【成人ADD】生活工夫4【怠け者から脱出】at UTU【成人ADD】生活工夫4【怠け者から脱出】 - 暇つぶし2ch67:優しい名無しさん 12/08/04 15:30:50.40 y8u72nno・整頓は祭り リビングからではなく物の詰まった押入れから手をつける 1週間をめどに集中的にためらわずに不要品処分 祭りが終わってもそこから物を増やさない(買い替えのみ) ・掃除はタイマー 1日15分を1セットと決めて床掃除・シンクまたはガス台・簡単な整頓・ゴミまとめて捨てるなど 気力があればトイレ・玄関・浴室・冷蔵庫内などもう1セット タイマー鳴ったらやめる。無理はしない。欲はかかない。ただし毎日。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch