12/06/05 17:18:02.14 I409jKY1
銭湯は気分転換に成るよ。あの独特の臭みとか、菌一杯の足拭きマットとか気にしなければ。
金があれば温泉あたりがいいと思う。
着ず舐め合ってたって何も解決しないでしょ。
治す気無いのか？
前向きに過ごしてるならともかく、そのまま続けても出口見えなくなるだろうってのをスルーされたほうがいいのか。
スルーして欲しければコテ付けるとか最初から書かなきゃいいのに。
>>913
そこでわりいいなってそそくさと復業出来たら人生変わってたのにな。
わざわざ連絡して来るなんていい知り合いだったと思うよ。心配してたんだろうし。
917:優しい名無しさん
12/06/05 17:38:14.47 YwFr10ev
だから復帰できないから病気なんだってば！やっぱお前鬱病患者じゃないだろ！
それに急遽の葬式日程を決めてからの葬儀で1ヶ月は離れられなかったし、学校側には真実伝えたけど生徒側に○○君の父親が自殺しましたって発表できないでしょ
918:優しい名無しさん
12/06/05 17:41:38.68 l73Cj03y
鬱過ぎて 母にお誕生日おめでとうって一言のメールすらできなかった
実家には鬱のこと言えない 言いたくない・・・後ろめたい
919:優しい名無しさん
12/06/05 17:53:34.92 3WVxV/+Z
ID:I409jKY1
おまえ他のスレでも似たような事やってるな
絶対確信犯だろ普通の荒らしより悪質だな
920:優しい名無しさん
12/06/05 18:02:28.07 Ub0Yhqde
皆の過ごし方参考にしようと思って
来てみたらよけい鬱になった
921:優しい名無しさん
12/06/05 18:29:50.83 I409jKY1
だからってこのスレでぐだぐだと一ヶ月も一年も後ろ向きな気持ちばかり吐かれて空気悪くされても
みんな影響受けて鬱が悪化するだけだろうが。
ああみんな前に進んでるから、自分も前に進んでみようかと逝く気持ちに成ったりとか、一歩踏み出せたほうが、
みんなの鬱が成る方向に進めるじゃない。
お前だけ鬱から抜け出そうなんて許さない的に、みんな鬱だから直らなくてもいいんだよ心配ないじゃスレとして終わってると思うけどな。
末期がん的な終末期緩和ケアを望んでここに居る訳？
922:優しい名無しさん
12/06/05 18:52:42.43 PrKyEDZU
毒を吐く場所も必要で難しいねー
ここなんかいいんじゃない？
【抑うつ】うつ病は治るの？治った人24【鬱病】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
923:優しい名無しさん
12/06/05 19:09:08.10 QryfZrWc
>>921
前に進めるようになった人は自然にこのスレから卒業していくよ
健常のお前がスレ違い過ぎる
924:優しい名無しさん
12/06/05 19:26:26.03 L0ePeZWJ
自然にスレ卒業して、必要になったらまたやってくるものだと思う。
良い時期、悪い時期ってあるから。ここは羽を休めるところよ
925:優しい名無しさん
12/06/05 20:08:00.18 4Qw/iapM
胸が苦しい
寝てばかりいるから筋肉落ちて体力が全くないよ
どうするよ
926:優しい名無しさん
12/06/05 20:15:12.38 h4P0UKxt
自分はさらにドグマチールで肥える肥える
おわたな
927:優しい名無しさん
12/06/05 20:19:01.30 R50n3ANH
確かに調子よかった頃はスレと言うかメンタル板すら見なかったな…
ここの方々はきちんと病院行けてますか？
私は最近調子悪く、病院すら行けなくて薬を切らしてしまった…
928:優しい名無しさん
12/06/05 20:19:44.33 9ch7BcP6
休職後、しばらくの間、無理していたのが最近わかってきた。
微妙な疲労がわかるようになってきたというか、疲労が明瞭に感じられるようになってきた。
もしかして、悪化してるのかもしれんが。
休職して1年半経つ。あっという間だ。。。
今は、なるべく毎日、朝早く起きることと、わずかな時間でも外に出ることに専心。
対人ストレスのない単純作業で週20時間労働なら、多分何とかなりそうな気分だ。
でも40時間はムリだ。
最初の1週間は大丈夫かもしれない。
その後、数週間も大丈夫かもしれないが、休日はすべて寝て過ごすことになる。
それじゃあ休職前と変わらない。
929:優しい名無しさん
12/06/05 20:39:01.99 H+Q7CriQ
>>927
通院だけは欠かしちゃダメだと思って
通院日に向けて毎日エネルギーを蓄えて、通院で放出してる
930:優しい名無しさん
12/06/05 20:45:00.50 R50n3ANH
>>929
やっぱそうしなきゃ駄目ですよね…
病院すらきちんと行けないってのが情けないなぁ。
931:優しい名無しさん
12/06/05 21:10:49.12 cdn2Afy+
以前通院していた病院は薬を多めに出してくれたから、しんどい日は行かなかった。
今の病院はギリギリしかくれないので、休まず行かざるを得ない…
932:優しい名無しさん
12/06/05 21:15:15.66 LQFV1u8s
>>930
自分は今日、ムチ打って病院行ってきた。
もちろん眠剤とか切れるとキツイからだけど、でも、医者に
「こんなふうにツライ」って症状をしゃべることも、治療の一環な気がする。
「吐き出せる→わかってもらえる」って、けっこー気持ち軽くなるよ。
933:優しい名無しさん
12/06/05 21:19:20.37 R50n3ANH
>>932
言われてみれば…確かにそれは大事ですね。
自分の心境を細かに話せるのは医者だけだから、それ目的で行くんだって考えも持たなきゃですよね。
明日はなんとしてでも行こう…
934:優しい名無しさん
12/06/05 21:19:45.68 BBiPheFA
>>931
そういう病院は自分で通うサイクルを変えて、
薬を貯めるしかないよなあ…
935:優しい名無しさん
12/06/05 21:45:19.04 LQFV1u8s
>>912
動物園とか美術館も、健常者ばっかだったりしないかい…？
思ったんだけど、マンキツはどう？
ちょっとカネはかかるけど、ほぼ個室だし。
936:優しい名無しさん
12/06/05 22:18:47.51 AkSNWX5V
>>929
それすごくわかる
明日通院日なんだけど、雨なんだよね・・・orz
937:優しい名無しさん
12/06/05 22:32:35.21 qf9w0ZCF
明日も朝早く起きれますように
938:優しい名無しさん
12/06/05 22:35:45.30 H+Q7CriQ
>>930
やっぱり通院は大事だからね
自分の症状や近況を医師に報告してアドバイスを貰うことも、薬を貰うことも治療のためだからね
>>932
他に話せる人がいないと特にね、話しを聞いてくれる人がいて助言もくれるって、すごくありがたいことだと思うしね
>>936
雨の日の通院はしんどいけど、治療のためだと思って奮起して行きましょう
939:優しい名無しさん
12/06/05 22:51:48.46 4kaRfcCg
すみません、誰か相談にのってください、聞いてくれるだけでもいいです。
初めてうつと診断されました。
医者は数ヶ月休職した方がいいと・・・なんか目の前真っ白になりました。
まだ上司にも家族にも伝えてません。
仕事はどうなるのか？収入は？降格とか左遷とかされないか？
休職した後は復職出来るのだろうか？
自分はうつで休職した後に平然と出社出来るのか？
休職中に家族とはどう向き合えばいいのか？
そもそも上司に相談した方がいいのか黙っていて通院服薬で乗り切るのか？
いろんな考えが巡ってわけ分からなくなってます。
本当にどうしよう。
とりあえずもらった薬をこれから飲んでみます。
940:優しい名無しさん
12/06/05 22:57:27.07 ULLl/CkR
>>939
医師の言うとおり休職して療養する事をオススメします。
休職すると罪悪感からかそのまま退職してしまう人がおりますが
退職だけはしないで下さい。このご時世、再就職は困難を極めます。
直属の上司に医者からもらった診断書渡して事情を
説明すればいいでしょう。
ゆっくり休んで下さい。
941:優しい名無しさん
12/06/05 23:09:04.42 oMx4AqSU
福岡市の図書館は、「持ち込み学習禁止」と書いてあって資格の
勉強できないし、本は古い本しかないし、新聞や雑誌なら家にあるし、
存在している価値がないと思う。
仕方がないのでハローワークに行こうかな。
942:優しい名無しさん
12/06/05 23:16:56.63 4kaRfcCg
>>940
レスありがとうございます。
実は休職という言葉に恐れおののいて診断書を書くよって言ってくれたのを
待ったかけているので診断書無いんです。
診断書書いてもらうと会社が過剰反応して無理やり休職させられると思ったので・・・。
ひとまず診断書無しで上司に話すしかなさそうです。
カミサンにも勇気を出して明日話さなきゃ・・・。
退職はしたくないんですがいったん休職すると後戻り出来なくなりそうで怖いです。
なんか一線を越えたら歯止めきかなそうで本当に怖い。怖いです。
943:優しい名無しさん
12/06/05 23:42:18.82 sJW0zMKq
>>935
田舎だからマン喫も近くにないorz
次はBOOK・OFFかTSUTAYAにでも行ってみようかな
アドバイスありがと
回復期の外出先って意外と難しいね
944:優しい名無しさん
12/06/06 00:05:48.76 YunwHiKB
>>942
おそらく今の貴方の頭の中には
「昇進、勤務評定に影響するのではないか？」
「何かあった時、リストラ対象にされないか？」
「病気であることが周りに知れたら、どうしようか？」
悪いことばかりが駆け巡っているのではないかと思います。
貴方はなぜメンタルクリニックを受診されたのでしょうか？
普通の方には、心療内科にしろ精神科にしろ、敷居が高いものです。
それでも受診を決意されるほどの異常を感じられたからではないですか？
私がメンタルクリニックを受診したのは、これ以上自分だけではどうにもならないと感じたからですし、
その決断が正しかったことを実感しています。
医師が休職を勧める以上、それなりの根拠があったのでしょう。
実際、抗鬱剤や精神安定剤は眠気を催すものが多く、仕事にかなり影響するでしょう。
会社にうつ病と診断されたことを決意なさっているのなら、もう一度医師とお話されてはいかがでしょうか？
私には一時休職されて治療に専念されるのが一番良いように思われます。
長文失礼しました。
945:優しい名無しさん
12/06/06 00:36:47.74 GdKLmmGx
>>944
ありがとうございます。
ご指摘の通りです。
何を考えてもネガティブな事を想像してしまいます。
そして精神科を受診した経緯もご指摘の通りでいままでなんとか誤魔化してきたことが
通用しないくらいの状態になりトラブル続出でこのままでは周囲に迷惑がかかると考えたからです。
すでに破綻しかかっていました、というか破綻してます。
職場では浮きつつありましたし上司との意思疎通もままならない状態です。
本当に情けない。
いろいろありがとうございました。
誰にも相談出来ない中で助かりました。
休職・・・まだ抵抗ありますがおかげで踏み切れそうです。
医者から寝るように言われましたが全く眠れずまたPCに向かうありさまです。
全く眠れないのですがもう一度布団に入ります。
946:優しい名無しさん
12/06/06 01:04:56.39 YrKHiLzX
明日もみんなに何かしらの良いことがありますように。
マイスリー飲んでハラハラふらふらな自分が言ってもダメかにゃ
947:優しい名無しさん
12/06/06 01:24:44.50 iFc5ahOw
彼女と別れた。僕は彼女を傷付けるてばかりで...。
メールもちょこっとするけど、彼女はまだ僕のこと好きって言ってくれてるけど
もう付き合えないよ...。
948:優しい名無しさん
12/06/06 02:01:35.28 x6i6aE+H
やたら寝てしまってた…
寝るつもりはなくても寝落ちしてたり…
949:優しい名無しさん
12/06/06 02:05:34.83 DBvbD9sl
さてまた眠ろうかな
950:優しい名無しさん
12/06/06 04:30:01.52 IUkI8IF8
鬱と睡眠障害で休職中なのですが、眠薬飲んでも寝れないか１～２時間
で起きてしまう。
ちなみに、薬４種類飲んでるけど普通なのでしょうか？
951:優しい名無しさん
12/06/06 04:57:01.52 YGOjJT4G
>>950
薬の種類によるんじゃない？
短時間型ばかりなら、そういうこともあり得る。
そんな自分も３時に目が覚めてしまったクチ
952:優しい名無しさん
12/06/06 07:29:16.49 UvdtHBQY
気分転換にと、遠方の親戚に会いに行ってきた。
ものっそい疲れた。もうしばらくは外出したくない。
953:優しい名無しさん
12/06/06 07:57:09.99 UvdtHBQY
目が覚めて薬たどり着くまでがキツイ
954:優しい名無しさん
12/06/06 08:24:56.56 DQTazIBL
>>953
睡眠の薬は、枕元に水と一緒に置いとくようにしてる。
今までと同じくらいにしか水分摂ってないのに、
夜中に何度もトイレ行きたくなって目が醒めちゃう。
薬飲んでるから眠くってフラフラになりながらトイレ行ってる。
昨日は試しに寝る前は服薬時以外水分摂らなかったら、朝まで眠れた。
でも喉カラッカラ。
ドクマチールも処方されてて、これは胃腸の働きを良くするって言うけど、
トイレ近くなるのも副作用のひとつなのかな？
955:優しい名無しさん
12/06/06 09:22:10.29 YrKHiLzX
今朝も早起きできた。
今日はコタツを片付けよう。
疲れて昼寝しないようにこまめに休もう。
956:優しい名無しさん
12/06/06 10:08:26.82 uoHXRO+w
おはようございます
天気がいいので布団を干しました
今日は一年ぶりに映画を見に行こうかと思っています
楽しめるといいな
957:優しい名無しさん
12/06/06 10:29:49.87 xDttvMCR
やっぱり少しでも家から出て歩くと次の日が楽だ。
もう抗鬱剤だけで大丈夫かなと思ったけど、やっぱり眠剤飲まないと寝れなかった…。
カウンセラーに鬱は治っても不眠症は治すのがかなり時間かかるって言われた。
不眠症完治しないと鬱再発率もかなり高くなるから長い目で見て治療していきましょうってさ。
あと、0時までには必ず寝るように言われた。昼夜逆転は一番ダメだそうだ。
昼眠くなる人は、夜深い眠りが出来てないせいだって言われた。
夜うまく寝れない人は医者に薬のこと相談してた方がいいみたい。
早く働きたい。
958:優しい名無しさん
12/06/06 10:59:02.29 WIsRI3AS
おはようございます。
眠すぎて二度寝してました。
骨折してるせいで段階は後半の時期なのに動けないし。
959:優しい名無しさん
12/06/06 11:05:38.97 WIsRI3AS
>>945
亀レスですみませんが、
そのような状態であるならば
休職されたほうがよいかと思います。
休職中の収入については、
今まで溜め込んだ有給休暇があればそれをまず使い、
その後は加入されている健康保険から傷病手当金を受けとるのがいいと思います。
傷病手当金は最大一年半の期間、受けとることができ、
収入の三分の二程度の額が受けとれます。
ただ、申請から受けとるまで少し時間がかかります。
ゆっくり静養してよくなるといいですね。
960:優しい名無しさん
12/06/06 11:10:42.79 DZei2tgx
>>916
お前消えろよ。
みんなの悪影響。みんなの迷惑。
傷のなめあいの何が悪い。
お前みたいなもんが説教してんじゃねーよ。
お前みたいなもんが
961:優しい名無しさん
12/06/06 11:16:20.78 VAMqpsQI
別種のメンヘラが粘着することはよくあるらしいので、NG推奨
962:優しい名無しさん
12/06/06 11:23:31.71 T2LteXwb
２時間ぐらいしか眠れない薬じゃ、２時間しか眠れないのは当たり前だな。
２時間ぐらいで起きてしまう、朝まで８時間派寝たいとか具体的に医者に伝えて処方変えてもらったらいいと思う。
今日は雨だがで描ける用事が。気分落ちてるから薬飲むかなあ。
963:優しい名無しさん
12/06/06 12:05:59.51 +MtNaWyW
スレチだったらすみません…
もう２年以上通院していて、うつ状態です。アルバイトも続けられず、無職で寝たきりです
以前、カウンセリングを受けていて、先生が三月の年度切り替えで変わりました。悲しくて、新しい先生に受診する勇気が出ません。
お金のこともあるし、両親にこれ以上迷惑をかけたくない。早く治して働きたいのですが、どうしたら良いかわかりません
カウンセリングの効果は知っています。私自身の問題をたくさん発見しました
お伺いしたいことは、うつの方は、皆さんカウンセリングを勧められるものなのでしょうか?
投薬治療だけでは回復にはならないのでしょうか?
治療中の方に、こんな私事を聞いて、ごめんなさい
964:優しい名無しさん
12/06/06 12:08:21.64 DHKf1ku+
低気圧は少なからず鬱に影響するよね
わたしも今日病院なんだけど、すごい面倒くさい…
965:優しい名無しさん
12/06/06 12:13:49.21 iFc5ahOw
カウンセリングなんて勧められたことない
セカンドオピニオンも
けどデイケアは勧められた。
すぐ辞めたけどw
966:優しい名無しさん
12/06/06 12:15:41.03 fnBtiQla
カウンセリングも、デイケアも勧められたことがない
967:優しい名無しさん
12/06/06 12:38:07.79 DBvbD9sl
何も考えたくない
968:優しい名無しさん
12/06/06 12:41:23.55 V5BfKKxf
>>963
迷惑かけて無いよ。
私自身も割り切れてないけど、開き直っていこう。
健常者はたまたま鬱になってないだけなんだから。
969:優しい名無しさん
12/06/06 13:36:46.32 ucOW4Rat
褒められたい
970:優しい名無しさん
12/06/06 13:53:53.82 YwtiWCaN
天才と精神障害との間には関係がある
danceman 曰く、
天才と精神障害との間には関連性があるようだ。自身も躁鬱病患者であるという Johns Hopkins 大学
医学部 Kay Redfield Jamison 教授によれば、「苦悩する天才」や「マッドサイエンティスト」を裏付ける
研究が 20 ～ 30 も報告されており、精神分裂症や躁鬱病といった精神病を患う人の多くは、創造性
が豊かで知性が高いことが分かっているとのこと (本家 /. 記事、Medical Daily の記事より) 。
特に躁鬱病患者にみられる気分障害と創造性には深い関連性があるとのこと。2010 年に報告された
研究によれば、16 歳のスウェーデン人 70 万人を対象に知能テストを行い、10 年間に渡って経過観
察を行ったところ、16 歳の時に優秀だった人が躁鬱病になる確率は通常の 4 倍であることが分かっ
たとのこと。
躁鬱病の人は、鬱状態から抜け出す時に特に創造的になる傾向があるのだそうだ。鬱状態から抜け
出す時、前頭葉の活動が鎮まる一方で頭頂葉の活動が活発になるのだが、人が爆発的な創造性を
発揮するとき、このように脳内で活発化する領域がシフトするのだという。
URLﾘﾝｸ(science.slashdot.jp)
971:優しい名無しさん
12/06/06 14:03:06.39 xSaHl1Bl
OT行くの疲れたお(´・ω・｀)