12/11/27 21:26:11.30 hx9R3pqa
>>258
一日に一回でいいなら「必要なこと」と強く結びつけるのはどうだろう。
目覚ましに携帯を使うとか、家の鍵をくくりつけてしまうとか、定期券をモバイルSuicaにするとか、
とにかく一日一度は携帯を目にしなければならない状況にする。
さらに二つ折り携帯で着信があっても気づきにくいという程だったら、
画面を開いて見なければならない必要性を何か作る。
意志の力に頼るよりも、その行動を起こしやすくためにハードルを下げるのがいいのでは。
12/11/27 21:26:11.30 hx9R3pqa
>>258
一日に一回でいいなら「必要なこと」と強く結びつけるのはどうだろう。
目覚ましに携帯を使うとか、家の鍵をくくりつけてしまうとか、定期券をモバイルSuicaにするとか、
とにかく一日一度は携帯を目にしなければならない状況にする。
さらに二つ折り携帯で着信があっても気づきにくいという程だったら、
画面を開いて見なければならない必要性を何か作る。
意志の力に頼るよりも、その行動を起こしやすくためにハードルを下げるのがいいのでは。