12/07/04 10:41:12.67 0cYR8MZl
突然ですが質問失礼します。
ロヒプノール2mm、ハルシオン0.5mm
を飲んで三時間ほどは眠れますが、
その後数時間毎に目が覚め、
浅い眠り状態で、全く寝た気がしません。
ロヒプノールの増加、ジプレキサ、
セロクエル、ヒルナミンなども試しましたが、
副作用が酷く、眠りは改善されません。
医者に相談しても日常のストレスが原因だ、
としか言われなくなりました。
ストレスはなるべくかけないように努力していますが、
どうしたら眠れるようになるでしょうか。