うつ病で療養中の過ごし方 76日目at UTU
うつ病で療養中の過ごし方 76日目 - 暇つぶし2ch781:優しい名無しさん
12/06/03 02:17:36.01 /q1qLTbh
調子にのり過ぎたわ…orz 
近所のスーパーで買い物や最寄りの栄えた駅近ブラリが頓服薬なしでもできてた今日この頃。
事情を知ってる友人に「元気になるぞ!」とライブハウスに誘われてついていってしまった。

外出するまでの勢いが中々つかないだけで外に出ちゃえば人混みは大丈夫だろう、
甘い考えだったorz 
栄えた駅近ぶらりは人混みでも「誰も自分を見てないだろう」という感覚で楽に歩けてただけ。
ライブハウスという狭い空間に同じ目的で集った人達に囲まれると
「自分も誰かに見られて意識されてるかも」という感覚になって 
しばらく忘れていた漠然とした「不安」という感情が一気にワッと沸いてきて 
「欝なのに引き込もらないで遊びに出かけてるのか」という罪悪感や
会社の人と出くわしたらどんな噂話を流されるかのシチュエーション等々… 
負の感情が一気に蘇ってパニックを起こしかけた。 
久々に頓服薬の絶大な効き目を体感、そして感謝した。 
もう二度と布団から出たくない、立ち上がりたくない。てか生きなくていい。自分が悪かったからもうどうにかしてくれ。


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