★★★不眠症／睡眠障害★★★Part51at UTU★★★不眠症／睡眠障害★★★Part51 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト976:優しい名無しさん 12/07/28 15:04:59.68 7J60ki+Q >>970 東京でやるときは、五十音順にしてほしいな。 中国や北は怒るだろうなー 977:優しい名無しさん 12/07/28 19:15:29.13 afzzFv6m 睡眠のリズムがめちゃくちゃなのも問題あるのかな？ 平日は寝付きが悪くてだいたい5時間くらい、ひどいときは2時間くらいしか寝れないまま朝がきて会社に行く 会社では気をはって平静なふりしてるけど、帰宅して激しい頭痛を感じたりイライラしたり 休日は15時間くらい寝て夕方に空腹で起きざるを得ないから起きる 休日の寝溜めでなんとかバランスを保っているようだけどだるいしやる気はでないし常に病人みたい 寝れないのがもう恐怖に近い 978:優しい名無しさん 12/07/28 19:25:25.17 bY8M2SiR >>977 リズムは大切だよー。 なんとかやっていけても、積み重なってじわじわくるからね。 979:優しい名無しさん 12/07/28 19:55:46.42 VGcviZCv >>977 寝溜めは実際のところしても体には悪いかと…翌日徹夜とか出来る訳でもないですし。 私も元々夜型でリズムぐちゃぐちゃだったけど、今は眠剤でちゃんと寝る時間決めてるので少し楽になりましたよ。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch