12/10/20 22:22:25.69 KQjhnYP8
きのう、心療内科に行って「風呂に入れない10日とかフツーに入れない」と
言ったらナント流されたぞw
風呂のことには一切触れず、睡眠時間とか睡眠の質とか生活リズムとか事細かに訊かれて、
「睡眠障害かもしれませんよ。それで常に疲れているのでそれが鬱症状の
原因になっている可能性があります。睡眠障害専門の病院を紹介するので
行ってみてください」だって……
…でも、確かに思い当たるフシはあるんだ。
昔から寝付きが悪くて。
今は無職だから生活リズム悪いんだけど、
学校行ったり働いたりしてリズム良いはずの時も、疲れて眠りたいのになかなか寝つけなかった。
フツーに3時間とか布団の中で眠れなくてよくイライラしてた。
みんなは、ちゃんと眠れてる？
ここは、いま無職の人がけっこう多いみたいだけど、その人たちは、
働いてる時とかはちゃんと眠れてたのかな。