【成人ＡＤＤ】生活工夫4【怠け者から脱出】

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【成人ＡＤＤ】生活工夫4【怠け者から脱出】 - 暇つぶし2ch342:優しい名無しさん
12/12/16 07:55:51.86 xLpk5fhQ
ADHDH/ADDの人は、時間をはっきり決めて区切るのが効果的。
リミットを設けないとズルズル行ってしまうから、自分でここまでと決めておくこと。