝れなくならないように摂取時間も考えると良い
556:優しい名無しさん
14/03/19 03:10:24.98 pw3hCz2I
俺カフェイン一切効かなかったわ…効く人が羨ましい
557:548
14/03/19 04:13:18.44 z/HIHH8N
>>555
カフェイン飲んでもダメだよ
普通に眠け襲ってきて寝てしまう
あるいは眠たくても眠れないみたいになって余計酷くなる
558:優しい名無しさん
14/03/27 07:16:52.97 Lf/KhPJk
休職中なんだけど、世間の目があるから出かけるなって言われた
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
ｽﾚﾘﾝｸ(court板)
職場からの、お出かけ禁止命令
守ってます？それとも気にしません？
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
（ ´・ω・） やっぱり、部屋に引きこもったら病気に悪いよね
（::::つ旦O 職場の命令に騙されて悪化して再起不能になったら怖いよ
. と＿)＿) 電車に乗ってお出かけしよう
559:優しい名無しさん
14/04/11 07:11:40.90 KlTjPjAG
しかし不思議に思うよな
メンタルが部屋に引きこもれば症状は悪化するかも
メンタルがあちこちお出かけすれば治療のとっかかりがつかめるかも
職場にとっては世間のの視線が怖いからそうしているだけなんだろうが
(A)職場が「お出かけ禁止」を厳命していた事実があり
(B)職員が「お出かけ禁止」を順守していた事実があり
(C)休職中に病状が悪化した事実があったとする
本人(自殺の場合には家族)が(A)と(B)が原因で(C)を招いたと疑っており
職場は(A)と(B)が病状の悪化を招いたのではないとの立証が出来ないとする
これって裁判になった時に興味深い結果を招くかも？
休職者は多いし、「お出かけ禁止命令」を順守する真面目君も少なくない
休職中に症状が悪化する者も多いんだからねえ