12/08/14 02:12:32.67 qyLN+fYi
なにか日常と違う場所や行事がある前の晩は一睡もできないよ。
いざ着いてみるとぐったりしてどうでもよくなって大失敗やらかす。
なので前の晩は睡眠導入剤飲んで真っ暗にしておく。
なぜか手足が冷たくなると眠りにはいりやすい。
あと昔流行った金魚運動マシーン、あれ３０分もやるとぐっすり眠れるので
毎晩それやってから寝るようにしてる。睡眠とらないとありえない間違えとかやらかすよねｏｒｚ
12/08/14 02:12:32.67 qyLN+fYi
なにか日常と違う場所や行事がある前の晩は一睡もできないよ。
いざ着いてみるとぐったりしてどうでもよくなって大失敗やらかす。
なので前の晩は睡眠導入剤飲んで真っ暗にしておく。
なぜか手足が冷たくなると眠りにはいりやすい。
あと昔流行った金魚運動マシーン、あれ３０分もやるとぐっすり眠れるので
毎晩それやってから寝るようにしてる。睡眠とらないとありえない間違えとかやらかすよねｏｒｚ