□■□不安神経症19□■□

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□■□不安神経症19□■□ - 暇つぶし2ch334:優しい名無しさん
12/09/16 20:40:42.55 f2PK8arn
>>324
有酸素運動スレ向けの話題だね

自分もとりあえず週に一度はウォーキングを…と思ったんだけど、暑くてつらい…
でも体動かすのいいよ、気分がよくなるし寝つきがいい
さっきも不安が強かったのでつべの動画でラジオ体操してみた
自分の場合は不安でいてもたってもいられない、家に一人でいられない、
誰かと話したいって症状だから効果があるのかもしれないけど

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