うつ病で療養中の過ごし方 76日目at UTU
うつ病で療養中の過ごし方 76日目 - 暇つぶし2ch808:優しい名無しさん
12/06/03 16:52:05.34 N+YhbPxo
>>805
俺は、わー、ネガティブな波に襲われたぁー!って思うようにしている。で、その後に、笑点の滑稽な音楽を頭の中で鳴らす。実際の海の波に飲み込まれた時と、対処は似てる。もがけばもがくほど、深みにはまる。力を抜いて冷静になれば、自然と浮かび上がるよ。


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