12/11/21 23:57:00.61 NGnBhayF
9%のチューハイ毎日2リットルは飲み過ぎ？
501:497
12/11/21 23:58:51.38 AlEV023g
>>498
俺の場合、健康回復しなければ、このままずっと酒飲めない
健康回復すれば少しくらいは酒飲めるだろう。
普段は禁酒でも良いけど、旅行行ったりして酒飲めないのは悲しい
完全禁酒だと豊かな人生送れないかも？？
と長い目で見て禁酒決断したよ。
その後は健康回復を励みに禁酒続けた。最初の２週間は変化なしだけど
その後は健康回復、食欲増進が目に見えて解る
それが励みだったんだけどね。
もう同じ失敗はしないよ。
502:優しい名無しさん
12/11/22 00:12:49.12 QKtJb0ES
>>495
俺の二年前と同じだ。
重度の脂肪肝と診断されたよ。
要再検査だったが行っていない。
503:優しい名無しさん
12/11/22 01:01:26.13 2klvQCLg
アルコールの分解も大事だけど二日酔いを防ぐのは難しいんじゃないかな？
謂わば出口戦略より入口戦略、つまり飲酒欲求が起こらない真の機会飲酒者に
なれるように目指すのが最良だよね。
節酒でなく機会飲酒、適量で止められますっていうさ。
504:優しい名無しさん
12/11/23 12:10:34.32 GlMfa7HH
昨日会社の飲み会で酒が残りまくっている。
さっき届いたLシステインを飲んでみるよ。
505:優しい名無しさん
12/11/23 21:45:22.32 40yAZlCk
>>500
俺は２５度の焼酎一晩で９００飲んでいたからな、で体調悪くなって節酒
６００の時は体調わるくなりはしなかった。
９％２リットルって２５度に換算して６００超くらい、体質にもよるけど
少々飲みすぎだね。
506:優しい名無しさん
12/11/24 00:02:00.03 xCMr/FGS
あのさ節酒プロジェクトっていうより二日酔い対策スレになってない？
507:優しい名無しさん
12/11/24 00:14:14.98 PhTAinIp
>>506
スマン。
俺は毎日飲んでいたけど、節酒出来るようになったのは、
体調崩したから。吐いて吐いて吐きまくって、
肝臓ぶっ壊して死んでもいいかなと思ったこともあったけど、
結婚もしているし、とりあえず生きる方を取った。
508:優しい名無しさん
12/11/24 02:42:13.09 C4TiTNMh
ケミカル系ドラッグをひと通りやったヤツが言ってた。
酒ほどＯＤした時の苦しいモノはないって。
509:優しい名無しさん
12/11/24 04:47:15.14 nO0Vc67e
>>508
そうだね前に断酒スレでも書いたけど、酒はアンフェタミン系ドラッグ同等以上
の離脱の苦しさだってさ、俺はハッパしかないから酒以外知らんけど散々やった。
昨夜から本日も飲酒したが何てことはなかった、(*^^)v
>>507
何も謝ることはないよ、俺は子供もいて底付きまで行った人間だから。
節酒出来てれば素晴らしいが、苦しくないかい？
510:優しい名無しさん
12/11/24 05:58:10.60 dLtnUNtf
まじか 酒の代わりにデパス飲んでみるか
デパスも依存性あるらしいから飲んでなかったけど 飲んだら飲酒要求無くなるからな
511:優しい名無しさん
12/11/24 10:27:15.15 LGPBC3hJ
もう何週間も飲まないのが当たり前になってきた
次飲むのはクリスマスかな
親が喜んでる
512:優しい名無しさん
12/11/24 11:23:07.75 Fl2g2Sc9
自分の場合、薬物としての依存症は大したことなかったけど、酒飲みコミュニティ依存というか、人付き合いの方がダラダラ引きずる要因になった
機会飲酒者になると常連店や飲酒仲間との付き合いは疎遠になるし、それを快く思わない者もいる
まあ、それで離れていく者は所詮その程度の関係だったと諦めるしかない
一方、節酒、機会飲酒のことを理解して応援してくれた仲間のことはずっと大切にしていきたい
自分が少し変わることで見えてくることがあるな
513:優しい名無しさん
12/11/24 13:01:46.85 mkC1a+AT
禁酒応援してくれて、尚且つ離れない友人の方が絶対にいいよね。
酒飲んでワイワイもたまにはいいけど、これが日常化して付き合わないとハブられるから…となったら、何してるか解らないし。
自分は一人飲みだけど中々節酒出来なくて、ここの 皆が節酒頑張ってるのを見たら少し前向きになる。
毎日吐き気がするのに、やめられない、くやしい。
514:優しい名無しさん
12/11/24 13:14:50.00 GLN2LQQz
>>508
いや、そんなことはない
酒も苦しいけどね
515:優しい名無しさん
12/11/24 19:27:18.82 RFqaSD10
自分は酒に耐性ができて、いくら飲んでも気持ち悪くなったり吐いたりしなくなった
この状態が一番怖い。体が苦しみをともなってアルコールを拒絶してくれないので
底なしに飲んでしまう。そして身体に赤い発疹ができたり、疲れやすくなったり
下肢が弱くなってふらついたりして肝臓がヤバイと気がつく
516:優しい名無しさん
12/11/24 19:30:43.44 RFqaSD10
そして断酒すると地獄の離脱症状
発汗、痙攣、幻聴、幻視
痙攣で一週間分の記憶が吹っ飛んだこともあった
517:優しい名無しさん
12/11/25 01:19:39.39 GWZAQHUW
>>510
デパス等のベンゾジアゼピン薬にはアルコールと似た作用機序があるよ。
(デパスは正確にはベンゾじゃないけどほぼ同じようなもの)
アルコールの離脱過程でベンゾを処方する場合もあるみたい。
ちなみにアルコールとベンゾを同時に摂取すると、耐性が形成されるのが早くなる。
詳しいことはクロス耐性もしくは交差耐性で調べると分かるよ。
518:優しい名無しさん
12/11/25 01:29:27.63 yOytW6rz
寝酒と寝睡眠薬を比べると、ベンゾなら寝睡眠薬の方が身体には害が少ない。
問題は、酒はそこらに売ってるから、ついつい両方やってしまうこと。
519:優しい名無しさん
12/11/25 02:06:55.98 GWZAQHUW
ただ、ベンゾはベンゾで離脱症状がきついんだよね。
私はアルコールのひどい離脱を経験したことは無いんだけど、ベンゾはきつかった。
断薬して１ヶ月経つけど、まだ調子は戻ってないの。
520:優しい名無しさん
12/11/26 16:54:22.31 WQBiKJi3
ベンゾいいよね
すっきりキマる感じが好き
521:優しい名無しさん
12/11/26 20:47:37.81 igie2LDY
離脱症状は不眠初め色々あってすでに４日目で限界になった
しかも耳鳴りまで出てきて、大音量であたまおかしくなりそうなって
このまま死んでも別にいいやって思いそうになった・・・
しばらくして下に降りたら、母親が「コーヒーとお菓子食べる？」って
それで何故かボロボロ泣いてしまいました。耳なりは次の日に消えた
522:優しい名無しさん
12/11/26 22:49:05.01 RDSiblTm
耳鳴りはもう慢性化して6年止まらんわ
止まって良かったな
523:優しい名無しさん
12/11/26 23:37:05.20 s1rIzgH7
>>511
良かったな。
>>521
分かるわー。
最近酒量が増して慢性疲労化してるからここいらで気合い入れてしばらく禁酒しなきゃと思ってる
524:優しい名無しさん
12/11/27 00:11:39.29 AvH5rMMw
離脱症状で自殺発作が起こるとか聞くけど
自分はそこまで精神的には追い詰められない
主に肉体的症状に苦しめられる
臭い臭い汗の発汗と呼吸困難、痙攣、夜中中出てきてちょっかい出す
怪しげな人間の幻覚、幻聴、不眠が五日も続くと体フラフラ、目が窪んでげっそり
人相が変わる
525:優しい名無しさん
12/11/27 11:07:16.73 hK8Mjsix
みんな無理しないようにしてね
私は禁酒の初めは入院してた
完全にやめないと治らないっていうのがアル中治療の基本だけど
実際にはやめなくても節酒できる
私は一ヶ月やめる時もあれば酒飲む日もある
断酒じゃ寂しいでしょ、節酒はできるここに私という証人がいる
526:優しい名無しさん
12/11/27 14:00:18.47 RAOLxtM0
そんなに無理はしてないんだが、飲まない日を作るのが大変
でも1杯で抑えるのがようやく習慣化してきた感じではある
527:優しい名無しさん
12/11/27 14:19:27.17 h2UUesHo
三日に一度飲む事にしたけど、飲む時はワイン二本位あけるから意味ないかも。
飲まない日は調子いい。
飲んだ日と翌日は、凄まじい胃痛胸焼けみたいな。胃がつるまで吐くし…
528:優しい名無しさん
12/11/28 03:22:15.09 TAZ7/61j
肝臓、脳に悪くなければたまの適度な飲酒は悪くないかも
来月親がズワイ蟹取り寄せるって言うからその時は飲むかも
本当は上海蟹の味噌食いたいんだけどな
健康管理して身体に悪くない程度の適度な飲酒なら豊かな人生送れるよ
自分もそうだけど、度を越した飲酒は絶対ダメ
529:優しい名無しさん
12/11/28 23:06:47.35 6PZwfjVk
ネットで調べたら、毎日飲むなら1日生ビール1杯までと書いてあった。
平日飲む量はそれくらいだけど、週末や飲み会なんかでガブ飲みするから
トータル量にしたら毎日の生ビール1杯は遥かに超えている。
身体のだるさが寝ても抜けなくなってきた。
2年前の連飲泥沼には戻りたくない。
また明日考えよう。
530:優しい名無しさん
12/11/28 23:10:42.65 Qq5T94Cn
親父がアル依で目に黄疸出てまッ黄色でこりゃダメだろうなと思って
血液検査受けさせたら普通に異常なしで帰ってきやがった
目の色は肝臓じゃないのかな胆嚢とかかどちらにしろ摘出とかにならなきゃいいが
531:優しい名無しさん
12/11/28 23:31:36.89 +EhrWT4p
くそ！二日経ってもツンとくる酒臭いのが取れないぞ！どうなってんだ！
532:優しい名無しさん
12/11/29 05:14:56.20 AXmyQshi
症状は人それぞれだよね。
俺は血小板減少で歯磨きしても出血するけど、黄疸は一切無い
茶色い小便が出て肝硬変かと焦ったが酒止めたら数日で止まった
アル依の友達は手や白目に黄疸出て黄色くなった。手の平も真っ赤
で、半年禁酒すると
今の俺より血液は良い結果
533:優しい名無しさん
12/11/30 08:59:54.59 CnBNsUgc
やっと週末
534:優しい名無しさん
12/11/30 10:48:40.14 DMuI1+VS
酒がない時は、珈琲ガバガバ飲む。
飲みながら読書したりネットしてたら、けっこう紛れる。
のに、飲んでまう。
みんなはやっぱり気合い入れるの？
535:優しい名無しさん
12/11/30 18:43:55.34 A2eoo4N6
俺は苦しい離脱症状にこりて一月禁酒した
体調が良くなるし、食欲も旺盛、サプリメントや酒の代わりに健康茶
飲んで体調の変化を励みに健康オタクみたいになって禁酒続けたな
まあ、その後旅行に行って酒飲んでそれ以降飲みだしちゃったけどね。
536:優しい名無しさん
12/11/30 19:02:55.91 Iu3Mj4AM
しばらく飲んでいなかったけどひさしぶりに昨日飲んだ
連続飲酒にならないように今日は警報
ずっとお酒を飲んでいない時期は作れるけど
飲んだ次の日が危ない
それを過ぎれば慣れればすぐまたしばらく飲まない生活できる
537:優しい名無しさん
12/11/30 19:37:32.14 CnBNsUgc
節酒とはいえ、飲むと翌日、そのまた翌日も飲みたい欲求は禁酒してた時より強くなるから、気合いは入れるね。
油断するとすぐ地獄が待ってるし。
538:優しい名無しさん
12/11/30 19:49:10.77 xUmXttzB
今禁酒中。今ニ週間でこのまま一月は止める
元々三日に二日程度の飲酒はしてたが、ちょっと連続飲酒癖が付き始めてたのでね
止めるとなると数日でもなかなかきついもんだね
539:優しい名無しさん
12/12/01 01:24:41.31 q0AzpAoQ
時々の禁酒はまじでアル依には重要
540:優しい名無しさん
12/12/01 07:35:14.61 1mIE+uM3
>>537
そうそう、節酒していても、飲んだあとの日が危ない
気を引き締めて飲まない
昨日乗り切ったから私はまたこのまま禁酒が続くと思う
次飲むのはクリスマスかな
541:優しい名無しさん
12/12/01 08:13:28.06 Gzh04eeU
やっぱり飲み終わった空き缶やらビンは溜めないで捨てないと
いかんね。
いざやめようと思ったときのスッキリ感が違う。
ごみとは言え、ビンやら缶やらがうだうだ残ってると引っ張れてしまう。
542:優しい名無しさん
12/12/01 10:50:42.07 nzNuJ2Oz
禁酒も症状が進行してたら再飲酒の時に逆耐性で
連続飲酒発作に嵌ってしまうし、ハンドルが難しい。
543:優しい名無しさん
12/12/01 10:52:00.11 IpBmW/fF
節酒1日、断酒3日目だけど、寝付けないし早朝に目覚めるし
1日に3時間寝てるかな？って感じ。
544:優しい名無しさん
12/12/01 12:26:48.34 q0AzpAoQ
>543
それはしばらく禁酒だ
飲まなくても寝れるようになるまで禁酒
安定したら節酒
545:優しい名無しさん
12/12/01 12:35:03.71 T+CdEHTB
当り前だけど、苦しい節酒禁酒では危険が多いし楽しくない。
デパスとかは謂わば対症療法の投薬。
デパスを処方されてるなら、リーマスやメチコバールなどもお勧め。
リーマスは元々躁鬱の薬だがウツ等にも使用、近年脳の神経細胞保護作用が確認された。
メチコバールは単なるビタミン12だが、幅広い効き目がある。ご利用は自己責任で♪
546:優しい名無しさん
12/12/01 13:58:46.84 1mIE+uM3
私は一番ひどい時期寝起きから寝るまでずっとお酒飲んでたから
入院して断酒したよ
離脱症状に気をつけてくれて個室に入院してた
もう４年～５年前かな
眠れないのと冷や汗と手が震えた
今は統合失調症で年金もらって親と住んでる
親はアル中だったって知ってるから、お酒には厳しい
その代わり、親は毎日ノンアルコール買ってきてくれる
ほんと、飽きもしないでカクテルやビールのノンアルコールを毎日買ってくる
いい親を持った、でも誕生日とかクリスマスとかお正月とかおいしいお酒買った時なんかは一緒に飲んでる
親の前ではそのくらいしか飲まない
彼氏や友達と飲む事は月１～２回、でも連続飲酒にはもう戻らない、
ノンアルコールを毎日買ってきてくれる親を裏切られないから
547:優しい名無しさん
12/12/01 14:21:13.36 ock2WRRH
２週間後に採血だ
それまで禁酒
無理だー
548:優しい名無しさん
12/12/01 15:23:48.21 e0Vy5pqJ
デパスは頓服レベルなんだろうか？入院中、不安定になるとナースステーションで頓服でみんなデパスもらってた。飲酒欲求抑えられるの？
549:優しい名無しさん
12/12/01 15:42:00.25 rIXrT0f0
>>546さん
すいませんが、統失とアル依で彼氏いるのがうらやましい
550:優しい名無しさん
12/12/01 15:49:09.91 1mIE+uM3
>>549
病気発症して１２年です
やっと安定した彼氏や友達ができて
やっと親の理解ももらえて
やっと自分自身も落ち着いてきました
アル中はほぼ脱出しましたが、糖質は薬は一生のみ続けなければいけない。。。というのが
定説なので、一生メンヘラですorz
彼氏は無理に探すと変なのにひっかかります、経験済みです
無理に探さずにいいなと思う人がいたらアタックです！
551:優しい名無しさん
12/12/01 16:21:17.27 T+CdEHTB
>>548
デパスとかは感覚を鈍麻させて眠気も誘い、結果的に飲酒欲求を抑えるって感じだと思うよ
だから頓服だよね、神経活動全般を抑制する効果でしょう
552:優しい名無しさん
12/12/01 16:25:32.66 e0Vy5pqJ
デパスはメジャーではないんですね？
553:優しい名無しさん
12/12/01 16:32:44.76 T+CdEHTB
マイナーです
554:優しい名無しさん
12/12/01 19:10:21.24 UnvWq70G
>>548
>>517にも書いたけど、デパスでなくてもベンゾ系が処方されることがあるよ。
ただ、ベンゾも依存性があるから、人によっては止める時につらい思いをするかも。
555:優しい名無しさん
12/12/01 20:38:57.04 rIXrT0f0
>>550さん
私は強迫性障害とアル依です。
友達に糖質の人がいます。普通に話すと全く病状を感じること無いんですけど
ときどき何でもないのに、周囲の人がストーカー(集団)だとか言います
彼にアタックできるのがうらやましい。
私は自分はコンプレックス持っているのでこちらからアタックなんて出来ません。
556:優しい名無しさん
12/12/01 21:30:05.40 yt9K7wDZ
断酒以外にγ下げる良い方ない？
557:優しい名無しさん
12/12/01 22:49:25.95 k+afLP9C
200、300程度でおさまるうちは気にする必要はない
医者も重視してない
558:優しい名無しさん
12/12/01 23:13:52.68 DvQZH30K
２ヶ月毎日飲んできたから今夜がとりあえず最後にする。離脱系の震えと冷や汗、不眠悪夢が若干出てきた。全身の皮膚も右の腎臓痛い。
明日から１週間は禁酒する。
ここに決意表明。
絶対にやってやる。
禁酒して職場のあいつを見返してやる。
559:優しい名無しさん
12/12/02 23:53:39.52 BU87Rjfb
久しぶりに飲まない日ができた
明日も飲まないよう気を引き締めよう
560:優しい名無しさん
12/12/03 00:10:23.53 220XThR/
寒いとなあ、酒量が増えるんだ。
561:優しい名無しさん
12/12/03 02:31:58.79 fI2L/mce
最近飲むと荒れるようになってきたな
過度なストレスが一気に重なったせいか
依存性のせいか解らんが
地方に出向して、知らない土地、知らない人間、慣れない仕事、慣れない車の運転
酒飲むといつのまにか家の中の物壊しまくってる
壊したあと、あ、やべえって思ってすぐ後悔するんだ・・・つれえ
562:優しい名無しさん
12/12/03 13:46:56.79 VtOmJgtc
＞酒飲むといつのまにか家の中の物壊しまくってる
これはやばいよね
節酒より断酒タイプかと思われ
少しでも酒飲むとすぐに訳わからなくなって暴れたり、あり得ない行動してしまう人には節酒は難しいと思う
563:優しい名無しさん
12/12/03 20:59:00.65 1PePX6ro
うちの父がアル中で、小さい頃はバカにしてたのに自分がそうなってしまった。
二日間節酒したのに、今日は飲みすぎた。吐いた。苦しくて眠れなさげだ…。
気持ち悪い。
よく眠れるように飲んでたのに、本末転倒。
まだ吐きたいけど、胃が痛くて怖い。
564:優しい名無しさん
12/12/04 00:30:23.69 TZCEeVcc
最近、連続飲酒グセが治ってきた。
仕事はじめたせいもあるけど、週一ペースで飲んでいる。
二年ほど前はストレスから出社前にビールひっかけないと出社できないほど辛かった。
やがて肝臓壊して、退社。
みんなも気をつけろ。
565:優しい名無しさん
12/12/04 20:49:57.94 mBL2td4U
>>561
自分も酩酊状態で壁を殴ったり兄弟喧嘩したりして
翌日になって自己嫌悪になることがあったよ
酷い時には記憶が全く残っていなかった
酒量を下げてからそういうことはなくなった
やはり自己を見失ってしまうほど飲まなければ節酒でも大丈夫だよ
566:優しい名無しさん
12/12/04 20:55:14.53 d9dJwVe+
まるで被害者気取りだな、おいw
567:優しい名無しさん
12/12/04 23:48:01.72 mBL2td4U
ああ、加害者でもあるし、被害者でもある
568:優しい名無しさん
12/12/04 23:55:23.45 mBL2td4U
>>566
うちの兄もアル中俺より酷い症状
で、俺の金を盗んで酒を買ってくる
そんなことが続いて酔った勢いで兄貴をぶん殴った
兄弟二人してアル中になるのは家庭環境や遺伝に問題があるらしい
569:優しい名無しさん
12/12/05 03:55:56.29 4Mx3C01m
子供の貯金箱から金を盗んで呑んでるヤツいたなあ。
570:559
12/12/05 19:24:54.72 5tYW0UKV
ただの1日休肝日になってしまった
今週はまた毎日飲んでる
ただ節酒は死守してる
あの泥沼と離脱生活だけは勘弁
飲んでも缶ビール1缶だけ
571:優しい名無しさん
12/12/07 06:51:15.25 dW+/5eNF
節酒万歳！これぞ精神修行！
禁酒期間作って己に勝つ！
572:優しい名無しさん
12/12/09 03:07:58.21 wNdMEcem
うーん、深酒してしまった。
明日は飲まないよう耐えなきゃ。
いやーん。
573:優しい名無しさん
12/12/09 03:41:55.87 G9F4AMkw
あ～っ 眠れん 夜が明けてまう どないしょ
574:優しい名無しさん
12/12/09 10:35:55.43 XsTeaZI0
すんなり辞めれるくらいなら依存になって無いからなあ。
少しでも減らせれば前進。維持でもいいし。
缶ビール一本でも少なく出来たらいいけどね。
ホントにお酒が好きな人は病めるの大変だとは思うけどな。
575:優しい名無しさん
12/12/09 12:27:30.55 lYRQzyf/
喫煙者が禁煙成功するとたばこの煙の臭いも嫌になる、
って言うけど、アルコールもそれくらいにならんとやめられない
気がする。
が、実際酒の臭いとか味に嫌悪感とか感じるってありえんだろうし。
576:優しい名無しさん
12/12/09 12:44:51.48 /DN1FxDW
酒の味にも匂いにも、嫌悪感あるよ。それなのに、飲んでる。
昨日は、酒を見ただけで吐いた
が、吐いた後飲んだ…
病院レベルなんだろうか。
577:優しい名無しさん
12/12/09 13:18:36.64 XsTeaZI0
おいおい。判断能力もなくしちゃったか。
せいぜい控えめにしとけ。
578:優しい名無しさん
12/12/09 14:23:10.02 e5onDwBX
私は医者に言われて家族が意識しても
隠れ飲みして全く辞められなかった
毎日焼酎２４時間飲酒を続けてたから、酒がないと生きていけなかった
けっきょく入院させられて強制断酒、それでも外泊したら再飲酒、退院したら飲酒に戻った
入院何度も繰り返して数年
お父さんが毎日ノンアルコールを一本買ってくるようになった
たまに飲んでるのにそれでもお父さんは諦めずにノンアルコールを毎日一本買ってくる
そしたら、すごく申し訳ない気分になって飲酒はほぼ止まったよ
今は月に１～２回友達か彼氏との付き合いで飲む程度に治まってる
でも今でもお父さんは毎日ノンアルコールを買ってくる
もうお酒よりお茶やジュースのほうが好きだけど、嬉しいからノンアルコール毎日飲んでる
579:優しい名無しさん
12/12/09 15:27:42.68 /DN1FxDW
いいお父さんだな。泣ける。
誰かの為に、とかの方が断酒できるのかもな。
アル中ん時は、自暴自棄だから自分の為になんて考えないし。
私はいま最悪で、物も食べれないよ。酒見ても食べ物見ても吐く。
のに、酒だけは飲む。
今日から節酒中。飲んでも吐くし、胃がもう…
580:優しい名無しさん
12/12/09 16:08:17.67 XsTeaZI0
親父サンがのん有る買って来る間は一滴も飲んでないだったら美談だったのになんか残念に感じた。
まあ無理してまた飲んでも意味無いけど。ほどほど大事。
581:優しい名無しさん
12/12/10 09:54:42.50 J/MOUEK6
>>580
十分いい話じゃん。
家族の力ってやっぱり大きい。
582:優しい名無しさん
12/12/10 10:54:30.49 3CetjrjZ
>>579
自分ひとりだったら「酒飲んで死ねるなら本望だ」と開き直ってたから
やめれなかったと思う
いいお父さんだよ
節酒がんばってね
>>580
やめれなかったからね。。。
>>581
ありがとう
583:優しい名無しさん
12/12/10 23:22:22.16 BSjsOIuI
精神疾患は心因性、外因性、内因性疾患の３つに分かれるよね。
アル依存症は外因性だから、また外から違う物質を入れればいいんじゃないの？
入口出口戦略の入口を攻めなきゃいかんと思う。
↑の話しは主たる障害の統失がどうなってどんな薬を飲んでとか経過を話して欲しい、
情緒的な話しはそれをしてからじゃないの？
成る程いい話ではあるけど、プロジェクトだよな？
584:優しい名無しさん
12/12/11 01:29:52.49 YLMAXmGT
試み的なスレタイに成ってるけど、結局は自分自身の心の持ち様に寄る所が大きいよ。
何かしらのサポートが充実してる訳でもないし。
まあいきなり断酒とかで気な事を目指して、無理に追い込まずに、じっくり時間掛けて取り組んだラッテ緩いノリ。
明日飲むときは今日より一口でも減らせたらいい練って感じで。維持でも充分。どんどん量が増えてく破滅への道は回避したいよねって気持ちで。
585:583
12/12/11 07:45:31.05 PgckrEEL
OK、ラッテノリな、解った、そういうのいいな
586:優しい名無しさん
12/12/11 08:08:54.47 4qFslejv
そういや、飲酒欲求を減らす薬ってどうなったんだよ。認可はまだ先か
587:優しい名無しさん
12/12/11 08:14:38.75 +YrUmRat
毎日吐いて朝から気分悪くなってきたら、さすがに飲みたくなくなってきて少し量が減った。
段々量が増えてアル中になったように、段々量を減らして普通にしたい。
588:優しい名無しさん
12/12/11 09:19:17.38 q9B14JoC
>>583
スレタイに拘るねぇ・・前から言ってるよね。
特に深い意味はなく、色々あったから断酒ネットと区別するため程度でしょ。
スレタイ似せたらややこしくなるからそれを回避しただけだと思う。
アル依が社会生活に支障をきたすことなく節酒できたらいい、それを目指そうというスレでしょう。
589:優しい名無しさん
12/12/13 00:21:20.11 O6L/ljUk
ちょっと聞きたいことがあります。
一度アル中になって、一年ほど断酒して、現在節酒中なのですが、
アル中時代と比べると毎日の飲酒量は1/6くらいなはずなのに、
朝起きるときに足の裏がつった感じや凝った感じというか、
アル中真っ只中に感じた体調変化と同じ感じを最近感じています。
一度アル中になると一合程度でも毎日飲んでるとアル中時代と似たような体調不良になるものなのでしょうか？
似た経験の方いらっしゃいますか？
聞いたことのあるという方もお願いします。
590:優しい名無しさん
12/12/13 00:50:23.60 AZVcOcDW
断酒から節酒ってのも解らないが
アル中時代に臓器や神経やってたのか
単にアル依で酒量が足りなくて体調不良なのでしょ
節酒で済む軽度じゃないと思う
自分はノンアルの０．００％以下ですら反応しちゃうからね
経験上節酒より断酒のほうが楽
591:優しい名無しさん
12/12/13 03:37:31.54 YlICGEjZ
本日３．５合
592:優しい名無しさん
12/12/13 18:42:46.50 x0elSyxQ
>>582
号泣してしまった
お父さん、どんな気持ちで毎日ノンアル買ってたんだろうな
酒やめれてほんと良かったな
593:優しい名無しさん
12/12/13 18:47:01.13 ueI/8Y3U
自分は毎晩ウイスキー一本開けるほど飲んでいたら体調不良になり禁酒
すると酷い離脱症状、発汗、呼吸困難、痙攣、幻覚、5日間眠れずにふらふら
になった。それ以来禁酒すると3週間ほどで体調回復
手足がつることもなくなり、以前は一日少量で２食だったのに食欲が出できて
普通の人の倍も食べて廻りから食いすぎといわれるくらいになった。
ただ一月禁酒してまた再飲酒(ウイスキー２合、節酒？)すると多少食欲落ちて禁酒中より
体調が悪くなったけど日本酒一合くらいではなんともないな。
594:優しい名無しさん
12/12/13 19:45:40.23 JCojsoVE
お酒を飲みながらでないと、夕食の支度をする気になれない…。
当方、立派なキッチンドリンカーです。
しかし最近、さすがにあちこち内臓の悲鳴を感じて節酒の努力をしています。
よろしければこちらの仲間とさせて貰えないでしょうか？
…これから夕食の支度をするのですが、今日はなんとか飲まずに済みそう…
595:594
12/12/13 19:50:31.18 JCojsoVE
>>593
>禁酒すると3週間ほどで体調回復
ホウ…。
がんばりましたね。励みになります。
596:優しい名無しさん
12/12/14 02:09:30.55 4dtjpzn7
本日2.8合
597:優しい名無しさん
12/12/14 12:04:46.45 91xSngjM
コーラの威力は侮れんな。
がぶ飲みするとお腹ガボガボになるしｗ
虫歯がかなり心配ではあるけど。
598:優しい名無しさん
12/12/15 03:13:32.47 5TyYySVz
本日３合
599:優しい名無しさん
12/12/15 04:16:46.71 d+f/f9HA
>>597
コカコーラZEROかペプシNEXTにすれば、虫歯の心配はなくなるぞ
600:優しい名無しさん
12/12/15 09:02:44.95 uKj8WJZP
無糖でも性質が酸性だからそれはちがう
601:優しい名無しさん
12/12/16 01:38:06.42 YEIdQtAJ
本日３．１合
602:優しい名無しさん
12/12/17 02:46:01.25 0Jdp6HmK
本日3.3合
603:優しい名無しさん
12/12/17 19:34:10.79 yWKFvKXK
昨日は1杯も飲まなかった
だから今日は1杯だけ飲む
604:優しい名無しさん
12/12/17 22:30:11.96 7gF8n1X3
１週間くらい断酒すれば肝臓元気になるかなあ？油っこいもの食べたくなるってことは健康？
605:優しい名無しさん
12/12/17 22:32:06.56 XVEGV4Ie
アルコール依存症って治るの？
俺の親父は、病院から退院すると、その足で飲み屋に直行してた。
606:優しい名無しさん
12/12/18 00:09:21.05 zEnCYTE9
それ治ってないというか
アル依の典型だよｗ
607:優しい名無しさん
12/12/18 03:54:18.99 xBdv9Wbn
本日3.3合
608:優しい名無しさん
12/12/18 14:07:19.93 +2h4IVhz
アル依の病院ってのはとにかく断酒なんだよね
自ら断酒する気がない人はダメだって久里浜で言われたよ
609:優しい名無しさん
12/12/18 20:22:51.89 REQK8CyH
今日は飲まないで頑張るぞ
610:優しい名無しさん
12/12/18 23:56:56.07 REQK8CyH
よし飲まなかった 寝る
611:優しい名無しさん
12/12/19 01:35:08.28 /CixWFOe
本日３合ジャスト
612:優しい名無しさん
12/12/19 05:01:19.87 4G5OoUxh
自分がアル依なのか分かりません
毎晩決まって飲みます。量は多くはありません。でも「今日は飲まない」と朝思ってもつい飲んでしまう。飲んで寝る以外の楽しみがないです。また、飲まないと上手に眠れません。
明日病院行ってみようと思います。もし診断されたら、今後このスレにお邪魔させて頂きますね、、
613:優しい名無しさん
12/12/19 06:24:54.09 8Nj5poKd
アル依か否かの明確な境界があるわけでは無い
軽度か重度かと言うことだけ
飲み続けている限り必ず進行する
614:優しい名無しさん
12/12/19 12:23:01.74 PGjWAtUo
やはり飲まないと調子がいいなぁ
615:優しい名無しさん
12/12/19 17:58:18.97 0bZi9uuY
そのうち朝まで飲んでも眠れなく成る。
首になってヤバいとか思わないと減らせたり辞めたり出来ないだろうね。
616:優しい名無しさん
12/12/19 19:23:01.71 Cl9FF3ZJ
久里浜アルコールリスニングテストって言うのがネット上にあるよね
自分は7割くらい当てはまっていてアル中だと自認しましたよ
617:優しい名無しさん
12/12/19 23:12:34.85 PGjWAtUo
おっしゃ 今日も飲まなかった
休肝日二日目
やっぱ飲まないと体調がすこぶる良い
仕事終わって帰宅後が一番危険だ
618:優しい名無しさん
12/12/20 00:36:01.22 4+3bQzHg
本日3.8合
619:優しい名無しさん
12/12/20 07:31:01.37 /mnFp/t+
こないだ医者に酩酊まで飲むのが、五年以上続いてアル中というと言われたから、私はアル中じゃないかな。
毎日飲んで吐いて体重が10キロ近く減ったけど、アルコール毎日飲むようになってまだ二年弱だし。
吐く度にもうやめよう、て思うけどそのあとまた飲んでしまう。
一昨日は起き上がれないほど苦しんだから、昨日は二杯でやめた。
今日も、減らしたいけどわからない。
620:優しい名無しさん
12/12/20 08:27:33.51 ycNbPTH3
期間は関係ないぞ！
俺は毎日飲むようになって二年でアル中になった。
飲まないと決めたのにどうしても飲んでしまう、やめられない時点でアウトだよ。
621:優しい名無しさん
12/12/20 13:23:04.65 9tNmUBKm
>>619
アルコール依存症（慢性アルコール中毒）の診断基準は、ひとによって言ってることはさまざまだけど
さすがに「酩酊まで飲むのが、五年以上続い」たものっていうのは、狭すぎなんじゃないのかなぁ
あと、急性のアルコール中毒でなくて慢性のものなら、
いまでは「アル中」より「アルコール依存」っていうのが一般だと思う
622:優しい名無しさん
12/12/20 17:52:04.33 C1lK2Hjk
>>612です。結果を言うと、し
623:優しい名無しさん
12/12/21 00:47:17.25 s0GlgzIT
おっしゃ今日も飲まなかった
休肝日三日目 順調
今日は仕事で凄く疲れた おやすみ
624:優しい名無しさん
12/12/21 01:19:07.65 GDoSEtl2
本日、ジャスト３合
625:優しい名無しさん
12/12/21 09:11:55.62 s0GlgzIT
今朝はものすごい悪夢で早朝に目が覚めてから全く寝れなかった
626:優しい名無しさん
12/12/21 09:54:54.04 s2gzCeqZ
酒をのんでもそんなに楽しくない
そうなると目が覚めても一日中布団ノ中ニこもっているのが
よくなっちゃうんだよな
でも病気じゃないから目がさえて起きると
ひますぎて酒買いに言ってしまう
この負の連鎖どうやって断ち切れば良いの？
暖かい時期は散歩シタリサイクリングして体力回復に努めたのだけど。。
627:優しい名無しさん
12/12/21 13:08:14.51 lEKImmvr
>>620期間が同じくですね。
やめたいし、もう美味しくないし苦しくなるの解ってるのに、やめれないよ。
>>621中毒でなく、依存なんですね。
確かに依存してる。これがないと何も出来ないって思う位に堕ちた。昔は下戸で、アル中をバカにしてたのに、自分がそうなるなんて。
長々とスレチだね。ゴメンね。
628:620
12/12/21 20:58:19.17 D7isGeLN
>>627
俺はそこから約二ヶ月の離脱を耐えて自力でなんとか禁酒したぞ！
かなりつらかったから、今はもっと飲みたいのを我慢しながら節酒してる。
週一で倒れるまで飲んでるのをなんとかしたい。欝もひどくなるし。
629:優しい名無しさん
12/12/22 02:26:48.54 ZinfY+HV
本日もジャスト３合。
アマゾンで買った、Ｌシステインをいつもの倍飲んだ。
と言っても、１錠だけど。
薬の容器のラベルには、１～３錠/DAYと書いてあったから、アメリカ人との体格差を考えても、
まあ、死にはするまい。
630:優しい名無しさん
12/12/22 02:45:06.44 pmSXiPQe
Lシステインってどんな効果があるの？
631:優しい名無しさん
12/12/22 07:48:49.61 okZ5hrld
_______ _＿
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632:優しい名無しさん
12/12/22 08:02:11.40 zhhobBq5
俺はLシステイン、飲むときは1日目安の三倍飲む。
それくらい飲まないと効いてる実感がない。
ググったらLシステイン自体を1日に1g以上摂取すると良くないらしい。
俺の持っているのはその辺の薬局でも買えるやつで、1日目安は6錠(Lシステイン240mg)。
×3の18錠(720mg)までならOKだろうと思い、深酒時は大体それくらい飲んでる。
海外製のLシステインは1錠に何mg含まれているのだろう？
633:優しい名無しさん
12/12/22 09:04:32.04 zhhobBq5
うわ！今ググったら海外のLシステイン、1錠中に500とか600mg入ってる！？
1錠で丁度いいね。
634:優しい名無しさん
12/12/23 02:03:28.66 Aas7K8Iz
俺はLシス2錠飲んでる。あまり酒が残らなくなった。
で仕事の前の日も飲んじゃって、毎日酒飲んでいいのか悪いのか。。
635:優しい名無しさん
12/12/23 02:31:32.01 FdMXG6cB
本日、2.8合。
636:優しい名無しさん
12/12/24 04:45:36.77 VDEJbxUv
久しぶりにビール1本飲んだら顔真っ赤
637:優しい名無しさん
12/12/24 04:58:11.90 /6T7TNN5
本日は3.5合。
友人の土産の地酒が美味かった。
638:優しい名無しさん
12/12/25 01:32:06.38 dPoZcOSW
本日２合。
なぜか、それ以上呑む気にならなかった。
639:優しい名無しさん
12/12/25 06:40:56.66 qNKYsJoP
焼酎の代わりにコーヒー飲んだ
640:優しい名無しさん
12/12/26 04:23:57.36 61kCm5Wr
本日４合。
呑み過ぎだ。
641:優しい名無しさん
12/12/26 12:26:44.48 3ttNDYjO
年末年始、休みだからって飲み過ぎ注意です。
642:優しい名無しさん
12/12/26 15:52:34.93 BDTz+LVT
年末年始は一人酒じゃないから酒の量が減る
643:優しい名無しさん
12/12/27 01:50:41.20 CTwvHk8r
本日2.9合
644:優しい名無しさん
12/12/28 04:38:55.42 BvAwCkkU
本日３合ジャスト
645:優しい名無しさん
12/12/28 06:48:38.33 g1lVahgq
焼酎飲みすぎた…
吐いたがまだ苦しい。目覚めても酒残ってる。
646:優しい名無しさん
12/12/28 18:25:12.44 Sp/Q+hNP
>>578です
仕事納めって事で、いつもはノンアルコール買ってくるお父さんが
「今日だけだよ」ってエビスビール買ってきてくれました
味わって飲みました
クリスマスはモルツ買ってきてくれました
お父さんありがとう。。。
>>592
どんな気持ちでノンアルコールを買ってきていたのか
考えると切なくなります
いつもは無口で不器用なお父さんですが、とても良いお父さんのもとに産まれたと思っています
647:優しい名無しさん
12/12/29 01:08:59.12 6SZuoF8Z
今日のアルコール68g
648:優しい名無しさん
12/12/29 02:27:56.53 3plyr4Cv
本日も３合ジャスト
649:優しい名無しさん
12/12/29 06:11:38.94 jzlT3z24
今日も飲んでから出社
650:優しい名無しさん
12/12/29 16:12:38.08 rAU8SjkV
今から飲み会
会う前にウコン飲んでから行こうと思う
651:優しい名無しさん
12/12/29 23:30:47.56 rAU8SjkV
飲み会終了
帰ってから飲まないでいたいが自信がない
あと１週間休みだと思うとブラックアウトするまで飲みそうorz
明日はうつ状態か
652:優しい名無しさん
12/12/30 01:56:09.23 LFlwnDYL
本日も３合。
ウコンとLシステインを飲んでるけど、さらにマリアアザミも注文した。
653:優しい名無しさん
12/12/31 01:28:05.31 msG3jsV0
本日も３合。
654:優しい名無しさん
12/12/31 02:21:04.76 d698wA0y
今日のアルコール72g
655:優しい名無しさん
13/01/01 02:27:46.03 te7sAdlr
飲み過ぎたぁー
このままじゃやばい、休み明けの仕事が地獄orz
656:優しい名無しさん
13/01/01 16:28:20.22 k0C9KaVH
最近飲み過ぎで体調が悪いわ
今日から節酒しようかな
657:優しい名無しさん
13/01/03 00:40:41.02 5o+kflDP
2013.1.2
休肝日貫徹。
何ヶ月ぶりかなあ。
658:優しい名無しさん
13/01/04 03:35:40.89 aIBdLpmm
エライ！
漏れは飲み過ぎで全身の皮膚が痛いよ。
明日は早く起きなきゃOTL。
畜生！
659:優しい名無しさん
13/01/04 07:27:34.01 +2Rczkv9
>>626
同じく、おいしいから楽しいからじゃないです
配置転換で環境に馴染めず疲れても年休認められず、ドヤされる毎日で酒量増えましたよ
今まで続けてた早朝・昼休みの運動もできなくなって言いたくないけど通勤含めた勤務時間は管理された家畜生活です
660:優しい名無しさん
13/01/05 04:25:25.88 JEQgEWGz
本日は2.6合。
661:優しい名無しさん
13/01/05 05:46:50.78 jx3hwUEn
休みはやばい。
明日まで正月休みだが、10日間くらい毎日頭痛くなるまで飲んでる。
来週から週1飲みに戻せるか不安。
662:優しい名無しさん
13/01/05 21:17:03.28 +M87dJbJ
四十九年一睡夢一期栄華一杯酒
上杉謙信
しじゅうくねんいつすいのゆめ
いちごのえいがはいっぱいのさけ
私の座右の銘
663:優しい名無しさん
13/01/07 23:27:55.25 mvAQlZ4P
>>628離脱を耐えたのは凄い
私は、禁酒・節酒に踏み切る勇気がまだない。
なくしたらどうしよう。って
でも、節酒出来てる人がいるんだから、頑張ります。
かなり少しずつだけど。
664:優しい名無しさん
13/01/08 09:04:06.32 e5CuYewe
>>663
1日頑張って飲まないでいる方が節酒より簡単だよ。
飲まない日を作れてから節酒に切り替えた方がやりやすい。
665:優しい名無しさん
13/01/08 20:42:14.70 TKHUPz6T
>>664
その通りですね。
大仰に断酒って思わず、長めの禁酒も有効かと。
666:優しい名無しさん
13/01/09 04:04:33.13 BKkahRaF
飲み過ぎてしまった
667:優しい名無しさん
13/01/09 23:44:56.57 vWkXZsHd
発泡酒1缶でやめられた。
俺も随分成長したものだ。
ここまでくる道のりが長かった。
アル依でも節酒は可能だ。
668:優しい名無しさん
13/01/10 02:40:24.38 kFb/OnhU
ぐっと我慢で３合に収めた
669:優しい名無しさん
13/01/10 23:38:21.36 uXkUlkPF
今日も発泡酒1缶で抑えた。
できれば今日は飲みたくなかったんだがついつい飲んでしまった。
毎日の飲酒は、たとえ1合でも体にはよくないと思う。
でも明日は泥酔するまで飲むだろう。
月曜日からまた頑張ろう。
670:優しい名無しさん
13/01/11 07:46:10.96 mIN1gMyi
出勤前の一本が辞められん。
前職止めた頃に戻ってしまった。
671:優しい名無しさん
13/01/11 08:22:08.97 pyJzVNPD
午前中に飲みたくなるんだよね なんとか我慢してるけど
夜は逆に飲む気がしないんだ。
672:優しい名無しさん
13/01/11 09:32:10.06 gdzD5x4v
朝から飲みたくなるのってアル依の初期症状だよね
過去に随分悩まされてきたことがある
673:優しい名無しさん
13/01/11 09:38:38.77 ph3GNRUO
自分も朝から飲んでるが、やっぱりダメだよな。
仕事前は軽く飲まないとヤル気しないんだが…
674:優しい名無しさん
13/01/11 10:58:15.18 vvc2HrPb
朝から逃げ出したい事は良く有るからな。
まあ首に成ってからじゃ何もかも遅過ぎるけど。
もう一回チャンスくれよとは思う。土下座しに逝こうかなw
675:優しい名無しさん
13/01/11 14:12:07.16 gdzD5x4v
みんな鬱だねぇ
676:優しい名無しさん
13/01/12 03:38:31.67 8ZqiFVYs
酩酊酩酊ほどよい酩酊感
少し頭痛い
677:優しい名無しさん
13/01/13 03:42:47.44 rSsJBwEh
日本酒換算で4合飲んだ
飲み過ぎだよねorz
678:優しい名無しさん
13/01/14 00:29:41.29 fXVWMebm
URLﾘﾝｸ(www.hbrweb.jp)
ＤＨＡ/ＥＰＡ、同じくミネラル類
URLﾘﾝｸ(orthomolecule.jugem.jp)
ビタミンＢ群、ビタミン各種
URLﾘﾝｸ(www.jspn.or.jp)
脳由来神経栄養因子→コリンの摂取
脳細胞、神経細胞･系統の脆弱性を補いアルコールという薬物からのストレスを緩和する、かも？
679:優しい名無しさん
13/01/15 12:02:37.05 sq3/70lI
昨日から飲んでない。
今日も飲まずに頑張る。
680:優しい名無しさん
13/01/16 07:32:25.06 Bt6nyv0S
今日も一杯飲んでから出勤ヤバい
681:優しい名無しさん
13/01/16 08:14:55.55 mqwkSQlj
ハロワ行こうと思ってたけど
一昨日の雪が溶けないので寝起きから飲んでます
今日は１日２ちゃんやるわ
682:優しい名無しさん
13/01/18 13:41:55.58 hW1c4sEH
ハロワ行ったか？
今日は花金、飲むぞー！
683:優しい名無しさん
13/01/18 13:46:03.90 kw2Thmic
二日酔いがしばらく続いている。
今日は飲まない。
ここ、コテ付けると嫌われる？
684:優しい名無しさん
13/01/18 17:20:14.56 hW1c4sEH
いや、コテくらいいんじゃね？
685:１１８
13/01/19 00:33:04.12 owroxij6
よし、コテを日付の１１８にする。
今夜は寝れそうだ。
686:優しい名無しさん
13/01/19 01:18:58.60 lbaqsWP9
今日は飲んでない。昨日、飲みすぎてしまった。６時間で日本酒６合。
やばい。節制しないと…。
687:優しい名無しさん
13/01/19 04:08:04.47 /1nHt7W/
飲み過ぎると、死にたくなる。
688:優しい名無しさん
13/01/20 15:17:39.42 OKmY6wjX
昨日3年ぶりくらい、一日飲まなかった。夜は、ここで書いてあったコーラゼロでなんとかごまかして、寝た。寝つきはよくなかったが、4時間くらいは寝たようだ。断酒はむつかしいが、これから節酒はしていきたい。
689:優しい名無しさん
13/01/20 21:25:24.57 a3PQ1c0I
飲みたいから寝ちゃう。
690:優しい名無しさん
13/01/20 23:25:59.99 Ja2o3maA
みながんばっていこう
691:優しい名無しさん
13/01/20 23:57:46.75 ibbySWbB
今日は日本酒１合半を飲んだ。もう少し買いにいきたい衝動にかられたけどガマン、
高千穂牧場のカフェオレ飲んでるよ。
692:優しい名無しさん
13/01/21 00:25:36.62 S3l2lJSV
>>689だけど、「ああ、寝たー」と起きたら今だった…
693:優しい名無しさん
13/01/21 01:33:08.92 0VQMINgQ
>>687
飲み過ぎると死にたくなるのは同じ。うつの人は仕方がない。
酒は「快楽の前借り」をしてるらしいよ。
694:優しい名無しさん
13/01/21 16:00:38.62 0VQMINgQ
これから実家へ行き、祖父の晩酌につきあわにゃーならん。
祖父、88歳で毎晩２合、若い頃から休肝日なしでどこも悪くなし。
自分、30代にして体調が非常によろしくない。
２合つきあって戻るのだが、どうしても家でもう一杯飲みたくなってしまう。
今日は途中で買ってしまわないよう意志を強く持ち…。
695:優しい名無しさん
13/01/22 03:07:24.88 unscPeN9
結局、じいさんと２合半、
戻って１合飲んでしまったよ…
696:優しい名無しさん
13/01/22 13:23:41.08 5a2Y/GtH
一日しか止められなかった…。
今日は今までグダグダ。
今夜は飲まん！
697:優しい名無しさん
13/01/22 13:49:38.61 5a2Y/GtH
くそー
快楽の前借りは代償が大きいなぁ。。。
698:優しい名無しさん
13/01/23 09:26:12.84 J35X2z08
アルコールが長年に渡って蓄積された身体からはなかなか抜けない。
1杯でも酒飲み特有のニオイが出る。
699:優しい名無しさん
13/01/23 10:14:51.93 mSAY6uu9
朝から飲むと昼頃には潰れるのだけど
夕方には目が覚める。
目が覚めた時の鬱さ加減ときたら自殺したくなるレベル。
700:優しい名無しさん
13/01/23 12:47:41.06 FQb5L4iJ
抑うつは俺もよく起こしてたな
飯もろくに食わないで4日で60時間くらい連続飲酒してたら
抑うつで自殺しかけたわ
うつでも発症したかとやめて3日後にはテンション上がりすぎて困った
あとで知ったんだが低血糖症だったらしい
症状が離脱みたいに、手足のふるえとか抑うつ不安が鬱や、パニック発作みたいでそっくりらしいな
あらゆる病気疑ってここまで来たかと思ったが
飯大量に食って、サプリがぶ飲みしてたらすぐ治ったわｗ
死にかけても体調良くなるとまた飲むからダメなんだろうなあアル依は
701:優しい名無しさん
13/01/23 13:31:33.05 HA7YRCSB
なぜ飲まなきゃいられない、飲んでしまうのだろうな。
酒を節制しても、そこを解決できない限りはきっとだめなんだろうな。
自分の場合は過去への後悔だ。
702:優しい名無しさん
13/01/23 22:34:26.92 203lcMyE
大五郎２センチくらいしかなくて、買いに行こうとした、、が止めてメシいっぱい食った。
寝る。
703:優しい名無しさん
13/01/24 00:17:20.88 G/rKFN1g
えらい！
704:優しい名無しさん
13/01/24 19:41:05.26 XEToie4A
大五郎は病めといたほうが良いな あれば飲んでしまうから危険
705:優しい名無しさん
13/01/25 00:43:26.06 q6xnOSOb
20代にしてアルコール依存症になりますた。成人してから初めて意識的に断酒してます
甘く見てたけど、4日目にしてもうくじけそうｗ 離脱症状がこんなに過酷だとは
でも現実的に「一生断酒」は無理なので、あくまで頻度を控えるに留めておきたいのですが
今の一連の離脱症状が収まったのち、月に一回お酒を飲んだとして、そのたびにまったく同じ離脱症状が繰り返されるのでしょうか
もしそうならペースを週一に減らした方などは、常に離脱症状と闘いながら節酒しているのでしょうか
たまの一日飲むたびに、この離脱症状をぶり返すとしたら怖いなぁｗ
こういうスリップを前提とした情報って調べてもなかったので、よければお聞きしたいのですが
706:優しい名無しさん
13/01/25 09:07:05.63 fUIj4Ufb
離脱は一回の呑みでも呑みすぎれば翌日から来る。
だが今君が経験している程長くは続かない。
飲み会でも二合程度に抑えておけば大丈夫。
707:705
13/01/25 19:58:05.54 /LrImDcK
>>706
すごく参考になりました。ありがとうございます
スリップについて調べても「一滴で全部元通り」みたいな、大ざっぱな説明にしか出会えませんでした
正しくは、一滴で元通りになるのは、その席における「量のコントロール」であって、
「習慣のコントロール」については、段階的に元通り（に失われていく）になるわけですね
油断するわけではないけど、すこし安心しました。こういうスレがあってよかったｗ
708:優しい名無しさん
13/01/25 20:18:26.77 fUIj4Ufb
でもできれば酒はやめた方がいい。
君の地獄はこれからかもしれないが、アル依の節酒はリスクがかなり高いということは覚えておいて欲しい。
普通の人より簡単に転げ落ちるから要注意。
709:優しい名無しさん
13/01/25 22:13:50.76 vUhNu0Zu
まずは大五郎やめる。
710:優しい名無しさん
13/01/25 22:48:31.13 /LrImDcK
ご親切にありがとうございます。
これから何年生きるかわからないけど、おそらく短くはない期間、この体とつきあっていくわけですね
将来まで見据えたうえで、酒との付き合い方を考えていきたいと思います
とりあえず今の断酒を継続させないと。今日も飲酒欲求がががwww
711:優しい名無しさん
13/01/26 05:20:56.57 ajGOHVII
良スレ発見！
昨日は休肝日（強制）
今日はお休み（自主的）の予定です
休肝あけは「ぷはー(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ」になりがちなのでここROMします
712:優しい名無しさん
13/01/27 02:46:20.93 c56O1c09
寝る前にそこそこ飲んだのに今起きたらまた飲んでしまった。
明日はウツになりませんように(>人<)
713:優しい名無しさん
13/01/27 13:59:46.92 sjN97N8r
飲み始めの時間を遅らせる
飲むペースを遅らせる
の2点が鍵だな。
逆に言えば、これさえ守れれば節酒的にはおｋ。
714:優しい名無しさん
13/01/27 18:29:39.94 coPsLJKz
飲む前に牛丼とかがっつり腹に入れてしまうとか炭酸飲んで腹膨らませとくとか効果的かもな
咽が渇く様な飯とか炭酸に酒入れてたら意味無いけど
715:優しい名無しさん
13/01/28 11:18:36.27 vnfJTKQu
5合も飲んで、いまは二日酔い。後悔…。
やはり自分に節制は難しいようだ。
寝るしか治す方法がないので、デパスを飲み、仕事休み、ひたすら寝る。
716:優しい名無しさん
13/01/28 15:45:30.17 J770weSP
胃痛で病院。膵臓がやられつつあると。しかし今日もすでに飲み始めてしまった。
つらい。つらくて酒に逃げるのに、酒を飲むことすらつらい。
717:712
13/01/28 17:39:23.70 ewKHaBM4
結局夕方から激ウツになり、今朝はリアル過ぎる悪夢で何度も起こされちゃった。
718:優しい名無しさん
13/01/29 23:34:11.85 KN+pXeUO
確かLシステイン飲みながら節酒してる人いたよね？
その後の経過はどうなってんだろう・・・
719:優しい名無しさん
13/01/30 19:51:47.33 /0GHU4iF
くそ！今日は飲みてぇ！
家にはないから買って帰らなきゃ大丈夫！
720:優しい名無しさん
13/01/30 20:39:47.29 6vXmRbjX
無理でした。
家に少ししか酒ないと油断したが結局買ってきた。
すでにベロベロ
721:優しい名無しさん
13/01/30 20:47:42.27 yQlSjJhJ
こういうスレあったんだね。
一応、3年ほど節酒というかまともに飲酒生活できてる
以前は酒で仕事や人間関係ボロボロで無理やり病院やAAに行き一年ぐらい断酒行してたけど
シアマナイドを水に入れ替え昼から飲んでたアルコール切れそうな時はデパスや安定剤なんかで家族なんか誤魔化していたけど悪循環と思い断酒ではなく節酒を家族に説得した。
節酒方法としては帰宅したらジムに通いだらしない身体を絞り一日毎に有酸素運動と筋トレ、筋トレの日は飲まないを一年ぐらい飲む日も夜12時まで会社に定時前に出社する事を一年も繰り返していたら子供ができ自然に依存は無くなった。
今は付き合いオンリーで朝まで楽しく飲んでるがブラックアウトもなくなったよ。ただ連続午前様とかになるとたまに震えとかの離脱症状がフラッシュバックして怖い時がある
長々と自分語りで申し訳ないです。
722:優しい名無しさん
13/01/31 12:34:49.04 coI5J6hA
外へ出るのが恐ろしい。人に会えば酒飲もうよ、ということになる。
723:優しい名無しさん
13/01/31 14:14:50.76 qPjGXbUv
ポップコーンとコーラ買って映画館へGO！
気晴らしになるよ。
724:優しい名無しさん
13/02/01 06:05:48.71 jN2zsd6i
体がビールを拒んでいる？
ちびっと飲んだワインもおいしくなかった
下痢ぴーは治ったけど飲めない
薬のせい？まさかねー
725:優しい名無しさん
13/02/01 11:17:32.12 5jvLXHhm
酒と別れるいい機会じゃん。
726:優しい名無しさん
13/02/03 10:36:29.29 bhigYTOW
昨日は3合に抑えた、先週の4合とは大きく違う
体調がいい
727:優しい名無しさん
13/02/03 11:41:05.88 fPZu3xyD
昼飯
728:優しい名無しさん
13/02/03 22:11:07.82 2QNUkGwg
今日は大五郎３センチ押さえた。
俺としては奇跡。
ま、寝れたらだけど。
あんまりみんな気にすんなよ、酒ぐらいで。
死ぬだけだろ？
729:優しい名無しさん
13/02/04 02:39:53.02 bTrbZo5W
>>718
Lシステイン依存になりました。
730:優しい名無しさん
13/02/06 00:59:22.89 juRCyeOz
昨日アマゾンからLシステインが来ました。
1錠に500mgも入って100錠で1000円しないのはかなり魅力的です。
731:優しい名無しさん
13/02/06 03:57:55.48 am2YoGmK
500ｍｇは、日本人には多過ぎる気がするから、私は半分に割って飲んでます。
732:優しい名無しさん
13/02/06 06:58:48.43 BycX7KEf
皆さ日々んどれくらい飲みますか？？？
私は焼酎25度450ccを毎日ですが、理想としてはその1/3程度か、3日に1日くらいにしたいです。
中島らもなんかは毎日ウイスキー1瓶あけてたなんて話も聞きます。
どれくらい飲んでいて、理想としてはどれくらいに節酒したいですか？？？
733:優しい名無しさん
13/02/06 07:10:42.94 xKeRNt0X
Ｌシステインて効くの？
>>732
理想は週数回程度の飲酒かなぁ。二合くらいで。
734:優しい名無しさん
13/02/06 09:24:44.25 gjuzI5vM
何も知らず美白のためにLシステイン飲んでたよ。
タバコ吸うからビタミンCの入ったアメリカのやつ。
錠剤がでかい。としか感想はない。
先日法事の気疲れで2日間まともに起きられなかったし食事も取らなかったので久々の休肝日だった。
法事の日はビール１リットルぐらい飲んだけどw
735:優しい名無しさん
13/02/06 17:54:43.49 yZAmzdUy
煙草も辞めると飯がうまく成るよ
調子こいて喰ってるとでぶるけどな
736:優しい名無しさん
13/02/06 20:17:00.32 h2C+YFRc
>>735
タバコも酒も買う金が無い
内科 精神科 外科
死んでしまう食事無し
737:優しい名無しさん
13/02/07 07:34:21.12 GNj9xjSL
そういえば、昔キョンキョンがスマスマで、
「酒は記憶をなくしてこそ酒だ」
と豪語していた。
俺はそれを心の糧に今まで酒を飲み続けてきたが、友達が減る一方だ。
738:優しい名無しさん
13/02/07 09:11:09.67 BYFhV/GO
>>737
バラエティーを真に受けるなよw
739:優しい名無しさん
13/02/07 09:55:12.77 DqDD/dFo
最近酒があんま美味く感じないんだけどそれでもついつい飲んじゃう。
昼過ぎぐらいまでは「今日は絶対に飲まない」って思うんだけど
終業が近づくと飲むことばっか考えてる。
酒売り場の前に行って「やっぱやめよう」って思うけど迷って2、3往復して結局買っちゃう。
本格的に依存症になる前にどうにかしないと…
740:優しい名無しさん
13/02/07 12:15:11.91 JKm2qR91
寄っても小泉だから許されるけど
普通の人は駄目なんじゃない
あとテレビは真に受けちゃ駄目なのには同意
今は演出という名の嘘がバリバリ入ってる
741:優しい名無しさん
13/02/07 13:04:13.25 GNj9xjSL
>>738,740
ですよねｗｗｗ
742:優しい名無しさん
13/02/07 13:10:52.70 GNj9xjSL
>>739
広義的には十分依存症ですね。
自分は平日は朝起きた瞬間から、就業後の酒のことしか考えてないし、休みの日は朝からずっと飲んでる。
そして、キョンキョンの言葉を信じた結果、友達もどんどん離れてく。
そしてまた酒で現実逃避。
あー、昼休み終わっちゃった。
743:優しい名無しさん
13/02/08 00:56:01.14 IRPllQ31
>>737
多分そういったメディアのちょっとした一言を無意識に依存を正当化させる理由みたいにしていたんだろうね。
似たような経験あるから分かるけど今すぐやめた方がいい。
744: 忍法帖【Lv=3,xxxP】(1+0：3)
13/02/09 01:21:03.87 py4q5bRv
今日は350ml1缶だけ飲んだ
745:優しい名無しさん
13/02/09 06:16:55.74 ENvhIaYL
毎日のビール500ml缶×6本以上がどうしてもやめられない。
年間で酒を抜く比なんて両手で数えられる程度。
金もやたらかかる。
今日も朝から飲むんだろうなー。
愚かな要素しか見当たらない。
746:優しい名無しさん
13/02/09 13:08:08.67 NqkodsD+
>>716
膵臓はやばいよ
肝臓とか腎臓よりダメになり始めたらあっという間
しかもとんでもない激痛らしい
昔祖父がそれでも酒やめなでいたらすぐ死んだ
747:優しい名無しさん
13/02/09 13:45:20.18 WlGC2H6A
おまいら少しずつでいいから酒減らしてね
私は元は毎日７２０ｍｌの瓶の焼酎を毎日ラッパ飲みして一本飲んでたけど
今ではたまに５００のビールを２本
毎日は飲まない
月３回くらいの飲酒になってる
この生活始めて３年くらいたつ
頑張れば節酒できるよ
まずは週１禁酒から始めてみよう
748:優しい名無しさん
13/02/09 15:40:18.64 /HNMPbPy
節酒1日目です
イライラしまくりですw
よろしくお願いします。
749:優しい名無しさん
13/02/09 18:23:15.95 ENvhIaYL
>>748
確かにイライラを抑えるのって苦労するよな～。
応援するぜ！
750:優しい名無しさん
13/02/09 19:43:52.26 /HNMPbPy
>>749
どーもです
とりあえず週２禁酒をめざすつもりで段階的に
増やしていくつもりです
751:優しい名無しさん
13/02/09 20:32:55.64 +reeXf1x
イライラするくらいならまだ良いんじゃない？
オレは禁酒すると大量の発汗、痙攣、その後は幻覚、幻聴をみまくり
離脱症状治まるまで５日間眠れないし食べ物も受け付けない
身体フラフラ、トイレに行くのがやっとで風呂にも入れない
３日目くらいにやっと一日にお粥を茶碗半分くらいたべれる程度になったけど
本当に酒は怖いと思い知らされたよ
752: 忍法帖【Lv=4,xxxP】(1+0：3)
13/02/10 02:38:47.13 db8E5GD4
毎日の飲酒苦悩から、なんとか1週間でいいから
我慢してみると、意外と節酒ができる
もしまた毎日の飲酒に戻ってしまうことがあったとしても
比較的楽に1週間程度なら禁酒ができるようになっている
今苦しんでいる人がいたら、1週間でいいからがんばってみて
753:優しい名無しさん
13/02/10 10:40:31.56 p7msZNRv
今日は昼12:00集合でそこから飲み会。
夜まで飲み続けないかちょっと心配。
酒によわなったと言ってなるべくセーブしたい。
754:優しい名無しさん
13/02/10 16:20:01.28 7iUZngcK
俺も断酒しているけど、法事とか会合でどうしても飲まなければならない日がある
やっぱり全く飲まないでいることもできないのでビールを2～3杯コップで飲む
アル依存の文献とかに一杯でも飲んだら終了みたいに書いてあるけど
そのくらいでやめて次の日から断酒すれば離脱症状も起きない
ゆくゆくは、もう一滴も飲めなくなりましたと公言したいのだけど
自分が飲めないと言った時の周りの反応が嫌でなかなかできないでいる
755:優しい名無しさん
13/02/10 16:34:24.05 p7msZNRv
>>745
機会飲酒だけでいけるならその方が社会的コミュニケーションも失わなくて済む。
今飲み会終了。頭痛てー。外がまだこんなに明るいのこんなに酔っていること自体に罪悪感を感じる。
家着いたら風呂入って寝よっと。
でも夜起きたらまた飲みそうだ、明日も休みだし、ちくしょう。
756:優しい名無しさん
13/02/10 18:05:23.13 pSY8YjMI
酷い離脱症状経験してからスーパーの酒売り場の前を通ってもそっぽ向くほどだった
１ヶ月禁酒していた。その後旅行に行くと気持ちがほぐれて酒を飲んだ
それから再飲酒の始まり
757:優しい名無しさん
13/02/11 03:47:39.44 t6YBYhpU
このスレで知ったＬシステインとコリン、これはいいサプリだ
758:優しい名無しさん
13/02/12 18:22:02.87 +YzWpn/Y
ソープ板見ながら、書き込んで後悔〇rz