12/06/12 15:14:33.10 cD+Z59uT
あ
419:優しい名無しさん
12/06/12 15:21:15.72 lOVLGTNv
ここのところ気分が沈んで何もできないのに、暇すぎてストレスが溜まる
420:優しい名無しさん
12/06/12 15:46:42.10 fmEUgDC+
今日は駄目だ。何もかも重い。しんどい。
421:優しい名無しさん
12/06/12 15:49:27.40 IGxgbGmr
暇なのは調子がいいからでは？
こっちは心臓ドキドキ、胃はキリキリ痛い
何日もこの苦痛を味わってる
暇を感じる余裕はないよ
422:優しい名無しさん
12/06/12 15:52:00.41 SITiM0wk
私は薬に敏感なようだ。煙草と珈琲をやめてみよう。神経に触るのは病院の薬だけにしてみよう。
423:優しい名無しさん
12/06/12 16:42:09.37 WYS1DN8y
うわぁぁ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ殴ってくれ
424:優しい名無しさん
12/06/12 16:45:35.52 Fwasy1vJ
>>421
暇を感じるのは、余裕からなのかな
自分は>419さんじゃないけど、暇と言うか、時間が経つのが遅くてつらい
動けないし、眠れない（安定剤や眠剤を使っても）
でも明日が来たら来たで、また一日が始まるって絶望的な気持ちになる
今日、病院で、どうしても辛くて、母に仕事を半休とって貰って、一緒に病院に行った。だけど道中、自分の言葉が家庭内暴力と同じだって気づいた。親孝行したいと思ってる母に、言葉の暴力を振るってる。もう薬飲みたくない。消えたい
425:優しい名無しさん
12/06/12 16:49:46.96 hL8BMP4L
駄目だ無性に怖くなって涙が止まらないベッドでぬいぐるみ抱きしめながら泣いても収まらないよ
426:優しい名無しさん
12/06/12 16:57:09.46 s+09UPmB
眠いのに眠れない
中時間型の眠剤を飲んでも２時間で目が覚める
身体は睡眠を欲してるのに、脳が眠ってくれない
辛うじて眠れても、変な夢嫌な夢ばかり
>>425
あまりに眠れないので、私もぬいぐるみ抱えてるよ
早く落ち着くといいね
427:優しい名無しさん
12/06/12 17:01:22.38 F65mkHco
こうやって何もする気力がない状態で無意味な時間を過ごすのがつらい。
428:優しい名無しさん
12/06/12 17:08:48.39 WYS1DN8y
うわぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
429:優しい名無しさん
12/06/12 17:34:49.87 Q9oq5zUo
症状強い日は何もせずに過ごすのも有りと思うけどな。
朝から頭痛くて歯医者休みにした。もう虫歯の治療は終わってたから放っとく。歯医者で口開けて舌を動かさない様に緊張してるのなにげに苦痛だし。
ずっと寝てた。
430:優しい名無しさん
12/06/12 17:36:17.15 pk47PXvW
悪い考えが止まらないときは長時間型の睡眠薬とレボトミン飲んで爆睡することにしてる
431:優しい名無しさん
12/06/12 18:04:27.77 TExAqXfH
朝辛かったけど午前中に内臓の方の病院に行ったらなんとなく調子良く、その後新宿、渋谷と回ってきた。
8時間外出してた。いい日だった。
432:優しい名無しさん
12/06/12 18:48:59.11 PF67atX7
>>415
おんなじ。
先週のツケが今週一気に来た。。。
この状態になると希死念慮にとりつかれる。。。
433:優しい名無しさん
12/06/12 19:49:18.13 W03A8ifH
うぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
薬がぁぁぁぁぁぁ
434:優しい名無しさん
12/06/12 20:04:58.36 F65mkHco
みなさん、お酒って断ってます？
ビール大好きでついつい夕飯のときに1缶飲んでしまうんですが・・・。
体に良くないかなぁ。
435:優しい名無しさん
12/06/12 20:08:26.42 G0s7F5H2
>>434
ベンゾジアゼピン系の安定剤か睡眠薬飲んでるなら止めた方がいい
というか止めないと酷いことになる
436:優しい名無しさん
12/06/12 20:13:40.35 KPfu/R+H
なんか先週末から風邪っぽい
医者にかかりに行くのも憂鬱だわ
平日なんてじーさん、ばーさんの溜まり場となってるし
437:優しい名無しさん
12/06/12 20:13:50.28 4TsyMMN2
>>434
自分はベンンゾ飲んでるけど毎日お酒飲んでるよ
438:優しい名無しさん
12/06/12 20:56:01.13 ENvTP3fN
>>434
心配なら医者に聞きなよ
スレに居る人は患者なだけで一般人な訳だし
439:優しい名無しさん
12/06/12 21:16:27.76 W03A8ifH
うわぁ
440:優しい名無しさん
12/06/12 21:45:06.92 cPNxAyis
筋肉の激痛で死にたくなる
あまりに辛い
441:優しい名無しさん
12/06/12 21:51:27.91 W03A8ifH
>>440
何で？
442:優しい名無しさん
12/06/12 22:00:44.97 cPNxAyis
>>441
たぶん疲労が溜まって抜けないんだと思う
443:優しい名無しさん
12/06/12 22:05:32.99 W03A8ifH
>>442
軽い運動してサウナで汗かいて、デパす飲んでみたら？
444:優しい名無しさん
12/06/12 22:08:09.69 Q9oq5zUo
やっぱり何も考えずに生きてそうなdqnのほうがストレス耐性は高そうか。
なんか敗北感感じるなあ。いろいろ考えたら負けって感じ。
445:優しい名無しさん
12/06/12 22:08:27.82 cPNxAyis
>>443
ありがとう
踏み台昇降やって早く寝ます
446:優しい名無しさん
12/06/12 22:24:48.94 W03A8ifH
>>445
接骨院とかでマッサージも良いよ
447:優しい名無しさん
12/06/12 22:31:23.86 d53URibi
いろいろ考える人のほうがクリエイティブだと思う
448:優しい名無しさん
12/06/12 22:48:04.43 ti8wSVfi
>>444さん
なんか凄く同感。考えれば考えるほど、いろんな矛盾に気付いて、
ストレス溜まって、この病にかかる。「考えたら負け」って、私もそう思ってる。
嫌な世の中だよね…。なんか無性に悔しいよなあ…。
449:優しい名無しさん
12/06/12 23:26:29.87 3wsR42oH
さて、23:30から教育テレビ「オイコノミア」を見るか。
毎週楽しみにしている。
450:優しい名無しさん
12/06/12 23:27:43.02 W/o5EGoq
考えたりしすぎは良くないって鬱になってつくづく思うけど、
無神経な人とかみると
やっぱり、あーはなりたくないと思うよ。
病んでも、やっぱりこんな自分が好きというか、、、
451:優しい名無しさん
12/06/12 23:32:03.72 jIq0cPn3
図太い人間、図太い自覚すらない人間が生き残っていくんだなあ
452:優しい名無しさん
12/06/12 23:34:53.59 213lAO5g
本が読めるようになったので、また寛解後に再発しないように自己肯定を促す内容の本を買ってみた。
ためになるといいな。
453:優しい名無しさん
12/06/12 23:37:45.98 d53URibi
「世の中を動かすのは真面目な人だ」って中学の先生が言ってたな
454:優しい名無しさん
12/06/13 05:09:27.21 cjcrQ9oU
今日は病院だ
いきたくないよ。。。
455:優しい名無しさん
12/06/13 06:30:01.33 Nai89zwY
図太いというより、他人に対する配慮が足りないずうずうしい人のほうが好き勝手に遣っててストレス低いのだろうなとは思う。
教師は社会経験無いから全く的外れ。
真面目な奴ほどすぐ病むと思うよ。おいらは多少は不真面目だったからそうでもなかったけど、それでも厳しい現実にぶち当たって限界越えたら壊れた。
自己肯定してたはずが上手く出来ないとまた壊れると思うけどね。
もうありのままに出来る事を遣るって考え方変えたほうが楽に生きれる気がして来た。
立派な事を目標にしたいけど、もうそこまで遣れる気力も元気も残ってないもの。今新でもあとで新でも結果は同じと思って氏ぬのは回避出来てるにすぎないし。
もう終わったって絶望も味わったからもう死ぬ準備も終えていつでも死ねる氏ね。
今の状態に落ち着くまでにいろいろ世話になっている人たちが居るから、恩を仇で返さない様に出来る範囲で前に進める様に取り組んでいるだけ。
456:優しい名無しさん
12/06/13 07:15:59.03 C7dLhmPx
今日はうつ病デイケア。緊張して一時間おきに目が覚めてしまい眠れなかった。
午前中にヨガをして、午後から集団認知行動療法をするんだって。話すの得意じゃないんだよー。
湯船に浸かって半身浴でもするかな。
457:優しい名無しさん
12/06/13 07:16:55.93 KV3K8WzI
無神経な人だと想う人は至って普通で、
そう感じる自分弱さが病気なんだよな
臆病だったる腺病質だったり
他人に怒ったり注意することが出来ない
声が小さくて出なくなる、震える
458:優しい名無しさん
12/06/13 07:23:38.69 sCnJAiJY
ぜんぜん眠れなかったけれど、朝の薬を飲んだ。
459:優しい名無しさん
12/06/13 07:38:58.56 Iqnn4uHf
同じく全然眠れなかった・・・今眠薬飲んで布団イン。寝れるか不安
460:優しい名無しさん
12/06/13 08:21:01.31 u9SOc9pf
抑うつで休んでる身だけど、心身ともに安定してきた。
その状態で休んでるってことは単なる怠け者？
元の職場で働く自分が想像できん…
461:458
12/06/13 08:32:55.85 0ub9M5/x
朝ごはんに、カップラーメンを食べた。
462:優しい名無しさん
12/06/13 08:36:49.54 Jj9XMMIs
「みんな無神経、鈍感」って言ってた元友人。すごい現実主義で、押し付けがましく頑固でしつこかった
彼女も何かの精神疾患で、今の病院勧めてくれた。
だけど兄一家の帰省から逃げて、必死でビジホ探してた私に「県外行ってみたら？」。
他にも「土日鼠国行って疲れたから（月曜）ﾆﾝﾆｸ注射行ってきます」って、本当に頭に来た。「みんな働いてる日にふざけんな！」って、絶縁した。たぶん、初めて私が彼女に対して感情を出した。
自分はバイトで、退職した。彼女は20歳年上、公務員で休職復職繰り返してる。お金に余裕がないことがわからない彼女が、辛かった。
長文、ごめんなさい
463:優しい名無しさん
12/06/13 08:54:33.64 hUBExQjp
ブログにでも書いてろ
464:優しい名無しさん
12/06/13 09:01:59.58 rYcqldYm
>>455
そういう無神経な人間が有利な世の中だから、この先も滅茶苦茶な世の中になっていくと思う。
465:優しい名無しさん
12/06/13 09:32:50.86 2Dh1PaZX
おはようございます
466:優しい名無しさん
12/06/13 09:36:51.33 EXIAuPqO
無理にでも運動しはじめると3日くらいは続けられる。終わってからの体調もいいと感じる。
しかしだいたいその後3～4日間は寝たきりになる。
それの繰り返しで数年経ってる。
467:優しい名無しさん
12/06/13 10:03:42.91 N+QALCrz
>>464
というか、そういう無神経な人間が有利でないと、世の中がここまで発展しなかったと思う。
自分は発展なんかしなくてもいいと思うけど。
468:優しい名無しさん
12/06/13 10:05:42.19 4N3AjYzu
昔は筋トレマニアだったけど、今は筋肉痛が抜けなくてダルくなるので、軽い運動しかしてない。
ストレッチおすすめ。
469:優しい名無しさん
12/06/13 10:25:18.61 2Dh1PaZX
午前中の体のだるさがいつまでも抜けない
470:優しい名無しさん
12/06/13 10:48:42.46 Jj9XMMIs
>>463
ごめんなさい
消えます
471:優しい名無しさん
12/06/13 11:13:58.98 Hu8F5gDg
今日は何しよう
お昼ごはん買いに行くか作るか迷う
472:優しい名無しさん
12/06/13 11:21:54.78 yaUPex0m
なあ、うつ病って診断されたら生活保護ってうけられるんか？
473:優しい名無しさん
12/06/13 11:28:12.37 hXi0+X4F
>>472
重症なら受けれる可能性あるよ
474:優しい名無しさん
12/06/13 11:29:48.01 yaUPex0m
>>473
軽かったらあかんのか・・・
俺もう仕事したくないんだけどどうしたらいいんだ？
475:優しい名無しさん
12/06/13 11:35:28.69 Pd8cG0Iv
>>474
仕事しなきゃいいじゃん
のたれ死ねばいいよ
476:優しい名無しさん
12/06/13 11:38:48.32 yaUPex0m
>>475
やっぱ死んでしまうんが一番楽なんかねえ・・・
まあ生活保護とか俺見たいのが貰ったら迷惑かけるだけだもんな
うつ病の人は我慢しながら働いているのか？
477:優しい名無しさん
12/06/13 11:42:22.45 mvVoK6bH
いろんな人がいる。
が、スレ違いなので他の場所でどうぞ
478:優しい名無しさん
12/06/13 11:46:50.03 yaUPex0m
>>477
そうか、すまんかった
479:優しい名無しさん
12/06/13 12:01:13.48 rYcqldYm
坑鬱剤飲んでる人に聞きたいんだが、インポテンツの症状出てる？
私はすぐにインポになったから飲むのどうしようか迷ってる。
サインバルタ
480:優しい名無しさん
12/06/13 12:19:21.64 EUA61Up4
>>479
よく聞く話だけど、薬の種類と個人差がかなりあるような
481:優しい名無しさん
12/06/13 12:31:33.76 csVAlTy2
>>472
症状の重さに関わらず資産（不動産や車など）があれば無理
あと、親御さんが君を養える経済力があってもダメ
>>476
結局のところ死ぬのが一番楽だと思う。でも自殺に失敗したときのリスクが怖い
傷病手当とか障害基礎年金、障害厚生年金を受給してる人もいる（こっちは生活保護と違って資産や親は無関係）
>>479
フルボキサミンだけど少し出てる
482:優しい名無しさん
12/06/13 12:39:18.78 I9nEvzzA
なんだか気持ちがわさわさしたから、
真昼間から風呂に入ってきた。
このあと、出かけるつもりだったけど、う～ん。。。
483:優しい名無しさん
12/06/13 12:49:20.77 mel65TgZ
>>479
パキシルとサインバルタの併用で、役立たずになってる。
今パキシルを減量中。
484:優しい名無しさん
12/06/13 13:11:25.14 rYcqldYm
479です。人間の三大欲のひとつを失うのが怖い。
でも坑鬱剤飲まないと病気は改善されないのかな？
困った。
485:優しい名無しさん
12/06/13 13:13:58.79 OxmCFvov
>>484
生きる欲を失うよりかマシだと思うしかないかなー
486:優しい名無しさん
12/06/13 13:30:32.00 Nai89zwY
そのレベルだと生きる価値をもう一度考えたほうが。
おいらは蔑まれても生き抜く選択したけどね。まああっさり死んだほうが楽だな。
487:優しい名無しさん
12/06/13 14:22:48.00 2Dh1PaZX
久々に洋服を買いに行った。色んな店回りたかったけど
1店でTシャツ1枚買っただけで帰ってきてしまった。
>>479
ドグマチール飲んでるから性欲なくなりました。
488:優しい名無しさん
12/06/13 14:28:21.52 nVd5GTVs
性欲云々より、坑不安薬から坑うつ剤に格上げされた事にモヤモヤした不安感を感じて飲めない。
これに手を出したら引き戻せない感じがして…
気のせいかなあ？
489:優しい名無しさん
12/06/13 14:29:21.09 g1SsDyOE
抗うつ剤をのんで効くという人は、原因がはっきりしてていいな。
今までSSRI,SNRI、三環系など長年のんできたけど全く効かない。効くのは対処的にベンゾ系だけ。
なのでここ半年、眠剤以外は飲んでない。調子の悪さは変わらずだけど、飲んでいないほうが頭痛や疲労感がない。
ロキソニンを飲むこともなくなった。
これトラウマ病とかPTSDとかコンプレックスとか、
虐待しいてた親への憎しみが懲り固まっていたりからくる体調の悪さなんだろうな。
親を罵倒したくてたまらなくなる時もある。
これ、脳の鬱とは違う箇所になんらかの異常があるんだろうな、まだ解明されてないけど、
490:優しい名無しさん
12/06/13 14:58:24.80 4dORgVZ/
所詮、鎮痛剤だからね。
飲んでるそばから傷口増えてるなら効かないと思うわ。
いまも安心できない環境なんかな？
491:優しい名無しさん
12/06/13 15:10:46.55 rxwheCUW
抗鬱剤が効かない。俺もです。
原因ははっきりしていて無職である事。
それが解消されないかぎり鬱が治る事は無く
抗鬱剤を飲んでも無職であることは変わりは無いので効かない。
492:優しい名無しさん
12/06/13 15:14:29.32 Ju0d0RbH
>>468
自分は神経痛になってから
あらゆる疲れが抜けない
坐骨神経痛て相当きついよ
493:優しい名無しさん
12/06/13 15:15:53.52 Nai89zwY
おいらも毒親のトラウマあるけど、いまさらどうこうした所で人生やり直せる訳でもないから、
考えたり干渉するだけ無駄だと思うけどな。
今の状況でベストを尽くせばいいんじゃ無いの。理想なんて取り戻せないから取り組むだけ無駄。
覆水、盆に帰らずだっけ、そんな感じ。
日々の思いみたいなのを毎日ノートにでも吐き出すだけでも楽になれるかもよ。
毎日続ければページも進むし達成感も感じるだろうし。
ストレス抱え込んでるだけじゃ何も変わらない。ここに出すのは、読んでる人がストレス受けて病むから止めてくれと思うけど。
494:優しい名無しさん
12/06/13 15:26:28.18 2LQXi8f9
やることなくて暇
というか何もやる気が起きない
495:優しい名無しさん
12/06/13 15:34:53.77 /UIZUz0r
>>401さんありがとうございます。>>400です。
早く治らなくちゃと焦っていました。
仕事は休職、家事もできない、子育ても中途半端な自分が嫌で嫌で。
のんびりぼちぼちと思考が変えられるようにしてみます。
温かいお言葉ありがとうございます。
496:優しい名無しさん
12/06/13 15:35:23.37 nVd5GTVs
>>494 とても共感。
悪化するよね？
PTSDからのうつだから、暇や隙間があるとフラッシュバックが出てくるんだ。
ここにいない人の事は考えない！って、呪文のように呟いてる。
497:優しい名無しさん
12/06/13 15:56:57.39 0dZmmOpK
受診終わった。
復職2歩手前くらいから進めないし、昼寝は甘えかなーとか、、、
なんかもやもやです。
498:優しい名無しさん
12/06/13 16:34:16.10 rYcqldYm
甘えられる人は鬱にならないと思う
499:優しい名無しさん
12/06/13 17:15:00.86 ppm1NkQE
>>409
俺もコミュ障みたいで上手く喋れないし、苦手な人が沢山いる。
そんな自分を追い詰めて疲れて半年で休職しちゃった。
あなたはクズなんかじゃないです。1年も頑張ったんだから。
今はゆっくり休んで、頑張った自分を労う時間です。
まぁ…何とかなりましょうな。
500:優しい名無しさん
12/06/13 17:17:03.32 Nai89zwY
でもそういう人は職場変わっても再発しやすいとおもうな。
ゆっくり休んでまた働こうって準備の段階で対策も考えたほうが良いとおもう。
501:優しい名無しさん
12/06/13 18:50:09.36 KA3pxPCC
>>451
うちの社長がこれだわ、完璧に。
鬱になってからはもう敵にしかみえない、信じられない。
止める時にはお返しさせていただくつもり。
未払いの残業代の支払いと労基に仕事を出したほう共々チクる。
502:優しい名無しさん
12/06/13 18:52:42.84 KA3pxPCC
>>479
サインバルタ飲んでるけどたつよ
503:優しい名無しさん
12/06/13 18:57:54.15 /N6G29Im
>>502
サインバルタって眠気がすごくない？それで挫折したんだが・・・
504:優しい名無しさん
12/06/13 19:12:11.78 KA3pxPCC
>>503
慣れちゃたかなあ
それよりリフレックスを飲み始めたときの方がすごかった
夕食後のんで、20時頃にはバタンと
今はサインバルタとリフレックスのロケット処方だけど、
特に気になる点は、食欲ぐらいかな…
15キロ弱体重が増えた…
休職中だけど寝込みっぱなしということもないし、
ある程度の効果はあると思う。
505:優しい名無しさん
12/06/13 20:03:00.70 ppm1NkQE
>>500
たしかにそうかも。俺の場合はかなりのマイナス思考だから、
例え復職していくら生活を改善しても薬を飲んでもマイナス思考がある限り
同じ事の繰り返しになると思う。
自分としっかり向き合い、ドツボにはまる原因を解明しないと。
506:優しい名無しさん
12/06/13 20:09:46.27 C7dLhmPx
6時間前にうつ病デイケアから帰ってきました。
午前中のヨガは初めてのせいか、緊張しっぱなしで、リラックス出来なかった気がします。
昼休みは疲れてたから、一人になれる自家用車内で横になってました。
午後からの集団認知行動療法では、生活サイクルの見直しについてと、ここ一週間で気持ちが落ち込んだ時と楽だった時の行動や考えを書き出して、気持ちと行動の因果関係について皆で同調したり、意見を出し合いました。
嫌な事があって、うつ思考の時は何も考えないように思考がストップして布団に避難しがちだけど、「今、自分がうつ思考にある」と客観的に認める事がいいのかなーと認知の重要性についてちょっとだけ学んだ気がします。
参考になれば嬉しいです。
507:優しい名無しさん
12/06/13 20:10:10.31 4wmOG3yw
親と別居で心の底からよかったと思った
メール1日おくれで返信したら電話かかってきて普段から連絡しないだの
そんなに親と電話するのが嫌か？と喧嘩腰で難癖つけてきて本当にうっとおしかった。
毒になる親のチェック項目に多く当てはまる母親とは健康体でも関わりたくないわ。
508:優しい名無しさん
12/06/13 20:38:23.51 C7dLhmPx
今は実家暮らしなんだけど、うちの母親も以前まで質問攻めだった。
病院に行ったら、何時に着いて、何を話して、何て言われたのか。薬はなにを貰って、何時に終わったのか。昼ご飯は何を食べて、何処に寄り道してきたのか。とか根掘り葉掘り聞いてくるし。
大学生で一人暮らししてたときは、バイトで居ない間に、合鍵で入って掃除、洗濯して、パンダのゴミ箱と除湿機を置いて帰るし、就職しても仕事場まで挨拶にいく母親だった。
カウンセラーに「帰ったら質問攻めだ」と相談したら、母親と自分を繋ぐフィルター役になってくれた。今は社会復帰に関することはカウンセラーを通じて話す様になった。
なんかカウンセラーが母親の不満を受け止めてくれてるっぽい。
>>507さんも、もし良かったらカウンセラーに相談してみては？
509:優しい名無しさん
12/06/13 21:46:37.76 wliulZf2
周囲の無理解が甚だしい。
510:優しい名無しさん
12/06/13 22:02:04.28 2Dh1PaZX
お昼寝はぐっすりなのに夜ぐっすりとならないのがつらい
511:優しい名無しさん
12/06/13 22:06:03.88 csVAlTy2
>>510
睡眠薬]処方してもらえよ
512:優しい名無しさん
12/06/13 22:28:05.93 214u9e0G
今週一週間は病気休暇。
来週から出勤。
異動させてくれ、と課長に言ってみようかな。
513:優しい名無しさん
12/06/13 22:30:52.85 1YxpECJY
>>510
お昼寝ぐっすりしたら夜眠れないのは当たり前だろアホか
514:優しい名無しさん
12/06/13 22:31:05.79 wf+DWaQ/
明日のリハビリ出勤は9時出社。
これから寝られるか、朝起きれるか、満員電車に乗れるか。。
おやすみなさい！
515:優しい名無しさん
12/06/13 22:32:01.76 Jj9XMMIs
寝たきり無気力で、ただでさえ頭悪いのに、更に頭悪くなってきたのを実感する。泣ける
516:優しい名無しさん
12/06/13 23:40:48.50 4dORgVZ/
>>507
>>508
うつが治ったらアダルトチルドレン向けのカウンセリング受けたり自分で治さないとな。
今度は自分が毒親になっちまう。
517:優しい名無しさん
12/06/13 23:45:54.50 OxmCFvov
親になる気はとうに無い こんなポンコツ遺伝子はここで打ち止め
518:優しい名無しさん
12/06/14 00:25:02.30 8S0fITVY
>>516
AC向けのカウンセリングなんてやってくれないよ～ん
催眠療法とかやってくんないかな
519:優しい名無しさん
12/06/14 00:44:36.95 TszCtCmR
足のツボ押ししたから
いい気持ち。
この感じで眠れますように。
みなさん、寝る前になんかやってる
520:優しい名無しさん
12/06/14 00:45:06.44 kYca3ia4
セラピーになるのかな？
AC専門のセラピストならいる
521:優しい名無しさん
12/06/14 01:22:21.97 BA6oaTmE
>>519
二匹の子猫とお互い疲れるまで遊んでます。
その後は二匹にもふもふさせてもらい、癒されてから寝てますよ。
522:優しい名無しさん
12/06/14 06:44:15.69 NEAW3381
フルニトラゼパムとドラール服用して３時間しか眠れないなんてorz
昼間は眠気がきても眠れない。
どうしたもんだか。
523:優しい名無しさん
12/06/14 07:05:46.11 lG2uHSwp
寝る前にお酢飲料飲むと夜眠れるようになった。
お陰で峰不二子を実況待ちしてたら、始まる前に寝落ちしてた…orz
524:優しい名無しさん
12/06/14 07:36:42.47 l7J4ZzIN
>>519
眠剤飲んでから、布団の上で寝ながらストレッチしてます。
股関節や肩などの関節をぐるぐるまわしたり
腰をねじって背中のばしたり。
足をあげて腹筋にちょっと負荷をかけてみたり。
それからお気に入りのクッションを抱いてうだうだしてると眠りについてます。
今日は受診日だー。
最近の様子をメモにまとめておこう。
525:優しい名無しさん
12/06/14 08:06:52.96 TszCtCmR
>>519です。皆さんレスありがとう。参考にします。
今朝は休職して初めてラジオ体操やってみた。
テンポが速くてついて行くのに必死。息あがった。
526:優しい名無しさん
12/06/14 09:30:13.25 5vsxOV90
40分間泳ぎ続けているんだけど、水泳って全身のストレッチになると聞いたがなっるのかな
527:優しい名無しさん
12/06/14 09:47:45.36 GRK5+6sa
【医学】エクササイズはうつ病の治療法として効果的では無いという結果が明らかに／英国
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板:1-100番)
そもそも運動を継続的にできる人はなんの問題があるのか、通常の人には理解出来ない。
528:優しい名無しさん
12/06/14 09:55:21.74 +9XyHkyR
>>516
ガキなんていらん。親を選べない不幸を味あわせる気が起きない。
ACの解消も親がこの世からいなくなってくれない限り多分無理だろうからあきらめてるｗ
例え自己解決してもあきれるような人種で自我も強いから何度でもACぶり返すだろうし。
死ぬまでは物理的に距離を置くしか巻き込まれない方法はないなというのが火を見るよりあきらか。
毒親とはそういうもんだ。
巻き込まれない、関わらない為の対処法はより身につけなきゃな。
病気を口実にいくらでも食い付いてくるだろうから。
529:優しい名無しさん
12/06/14 09:58:50.48 FNLSIf73
>>527
運動すると鬱が改善するというのが定説みたいになってて、医者もよく散歩とかすすめるけど
ぜったい効果ないね、自分で証明してるもん
だって俺、毎日筋トレとストレッチやってて体脂肪率１桁だけど鬱だし
530:優しい名無しさん
12/06/14 10:01:34.68 ALofSoVe
鬱に効果あるかはわからんが運動しないと体力落ちるよ
531:優しい名無しさん
12/06/14 10:02:36.17 8S0fITVY
＞毎日筋トレとストレッチやってて体脂肪率１桁
どんだけスポーツマンなんだｗ
それはうつ病じゃなくて抑うつ神経症だ
532:優しい名無しさん
12/06/14 10:05:08.74 9C98iqhp
もしこんな方がいたら詳しく話を伺いたいです。
現状に満足してしまい、今以上の成長を考えたり、自分に厳しく出来なくなる。その結果、仕事やプライベートで自分を責め鬱になる。
頑張ったし、手に入れたし、ある程度は認められたし、もういいや、と思う。
自殺する事に抵抗がない。
533:優しい名無しさん
12/06/14 11:09:00.58 +kp6ndU7
朗報なのかな？
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
534:優しい名無しさん
12/06/14 11:19:27.86 GRK5+6sa
精神障害者は雇いたくないだろうな。不定期に休んだり、浮き沈みが極端
だったり、死にたいとか言ってきたりはたまた、死にたいので人殺して
死刑になりたかったとか犯罪に走る奴もいるし。仕事になるとは思えない。
535:優しい名無しさん
12/06/14 11:25:47.93 ntBcl0Lf
>>534
死刑になりたかったとか
精神疾患の話じゃないだろ
536:優しい名無しさん
12/06/14 12:30:09.40 NEAW3381
>>534
実際自分がフルタイムでなくても働けるか？て訊かれたら、絶対無理。
今は調子が良くても１時間後にどうなるか判らないし。
ましてや日時決めてとなると。
うつ病には難しいけど、他の精神疾患で大丈夫な人もいるかもしれんね。
537:優しい名無しさん
12/06/14 12:51:44.22 zg7caRb2
12月から仕事してないから、自分も仕事行けるか不安。
親とかはもう少しゆっくりして、
それから焦らず決めれば良いと言うけど。
家族の収入源は自分だから、とか考えるとなあ。
538:優しい名無しさん
12/06/14 13:07:25.02 STbjW9gu
>>519
足のツボはどこを押してる？
失眠しかわからない
URLﾘﾝｸ(tubonotubo.jp)
をみたら多すぎて諦めてやってない
539:優しい名無しさん
12/06/14 13:31:52.08 qT/5hEeX
午後何していいか分からず、寝逃げしてしまいそう
540:優しい名無しさん
12/06/14 13:58:27.57 Z4bTgzFz
一番眠い時間。寝ます。
541:優しい名無しさん
12/06/14 14:24:51.79 Lc9gZ1wL
精神障害者の雇用義務化へ 厚労省方針、社会進出促す（朝日新聞）
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
542:優しい名無しさん
12/06/14 14:30:28.73 +PKE05RN
コンビニ行くのにも戸惑う
もし知り合いにあったらとか考えてしまって外にでれない‥
543:優しい名無しさん
12/06/14 15:14:49.94 EbFxtXz4
自分の惨めな情報って知られたくないもな
544:優しい名無しさん
12/06/14 15:21:54.21 EbFxtXz4
>>529
やらなかったらもっと酷くなってる
545:優しい名無しさん
12/06/14 15:34:52.53 TszCtCmR
>>538
すみません、ツボは失眠だけでした。
足裏リフレクソロジーの本を見ながら、不眠や便秘に対するマッサージをしています。足がポカポカします。
ツボとは違いましたね。
546:優しい名無しさん
12/06/14 15:43:41.02 8S0fITVY
>>536
そうなんだよね。日時指定で働くなんてまだ無理。
翌日の体調なんて読めないよ…
統失は急性期を超えたら非定型精神病薬？で安定するらしい。（良い薬ができた）
統失でも陰性という鬱っぽい症状が残る人がいるけど、うつ病より抑うつは軽くて変動しないんだってさ。
547:優しい名無しさん
12/06/14 15:51:35.21 hD3db//B
悪化した。
TVもｹﾞｰﾑも受け付けない。
うつ伏せになって思考停止させてる。
起きてる時間が苦痛だ。
548:優しい名無しさん
12/06/14 16:00:00.19 FNLSIf73
>>531
でも、診断名は鬱だよ
549:優しい名無しさん
12/06/14 16:04:51.97 U5eu/mgN
>>547
同じだ。昼間が苦痛。悪いことばっか考えちゃうし、時間を浪費してるだけ。
そんな人はいないのかな。
550:優しい名無しさん
12/06/14 16:10:40.00 4BUYHdZl
明日はクリニックだ。行きたくないなあ。話す事なんか何も無いのに。
病院にかかる時間が逆に苦痛だ。
551:優しい名無しさん
12/06/14 16:12:30.74 n5MJyDk4
>>549
今日で病休4日目。
特に何もしてない。
昼間は、とにかく薬を飲んでベッドで横になってる。
休む前に比べると、顔付きがかわって、喋るようになった、と家族から言われた。
のんびりするしかないんじゃないかな。
552:優しい名無しさん
12/06/14 16:14:55.11 U5eu/mgN
>>551
ありがとう。焦らずじっくり行くしかないのかな。
家族の理解はあるのですか？うちは母親との関係が悪化してます。
それで余計に居づらい。。。
553:優しい名無しさん
12/06/14 16:29:28.22 lG2uHSwp
虚無感が酷くて寝逃げしてしまった…
実況もする気になれず。
お金がないから何も出来ない、する勇気がない。
貧乏から脱する為に働きたいけど、働ける場所があるのかどうか…
虚無感、孤独感、貧困、自分の容姿に対する嫌悪感。
必要とされる人間になりたいけどなれない自分。
これらが解決しない限り鬱は治らない。
今は単発派遣も競争率高くて仕事が貰えない。
うちらみたいに波がある人間には単発派遣バイトが丁度いいのに。
働きたい…
554:優しい名無しさん
12/06/14 16:30:17.34 bgWmnOOb
のんびり出来ねえから苦しんでんだろ
555:優しい名無しさん
12/06/14 17:01:30.54 STbjW9gu
>>545
なるほどリフレクソロジーですか
不眠だと足の親指とかですよね
556:優しい名無しさん
12/06/14 17:35:44.52 n5MJyDk4
>>552
20年来の鬱なので、家族の理解はあるよ。
家内は、一度だけ離婚しようと思ったらしいけど。
557:優しい名無しさん
12/06/14 17:36:36.99 n5MJyDk4
>>554
イライラしてもどうしようもないよ。
558:優しい名無しさん
12/06/14 18:46:28.31 +n+h1xn5
ジェイロソフトは副作用に下痢があるんだよな、知らなかった
先週から腹痛のない下痢が続いて、食べるものも変わってないのに
おかしいと思って、薬局でくれる薬の説明書も見たが全く書いてない
ジェイロソフトの板を探してみたら、「下痢で服用を諦めた」というカキコがあったので
今日の通院日に医師に確認してみたら、副作用だとはっきり言われて、下痢がとまる
まで減薬と整腸剤を出してくれたよ。
俺の場合、75mg1ヶ月以上飲んでいきなり出たから、個人差があると思う
ジェイロソフト飲んで下痢がある人は医師に相談した方がいいよ。
559:優しい名無しさん
12/06/14 18:57:32.60 TszCtCmR
>>555
そうです、親指と、
体内時計に関係するらしく薬指もです。
560:優しい名無しさん
12/06/14 19:19:33.66 0VvxYnJK
ＮＨＫニュース７の冒頭でばたばたしていたので、見ていて
ひやひやして、調子が悪くなってしまった。
561:優しい名無しさん
12/06/14 20:17:34.85 hUn+Ua36
広がるうつ病患者の復職支援 URLﾘﾝｸ(dailynews.yahoo.co.jp)
むだな制度だな。
562:優しい名無しさん
12/06/14 20:28:31.14 qdNoebPJ
運動不足で体力は落ちたと感じる
抵抗力がなくなってるから体調がよくならないのかな
頭痛がひどくて倒れるように眠ることがある
563:優しい名無しさん
12/06/14 20:37:29.39 n5MJyDk4
>>562
今週は、月、火、水曜と３日連続でベッドから起き上がれなかったよ。
なんとか起き上がったら、そのまま倒れてしまい、家族がタクシーでかかりつけ医のところまで連れて行ってくれた。
564:優しい名無しさん
12/06/14 20:53:11.28 kYca3ia4
酒飲むと考える事がおっくうになって楽。
まだ2週間ぐらいで結論はまだ分かんねだが
565:優しい名無しさん
12/06/14 20:57:09.46 W7fY38Zo
イライラ
息苦しい
胸が痛い
高校反抗期の息子とやりあってしまった 穏やかな大らかなお母さんじゃなくてごめんね。
苦しいよ
566:優しい名無しさん
12/06/14 21:43:12.59 FNLSIf73
おっぱいに包まれたい・・・
567:優しい名無しさん
12/06/14 21:58:06.87 DKX/H2ir
気分のむらが大きい
昨日まで死んでたのに、今日は絶好調だった
躁ではないと思いたい
568:優しい名無しさん
12/06/14 23:07:35.96 IZ08s8jC
おっぱい君はうつじゃなくて糖質だと思うよ
569:優しい名無しさん
12/06/15 00:11:40.03 eabWBIR6
明日心理検査をやるって言われてるんだけどどんなことをされるんだろ
2時間くらい掛かるって言われてるんだけど。。。
570:優しい名無しさん
12/06/15 00:16:35.63 2S2DckFe
いろいろ見て何に見えますか？とかじゃない きっと楽しいよ
準備が面倒だけど、痛いことされるんじゃないから心配しなさんなｗ
自分もおっぱいに包まれたいー
571:優しい名無しさん
12/06/15 00:19:28.70 L9l8uDqp
今日は水周りの掃除をした
572:優しい名無しさん
12/06/15 00:27:00.38 AsJvPh6P
おっぱいさんを見守ろう
573:優しい名無しさん
12/06/15 00:37:26.34 GzgwsfV5
鬱れき10年
薬を飲んでるが、そこそこしかきかない
会社を休んでばかりいたので、先月クビになった。妻、子ども2人、年老いた母をこの体でやしなはなければいけない。正直つらい。
もう家にある金も底ついて小銭しかもうない。おまけに妻はてんかんではたらくこともできんし
さらに、田舎だから妻さえも母親さえもそして、まりの人間も俺の鬱病のことなど誰も理解してくれないのが現実
たたの怠けにしか見られたい
死ねる物ならしにたい。つらいq
574:優しい名無しさん
12/06/15 00:49:15.58 7glwpuqm
大丈夫僕たちには希望しか見えませんからね。まぁ何とかなるよ。
575:優しい名無しさん
12/06/15 01:48:42.01 L9l8uDqp
心身共に穏やかに暮らせそうな予感
576:優しい名無しさん
12/06/15 02:35:04.07 Ds0Y/+/w
最近、いじめられてた記憶がやたら出てくる
あの時ああしてたらうつにもならなかったし、友達ももっといっぱいいたのかなと思う。
パッと消えたいわ
577:優しい名無しさん
12/06/15 02:51:08.60 bWkob39X
泣いた。泣けてくる。早く眠ってしまいたい。
578:優しい名無しさん
12/06/15 06:31:21.29 rATw2j2N
>>573
もう、世間の目とか気にせんと、役所に駆け込め。
なんらかの支援を受ける権利は、まちがいなくある。
579:優しい名無しさん
12/06/15 07:43:56.51 7XdSbWmc
>>578
障害者手帳がないと追い返される可能性大だよ。>>573まず障害者手帳を取ることを勧める。
は～今朝も早朝覚醒。なんか良い薬はないものか…
580:優しい名無しさん
12/06/15 08:17:36.58 uaY9iez+
おはようございます。
今日はコーヒーが美味しいです。
581:優しい名無しさん
12/06/15 08:36:42.60 1Zsamm3r
>>573
会社都合なら、待機期間短くて給付金が出るんじゃないか？
うつの程度がどのくらいか判らないけど、障害者手帳を取っておくのはお勧め。
あと、ハードル高いけど、厚生年金に入っていたなら、障害年金も申請する。
厚生年金だったなら、３級からあるから。(金額はスズメの涙だけど、無いよりマシ)
うつで辛いかもしれないけれど、最低これだけはやった方がいいと思うよ。
582:優しい名無しさん
12/06/15 08:58:03.19 yx+sHFFx
今日はベッドから出れそうにない
やばい
583:優しい名無しさん
12/06/15 10:19:37.26 CeIwR59w
>>568
何故かね、理由を言いたまへ
584:優しい名無しさん
12/06/15 10:56:47.99 Ln56eiYg
ベッドから離れたが、リビングで横になってしまった。
あーあ。
585:優しい名無しさん
12/06/15 10:57:15.82 s4zOI0l0
