12/08/18 02:16:10.49 8i+oRauB
>>970-972
音楽情報、参考になります。
つらいときは何も聞けなくて無音になるけど・・・ 同じくもゴンチチ好きです。
>>973
自分はＮＨＫのアルゴリズム体操見て涙が止まらなかった・・・
普通に働いてる人たちが、ほのぼのと体操してる姿を見て。
982:優しい名無しさん
12/08/18 03:05:34.84 Za7KBVax
双極性障害二型と診断された。。
10年前に3年間弱うつで休職。今思えば激うつ後、躁状態になり、散財、婚約破棄になった。当時は双極性障害と診断されず、精神的に幼稚故の行動だったと思っていたた。が、、失ったものが大きすぎた。この間に3件の心療内科を渡り歩く。
3年後、復職。2年半の時短勤務を経て、フルタイム復帰。度々疲れがどっと出て、数日間休みを取ることもあったが、周囲の協力でなんとか切り抜ける。月50時間程の残業もこなせていた。調子がよかったので病院いかなくなる。
病前の営業職へ再チャレンジしてみたものの、月100時間を超える残業、プロジェクトが厳しい状況であったので、あちらこちらで怒鳴られる日々。再度通院、うつで1ヶ月半休暇。
その後、家族問題発生で、体調不安定になる。休みが重なり、先月ついに撃沈。
医者からは、個人的な事情で体調を崩してるのは、わがままだといわれる。
さらに撃沈。他の科にいっても異常なし。
先月、別の精神科医にかかり、過労によるうつ状態と診断される。
過去の病歴を聞かれ双極性障害といわれる。
983:優しい名無しさん
12/08/18 03:08:17.98 EojKLFIq
>>982
>医者からは、個人的な事情で体調を崩してるのは、わがままだといわれる。
調子がよくなって勝手に通院やめてしまったのなら、言われても仕方がないかも。
双極性は一生薬を飲み続けるつもりで治療していかないといけない病気だから
今度は調子がよくても通院やめないようにしようね。
984:優しい名無しさん
12/08/18 03:13:08.29 Za7KBVax
ネットで双極性障害二型を調べると、思い当たることが多い。
これから投薬に入るが、なんだかほっとした。
普通に働ける時と、疲れが出た時の差が大きく、心身面のコントロールができてない人間と思い、業務量、残業時間仕事のやり方を工夫してもだめなときは全くだめ。気持ち落ちる。
抗うつ薬って効くんかいな？と疑問をもちつつ飲んでた。この先こんなことを繰り返すのかと思ったら死にたくなった。が、死ぬ勇気なし。
今の主治医には救われた。しかし、、、長かったなぁ。。。
連投すまそ。
985:優しい名無しさん
12/08/18 03:17:23.11 Za7KBVax
>>983
たしかに、、、、おっしゃる通り。。。
当時の先生に診察にしてもらっても一方的にいろいろいわれて、5分で終了が多かった、、、診察すら気を使う、薬もらうだけとあきらめる。
という状況でした。
言い訳ですね、、
これからは腰を据えて治療にあたります。
ありがとうございます。
986:優しい名無しさん
12/08/18 03:47:50.85 8IZmc/4Y
>>979
躁で動かないことはないので難しいとこだけど、私はフラット～軽うつならなるべくウォーキングやストレッチするようにしてるけど、軽く躁入ってた方が効果が大きいと思う。
うつ気味だと身体に鞭打って運動しても筋肉が反応しなくてほとんど意味ないんだよね。
意識がまわらないというか。
987:優しい名無しさん
12/08/18 04:17:05.40 cfnr7RMn
医者が躁鬱だって言っているけど、躁鬱なのか分からない
そんな状態で薬を飲んだり、医者の指示で働くなって言われたことを守ったりするのは辛い
確かに今は鬱状態だけどさ
診断だけで分かるのかな・・・
988:優しい名無しさん
12/08/18 04:18:42.89 cfnr7RMn
逆に何もしてないほうが辛い。アルバイトしていたり、ボランティアしたり、学校に通ったほうが楽だ
何もしないと心が休まらない
989:優しい名無しさん
12/08/18 06:27:37.76 fl/5Jnit
何もしてない方が辛いのは同意
ただうつの時は過眠でるし、夕方からのバイトが一番自分にはあってるな
風邪引いてるのに１時間ごと位で目がさめちゃって休んだ気になれない
去年は４０度出ててもバイト行けてたこと考えると、
やっぱり躁うつなんだなって改めて思った
990:優しい名無しさん
12/08/18 06:58:29.79 P2pNnDsd
躁モード切れちゃったな
睡眠時間が倍どころの話じゃなくなってる
ここから落ちるか不安である
991:優しい名無しさん
12/08/18 09:52:19.99 v3g+6PY2
まったく恐ろしい病気だよ
目に見えない分他人の理解も得られない
他の精神病も併発する可能性大
薬でもコントロール出来ない可能性もある
発症して7年だがパニックと併発して心が擦り切れたわ
今は薬がなんとか合って小康状態だが
普通の社会生活送れるかわからん
992:優しい名無しさん
12/08/18 09:56:33.16 yYUb1ckj
次スレたてました
【躁うつ病】▲up＆▼down 双極性・気分循環障害 70
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
993:優しい名無しさん
12/08/18 11:10:27.84 xr5Ttt75
>>992
ありがとうございます。
994:優しい名無しさん
12/08/18 11:32:33.62 M5mspu56
>>986
レスありがとう。
やっぱり少し動いた方がいいよね。
軽うつで動くのはいいね。
うつ来そうだと思ったら大人しくしてるけど、運動してみる。
995:優しい名無しさん
12/08/18 11:46:59.04 UhdvXMWw
>>992
ありがとう。
>>994
鬱の時は少しでもいいから体動かしたほうがいいらしいよ。
おとなしくしてるとどんどん鬱が重くなるって
医者が言ってた。
まあどうがんばっても動けなくなったら仕方ないけど。
996:優しい名無しさん
12/08/18 11:56:48.23 YeoaBDlV
>>995
レスありがとう。
気分の上下の中でも、行動と感情がいつもバラバラになりやすいから
自分が今どんな状態かよく見極めて何をするか判断しないといけないんだけど、
迷ったら引きこもる、というのはよくないのかなと思ってたところだから、
迷ったら試しに少し動いてみるね。
この「少し」が苦手でいつもやりすぎちゃうから
上手に少し動くように練習するね。
997:優しい名無しさん
12/08/18 12:16:41.32 UhdvXMWw
>>996
そう、次の日まで疲労を持ちこさないことを目安に動くといいらしいよ。
鬱の程度によっては健常者から見たらなんだそれみたいな
たとえば買い物をするとかで十分な場合もある。
998:優しい名無しさん
12/08/18 12:29:22.04 x4xWlpJn
998
999:優しい名無しさん
12/08/18 13:18:13.11 iTeMitdD
>>991
自分の場合、他人はそういう病気があると頭で理解はしてくれるけど、信用や信頼を損なうんだよね。
そりゃ突然うつになりました会社行けません仕事できませんじゃ、信用や信頼失ってもしょうがないと思う。
うつになる日がわかるなら、前もって休暇入れとけばすむけど、それが出来るほど双極性障害という病気を自分が理解出来てる訳でもない。
体調悪いけど踏ん張って、会社行って日常業務こなせるなら、信用や信頼もさほど下がらないし、同情もしてはくれるんだけど。
1000:優しい名無しさん
12/08/18 13:25:50.66 pXf1uz50
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