★★★不眠症／睡眠障害★★★Part52at UTU

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746:優しい名無しさん
12/09/26 02:11:46.80 ZLoEOV7h
>>745
一般論として、眠る前に相応しい明かりの色としては、昼光色より電球色のほうがいい
光源も天井から均一なものでなく、スポットや間接照明のほうが、脳がリラックスしやすい

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