>>579
手帳がなくても診断書だけでも生保貰える人は貰えるよ。
障害者年金申請出来るならそれと合わせて申請するといいかも。
それにしても貧困が鬱を増すなぁ…
お金がなくて何も出来ない…
586:優しい名無しさん
12/06/15 11:16:08.37 n+FLQcq1
今はそう簡単に生保受けられないんじゃない？
587:優しい名無しさん
12/06/15 11:41:44.24 eabWBIR6
病院いきたくないいきたくないいきたくない
588:優しい名無しさん
12/06/15 11:56:53.04 AsJvPh6P
体力落ちてるなあ
2日動くと1日ダウンする感じだ
589:優しい名無しさん
12/06/15 12:05:12.76 vgNItJ5g
神経痛がきつい
精神からくるのか肉体からくるのかわからん
590:優しい名無しさん
12/06/15 13:10:59.56 HDIpOljE
うつの辛さも含まれてるけど。悩みすぎて、脳がパンパンな感じ。
頭の疲れって、どうやったら取れるの？
何か二重苦だ。
591:優しい名無しさん
12/06/15 13:11:57.50 L9l8uDqp
今日は散歩はできないかな
眠い
592:優しい名無しさん
12/06/15 14:27:32.38 L9l8uDqp
一番辛いほとんど動けないような状態から少し起きれるように回復したら誰かに話を聞いてもらうのもいいかもしれませんね
理解してくれる人がいるというのは一人で苦しむよりも心が楽になります
休養中は無理をしないで頭も身体の一部なのでリラックスさせてあげることかなと思います
593:優しい名無しさん
12/06/15 15:15:30.04 5Ky+8W60
美容院行ってきた
疲れた…緊張してまだ手が震えてる
初めてのところで、たぬき寝入りして、同世代かちょい下くらいのお兄ちゃんお姉ちゃんの話しを聞いてて、涙が出そうになった
自分はなんなんだろう
594:優しい名無しさん
12/06/15 15:21:07.83 /NCcqdtg
>>593
お疲れさま
さっぱりできてよかったね
まあ考えすぎもあかんですよ
気を楽にしていきましょ
それがなかなか難しいのですけどね
595:優しい名無しさん
12/06/15 15:35:51.07 5gut/mK6
しんどいな・・・
596:優しい名無しさん
12/06/15 15:45:49.00 s4zOI0l0
活動エネルギーが出ない…
話し相手もいない…
したい事はあるのにお金がなくて出来ない。
お金があれば…
貧乏が辛い。孤独も苦しい。
597:元塾講師
12/06/15 16:17:25.59 YpARoIzz
以前は数学の問題でも５時間くらいぶっ通しで集中できてたんだけど
さっき試しに久しぶりに数学の図形問題解こうとしたら１５分集中した
だけでもう脳がへろへろにくたびれて疲弊して、後頭部痛くなってきた・・。
やはり集中力や知能は明らかに落ちてる・・。
ストレス耐性に弱くなってる
598:優しい名無しさん
12/06/15 16:29:08.93 L9l8uDqp
時々、頭がジンワリ熱くなって痛くなるからこわい
安静にしよう
599:優しい名無しさん
12/06/15 16:35:03.92 Vh5HIKtU
>>593
俺は理髪店にはいれなくなって
仕方がないので電気バリカン買って
自分で丸坊主にしてる
600:優しい名無しさん
12/06/15 17:09:28.80 uaY9iez+
気晴らしにと散歩に出かけたけど、何故か誰かに
監視されてるような気分になって早々に帰ってきた。
601:優しい名無しさん
12/06/15 17:24:18.13 7glwpuqm
>>597
そうそう以前に比べてストレスと疲労、不安や恐怖に対しての耐性が落ちてすぐ調子が
悪くなる。それと思考力や集中力が以前に比べて落ちている。一番酷いのは無気力
になる症状でこうなってしまったらもう暫くやりようがない。
602:優しい名無しさん
12/06/15 18:17:50.62 5Ky+8W60
593です
>>594
ありがとう
泣かなくて偉かった！
って自分を褒めてあげようと思います
ひとはひと、自分は自分、割り切りるように切り替えていきます
>>599
うらやましいです
坊主は、自分で出来るから良いですね。お金もかからないし、他人を気にしなくて良くて。自分が男性だったら、坊主にしたい
さっぱりしたより、まだ、恐かったほうが大きいです。。
603:優しい名無しさん
12/06/15 20:19:17.88 Ln56eiYg
本当にすぐ調子崩してしまう。
はぁ。
604:優しい名無しさん
12/06/15 20:26:50.76 p1lEPGw3
酒飲み始めたら暇を感じられるようになってきた。
リラックスできてる証拠かな。
605:優しい名無しさん
12/06/15 20:36:41.42 YpVbhuE8
酔って麻痺ってるだけでしょ。
606:優しい名無しさん
12/06/15 20:44:04.35 YGIyu4Jc
>>604
酒によってベンゾジアゼピンの効力が増してるだけ
危ないからやめな
607:優しい名無しさん
12/06/15 20:44:58.51 vkRXflHO
病院変えた記念パピコ
初診だからなのかやけに丁寧に話聞いてくれたが、はてさて
608:優しい名無しさん
12/06/15 20:46:23.05 s4zOI0l0
ストレスを食事にぶつけてしまった…
益々太る…orz
うまくいかない人生から抜け出したい
609:優しい名無しさん
12/06/15 20:50:24.43 IxSXSff6
太るとますますストレス感じるから良くない。
ダイエットして健康的な生活が基礎だよ。
610:優しい名無しさん
12/06/15 20:51:13.13 /Q2dQcee
>>600
私も似たような感じです。いつも誰かが見ている気がする。
611:優しい名無しさん
12/06/15 20:51:13.95 vkRXflHO
今回の医者も高い薬買わせる糞藪に違いない
医者選びも失敗続きになるんだ
何故なら、俺は生まれついての負け組だからだ
612:優しい名無しさん
12/06/15 21:04:49.08 s4zOI0l0
>>609
痩せたいけど子供の頃から太ってて痩せてた時がないのでダイエットとかなかなか上手く出来なくて…
ジム通いも続かなくてお金が無駄になったり…
それで益々自信がなくなり自尊心が低くなった。
ダイエットすら出来ない自分が凄く嫌…
613:優しい名無しさん
12/06/15 21:07:18.59 p1lEPGw3
>>606
そんな危険なの？
飲んでる人たくさんいるけど。
614:優しい名無しさん
12/06/15 21:16:52.86 /V0Q/oSc
甘いもの食べたくなったらバナナとか粉から作ったココアにする とか
バランスボールで運動して水分いっぱいとる とかいいよ オススメ
私はお腹いっぱい食べないと気が済まない時が多い
特にチョコは飲み物的に食べるし
ダイエットなんてそう簡単にできるわけないじゃん
食欲は動物の三大欲求なんだからね！
615:優しい名無しさん
12/06/15 21:34:06.82 l9S/9u+Z
心の病で労災、最多の325人
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
だいぶ狭き門だな・・・。
616:優しい名無しさん
12/06/15 21:54:19.68 dvYRu5Sy
>>613
良くしたいなら、良いことをやってる人たちを真似ようよ。
私も禁酒して一年ほどだけど、無いなら無いで何とかなるよ。
コーヒーのカフェインで逃げ口作ってる感じ。
617:優しい名無しさん
12/06/15 23:54:01.59 L9l8uDqp
まだ涼しいからあったかい飲み物を飲む
緊張がほぐれてほっとしてぼーっとする
618:優しい名無しさん
12/06/15 23:54:54.70 yv8s5bx2
作業所って行ける精神状態なら毎日でも行ったほうがいいのですか？
何か行ったらストレスが溜まって；；
619:優しい名無しさん
12/06/15 23:56:38.92 Kuy/G6Q/
ストレス溜まるなら行かないほうがいい。悪化する
620:618
12/06/15 23:59:11.97 yv8s5bx2
>>619
即レスありがとうございます
行ったほうがいいのかっていう葛藤があって…
やっぱストレスが溜まるなら行かないほうがいいですよね？
すっきりしました
621:優しい名無しさん
12/06/16 01:12:10.44 RyucLuMD
何にもできなかった昨日にバイバイ。
622:優しい名無しさん
12/06/16 01:18:55.52 ZZNhdNWO
>>617
温かい飲み物はいいよねぇ
ちなみに今紅茶飲んでる
623:優しい名無しさん
12/06/16 04:50:27.76 9e3Ch1od
ガチで症状重い時は２、３日寝れなかったりお腹もすかないから、すぐにやつれると言うか痩せられるとおもうけどね。
断薬／減薬でプチダイエットとかw （断薬／減薬は危険なので医者に相談してね
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
パキシル減薬・断薬情報交換スレ33
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」143
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
減薬・断薬でうつ病を治したい人 part6
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【甘食】薬を飲んでから太った人のスレ【こってり】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
精神科薬剤師だけど質問ある？ ３局目 要sage進行
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
太る薬、太らない薬 6
624:優しい名無しさん
12/06/16 04:55:34.02 9e3Ch1od
自分で意味のある作業内容の作業所選びは大事だとおもうよ。
医者に相談してみたり、都道府県や市町村の保健福祉関係の相談窓口に相談してみたほうが良いかもしれない。
おいらは作業所やパン作りやお菓子作りや喫茶店ごっこのデイケアはそんな仕事やる気無い市と思ってるからパスして、就労準備の一般的な内容のプログラムに通ってる。
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
今まさにうつ病で就職活動してる人 22人目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
精神障害者雇用、再就職の情報スレッド 30社目
625:優しい名無しさん
12/06/16 06:35:08.18 gb4MZSck
おはよう
雨だなぁ・・・
626:優しい名無しさん
12/06/16 07:13:02.63 Dfk6YER+
今日は20年くらい会ってない親戚のおじさんのお見舞いに行かなくては。。。
「～しなくては…」という義務的行動が予定されていると、
一気に気が張り詰めてしまう。
あぁ、服選びからやらなくちゃなぁ。。。
627:優しい名無しさん
12/06/16 08:09:49.54 RyucLuMD
おはよう
今日もラジオ体操やってみた。
やっぱりテンポについていけなかった。
628:優しい名無しさん
12/06/16 09:07:32.94 du5HbN0y
雨の日は駄目だ
629:優しい名無しさん
12/06/16 10:36:57.30 g0/XK35/
今日はNHK FMでアニソン三昧やってるから聴ける人は、
まったりと聴いたらいいと思うよ。
ネットで聴けるし。
630:優しい名無しさん
12/06/16 11:01:04.93 0chFVs9k
>>628
憂鬱になるね
631:優しい名無しさん
12/06/16 11:24:57.30 yclRN/mw
雨の日はフラフープ
60分間まわした
632:優しい名無しさん
12/06/16 11:34:47.51 9e3Ch1od
毎日続けると腰がくびれたりするのかね。
腰炒めそうだなw
633:優しい名無しさん
12/06/16 12:09:50.65 WdUP/8QB
>>620
行ける時は行ったほうがいいよ。
溜まったストレスをどうするかって段階なんだから。
634:優しい名無しさん
12/06/16 13:53:44.69 BSqyVCu0
フラッシュバックがひどい
嫌な思い出がどんどん掘り返されていく感じ
先生に相談したんだけど、パニックになったら飲んでねって頓服くれるだけ
フラッシュバック自体を止めることってできないのかな…
何してても思い出してすごく消耗する
635:優しい名無しさん
12/06/16 14:18:47.69 Fp9oci/s
PTSDか？残念ながらフラッシュバックは一生消えないぞ
636:優しい名無しさん
12/06/16 14:44:17.80 GVCp01UV
>>634
あるよぉ何年も前の悪い思いでなり、今考えると些細なことども悪い方向で
勝手に進行してってどんどん苦悩したりってことは。脳科学的に恐怖や
不安を司る脳分野が誤過敏状態らしいんで症状の1つだと思う。
637:618
12/06/16 14:54:12.18 DA6iNznL
>>633
なるほど…
このまま社会に出てもストレスとはあるからストレス耐性身につけるために行けるときは行ってみます
ありがとうございました
638:優しい名無しさん
12/06/16 14:54:23.29 GVCp01UV
希死念慮、睡眠障害、気力集中力の低下はデフォで、それに伴って身体的
症状で悩んでる人もいる。脳が誤作動起こしちゃうと何の症状が出てもおかしくない
と思う。
639:優しい名無しさん
12/06/16 14:57:05.43 9e3Ch1od
記憶って何度も思い出すほど鮮明に残るみたいだから、上手く他に意識映せたらなと思うけどな。
薬効かないならもっと強いの処方して貰えば。既に壊れてるみたいだからもうちょっと薬で壊れてもあんまり変わらんだろ。
もう何も考えられないぐらい壊れたら楽になるかもよ。
自分で対処出来ないなら閉鎖病棟に入院してみて、ガッツリ対処してもらったらと思った。
640:優しい名無しさん
12/06/16 15:59:08.62 esvfLIhJ
あ…私もPTSDだ
穏やかな日々だって言い聞かせてる
今シャワー浴びて、なんとなくテレビ付けて日常ってアニメが映ってるけど和む
641:優しい名無しさん
12/06/16 18:05:18.04 CsHwZC3F
>>632
しますよ
有酸素運動にもなりますし体が全体がしまってきます
結構な運動になります
642:優しい名無しさん
12/06/16 20:37:39.93 CVHAkuTn
私もPTSD
職場での色々で
だから働くことへの恐怖心が根付いてしまい、困ってる
643:優しい名無しさん
12/06/16 20:41:33.25 OE6yoczQ
フラッシュバックかどうか知らないが妙な記憶で動悸ってのはよくあるね。
644:優しい名無しさん
12/06/16 20:59:20.43 DLKxEYZQ
昔の嫌な事、思い出してドキドキすること自分もある。過去の嫌な夢はしょっちゅうだし。
過ぎたことは変えられない。他人は自分が思うほど自分を注視してない。理屈はわかるんだけど…苦しいよね
645:優しい名無しさん
12/06/16 21:43:43.77 yQaDyYOM
PTSDというのはただの動悸や呼吸困難だけじゃなくて本当の極限状態に直面して
心身ともに硬直してショックで頭真っ白でものごとを理解できない状態のことだよ。
思い出すことができてちゃんと感情が出てくるってことは頭の中では整理されてるから
それはPTSD（厳密な意味での）の症状とは違うと思う。
麻痺状態だったり不全感を覚えたりすると危険なサイン
646:優しい名無しさん
12/06/17 00:44:49.34 QPCOB6Qi
疲れた。
家族、友人の前で無理してしまう、つい。
疲れたぁ
647:優しい名無しさん
12/06/17 08:19:03.86 ZEPhHPbl
おはようございます。
火曜は会社の産業医と面談だ。
全然回復してるって体感してないけど何を話せばよいやら。
648:優しい名無しさん
12/06/17 08:19:10.88 QTW0vYti
同窓会に自分だけ呼ばれなかった・・
昨日知り合いの話で知ったわ・・
もうだめだ
649:優しい名無しさん
12/06/17 08:23:02.33 vF17sd2c
>>647
調子どうですか？みたいに聴かれるから素直に話しておけばいいよ
無理して大丈夫です って言ったが為に早期復職なぞすると碌な事は無い
自分も焦って一回やらかしたわ
650:優しい名無しさん
12/06/17 08:53:15.40 dnaY0Dk9
気分転換に外出を勧めてくれてるのに、動けなくて申し訳ない…
相手がひとりで退屈してないか、大丈夫か、心配してしまう
651:優しい名無しさん
12/06/17 10:23:26.06 KjM+XGWT
>>648
誘われたところで行かないんだし、別にいいじゃん。
不幸ぶってもしゃあないよ。
652:優しい名無しさん
12/06/17 10:58:28.94 SbfhiGbq
明日から復職。
なんとかなる、とは思うけど色々面倒だなあ。
配置転換して欲しいことを所属長に言ってみようかな。
今は何もする気が起きないので、とりあえず寝る。
653:優しい名無しさん
12/06/17 11:50:20.69 gQoY+ctf
>>645
PTSDって錯乱状態までいくよね
パニック発作もただの心臓ドキドキとかではなく恐怖で錯乱するから、子供の頃の虐待のフラバかなとも思う
まだ感情が整理されてない
311後に知り合いが地震でPTSDになったと話していたが至って普通の元気なおばさん
医者にいわれたんだと
PTSDとか簡単に診断しすぎ、
というかPTSDという病名ってつけられるの？
654:優しい名無しさん
12/06/17 12:12:41.71 3fiARnd9
２年ほど前に通院・服薬を自分の意思で止めました（担当医に相談せず）
というのも脳が揺れる感じ？電気が走るような症状が出て真っ直ぐ歩くのも
ままならない状態が時折あったからです。
それで薬の副作用と思い、止めたのですが・・
デパス、ドクマチール、ジェイゾロフトあたりを飲んでいました。
同じような体験をされた方はいますか？
655:優しい名無しさん
12/06/17 12:17:09.78 PzPhkfpI
同窓会で無理して振舞っても自分が苦しいだけだし。
元気になればまた声かかるかもだから、今は休むといいですよ。
656:優しい名無しさん
12/06/17 12:42:32.43 o2Meotp/
PTSDもうつ病も、知らない人は軽いものだと考えがちだよね
「うつ病は甘え」と言う人間の多さには本当に呆れる
一度罹ってしまえば二度とそんなことは言えなくなるだろうね
657:優しい名無しさん
12/06/17 12:47:06.86 sSB1QZT4
>>645
激しい動悸や呼吸困難性•錯乱などが起きても何故そうなるかが分からない人は
虐待が酷くて記憶さえない、という人なのかな。
子供の頃から閉じ込められる空間でそうなっていて、親に身体拘束の虐待されていたのは覚えているけど、その感情が蘇ってこない。
蘇えるってくる時は、電車バスの中や閉じ込められた空間でだけ、一瞬にして、
658:優しい名無しさん
12/06/17 19:11:05.07 NWLdecxL
父親に何でお前は何もしないんだ？って問い詰められたけど
自分でも全くわからないし、もはや言い訳すら思いつかない・・・
「何でだろうね、わからない」って答えてキレられた。自分が悪いんだけど。
○○をやろうとか思うけど本当に思うだけで行動に至る気力がまるで無い
自分の状況だとかで言い訳を考えるけどそれに対する否定が即座に沸いてきて頭の中が変な感じ
659:優しい名無しさん
12/06/17 19:15:33.74 ax7U4IPh
ＳＳＲＩを増やしたら、ダルい。なんでかなー
660:優しい名無しさん
12/06/17 19:19:45.81 Z4GZdsMX
そりゃあボケーッとさせる薬だから
661:優しい名無しさん
12/06/17 20:37:30.74 S0kTZGAA
神経の過敏さをやわらげる薬で体が重いのかな。
662:優しい名無しさん
12/06/17 20:49:05.42 IT2GHHHt
やりたいことあるのに、やる気が出てこない。いろいろ焦る
663:優しい名無しさん
12/06/17 20:59:37.82 beGttiRy
>>658
医者に診断書かいてもらって見せれば？
664:優しい名無しさん
12/06/17 21:08:02.35 88JJbvTD
>>663
逆撫でするだけだろうね
診断書一枚でも５千円もかかるから馬鹿にできないよ
うちは本当に辛い状態を見てるから何も言ってこなくなった
665:優しい名無しさん
12/06/17 21:29:15.55 VseiBzWl
今日は起きれなかった
何も考えたくない
食事はしようか
何かお腹に入れてこよう
666:優しい名無しさん
12/06/17 21:35:22.20 d145Ld7y
>>658
オレも同じように問い詰められたら、同じように回答するなぁ。
うつになる前、やる気っていうのは手をグーにして「よっしゃーやるぞー」って声を出せば出るもんだと思っていた。
今は心の中にやる気という物が微塵もない。無いものを膨らます事なんかできない。
667:優しい名無しさん
12/06/17 21:37:51.56 NWLdecxL
>>663
既に診断書は見せてて仕事も休職して期間満了で自動退職になった
間を取り持ってくれてる母親に申し訳なくて苦しい
寝たきり状態からテレビ眺めたりPCの前でぼーっとしては居られる状態にはなったから
はたから見れば余計に怠けてるように見えるんだろうなぁ・・・
668:優しい名無しさん
12/06/17 21:40:15.29 ax7U4IPh
>>667
うちも親父からうつ病のことは無視されてる
薬で太ったオレを見て「働けば痩せる」とか言ってくる
オレだって働きたいよ…
669:優しい名無しさん
12/06/17 21:50:04.45 d145Ld7y
>>667
>>668
親父と一緒に病院に・・・行っても理解してくれないだろうなぁ。
670:優しい名無しさん
12/06/17 22:15:46.59 IiFOU/vL
私も家族間の問題でうつになった。
最近は不安感と孤独感からパニック障害の発作のようなものまで出るようになり、見兼ねた主治医自らが家族に説明をしてくれたのに、無理。
私が苦しいと助けを求めると、無職のお前の面倒を見させられてる自分達の方が苦しいとはっきり言い切られる。
それを言わずに我慢してくれないと娘さんは治りませんよと言う主治医の説明だったのに……。
671:優しい名無しさん
12/06/17 22:20:15.65 ax7U4IPh
>>670
そうなんだよね…子供の病気の苦しみは理解しようとせず、自分たちの苦労ばかり語る
こんな世の中だから生保が増えるんだろ 家族間で助け合って扶養しろなんて無理な話なんだよ！
672:優しい名無しさん
12/06/17 22:29:34.88 mcbn46gk
18時間寝ちまったorz
673:優しい名無しさん
12/06/17 22:54:11.56 ZEPhHPbl
薬で太ったー。5kg落としたい。
674:優しい名無しさん
12/06/17 22:58:56.40 QPCOB6Qi
まわりの無理解ばかりを責めて、自分の苦労ばかりを語る。
そんなふうに見えた
675:優しい名無しさん
12/06/17 22:59:05.43 KjM+XGWT
>>658
ワザとキレさせる返答を選んだろ。
冷静に考えれば穏便に済ませる回答はいくつでもあったはずだ。
676:優しい名無しさん
12/06/17 23:11:10.47 k5GIyJzV
>>656
しょせん病気なんて、かかったことのない人には苦しみがわからないものだよ
うつに限らず、どんなものでもね
677:優しい名無しさん
12/06/17 23:21:06.48 fsU0PUxO
こないだ心理検査受けたんだけど何かを見て答える問題はそこそこ出来たんだけど
口頭で聞かれて答えるのが頭真っ白になって殆ど出来なかった。。。
おかしくなってから一年位寝たきり引きこもりで殆ど他人と会話しなかったから気づかなかったけど
緊張とかそういうのじゃなくて明らかに以前の自分と違ってすごいショックだった
これが鬱病の症状なのかな？
頭がどんどんおかしくなってくみたいだ
同じような症状の人いる？
678:優しい名無しさん
12/06/17 23:24:23.30 xC+iPYz2
反射神経が鈍ってたりとかじゃない？
679:優しい名無しさん
12/06/17 23:24:47.22 1seCSaM3
枕がなくてクッションで寝てたら首痛くなった…orz
そのせいかわからないけど体のあちこちが痛い。
眠れないままでかけたら夜から疲れがどっと出て、物凄く疲れたし体調が悪い。
首にちゃんと合う枕が欲しいなぁと思ったが、
枕専門店覗いたら、オーダーメイドは一万後半円台。
高くて買えない…
寝て過ごす時間が多いから枕は大事かなぁと思ったんだけどね…
安めのお勧めの枕があったら教えて。
680:優しい名無しさん
12/06/17 23:24:52.54 88JJbvTD
特にうつは理解されにくいよ、異常が目で見にくいから
しかも誰にも憂鬱な気持ちというものがある
それをうつと混同されやすい
だから「辛いのはみんな同じ」「お前だけ甘えてる」とか平気で言われてしまう
681:優しい名無しさん
12/06/17 23:27:40.08 xC+iPYz2
枕は低めが良いと整体で言われたよ。
682:優しい名無しさん
12/06/17 23:29:01.82 KjM+XGWT
>>679
単に寝違えただけだろ。
とりあえず普通の枕買えよ。
683:優しい名無しさん
12/06/18 00:10:50.84 +JFL/95X
俺は精神科通わずに直で隔離病棟&入院行きだったから親も理解せずにはいられなかったのでは、と思ってる
684:優しい名無しさん
12/06/18 00:13:14.98 +359uy0F
そういえば閉鎖に入院するのに家族の許可が要らなくなるんだっけ？
685:優しい名無しさん
12/06/18 01:14:38.04 aZeKEnsu
>>681
整体はいいなあ
行ってみたい
686:優しい名無しさん
12/06/18 03:46:25.92 un+wUh/u
おいらも鬱持ちだけど、ここの家族への応対見てるとそれは無いなと感じるけどなあ。
なんかわざと理解する気無くす応対じゃない。
なんかもうちょっとうまい対応してたら反応も違うのにと感じた。
詐病の人が真似すると大迷惑だから具体的な事を核のは病めとくけど。
ガチで症状重い時は何も出来ないから、家族と会話出来るレベルで甘えてるだけじゃんと取られかねない応対はしないほうが良いと思うよ。
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
精神疾患は甘えか否かを議論する 18
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
うつは甘えと断じる本が売れている
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
鬱病は甘え
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
■■■ メンヘルは甘え・怠け・仮病 ■■■
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
欝は甘えではないが、ネットを出来るならそれは甘え
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
精神病（精神疾患）は甘えか否かを議論する 3
687:優しい名無しさん
12/06/18 04:51:16.28 4svceT7P
おねしょしちゃった…眠剤飲んで眠くなってトイレ行かなかったら
夢でトイレに行く夢見て出しちゃった。少量で気づいたから
まだ良かったが
688:優しい名無しさん
12/06/18 05:25:32.78 3Z0GTZI6
うちは母親も鬱持ちなんだけど、自分より全然症状が軽いんだ。
だから、ずっと寝てたり、何もできないのが理解できないみたい。
「ぐーたら」って言われる。
「ずーっと寝てるっていうのは何なの？」とかね。
母親は鬱がツライ時でも、ちゃんと規則正しい生活してやることはやってたって。
確かに家事が手抜きになったのは見たことがないけど。
同じ病気だからって理解があるわけじゃないんだよね。
悲しいことに。
だから、実家に帰って静養とか考えられない。
すっごく責められるから。
長文スマン。
689:優しい名無しさん
12/06/18 06:51:56.35 +b9Qm7oR
おはようお前ら
睡眠導入剤じゃなくて睡眠薬処方しやがれ、糞医者
690:優しい名無しさん
12/06/18 07:56:23.48 un+wUh/u
いやいや、本気で治す気有るならその鬱持ちのカーちゃんが言う様に規則正しい生活が大事なんだよ。
ごろごろ寝て過ごして直る訳無いよ。
ちゃんと医者にも聴いてご覧。その為に薬出して日常生活遅れる様に処方してるって説明すると思うから。
691:優しい名無しさん
12/06/18 09:04:11.26 EY8+D9aX
>>690
それができないから鬱なんでしょうが…
692:優しい名無しさん
12/06/18 09:42:28.79 RBY6/OVl
今日病院だ。行きたくない・・・。だるい。
693:優しい名無しさん
12/06/18 12:56:41.35 eMrQUB3E
>>690
それは人と症状の重さによるよ
とにかく睡眠・休養が大事な人だっているわけだし
>>688のカーチャンといっしょだなおまいさん
694:優しい名無しさん
12/06/18 13:06:32.97 +359uy0F
規則正しい生活と睡眠、休養は両立出来るよ。
プレッシャーを感じすぎない事が大切
695:優しい名無しさん
12/06/18 13:21:50.83 MSShl5zM
底期なら生活リズムとか気にせずよく休んで
回復期入ったら改善し始めるのが一般的だと思う
696:優しい名無しさん
12/06/18 13:22:12.60 /RK7psVH
親が理解してくれないって言ってる場合、子も親を理解してないケースが多いんだろな。
どっちも人付き合いが下手。
機能不全を継承してる。
697:優しい名無しさん
12/06/18 14:25:46.12 awZPrjMz
自殺衝動を抑える（一時的にやり過ごす）方法て何か良いのありますか？
脳に殺されるのは嫌なので
698:優しい名無しさん
12/06/18 14:43:39.11 zk74XE7M
>>697
能動的に何かをする。
目標を持って勉強する（外国語や職業訓練系、資格等）、筋トレ、料理、
手芸や工作・プラモデルなど何かを作る、建設的なことに集中する。
うつの時には難しいけど、受け身なこと（テレビとかネットとか音楽や映画など）は
すぐに自殺衝動に飲みこまれてしまうので。
「１日１万歩歩く」みたいな目標を持って運動するのも良いけど
外出は車や電車に飛び込むかも知れないので安全な場所を選ぶこと。
699:優しい名無しさん
12/06/18 14:47:58.32 zL0k5Jse
レボトミン飲んで行動と思考そのものを制限してしまうのもひとつの手である
700:優しい名無しさん
12/06/18 16:54:35.83 917KvTTY
>>697
ＳＳＲＩ効かないのか？
701:優しい名無しさん
12/06/18 17:40:52.64 RBY6/OVl
誘惑に負けて昼寝してしまった。
702:優しい名無しさん
12/06/18 17:50:08.35 aZeKEnsu
病院にはいけなかったのか？
703:優しい名無しさん
12/06/18 17:54:10.77 RBY6/OVl
病院には行ってきた。
午後何か体を動かそうと部屋の掃除をやったら
疲れてしまって寝ちゃった。
704:優しい名無しさん
12/06/18 18:09:41.40 aZeKEnsu
そうか、病院に行けてよかった
705:優しい名無しさん
12/06/18 18:21:52.05 sC7ZZys/
疑似出社練習。
6時起床
7時朝食
8時家を出る
9時会社近くまで移動
倦怠感が増す。ふらつく。
11時疑似作業(提出資料作成)
14時倦怠感が悪化。帰宅するため移動。
16時帰宅。なんもする気起こらず…
今起床…
ドルい…
706:優しい名無しさん
12/06/18 18:23:23.08 TVYH8JpJ
うつになってから思考力が落ちたみたいで、
論理的思考ができなかったり、本が読めなかったりする。（記憶もあやふや）
同じ症状の人とか、この症状治ったって人いますか？
707:優しい名無しさん
12/06/18 18:24:26.12 TVYH8JpJ
うつになってから思考力が落ちたみたいで、
論理的思考ができなかったり、本が読めなかったりする。（記憶もあやふや）
同じ症状の人とか、この症状治ったって人いますか？
708:706,707
12/06/18 18:25:20.38 TVYH8JpJ
ミスって二回書き込んじゃった。。。
すいません
709:優しい名無しさん
12/06/18 18:26:22.49 sTJxWMv9
友人とかから入ってくる情報にズゴンと落ち込みどうしようもない
昨日結婚報告がメールで来て一気に0に戻ったかんじ
久しぶりの相手に吉報連絡するときは近況をうかがってからが常識だと思ってた
相手が通夜中にはそんな報告はしないのと同じように
療養にはケータイは禁忌か
心のつぎは頭が壊れそうだ
710:優しい名無しさん
12/06/18 18:26:24.36 NX6EWY3c
スレ読めばわかるけど、結構多いみたいだ
俺も同じで、1年間くらい経つのに未だに本が読めないし
無理やり読んでも記憶に残らない
最近ではひらがなを忘れたりして鬱々としてる……orz
711:優しい名無しさん
12/06/18 18:28:58.09 wTrgdWDA
女友達が２日泊まりにきてくれた
コンビニにしか出掛けなかったけど、夜お酒飲んだりテレビを二人でごろごろしながらまったりみるだけで幸せだった
気があう友達と過ごすの最高
712:優しい名無しさん
12/06/18 18:32:55.33 sTJxWMv9
>>707
本は読める、新聞も
ただ日常生活でうっかりミスが多かったり、集中力散漫だったり
生活費や日程の計算がつらい
過労と燃え尽き症候群みたいなかんじからうつ病になったから
エセうつなんだろうか
漫画も読めないの？
713:優しい名無しさん
12/06/18 18:38:43.68 RBY6/OVl
>>707
私も本が読めなくなりました。
休んでる間の読書にと思って買った本がまだ半分ぐらいまでしか読めてませんし
これまでの内容もあやふや。
著者の文を読むのが初めてなので、この人との相性が悪いのか
自分の頭がおかしくなったのかは不明ですが。
714:706
12/06/18 18:38:59.77 TVYH8JpJ
>>712
漫画も読めないですね。。
世間的には受験生の年齢だからきついです。
715:優しい名無しさん
12/06/18 18:46:01.15 xtJXswh+
母親との会話の内容が理解できなくなった
母親も歳だからずれた話し方なんだけどさ
聞き直すのもめんどくさい
716:優しい名無しさん
12/06/18 18:54:42.95 eMrQUB3E
本もマンガも雑誌も読めない時期はあった
好きなアニメさえも見られなかったし
今は回復してきたので途切れ途切れながらも
長編小説が読めるようになってきた
記憶に残らないのはデフォｗ
でも昔のことは覚えてるんだよな
認知症入ってるかな？
717:優しい名無しさん
12/06/18 19:01:08.39 ZK/LpBzG
薬のせいもあるかもよ。
私も物忘れひどい。
人と話しててかみ合わないことがしばしば。
718:優しい名無しさん
12/06/18 19:01:52.15 PJEn8acy
>>451
自分は発達障害グレーゾーンだから、自分の世話だけで手一杯なのを周囲に図太い無神経と思われて、どこに行ってもきつく当たられてばかりで、今の有り様をうつ状態というならずっとうつ状態を抱えてきた
自分一人だけの時は無神経とおもわば思えと開き直っていたけど、子供がガチ発達障害児で、二人分背負ってとうとう折れた
旦那はなんとなく察してるみたいだけど、義母の事で迷惑かけてるんで絶対言えないこれ以上心配させたくない
なんで生きてるんだろう
死んでしまいたいけど死にきれない命欲意地汚い浅ましい自分が心底嫌だ
719:優しい名無しさん
12/06/18 20:02:18.91 sTJxWMv9
>>709に愛の手を
720:優しい名無しさん
12/06/18 20:11:08.15 +359uy0F
>>719
気にしないことです。貴方と結婚した人を比べる人なんて居ないでしょ。居たとして、気にしないといけない理由は無い。
余裕を持って祝福できる時は来ますよ。気持ちの整理を付けづらかったら、一旦どーでもいいって言いましょう。
721:優しい名無しさん
12/06/18 21:00:46.76 /RK7psVH
>>709
鬱は甘えじゃないけど、鬱に甘えてる人間はいる。
>>709はその典型だろ。
722:優しい名無しさん
12/06/18 21:03:34.87 2dDyaV28
調子よくなったり悪くなったり。でも生き辛さは変わらない。なんかもうやだ。
723:優しい名無しさん
12/06/18 21:37:00.13 fVWSW36z
>>711
いいなぁ…自分は孤独だ。
睡眠薬ないから眠くなるのを待ったら昼に寝て夕方起きた…
病院行って睡眠薬貰いたいが、役所に行って許可もらわないといけないのが面倒臭い。
しかも指定の病院しかいけないし。
NHKでじいさんの鬱治療やってたけど、やはり回りにサポートしてくれる伴侶や友達がいたから回復してた。
孤独が有る限り鬱は治らない気がしてる…
724:優しい名無しさん
12/06/18 22:02:54.11 dgM6aYJJ
部屋の中を良い匂いにして、気持ちを安定させ、建設的になりたいので、
アロマオイルとアロマプレートを買いました。
購入したアロマオイル
GAIA ベルガモットFCF 5ml
GAIA レモングラス 5ml
GAIA オレンジ・スイート 5ml
725:優しい名無しさん
12/06/18 22:12:46.17 6lKetEjw
レモングラス良いよね、私も庭に植えてる。
726:優しい名無しさん
12/06/18 22:15:47.82 1LcFs858
>>723
え！？
俺は初診のときから睡眠薬もらえたよ
パルレオンってやつ
727:優しい名無しさん
12/06/18 22:57:55.59 fzk1T/yv
なんで一日中眠いんだろう・・・
ほんと何もやる気なくて、つらいわ
728:優しい名無しさん
12/06/18 23:14:14.18 2fSMl+vg
お・・・おっぱ・・・
729:優しい名無しさん
12/06/18 23:16:48.67 RBY6/OVl
明日産業医と面談だ。
丸4ヶ月休んだけど、体調はいいような悪いような。
こういう状態で復帰ってどうなんだろう。
またぶり返すかな。
730:優しい名無しさん
12/06/18 23:28:19.49 BMPIW1T8
きょう、裁判所に行って、会社を訴えてやったが、
受付の人に書き直すように言われたので、台風が行き過ぎたら
また行こうと思う。
ついでに裁判傍聴してきたが、いろいろな人生があるんだなあと思った。
731:優しい名無しさん
12/06/19 00:46:57.64 kUfW3vJM
台風来る前に病院行って床屋にも行く予定。状態良くて動ける内に食料品とかも買い込んでおかないといけないか。
自分は気候でも病状に影響が出るんだけど、みんなもそう？
天気悪いと頭が重いっていうか、気が沈むっていうか…。
732:優しい名無しさん
12/06/19 01:19:35.61 QOZ0prk+
>>720
ありがとう
寝たきりレベルだから頭真っ白だったんだ
他人と比較なんかふだんはしないんだけどな…
優しくしてくれてありがとう
733:優しい名無しさん
12/06/19 01:20:33.45 IbT4WUWt
別にうつじゃなくてもそれはあるんじゃない？
734:優しい名無しさん
12/06/19 01:55:59.54 096m3uV0
>>706
俺もそうだったけど、会社に提出する書類で
一つの質問には回答出来るんだけど
「現在の状況はどうでしょうか？」なんて、自分で文章の構成を考えて
回答する質問には頭の中が真っ白になって何も書き込めず
次の通院日に医師に聞いたら、薬の影響だろうと説明されたよ。
今はこの通りだから一過性のものかも知れない。医師に確認したら？
活字中毒だったけど、発症（8ヶ月前）してサインバルタ飲み始めたら
全く本が読めなくなったというか、興味がなくなった。
医師からは「趣味が戻るのは寛解の終わりだから。」なんて説明されたけどね。
735:優しい名無しさん
12/06/19 02:09:03.52 7BsVhuPB
>>726
貰ったけど前に病院で貰った睡眠薬はもう切らしてないんだ。
しかも病院転々としてたからくれた薬は自分にあまりあってないのか、
なかなか入眠できない。因みにグッドミン。
違う薬が欲しいが、役所に行くのも病院も遠いから面倒臭い…
でも昼夜逆転が酷いから治したい…
もっと早く入眠できる薬を貰わないと。
736:優しい名無しさん
12/06/19 03:23:07.30 X+oP/nlT
マイスリーが効かなくなってきた
737:優しい名無しさん
12/06/19 06:01:45.62 PjoX5xWg
>>730
パワハラ欝？
738:優しい名無しさん
12/06/19 06:04:07.27 H5O7QSoG
>>731
＞天気悪いと頭が重いっていうか、気が沈むっていうか…。
自分もそうです…
台風の時期とか特に辛いし頭が重い感じ
739:優しい名無しさん
12/06/19 06:28:37.41 mNDh8uqW
>>735
デパスとアモバンを個人輸入ってのは？
740:優しい名無しさん
12/06/19 07:51:29.19 4g+62R+E
産業医に会うためとはいえ、「明日会社だ」と思うとぐっすり寝れんかった
741:優しい名無しさん
12/06/19 08:55:57.67 xhbmlQ+n
医者に勧められて早朝散歩始めたら、
疲れて昼間寝ちゃうようになっちゃって、
結局、昼夜逆転。頭も常に痛い。
次の受診日まだ先なんだけど、
どうしたらいいんだろう？
742:優しい名無しさん
12/06/19 09:32:11.24 EGCGEdnR
一週間ほどまえからいきなり胸が苦しくて苦しくて だんだんひどくなってきた
じっと出来ず 集中できず 頭が痛い
きっかけは分かってるけど もの凄い不安感というか くるしい
病院に行って薬をもらえば少しは楽になれますか
743:優しい名無しさん
12/06/19 09:42:09.68 RS08bhBa
>>742
たぶんね。診察受けるだけでもだいぶ楽にはなると思うよ
744:優しい名無しさん
12/06/19 09:58:06.92 EGCGEdnR
ありがとう 今がいちばんひどくて 倒れそう
745:優しい名無しさん
12/06/19 10:14:45.52 +7s0GBQS
>>744
診察だけはかかさないように気をつけて受けてきてくださいね。
ひとりでつらいなら誰かに手伝ってもらったり、タクシーなりであまりあなたに負担のかからないような方法で。
くれぐれも安全には気をつけてくださいね。
746:優しい名無しさん
12/06/19 10:50:18.48 DZFjlBI1
薬が減った。
少しずつでも良くなっていってるのがうれしい。
この調子で無理せずがんばるぞ。
治ったらまた子どもたちと一緒に暮らすんだ。
747:優しい名無しさん
12/06/19 11:13:55.01 yXggYe4V
一週間やすんでみたものの、あまり症状が改善しないので、その旨を医師に話したところ、今月いっぱい仕事を休むことになった。
何も考えないようにしつ、ベッドで横になっているといくらでも眠れる。
エネルギー切れだったのかな。
748:優しい名無しさん
12/06/19 11:41:37.71 Y6cjCkhN
毎日変化のある生活を心がける
パソコンは1時間やったら休憩
749:優しい名無しさん
12/06/19 12:03:28.15 WLrbeXpN
パソコンは思ってる以上につかれるね。
鬱持ちが増えたのも会社でパソコン使う仕事が増えたのが影響大きいんじゃないかと思う。
なかなか思い通りに動かないからストレス感じるしねえ。
毎年性能は上がってるんだけど、もっと賢いパソコン無いのかと感じる。
750:優しい名無しさん
12/06/19 12:51:23.50 4g+62R+E
ケータイの影響もある気がする。
休み取った日にも電話がかかってきて休むに休めない。
751:優しい名無しさん
12/06/19 13:34:47.65 DDPeU6vX
産業医と面談してきた。
復帰に向けた予定をいい加減そろそろ考えろ、主治医と相談しろ、と言われた。
主治医はいつも薬だけ出して、ただ、ムリするな、としか言わない。
そもそも、まだ朝まともな時間に起きれないんだが。
752:優しい名無しさん
12/06/19 13:39:07.24 qEZAXwE0
健常者の友人と話した。
君の考え方は間違っていると諭された。
753:優しい名無しさん
12/06/19 14:02:38.38 QOZ0prk+
男性にはすみません
寝たきりレベルの女性は生理きたらどうしてんの？
入浴つらいのにこの気候だし不快すぎて困った
754:優しい名無しさん
12/06/19 14:03:01.36 0KHcMjwK
>>751
自分も朝起きる事が問題。
同じ時間に寝ても、昼過ぎまで起きられない時もあれば、早朝暗い内に目覚める時もある。
どうにか睡眠・覚醒を制御したい。
755:優しい名無しさん
12/06/19 14:20:07.08 pT8luUqk
考えたくも思い出したくもない過去に頭が占領されて苦しすぎる
みんな気紛らすために何かしてる？
ずっと寝るのも無理だし本とか映画も頭に入らなそうだけど何か新しいこと頭に入れないと過去にとらわれて壊れそう
756:優しい名無しさん
12/06/19 14:24:56.91 Y6cjCkhN
音楽流してる
757:優しい名無しさん
12/06/19 14:27:25.24 WLrbeXpN
間違ってると否定寄り、考え方変えたほうがもっと楽に生きれる程度の誘導ぐらいが良かったかもね。
鬱に成る要因が他人と比較して自分のほうにも有ったとして自己否定はキツい。
ピル飲んで調節すればいいんじゃ無い。
まあ体質も有るから、相談してみれば。
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【お月様が】PMS・PMDD vol.4【大嫌い】
起きれないのは、薬の量が多いとか、自分で調節してみれば。
１錠なら半分にしてみてすっきり起きられるのか変化無しか、
２錠なら、１．５錠にしてみてすっきり起きられるのか変化無しか、
いきなり飲まないとかは危険なので医者に相談してくれ。
時間は元々ずれるもの。体内周期と地球の自転時間は同じじゃないし。
定番は朝日を浴びてリセット。北欧とか日照時間少ない地域だと体調崩す人も居るくらい結構密接。
携帯は休みの時ぐらい電源切って休んだら良いのに。
メールでも常時監視して返してたら疲れるでしょ。そりゃ鬱にも成るよ。
ここ眺めててもオンオフの切り替え下手だなと感じることがある。鬱持ちの特性？
758:優しい名無しさん
12/06/19 15:08:32.32 WfGF9QMY
>>753
常に夜用ばかりつけていた。
おしりやビデ機能、さらさらシートとか使ってた。
759:優しい名無しさん
12/06/19 15:59:51.02 kUfW3vJM
>>738
レスありがとう、やっぱり自分だけじゃないんだ。
今日は通院日だったんで天気悪くても頑張って行ってきた。
医師に病状話すのに言葉がうまく出ずに焦った…。
760:優しい名無しさん
12/06/19 16:04:03.55 lmKQKeJF
自分も台風来る前に診察終わらせて帰宅しました。
医師にはいつもメモ渡していますよ。
761:優しい名無しさん
12/06/19 17:26:50.41 QOZ0prk+
>>758
ありがとう
ちょーつらい、副作用で汗だくだし
762:優しい名無しさん
12/06/19 17:30:18.22 4g+62R+E
雨が酷くなる前に産業医の面談から帰ってこれた。
そろそろ復帰に向けて体力作りをしたほうがいいと言われた。
あんま体調よくないと思ってるんだけど、「顔色いいですね。」と言われちょっと困惑。
763:優しい名無しさん
12/06/19 17:56:32.00 +VcSDWCI
>>754
すごくわかる・・
起きる時間を決めてるのに、
周期的に変わるのでイヤになる。
764:優しい名無しさん
12/06/19 17:59:21.52 LXOE3OLJ
今日は冷蔵庫にフルーツがあるから嬉しい
765:優しい名無しさん
12/06/19 19:20:50.72 QOZ0prk+
メモ？
家で寝たきり無口だが診察室だとシャキーンとなり論理的にしゃべる
（同席の家族も毎回驚いている
多重人格気味なのかな…えせうつかな…
まったくの無意識なのに
766:優しい名無しさん
12/06/19 19:48:12.59 WLrbeXpN
暗くなって本格的に降り出す前に薬とってこれた。
デイケアの予約はテレカがちょうど切れて時間切れorz
今窓開けたままなの発見して、室内すこし濡れてたorz
もっと食糧買い込んでくれば良かった。早速腹ヘリ。朝まで寝逃げするかなあ。
目覚ましで夜明けとともに起きるとか習慣づければ起きれるんじゃない。
症状の回復具合にもよるけど。
767:優しい名無しさん
12/06/19 21:17:42.54 JshawijW
同僚の自信にあふれた表情が苦手だ。
いや本人は凄く頑張ってるし不安や辛いこともあるだろうけど、能力のない人物だから嫌い、むしろ仕事で軽蔑するくらいなんだけど
768:優しい名無しさん
12/06/19 21:36:46.15 IiZ0IlRp
>>749
パソコンはしらふでやってると疲れるけど
酔っ払って２ｃｈとかやってると楽しい
酔っ払ってないと２ｃｈでもあまり楽しくないけど
769:優しい名無しさん
12/06/19 23:30:44.34 WfGF9QMY
自分も復職に向け、リズム整える時期なのに
起床時間や体調が安定せず
ズルズルと休職延長しています。
770:優しい名無しさん
12/06/19 23:45:37.51 CPYOwhPk
今日は一食だ。食べないのが普通になってきた
眠くてしょうがない
台風は明日には過ぎるんだっけ
771:優しい名無しさん
12/06/19 23:57:42.46 Z0kGV2ca
台風がうるさくて寝れなそう
772:優しい名無しさん
12/06/20 01:08:39.99 H90Rb0FN
自己評価が低いワケだけど、よく考えたら自己評価なんて意味無いよな
結局は周囲の人が評価するんだし。
773:優しい名無しさん
12/06/20 01:26:17.19 R2CO8j2y
周囲の評価を読み取る能力があるから辛いんだよ
774:優しい名無しさん
12/06/20 01:30:20.52 c4rMaEaR
毎日過呼吸で息苦しいし、薬で食欲止まらずブクブク太って体力はガタ落ちだし、社会復帰できる気がしない
これが「人生詰んだ」というやつか
775:優しい名無しさん
12/06/20 02:09:21.11 j/w2TWy3
周りを気にしすぎじゃない。
空気読めずに傍若無人はアレだけど、自分は自分、他人は他人で割り切る考えをモテると楽に生活出来ると思うよ。
普通に太って困ってると医者に相談すれば満腹感出て痩せるのとか処方してくれると思うよ。
普段から体力維持ぐらいには取り組まないと社会復帰は遠いでしょ。家でゴロゴロしてて明日から勤務とか続かないんだし。
毎日散歩とか今出来る事を取り組まなきゃ。
776:優しい名無しさん
12/06/20 02:23:21.60 c4rMaEaR
レスありがとうございます
そうですね、周りの目を気にし過ぎてるかもしれません
自暴自棄にならずにもう少し前向きにがんばってみます
777:優しい名無しさん
12/06/20 05:37:23.95 LIJ6LKv7
鬱と睡眠障害で休職中だが、復職予定日まであと１週間、普通の生活リズムに
戻そうとしてますが、戻らず、復職の事を考えると不安で仕方ありません。
それで眠薬のんでもイマイチ眠れない。
体調は以前より良いので、ただの甘えなのかと思っつたり、体調がいい時ほど罪悪感
で潰れそうです。このような方いますか？
778:優しい名無しさん
12/06/20 06:04:48.74 VrOWGqXl
>>777さん
同じです。再開時は不安がありますが、最初だけです。
普通にもどっただけで、無理せずお願いします。
779:優しい名無しさん
12/06/20 06:32:16.85 Ju5M6LUp
>>773
同意だけど、その周囲ってやつは、いい加減で自分勝手な評価をしてるだけだ。
振り回されてどうする。
780:優しい名無しさん
12/06/20 06:52:44.74 NyM0cihD
おはよう
昼まで寝てた生活を改善しようと思い、
朝早く起きるようにして一週間・・・
夜まで体力もたなくなってるし頭痛い。
とりあえず続けていくしかないか・・
これから早朝の散歩行ってきます。
781:優しい名無しさん
12/06/20 07:35:20.99 VrOWGqXl
いってらっしゃい
782:優しい名無しさん
12/06/20 07:52:02.55 wkfvZ5a8
うつ卒業レシピ
URLﾘﾝｸ(t.co)
誰か読んだ人いる？レポよろ。
自分で買って読む気にはならない。
783:優しい名無しさん
12/06/20 07:56:46.51 jn3evGxk
>>782
名前だけで胡散臭い…
今日は久しぶりに遠出する
気力が少しは戻ってきた気がしてうれしい
784:優しい名無しさん
12/06/20 07:58:26.48 jn3evGxk
しかし、服がパンパンでちょっとイヤだな
シャツのボタンがはじけそうな感じで…
前はもっとしゅっとしてたのになあ
痩せないと
785:優しい名無しさん
12/06/20 08:33:26.53 qVcb/WEO
おはよう。
今朝もラジオ体操完了。
洗濯して掃除して、、、
自分も夜まで体力もたないから途中に休むんだけど、昼寝しないようにしないと。。
どこかカフェで休むようにしようかなぁ
786:優しい名無しさん
12/06/20 08:46:21.16 VrOWGqXl
>>784
わかるわかる。何で食べないのに肥るんだろう。。。
787:優しい名無しさん
12/06/20 08:54:40.23 uHmq90N5
>>784
>>786
やっぱ動かないと痩せないみたい。
昨日、通院日で、ついでにちょっと寄り道とかして、半日くらい出かけたんだけど、
出がけにキツかったジーンズが、帰りはちょっとゆるくなってた。
運動とかじゃなくても、日常の動きが必要なのかも。
788:優しい名無しさん
12/06/20 08:59:02.70 VrOWGqXl
>>787
了解すますた。
789:優しい名無しさん
12/06/20 08:59:22.99 0h8qudyC
俺も食べる量は変わらないけど太った。明らかに動かなくなったから。
おなかの部分がゴムになってるズボンばっかり穿いてるし。
やっぱ動かんと駄目ですわ。ということで昨日行けなかったウォーキング今日は行く。
体力も戻さなあかんし。
790:優しい名無しさん
12/06/20 09:28:13.36 NyM0cihD
30分散歩してきて身体がグッタリ・・
けど頭がスッキリしてる感じがする。
コツコツ無理せず続けていかないと・・
791:優しい名無しさん
12/06/20 11:56:00.73 Ui/Ov7iE
ネットに｢うつ病ドリル｣ての有るんだけど、信頼して良いの？
792:優しい名無しさん
12/06/20 12:18:28.32 LIJ6LKv7
>>778
７７７ ですが
無理せず慣らしてきます。有難うございます。
昨日も眠れず朝、眠薬飲んでめずらしく６時間熟睡できた
793:優しい名無しさん
12/06/20 13:47:25.51 2brGvwIG
とにかく身体がだるい。
ちょっと散歩して来たんだけど、更に身体がだるくなった。
まだ動かないほうがいいのかな。
794:優しい名無しさん
12/06/20 14:09:03.15 Eq9LKtwY
整骨院行った
けど 息苦しくて辛い みんなは息苦しさはない？
胸に石が詰まったような感じ…
795:優しい名無しさん
12/06/20 14:34:23.08 mrA+PuFJ
今日10時に病院予約してて、目が覚めたら9時40分だった。
13分で支度して9時53分に家を出て何とか10時に間に合った。
ここ数ヶ月で一番速い動きができてびっくり！
ちょっと自信ついた。
796:優しい名無しさん
12/06/20 15:41:50.59 VrOWGqXl
>>795
拍手！！病院近っ^^
797:優しい名無しさん
12/06/20 15:48:32.93 I8oFy9pf
全然寝れないからってレボトミン倍量飲んで起きたら診察時間でした^p^
今から行ってきます
798:優しい名無しさん
12/06/20 16:20:14.50 X5/99Vq8
休職４ヶ月ほとんど寝たきりだった
３０分散歩しただけで汗だくで足は筋肉痛
たぶん明日は動けない
799:優しい名無しさん
12/06/20 17:12:25.47 bj4X8mXq
気持ちを安定させるために、アロマオイルを買いました。
URLﾘﾝｸ(i.imgbox.com)
800:優しい名無しさん
12/06/20 17:16:27.00 bj4X8mXq
>>782
中学時代からうつ病に苦しみながら東大合格、卒業後は就職せずに「ニート」として
治療を続けて再起した著者が送る、「うつ病からの解脱」の近道と、「社会復帰」へのヒント集。
第１章 うつ病のはじまり（うつ病はうつ「病」である；中高時代についた「他人と比べる」クセ ほか）
第２章 東大卒業、うつ留年（理不尽な環境、上からハラスメント；頭がオーバーヒート！恐怖の論文発表 ほか）
第３章 なっちゃん、社会に出る（「仕事への復帰」についてひとこと；東京で人生の再スタート ほか）
第４章 うつになった時の休みかた（知らなかった！睡眠の本当の役割；うつを治すために必要不可欠なこと ほか）
第５章 世間の輪に入る技術（「話せない」自分を変える方法；いますぐ使える「会話テク」 ほか）
URLﾘﾝｸ(bookweb.kinokuniya.co.jp)
801:優しい名無しさん
12/06/20 17:53:29.63 NRJqXpBq
あー
802:優しい名無しさん
12/06/20 18:22:19.48 iV4lfOFy
何もやる気が起きない・・・布団で寝てばかりorz
散歩には行けたが・・・
803:優しい名無しさん
12/06/20 18:58:53.57 1/Nn4WZF
３ヶ月前と比べたら天と地の差くらい回復した。
でも回復した今でさえスタミナ０、ＨＰ２みたいな状態。
意識のある死体から瀕死の人間にランクアップした気分。
死にたくない
804:優しい名無しさん
12/06/20 19:38:56.08 VrOWGqXl
同じくマターリマターリ行きましょう。
805:優しい名無しさん
12/06/20 21:02:29.47 0h8qudyC
早歩きウォーキング1時間してきたはぁはぁ。
めっちゃ疲れたはぁはぁ。
806:優しい名無しさん
12/06/21 00:14:52.34 4fMy3m+F
けっこう歩いている人、多いですね。
自分はすぐに車を使ってしまい、帰ってきたら部屋でゴロゴロしてしまいます。
これじゃあ体力つかない
807:優しい名無しさん
12/06/21 00:28:26.82 njbXVgUC
私はうつ病じゃなくて、怠け、甘えなんですけど。
脳の病気じゃないので、脳は至って正常です。
うつ病の人は脳が悪いだけで、薬で治るから羨ましいです。
薬で治らない人は、怠け、甘えなんじゃないですか？
808:優しい名無しさん
12/06/21 02:04:04.15 s0kGJ77E
>>807
薬で治らないからといって、鬱病でないとは言えない。
症状に個人差大きいし、まだ鬱病の詳しいメカニズムって分かってないんだよ。
だから、薬で治らない人がいるのは不思議じゃない。
809:優しい名無しさん
12/06/21 05:52:39.80 m9Bh7e1S
そもそも病気かわからないというのは病気ではないのでは・・・。と、思う近々です。
810:優しい名無しさん
12/06/21 06:41:42.26 Mq+irF1j
人に寄って薬の適合も違うしね。
薬の正しい飲み方も割と重要だと思うよ。
中学校で「薬の授業」
今年度から中学校の学習指導要領に薬の正しい使い方を学ぶ授業が盛り込まれたことを受けて、東京・港区の中学校で薬の適切な飲み方や副作用についての授業が行われました。
中学生に対する薬の授業は、コンビニエンスストアやスーパーマーケットなどでも薬が簡単に買えるようになったことから、今年度新しくなった学習指導要領に盛り込まれました。
これを受けて、東京・港区にある東洋英和女学院中学部で、３年生を対象に授業が行われ、薬剤師が講師として招かれました。
薬剤師は、薬はお茶やジュースで飲むと効果が変わることもあるため、コップ１杯の水かぬるま湯で飲まなければいけない、決められた量や時間を守らないと効き目が出ない、危険な状態になることを図やグラフを使って分かりやすく説明しました。
そして、薬には病気を治す「主作用」と「副作用」があり、人によっては、アレルギー反応などが起きることもあるため、友だちに薬をあげたりしないよう呼びかけました。
授業を受けた女子生徒の１人は「ふだんお茶などで薬を飲んでいて水で飲まなければいけないことを初めて知りました。当たり前に飲んでいる薬にも注意しなければいけないことがたくさんあることが分かりました」と話していました。
東洋英和女学院中学部の熊谷順子教諭は「今は中学生でも身近な所で薬を購入できるので、正しい知識が身につくよう、授業をしていきたい」と話しています。
811:優しい名無しさん
12/06/21 07:56:32.01 vm11y9cD
なんかもう疲れた。
就職も勉強も必要だと言われた事ただやってきただけだった。
何一つ残らなかった。
初めから何もしなければよかった。
812:優しい名無しさん
12/06/21 08:02:51.30 HC8TEKXR
お腹すいたけどベッドから出たくない
813:優しい名無しさん
12/06/21 08:16:51.49 GMiss33L
朝ごはんを食べたので、ベッドで横になっている。
何もする気が起きない。
身体がだるい。
814:優しい名無しさん
12/06/21 08:33:51.66 5/t0EBKp
朝起きれるようになったが、
いつも眠気と闘っている感がある。
ダルさも全然とれないし嫌になるよ・・
815:優しい名無しさん
12/06/21 08:55:28.12 HC8TEKXR
ようやく這い出て飯食った。
今日一日何しよう・・・。
816:優しい名無しさん
12/06/21 09:10:59.17 8No2z4EO
何事もぼちぼち行きまひょう。
817:優しい名無しさん
12/06/21 10:05:22.71 6cANL05Q
きょうはまず買い物にいかないと・・・
親が醤油買ってきてくれと言ってるし。
とりあえず予定があるのはありがたい。
818:優しい名無しさん
12/06/21 10:32:55.55 cNWm33tu
２日間シャワーも浴びてない。
これで図書館行ったら臭うかな。。。
やっぱ、迷惑かな。。。
819:優しい名無しさん
12/06/21 10:39:43.33 fPobx0se
19時間も寝ちまった
こんなの生まれて初めて
820:優しい名無しさん
12/06/21 10:53:22.56 8No2z4EO
>>819さん
眠剤は何か投薬されてますか？
私は不眠で疲れています。
821:優しい名無しさん
12/06/21 10:59:30.71 QUXcLl/X
きょうは「夏至」か。これから暑い日が続くかと思うと嫌だな。
822:優しい名無しさん
12/06/21 11:13:28.75 8No2z4EO
今度のお彼岸くらいまでは続きますね。暑い日。
823:優しい名無しさん
12/06/21 11:18:31.91 fPobx0se
>>820さん
シャワー浴びてました、すみません
眠剤は新薬のルネスタってやつを2mg飲んでます
私も不眠で2日朝まで寝られなかった後の19時間睡眠でした
毎日6時間均して寝られればいいんですけどね
824:８２０
12/06/21 11:28:35.62 8No2z4EO
>>823さん、ありがとうございました。
参考にさせていただきます。
825:優しい名無しさん
12/06/21 13:11:54.65 Mq+irF1j
夏至か。
これからどんどん日照時間が減って、さわやかな秋の風を感じた。現実は糞アチーケド。
彼岸すぎると水着姿がぐっと減るんだよな。そんな機会には恵まれないけど。
もう学生は水泳の授業とか始まってるのだろうか。まだあじさい見てない気がする。
体調良い時に外出ても季節感感じてる余裕までないなあ。へこむ。
826:優しい名無しさん
12/06/21 13:23:01.70 saY9CzBZ
海が近いなら、水着のネーちゃん見て癒されるのだが
梅雨に入ってから外出する機会がなくなって暇だ…
827:優しい名無しさん
12/06/21 15:24:14.64 saY9CzBZ
この疲労感はなんだ？
ＳＳＲＩ飲んでも治らねぇ…
828:優しい名無しさん
12/06/21 15:55:08.47 65c5aQr8
なんだか今日は妙に疲れた。グッタリだ。
829:優しい名無しさん
12/06/21 16:02:47.75 4fMy3m+F
1年前に行った新婚旅行の写真を今日ようやくプリント注文できた。
写真選んだり、ネットで登録とか長い時間パソコン使って疲れた。
はぁ疲れた。
830:優しい名無しさん
12/06/21 17:48:37.48 8h4EIkL7
鬱病の治療で薬が４種類は多い方ですか？
831:優しい名無しさん
12/06/21 18:53:02.47 saY9CzBZ
>>830
SSRIを４種類とかでなければ、そういう処方もあるかな 三環や四環を入れてきたりね
832:優しい名無しさん
12/06/21 18:56:31.84 59gYCtf0
癌になりたい
833:優しい名無しさん
12/06/21 19:11:58.47 njbXVgUC
いい加減、目を覚ませよ。
抗うつ剤は最初は楽になったり、症状がわからなくなったりするが、必ず悪化する。
ずっと飲んでいると、自殺、薬物中毒死、廃人化、もちろん身体も壊す。
ここ10数年の壮大な人体実験で明らかになった。
834:優しい名無しさん
12/06/21 19:13:47.00 ZRJVb3Q5
>>833
おやすみー
835:優しい名無しさん
12/06/21 19:21:31.37 HAdG3rDR
>>833
だいぶ疲れてるんじゃないか
ゆっくり休むといいよ
836:優しい名無しさん
12/06/21 19:31:05.12 59gYCtf0
>>833
自分が薬物中毒死したらむしろ有難い
体壊したら確実に寿命は縮むから有難い
837:優しい名無しさん
12/06/21 19:41:09.23 +CtVBba1
>>836
体壊して入院して痛みもあるし
医療費もかかるということを忘れてない？
838:優しい名無しさん
12/06/21 19:44:35.32 02oSyCJa
最近なんか調子が悪いなぁ
体調も、歩くだけでフラフラして壁にぶつかったりするし
数ヶ月出てなかったパニック発作が連続して頓服の世話になるし
悪いことは重なるもので、パソコンも修理に出さないといけなくなった
たまに２chしたり音楽聴いたり、全部パソコン頼りだったから
これから十日間、気を紛らわすものがなくなるのが不安だ
839:優しい名無しさん
12/06/21 19:52:34.08 59gYCtf0
>>837
普通にしてても70歳くらいになると体壊して同じようになる
それが早まる分、生きる年数が少なくて済むようになる
840:優しい名無しさん
12/06/21 20:04:12.69 +CtVBba1
>>839
糖尿病になる危険も上がるんだよ
５体満足でもヒィヒィ言ってるのに
足切断して生きていける？
841:優しい名無しさん
12/06/21 20:07:35.99 GMiss33L
とにかく身体がだるい。何もする気が起きない。
ただ、規則正しい生活をしようと、食事は家族と摂るようにして、就寝と起床時間を一定に保つようにしてる。
7月からは、絶対復職する。
842:優しい名無しさん
12/06/21 20:08:18.44 vm11y9cD
やけになってオーバードースすんなよ
頓服飲んでちゃんと寝なよ
843:優しい名無しさん
12/06/21 20:37:58.45 bJ/DwcF8
>>841
そんな状態であと10日で復職？
頭を冷やした方がいいよ
844:優しい名無しさん
12/06/21 21:00:43.02 59gYCtf0
>>840
そういう状態になったらさすがに親も働けとは］言わなくなるだろうし、理解を示すだろう
845:優しい名無しさん
12/06/21 22:27:57.56 NRPW2Y2Q
>>840
重複障害で手帳が捗るな
846:優しい名無しさん
12/06/22 02:27:08.67 iZODnELv
携帯とかpcは予備盛ってても良いとオムケドな。
このpcも予備のほうだったり。新しいpc欲しいけど安くて好みが無いなあ。
847:優しい名無しさん
12/06/22 05:57:28.58 Zi0ERM04
>>842
既に当初の復職予定から2ヶ月遅れているから。
なんとしても7月には復職しなきゃ駄目なんだよ。
当面はひたすら図面のコピーでやり過ごすつもり。
848:優しい名無しさん
12/06/22 08:08:18.18 Gka9XdyK
>>847
無茶しない方がいいよ。
かえって悪化したなんてなったらシャレにならん。
849:優しい名無しさん
12/06/22 08:29:02.29 lLoDg3/z
>>847
自分は既に4ヶ月オーバーしています。
自分も何とか規則正しくを守っているけど、何も出来なかったり波があります。
早く復職したいけど、今の自分じゃ1週間続くかどうか、、、
今後、何ヶ月も何年も働きたいから今は我慢しています。