12/12/04 08:41:30.92 0mHl3/SA
>>236
このスレで語られてるようですよ。
発達障害系のブログ・ツイッター その３
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
>>235
色んなことを抱えて、かなり脳が疲弊してしまってる、そんな印象持ちました。
ウツ状態になりつつあるかも。胃は大丈夫そうですか？内科でも良いので、できたら
診察を受けてみて欲しいけど、難しいなら、少し休みを取って、リラックスを試みて下さい。
特別な何かをしなくていいです、”からだ”がどうしたいのか、耳を澄ませてみて。
泥のように眠ってもいいし、軽くストレッチやヨガでもいいし。自然をイメージして瞑想
（坐禅と似てるけど、だらんと床に転がる）。五感を使うのも脳を休ませるのに良いと思います
良くレスに書くんですが、昔、精神科医に勧められたのは「リンゴ触ってなさい」ｗ
美術や音楽、散策、焼き鳥やの前を歩くｗ 大事にね